logo

Groupe: Utilisateurs
Messages: 5
Inscription: 21/01/16

Vue à 100% de Bates, Zhdanov
Version: 2.1.1

Dernière mise à jour du programme dans l'en-tête: 08.08.2017

Brève description:
Dans le programme, vous trouverez - une description de la méthode elle-même, un livre de référence d’exercices, des conseils et des recommandations, ainsi que des contre-indications.

Description:
Programme GRATUIT de RESTAURATION COMPLETE DE LA VISION selon Bates-Zhdanov.

EXCELLENT, EAGLE VISION FOREVER.
SANS FONCTIONNEMENT (correction laser), RAPIDE.

Cette technique vous permet de retrouver la vision parfaite dans presque toutes les conditions oculaires.
Dis aux lunettes et aux lentilles non! 100% de la vision sans chirurgie.

DESCRIPTION DU PROGRAMME:
L’objectif de ce programme est une vision parfaite pour tous.
Nous vous proposons des exercices efficaces, diverses recommandations, des astuces pour une vision à 100%, basés principalement sur la méthode de William Bates et de son disciple VG Jdanov.
Dans le programme, vous trouverez - une description de la méthode elle-même, un livre de référence d’exercices, des conseils et des recommandations, ainsi que des contre-indications.
Dans le répertoire des exercices, vous trouverez une liste complète des exercices de base pour entraîner vos yeux.
Dans les "Trucs et astuces", vous trouverez les trucs et astuces de base pour une restauration complète de la vision, sa prévention et son rétablissement, ainsi que des exercices supplémentaires pour l'entraînement des yeux.
Dans la section "Complexe", nous vous proposons plusieurs ensembles de mesures pour la correction de la vue, comprenant des exercices oculaires efficaces, des recommandations et des conseils ainsi qu'un traitement médicamenteux.
L'auteur de la méthodologie, le professeur Zhdanov et Bates, est convaincu que dans presque tous les cas, la vision peut être rétablie à 100% et même améliorée.
Nous espérons faire tous les exercices de manière systématique et efficace, en suivant scrupuleusement toutes les recommandations et les conseils, en aidant vos yeux avec des vitamines et avec une bonne motivation, vous rétablirez votre vision à plus de 100% très rapidement.

Compte tenu de notre vie active et de la charge que nous causons à nos yeux, l'intérêt pour le sujet de la restauration et du maintien de la vision sans l'utilisation de médicaments et de méthodes opératoires est énorme. Lecture constante de livres, papier et électroniques, heures passées derrière un ordinateur ou un écran de télévision, tension nerveuse - tout cela est mauvais pour la vue. Par conséquent, le cours fondé par Bates, dirigé par le professeur Jdanov et intitulé «Restaurez votre vue», sera utile à presque toutes les personnes modernes. Bates a créé un système unique d'exercice de restauration de la vision dans lequel l'effet de guérison a été obtenu grâce à la relaxation / tension de certains muscles oculomoteurs. Et bien que la théorie de Bates et la description des exercices qu'il proposait aient été traduites en russe et même publiées dans un livre séparé, la méthode de Bates n'a pas été largement utilisée. La raison en était peut-être que cela n’était pas rentable pour les entreprises de production et de vente de lunettes et de lentilles. Compte tenu de la taille de ce marché, il n’est pas si difficile d’allouer de l’argent pour lutter contre la diffusion de l’information.

L’essence de la méthode Bates est l’amélioration de l’acuité visuelle à l’aide de l’entraînement des muscles oculaires lors de la mise au point. S'il y a des muscles dans les yeux, ils peuvent être entraînés par analogie avec les exercices du gymnase. Il en va de même pour les muscles des yeux: certaines personnes les entraînent en faisant de l'exercice pour les yeux, en modifiant le mode visuel, tandis que d'autres regardent l'écran tout au long de la journée, ne laissant pas leurs yeux fonctionner «de différentes manières», ce qui les prive d'un entraînement naturel.

La comparaison des exercices pour les yeux, qui sont utilisés dans la méthode de Bates, avec des exercices en salle de gym est tout à fait appropriée: les exercices doivent être effectués sur une base régulière.

Android requis: 4.0.1 et supérieur
Interface russe: oui

http://w3bsit3-dns.com/forum/index.php?showtopic=719728

100 vue de Bates Zhdanov

Des lunettes pour améliorer la vue

Pour le traitement des articulations, nos lecteurs utilisent avec succès Eye-Plus. Vu la popularité de cet outil, nous avons décidé de l’offrir à votre attention.
Lire la suite ici...

Les modes de vie modernes, le manque de temps constant et la fatigue chronique sont également affichés sur le travail de notre appareil visuel. Pas le meilleur moyen, malheureusement. Par conséquent, le nombre de visites chez des ophtalmologistes qui se plaignent d’une vision floue augmente chaque année. Le nombre de dispositifs, de médicaments et de techniques aidant les personnes à améliorer leur vision augmente également. L'un d'eux - des points dans le trou. Comment agissent-ils? L'acuité visuelle s'améliore-t-elle?

En bref sur l'appareil

On l'appelle aussi lunettes d'entraînement, lunettes de perforation, de diffraction et de Fedorov. Le dispositif est une lentille en plastique sombre avec de nombreux petits trous enfermés dans un cadre. Vous pouvez les utiliser à tout âge. Le dispositif est devenu populaire parmi les personnes dont le travail est associé à une charge visuelle accrue. Ils sont utilisés pour prévenir l'apparition de maladies des yeux. C'est l'indication d'utilisation du simulateur. En outre, les lunettes de diffraction sont recommandées pour les personnes atteintes de myopie, astigmatisme, myopie et hypermétropie. Après de longues charges, ils servent d’outil de détente.

Il est interdit d’utiliser le simulateur de Fedorov avec nystagmus et strabisme divergent, augmentation de la pression intraoculaire et intracrânienne.

Il est recommandé de porter des lunettes perforées au maximum deux heures par jour. Lorsque l'activité professionnelle d'une femme ou d'un homme est associée à des charges visuelles élevées et constantes, l'appareil doit être utilisé pendant 10 minutes à chaque heure de travail. Une autre recommandation est de ne pas regarder un point, porter un simulateur. Après tout, le regard figé et concentré à un endroit contribue également à la surcharge des muscles. Dans les lunettes perforées, vous devez forcer les globes oculaires à se déplacer constamment.

Vous pouvez acheter un simulateur en pharmacie ou en optique.

L'action du simulateur et ses avantages

Quelle est l'essence de porter un tel appareil? Celui qui les met pour la première fois déclare qu'il est en train de regarder à travers le trou, c'est-à-dire que l'effet du diaphragme agit. Au cours d'une telle vision, le regard d'une personne se concentre sur la soi-disant macula. C'est le point de la meilleure qualité d'image. Les yeux peuvent tout voir, mais après avoir retiré les lunettes et la clarté de la vue, les images devant les yeux deviennent floues. Cela signifie que le patient voit mieux avec des lunettes seulement. Sans eux, tout retourne à la normale.

