L’un des problèmes d’âge les plus courants (et pas seulement) est la préservation de la vision. Après 50 ans, il y a de plus en plus de gens, dont les lunettes sont l'attribut constant. Comment améliorer la vision après 50 ans, quelles procédures préventives devraient être mises en œuvre et comment restaurer la vision après 50 ans - voir ci-dessous.
Une sensation régulière de "mouches" signifie le détachement du corps vitré. Une femme de 50 à 55 ans est très sensible à ce problème (surtout si elle souffre simultanément de myopie). Le corps vitré lui-même est une substance de consistance gélifiée, remplissant l'espace entre la rétine et le cristallin. Et si une jeune fille a un corps vitré transparent, alors à cinquante ans, les choses sont un peu différentes: les fibres de collagène sont séparées et flottent dans les liquides. Ainsi, le sentiment de «mouches» est créé (elles peuvent également se produire après l'opération expérimentée sur les yeux). Ignorer le problème ne vous dira pas comment maintenir votre vision après 50 ans.
Il est important de ne pas exécuter ce symptôme, car après le verre. le corps peut commencer à exfolier la rétine, entraînant une perte totale ou partielle de la vision. Contactez donc immédiatement un ophtalmologiste si vous avez commencé à sentir les mouches. Le médecin surveillera la situation et aidera à maintenir le niveau initial du détachement. Et si les modifications affectent la rétine, l’opération sera réalisée: coagulation au laser. Traitement contre la stratification du verre. Il n'y a pas de corps: un moyen de préserver la vision après 50 ans sans l'intervention d'un ophtalmologiste est absent dans ce cas.
C'est une pathologie lorsque l'objectif se trouble et que la détérioration de la vision augmente. Il y a des changements dans la lentille (elle cesse d'être transparente, élastique) et la clarté de la vision de la femme entre 50 et 55 ans est réduite. Si vous ne consultez pas un spécialiste à temps, vous pouvez devenir aveugle. Et puis, aucune correction de la vision dans 55 ans n’aidera.
La cause de la cataracte peut être l’âge, la chirurgie. Les médicaments ne vont pas aider dans le cas de cette pathologie, l'amélioration n'apparaîtra pas. Il nécessite une opération simple, où votre objectif sera remplacé par un objectif artificiel, mais transparent et élastique. Ce sera une amélioration significative de votre vision après 50 ans. L'une des mesures préventives contre la cataracte consiste à porter régulièrement des lunettes de protection contre les rayons UV qui nuisent au cristallin. La vision va s'asseoir beaucoup plus lentement.
Le glaucome est une autre maladie qui peut survenir avec l'âge. Il se caractérise par une pression excessive dans l'œil et peut indiquer la présence de la maladie (diabète, hypertension, etc.). Il est très important d'être examiné régulièrement par un ophtalmologiste et de mesurer la pression. L'indicateur normal est l'intervalle de 19-25 mm Hg. Des valeurs plus élevées dans 90% des cas signifient glaucome. Le traitement repose sur une série de gouttes (qui normalisent la pression) et sur une intervention chirurgicale (en cas de retard ou de cas sévère).
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles, dont la vision tombe, et la liste des façons d'améliorer, de maintenir l'état un. La voici L'âge importe peu, il sera utile de suivre les recommandations à la fois chez les adultes et chez les jeunes (afin de ne pas porter de lunettes à partir de quarante ans).
Si vous êtes intéressé par des sujets tels que "Comment préserver réellement sa vision après 50 ans", lisez la suite. Après tout, les pathologies visuelles et les anomalies indiquent souvent des maladies que vous ne pouvez même pas suspecter. Par conséquent, il est important de surveiller périodiquement leurs performances.
Par exemple, le taux d'hémoglobine chez les femmes après 50 ans. Un écart par rapport à la norme peut entraîner une anémie, une anémie. N'oubliez pas les médicaments pour fluidifier le sang après 50 ans. Comme le métabolisme ralentit avec l'âge, il est nécessaire de l'aider en mangeant les bons aliments et médicaments.
http://posle-50-let.ru/zdorove/kak-sohranit-zrenie/Galina Morozova, ophtalmologiste de la plus haute catégorie
«Les yeux sont des témoins plus fidèles que les oreilles», a déclaré l'ancien philosophe Héraclite à Éphèse. Et en effet, nous obtenons 90% de toutes les informations sur le monde qui nous entoure à travers nos yeux. Avec leur aide, nous nous concentrons dans l’espace, percevons la forme, la couleur des objets et les voyons à différentes distances.
