logo

Le monde est perçu par chaque personne à l'aide de tous les sens, y compris les yeux. Cependant, il existe un grand nombre de facteurs différents qui affectent négativement cet organe. Ces facteurs incluent l’assise constante devant la télévision, le travail à l’ordinateur, une nourriture inappropriée et inadéquate, une privation de sommeil régulière, ainsi que la lecture dans des conditions de faible éclairage ou dans des véhicules en mouvement.

Une personne qui ne prend pas soin de sa vision sera certainement confrontée au problème de sa détérioration. Les images avant que les yeux deviennent moins brillantes et saturées commencent à s'estomper. Une sensation de brûlure constante ou un inconfort apparaîtra dans les yeux.
Dans le meilleur des cas, en cas de mauvaise vision, des lunettes seront prescrites pour un usage régulier ou pendant un certain temps, et dans le pire des cas, le médecin pourra vous envoyer une opération pour corriger votre vision. Par conséquent, il est extrêmement important de consulter rapidement un spécialiste pour un examen préventif de la vue.

Où effectuer un examen de la vue?

Tout dépend si vous envisagez ou non de contrôler votre vue. Lorsque vous choisissez un chèque gratuit, vous devez vous rendre à l’établissement médical auquel l’adresse de la personne est liée. Cela peut être un service spécial dans un hôpital ou une clinique locale.

Cette méthode n’est mauvaise que parce que vous devez vous inscrire à l’avance chez un spécialiste qui ne travaille pas tous les jours, puis vous écorcher pendant une longue période dans des files interminables. Pour ceux qui attachent de l'importance à leur temps et préfèrent le confort, un service d'examen de la vue rémunéré dans les établissements médicaux commerciaux conviendra.

Le coût des consultations et des examens de la vue dans des institutions payantes est relativement faible, mais leur présence présente de nombreux avantages. Tout d'abord, il n'est pas nécessaire de faire la queue, il vous suffit d'appeler et de prendre rendez-vous, puis de vous rendre à l'établissement médical, où il obtiendra une carte pour un nouveau visiteur.

En règle générale, le paiement est effectué après la visite chez l’oculiste. Je tiens également à souligner que les spécialistes travaillent dans des établissements médicaux rémunérés au quotidien, c'est-à-dire que vous pouvez venir vous faire examiner au moment qui vous convient le mieux.

Vous pouvez passer un test de la vue et de l'optique, dans lequel il y a un bureau d'un oculiste. En règle générale, ces spécialistes disposent d'un matériel de haute qualité et ultra-précis, grâce auquel vous pouvez contrôler votre vue en quinze minutes. Le coût des services d'un oculiste en optique est peu élevé et, si nécessaire, vous pouvez également sélectionner et commander des lunettes.

À quelle fréquence devez-vous vérifier votre vue?

Les personnes n'ayant pas de problèmes de vision et dont l'âge ne dépasse pas 45 ans doivent se soumettre à un test de prévention tous les deux ans. Puis vérifier avec une bonne vision devrait avoir lieu une fois par an.

Vous devriez vous tourner vers des spécialistes dans les cas suivants:

- avec des brûlures et des démangeaisons dans les yeux;
- diplopie (fendue dans les yeux);
- douleur dans les yeux et œdème des paupières.

Si la couleur de l'iris a changé ou a commencé à tondre un peu les yeux, c'est aussi une raison sérieuse de consulter un médecin.

http://www.kakprosto.ru/kak-848506-skolko-stoit-proverka-zreniya-v-magazinah-optika

Test de la vue en ligne sur des tables d'ordinateur

Bonjour chers lecteurs! Si vous avez récemment remarqué que vous ne voyez plus clairement le numéro d'un bus qui arrive, ou que vous confondez de loin les passants avec vos amis, il vous suffit de vérifier votre vue de toute urgence. Pour ce faire, il n'est pas nécessaire de faire appel à un optométriste, car la technologie vous permet de contrôler votre vue sur une table d'ordinateur, sans quitter votre domicile.

Comment fonctionne le test de vision "informatique"

Chacun de nous a déjà testé sa vision lors d'un rendez-vous ambulatoire chez un ophtalmologiste. Au mur est accrochée une pancarte avec des lettres, des pancartes, dans l’enfance - avec des images schématiques. Ces symboles sont aussi appelés optotypes.

Ils sont disposés en rangées, du plus grand au plus petit du plus bas, dessinées à la peinture noire sur un fond blanc. Le médecin montre alternativement les symboles et, en fonction de l'exactitude des réponses, le sujet juge de l'acuité visuelle. Rien de compliqué!

Naturellement, à la maison, vous pouvez imprimer ces tableaux, qui sont du domaine public sur Internet, lire la méthode et tester vous-même votre vision.

Cela implique toutefois quelques difficultés: premièrement, il doit y avoir une certaine distance entre le patient et la plaque: l’étude doit être réalisée dans une pièce bien éclairée: une lumière trop intense provoque une contraction réflexe de la pupille et une tension de l’appareil musculaire oculaire, une dilatation excessive de la pupille et une augmentation de la charge. sur l'analyseur visuel. Nous avons besoin d’un assistant qui pointe vers les optotypes et corrige les erreurs.

Par conséquent, des techniques ont été développées qui permettent de contrôler la vision sans quitter l'écran du moniteur sans aucune aide, qui étaient basées sur des tables bien connues. Ils sont réduits proportionnellement, les règles sont réduites. Pour plus de commodité, créé une sorte de tests en ligne qui vous permettent de vérifier les yeux.

Règles de base pour vérifier la vue sur un ordinateur

Chaque site qui fournit des services de contrôle oculaire en ligne stipule préalablement les conditions nécessaires avant chaque test, par exemple la distance entre les yeux et l'écran. Mais il existe des règles communes à tous les sites et tests:

  1. La pièce dans laquelle le diagnostic sera effectué doit être bien éclairée, la lumière ne doit pas causer de gêne.
  2. L'œil doit être au repos: il est déconseillé de lire, coudre, tricoter, regarder la télévision ou travailler devant un ordinateur avant de vérifier.
  3. La santé globale devrait être satisfaisante. Rien ne devrait faire mal, le sujet ne devrait pas être fatigué, somnolent, léthargique. Indicateurs de la température corporelle et de la pression artérielle dans la plage normale. La personne doit être sobre, la dernière cigarette doit être fumée 2 heures avant l'examen.

