La myopie (myopia) est une pathologie ophtalmologique conduisant à une perception anormale d'objets distants. La maladie se caractérise par une vision claire des objets jusqu’à un demi-mètre et par une perception altérée des objets plus lointains. Plus la forme de la pathologie est négligée, plus la distance de perception claire des objets est courte.
En règle générale, afin de restaurer les possibilités visuelles du patient, des points sont attribués. Malheureusement, cette méthode ne peut pas conduire à un rétablissement complet de la vision. Malgré cela, il existe des méthodes très efficaces qui permettent non seulement d’arrêter la progression de la maladie, mais également d’éliminer les changements de vision qui en résultent. Ces méthodes ont un nom commun - charge pour la myopie.
Il existe plusieurs types de chargement de ce type, l'un développé selon la méthode de Bates et l'autre selon la méthode de Zhdanov. Les deux types d’exercices complexes sont considérés comme très efficaces et sûrs, il est donc intéressant de les essayer. Chacun de ces complexes est conçu pour restaurer les capacités visuelles.
Le système Bates est conçu pour détendre les muscles des yeux. Bates croyait que l'état psychologique de toute personne était dans un état de tension énorme. Un organe sain de la vision ne fait aucun effort pour bien voir et les yeux, qui sont constamment en tension, sont privés de cette opportunité. Mais une personne qui a un stress psychologique ne peut pas avoir des organes de vision détendus.
Bates a créé un programme d'exercices spécifique conçu pour restaurer la vision et soulager les tensions dues au stress psychologique et à la fatigue oculaire. Le chargement est nécessaire sans lunettes ni lentilles cornéennes, sinon il ne sera pas possible d'obtenir un résultat positif.
La formation comprend plusieurs exercices consécutifs.
Une fois que la lumière physique est bloquée, le cerveau continue à créer des images lumineuses sous forme de flashs lumineux ou de différentes nuances de noir. Pour une relaxation complète des yeux, il est nécessaire de se débarrasser de la lumière imaginaire. Pour ce faire, essayez d'imaginer des feuilles ou des cercles noirs qui flottent sur des zones de lumière imaginaires.
L'essence des exercices oculaires pour la myopie consiste à visualiser un espace noir uniforme. Cela n'est possible qu'avec une relaxation complète des yeux, qui ont besoin d'apprendre.
Lorsque vous atteignez le but souhaité, l’effet de la relaxation des organes de la vision persiste longtemps et la vision est nettement plus nette.
Vous pouvez effectuer la procédure autant de fois que vous le souhaitez. La durée d'une approche est de 5 minutes. Pour le premier couple, la relaxation peut prendre un peu plus longtemps. Souvenirs. Des souvenirs agréables conduisent à la relaxation complète de l'état psychologique d'une personne. Pour effectuer l'exercice, vous devez fermer les yeux et imaginer tout sens du goût, de l'ouïe ou de la vue, tel que le son d'une horloge. Dès que le souvenir est lumineux lorsque vous fermez les yeux avec vos paumes, une noirceur absolue sera visualisée, ce qui indiquera un relâchement complet des organes de la vision.
Représentation mentale. Lorsque la vision présente certaines déficiences, les représentations mentales ne seront pas non plus parfaites. Le cerveau lui-même complète les images floues sur la rétine, bien que cela ne soit pas toujours conforme à la réalité.
L’essence de l’exercice suivant est de rappeler des objets en noir et de représenter tous les objets en noir. Il est nécessaire de visualiser un chapeau noir, une voiture noire, un drap noir, etc. Chaque image ne devrait pas être donnée plus de 2 secondes. Chaque article doit être présenté exclusivement en noir.
Le deuxième exercice de ce groupe est effectué à l’aide d’une mire. Il doit être placé à au moins 3 mètres de lui-même dans une pièce bien éclairée. Sur la table, vous devez trouver la plus petite lettre visible. Ensuite, vous devez fermer les yeux et présenter cette lettre aussi noire que possible pendant un certain temps. Une fois les yeux ouverts, la lettre paraîtra plus claire et la vision s’améliorera légèrement. Bascule Pour améliorer la vision, vous devez faire bouger vos yeux.
Pour vous facturer, vous devez sélectionner une lettre d'un côté de la table pour un test de la vue, vous concentrer sur celle-ci pendant 1 à 2 secondes, puis regarder de l'autre côté de la même ligne. Il est donc nécessaire de faire basculer la ligne pendant plusieurs minutes.