Ainsi, les lentilles diffractives améliorent la vision uniquement au moment de leur utilisation. Ils ne font que créer une illusion temporaire d'amélioration de la vision. Ceci est confirmé par les ophtalmologistes eux-mêmes et par ceux qui ont utilisé l'appareil d'exercice Fedorov. Les patients d'âges différents notent précisément l'effet magique à court terme. Mais l'amélioration de la vision à l'avenir, leur utilisation quotidienne n'affecte pas du tout. Les lunettes de perforation n'augmentent pas l'acuité visuelle. Ceci est noté par 80% des utilisateurs. De plus, certaines personnes, en particulier les personnes âgées, affirment qu'après un certain temps d'utilisation d'un tel simulateur, leur vue s'est détériorée. Et seulement dans des cas isolés, des patients avec des problèmes d’appareil visuel constatent qu’ils ont commencé à voir un peu mieux après s’être familiarisés avec un tel appareil. Mais, comme l'ont noté les ophtalmologistes eux-mêmes, il est possible que, dans ce cas, l'effet placebo fonctionne, c'est-à-dire la foi et l'auto-suggestion dans l'effet thérapeutique d'un tel remède. Dans la plupart des cas, les utilisateurs notent un soulagement du stress, une fatigue oculaire et un arrêt de la déficience visuelle. Les patients qui ont expérimenté l'effet d'autres méthodes pour améliorer le travail de l'appareil visuel déclarent que les lunettes de Fedorov sont la pire variante de correction. Ils conseillent de corriger la vision à l'aide de techniques spécialement développées de Bates, Utekhin, Zhdanov, Norbekov, Avetisov.

Certains ophtalmologistes recommandent à leurs patients de renforcer l'action du simulateur en cas de problèmes d'appareils visuels, de le mettre en place et de réaliser des exercices spéciaux. Ceci, par exemple, la rotation des yeux dans un cercle dans l'un et l'autre côté; transfert du regard d'objets éloignés vers des objets rapprochés; regarder votre index s'approcher et s'éloigner du nez. Il est recommandé d’effectuer ces exercices quotidiennement, en augmentant progressivement le nombre de répétitions.

http://ofto.lechenie-zreniya.ru/zrenie/100-zreniya-po-bejtsu-zhdanovu/

Exercices complexes Bates pour restaurer la vision

Combien de personnes portent des lunettes? Et chaque jour, la vision ne fait que se détériorer. La plupart d'entre eux pensent que, mis à part une opération des yeux, rien ne les aidera. Comme ils ont tort!

Au tournant du siècle, un ophtalmologiste américain a mis au point un système d'exercices permettant de guérir la myopie, l'hypermétropie et même l'astigmatisme. Ce système révolutionnaire au cours de son existence a aidé pas un millier de personnes à se débarrasser des lunettes et des lentilles et à profiter du monde qui les entoure. Le nom de cet homme est William Bates.

Le complexe d’exercices Bates aide à éliminer les problèmes de vue.

Le choix des exercices est énorme. Si vous en pratiquez au moins 15 par jour sans sauts, vous remarquerez au bout de quelques semaines l'élimination de la fatigue oculaire et une amélioration progressive de la vision. Le système agit sur chaque personne différemment. Mais il a été remarqué qu’en un an, la plupart des gens parviennent enfin à dire au revoir aux lunettes. À l'avenir, il ne sera nécessaire que d'organiser des cours hebdomadaires périodiques une fois par mois à des fins de prévention.

Pourquoi vous priver du plaisir de voir le monde clairement et sans contours flous, si vous pouvez mettre de l'ordre dans votre vision en peu de temps?

Qui est William Bates?

Bates est né en 1860 et a consacré sa vie à l'ophtalmologie. Une expérience pratique riche, la surveillance des patients et la recherche ont permis au médecin de développer son propre système d'exercices améliorant la vision.

Créé un ensemble d'exercices pour restaurer la vision

En 1917, il ouvre les premiers cours pour ceux qui veulent bien voir. Trois ans plus tard, il a publié un cahier d'exercices. Peu à peu, la direction gagna en popularité et reçut même le nom de "batesisme".

Après la mort du médecin en 1931, son cas fut confié à son épouse, qui le poursuivit. Le nombre de suiveurs du traitement proposé par Bates a augmenté de plus en plus vite. Jusqu'à présent, il n'a pas perdu de sa pertinence. Les propagandistes les plus célèbres de la méthode en Russie sont V. Zhdanov et G. Shichko, qui ont perfectionné le système Bates et l’ont introduit plus avant, offrant aux gens l’occasion de guérir les maux de yeux.

La base de la théorie du "batesisme"

L’exercice reposait sur l’affirmation selon laquelle la vision dépend dans une large mesure du tonus des muscles oculaires. Et le stress mental les affecte dans une large mesure. Donc, pour améliorer leur vision, ils doivent se détendre. De ce fait, la circulation sanguine dans le globe oculaire et dans la zone environnante est normalisée, ce qui conduit sans aucun doute à une amélioration de la vision. 6 muscles sont responsables de la vision. Et la gymnastique pour les yeux vise à assurer leur repos et leur récupération. Par exemple, lorsque vous regardez à gauche, les muscles droits se reposent. Si une personne lève les yeux, les muscles oculomoteurs inférieurs sont alors détendus.

Les principaux muscles de l'oeil humain

Plus tard, des collègues ophtalmologistes ont nié les allégations du médecin et ont prouvé scientifiquement que la qualité de la vision n'en dépendait pas du tout. Néanmoins, de nombreux fans de la méthode ont prouvé que cela fonctionnait. Ils ont enfin pu commencer à naviguer normalement dans l’espace sans lunettes!

Principales dispositions

Le Dr Bates a vivement conseillé à ses étudiants de placer leurs lunettes dans un coin éloigné et d’essayer de vivre sans eux. Selon lui, ils ne font que nuire. Oui, ils vous permettent de voir de meilleurs objets et d’éliminer les contours vagues. Mais en même temps, ils causent des dommages incomparables aux yeux. Ces mots sont totalement en contradiction avec ceux d'autres médecins et de la médecine. Dès que la vue se dégrade, on lui prescrit immédiatement de porter des lunettes. Est-ce vraiment une préoccupation pour ses yeux ou un geste délibéré d'énormes sociétés médicales qui gagnent d'énormes sommes d'argent en vendant des points?

Ceux qui portent constamment des lunettes ont probablement remarqué plus d’une fois à quel point il est difficile de se recentrer lors d’une prise de vue nette. Et quelle intensité les yeux sont à ces moments. Vous pouvez même ressentir la douleur. C'est un changement de tension musculaire. Et ce n’est qu’en 10-15 minutes que les sensations se normalisent. Ceux qui ont pris quelques jours pour tenir sans lunettes remarquent que la vision devient plus nette. Par conséquent, lors de la gymnastique, il est recommandé de se débarrasser complètement des lunettes et des lentilles, sauf dans de rares cas où elles ne peuvent pas être supprimées.

Le deuxième postulat dit que lire dans des conditions de faible luminosité nuit à la vision. Depuis leur enfance, de nombreux parents ont martelé cette vérité dans la tête de leurs enfants. Bates recommande également de changer constamment le degré d'éclairage. C'est brillant, puis faible. Cela fera travailler les yeux et normalisera la circulation sanguine en eux.