Méthodes de vérification des yeux en ligne

Les tableaux de test rapide de l'analyseur visuel fournissent plusieurs sections:

  • Tests de précision;
  • Tests de détection de la lumière;
  • Sensibilité au contraste;
  • Test duochrome;
  • Test radiant pour le diagnostic des modifications astigmatiques de l'analyseur visuel.

Myopie ou hypermétropie?

Pour déterminer la gravité des méthodes utilisées, basées sur des tableaux standard vous permettant de déterminer le degré de myopie ou d'hypermétropie:

1. Le tableau de Sivtsev est une tablette sur laquelle les optotypes sont des lettres de l'alphabet russe. Il contient sur les côtés de la colonne: à gauche - la distance à laquelle une personne présentant une acuité visuelle à 100% devrait voir clairement un signe; droite - acuité visuelle directement, si la ligne est lue à une distance de cinq mètres. Lors de la vérification en ligne, vous devez d’abord spécifier la distance entre la tête du test et le moniteur, ainsi que la résolution de l’écran.

Donc, pour un test oculaire:

  • s'asseoir sur l'écran pendant 1 mètre du moniteur;
  • surveiller au niveau des yeux;
  • le dossier est enroulé sur le dossier de la chaise, les jambes collées au sol;
  • la tête est droite, le cou détendu;
  • fermez d'abord une main avec votre paume;
  • pendant l'étude, essayez de ne pas cligner des yeux et de ne pas changer la position de la tête;
  • alternativement, lisez les caractères du haut vers le bas. Si vous faites la recherche vous-même, il est préférable d’écrire ce que vous voyez et de vérifier;

2. Tableau Orlova - conçu pour les enfants qui ne savent pas lire, les dessins schématiques sont donc utilisés comme optiopes: astérisque, avion, cheval, chevrons et autres. Ils sont dessinés en noir sur un fond blanc contrastant. Comme dans la version précédente, elles sont disposées par ordre décroissant de taille, de haut en bas.

  • Asseyez confortablement l’enfant à une distance de 1,5 mètre de l’écran du moniteur;
  • Plantez l'enfant de manière à ce que l'écran soit au niveau du judas;
  • De haut en bas, affichez les symboles enfants dans un ordre différent, corrigez les erreurs. S'il y a plus de trois erreurs - nous fixons les valeurs de D et V à droite et à gauche - il s'agit de l'acuité visuelle de votre enfant;


3. La table de Rosenbaum - en fait, un comprimé de table, un test de la vue est effectué à une distance de 36 cm des yeux, alternativement à gauche et à droite. Les chiffres, le tic-tac-toe et la lettre E pivotée de 90 degrés dans différentes directions servent d’optiopes. Dans le même temps, l'acuité visuelle est mesurée en unités d'Eger.

4. Table de Golovin - Les anneaux utilisés dans les optotypes sont peints à la peinture noire sur un fond blanc et brisés d'un côté. Dans ce cas, le sujet doit nommer de quel côté l'anneau est cassé.

  • s'asseoir sur l'écran pendant 1 mètre du moniteur;
  • surveiller au niveau des yeux;
  • le dossier est enroulé sur le dossier de la chaise, les jambes collées au sol;
  • la tête est droite, le cou détendu;
  • fermez d'abord une main avec votre paume;
  • pendant l'étude, essayez de ne pas cligner des yeux et de ne pas changer la position de la tête;
  • alternativement, lisez les caractères du haut vers le bas. Si vous faites la recherche vous-même, il est préférable d'écrire ce que vous voyez et de vérifier.

Une personne en bonne santé lit la neuvième rangée de tables sans difficulté.

Vérification de la perception des couleurs

Il existe également des tests pour vérifier la perception des couleurs. Cela vous permet de détecter la pathologie de la vision, dans laquelle la perception de la couleur est perturbée.

Plusieurs images sont proposées à la personne testée - des tableaux Rabkin sur lesquels, sur fond de taches de couleur d’un ton, des figures ou des figures géométriques sont schématiquement montrées dans une couleur contrastante. Une personne ayant une perception des couleurs normale doit faire la distinction entre les chiffres et les nombres ou les chiffres indiqués sur la carte de test.

Table de lapin

Tableau Rabkin -2

Tableau Rabkin - 3

  • Arroser un moniteur à environ 1 mètre;
  • Ne vous attardez pas sur l'image pendant plus de 10 secondes;
  • Fixez les résultats sur un morceau de papier.
  • Essayez de ne pas cligner des yeux et ne changez pas la position directe de la tête;
  • Regardez la photo avec deux yeux à la fois.

Sensibilité au contraste

Ce test est utilisé pour le diagnostic différentiel de la réduction banale de l’acuité visuelle avec astigmatisme. L'astigmatisme provoque également une vision réduite, cependant, il provoque une courbure du cristallin ou de la cornée.

  • Atteindre 70 cm de l'écran;
  • Parmi les quatre images fournies, choisissez la plus brillante à votre avis;
  • Marquez les résultats.

Test Duohrom

Dans ce cas, les optotypes des tableaux standard permettant de déterminer l'acuité visuelle sont dessinés en noir, mais pas en blanc. La sous-couche est divisée verticalement en deux: à droite, un fond rouge, à gauche, un fond vert.

  • Asseyez-vous à 1 mètre de l'écran du moniteur;
  • Lisez les signes de la table d’abord sur le fond vert puis sur le fond rouge, fixez les résultats;
  • Si davantage de fautes sont commises lors de la vérification de la vision sur un fond vert, il est fort probable que vous ayez une vision à court terme et que si vous avez une vision rouge, vous souffrez d'hypermétropie.

Chèque d'Amsler

Ce test est utilisé pour diagnostiquer l'astigmatisme. L'écran affiche des bandes noires sur fond blanc, alignées sous la cage. Au centre se trouve un gros point noir. Si l'image flotte devant vos yeux, il est fort possible que vous ayez de l'astigmatisme.

  • Asseyez-vous à 50 cm de l'écran de l'ordinateur.
  • Fermez les yeux gauche et droit en alternance.
  • Répondez aux questions:
  1. Les lignes sont-elles déformées ou non?
  2. Est-ce que le point bouge ou ne bouge pas?
  3. Les carrés sont-ils de taille égale ou déformés?

Je recommande également de regarder la vidéo - «comment utiliser les tables pour l'examen de la vue»

Chers amis! Vérifiez de manière urgente votre vue et, si vous n'êtes pas satisfait des résultats, vérifiez votre vue plus profondément sous la surveillance d'un médecin.