La même procédure doit être effectuée avec une colonne de lettres. Vous devez d’abord regarder la lettre en haut de la ligne, puis en bas, de sorte que la lettre supérieure s’aggrave. Après avoir effectué cette procédure, la vision s’améliorera sensiblement.
S'il n'y a pas de table pour vérifier l'acuité visuelle à portée de main, vous pouvez effectuer cet exercice, en visualisant mentalement une chaîne de lettres et en la balançant.
Il est également possible de charger la myopie en position assise. Pour ce faire, vous devez tourner la tête en douceur d’un côté à l’autre en tenant votre doigt devant vous. Lors de la rotation, une sensation apparaît comme si le doigt bougeait dans la direction opposée. L'effet sera plus fort si vous faites l'exercice les yeux fermés, alors que vous devez toucher votre nez lorsque vous vous tournez.
La charge pour les yeux atteints de myopie comprend de nombreux exercices différents. Il n'est pas nécessaire de les transporter tous, vous pouvez en choisir un seul et le réaliser systématiquement. Si possible, vous pouvez de temps en temps effectuer toute une gamme d'exercices pour restaurer la vision en cas de myopie.
Il n'y a aucune garantie que tous les exercices conviendront à une personne. Tout comme la fatigue oculaire et la myopie sont soumises à diverses actions, la relaxation ne peut se produire qu’à partir d’un certain exercice. Par conséquent, il est nécessaire de tous les essayer au moins une fois afin de déterminer celui qui vous convient le mieux.
Le professeur Zhdanov avait également sa propre vision du rétablissement de la vision dans une maladie telle que la myopie. Selon Jdanov, l’exercice pour les yeux est une sorte de yoga pour les yeux atteints de myopie. Il comprend les exercices suivants pour les yeux atteints de myopie.
Pour chaque exercice, la tête doit rester immobile, seuls les yeux doivent fonctionner. Après chaque exercice, il est nécessaire de cligner des yeux pour soulager la tension excessive de vos yeux. Il n’est pas nécessaire d’attendre une guérison instantanée, la myopie ne survient pas en un jour et de la même manière en un instant, elle ne peut pas être guérie.
http://moeoko.ru/lechenie/zaryadka-pri-blizorukosti.htmlLa prévention et le traitement des maladies des yeux ne se limitent pas toujours à la prescription d’un traitement médicamenteux ou d’une chirurgie.
De nombreux ophtalmologistes reconnaissent l’efficacité de méthodes spéciales de gymnastique, permettant d’améliorer l’approvisionnement en sang du globe oculaire et de soulager la tension.
La gymnastique pour les yeux de Bates avec la myopie, l'hypermétropie et d'autres maladies est utilisée comme méthode supplémentaire de traitement.
L'appareil visuel humain est un organe récepteur qui perçoit les rayons lumineux et transmet des informations visuelles au cerveau.
La partie principale de l'appareil visuel est le globe oculaire, composé de structures optiques, du récepteur lui-même (rétine) et de composants auxiliaires.
Les structures optiques focalisent les rayons lumineux sur la rétine, qui, à son tour, transmet par le nerf optique les informations visuelles primaires à la partie appropriée du cerveau.
Les maladies caractérisées par une déficience visuelle peuvent être causées par divers facteurs pathologiques. La myopie et l'hypermétropie sont le plus souvent causées par un changement de la forme du globe oculaire et par une focalisation altérée des rayons lumineux sur la rétine.
Joue également un rôle dans l'usure naturelle des structures du globe oculaire au cours du processus de vieillissement. Pour la correction temporaire de ces pathologies, les médecins prescrivent le port de lunettes ou de lentilles de contact.
L'élimination de la cause de la déficience visuelle n'est possible qu'avec l'aide de la chirurgie au laser. Néanmoins, un grand nombre de méthodes alternatives ont été proposées, auxquelles la gymnastique pour les yeux de Bates est référée.
Le Dr William Horatio Bates (1860-1930) était l’un des meilleurs ophtalmologistes d’un hôpital réputé de New York. Il a également enseigné aux étudiants en médecine et pratiqué en pratique privée.