Après 40 ans, le corps de chaque personne subit les mêmes changements liés à son âge: les cheveux deviennent gris, la peau turquoise diminue, des rides apparaissent. Le système visuel humain ne fait pas exception. Outre les modifications susmentionnées, l’hypermétropie («presbytie») n’est pas considérée comme pathologique. C'est plutôt la norme d'âge, car le métabolisme est perturbé avec l'âge, les tissus se durcissent, la souplesse du cristallin diminue, la focalisation en souffre lorsqu'on travaille à courte distance, ce qui nécessite une correction du spectacle. La pathologie après 40 ans est considérée comme le développement de la myopie et d'autres maladies dangereuses telles que la cataracte, le glaucome et la dégénérescence maculaire de la rétine. Vous pouvez les identifier grâce à un examen annuel effectué par un ophtalmologiste avec la mesure obligatoire de la pression intraoculaire, le contrôle de l'acuité visuelle et l'examen du fond d'œil.
Glaucome et Cataractes
Le glaucome constitue un danger particulier car il provoque une atrophie irréversible des fibres du nerf optique et une cécité. Le glaucome - le fléau de l'ophtalmologie moderne, et la maladie est souvent sous une forme latente. En cas de cataracte, un trouble métabolique survient dans le cristallin, ce qui a pour conséquence que les structures du cristallin deviennent opaques, durcissent et deviennent troubles. Contrairement au glaucome, une cataracte est fondamentalement une maladie curable. Il ne peut pas être guéri avec des pilules et des injections, mais il est possible de revenir à la vue chirurgicalement, en remplaçant une lentille trouble par une lentille artificielle.
Symptômes de la cataracte:
1. L’imprécision de l’image, qui ne se prête pas à la correction des lunettes.
2. Le changement de réfraction vers la myopie (cela peut se manifester par l’apparition de la capacité de lire sans lunettes).
3. La sensation d'éblouissement et de flashes, surtout la nuit. Sensibilité à la lumière (sans douleur).
4. L'apparition de halos autour des sources de lumière, doublant.
5. Détérioration de la vision des couleurs.
Symptômes du glaucome:
1. Augmentation de la pression intraoculaire.
2. Limiter le champ de vision.
3. Changements dans le nerf optique.
Les signes suivants peuvent indiquer une augmentation de la pression intraoculaire:
Gouttes ou chirurgie?
Souvent, au cours des opacités initiales de la lentille, les médecins recommandent l’utilisation de gouttes oculaires à la vitamine, qui améliorent le métabolisme et ralentissent le développement de la cataracte. Cependant, sachez que cela n’aide pas tout le monde. Autrefois, on pensait qu'il était nécessaire d'opérer uniquement sur le 5ème degré de développement de la cataracte, quand la vision objective était complètement absente. Maintenant, avec la disponibilité de méthodes de traitement de haute technologie, il est souhaitable d’opérer une cataracte dès les premières étapes de son développement. Plus l'opération est effectuée tôt, plus l'effet en résulte.
Une autre maladie qui peut se développer avec l’âge est la dégénérescence maculaire de la rétine. En raison de l'ischémie des vaisseaux rétiniens, il entraîne une distorsion et une réduction de la vision objective et, dans les cas avancés, une cécité irréversible.
Avec l'âge, de nombreux patients se plaignent de mouches aux yeux, d'étincelles aux yeux - il ne s'agit pas non plus d'une pathologie, mais de modifications ordinaires liées à l'âge dans la structure des filaments vitreux. Une visite opportune chez un ophtalmologiste aidera à s'assurer qu'il n'y a pas d'autres pathologies.
Prenez soin de votre santé oculaire!
Pour prévenir les maladies des yeux, il est important que chaque personne maintienne avant tout un mode de vie sain, une alimentation saine et équilibrée et qu’elle marche à l’air pur. N'oubliez pas la culture de la lecture, du travail, du travail à l'ordinateur. Évitez la lumière vive et les rayons sur la rétine, assurez-vous de porter des lunettes de soleil pendant la saison chaude.