La troisième réfutation du médecin est que la lecture dans les véhicules en déplacement est non seulement possible, mais nécessaire. Oui, les lignes tremblent et se dispersent. Mais cela oblige les yeux à travailler plus fort et améliore la vision.

Vidéo - Complexe d'exercices Bates

Pourquoi tant d'opposants au "batesisme"

Dès le début de l'apparition du complexe d'exercices de W. Bates, il a trouvé des opposants. Au cours de la vie du médecin, l’Académie d’ophtalmologie a accusé le médecin d’être un tricheur et d’attirer les visiteurs uniquement pour en tirer profit. Plusieurs ophtalmologues ont déclaré que les recherches démontraient que le système ne fonctionnait pas. Parmi eux se trouvait le professeur assez célèbre M. Mohan. Les critiques de cette méthode de traitement apparaissent constamment.

Il est étrange de constater combien de personnes dans le monde ont réussi à retrouver la vue grâce à cette gymnastique. Alors pourquoi cette méthode n'est-elle pas devenue une panacée universelle pour la cécité et que les cliniques de correction de la vue au laser se développent comme la levure?

Premièrement, la médecine rapporte beaucoup d’argent. Et Bates in a brazen prive de nombreuses entreprises des bénéfices de la vente de lentilles et de lunettes. Combien de médicaments sont vendus chaque jour à ceux qui ont une mauvaise vue. Le projet de loi va aux milliards. Les entreprises leur permettent-elles vraiment de se priver de cet argent, car un certain médecin a trouvé un moyen efficace, simple et, surtout, gratuit d’améliorer leur vision? Non, bien sûr. Ils vont perdre des sommes énormes si les gens arrêtent d’acheter divers pilules et compléments alimentaires, s’achètent de nouvelles lunettes et changent de lentille tous les mois. Avec les déclarations du médecin vont se battre. De nouveaux faits seront révélés, pourquoi il est impossible de suivre le "batesisme". Des médecins réputés déclareront que le système ne fonctionne pas.

Les partisans du Dr. Bates prouvent par l'exemple que sa gymnastique pour les yeux fonctionne vraiment.

Malgré le désir des sociétés médicales d'enterrer cette méthode de traitement, de nombreux partisans du Dr Bates luttent et prouvent par exemple que ses exercices oculaires fonctionnent réellement. Pourquoi ne pas essayer? Vous n'avez rien à perdre, mais vous pouvez gagner beaucoup.

La deuxième raison est la paresse de la plupart des gens. Tout le monde n'a pas assez de volonté pour effectuer des exercices quotidiens. Les premières semaines, ils étudient dur et avec plaisir. Peu à peu, le fusible brûle et il y a des raisons de commencer à sauter des cours. Un jour, ils ne l'ont pas fait, un autre et maintenant, le désir de faire de la gymnastique est complètement perdu. Quelques jours de cours ne donneront rien. Il faut des mois pour obtenir des résultats significatifs. Seulement après un an et demi, la vision est entièrement restaurée. Tout le monde n'a pas la patience d'étudier aussi longtemps. Seulement 10% de ceux qui souhaitent passer sont guéris de la maladie. Le reste est plus facile à porter des lunettes, à dépenser beaucoup d'argent en médicaments qui promettent la guérison et à réfléchir à la correction de la vue au laser. Et ainsi d'année en année. Et la vision tombe. Les points sont remplacés par des plus forts. Et la situation se répète.

Si vous avez déjà décidé de faire votre vision et de la restaurer, vous devriez aller jusqu'au bout. Recueillir la volonté dans un poing et pratiquer quotidiennement. Les exercices sont simples. 15-20 minutes, ils peuvent toujours être alloués. En toutes circonstances.

Les principaux types d'exercices

Tous les types d'exercices proposés par William Bates peuvent être divisés en plusieurs catégories:

Palming.

Sous ce mot curieux se trouve que le repos pour les yeux. Et le nom vient du fait que ses yeux sont fermés avec ses mains pour éviter la moindre infiltration de lumière. Vous devez vous asseoir, fermez les yeux et détendez-vous. L'objectif principal est de détendre les muscles oculaires au maximum. Il arrive souvent que dès qu'une personne ferme ses yeux, elle commence à voir divers reflets, des taches colorées, des étincelles apparaissent. L'indicateur que la relaxation maximale est arrivée et que tout est correctement fait est la noirceur absolue devant les yeux. Rien de plus.

Les yeux doivent être fermés pour que la lumière ne pénètre pas.

Il faut essayer de visualiser quelque chose, essayer de penser à l’agréable. Au fur et à mesure, s'il est possible de créer des images, passez à l'imagination des objets noirs, jusqu'à ce que tout l'espace devienne complètement noir et que les taches brillantes disparaissent.

Cet exercice est essentiel et tout le complexe commence par lui. Il est recommandé de le faire 3-4 fois et ensuite seulement de passer au reste.

Solarisation

L'assistant pour cette activité est le soleil. Vous devez le regarder quelques secondes par jour. L’essence de l’exercice est d’apprendre à vos yeux la lumière.

Souvenir

Il faut essayer de restaurer en mémoire les événements ou les sensations du passé. Quand une personne se souvient de quelque chose d'agréable, elle se détend. Son esprit est moins tendu, tous les muscles du corps, y compris les yeux, sont au repos.

Représentation mentale.

Vous devez fermer les yeux et essayer d'imaginer quelque chose. N'essayez pas de voir chaque petite chose. L'image doit être commune et brusquement remplacée. Vous pouvez trier des objets ou des lettres, par exemple. Bates croyait que la vision et la mémoire visuelle étaient étroitement liées. Et pour normaliser la sévérité de la vision, il est nécessaire de mettre de l'ordre dans la présentation des choses.

Imaginez votre sujet favori dans votre esprit et examinez-le dans votre esprit.

Déplacer

Lorsque vous déplacez l'élève dans n'importe quelle direction, un type de muscles oculaires est tendu, tandis que d'autres se détendent à ce moment-là. C'est là que sont basés les exercices de mouvement. Il est nécessaire de regarder dans un sens, puis dans l'autre et constamment en alternance.

Bascule

Regarder un objet qui se balance entraîne de fréquents changements musculaires et des mouvements du globe oculaire. Et quoi de mieux charger?

Scintillement.

Ouvrir et fermer les yeux rapidement en essayant de se concentrer au cours de cette courte période peut également apporter des avantages considérables pour la santé des yeux.

Au total, William Bates a suggéré plus de 100 exercices pouvant être distingués dans les groupes ci-dessus. Il est recommandé d'en effectuer au moins 15 par jour. Après un certain temps, l'exercice peut être modifié. Mais en aucun cas, ne peut pas arrêter les cours. Tout cela annulera l'effort et fera perdre du temps.

Exercice

Palming

1. Il devrait être éloigné de regarder n'importe quelle lettre d'une grande inscription. Après cela, vous devez vous asseoir, vous détendre et fermer vos yeux avec vos mains. Essayez de vous rappeler la lettre et son ombre. Dans vos pensées, modifiez légèrement sa couleur pour qu’elle soit plus noire. Ouvre les yeux et regarde à nouveau cette lettre. Cela semblera plus noir. Répétez cet exercice plusieurs fois. Vous réaliserez que cette lettre ressortira mieux en noir et vous l'arracherez rapidement de l'image. Vous allez commencer à mieux la voir.

