16 octobre 2017 à 08h45
Elena Kleschenok / GO.TUT.BY
C’est seulement à l’époque de nos grands-mères que le travail de bureau était considéré comme «sans poussière» et non nuisible. Les progrès technologiques et l’informatisation de masse ont conduit à l’apparition dans les pays civilisés d’un diagnostic de «syndrome administratif», impliquant principalement une pathologie de la vision. Les ophtalmologistes disent que, dans un proche avenir, la myopie à moins de 3 dioptries sera considérée comme la norme et que les plus chanceux possédant «l'unité» parmi les «cols blancs» ne resteront tout simplement pas. Chef du département de microchirurgie n ° 2 du 3ème GKB de Minsk, l'ophtalmologiste Tatyana Kharitonchik a donné à GO.TUT.BY 8 astuces néfastes, à l'aide desquelles cette perspective deviendra plus proche.
Tatyana Kharitonchik. Photo: Elena Kleshchenok, TUT.BY
Selon Tatyana Kharitonchik, plus le nombre d'employés et d'équipements de bureau par mètre carré est élevé, plus vite le mal aux yeux se fera sentir. Après tout, les écrans d’ordinateur ne sont pas seuls à nuire à la vue. Les assistants actifs dans ce secteur sont les refroidisseurs, les systèmes de ventilation et les climatiseurs (ils jouent un rôle moins important: ils chauffent ou refroidissent): ils assèchent fortement l’air, puis assurent une migration active de la poussière et des agents pathogènes (notamment). si parmi des collègues quelqu'un a un rhume). La privation d'oxygène, le manque d'humidité et l'attaque de bactéries sur les organes de la vision sont fournis.
«Les tissus oculaires aiment l'environnement naturel avec la composition microbienne naturelle. Si vous voulez qu'ils arrêtent de respirer, oubliez qu'il y a des fenêtres dans le bureau, arrêtez de aérer», déclare Tatiana Kharitonchik.
Les premiers, dans la pièce sèche et étouffante, "rendent" l'enveloppe externe de l'œil - la cornée et la conjonctive, qui, en raison d'une sécheresse excessive, deviennent sensibles aux infections. L'impact négatif est considérablement accru si le flux d'air provenant du climatiseur et du refroidisseur est dirigé directement vers vous. De nombreux praticiens ont déjà visité l'hôpital ophtalmologique présentant une pathologie telle que le chalazion - inflammation, blocage de la glande produisant une lubrification grasse de l'œil.
Pour intensifier les dommages, l'ophtalmologiste recommande de retirer toutes les plantes de l'étude, en particulier les cactus. Selon un spécialiste, non seulement ils purifient l'air, mais ils procurent également à l'œil le relâchement souhaité: la contemplation d'une verdure vivante a un effet calmant sur les organes de la vue et sur le système nerveux.
Soulevez la chaise de bureau au maximum, de sorte que la tête soit aussi haute que possible au-dessus de l'écran de l'ordinateur. Intuitif: votre cou est dans une telle position. Les muscles et les vertèbres pressent de gros vaisseaux qui alimentent le sang en sang et en yeux. Moins ils reçoivent de nutrition, plus vite vous consultez un ophtalmologiste.
Et n'essayez pas de respecter la loi des 4 perpendiculaires, lorsque les yeux sont à un angle de 90 degrés par rapport à l'écran, le corps est par rapport à la chaise au même angle, les cuisses sont par rapport aux tibias et les tibias par rapport au sol! La fatigue oculaire dans cette situation est minime! Oui, et la mise en œuvre de ces conditions nécessite un "ajustement" soigneux du mobilier sous l’anatomie d’une personne en particulier. Quel employeur peut se permettre un tel luxe!
Les lampes halogènes sont considérées par beaucoup comme un vestige du passé en raison de leur durée de vie limitée. Les yeux des tendances modernes ne sont que pires, dit l'ophtalmologiste: une lueur douce et douce de "l'ampoule Ilitch", qui se produit en raison de l'incandescence de la spirale, la plus confortable pour les organes de la vision. Et avec tous les avantages techniques et économiques, les lampes fluorescentes à économie d'énergie ont un effet de micro-scintillement, ce qui provoque une fatigue supplémentaire des muscles oculaires. Les fabricants essaient bien sûr d'améliorer le modèle, en essayant de "supprimer" cette caractéristique néfaste, mais jusqu'à présent, selon le médecin, leurs déclarations sont davantage commerciales et publicitaires. À propos, l'effet de la micromergence se manifeste sur l'écran de l'ordinateur, sur le smartphone et sur la tablette, en particulier avec une faible résolution.