Le sujet principal de ses recherches portait sur le fonctionnement de l'appareil ophtalmologique et sur les méthodes de traitement de la déficience visuelle. En 1919, Bates publia le livre Méthode de Bates pour améliorer les yeux sans lunettes, dans lequel il décrivit une nouvelle méthode de prévention et de traitement des maladies des yeux.
Sa théorie était basée sur une nouvelle compréhension du rôle des muscles ciliaires dans le maintien de l'acuité visuelle. Un certain nombre d'expériences menées par Bates et ses assistants ont confirmé certaines hypothèses.
La pratique médicale de Bates diffère des normes acceptées en ophtalmologie. Si le patient était diagnostiqué avec une myopie, une hypermétropie ou une presbytie, Bates ne commençait pas immédiatement à sélectionner des lunettes pour la correction de la vue, mais tentait de trouver un moyen de rétablir pleinement ses fonctions.
Les principales dispositions du médecin étaient les suivantes:
De nombreuses méthodes de gymnastique Beist sont toujours d'actualité.
Les méthodes de gymnastique pour traiter la myopie selon Bates reposent sur la restauration d'un logement sain des yeux.
L'accommodation est le processus d'amélioration du pouvoir optique de l'œil, réalisé à l'aide du cristallin et de ses fibres musculaires associées.
Ce mécanisme permet également de voir efficacement les objets proches et lointains du monde environnant.
Bates avait ses propres idées sur l'influence des muscles externes et internes sur la forme de l'œil et sur la capacité de se concentrer. En outre, le médecin a associé la violation des muscles oculaires au stress mental.
Sur la base de ces idées, le médecin a développé les exercices suivants:
La vidéo sur la méthode Bates d’exercices oculaires est la suivante:
La gymnastique pour les yeux de Bates souffrant de myopie a suscité de nombreuses réactions négatives et positives de la part des patients et des médecins. Certains patients confirment l'efficacité des méthodes et refusent même les lunettes et les lentilles de contact.
D'autres patients indiquent une absence totale d'effet thérapeutique. La plupart des ophtalmologistes critiquent les méthodes de Bates pour leur efficacité non prouvée et leur conception erronée des causes des maladies.
Cependant, les médecins recommandent souvent des méthodes sûres (palming, vision dynamique, etc.) comme gymnastique relaxante après un long travail monotone.
http://glaza.online/zren/prof/gimn/gimnastika-po-bejtsu.htmlWilliam Bates, ophtalmologue américain, est un auteur bien connu des techniques de restauration de la vision. J'ai déjà écrit sur la méthode de Beist et sur moi-même dans un autre article.
Bates recommande de faire ce complexe 2 fois par jour pendant un mois, puis de faire une pause de 20 jours. Puis recommencez. Si vous faites les exercices dans ce mode, les muscles des yeux sont renforcés, la circulation sanguine et la nutrition des yeux sont améliorées, la lentille est entraînée et massée.
Les exercices de la myopie sur Beista sont bien établis.
En plus des exercices eux-mêmes, il est très important d'effectuer des exercices de relaxation. Ces exercices sont basiques. Ils, Bates recommande que vous effectuez avant de commencer à travailler sur l'amélioration de la vision.
Si vous avez déjà lu cet article, alors vous savez que William Bates est né et a mené des activités scientifiques et pratiques au XIXe siècle. A cette époque, l'ophtalmologie était déjà assez développée. Beist a constaté que les lois théoriques de la médecine classique et les dispositions pratiques se contredisent.
Il y avait beaucoup de questions auxquelles la science classique ne pouvait pas répondre.
Par exemple, pourquoi parmi les représentants de ces professions, dont le travail n’est pas lié à une charge oculaire serrée, par exemple les agriculteurs, sont assez souvent myopes? Il s'avère que
La myopie peut également se développer chez ceux qui ne font pas travailler leurs yeux pour travailler à courte distance.
Et pourtant, selon la médecine classique, l’une des causes de la myopie est une prédisposition héréditaire. Alors pourquoi y a-t-il des familles et assez souvent où les parents myopes ont des enfants myopes?
Et de telles questions se posent beaucoup.
Bates est d'accord avec la cause de la mauvaise vision chez les enfants en raison de l'hérédité, uniquement dans le sens où les parents transmettent aux enfants toutes sortes de mauvaises habitudes de comportement et d'alimentation. Et en aucune façon - dans la forme irrégulière du globe oculaire, selon les adhérents de la médecine classique.