Lunettes, gymnastique pour les yeux et gouttes hydratantes
Les patients âgés demandent souvent: "Les lunettes perforantes peuvent-elles être utilisées comme moyen de prévention des maladies oculaires?" Ma réponse: les lunettes perforantes n'apportent aucun avantage particulier, de même que les exercices oculaires. et les muscles du globe oculaire sont malléables.
Et pourtant, une gymnastique pour les yeux toutes les 2 heures de travail à l'ordinateur est utile pour tout faire - pour soulager la tension, reposez vos yeux. Son avantage indéniable est que cette gymnastique peut être réalisée sans lever les yeux du travail. De plus, lorsque vous ressentez une gêne oculaire, vous pouvez enterrer des gouttes hydratantes. Ils aideront à prévenir l'apparition du syndrome de l'œil sec. Ce n'est pas un secret pour personne que les radiations provenant des ordinateurs, la présence de climatiseurs et une mauvaise écologie "sèchent" les yeux.
Gymnastique pour les yeux
La gymnastique pour les yeux est très importante car elle remplit des fonctions préventives, empêchant et ralentissant considérablement le processus de vieillissement des organes de la vision, qui souvent ne permettent pas aux personnes d'âge moyen de profiter pleinement de la vie. Une personne qui pratique quotidiennement même un ensemble simple d’exercices de gymnastique préserve la santé pendant longtemps. Certains exercices contribuent à la normalisation de la fonction visuelle. Alors, n'oubliez pas de vous entraîner les yeux.
Exercices matinaux complexes pour les yeux
• En regardant dans le miroir, commencez à lever les paupières supérieures en commençant par les deux yeux, puis séparément. Continuez l'exercice, en mettant en mouvement et les sourcils. Cet exercice améliore la circulation sanguine, masse les glandes lacrymales et les canaux.
• Sans tourner la tête pendant 5 à 10 minutes, observez avec vos yeux le mouvement du pendule de l'horloge qui pend au niveau des yeux.
• Regardez attentivement un objet éloigné, puis tournez rapidement le regard. Répétez cet exercice plusieurs fois. Il est généralement utile de regarder de temps en temps dans le lointain ou le haut.
• Placez un petit objet rond au niveau des yeux à une distance d’environ 25 centimètres; déplacez-le à gauche, à droite, en haut, en bas et observez-le avec vos yeux sans tourner la tête. Ensuite, faites des mouvements circulaires avec vos yeux à droite et à gauche.
• Fermez bien les yeux, comptez jusqu'à trois, ouvrez grand les yeux, comptez jusqu'à trois fois - faites l'exercice plusieurs fois.
• Fermez bien et largement les yeux, tout en tenant le muscle circulaire de l’œil situé au coin extérieur de l’œil avec deux doigts (index et centre).
• Sur les paupières fermées, placez trois doigts de chaque main, en tenant le coin externe de l'œil avec votre index, le milieu du sourcil avec le majeur et le coin interne de l'œil avec le majeur. Essayez de plisser les yeux fermés, en résistant avec vos doigts.
• En regardant en avant, tirez la paupière inférieure vers la paupière supérieure avec deux doigts. Comptez jusqu'à deux, abaissez la paupière, détendez-vous.
• Appliquez les doigts sur les coins extérieurs des yeux et retirez légèrement la peau en rétrécissant la fente pour les yeux. Dans cette position, ouvrez et fermez les yeux.
• Gardez la tête droite et immobile. Regardez devant vous. Lève lentement les yeux jusqu'à cinq, puis regarde de nouveau avec impatience. De la même manière, baissez les yeux et revenez à la position de départ.
• Gardez la tête droite et immobile, regardez devant vous. Déplacez lentement vos yeux jusqu'à l'échec à gauche, comptez jusqu'à cinq, revenez à la position de départ. Répétez ce mouvement à droite.
• Garde la tête droite, regarde en avant. Les yeux font des cercles lents: d'abord dans le sens des aiguilles d'une montre, puis en arrière.
• Fermez les yeux et le majeur des deux mains, massez-les légèrement en effectuant des mouvements circulaires, en commençant par la base du nez - les deux yeux d'abord, puis séparément. Continuez l'exercice en mettant en mouvement les sourcils.
• Clignez des paupières fermées pendant une minute.
• Couvrez-vous les yeux, levez les mains au-dessus de la tête, paumes vers le haut, comme si vous teniez une balle. Puis baissez les bras en baissant les paumes. Tenez vos paumes contre vos yeux, en comptant jusqu'à trois pendant 6 secondes.