Avec un regard attentif, regardez toujours l'image lumineuse vacillante qui clignote lentement. La muqueuse est mal humidifiée par une larme, il y a une sensation de sable, des démangeaisons, une gêne et des brûlures. Il peut y avoir des douleurs lors du mouvement des yeux, maux de tête et vertiges. Oubliez les pauses toutes les heures - et le syndrome de l'œil sec, ainsi que la myopie, ne tardera pas.
Certains médicaments, tels que les contraceptifs, contribuent également à la sécheresse excessive de la cornée. Lorsqu'ils sont pris dans le corps, la quantité d'oestrogène diminue - une hormone qui contribue à un éclat de vie sain pour les yeux.
La fumée de tabac contracte les vaisseaux sanguins et ralentit les processus métaboliques dans les tissus. La cornée d'un œil est déjà complètement sèche, les muscles des yeux sont fatigués et la microcirculation des tissus oculaires est mise à rude épreuve.
Pour compenser le manque de circulation sanguine, de petits vaisseaux à la surface des yeux se dilatent, les faisant rougir. Les yeux injectés de sang sont monnaie courante pour les amateurs de cigarettes. Ne faites pas attention à eux, et après l'esthétique gâtée viendra la détérioration des fonctions. Les modifications pathologiques dans les tissus, et principalement dans les muscles des yeux, vont progressivement s'aggraver.
Selon le médecin, la relaxation complète des organes de la vision en gymnastique sur ordinateur est impossible, car ils n'excluent pas le contact avec un objet lumineux et vacillant, et les mouvements des globes oculaires lors de cet entraînement sont limités à la taille de l'écran.
Il existe plusieurs options pour vous détendre les yeux. Le premier est un regard libre et errant au loin, comme lors de la visualisation de paysages en dehors de la fenêtre. Deuxièmement, les yeux sont bien fermés et le corps est aussi détendu que possible. La troisième consiste à faire des regards sur des collègues, un clin d’œil, des yeux «ou!» Et… rire. Avec un sourire sincère, les muscles du visage et des yeux sont détendus, le corps est rempli de sérotonine, ce qui rehausse le tonus général. Mais pour ceux qui ont envie de porter des lunettes, un tel passe-temps sera sans intérêt.
Selon Tatyana Kharitonchik, les principaux ennemis de la fatigue visuelle sont les exercices dans lesquels les yeux et le corps bougent de manière synchrone: par exemple, si vous levez les mains et que vous les suivez en même temps avec vos yeux, prenez-les de côté - et suivez-les aussi. Ainsi, la circulation sanguine générale et locale est activée.
Vous ne pensez pas que l'utilisation de gouttelettes de lubrifiant qui compensent le manque de lubrification naturelle devrait devenir un accompagnement obligatoire des employés de bureau. De plus, certains pensent que si les substituts de larmes sont utilisés pendant longtemps, leur liquide lacrymal ne sera plus produit «aussi inutile».
- En fait, si le syndrome de l'œil sec s'est développé, le dispositif de déchirure s'est déjà «détérioré», commente Tatiana Kharitonchik. - Et pour que cela fonctionne comme avant, vous ne pouvez avoir qu'un jeune manager qui, sans regret, quitte son bureau natal et se met au travail en tant que forestier. L'utilisation constante de larmes artificielles aide à prévenir les complications, y compris les lésions cornéennes profondes menant à la cécité. Protège efficacement les yeux du dessèchement des gouttes à base d'acide hyaluronique.
Ceux qui se foutent de leur vue, mais la sensation de lourdeur et de rougeur dans les yeux gênent, ne leur laissent pas le choix de la drogue. Les victimes du choc informatique confondent souvent les gouttes de lubrifiant avec les préparations de vasoconstricteur. Ils achètent ce dernier afin de restituer la fraîcheur perdue des yeux, et même si la période d'utilisation maximale est strictement limitée à 3 à 5 jours, ils sont utilisés pendant longtemps et souvent comme des substituts de larmes. Si vous faites cela aussi, une dépendance aux médicaments vasoconstricteurs se développera, après quoi il sera difficile de se débarrasser de la grille laide de vaisseaux sanguins sur le blanc des yeux.