Malheureusement, il est impossible de trouver les lentilles nécessaires pour corriger la myopie en ligne! Il est impossible d'établir le diagnostic final! Les tests ne sont efficaces que pour le diagnostic rapide et la détection de problèmes oculaires. A bientôt! Cordialement, Olga Morozova.

http://dvaglaza.ru/kompyuter-i-zrenie/proverka-onlajn-po-tablitsam.html

Gratuit pour vérifier la vue

Règles pour les tests de réussite

  • Passez votre test de vision en ligne uniquement avec une bonne santé. N'oubliez pas que les résultats du test peuvent être faussés si vous faites de la fièvre, si vos yeux sont fatigués après un effort prolongé, si vous ressentez une fatigue généralisée ou des maux de tête.
  • L’objectivité du test peut également affecter la consommation de certains médicaments.
  • Assurez une luminosité suffisante de la lumière dans la pièce où vous serez testé. Installez le moniteur correctement.
  • En faisant un test de vision, n'inclinez pas la tête.
  • Lorsque vous vérifiez la vision d'un œil, le second doit être fermé avec une paume (et non serré). Si vous vérifiez la vision du bébé, vous pouvez utiliser une feuille de papier épaisse.

* Ces tests en ligne ne constituent pas un examen médical et ne remplacent pas une visite chez un ophtalmologiste. Ils ne sont pas destinés à servir de diagnostic objectif de la déficience visuelle, bien qu'ils permettent de réaliser des mesures généralisées des paramètres de la fonction visuelle. Les tests sont conçus pour vous donner une idée générale de vos capacités visuelles.

Vérification de l'acuité visuelle

Chacun de nous doit périodiquement vérifier l’acuité visuelle, c’est-à-dire la capacité de l'œil à percevoir séparément deux points situés à une certaine distance l'un de l'autre. Sous une forme simplifiée, l'acuité visuelle est comprise comme un indicateur qualitatif de la vigilance de l'œil. L'enquête vous permet de mesurer à quel point vous voyez clairement.

L'examen à domicile le plus simple est constitué par les tables Ryabkin composées de cercles multicolores formant une figure ou une figure géométrique. Les personnes daltoniennes verront des figures cachées qu'une personne ayant un sens des couleurs normal ne verra pas ou vice-versa - elles ne verront pas les figures qu'une personne en bonne santé verra.

Le test Amsler est conçu pour identifier les pathologies de la région centrale de la rétine.
Couvrez un œil avec votre main et regardez le point noir au centre de la photo pendant quelques secondes. Puis couvrez l'autre œil.
Toutes les lignes de la grille sont-elles égales, sans taches grises ni courbes? Ensuite, votre zone maculaire (centrale) de la rétine est normale.

Test en ligne d'astigmatisme et de stress visuel

Test d'astigmatisme n ° 1

L'astigmatisme est la cause la plus fréquente de basse vision, accompagnant souvent la myopie ou l'hypermétropie. Sa cause est la forme irrégulière du globe oculaire.

Test d'astigmatisme n ° 2

L'astigmatisme est une propriété du système optique de l'œil qui permet de transformer un faisceau de lumière en un conoïde de Sturm. Pour le dire simplement, au lieu d'une ligne, une personne en voit deux; ou un, mais vague. Normalement, un certain degré d’astigmatisme est toujours présent. Une autre question - à quel point cela interfère-t-il avec la qualité de la vision?

Test de stress visuel

Ces illusions de test ont été inventées par le psychologue japonais Akioshi Kitaoka (A.Kitaoka).
Kitoak soutient que les illusions sont en fait encore pour une personne calme.
Si les illusions bougent activement, vous avez besoin de repos.

Tables d'acuité visuelle précises

Comment vérifier la vision des tables?

  1. Préimprimez la table et fixez-la au mur. Pour vérifier la vision, les tables doivent être à exactement 5 mètres du patient (à moins qu'une autre distance ne soit indiquée). Pendant l’étude, la table doit être éclairée avec une lampe électrique de sorte que le niveau d’éclairage soit d’au moins 700lx. De plus, la lumière tombe nécessairement sur la table, et non d'elle.
  2. Vérifiez alternativement l'acuité visuelle de chaque œil. Pour ce faire, le patient s'assied à une distance spécifiée, couvre l'œil d'un bouclier opaque et appelle les lettres indiquées par le médecin. Dans ce cas, des erreurs sont commises: pas plus d'un dans les rangs du 1er au 6ème; pas plus de deux dans les rangs du 7 au 10. La reconnaissance de chaque lettre est donnée pas plus de 3 secondes.
  3. Habituellement, les tests commencent à partir des lignes du bas et se déplacent progressivement vers le haut. L'ordre inverse est autorisé. Gardez le dos droit en vérifiant et ne plissez jamais les yeux.

* Si le patient voit plus de 10 lignes sur une distance de cinq mètres, il existe alors un «œil d'aigle», lorsque l'acuité visuelle dépasse la norme statistique moyenne.

Laissez-nous examiner en détail comment mesurer correctement votre vision.
Vous devez apprendre de manière autonome à déterminer l’acuité visuelle afin de comprendre où vous en êtes.
Inutile de consulter un ophtalmologiste toutes les deux semaines, cela peut être stressant et prendre beaucoup de temps. Vous pouvez vérifier avec succès votre vision à la maison. Beaucoup le font avant et après les exercices visuels afin de suivre leurs progrès dans la restauration de la vision.

Il existe 2 types de contrôles d'acuité visuelle: les tests de vision de loin et de loin. Commençons par vérifier. Pour sélectionner une table de test, tout d'abord, il est nécessaire de procéder à partir de quel degré de myopie vous avez. Avec un degré moyen et initial compris entre -1 et -5 inclus, la table standard au format Sivtsev A3 est utilisée.
Les mesures sur cette table sont effectuées à une distance de 5 m. Dans les documents joints, vous trouverez un fichier avec une table standard au format A3, destinée à être imprimée sur une imprimante A4 ordinaire. Lors de l'impression à partir de l'imprimante, 3 pages A4 sortent, que vous allez coller et obtenir un tableau A3 standard. Exactement la même table que vous verrez à la réception chez l'ophtalmologiste.