• Tenez-vous debout, les jambes tendues et les bras derrière le dos. Coudes - sur une ligne. Poussez votre poitrine et tirez dans l'estomac. Regardez un objet éloigné, sentez que votre vision s'améliore. Dans cette position, attendez 5 minutes.
Auto-vérification pour vérifier
N'oubliez pas l'auto-surveillance de la santé des yeux: par exemple, il y a un mois, vous avez clairement vu des chiffres sur un calendrier mural, des objets à l'extérieur de la fenêtre et, aujourd'hui, vous ne voyez que de votre œil droit. Il est donc temps de vérifier votre vue, d'abord par vous-même. Par exemple, en utilisant la grille Armsrell. Pour diagnostiquer la vision à la maison, cette technique nécessite de prendre un morceau de papier dans une cellule, de placer un point au centre et de le regarder séparément pour chaque œil. Avec une bonne vision, toutes les lignes de la feuille ne doivent pas être déformées. Si les lignes sont tordues, flottez sur le côté - ceci est une cloche pour une visite chez un ophtalmologiste.
http://zdorovie7i.ru/o-nas/stati/345-vozrastnaya-oftalmologiya-chego-opasatsya-posle-50Quand aux yeux de "mouche"
Une sensation régulière de "mouches" signifie le détachement du corps vitré. Une femme de 50 à 55 ans est très sensible à ce problème (surtout si elle souffre simultanément de myopie). Le corps vitré lui-même est une substance de consistance gélifiée, remplissant l'espace entre la rétine et le cristallin. Et si une jeune fille a un corps vitré transparent, alors à cinquante ans, les choses sont un peu différentes: les fibres de collagène sont séparées et flottent dans les liquides. Ainsi, le sentiment de «mouches» est créé (elles peuvent également se produire après l'opération expérimentée sur les yeux). Ignorer le problème ne vous dira pas comment maintenir votre vision après 50 ans.
Il est important de ne pas exécuter ce symptôme, car après le verre. le corps peut commencer à exfolier la rétine, entraînant une perte totale ou partielle de la vision. Contactez donc immédiatement un ophtalmologiste si vous avez commencé à sentir les mouches. Le médecin surveillera la situation et aidera à maintenir le niveau initial du détachement. Et si les modifications affectent la rétine, l’opération sera réalisée: coagulation au laser. Traitement contre la stratification du verre. Il n'y a pas de corps: un moyen de préserver la vision après 50 ans sans l'intervention d'un ophtalmologiste est absent dans ce cas.
Cataracte Raison aggravant
C'est une pathologie lorsque l'objectif se trouble et que la détérioration de la vision augmente. Il y a des changements dans la lentille (elle cesse d'être transparente, élastique) et la clarté de la vision de la femme entre 50 et 55 ans est réduite. Si vous ne consultez pas un spécialiste à temps, vous pouvez devenir aveugle. Et puis, aucune correction de la vision dans 55 ans n’aidera.
La cause de la cataracte peut être l’âge, la chirurgie. Les médicaments ne vont pas aider dans le cas de cette pathologie, l'amélioration n'apparaîtra pas. Il nécessite une opération simple, où votre objectif sera remplacé par un objectif artificiel, mais transparent et élastique. Ce sera une amélioration significative de votre vision après 50 ans. L'une des mesures préventives contre la cataracte consiste à porter régulièrement des lunettes de protection contre les rayons UV qui nuisent au cristallin. La vision va s'asseoir beaucoup plus lentement.
Le glaucome est une autre maladie qui peut survenir avec l'âge. Il se caractérise par une pression excessive dans l'œil et peut indiquer la présence de la maladie (diabète, hypertension, etc.). Il est très important d'être examiné régulièrement par un ophtalmologiste et de mesurer la pression. L'indicateur normal est l'intervalle de 19-25 mm Hg. Des valeurs plus élevées dans 90% des cas signifient glaucome. Le traitement repose sur une série de gouttes (qui normalisent la pression) et sur une intervention chirurgicale (en cas de retard ou de cas sévère).
Comment économiser Pourboires
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles, dont la vision tombe, et la liste des façons d'améliorer, de maintenir l'état un. La voici L'âge importe peu, il sera utile de suivre les recommandations à la fois chez les adultes et chez les jeunes (afin de ne pas porter de lunettes à partir de quarante ans).