La principale raison de la mauvaise vision selon Bates est le travail incorrect des muscles externes du globe oculaire, ce qui se produit lorsque nous essayons très fort de voir quelque chose.
De toute évidence, pour normaliser la tension musculaire, vous devez supprimer cette tension. Pour cela, il existe des exercices spéciaux pour détendre les yeux. Effectuez-les régulièrement - vous pouvez retrouver une vision saine.
Et une autre raison de la détérioration de la vision, Bates appelle le stress mental. Le psychisme d'une personne et sa vision sont interconnectés. Si le cerveau est soumis à une tension, les yeux commencent à regarder avec une tension, donc, comme nous le savons déjà - lorsque l'œil est stressé - la vision baisse. Pour revenir à la normale, vous devez travailler avec la psyché.
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http://vizhusuper.ru/metod-bejtsa-dlya-profilaktiki-i-lecheniya-blizorukosti/Les progrès rapides ont radicalement tout changé - et le mode de vie en général, et même la forme du globe oculaire. Ronde dans sa position naturelle, à cause des livres, des téléviseurs, des ordinateurs et des gadgets à la mode, il est constamment obligé de se fatiguer et de s’étirer. C'est du moins ce que pensait l'ophtalmologiste américain William Bates, qui allait à l'encontre de la médecine traditionnelle, développait sa propre méthode de restauration de la vue et interdisait à ses patients souffrant de déficience visuelle de porter des lunettes. Qu'ils aient vraiment commencé à mieux voir ou tout simplement se livrent à leur médecin - une question, la controverse autour de laquelle n'a pas été résolue jusqu'à présent. Certains considèrent Bates comme un aventurier, d'autres un sauveur, mais qui est-il vraiment? La gymnastique est-elle vraiment efficace pour les yeux de Bates?
Quels que soient les miracles de la restauration de la vision qui ne sont pas racontés par les adhérents de l’ophtalmologiste américain, le fait demeure: la science officielle n’a pas encore reconnu sa méthode. Le fait est que Bates réfute l’opinion d’un autre scientifique - l’Allemand Hermann Helmholtz - qui, à son tour, est déjà fermement ancré dans les pages des manuels de médecine. Il croyait (et les ophtalmologues modernes insistent sur ce point jusqu'à présent) que l'œil humain est une sphère, devant laquelle se trouvent une lentille et une lentille biconvexe entourées d'un muscle ciliaire.
Lorsque ce muscle est relâché, le cristallin est dans sa position naturelle et a une forme plate. Dans ce cas, l'œil voit clairement des objets situés loin, mais pour examiner ce qui se trouve juste sous le nez, vous devez modifier les paramètres du système optique. Pour cela, le muscle ciliaire se contracte et serre le cristallin. Il devient convexe, sa distance focale diminue et vous pouvez facilement lire un journal.
Il se trouve que la netteté de la vision de près et de loin dépend des contractions du muscle ciliaire, qui ne fonctionnent pas toujours comme il se doit. Helmholtz a fait remarquer qu'il existe une catégorie de personnes pour lesquelles ce muscle même n'est pas capable de se détendre du tout. Il est constamment tendu, ce qui signifie que la lentille, une fois qu'elle a pris une forme convexe, ne peut pas retourner à sa position horizontale initiale. Ces patients - il les a appelés à courte vue - sont capables de voir les plus petits boutons et points de suture sur la combinaison de l'interlocuteur, mais le paysage lointain semble être flou.
Il y en a d'autres - prévoyants. Ce sont principalement des personnes âgées, qui ont un ton plus faible du muscle ciliaire avec l’âge. C’est peut-être pour cette raison qu’ils aiment tant regarder par la fenêtre - les scènes qui se déroulent au loin sont clairement visibles, mais, hélas, elles ne peuvent pas voir ce qui flotte dans leur propre bol de soupe.
Ayant déterminé cela, Helmholtz commença à chercher une solution au problème et ne proposa rien de mieux que de compenser la faiblesse du muscle ciliaire avec une lentille. Prescrit biconcave négatif prescrit, myope - plus biconvexe. Depuis lors, plus de 180 ans se sont écoulés, mais jusqu'à présent tous ceux qui se tournent vers l'ophtalmologiste ayant une plainte recevront la seule recommandation - points positifs ou négatifs.