2. Avant de fermer les yeux, imaginez dans l’ordre toutes les couleurs, du plus clair au plus foncé. N'essayez pas de garder l'ombre pendant longtemps. Secondes est suffisant. Les couleurs devraient scintiller et changer rapidement. Quelques minutes pour cet exercice suffiront.

Ensuite, essayez d'imaginer un morceau de craie blanche sur un fond noir. Un contraste net rendra plus difficile l’imagination de quelque chose de plus noir que ce fond.

Souvenir

1. Appelle une rose dans tes souvenirs. Mais n'essayez pas de le détailler. Essayez plutôt de présenter un certain objet dessus. Par exemple, une fourmi ou un bogue. Ici, il rampe le long de la tige, avance rapidement vers la feuille et revient. Maintenant, il est sur le point. Et dans le même esprit.

Vous remarquerez que pendant le processus, même si vous avez essayé de présenter un sujet, vous n'avez pas subi de stress particulier. L'objet en mouvement était un peu distrayant et dissipait l'attention, rendant la mémoire facile.

Pour la deuxième partie de l’exercice, vous avez besoin du tableau Sivtsev.

2. Accrochez-vous à une distance décente, table Sivtsev 3-6 mètres avec des lettres. Regardez n'importe quelle lettre et essayez de l'imaginer. En même temps, dans l’imagination, rendez la partie noire encore plus noire et la partie claire - plus blanche. Dans ce cas, la présentation est superposée à la mémoire. Ouvre les yeux et regarde cette lettre. Après quelques répétitions, vous pouvez voir cette lettre plus clairement. Peu à peu, vous pouvez essayer de présenter une ligne entière, voire deux.

Solarisation

1. Fermez les yeux et faites face au soleil. Tournez lentement la tête dans différentes directions. Continuez pendant 5 minutes et ouvrez les yeux pendant un bref moment tout en continuant de faire pivoter la tête. N'essayez pas de regarder le soleil, mieux sur la zone voisine. En vous y habituant, vous pouvez regarder plus près du soleil.

2. Asseyez-vous face au soleil. Détendez-vous autant que possible. Couvrez-vous les yeux et regardez vers le soleil. Tournez votre tête doucement d'un côté à l'autre. En aucun cas, ne doit pas ouvrir complètement les yeux. Continuez quelques minutes.

Déplacer et balancer

1. Bouge ta tête à gauche et à droite, regarde dans la même direction. Un peu plus tard, sans bouger la tête, essayez de regarder dans différentes directions. Vous devriez sentir la tension dans les muscles des yeux.

2. Fermez les yeux et balancez votre tête comme un pendule. Vous seriez surpris, mais vos globes oculaires bougeront également au battement de la tête.

3. Marcher avec un corps qui balance. Un pas et secouez la tête, vos yeux doivent suivre le même mouvement. Ensuite, la prochaine étape. Et si le temps 15-20.

4. Tenez le livre devant vos yeux et déplacez-le. Regardez votre mouvement avec votre vue.

Scintillement et aperçus

1. L’exercice doit être effectué devant un miroir. Regarde l'oeil droit. Cligner des yeux. Répétez pour un autre. 15 fois suffiront pour chaque œil.

2. À une distance de 2 mètres, accrochez une table de contrôle avec des lettres et essayez de regarder les plus petites lignes. Regardez-les pendant 5-7 minutes. La condition principale pour l'exercice est de cligner des yeux après avoir lu chaque lettre.

3. En marchant, essayez de cligner des yeux chaque fois que votre pied touche le sol. L'exercice est recommandé de faire au moins 10 minutes.

4. Vous pouvez organiser un bon exercice avec le ballon. Il faut le jeter rapidement de main en main et en même temps cligner des yeux dès que la balle s'envole quelque part.

5. Prenez un livre imprimé en petits caractères. Ne regardez que les espaces blancs entre les lignes. Cligner des yeux à chaque barre lumineuse. Bientôt, vous remarquerez que les mots deviennent plus clairs et ne se confondent plus. Cet exercice est une excellente prévention de la fatigue oculaire rapide.

Faites de la gymnastique 15 minutes par jour et votre vue s’améliorera sensiblement.

De tels exercices pour les yeux sont très simples et prennent un minimum de temps. Si vous souhaitez obtenir des résultats plus rapidement, faites-le plusieurs fois par jour. Même si vous avez une bonne vue, mais que vous commencez à remarquer que vos yeux se fatiguent rapidement, faites ensuite quelques exercices de prévention. Et vous remarquerez que les yeux se détendent, que la tension disparaît et que vous commencez à vous sentir mieux.

Pour les personnes souffrant de graves problèmes oculaires, la méthode du Dr Bates est devenue une panacée pour tous les problèmes. Il aide à restaurer complètement la vision et à se débarrasser du port quotidien de lunettes. Vous allez enfin sentir le goût de la vie.

Mais il convient de rappeler que, comme toute gymnastique, cet ensemble d’exercices nécessite du temps et de la volonté. Cela ne vaut pas la peine de le lancer après quelques semaines, même si vous vous sentez mieux et décidez que cela vous suffit. Vous pouvez restaurer la vue à la fréquence maximale! L'expérience de milliers de personnes qui ont essayé cet exercice pour se regarder les yeux peut confirmer l'efficacité de la méthode. Et sa simplicité est surprenante!

http://linzopedia.ru/kompleks-uprazhnenij-bejtsa-dlya-vosstanovleniya-zreniya.html

Charger les yeux de Bates - 10 exercices de base

Les progrès rapides ont radicalement tout changé - et le mode de vie en général, et même la forme du globe oculaire. Ronde dans sa position naturelle, à cause des livres, des téléviseurs, des ordinateurs et des gadgets à la mode, il est constamment obligé de se fatiguer et de s’étirer. C'est du moins ce que pensait l'ophtalmologiste américain William Bates, qui allait à l'encontre de la médecine traditionnelle, développait sa propre méthode de restauration de la vue et interdisait à ses patients souffrant de déficience visuelle de porter des lunettes. Qu'ils aient vraiment commencé à mieux voir ou tout simplement se livrent à leur médecin - une question, la controverse autour de laquelle n'a pas été résolue jusqu'à présent. Certains considèrent Bates comme un aventurier, d'autres un sauveur, mais qui est-il vraiment? La gymnastique est-elle vraiment efficace pour les yeux de Bates?

La position de la médecine officielle

Quels que soient les miracles de la restauration de la vision qui ne sont pas racontés par les adhérents de l’ophtalmologiste américain, le fait demeure: la science officielle n’a pas encore reconnu sa méthode. Le fait est que Bates réfute l’opinion d’un autre scientifique - l’Allemand Hermann Helmholtz - qui, à son tour, est déjà fermement ancré dans les pages des manuels de médecine. Il croyait (et les ophtalmologues modernes insistent sur ce point jusqu'à présent) que l'œil humain est une sphère, devant laquelle se trouvent une lentille et une lentille biconvexe entourées d'un muscle ciliaire.