Alimentation correcte et équilibrée. L'ajout de vitamines pour les yeux après 50 ans dans l'alimentation - une chose sacrée. Cela est particulièrement vrai pour les légumes à feuilles. Par exemple, les épinards et le brocoli seront d'excellents remèdes vitaminés pour la prévention de la cataracte. Parce que ces légumes contiennent des ingrédients utiles tels que les caroténoïdes. Pour qu’à l’avenir vous n’ayez pas besoin de correction, vous n’aurez plus à vous soucier de la restauration de la vision - mangez beaucoup de baies. Ils sont riches en antioxydants qui aident à lutter contre les effets néfastes de l'environnement sur les yeux. N'oubliez pas les carottes à la citrouille, elles sont toujours utiles à votre vue.
Exercice. Les entraînements amusants seront également une prophylaxie oculaire. Puisque c'est un repos pour les yeux et en même temps un renforcement complexe de tout l'organisme. Dans un corps fort, la vision est souvent moins fréquente que dans un corps faible.
Vitamines pour les yeux après 50 ans. Vous n'avez pas besoin de boire de drogues toute l'année, il suffit de boire quelques cycles par an. Il est conseillé de consulter votre médecin avant de commencer tout cours. Si vous souhaitez effectuer vous-même une prophylaxie vitaminique, choisissez des médicaments contenant des vitamines des groupes C et E. Où le bêta-carotène, le zinc et la lutéine sont présents. Ce sont ces composants qui empêchent le développement de maladies liées à l'âge: hypermétropie, presbytie, etc.
Comment maintenir la vision après 50 ans: l'huile de poisson. Saturée en oméga-3, l'huile de poisson a un effet bénéfique sur vos yeux et votre état général. Pas étonnant que ce soit l'un des additifs les plus utiles dans les aliments. En ce qui concerne la vision, l'huile de poisson prévient le développement de la cataracte (cela a été prouvé dans de nombreux articles scientifiques). Si vous ne souhaitez pas boire de gélules ni du liquide lui-même, n’ajoutez pas de poisson maigre (comme le saumon ou le flétan) à votre alimentation. Environ trois fois par semaine suffiront pour saturer suffisamment le sang en oméga-trois.
Temps au moniteur. Essayez de vous reposer les yeux toutes les quarante minutes si vous regardez la télévision pendant longtemps ou si vous travaillez devant un ordinateur.
Cataracte - vision floue
Selon les statistiques médicales, après 50 ans, le risque de développer certaines maladies et certains états pathologiques augmente. Les maladies ophtalmologiques ne font pas exception. La cataracte et le glaucome peuvent transformer la vie en un véritable cauchemar. Mais heureusement, dans de nombreux cas, la prévention permet d’éviter le développement de maladies.
Une cataracte est appelée opacification du cristallin, ce qui entraîne une détérioration progressive de la vision. Dans certains cas, une cataracte peut entraîner une cécité totale.
La médecine moderne ne peut pas établir avec précision les principales causes de la maladie. Mais il possède des informations sur les facteurs contribuant au développement de la pathologie, notamment:
- exposition au soleil;
- maladies chroniques du système endocrinien;
- action de substances nocives.
Au début du traitement de la maladie, on utilise des gouttes pour les yeux et des complexes multivitaminiques. Le traitement est indiqué au stade de la cataracte immature, lorsque l’acuité visuelle diminue fortement. Si la maladie a progressé jusqu'au stade de la cataracte mature, la seule issue est la chirurgie. Dans ce cas, une lentille artificielle est implantée dans le patient.
Il est intéressant de noter qu'après une opération réussie, la vision est restaurée. Si il y a 10 ans, une récupération de 40% était considérée comme un bon résultat, la moyenne d'aujourd'hui est de 100%.
Mais les prévisions ne sont pas aussi optimistes pour les patients qui ont développé une cataracte en tant que complication d'une autre maladie - par exemple, le diabète. Ces patients suivent un traitement à vie pour les cataractes et la maladie sous-jacente.
Conseils de prévention de la cataracte
Glaucome - pression et cécité
Le glaucome est une maladie chronique caractérisée par une augmentation significative de la pression intra-oculaire. Dans la plupart des cas, le glaucome se développe après 50 ans en tant que complication d'autres maladies:
- athérosclérose, etc.