Si vous passez 8 heures à travailler avec un ordinateur, il faut au moins autant de temps d'une nuit de sommeil pour rétablir les ressources visuelles, et les personnes malvoyantes en prennent encore plus.
Ne fais pas attention. En sortant du travail, allumez la télévision, jouez au tanchiki, asseyez-vous dans un smartphone et il est souhaitable que ce soit la seule source de lumière dans la pièce. Les élèves sont forcés de se dilater fortement, en se réajustant constamment, soit dans l'obscurité, soit dans une zone très éclairée, et après quelques heures, les muscles peuvent perdre leur mobilité. Vous le ferez régulièrement - des processus stagnants dans les tissus ne peuvent être évités et votre vue se détériorera certainement.
Certains informaticiens passionnés rient: "Je reste assis pendant des jours et rien."
- L'oeil humain a une certaine marge de sécurité, - dit le médecin. - En règle générale, il est inclus dans les moments difficiles pour assurer des charges visuelles élevées. L'exploitation constante de l'organe de la vue "mange" ce stock le plus tôt possible, le pire de votre hérédité. Si vos parents avaient tout en ordre avec leur vue, vos chances de devenir un spectacle sont égales à 25%. Si quelqu'un était myope - 50%. Et lorsque les deux parents portent des lunettes, la probabilité de suivre leur exemple est de 80%. Du syndrome de l'oeil sec, maladies inflammatoires des organes de vision, la génétique ne sauvera pas.
Jugez par vous-même: vous travaillez principalement sur un ordinateur et avec des documents. La communication avec des amis s’est totalement ou partiellement déplacée vers Skype, VibER ou Facebook. Même lorsque vous venez dans un café ou un autre lieu public, vous préférez explorer l’espace Internet sur votre téléphone. Si vous vous concentrez uniquement sur la vision d'objets proches, leur capacité à se réorganiser pour voir au loin s'affaiblit progressivement et peut disparaître avec le temps.
Bonjour, une génération qui ne voit que son propre nez!
http://news.tut.by/go/564174.htmlIls disent que le glaucome peut se transformer en cécité. Quoi d'autre peut causer une perte complète de la vision?
De fait, le glaucome, comme une cataracte, peut conduire au fait qu'une personne va perdre complètement la vue. En plus de ces maladies ophtalmologiques, la kératite, le trachome, la rétinopathie diabétique en tant que conséquence du diabète représentent un grand danger pour l'appareil visuel. Dans de rares cas, les yeux, comme la peau, peuvent être affectés par les vers. Cette maladie s’appelle onchocercose et n’est pas moins dangereuse, car les parasites rongent les tissus de l’appareil visuel. Les blessures aux yeux et à la tête peuvent également entraîner une perte de vision dans un œil ou dans les deux yeux. Cela est particulièrement dangereux si, à la suite d'un tel trouble, la partie occipitale du cerveau, responsable du fonctionnement de l'appareil visuel, est affectée. La perte totale de fonctionnalité de l'appareil visuel peut être le résultat d'un empoisonnement chimique. Par exemple, le méthanol provoque non seulement la cécité, mais aussi la mort. Pour que le nerf optique cesse de remplir ses fonctions, il suffit de 30 grammes d’alcool méthylique pour pénétrer dans le corps.
Quant à la cécité chez les enfants, elle peut être due à la rubéole au cours de la grossesse. La vision est complètement perdue dans la rétinopathie des bébés prématurés.
Les ophtalmologistes divisent la cécité en absolu et en pratique. Le premier est caractérisé par une perte complète de la fonction visuelle. La seconde se distingue par la présence de la perception et la perception des couleurs, c'est-à-dire la vision résiduelle.
Souvent commencé à remarquer qu'un mal de tête. Mesurer la pression - tout va bien. Ils disent que oui, sur eux-mêmes peuvent laisser savoir la pression intraoculaire. Est-ce vraiment possible?
http://ozrenii.com/faq/ot-chego-mozhno-oslepnut-navsegdaVeuillez ne pas regarder la photo trop attentivement - si vous la regardez pendant environ 15 minutes, vous risquez de perdre votre vision pendant trois mois.
Cet effet est appelé effet McCollaf: une grille incolore semble être colorée et la couleur dépend de l'orientation des rayures - si vous regardez les lignes noires sur le champ vert ou violet, les mêmes rayures sur fond blanc apparaissent vertes ou violettes.