Lorsque ce muscle est relâché, le cristallin est dans sa position naturelle et a une forme plate. Dans ce cas, l'œil voit clairement des objets situés loin, mais pour examiner ce qui se trouve juste sous le nez, vous devez modifier les paramètres du système optique. Pour cela, le muscle ciliaire se contracte et serre le cristallin. Il devient convexe, sa distance focale diminue et vous pouvez facilement lire un journal.

Il se trouve que la netteté de la vision de près et de loin dépend des contractions du muscle ciliaire, qui ne fonctionnent pas toujours comme il se doit. Helmholtz a fait remarquer qu'il existe une catégorie de personnes pour lesquelles ce muscle même n'est pas capable de se détendre du tout. Il est constamment tendu, ce qui signifie que la lentille, une fois qu'elle a pris une forme convexe, ne peut pas retourner à sa position horizontale initiale. Ces patients - il les a appelés à courte vue - sont capables de voir les plus petits boutons et points de suture sur la combinaison de l'interlocuteur, mais le paysage lointain semble être flou.

Il y en a d'autres - prévoyants. Ce sont principalement des personnes âgées, qui ont un ton plus faible du muscle ciliaire avec l’âge. C’est peut-être pour cette raison qu’ils aiment tant regarder par la fenêtre - les scènes qui se déroulent au loin sont clairement visibles, mais, hélas, elles ne peuvent pas voir ce qui flotte dans leur propre bol de soupe.

Ayant déterminé cela, Helmholtz commença à chercher une solution au problème et ne proposa rien de mieux que de compenser la faiblesse du muscle ciliaire avec une lentille. Prescrit biconcave négatif prescrit, myope - plus biconvexe. Depuis lors, plus de 180 ans se sont écoulés, mais jusqu'à présent tous ceux qui se tournent vers l'ophtalmologiste ayant une plainte recevront la seule recommandation - points positifs ou négatifs.

Méthode Bates

Au début de sa pratique, il écrivit des lunettes à ses patients et à Bates, jusqu'à ce qu'il se rende compte qu'il ne rendait pas service de la sorte. Étant attentif, il a commencé à remarquer que les patients qui perdent, oublient ou cassent constamment leurs lunettes voient beaucoup mieux que ceux qui portent constamment des lentilles et les protègent comme une prunelle. Aucune amélioration des lunettes n'a été faite et, au contraire, après un an ou deux, les patients avaient besoin de nouvelles lentilles plus puissantes pour au moins envisager quelque chose.

Mais Bates n'a pas immédiatement protesté. Il a mené ses observations pendant plus de 30 ans et ensuite seulement déclaré: la théorie de Hermann Helmholtz est fondamentalement fausse. En fait, une personne voit, non parce que la courbure du cristallin change, mais parce que toute la longueur de l’œil change. En gros, chaque fois que vous voulez regarder quelque chose de proche ou de lointain, votre œil est à peu près le même qu’avec un objectif d'appareil photo et six muscles longitudinaux et transversaux entourant le globe oculaire sont responsables de la netteté:

  1. supérieur longitudinal - lève les yeux;
  2. inférieur longitudinal - s'abaisse;
  3. latéral longitudinal, situé à l'intérieur, - réduit le regard au nez;
  4. externe latéral longitudinal - permet de regarder de côté;
  5. partie supérieure transversale - forme un demi-cercle et s'adapte à l'œil d'en haut;
  6. bas transversal - fond semi-circulaire.

À l'état naturel, les muscles doivent être détendus, les yeux arrondis et l'attention doit être concentrée sur un objet distant. Bates et Helmholtz ne font qu'un. Mais à propos de ce qui se passe quand une personne essaie de tenter d'examiner les détails, ses opinions divergent. Helmholtz, comme nous l'avons déjà découvert, pensait que le muscle ciliaire, qui comprime le cristallin, est responsable de ce processus. Bates était persuadé que ce n'était pas la lentille qui était comprimée, mais tout l'œil, ce qui était dû à la tension des muscles transversaux supérieurs et inférieurs. Le globe oculaire est liquide, sous l'action de la force musculaire, il change facilement de forme et s'étend vers l'avant, grâce à quoi le foyer se concentre sur l'intérieur de l'œil et une personne peut voir la verrue sur son propre nez.

Causes de la déficience visuelle de Bates

Sur cette base, Bates avait sa propre opinion sur la myopie, l'hypermétropie, le strabisme et l'astigmatisme, les quatre défauts visuels les plus courants. Il croyait que le tout dans certains groupes musculaires:

  • ceux qui ont eu autrefois un spasme des muscles transversaux, en raison duquel ils ne peuvent plus assumer une position naturellement détendue, deviennent myopes;
  • Comme Helmholtz l'a fait remarquer à juste titre, la vision à long terme est composée principalement de personnes âgées. Avec l'âge, le tonus des muscles oculaires s'affaiblit et ils ne sont plus en mesure de presser l'œil pour déplacer la mise au point.
  • strabisme - le résultat d'un spasme de l'un des muscles longitudinaux, qui survient le plus souvent à cause de la peur;
  • la cause de l’astigmatisme, c’est-à-dire de la distorsion de l’image visible, dans la tension des muscles longitudinaux et transversaux. Ils se contractent, mais avec des forces différentes et dans un ordre chaotique et erroné.

Mais le principal mérite de William Bates n’est pas qu’il ait établi les causes des maux, mais qu’il ait trouvé les méthodes de traitement. Plutôt, j'ai espionné, en regardant les Indiens. Il se trouve que de génération en génération, de père en fils, ils transmettent des savoirs séculaires sur la manière de garder le faucon à l'œil nu. L'Américain a remarqué que ses voisins du nord faisaient constamment des exercices avec les yeux. Après les avoir analysées et avoir compris ce qui se passait, il développa sa propre méthode, connue aujourd'hui sous le nom d'exercices pour les yeux selon la méthode de Bates.

La logique est simple: si le problème concerne les muscles, ils peuvent et doivent être entraînés. Ceux qui sont pincés - détendez-vous, ceux qui sont affaiblis - renvoient le ton. En utilisant cette technique, vous pouvez traiter la myopie et l'hyperopie sans lunettes et le strabisme - sans chirurgie. De plus, la méthode de restauration de la vision de Bates est efficace même lorsque la médecine officielle signe son impuissance. Bien que l'astigmatisme soit toujours considéré comme une maladie incurable, le scientifique en était certain: un entraînement musculaire régulier vous permettra tôt ou tard de voir une image claire devant vos yeux.

Restauration de la vision selon Bates: une étape clé - la relaxation

Bates en était certain: les spasmes et autres troubles musculaires - c'est une conséquence, la cause - l'augmentation du stress nerveux et mental, parfois - des blessures physiques. C'est pourquoi les exercices oculaires réguliers n'auront d'effet que s'ils se déroulent dans le calme et la détente absolus.

Pour y parvenir, l’ophtalmologiste a inventé une méthode efficace - le «palming» (de l’anglais. «Palm», palmier). Pliez vos paumes à angle droit et attachez-vous au visage de manière à ce que les doigts des mains se croisent sur le front et que les centres des deux paumes recouvrent les globes oculaires. Si tout est fait correctement, le nez sera coincé entre les petits doigts et il n'y aura pas de lumière sur les yeux. Dans le même temps, les paumes doivent être chaudes pour que les yeux se réchauffent également.