Au début de sa pratique, il écrivit des lunettes à ses patients et à Bates, jusqu'à ce qu'il se rende compte qu'il ne rendait pas service de la sorte. Étant attentif, il a commencé à remarquer que les patients qui perdent, oublient ou cassent constamment leurs lunettes voient beaucoup mieux que ceux qui portent constamment des lentilles et les protègent comme une prunelle. Aucune amélioration des lunettes n'a été faite et, au contraire, après un an ou deux, les patients avaient besoin de nouvelles lentilles plus puissantes pour au moins envisager quelque chose.
Mais Bates n'a pas immédiatement protesté. Il a mené ses observations pendant plus de 30 ans et ensuite seulement déclaré: la théorie de Hermann Helmholtz est fondamentalement fausse. En fait, une personne voit, non parce que la courbure du cristallin change, mais parce que toute la longueur de l’œil change. En gros, chaque fois que vous voulez regarder quelque chose de proche ou de lointain, votre œil est à peu près le même qu’avec un objectif d'appareil photo et six muscles longitudinaux et transversaux entourant le globe oculaire sont responsables de la netteté:
À l'état naturel, les muscles doivent être détendus, les yeux arrondis et l'attention doit être concentrée sur un objet distant. Bates et Helmholtz ne font qu'un. Mais à propos de ce qui se passe quand une personne essaie de tenter d'examiner les détails, ses opinions divergent. Helmholtz, comme nous l'avons déjà découvert, pensait que le muscle ciliaire, qui comprime le cristallin, est responsable de ce processus. Bates était persuadé que ce n'était pas la lentille qui était comprimée, mais tout l'œil, ce qui était dû à la tension des muscles transversaux supérieurs et inférieurs. Le globe oculaire est liquide, sous l'action de la force musculaire, il change facilement de forme et s'étend vers l'avant, grâce à quoi le foyer se concentre sur l'intérieur de l'œil et une personne peut voir la verrue sur son propre nez.
Sur cette base, Bates avait sa propre opinion sur la myopie, l'hypermétropie, le strabisme et l'astigmatisme, les quatre défauts visuels les plus courants. Il croyait que le tout dans certains groupes musculaires:
Mais le principal mérite de William Bates n’est pas qu’il ait établi les causes des maux, mais qu’il ait trouvé les méthodes de traitement. Plutôt, j'ai espionné, en regardant les Indiens. Il se trouve que de génération en génération, de père en fils, ils transmettent des savoirs séculaires sur la manière de garder le faucon à l'œil nu. L'Américain a remarqué que ses voisins du nord faisaient constamment des exercices avec les yeux. Après les avoir analysées et avoir compris ce qui se passait, il développa sa propre méthode, connue aujourd'hui sous le nom d'exercices pour les yeux selon la méthode de Bates.
La logique est simple: si le problème concerne les muscles, ils peuvent et doivent être entraînés. Ceux qui sont pincés - détendez-vous, ceux qui sont affaiblis - renvoient le ton. En utilisant cette technique, vous pouvez traiter la myopie et l'hyperopie sans lunettes et le strabisme - sans chirurgie. De plus, la méthode de restauration de la vision de Bates est efficace même lorsque la médecine officielle signe son impuissance. Bien que l'astigmatisme soit toujours considéré comme une maladie incurable, le scientifique en était certain: un entraînement musculaire régulier vous permettra tôt ou tard de voir une image claire devant vos yeux.
Bates en était certain: les spasmes et autres troubles musculaires - c'est une conséquence, la cause - l'augmentation du stress nerveux et mental, parfois - des blessures physiques. C'est pourquoi les exercices oculaires réguliers n'auront d'effet que s'ils se déroulent dans le calme et la détente absolus.
Pour y parvenir, l’ophtalmologiste a inventé une méthode efficace - le «palming» (de l’anglais. «Palm», palmier). Pliez vos paumes à angle droit et attachez-vous au visage de manière à ce que les doigts des mains se croisent sur le front et que les centres des deux paumes recouvrent les globes oculaires. Si tout est fait correctement, le nez sera coincé entre les petits doigts et il n'y aura pas de lumière sur les yeux. Dans le même temps, les paumes doivent être chaudes pour que les yeux se réchauffent également.