Avec un degré de myopie élevé, supérieur à -5 (-5,5, -7 et ainsi de suite), si vous mesurez votre vue à partir de ce tableau à une distance de 5 m, vous remarquerez peu de progrès, car vous ne verrez probablement que la première ligne.. Vous pouvez bien sûr modifier la distance de 5 mètres à 2,5, mais dans tous les cas elle ne sera pas aussi efficace que si vous preniez la table A4 Sivtsev réduite (non standard), également disponible dans les documents joints. Utilisez cette table à une distance de 2,5 m.
Lorsque vous atteignez la sixième ou la septième rangée de cette table, vous pouvez de temps en temps vérifier votre vue sur une table standard de la manière habituelle.

Passons maintenant aux nuances.
La première erreur que vous pouvez faire est de fermer un œil avec l'aide des paupières, c'est absolument impossible. L'œil doit être recouvert d'une paume ou d'un morceau de papier.
La deuxième erreur - les mesures de la vision dans l'obscurité ou à différents moments de la journée. Pour suivre et évaluer vos progrès, il est nécessaire de prendre des mesures dans les mêmes conditions.
Par exemple, vous avez accroché une table près de la fenêtre. En fonction de l'heure, vous remarquerez que vous voyez quelque chose de mieux, de pire. Cela est dû au fait que la lumière affecte directement la qualité de la mesure de la vision. Plus l'éclairage est bon, mieux vous verrez. Par conséquent, pour objectiver les mesures, il est nécessaire d'évaluer la qualité de la vision dans les mêmes conditions.
Cela signifie qu'il est préférable de faire un test dans des conditions d'éclairage artificiel, lorsque vous ne dépendez pas de la lumière ambiante ni du soleil. Pour ce faire, vous pouvez installer n’importe quelle lampe ou, par exemple, utiliser une lampe de sol. L'éclairage doit toujours être le même pour que vous puissiez évaluer objectivement vos progrès avant et après les cours, sinon vous serez toujours perplexe. Vous semblez avoir arrêté, mais dans certaines conditions, vous verrez mieux, avec pire. Cela ne devrait pas être le cas, sinon des doutes peuvent nuire à votre progression.

L'essence de toutes les mesures est de déterminer la ligne de travail de l'œil gauche et de l'œil droit. Supposons que vous lisiez une ligne libre numéro six (le nombre maximal d’erreurs est de un à deux). Le point important: la ligne de travail est considérée comme une chaîne que vous pouvez lire. Vous devriez le voir très clairement et en même temps, cela peut être un peu double, c'est un point très important.

Pas besoin de plisser les yeux, vous devez regarder librement avec un œil, puis un autre œil, puis deux yeux. Pour gagner du temps, je recommande de prendre des mesures avant et après les cours pour améliorer la vision à deux yeux. Au cas où il y aurait une grande différence entre l'œil droit et l'œil gauche, vous pouvez vous concentrer sur la mesure séparée des yeux gauche et droit. Dans la vie ordinaire, on voit avec deux yeux, il faut donc évaluer la vision avec deux yeux, mais il faut de temps en temps prendre des mesures séparément pour chaque œil.

Maintenant, en ce qui concerne la mesure de la vision de près: cela est également très important. Quelles sont les règles ici?
Dans les documents joints, vous pouvez prendre une table pour mesurer la vision de près. Lors de l'impression, il est nécessaire de s'assurer que la qualité d'impression est satisfaisante (suffisamment claire et nette).
Placez le texte devant les yeux, à 30 cm du nez. Cela peut être fait avec un poing sur le menton. Lisez le texte avec un œil, puis un autre œil. La tâche consiste à déterminer le nombre de textes que vous pouvez lire. Si le numéro de texte est un, cela correspond à une acuité visuelle de 100%. Lors de la mesure également, il est interdit de plisser les yeux et de prendre des mesures avec la même lumière.

Vous devez également vous rappeler les points suivants: lors de la vérification de la vision, vous devez utiliser le principe de la fixation centrale, c’est-à-dire regarder directement le tableau. Vous ne pouvez pas regarder la table sous un angle, légèrement à droite ou légèrement à gauche. Le centre de la rétine devrait tomber directement sur la table et il est souhaitable que votre ligne de travail soit directement sous vos yeux, gardez cela à l'esprit! Premièrement, cela vous aidera à développer le principe de la fixation centrale, et deuxièmement, vous aurez des mesures claires et compréhensibles.

Habituellement, nous déplaçons une ligne de travail après chaque entraînement de vue. Disons que vous avez un degré moyen de myopie (-4,5). Si vous effectuez des mesures, vous verrez, par exemple, la troisième ligne à une distance de 2,5 mètres et vous verrez à 100%. Après un entraînement, vous pouvez généralement descendre à la quatrième, voire à la cinquième rangée. La question est qu’en raison de la régularité de l’entraînement et de l’adoption de saines habitudes visuelles, cette ligne est progressivement fixée et vous passez à la ligne suivante.

Un autre point psychologique très important: vérifier votre vue sur la table de Sivtsev, ne pensez pas que vous irez chez un ophtalmologiste et montrez les mêmes résultats car il y aura un éclairage différent et des conditions légèrement différentes. En bref, tenez compte du vent pour l’objectivation.

Et la nuance finale: pour l’objectivation complète des mesures, à part le tableau de Sivtsev, utilisez des tableaux d’autres types, par exemple le tableau de Golovin à anneaux. C'est particulièrement bon pour l'astigmatisme. Idéalement, il est nécessaire d'utiliser et de combiner tous les types de tableaux (type O, etc.), sinon le cerveau finira de dessiner des lettres, car il a tendance à mémoriser et à afficher les informations qu'il a déjà vues. Si vous utilisez le même tableau pendant plusieurs mois, vous vous en souvenez bien et l'objectivité des mesures peut diminuer.

Il est nécessaire que vous puissiez vérifier la vision de votre enfant ou de votre petit-fils et que vous soyez capable de le faire de manière assez objective dans un environnement domestique calme. De temps en temps, par exemple une fois par an, il est impératif de consulter un ophtalmologiste afin de «officiellement» enregistrer le résultat.

http://inclubmail.ru/eye-test-ru

Comment vérifier de façon indépendante votre vue, sans lever les yeux de l'ordinateur

L’apparition des premiers signes de déficience visuelle - apparition d’une gêne oculaire, de rougeurs, de brûlures, de larmoiements, d’une sensibilité accrue au soleil, de fatigue oculaire, de maux de tête pendant la lecture et le travail devant un ordinateur - est la raison pour laquelle des tests urgents sont nécessaires pour éliminer les maladies des yeux.