Pour que l'effet fonctionne, il suffit de regarder les lignes vertes, puis les lignes violettes pendant 15 minutes, en alternance pendant 30 secondes. Les lignes verticales sur l'image blanche vous apparaîtront alors en vert et les lignes horizontales en violet. Au lieu de l'arrière-plan blanc, vous verrez un «échiquier» avec des cellules colorées.
L'effet se produit, même si vous regardez les images avec un seul œil, preuve d'interaction binoculaire. On pense que cet effet n'affecte pas les yeux eux-mêmes, mais agit directement sur le cerveau.
Si vous décidez de le tester par vous-même (ce que nous déconseillons vivement), un moyen possible de supprimer les conséquences consiste à effectuer les mêmes actions «à l'inverse», c'est-à-dire d'examiner d'abord l'image violette, puis le vert.
Après 15 minutes, votre cerveau reviendra à son état normal - probablement. Mais cela risque de ne pas revenir - du moins pas du tout. Alors sérieusement, il vaut mieux ne pas expérimenter avec vous-même - il suffit de savoir qu'un tel effet existe.
http://www.factroom.ru/facts/48912Comment gâcher la vision? Très simple, mais beaucoup plus difficile à restaurer plus tard.
Parmi les facteurs susceptibles de l’affecter, figurent les mauvaises habitudes, le régime alimentaire, la lecture en marchant et un certain nombre de maladies.
De nombreux facteurs peuvent affecter la capacité de voir:
Certaines maladies peuvent également entraîner une détérioration de la capacité de voir:
Il y a cinq facteurs principaux responsables de la perte de vision.
Les médecins recommandent de ne pas utiliser l'ordinateur pendant plus de 30 minutes. Vous devrez ensuite faire une pause d'au moins deux heures, puis une demi-heure de travail peut suivre.
Le critère le plus important est, bien sûr, une acuité visuelle de cent pour cent. Ensuite, vous pourrez maîtriser le métier de conducteur, pilote, chirurgien et quelques autres.
Une telle vision s'appelle binoculaire, ce qui signifie «deux yeux», ce qui forme une seule image visuelle tridimensionnelle obtenue en fusionnant les cartographies provenant des deux yeux en un tout. Cela donne non seulement du volume, mais aussi une profondeur de perception.
C’est seulement à travers une vision aussi complète que vous pouvez percevoir l’environnement:
La question de l'exemption du service militaire due à la présence d'une mauvaise vision est tranchée lors d'une réunion du comité de sélection. Le degré de violation de la fonction visuelle de la recrue est déterminé lors du passage d’un médecin spécialiste - oculiste. Pour pouvoir prendre une décision concernant la mise en liberté, il est nécessaire de définir la catégorie de condition physique «D» (non approprié) ou «B» (à validité limitée). Lors de l’examen et de la détermination de la catégorie d’aptitude, le médecin spécialiste s’appuie sur les critères énoncés aux paragraphes 34 et 35 de la liste des maladies. Cette annexe a été approuvée par une résolution spéciale du gouvernement de la Fédération de Russie. Il s’agit du document principal pour l’évaluation de l’état de santé des recrues.
En présence d'une myopie d'un œil de six à douze dioptries, la catégorie «B» est établie pour la recrue, à la suite de quoi il est libéré de l'armée. L'établissement de la catégorie "D" nécessite la présence d'une myopie de tout œil supérieur à douze dioptries. Si le recruté souhaite être exempté en raison d'une vision à long terme, alors, lors de l'examen médical, la violation des fonctions indiquée d'un montant de huit à douze dioptries doit être révélée. Dans ce cas, l'aptitude limitée de la recrue sera établie et une exemption suivra. Pour déterminer la catégorie d'inaptitude, il sera nécessaire d'identifier la vision à long terme de tout œil de plus de douze dioptries.
L'obtention de la catégorie d'exemption de service repose non seulement sur un degré accru de myopie ou d'hypermétropie, mais aussi sur certaines autres maladies. Ainsi, lorsqu'un astigmatisme est détecté (violation de la forme de la cornée, du cristallin ou de l'œil, rendant difficile la focalisation de la vision sur un objet spécifique) avec une différence de réfraction de quatre à six dioptries, la catégorie «B» devrait suivre dans n'importe quel œil. Si la différence de réfraction pour tout astigmatisme dépasse six dioptries, il est alors déterminé qu'il est complètement inutilisable pour le service. En outre, une acuité visuelle réduite peut servir de base à une exemption de l'armée. S'il s'avère que cet indicateur est inférieur à 0,3 pour un œil et à 0,09 (ou cécité totale), la catégorie «D» est établie pour l'autre œ, ce qui signifie une libération immédiate de l'exécution des obligations militaires.