Le glaucome non guéri est presque une garantie de cécité. Par conséquent, après 50 ans, la question du diagnostic opportun devient particulièrement importante. Détecter le glaucome est assez simple - vous devez mesurer la pression intraoculaire chez l'ophtalmologiste. La norme est un indicateur de 18-25 mm Hg. Art. Toutes les valeurs ci-dessus indiquent la présence de glaucome.
Dans la plupart des cas, le traitement du glaucome se réduit à l’utilisation de gouttes qui stabilisent la pression oculaire. L'efficacité du traitement est déterminée par le choix correct du médicament et de la posologie.
Mais il y a des cas où le traitement médicamenteux n'apporte pas de résultats satisfaisants, et la seule solution est la chirurgie. Pour ce faire, utilisez un laser spécial, dont l'utilisation peut réduire considérablement la pression intraoculaire. En moyenne, l’effet de la procédure dure de 2 à 4 ans, parfois jusqu’à 8 ans.
Le plus souvent, une intervention chirurgicale est nécessaire chez les patients atteints de diabète et d'autres maladies à l'origine du glaucome. Un autre cas nécessitant une intervention est la présence simultanée du glaucome et de la cataracte. Après 50 ans, de tels cas ne sont pas rares.
Il est à noter que, contrairement au traitement chirurgical de la cataracte, qui garantit la restauration de la vision, le traitement conservateur du glaucome ne fait qu’arrêter le développement du processus pathologique. L'acuité visuelle n'est pas restaurée. Par conséquent, la prévention est cruciale.
Conseils de prévention du glaucome
Suivez ces directives et restez en bonne santé!
Département de la santé de l'administration de la ville de Khabarovsk
http: //xn--80aaccdhusn7aaftgr1dzf.xn--p1ai/health-library/preventive-medicine/254/4163/
La capacité de voir est un cadeau divin qui doit être protégé. Mais le rythme de la vie moderne et les progrès technologiques y contribuent peu. Comment améliorer la vision et la conserver pendant des années sans recourir à des méthodes extrêmes?
Avant d’envisager des moyens d’améliorer la capacité visuelle, expliquons pourquoi elle est nécessaire. Premièrement, il s’agit d’une vie confortable et, deuxièmement, la prévention de maladies pouvant entraîner une perte permanente de la vue. Par exemple:
Toutes ces maladies se manifestent à l'âge adulte (après 50 ans) afin de s'en protéger à l'avenir, et un soutien de la vision est nécessaire. Pour ce faire, pas tellement - le bon style de vie, une bonne nutrition, des charges visuelles modérées et un entraînement des yeux. Et plus important encore - la capacité de se détendre.
Comme nous le voyons, notre mode de vie est directement lié. Le tabagisme, l'alcool, l'excès de poids et l'augmentation de la charge nuisent à la fois au corps tout entier et aux yeux en particulier. Redéfinir un mode de vie guidé est le moyen le plus abordable d’améliorer la vision à la maison. Sports, rester en plein air aidera à renforcer le corps et à préserver la capacité de voir. Ceci est particulièrement important pour les enfants - les enfants qui mènent une vie plus active voient beaucoup mieux.
Pour l'hypermétropie, la myopie, l'astigmatisme et d'autres pathologies, vous devez consulter votre médecin avant de choisir un sport.
Notre façon de manger n'est pas moins importante: le manque de vitamines est la cause de l'affaiblissement de l'immunité et de nombreuses maladies, notamment des mauvaises conditions d'hébergement. Il est nécessaire de consommer des vitamines en quantité suffisante, surtout chez les enfants. Nous n'écrirons pas à quoi leur manque conduit, mais nous listons ceux qui sont nécessaires pour améliorer les capacités visuelles:
En quantité suffisante, on le trouve dans des aliments tels que les carottes, les tomates, les salades vertes, le persil, les fruits de mer et les graines.
Ils sont riches en: salade de chou, poivron, agrumes et verte. Ainsi que des oignons, des pommes, des ananas et des baies.
Vitamines du groupe B.
La vitamine B1 est riche en noix, grains entiers, riz et miel. Vitamine B2 - dans les pommes, les salades vertes, le riz et le blé. B6 - dans le chou, le jaune d'oeuf et le poisson. B12 - dans les raisins, le jaune d'oeuf, les salades, les myrtilles et le persil. Et aussi dans les abricots et les pruneaux.