Prenez une position confortable, posez vos coudes sur la table ou appuyez sur votre poitrine, essayez de vous détendre non seulement vos yeux, mais tout votre corps. Trois à cinq minutes passées dans l'obscurité totale, les muscles des yeux suffisent pour se détendre et se reposer. Il est nécessaire de faire cet exercice chaque fois qu’une minute libre tombe, surtout si vous devez passer toute la journée près du moniteur.

La première fois, même après avoir fermé les yeux, vous verrez des cercles ou des taches brillantes. Mais rappelez-vous que votre tâche est de voir un champ parfaitement noir. Pour ce faire, utilisez une autre astuce: la représentation mentale. Connectez votre imagination et imaginez comment un épais rideau noir se ferme devant vos yeux ou que de la peinture noire épaisse est renversée.

Gymnastique oculaire Bates: 10 exercices de base

Après que les yeux se soient un peu reposés, vous devriez commencer la gymnastique. Il n’ya qu’un seul «mais»: si vous pouvez palmer autant de fois par jour que possible - le plus souvent, mieux c’est, alors chargez-vous pour les yeux selon Bates - pas plus de trois.

  1. Comme en éducation physique, vous devez commencer par les exercices les plus simples, en augmentant progressivement la charge. Par conséquent, commencez par déplacer votre regard plusieurs fois.
  2. Maintenant d'un côté à l'autre.
  3. Exercice "Diagonal". Lève les yeux vers le coin supérieur droit et déplace ton regard vers le coin inférieur gauche. Tracez ensuite mentalement une ligne reliant le point inférieur droit et le coin supérieur gauche. Répétez plusieurs fois, clignez des yeux et passez à l'étape suivante.
  4. Exercice "Rectangle". Déplacez doucement la vue de gauche à droite, puis de haut en bas. Cligner des yeux et dessiner un autre rectangle dans la direction opposée.
  5. Exercice "composer". Imaginez une horloge sur le visage, un centre sur l'arête du nez. Levez les yeux - à 12 heures, puis à droite - à 3 heures, en bas - à 6 heures, à gauche - à 9 heures et revenez à la position de départ. Clignez des yeux et commencez à vous déplacer en cercle, en vous attardant à chaque heure, mais déjà dans le sens antihoraire.
  6. Exercice "Serpent". En partant du coin inférieur gauche, déplacez-vous en bas à droite en dessinant une onde sinusoïdale dans les airs avec les yeux. Ensuite, répétez la même chose, mais de droite à gauche.
  7. Exercice "Infinity". Fixez la vue dans le coin supérieur gauche et déplacez-vous en douceur vers le bas à droite, puis de haut en bas et en diagonale. Donc, vous obtenez un air huit. Cligne des yeux et dessine la même chose, seulement dans le sens opposé, en partant du côté droit.
  8. Exercice "Spirale". Fixez votre regard droit devant vous et à partir de ce point, commencez par dessiner un petit cercle, puis un peu plus, etc. Donc, en augmentant progressivement le rayon, il faut regarder avec un regard pour dessiner un large cercle dont les contours passeront le long des murs, du plafond et du sol. Cligner des yeux.
  9. L'exercice "tourne". Imaginez un tube de verre vertical devant vous. Maintenant, commencez à enrouler visuellement la corde dessus. Après 5 tours, arrêtez-vous, clignez des yeux et faites de même, mais avec un tube horizontal.
  10. À la fin, détendez visuellement le globe miroir devant vous, en déplaçant vos yeux le long de l'équateur imaginaire.

Alors, que fais-tu avec des lunettes?

La restauration de la vision selon la méthode de Bates implique leur rejet complet. Lorsque le patient a des lunettes sur le nez, il cesse de bouger les yeux. Pour voir un objet de côté, en haut ou en bas, il ne déplace pas le globe oculaire, comme le font les personnes en bonne santé, mais tourne la tête. C’est-à-dire que la plupart du temps, les yeux sont stationnaires, ce qui signifie que les muscles seront encore plus atrophiés, ce qui est généralement déplorable: au bout d’un an ou deux, la deuxième vision va chuter encore plus et le patient ira chercher de nouvelles lunettes dans l’optique.

Briser le cercle vicieux est simple: 15 minutes pour se détendre et faire de l'exercice pendant 3 séries par jour. Cette méthode ne nécessite aucun investissement de votre part et, par conséquent, elle n’est peut-être pas publiquement entendue - les entreprises ophtalmologiques ne devraient pas perdre leurs énormes profits. Quoi qu'il en soit, Bates n'offrait rien de révolutionnaire, il ne s'agissait que d'hygiène de base pour les yeux. Vous pouvez faire confiance à cette méthode ou non, mais cela ne vous coûte rien de la vérifier.

http://beregizrenie.ru/domashnie-metody/gimnastika-dlya-glaz-po-bejtsu/

Cette vidéo n'est pas disponible.

Regarder la file d'attente

File d'attente

  • Supprimer tout
  • Éteindre

Zhdanov Donnez-vous à 100%. Méthode efficace!

Voulez-vous enregistrer cette vidéo?

  • Se plaindre

Signaler une vidéo?

Vous aimez ça?

Je n'ai pas aimé?

Texte vidéo

VISION FACE DEJA AUJOURD'HUI! - Si vous avez des problèmes de vision, cela ne signifie pas que vous devez l'accepter et porter des lunettes. Les lunettes vous aideront aujourd'hui et votre vision ne fera que se détériorer. La vision dépend du travail des muscles oculaires (longitudinal, transversal). Dès que vous portez vos lunettes, les muscles de vos yeux cesseront de fonctionner. CLIQUEZ ICI: http://vid.frb.promotionalurl.com/?si. - Vision 100% pendant 7 jours NOUVEAU.

La principale cause de la myopie, de l'hypermétropie, du strabisme et de l'astigmatisme est une violation du travail des muscles oculaires (il n'y en a que six). Il s’ensuit que presque tout le monde peut pleinement restaurer la vision à l’aide d’exercices pour les yeux. Les exercices sont simples mais assez efficaces. Qu'est-ce que l'ophtalmologie moderne offre aujourd'hui? Elle est essentiellement impuissante et ne propose que des lunettes (ou pire, une chirurgie oculaire).

Le fait est que cette science est basée sur les postulats d’il ya 200 ans. Pendant ce temps, il y a 100 ans, le scientifique américain Bates a révisé la théorie du travail de l'œil. Ses recherches ont montré que tous les problèmes oculaires étaient liés d'une manière ou d'une autre à la condition des muscles des yeux. Si vous voyez bien, vos muscles oculaires sont entraînés et libres. Si vous portez des lunettes, cela signifie que certains muscles sont contractés, d'autres étirés ou détendus, atrophiés.

Aujourd'hui, le professeur russe Jdanov a pleinement étudié la théorie du scientifique américain et l'a confirmée dans la pratique. En effet, une amélioration de la vision peut commencer après les premiers exercices. Ce qui est particulièrement important - vous devez immédiatement abandonner les points autant que possible! Vous vous demandez peut-être pourquoi cette méthode de traitement n'est toujours pas couverte? La réponse réside dans les énormes profits annuels générés par les ventes de lentilles optiques et d'opérations ophtalmologiques.

http://www.youtube.com/watch?v=V1dk3fybNgU

Exercices complexes pour restaurer la vision de Zhdanov

Le professeur Vladimir Georgievich Zhdanov étudie diverses techniques pour restaurer la vision sans recourir à des opérations. Le professeur parle notamment de la restauration de la vision selon la méthode de Shichko-Bates.