De nombreuses ressources en ligne offrent la possibilité de passer gratuitement un test de la vue en ligne, sans quitter la maison ni se lever du travail.

La méthode vous permet d'évaluer provisoirement votre vision et ne remplace pas un examen médical. Mais si vous rencontrez des problèmes, cela indiquera clairement que le moment est venu de consulter un oculiste.

Règles d'autotest pour la vision

  1. Vérifiez seulement avoir lieu avec une bonne santé. Fièvre, maux de tête, fatigue, yeux généralisés et fatigués après un effort prolongé, la prise de certains médicaments peut fausser les résultats.
  2. Fournir une lumière assez vive dans la pièce.
  3. Lors du test, n'inclinez pas la tête, ne plissez pas les yeux.
  4. Installez le moniteur conformément aux règles.

Tables d'examen des yeux du Sivtsev

Le moyen le plus courant de déterminer l'acuité visuelle est le tableau de Sivtsev (SB). L'auteur est un ophtalmologue russe D. A. Sivtsev. Ce tableau contient 12 lignes de 7 lettres majuscules de l’alphabet russe, dont la taille décroît de haut en bas.

A gauche se trouve la distance en mètres (D), à partir de laquelle on voit l'œil avec une vision de cent pour cent. À droite - la valeur conventionnelle de l'acuité visuelle (V). Si vous voyez la dixième ligne à 5 mètres, cela signifie que vous avez une excellente vision.

Pour contrôler vous-même la vue, vous pouvez télécharger le tableau de Sivtsev (cliquez avec le bouton droit de la souris sur l'image ci-dessus et cliquez sur Enregistrer) sur trois feuilles A4, collez-les avec du ruban adhésif et fixez-les au mur. Assis ou debout, vous passerez le test, la table devrait être placée à la hauteur des yeux. Prévoir l'éclairage incandescent nécessaire (40 W) ou une paire de lampes fluorescentes (700 lux).

Lors de la vérification d'un œil, l'autre doit être fermé avec un carton épais, du plastique ou juste une paume. L'acuité visuelle correspond à l'indicateur de gauche (lettre V) de la ligne sur laquelle vous n'avez pas commis plus d'une erreur.

Table Orlova pour enfants

Pour tester la vue d'enfants qui ne connaissent pas les lettres, utilisez le tableau Orlova, qui montre des objets familiers aux enfants.

Tests en ligne pour examens de la vue

Les tests simplifiés pour les tests d'acuité visuelle en ligne sont intéressants (bien qu'il soit difficile de dire à propos de 100% de précision). Un signe similaire à la lettre ou s'affiche: sa taille diminue à mesure que le test réussit. Il est nécessaire d'indiquer avec le curseur la direction du côté ouvert du signe en cliquant sur les flèches, jusqu'à ce que vous cessiez de le distinguer. Il y a suffisamment de tests similaires dans le réseau, vous pouvez choisir pour tous les goûts.

Faites attention - le prix des gouttes pour les yeux Irifrin. Instructions et examens du médicament.

Dans l'actualité (lien) tous les analogues Poludana.

Tests supplémentaires

La dystrophie maculaire

La table Amsler est utilisée pour tester les champs visuels centraux. C'est une grille graphique avec un point noir au centre. À ce point central, vous devez corriger la vue en observant les lignes de réseau avec une vision latérale. Normalement, elles devraient rester égales et également noires. Toute distorsion du maillage peut être un signe de dystrophie maculaire. Cela devrait alerter et forcer à être examiné par un ophtalmologiste, afin d'exclure la pathologie de la rétine.

Astigmatisme

La star de Siemens est l’un des moyens de vérifier la vision de l’astigmatisme. L'astigmatisme est une violation de la courbure sphérique normale de la cornée et (ou) du cristallin. Une légère courbure de sphéricité est possible et normale si elle n’interfère pas avec la qualité de la perception visuelle.

Avec une vision imparfaite, les rayons des étoiles se chevauchent sans atteindre le centre, se confondent avec l'arrière-plan. Il y a inversion des rayons lorsque le noir est perçu en blanc et inversement. Avec une vision saine, cet effet d'inversion est observé si l'image d'une étoile est rapprochée des yeux.

Il existe plusieurs options pour les étoiles et les carrés alignés afin de déterminer l'astigmatisme.

Une autre option star Siemens

Table duochrome pour test de réfraction oculaire

Le test duochrome est une méthode non instrumentale d’examen de la réfraction oculaire. Il est basé sur le phénomène dans lequel les rayons de différentes longueurs d'onde (différentes couleurs) sont différemment réfractés par l'optique de l'œil. Il est nécessaire de déterminer si les optotypes diffèrent plus clairement sur un fond rouge ou vert. Dans différentes versions du test, ils peuvent être sous forme de lettres, d'anneaux et de chiffres Landolt.

Une nette distinction des signes noirs sur un fond rouge et vagues sur le vert indique une myopie, qui est corrigée de moins de dioptries. La clarté des signes uniquement sur un fond vert est un signe d'hypermétropie corrigée par des dioptries plus.

Quelques conseils utiles pour garder votre vue.

Pour soulager la fatigue et élever le tonus des yeux, il est utile de faire des compresses contrastées: appliquez alternativement des morceaux de mouchoir en papier sur les yeux, humidifiés d'abord à l'eau chaude, puis à l'eau froide.

N'oubliez pas de cligner des yeux plus souvent lorsque vous passez du temps devant l'ordinateur (nous vous recommandons de lire - pourquoi les yeux de l'ordinateur, la gymnastique pour les yeux et l'examen de vitamines font mal). Cela permettra de protéger la cornée de se dessécher. Prenez des pauses tout en gardant les yeux fermés.

Choisissez vous-même un complexe de gymnastique pratique pour les yeux et effectuez les pauses à l'ordinateur, lisez, regardez la télévision, tricotez.

Ajustez le régime pour qu'il soit complet à tous égards. Complétez-le avec des complexes de vitamines et minéraux, des suppléments pour les yeux.

Installez le moniteur correctement, juste en dessous du niveau des yeux. Si nécessaire, utilisez des lunettes spéciales et des gouttes "larme naturelle" (après avoir consulté un médecin).

En cas de déficience visuelle, n'essayez pas de le corriger vous-même. Ramasser correctement les lunettes et les lentilles ne peut que spécialiste.