La vision en tunnel peut être à sens unique ou à double sens. Cette pathologie est assez rare, mais provoque un sérieux inconfort. Le patient doit abandonner le contrôle des véhicules, vous devez surveiller en permanence le mouvement dans l'espace. L’émergence d’une gêne causée par un net rétrécissement du champ de vision. Une déficience visuelle peut être rapide si elle apparaît en raison d'un écoulement soudain de sang de la tête.
Les raisons du développement de la vision tunnel chronique sont les suivantes: glaucome à angle ouvert, dégénérescence de la rétine, cataractes, traitement par photocoagulation au laser, chute brutale de la pression artérielle, manque d’oxygène, intoxication par l’azote, prise de médicaments hallucinogènes.
Chez certains patients, la vision tunnel se développe à la suite de maladies chroniques du nez, des oreilles et de la gorge. La pathologie découle de la dégénérescence du pigment rétinien, une maladie héréditaire. À son tour, il conduit au développement d'un scotome en forme d'anneau. En cas de recherche intempestive d'aide médicale ou de traitement inapproprié, la maladie conduit à une cécité complète.
Lors du diagnostic de "vision tunnel", un examen ophtalmologique est effectué. Le patient passe des tests qui vous permettent de déterminer le champ de vision. Effectuer des études spéciales - périmétrie et tonométrie, dont les résultats clarifient le diagnostic. Le traitement de la vision en tunnel vise à éliminer les causes de la pathologie. Dans certains cas, le patient ne peut pas être complètement guéri.
Les patients ayant une vision en tunnel doivent apprendre à bouger leurs yeux lorsqu'ils se déplacent. Cela vous permet de ne pas entrer en collision avec des objets et d'autres personnes. Le patient doit être sous la surveillance dynamique d'un ophtalmologue, car la progression de la pathologie peut conduire à une nouvelle détérioration de la vision et à la cécité.
Les spécialistes de l’Institut de recherche de Schepers (États-Unis) ont créé un appareil qui facilite la vie des personnes ayant une vision en tunnel. Il permet aux patients de voir une image détaillée projetée sur un petit écran. Une personne peut voir ce qui se trouve dans son champ de vision rétréci et les contours des objets qu’elle pouvait distinguer indépendamment. L'appareil dispose d'une petite caméra vidéo, son signal est traité par un système informatique. Une image est affichée sur l'écran de l'appareil, qui est mis à jour 30 fois par seconde.
http://www.kakprosto.ru/kak-10404-kak-isportit-zrenieEn percevant les informations sur l’écran d’un smartphone, nous les gardons généralement quelques centimètres plus proches que la normale. Une petite police de caractères, un écran étroit: cela nous amène le smartphone sous les yeux, le strabisme, et compte tenu du nombre d’heures par jour où nous «collons» au téléphone, il n’est pas surprenant que la vision s’installe progressivement.
Selon l’étude du London Eye Clinic Focus, depuis 1997 (à l’époque, les téléphones portables sont de plus en plus utilisés au quotidien), le nombre de plaintes pour mauvaise vue a augmenté de 35%. Ce phénomène est appelé "myopie à l'écran".
Nous savons tous à quel point la tentation est grande de s’endormir sans retirer ses lentilles de contact, alors que vous êtes déjà confortablement installé dans votre lit et que vous ne voulez pas aller dans une salle de bain lointaine et froide. Mais il vaut mieux surmonter ce désir.
Les yeux dans les lentilles reçoivent moins d'oxygène. Les médecins recommandent de ne pas porter de lentilles toute la journée, mais de les changer pour des lunettes en fin d’après-midi. La plupart des gens oublient les recommandations des médecins et portent des lentilles dès le réveil. Ce n’est pas bon, mais priver vos yeux d’oxygène et vous reposer la nuit est un crime contre vous-même, vous risquez de ne plus manger de la cornée en oxygène. Pour la même raison, vous ne devez pas négliger les conditions de port de lentilles et porter deux semaines pendant trois mois.
http://uznayvse.ru/voprosyi/12-vernyh-sposobov-isportit-zrenie.htmlGâcher la vue n'est pas si difficile. Certaines personnes y vont délibérément, voulant tirer quelques avantages de cette étape. Cependant, avant de vous engager dans une détérioration de la vision, il convient d'examiner sérieusement si cela vaut l'objectif que vous souhaitez atteindre. Après tout, avec l’âge, tout va s’aggraver et, dans la vieillesse, vous pouvez perdre complètement la vue. Eh bien, si vous avez déjà décidé par vous-même que perdre votre vision n’est pas si effrayant, examinons comment cela peut être fait.