Prenez une position confortable, posez vos coudes sur la table ou appuyez sur votre poitrine, essayez de vous détendre non seulement vos yeux, mais tout votre corps. Trois à cinq minutes passées dans l'obscurité totale, les muscles des yeux suffisent pour se détendre et se reposer. Il est nécessaire de faire cet exercice chaque fois qu’une minute libre tombe, surtout si vous devez passer toute la journée près du moniteur.
La première fois, même après avoir fermé les yeux, vous verrez des cercles ou des taches brillantes. Mais rappelez-vous que votre tâche est de voir un champ parfaitement noir. Pour ce faire, utilisez une autre astuce: la représentation mentale. Connectez votre imagination et imaginez comment un épais rideau noir se ferme devant vos yeux ou que de la peinture noire épaisse est renversée.
Après que les yeux se soient un peu reposés, vous devriez commencer la gymnastique. Il n’ya qu’un seul «mais»: si vous pouvez palmer autant de fois par jour que possible - le plus souvent, mieux c’est, alors chargez-vous pour les yeux selon Bates - pas plus de trois.
La restauration de la vision selon la méthode de Bates implique leur rejet complet. Lorsque le patient a des lunettes sur le nez, il cesse de bouger les yeux. Pour voir un objet de côté, en haut ou en bas, il ne déplace pas le globe oculaire, comme le font les personnes en bonne santé, mais tourne la tête. C’est-à-dire que la plupart du temps, les yeux sont stationnaires, ce qui signifie que les muscles seront encore plus atrophiés, ce qui est généralement déplorable: au bout d’un an ou deux, la deuxième vision va chuter encore plus et le patient ira chercher de nouvelles lunettes dans l’optique.
Briser le cercle vicieux est simple: 15 minutes pour se détendre et faire de l'exercice pendant 3 séries par jour. Cette méthode ne nécessite aucun investissement de votre part et, par conséquent, elle n’est peut-être pas publiquement entendue - les entreprises ophtalmologiques ne devraient pas perdre leurs énormes profits. Quoi qu'il en soit, Bates n'offrait rien de révolutionnaire, il ne s'agissait que d'hygiène de base pour les yeux. Vous pouvez faire confiance à cette méthode ou non, mais cela ne vous coûte rien de la vérifier.
Chaque année, le nombre de personnes ayant une vision parfaite diminue progressivement. L'hypermétropie, la myopie et d'autres problèmes ophtalmiques sont devenus la norme non seulement pour les personnes d'âge moyen et avancé, mais également pour les jeunes. Les lentilles cornéennes et les lunettes font désormais partie intégrante de la vie d’une personne moderne, et lors de la prochaine visite chez le médecin, le patient reçoit une ordonnance pour le couple suivant, au lieu de rechercher la raison et d’essayer de corriger la situation.
Pratiquement tout le monde sait que seule une intervention chirurgicale aidera à guérir une maladie, et très peu ont entendu parler de la simple gymnastique pour les yeux de Bates. C'est une technique simple conçue pour améliorer la vision sans intervention chirurgicale et sans porter de lunettes.
William Bates est né en l'an 1860 et a consacré toute sa vie aux patients souffrant de problèmes ophtalmiques. Cependant, il n'était pas un spécialiste ordinaire. Afin d'atténuer les souffrances de ses patients, il surveillait de près leur état et leur réaction à l'un ou l'autre type de traitement. À cette époque, bien sûr, il n'y avait aucune chance d'améliorer radicalement la situation, mais il y parvint grâce à une technique spéciale qui rétablit efficacement la fonction visuelle en peu de temps.
Le célèbre ophtalmologue est décédé en 1931 et son épouse a continué son travail. Cependant, au cours de son travail, de nombreux adeptes sont apparus, convaincus de la possibilité de retrouver une acuité visuelle. Les scientifiques et les propagandistes russes les plus célèbres de la méthode Bates étaient G. A. Shichko et V. G. Zhdanov. Le premier a affiné la méthodologie et fait ses ajouts, le second, qui était un docteur en sciences physiques et mathématiques, a tout combiné, et la méthode a été nommée d'après les auteurs principaux - la méthode de Shichko-Bates.