En cas de changement du point de vue, consultez un oculiste, dont l’inspection de routine est recommandée chaque année.

http://moezrenie.com/poleznoe/testy/proverka-zreniya.html

Vérifiez votre vue en ligne sur la table de l'ordinateur

La vision est un grand cadeau de la nature, qui permet à une personne d'entrer en contact avec le monde extérieur à un niveau complètement différent, vous donne la possibilité de bouger tranquillement, de vivre une vie bien remplie et de voir les beautés qui l'entourent. Malheureusement, nos yeux sont de plus en plus souvent surchargés et leur santé est affectée par l'impact de nombreux facteurs environnementaux négatifs dans lesquels nous vivons. C’est pourquoi de plus en plus de personnes se plaignent de ne plus percevoir si bien ou de manière incorrecte la perception de la couleur et de la forme des objets. L'examen de la vue peut être effectué dans le bureau d'un oculiste. Mais dans certains cas, il est possible d'estimer l'état des yeux à la maison. Et pour cela, il suffit parfois de vérifier votre vision en ligne sur une table sur un ordinateur.

Vérifiez votre vue en ligne sur la table de l'ordinateur

Quel est un tel test

Vérifier dans quelle mesure une personne voit, dans le bureau d'un ophtalmologiste étaient tous. Elle entre dans le programme des examens médicaux obligatoires afin que tout le monde le connaisse. Un tel test réussit au minimum un certain test: à une certaine distance d'une personne assise sur une chaise, une table spéciale est suspendue sur laquelle sont affichées des lettres ou des images appelées optotypes. La table est située directement en face des yeux. Toutes les images dessus ont une certaine taille, qui change de haut en bas. Les images sont noires et appliquées à un fond blanc.

Comment vérifier la vue

Un patient soumis à des tests couvre un œil avec une spatule spéciale et regarde la table avec un autre. Le médecin, à son tour, demande à nommer ce qui est représenté dans un certain rang et à un certain endroit. Si une personne a des difficultés à évaluer l’image, elle a la possibilité de la regarder avec des lentilles spéciales. C’est ainsi que l’évaluation de la clarté visuelle, ainsi que le choix des lunettes. Il n'y a rien de compliqué à ce sujet.

Comment vérifier la vision oculiste

Il existe également certains tests permettant de déterminer la perception des couleurs, la présence d'astigmatisme, etc. Ils aident à identifier les problèmes existants ou émergents avec les yeux de chaque personne.

Note! Vous pouvez passer une partie des tests à la maison. Pour ce faire, vous devez imprimer certains tableaux ou images et, conformément aux règles, effectuer le test vous-même. Dans certains cas, il n'est même pas nécessaire d'imprimer le tableau. Désormais, certains types de tests peuvent être passés directement en ligne.

Ophtalmologiste lui-même

Règles pour réussir les tests à la maison

Pour que les tests "à domicile" donnent des résultats fiables, vous devez suivre certaines règles pour effectuer des tâches. Les principaux sont les suivants.

Règles de vérification de l'acuité visuelle

  1. L'éclairage de la pièce devrait être bon, mais naturel, sans être trop brillant. Une lumière trop vive peut provoquer une forte constriction de la pupille, à cause de laquelle une erreur se produira dans les résultats: les muscles des yeux sont trop sollicités. Mais trop de lumière - c'est aussi mauvais. Il élargit la pupille et est également capable de surcharger les yeux.
  2. La distance entre la table ou l'image et les yeux du patient doit être déterminée - environ 5 m lors de l'utilisation d'un test avec des optotypes.
  3. Si vous utilisez des tables avec optotypes, vous avez besoin d'un assistant. Il faudra que quelqu'un pointe des optotypes et que la personne les lise.
  4. Le test est important pour réussir seulement en bonne santé. Quand une personne est malade, sa vision peut être détériorée de manière réversible. Ainsi, la distorsion des résultats apparaîtra.
  5. Plisser les yeux et pencher la tête est interdit.
  6. Il est inutile de traiter les questions nécessitant une attention particulière et une fatigue oculaire grave avant de procéder à une vérification. Donc, il n'est pas recommandé de lire, dessiner, coudre, etc.
  7. Les tests doivent être sobres. Il est important de ne pas fumer avant de tester pendant au moins deux heures.

Lors de la vérification de la vision, vous devez suivre certaines règles.

Vous pouvez maintenant passer un test de la vue en ligne. Dans ce cas, les assistants ne sont pas nécessaires et le respect de certaines règles spécifiques n'est également pas nécessaire. Il suffit d'allumer l'ordinateur, de trouver le site souhaité et de commencer les tests. Mais pour commencer, nous examinerons plus en détail les options possibles pour les tests et les formats utilisés pour vérifier la qualité d’affichage des tableaux.

Des tables spéciales sont utilisées pour le contrôle.

Nous vérifions l'acuité visuelle

Pour savoir à quel point la vision est nette, vous devrez tester plusieurs tableaux. Ils sont imprimés et la vérification de la maison est à peu près la même que dans le bureau de l'ophtalmologiste.

Table de Sivtsev

La table de Sivtsev est une image avec des lettres de l'alphabet de différentes tailles imprimées. Seulement 7 lettres de l'alphabet (M, K, H, W, S, I, B) ont été utilisées pour le créer, mais elles ont des combinaisons et des tailles différentes. De plus, sur une ligne, tous les panneaux auront la même largeur et la même hauteur.

Tableau Paramètres de la table Sivtseva.

http://linzopedia.ru/proverit-zrenie-onlajn-po-tablice-na-kompyutere.html

Tests d'auto-examen

Si vous n’avez pas une vision à 100% et que vous portez des lunettes ou des lentilles de contact, vous devez vérifier régulièrement votre acuité visuelle. Même si vous n’avez pas de problèmes de vision, il est parfois utile de poser un diagnostic. La vision est sujette à la détérioration, en particulier pour les personnes qui travaillent constamment à l'ordinateur. Bien sûr, il existe des méthodes pour maintenir l’acuité visuelle à un niveau constant: prendre des complexes de vitamines, s’arrêter de travailler au moniteur, faire des exercices pour les yeux plus souvent.

Un test visuel interactif en ligne vous aidera à surveiller facilement et facilement votre propre vision. Si elle se détériore, vous pouvez consulter un ophtalmologiste à temps pour obtenir des conseils supplémentaires.

http://excimerclinic.ru/eye-tests/

Examen de la vue et sélection des lunettes

Chaque centre d'optique et salon d'optique et de mode est doté d'un bureau où un optométriste peut vérifier la vue, donner des recommandations, rédiger une ordonnance pour la fabrication de lunettes, effectuer une sélection de lentilles de contact et organiser une consultation.