Pour la détérioration de la vision n'a pas besoin de recourir à des mesures radicales. Il suffit de changer un peu votre mode de vie quotidien pour atteindre votre objectif. Voici quelques options:
Comme vous pouvez le constater, gâcher la vue n’est pas si difficile. Cette tâche est à la portée de chacun, dans quelles conditions il ne vivrait pas.
Certaines personnes sont très impatientes et veulent obtenir des résultats immédiats. Et pour de telles personnes impatientes trouveront leurs propres moyens de gâcher rapidement leur vue en 5 minutes. Vous devez essayer l'effet McCollaff sur vous-même. Vous verrez une grille incolore qui semble être colorée. Et la couleur visible se formera en fonction de l'orientation des lignes - si vous regardez les lignes noires de l'espace violet ou vert, sur un fond blanc, ces lignes seront déjà vertes ou violettes.
L'effet est obtenu en regardant d'un œil, ce qui est une preuve directe de l'interaction binoculaire.
Il faut savoir que c'est un exercice très nocif pour les yeux. En quelques minutes à peine, vous pouvez perdre votre ancienne acuité visuelle et ne plus voir longtemps. Si vous souhaitez annuler l'effet, commencez immédiatement à regarder le motif violet, puis l'image en vert.
Pour la plupart des gens, 15 minutes après le test, le cerveau revient à la vue. Il y a souvent des cas où la vision est tombée pendant une période beaucoup plus longue et même avec l'intervention de médecins.
Tournons-nous vers des conseils pratiques. Voici une liste des moyens les plus efficaces qu'une personne ordinaire préfère ne pas répéter, mais vous pouvez le faire pour ceux qui veulent gâcher leur vue en 5 minutes pour porter des lunettes. Au contraire:
Tenez-vous-en à ces conseils et vous atteindrez sûrement vos objectifs et ruinerez rapidement votre vue.
La plupart des gens essaient de maintenir leur vision. Pour que votre vue reste nette plus longtemps, utilisez les conseils suivants:
Prévention des maladies oculaires
Sauver la vue n’est pas beaucoup plus difficile que de la gâcher. Il ne reste plus qu'à retenir ces conseils et à les suivre quotidiennement.
Si vous sentez que votre vision s'est détériorée, vous devez immédiatement contacter un spécialiste qui doit poser un diagnostic. Après avoir déterminé le degré de complexité du problème, le médecin peut vous prescrire une intervention chirurgicale, une correction au laser ou un traitement médicamenteux.
Et bien sûr, la gymnastique pour les yeux doit être pratiquée régulièrement comme traitement et prévention; vous devez surveiller votre alimentation et un apport suffisant en vitamine A. Parmi les méthodes populaires et efficaces pour restaurer la vue, vous pouvez noter la méthode de Norbekov, Zhdanov, Bates et d'autres spécialistes.
Faites attention! Toutes les informations spécifiées dans l'article sont de nature informative et ne vous appellent pas à altérer la vision! Pour toute violation, consultez un médecin.
http://bolezniglaz.ru/kak-isportit-zrenie.htmlBeaucoup de gens luttent contre le déclin de l’acuité visuelle, car ils ont déjà négligé un certain nombre de règles pour protéger leurs yeux. Si le temps ne prend pas la santé des organes visuels, il s'agira d'un énorme problème qui ne sera pas facile à résoudre à l'avenir sans intervention médicale. Pour éviter une baisse de l’acuité visuelle et vous protéger des maladies potentiellement dangereuses, vous devez faire attention aux facteurs et conditions pouvant affecter la santé de vos yeux.
Il existe plusieurs conditions et causes de diminution de l’acuité visuelle, qui doivent être gardées en mémoire par ceux qui surveillent la santé de leurs yeux:
Une infection peut affecter les yeux. Si vous ne retirez pas la lentille pendant la nage, la vision tombera encore plus.