L’invention de la méthodologie propre au professeur a été provoquée par la déception des méthodes de restauration de la fonction visuelle qui existaient à cette époque. Il a tout d’abord remarqué que ceux qui portent des lunettes à chaque fois doivent les remplacer par des lunettes plus résistantes. Cependant, les patients qui ont essayé pendant un certain temps de refuser de les porter ont remarqué une amélioration significative de l’acuité visuelle.
Puis Bates est venu à l'esprit que la qualité de la fonction visuelle est influencée par six muscles oculaires. Ils ont la forme d’un oeil et lui permettent de se concentrer sur différents objets. La condition normale des muscles oculaires chez une personne en bonne santé est relâchée et l’œil lui-même a une forme sphérique. Cela lui permet de bien focaliser les objets sur la rétine. Ainsi, le scientifique a conclu que l'hypermétropie est le résultat d'une tension régulière et prolongée des muscles longitudinaux et d'une myopie - transversale.
Ainsi, une théorie est apparue selon laquelle, pour restaurer la vision, il est nécessaire d’entraîner les muscles des yeux, de détendre certains et d’entraîner d’autres, en fonction du type de problème qu’il est nécessaire d’éliminer.
Améliorer la vue sans lunettes selon Bates présente des avantages qui ne peuvent être ignorés.
Mais la méthode a ses inconvénients, il est donc nécessaire de consulter un spécialiste avant le début des cours.
Malgré les inconvénients de la méthode, il compte de nombreux adeptes qui ont déjà surmonté leurs maux et ont abandonné leurs lentilles de contact et leurs lunettes.
De nombreux scientifiques ne reconnaissent toujours pas le système du scientifique américain, car il y réfute les vérités connues de tous depuis l’enfance.
Quelques astuces inhabituelles, mais elles fonctionnent vraiment. Cela a été confirmé par de nombreuses personnes qui n'avaient pas peur de faire l'expérience des tendances non conventionnelles dans le traitement des pathologies ophtalmiques.
La condition première est de refuser de porter des lunettes, si possible. Ensuite, vous devez suivre les instructions clairement et la possibilité d'améliorer votre vision deviendra une réalité. La méthode fournit plusieurs options pour les exercices.
L’essence de l’exercice est la relaxation complète des muscles oculaires et la capacité de leur donner du repos. Le rôle important dans ce cas est joué par les mains et l’imagination, qui seront nécessaires pour présenter telle ou telle image en couleurs.
La première fois, l’exercice sera difficile à exécuter, mais avec le temps, il deviendra familier.
Cette technique permet de détendre non seulement les muscles des yeux, mais également le corps tout entier et d’éliminer les tensions nerveuses qui, selon Bates, sont l’ennemi le plus sérieux de la vue.
Au fil du temps, cet exercice sera plus facile à réaliser et une lettre deviendra une ligne ou même deux.
Le but ultime est d’habituer progressivement les yeux à la lumière vive et le soleil sera l’aide principale.
La durée des exercices de solarisation ne doit pas dépasser cinq minutes.
La signification des exercices en tension des muscles de l’appareil visuel lorsqu’on tourne la tête dans différentes directions.
Le nombre de répétitions doit être augmenté progressivement, car il est difficile pour une personne non préparée de s'y habituer.
L’essentiel de l’exercice est d’essayer de focaliser la vision sur un objet spécifique en clignotant fréquemment.
Les classes d’attribution ont besoin d’au moins 15 minutes par jour et le résultat n’est pas long à venir.
Quelques exercices simples peuvent être effectués régulièrement pour restaurer la vision.
Pour que les yeux ne se fatiguent pas, il est nécessaire de cligner facilement des yeux quelques secondes après chaque exercice.
Des exercices sur la méthode de Bates pour restaurer la vision ont sauvé de nombreux patients. Les opinions des ophtalmologistes du monde entier sont très diverses, mais cela n'empêche pas beaucoup de patients d'améliorer indépendamment leur acuité visuelle. Ce n'est pas une panacée, mais la régularité et la persévérance peuvent donner des résultats étonnants.
http://zrenie.me/lechenie/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-beytsaLa vision est l’un des canaux de perception les plus importants du monde qui nous entoure, sans lequel nous ne pouvons tout simplement pas imaginer une existence normale et à part entière. La perte d'audition ou d'odorat est considérée comme moins grave qu'une perte de vision complète. C'est pourquoi de nombreux programmes ont été développés pour maintenir et corriger la vue au bon niveau. Et tout d’abord, la gymnastique pour les yeux vient à la rescousse. Les avantages, les types et les méthodes efficaces d’exercices préventifs pour les yeux atteints de myopie seront abordés dans cet article.