Combien coûte le test de la vue et le choix des points?

L'examen de la vue et la sélection des lunettes sont gratuits.

Comment se passe le test de la vue et le choix des points?

Lors de la sélection des lunettes et des lentilles de contact, le médecin procède à un examen sur un autoréfractomètre («HUVIZ»), évalue l'état des yeux sur une lampe à fente et effectue des tests à l'aide d'une lampe de projection. Utilisation complète des lentilles de diagnostic pour la sélection et des lunettes. Ensuite, le médecin rédige une ordonnance pour des lunettes et donne des recommandations sur la sélection.

Dans les salons, sélection de points de divers degrés de complexité: astigmatique, progressif, fonctionnel, etc.

Lors de la rédaction d'une ordonnance pour des lunettes, le médecin vous recommandera le design, le matériau et le revêtement de lentille qui constitueront la meilleure solution pour vous, en fonction de vos besoins et de vos caractéristiques de vie. il suffit de choisir un cadre à goûter!

Puis-je venir avec ma recette?

Oui, vous pouvez obtenir une ordonnance pour des lunettes chez un ophtalmologiste à la clinique et demander des lunettes au Centre d'optique. Mais, il faut comprendre que dans ce cas, les spécialistes en optique ne seront pas responsables de l'exactitude de la prescription. Par conséquent, il est préférable de revérifier la prescription avec une optique d'optométriste.

Comment commander des lunettes pour la première fois?

Pour ceux qui n'ont jamais porté de lunettes, la procédure de sélection ne sera pas différente. Tout d'abord, le médecin vérifiera votre vue, rédigera une ordonnance pour les lunettes, donnera des recommandations. Ensuite, un consultant dans les salons vous aidera avec le choix des montures et vous expliquera les options possibles pour les verres de lunettes.

Comment ramasser des lunettes pour un enfant?

L'examen de la vue et le choix des lunettes pour les enfants sont très différents de ceux des adultes. En raison des particularités de la vision des enfants, la sélection des lunettes nécessite un examen plus approfondi de la vue, qui ne peut être effectué que par un ophtalmologiste pédiatrique. Vous pouvez en savoir plus sur les tests de la vue et la sélection de lunettes ici.

Est-il possible de déterminer les causes de la déficience visuelle et d'identifier les maladies graves lors du contrôle visuel en cabine?

Malheureusement non. Le test de vision dans l'optique de salon ne comprend que la définition de l'acuité visuelle. Afin de déterminer les causes de la déficience visuelle ou d'identifier des maladies graves, il est nécessaire de subir un examen complet plus complet effectué par un ophtalmologiste à la clinique. Un optométriste en cabine peut donner des instructions pour l'examen à la clinique si vous soupçonnez une possible maladie des yeux.

Tous les ophtalmologistes confirment régulièrement leurs qualifications avec des cycles certifiés sur la base de l'UGMADO, passent des séminaires de formation des entreprises partenaires (Johnson Johnson, HOYA, CIBA Vision, BauschLomb et autres). Au cours des travaux, nombre de nos spécialistes ont été formés à Prague, Budapest, Moscou et d’autres villes.

Si vous avez des problèmes de vision mais que vous n'avez jamais porté de lunettes, n'ayez pas peur! Nous vous invitons aux salons "Optic Center" et "Glasses and Fashion". Le médecin vous aidera à dissiper les stéréotypes sur le port de lunettes et, en fonction de votre style de vie, vous recommandera le choix de la méthode de correction. Nous vous aiderons à mieux voir le monde!

Vous pouvez vérifier votre vue et prendre des lunettes à tout moment dans tous les salons "Optic Center" et "Glasses and Fashion". La pré-inscription n'est pas requise.

Ligne d'assistance téléphonique unifiée: 8-800-775-78-58 (sans frais).

http://optic-center.ru/optic/services/proverka-zreniya-i-podbor-ochkov/

Examen de la vue en ligne gratuitement | Vérification de l'acuité visuelle

Vous n'avez pas été ophtalmologiste? Des yeux vite fatigués? Pour vérifier votre vue sur le lieu de travail ou à la maison, sans avoir recours aux services d'un ophtalmologiste, c'est une réalité. Cette procédure peut être effectuée indépendamment à l'aide d'un écran d'ordinateur portable ou d'un écran d'ordinateur.

Avec un test visuel interactif, vous pouvez déterminer dans quelle mesure chaque œil vous voit.

Il convient de noter que cette méthode de contrôle de l'acuité visuelle est absolument gratuite (sans SMS) et disponible pour les adultes et les enfants.

Le test de vision gratuit en ligne est présenté dans les trois images ci-dessous. Chaque image a sa propre échelle et est disponible au choix en fonction de la diagonale de l'écran (résolution de l'écran).

Ce test de vision en ligne interactif est très pratique, pratique et confortable à utiliser. Ainsi, vous pouvez vérifier votre vision sans quitter l’espace de travail.

Avant de commencer l’inspection, observez les conditions suivantes:

  1. La distance entre l'examinateur et le moniteur doit être égale à 1 mètre.
  2. Sélectionnez l'image ci-dessous qui correspond à la résolution de l'écran.
  3. Effectuer un test oculaire. Évaluez les résultats au bas de la page.
  4. Si vous constatez que votre vue s'est détériorée, consultez un ophtalmologiste.

Comment évaluer les résultats des tests oculaires

En vision normale, une personne devrait voir la ligne la plus basse (vision à 100% = 1 unité). Si vous pouvez voir la deuxième ligne à partir du bas, alors la vue (90% de vue = 0,9) et ainsi de suite jusqu'à la ligne du haut. Si seule la ligne la plus haute est visible (10 vue = 0.1).