La mise au point des yeux change constamment de près en loin, ce qui modifie la courbure de l'objectif. Lorsque vous regardez la télévision pendant un long moment, que vous travaillez devant un ordinateur ou que vous lisiez dans le noir, cela ne se produit pas, car les organes visuels sont concentrés sur un seul plan. De ce fait, les muscles sont fortement contractés, ce qui peut entraîner une perturbation de l'accommodation.
Les petits moniteurs, situés loin du spectateur, ont encore plus d'influence sur l'acuité visuelle. Une personne doit s'habituer, pourquoi les muscles des yeux sont surmenés deux fois.
L'image sur le moniteur est instable: elle clignote, scintille, change, ce qui représente une charge importante pour le système nerveux. Cela entraîne une forte fatigue oculaire, des maux de tête et une mauvaise santé. C'est pourquoi vous ne devez pas vous asseoir près d'un écran lumineux dans l'obscurité totale.
Les changements dans le travail des organes visuels sont souvent associés au fait qu'une personne regardant un moniteur lumineux clignote moins souvent, de sorte que la pupille commence à se dessécher, ce qui entraîne un mauvais fonctionnement de l'œil.
http://moy-oftalmolog.com/refraction/eyesight-check/kak-isportit-zrenie.htmlEn fait, une personne avec une bonne hérédité et un système immunitaire vigoureux est très difficile d'entrer dans un lit d'hôpital. Pour cela, vous devez essayer fort. Et le plus important: respecter les régimes que nous avons conçus spécialement pour ceux qui veulent une lame sur la table d’opération. Ou même au loin.
Régime alimentaire: pendant une seconde, ne pas regarder loin de l'écran d'ordinateur et ne pas cligner des yeux (afin de ne pas humidifier la cornée), il est nécessaire d'exclure de votre alimentation:
1 Carottes, tomates, laitue, épinards, citrouille, brocoli, patates douces, vitamine A du foie est là.
2 L'huile végétale, les avocats, les noix et les graines qu'ils contiennent sont utiles pour la vitamine E.
3 Rose musquée, cassis, choucroute, agrumes, kiwi - sources de vitamine C.
4 Persil - son jus aide à rétablir l’acuité visuelle, renforce les vaisseaux sanguins.
5 Myrtilles améliorant la vision nocturne.
6 Préparations multivitaminiques, en particulier en combinaison avec du calcium.
Ce qui va arriver: la myopie, la conjonctivite, le glaucome et la cataracte vont certainement gagner.
Comment traiter: des lunettes. Lentilles. Gouttes de conjonctivite. Clinique Fedorov. À l'avenir - un chien-guide.
Bonus supplémentaire:
Sans vitamine A - peau sèche et squameuse; cheveux et ongles ternes; l'acné. Sans vitamine E - léthargie, apathie, faiblesse musculaire, névrose, incapacité à concentrer son attention. Sans vitamine C - scorbut (faiblesse, dépression, saignements des gencives, dents lâches), articulations enflées et douloureuses, saignements de nez, anémie, maladies infectieuses fréquentes.
Avez-vous décidé de gâcher votre vue afin de vous protéger d'éventuelles difficultés (par exemple, la conscription à l'armée)? Tout d'abord, décidez si cela en vaut la peine? En effet, au fil des ans, la perte de netteté sera de plus en plus perceptible. Et ceux qui "ont essayé" de se faire mal aux yeux dans sa jeunesse auront encore plus de difficultés.
Si vous avez pensé, pesé, décidé, alors - allons-y.
Quelques conseils pour gâcher votre vue:
Gardez à l'esprit qu'après un tel régime, des problèmes peuvent survenir non seulement avec les yeux. Mais qui sait, peut-être que dans votre situation, ce ne sera que sous la main. Quoi qu’il en soit, après avoir appliqué avec diligence les conseils néfastes qui gâchent la vue, vous aurez au moins une garantie de détérioration de votre vision, au maximum - myopie et conjonctivite.
Pour ceux qui recherchent l’effet à court terme de la détérioration de la vision, nous proposons le hardcore: découvrez une composition chimique. Par exemple, saupoudrer de détergent ou essuyer avec un nettoyant pour vitre ou un détergent à vaisselle. Vous êtes assuré d'une brûlure de la cornée, ce qui signifie une déficience visuelle temporaire (ou déjà permanente).
http://elhow.ru/zdorove/kak-zabolet/kak-isportit-zrenie