Qui est Zhdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov est une figure publique russe célèbre. Il est le président de l'Union de la lutte pour la sobriété nationale. Zhdanov organise des cours magistraux expliquant comment restaurer la vision de manière non médicale. En outre, il est connu pour ses méthodes de lutte contre l'alcoolisme, le tabagisme et la restauration de la vue.

De nombreuses personnes connaissent Jdanov dans les cours de restauration de la vision basés sur la méthode de Bates, complétée par la méthode de Shichko.

La méthode Bates repose sur le fait que le processus d'accommodation est réalisé en modifiant la forme de l'œil avec les muscles qui l'entourent. Bates a soutenu que le stress mental était la principale cause de la déficience visuelle. Chaque type d'erreur de réfraction (myopie, hypermétropie) correspond à son propre type de stress, à l'origine de cette anomalie.

Définition de la méthode

La technique est basée sur les travaux de deux scientifiques célèbres: Gennady Andreevich Shichko et William Bates.

Bates a déclaré qu'en raison du fait que notre œil change de longueur à l'aide des muscles de l'œil, il crée une image de l'objet. Sur cette base, un ensemble d'exercices a été créé pour promouvoir la relaxation et l'entraînement des yeux afin d'améliorer la vision.

Le psychanalyste Gennady Shichko a créé la soi-disant échelle de Shichko, sans laquelle, selon Jdanov, la restauration de la vision ne fonctionnerait pas.

L'escalier est composé de six marches. Chaque pas est une mauvaise habitude:

  1. Le programme Cela inclut notre environnement, la famille, les journaux, la télévision, etc., qui constituent ces habitudes.
  2. Communion Si un programme est conçu, il n’est pas toujours facile de commencer à agir en conséquence.
  3. Habitude Répétition régulière de toute action.
  4. Le besoin Le besoin d'action.
  5. L'installation Les actions ou les besoins deviennent le sens de la vie.
  6. La tombe. De retour déjà, il est impossible de revenir.

Vladimir Jdanov affirme que le port de lunettes est une mauvaise habitude qui peut et doit être combattue. Si vous essayez de corriger la vision avec des lunettes ou des lentilles, elles n'auront qu'un impact négatif sur le fonctionnement des yeux. Si une personne porte des lunettes, les muscles qui régulent la longueur de l'œil cessent de fonctionner. Par conséquent, avec le temps, les lunettes doivent être changées pour des lunettes plus fortes.

La technique de restauration de la vision de Zhdanov consiste à tenir un journal et à effectuer régulièrement des exercices spéciaux pour les yeux. Selon le professeur, dans une semaine, la vision sera bien meilleure et vous pourrez oublier les lunettes.

Les caractéristiques des enfants malvoyants sont décrites dans ce document.

Tenir un journal par cette méthode est nécessaire pour enregistrer les informations souhaitées. Grâce à cette auto-suggestion, une personne se programme pour obtenir un bon résultat.

L'efficacité de la méthode dépend de:

  1. Suggestion de personnalité. Intractable, il existe une forte probabilité d'améliorer la vision dans les troubles fonctionnels.
  2. Le diagnostic Dans le cas où la détérioration de la vision est causée par des contraintes et que la structure de l’œil n’a pas changé, il est très facile de la rétablir en utilisant cette méthode.
  3. L'épanouissement systématique et le désir. Le résultat ne sera que si la personne y consacre tous ses efforts et effectue régulièrement une série d'exercices et d'écritures de journal.

La technique implique également un rejet complet des lentilles de contact et des lunettes. Mais si cela n’est pas possible, il est recommandé de remplacer les verres et les verres par des verres plus faibles. Cela permettra d'activer le travail des muscles oculaires.

Zhdanov dit qu'il est possible de restaurer complètement la vue s'il y a un désir et qu'un objectif spécifique est défini. Dans ce cas, l'effet sera significatif. Mais n'espérez pas que la vision se rétablisse dans quelques semaines ou quelques mois. Mais il se peut qu'après le premier mois, il y ait des résultats positifs. L'essentiel est de garder confiance en vous et en votre force.

Exercices selon la méthode

Palming

Avec une fatigue oculaire ou un travail informatique à long terme, vous devez faire une pause et faire cet exercice. Avant de commencer, frottez vos paumes l'une contre l'autre pour qu'elles deviennent chaudes. Vous devez fermer vos yeux et les couvrir avec vos paumes sur le dessus. Gardez-les donc recommandés pendant cinq minutes. Entre les paumes et la tête ne doit pas être une lessive, à travers laquelle la lumière peut pénétrer. Attitude mentale très importante pour un résultat positif. Après cela, les yeux se sont reposés comme au matin. Si vous le souhaitez, vous pouvez augmenter la durée de cet exercice.

Gymnastique pour les yeux

Cela comprend un ensemble d'exercices variés pouvant être combinés avec le palming.

Les exercices sont contre-indiqués si vous avez récemment subi une chirurgie oculaire (six mois plus tard) ou un décollement de la rétine. La gymnastique doit être faite sans lunettes ni lentilles trois fois par jour. Chaque exercice est répété trois fois, mais vous devez augmenter progressivement pour ne pas surcharger les muscles. Tout se fait en douceur et sans mouvements brusques. Avant cela, il est recommandé de cligner rapidement des yeux pour détendre les muscles.

  • "De haut en bas." Regardez, vous devez d'abord augmenter le plus possible, puis le plus bas possible. Cligner des yeux.
  • "Gauche-droite." Regardez, vous devez plisser les yeux autant que possible à gauche, puis à droite. Cligner des yeux.
  • "Diagonale". Lève les yeux à droite et en haut, puis à gauche et en bas. Cligner des yeux.
  • "Rectangle". Il faut dessiner d’un coup d’œil le plus grand rectangle, d’abord dans le sens des aiguilles d’une montre, puis dans le sens opposé. Cligner des yeux.
  • "Cercle". Il est effectué de la même manière que l'exercice Rectangle. Cligner des yeux.
  • "Serpent". Dessinez les yeux avec une ligne oblique continue, d'abord de gauche à droite, puis dans la direction opposée. Cligner des yeux.

Solarisation

Cela devrait être fait soit au soleil, soit sur une sorte de source de lumière artificielle. Cet exercice aide à restaurer la vision et à détendre les muscles des yeux. Vous devez fermer les yeux et faire des mouvements de tête à droite et à gauche. Le soleil devrait alterner avec l'ombre. Après l'exercice, vous devez palmer jusqu'à la disparition des lapins solaires.