Ne vous laissez pas berner, ce test de la vue est nécessaire, tout d'abord, par vous-même! Pour des informations plus précises sur votre vision, consultez un ophtalmologiste.

http://www.zrenimed.com/proverka-zrenija

Test de vision

Dans les salons de l'opticien de réseau "Happy look" conformément à la licence médicale, les services médicaux sont effectués:

Services de sélection de points

Sélection de points simples / Consultation

  • histoire prenant
  • test de vision par ordinateur (autoréfractomètre)
  • test de vision proche / lointain
  • mesure de distance interpupillaire
  • prescription

Sélection de points complexes (astigmatisme, bifocal, verres de lunettes progressifs)

  • histoire prenant
  • test de vision par ordinateur (autoréfractomètre)
  • test de vision proche / distant avec sphères et cylindre
  • essai de cylindre croisé
  • mesure de distance interpupillaire
  • test de couleur
  • tonométrie
  • prescription

Test de vision complet

  • réception de consultation
  • test de vision par ordinateur (autoréfractomètre)
  • test de vision proche / distant avec sphères et cylindre
  • essai de cylindre croisé
  • mesure de distance interpupillaire
  • test de couleur
  • tonométrie
  • biomicroscopie
  • ophtalmoscopie
  • conclusion, extrait du dossier médical
  • prescription

Examen de la vue chez les enfants à partir de 7 ans

Services de sélection de lentilles de contact

Sélection de lentilles de contact

  • histoire prenant
  • test de vision par ordinateur (autoréfractomètre)
  • test de vision proche / lointain
  • biomicroscopie
  • prescription
  • formation à l'utilisation initiale des lentilles de contact

Sélection de lentilles de contact de couleur ou toriques

  • histoire prenant
  • test de vision par ordinateur (autoréfractomètre)
  • test de vision proche / distant avec sphères et cylindre
  • essai de cylindre croisé
  • biomicroscopie
  • test de couleur
  • tonométrie
  • prescription
  • formation à l'utilisation initiale des lentilles de contact

Services de sélection de lunettes + lentilles de contact

Sélection de lunettes + lentilles de contact

Services médicaux supplémentaires

  • Test de vision par ordinateur (autoréfractomètre)
  • Tonométrie
  • Biomicroscopie
  • Ophtalmoscopie
  • Réinspection
  • Test de Schirmer
http://happylook.ru/uslugi/proverka/

Vous pouvez vérifier votre vue en ligne en utilisant cette image.

Dans cet article, vous pouvez vérifier votre vue en ligne, ainsi que vous renseigner sur les exercices spéciaux pour les yeux afin d’entraîner votre vue et d’aider les muscles des yeux fatigués.

Pour vérifier votre vue en ligne, regardez cette image combinée d’Albert Einstein et de Marilyn Monroe.

Qui voyez-vous lorsque vous regardez une image à une distance normale?

Est-ce Marilyn Monroe ou Albert Einstein?

S'il y a quelqu'un à proximité, demandez-lui qui il voit.

Maintenant éloignez-vous de l'image et regardez-la à nouveau.

Qui voyez-vous maintenant?

Ou essayez de regarder de travers la photo.

Résultats du test de vision en ligne

Vous ne serez probablement pas surpris d'apprendre que la plupart des gens voient quand ils se rapprochent de l'image d'Albert Einstein. Cependant, tout le monde ne peut pas conserver la même image lorsque la distance change. Lorsqu'ils s'éloignent de l'image, beaucoup de gens sont surpris de la transformation soudaine d'Albert Einstein en Marilyn Monroe. La même chose se produit si vous redimensionnez l'image. Dans ce cas, une image plus petite sera perçue comme Marilyn Monroe, tandis qu'une image plus grande montrera des détails clairs du visage d’Albert Einstein.

Si, en vérifiant votre vue en ligne, vous avez du mal à trouver le visage d'Albert Einstein, alors vous devriez probablement vérifier votre vue avec un oculiste, car votre vue n'est probablement pas très bonne. Si vous portez déjà des lunettes, il vous faut des lunettes plus fortes.

Pour le reste, qui voit clairement Albert Einstein dans un premier temps, votre vision est bonne si vous pouvez conserver l'image d'origine.

Comment utiliser des images combinées pour vérifier votre vision en ligne

Lorsque nous sommes près de l'image, nous pouvons facilement détecter des lignes fines et des détails (dans ce cas particulier, des rides sur le visage d'Albert Einstein), tandis que si l'image devient plus petite ou si nous la regardons à grande distance, nos yeux peuvent voyez uniquement les détails courants, tels que la forme des cheveux, de la bouche ou du nez - les caractéristiques qui, dans ce cas, sont liées à Marilyn Monroe.

L'auteur de l'image explique le concept de l'image fusionnée:

«Le phénomène des images combinées résulte du traitement d'images à plusieurs échelles dans le système visuel humain. Compte tenu de la perception des mécanismes groupés, il est possible de construire des images combinées attrayantes avec deux interprétations stables différentes: une qui apparaît lorsque l'image est vue de près et l'autre qui apparaît de loin. "

L'explication de la manière dont les images combinées peuvent déterminer la qualité de notre vision repose sur le fait que notre capacité à faire la mise au point et à voir des détails clairs et subtils à partir de n'importe quelle distance détermine la qualité de la vision. Ainsi, les personnes aux prises avec des images floues, même à une distance ajustée, lors du contrôle visuel de leur vue en ligne, doivent contacter un optométriste.

Comment entraîner votre vue pour qu'elle reste nette?

Exercice indien tratak

Exercice pour les yeux Trataka est extrêmement utile pour maintenir notre vision en bonne santé, car il est conçu pour former la mise au point de nos yeux et de notre esprit.

  • asseyez-vous dans une position confortable pour que vos yeux soient sur la ligne d'un petit objet fixe
  • regarde l'objet et concentre toute ton attention dessus
  • essayez de ne pas cligner des yeux aussi longtemps que vous le pouvez
  • dès qu'une image claire de l'objet est fixée dans l'esprit, fermez les yeux et rappelez-vous, en focalisant votre attention sur l'espace entre les sourcils

Massage oculaire

Le massage oculaire est conçu pour aider les muscles des yeux fatigués. Essayez de le faire chaque fois que vous en ressentez le besoin.

Utilisez le majeur et l'index et suivez les étapes 1 à 6, comme indiqué sur la photo ci-dessus.

Formation oculaire

Grâce à ces 16 étapes, vous pouvez entraîner les muscles de vos yeux.

Exercice de focalisation

Vous pouvez vous exercer à vous concentrer les yeux chaque fois que vous marchez dans la rue, en essayant simplement de regarder des objets à longue distance.

Avec ces exercices, vous pouvez toujours garder votre vue au même niveau, mais juste au cas où, vérifiez toujours votre vue en ligne pour avoir confiance en vos attentes.

Vérifiez votre vue en ligne. Tables de test oculaire

http://uspeh-woman.com/proverit-zrenie-onlayn-mozhno-s-pomozhju-etogo-izobrazhenija/
Up