La myopie, ou autrement la myopie, est une maladie des yeux répandue dans le monde moderne, dans laquelle la capacité de distinguer clairement des objets relativement éloignés d'une personne est perdue. Si la myopie ne se manifeste pas sous une forme aussi grave en lisant un livre, en regardant un film ou dans d'autres affaires de la vie quotidienne, elle se fait sentir et aggrave la vie.
Dans le cas de la myopie, des exercices de gymnastique spéciaux viendront à la rescousse pour rétablir la qualité de la vision antérieure et corriger les troubles développés.
Les principaux avantages de la gymnastique oculaire sont les suivants:
Il existe une assez grande variété de types de gymnastique pour les yeux. Ils peuvent être classés par type d'activité:
Les règles de base pour la mise en œuvre d'une formation pour les yeux comprennent:
Envisagez directement les séances d’entraînement et les séries d’exercices qui vous aideront à atteindre l’objectif visé, à savoir corriger et améliorer la qualité de la vision, ainsi que pour lutter contre les manifestations de la myopie.
Les exercices de base pour enfants et adultes comprennent un certain nombre d'exercices simples visant à soulager la tension et la fatigue des yeux. Les principaux et les plus efficaces sont:
En plus des exercices généraux, il existe des techniques médicales spéciales développées par des scientifiques de renom. Ensuite, nous analysons la technologie la plus populaire.
Zhdanov a complété la méthode Bates avec certaines des meilleures pratiques du modèle psycho-émotionnel de Shichko, mais en général, les types d’exercices restaient pratiquement inchangés:
Vidéo: technique de réalisation d'exercices pour les yeux selon la méthode du professeur Jdanov, décrite plus en détail dans la méthode de Bates, qui est devenu l'ancêtre de la gymnastique pour les yeux.
Technique Bates était le premier du genre et présentait donc plusieurs inconvénients. En particulier, avec son aide, il n'a pas été possible de restaurer complètement la vision, mais une dynamique positive a été observée au cours des expériences. La méthodologie est basée sur 16 exercices:
Vidéo: technique de Bates eye
La technique de Norbekov répète pratiquement les exercices de Bates, mais elle n’utilise que 12 exercices. Il s'agit de vues côte à côte, verticalement, horizontalement et diagonalement, de zigzags, de rotations dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens contraire des aiguilles d'une montre, d'une ellipse, de spirales, d'un cercle tournant au centre et d'un carré. L'une des caractéristiques de cette technique était le déplacement de l'attention d'objets proches vers des objets distants lors de l'exécution de 12 exercices. Ainsi, une concentration d'attention plus élevée est atteinte et la mise au point est améliorée.
Vidéo: technique de réalisation d'exercices pour les yeux selon la méthode de M.S. Norbekov
La technique Avetisov est principalement destinée aux écoliers et comprend trois groupes d'exercices, chacun ayant son propre objectif, à savoir:
Le premier groupe comprend les exercices suivants:
Vidéo: technique de réalisation d'exercices pour les yeux selon la méthode de l'ES Avetisov Ces exercices simples permettent de reconfigurer le centre de la vision afin de surmonter les problèmes de myopie ou d'hypermétropie et d'améliorer la qualité globale de la vision.
La mise en œuvre d'un certain nombre de recommandations visant à améliorer l'efficacité des performances de l'entraînement en gymnastique des globes oculaires les rendra aussi utiles et sûres que possible:
Pour prévenir et réduire le risque de myopie, vous devez suivre certaines règles préventives:
Les exercices quotidiens de cinq exercices de base qui aideront vos yeux à se détendre et à soulager les tensions après le travail, ainsi que pour prévenir l’apparition de la myopie ou d’autres maladies oculaires indésirables, seront idéaux.
Si de telles maladies sont déjà entrées dans votre vie, consultez un ophtalmologiste et choisissez la méthode de gymnastique thérapeutique la mieux adaptée à votre cas.
http://lifegid.com/bok/3787-uprazhneniya-dlya-glaz-pri-blizorukosti-effektivnye-kompleksy-i-metodiki.html