Massages

Le massage oculaire est très efficace dans la myopie et l’astigmatisme. Il est bon à utiliser pour prévenir le glaucome et la cataracte. Pour le massage, vous devez fermer les yeux et appuyer facilement sur les points spéciaux. Chaque pression doit être effectuée trois fois, après la pression sur un point, il est nécessaire de cligner des yeux. Points à masser:

  • Paupière supérieure (deux doigts);
  • Les coins des yeux (majeur);
  • Paupière inférieure (deux doigts);
  • Globe oculaire (quatre doigts);
  • Point astigmatique (index);
  • Du nez de l'intérieur (doigts du milieu);
  • Plisser les yeux par type. Techniques de massage

Lunettes de pirate

Dans ces lunettes, vous pouvez effectuer tous les travaux quotidiens (lire, travailler à l'ordinateur, etc.). Lorsqu'ils sont portés, les yeux sont formés et la vision est améliorée. Si un œil est fermé, lorsqu'une personne cligne des yeux, le cerveau ajuste à nouveau la netteté, tandis que les muscles des yeux travaillent constamment. Les lunettes de pirate peuvent être fabriquées très facilement. Pour cela, vous avez besoin d'une monture sans lentilles. Un trou est recouvert de tissu noir ou de papier. L'œil n'a pas besoin d'être fermé. Toutes les trente minutes, le bandage noir est changé pour un autre œil.

Fixation centrale

Cet exercice devrait être fait sans lunettes ni lentilles. Il est nécessaire de cligner des yeux et de capter le foyer de l'objet situé devant les yeux à l'extérieur de la fenêtre. Lorsque la mise au point est capturée et que le sujet est clairement visible, vous devez cligner des yeux et faire la mise au point sur la fenêtre. Peu à peu, des gros articles vont des plus petits.

Vitaminisation

En plus des exercices et de la tenue d'un journal, Jdanov recommande de prendre des médicaments qui améliorent la vision et renforcent l'immunité. Cela inclut les extraits d’eau de propolis, d’extrait de myrtille et de perga (préparation de «myrtille») et de «vetom».

Vidéo

Conclusions

La technique de Zhdanov vise à restaurer la vision sans aucune intervention chirurgicale. Mais n'oubliez pas que vous devez faire beaucoup d'efforts pour rendre la vue de cette façon.

Cette technique contient un certain nombre d'exercices efficaces, ainsi que la tenue d'un journal. Il est basé sur le maintien d'un mode de vie sain, en évitant l'alcool et le tabac. Jdanov dit qu’il est nécessaire d’observer la moralité, de maintenir l’équilibre émotionnel, de respecter un régime alimentaire sain. Tous ensemble, cela permettra aux yeux de retrouver une vision normale.

http://eyesdocs.ru/proverka-zreniya/uprazhneniya-dlya-glaz/zhdanov-vosstanovlenie-zreniya-kompleks-uprazhnenij.html

Vue à 100% de Bates, Zhdanov - application Android

Développeur: GoldenTenor
Catégorie: Santé & Fitness
Note moyenne de l'application: 4.4
Nombre d'évaluations: 1 054
Prix: 0
Site d'application:

Application 100% de la vue de Bates, Zhdanov de GoldenTenor sur Android du développeur GoldenTenor.

Chargement Avis des utilisateurs. Plus de 1 054 téléchargements

Description de l'application

Comment installer 100% de la vue sur Bates, Zhdanov - Application Android

  • Étape 1. Vous devez créer un compte Google.
  • Étape 2. Vous devez vous connecter à votre nouveau compte.
  • Étape 3. Accédez à la page d'application Google Play pour téléphones Android.
  • Étape 4. Lisez les conditions et cliquez sur "Installer".

Informations complémentaires

Contenu à vendre: 55,00 rub. par unité
Mis à jour le: 2 mars 2017
Limites d'âge: 3+
Nombre d'installations: 100 000 à 500 000
Version actuelle: 2.1.1
Version Android requise: 4.0.3 ou ultérieure
Éléments interactifs: achats numériques
La présence de la publicité: il y a

Quoi de neuf dans les dernières versions

Avis des utilisateurs

Auteur: Andrey Komarov
Note utilisateur: 2 sur 5
Bilan: La méthode est excellente, l’essentiel fonctionne. Le désavantage de la méthode en est un, il faut le faire soi-même. L'application est faible, et pas l'application du tout, mais un livret avec des images faibles. Pour réaliser le complexe avec des stylos, écrivez sur papier ce qui doit être fait. Maintenant, si le complexe était une série d'exercices séparés, accompagnés de son, animation, dans l'ordre, avec des rappels... Il y a de telles applications, mais elles sont théoriquement faibles, l'ordre et la composition des exercices sont éclectiques et petits... Les médecins n'ont aucun sens, même s'ils aident eux-mêmes, mais la plupart d'entre eux s'en moquent (désolé pour la précision des expressions).
Publié par: Tolik K
Note utilisateur: 2 sur 5
Bilan: très humide et inconfortable. La méthode Bates est compressée en une honte, juste quelques exercices tirés. Il y a beaucoup d'erreurs dans le texte. En général, pas ça. Au début, j'ai été séduit par le nom et la forme, j'ai transféré l'argent, même s'il était petit, mais je me suis dépêché. Supprimer Oh oui... Alors pour l'ajout. Demande plus d'argent. Bien que petit, mais cette approche ne plaît pas. Payé, puis ops, et l'élément de menu est payé après le paiement)
Auteur: Katya Lebedeva
Note utilisateur: 5 sur 5
Révision: Merci aux développeurs pour l'application! Il contient beaucoup d'exercices pour les yeux + une description détaillée d'eux. Aussi aimé les recommandations supplémentaires pour le traitement des yeux. Je commence à faire les exercices, je crois que la vision va revenir) P.S. J'aimerais beaucoup voir la fonction du journal, afin de marquer les exercices terminés et un rappel, afin de ne pas sauter l'entraînement)
Auteur: Alyona Nikolayeva
Note utilisateur: 4 sur 5
Review: Great app. Tout est disponible écrit. Je veux demander aux développeurs d’ajouter une fonction de rappel, car Les exercices doivent être effectués 3 fois par jour. Et ajoutez des exercices aux favoris, mais plutôt la possibilité de vous faire un plan d’entraînement. Dans l'après-midi, quelques exercices, dans la soirée, etc. Merci d'avance
Auteur: Dominika Verzhbitskaya
Note utilisateur: 4 sur 5
Review: L'application est bonne. L'information est disponible à la perception. Pas mal encadré. Tous les exercices sont nécessaires et un peu comme dans le présent livre de Bates, ce qui est très agréable. Changer de langue est un plus. Mais le fait que les dernières sections du complexe ne soient pas disponibles est un gros inconvénient!
Publié par: Pavel Manov
Note utilisateur: 5 sur 5
Commentaires: merci! Je tiens à exprimer ma gratitude au développeur de cette application. Je suis très heureux qu’une telle application existe aujourd’hui. Cette méthode est le seul moyen de restaurer votre vision. La chose principale est la patience, la volonté et la foi! Et j'apprécie également beaucoup votre travail pour le fait que toutes les informations ont été rassemblées et bien cadrées. Et je ne suis absolument pas indigné par le fait que l'application ne soit pas totalement gratuite, car le prix de la version complète n'est pas trop élevé. C'est du travail et vous devez payer pour le travail. Merci beaucoup

Nous contacter

Email: [email protégé]
Adresse: 117593

http://appmoz.ru/100-zreniya-po-bejtsu-zhdanov/
Up