La carence en potassium peut être une cause directe de mauvaise vision. Le miel et le vinaigre de cidre (naturel) en contiennent en quantité suffisante. Le potassium quotidien peut être obtenu comme suit: dans un verre d'eau, ajoutez une cuillerée de miel et de vinaigre, mélangez. Buvez tous les matins. Parfaitement utilisé comme vinaigrette.
Certains des produits ci-dessus peuvent être utilisés pour préparer des décoctions, des teintures et des gouttes pour les yeux. Améliorer la vision des remèdes populaires est un autre moyen abordable d'améliorer et de maintenir les capacités visuelles.
Gouttes pour les yeux aux bleuets
Sur les propriétés curatives des myrtilles connues depuis des temps immémoriaux. Déjà à cette époque, des gouttes de cette baie miracle et une décoction de ses feuilles étaient utilisées pour améliorer la vision. Les gouttes sont préparées comme suit: prélevez 5 à 6 myrtilles et en extraire le jus. Diluez-le avec de l'eau distillée ou bouillie dans la proportion d'une goutte de jus: 2 gouttes d'eau. Chaque jour, on creuse une goutte par œil. Les gouttes sont préparées avant utilisation directe. Après une semaine, il y a une amélioration notable.
Les carottes, le céleri, la chicorée et le persil (30 g chacun) sont mélangés et égouttés. Boire une fois par jour.
Pour sa préparation, il faudra: 200 gr. Feuilles d'aloès, 50 g. pétales bleuet, 50 gr. ochanka, miel et vin rouge sec 600 gr. Moudre l'aloès et mélanger tous les ingrédients. Puis versez le mélange dans la bouteille, fermez-le bien et laissez-le infuser pendant 3 jours dans un endroit frais. Nous faisons bouillir ce mélange pendant environ une heure, puis nous filtrons et refroidissons. Prenez la teinture 1 c. 3 fois par jour pendant 20 minutes avant les repas. L'amélioration se produit dans quelques semaines.
Nectar de miel et de carotte
Le jus de carotte avec du miel est très utile pour la vue. Dans un verre de jus de carotte fraîchement pressé, ajoutez une cuillère de miel et buvez-le. Le cours dure 1 mois, mais après environ une semaine, on constate une amélioration.
Miel au citron et persil
À parts égales, mélanger le miel, le citron et le persil. Prenez un mélange de 1 cuillère à soupe. 3 fois par jour une heure avant les repas. Le cours dure 1-2 mois.
Aujourd'hui, à l'ordinateur, la plupart d'entre nous passent la majeure partie de notre vie. Vous devez donc suivre des règles simples pour éliminer les muscles des yeux et améliorer les capacités visuelles:
Il est utile de se conformer à tous ceux dont le travail est lié à l'ordinateur. Même ceux qui «n'ont rien à faire» restent derrière eux toute la journée.
Nous sommes tellement habitués à la nomination de lunettes hypermétropes, myopiques et autres pathologies que nous n’imaginons plus comment améliorer la vision sans lunettes. Cependant, il est possible, et même sans intervention chirurgicale - avec l'aide d'un entraînement spécial des yeux. Une des méthodes populaires a été développée par un ophtalmologue, W. Bates. Cherchant à aider les gens, il se demandait s'il était possible de normaliser complètement la réfraction des yeux?
Au cours de l’étude, il a découvert que la plupart des troubles visuels étaient dus à une mauvaise utilisation de l’accommodation, à une fatigue accrue et à une fatigue oculaire. Sur cette base, il a développé une technique unique visant à réduire les tensions et à améliorer les conditions d’hébergement. Pour ceux qui ne sont pas trop paresseux pour suivre la méthode de Bates, la vision s’est considérablement améliorée. Les exercices remplaçaient les mauvaises habitudes par de bonnes et pour beaucoup la fonction visuelle était complètement normalisée.
La peur de devenir aveugle est l’une des pires craintes humaines.
Il est recommandé de pratiquer selon la méthode Bates à quiconque souhaite non seulement préserver, mais aussi améliorer ses capacités visuelles. Et aussi à ceux qui ont une pathologie de la réfraction - l'hypermétropie, la myopie, etc. Il est également utile pour le traitement de maladies telles que le glaucome chronique, les cataractes, etc. Mais il n’est pas très efficace en cas de dégénérescence des composants oculaires, ainsi que de leurs blessures.
L’exercice de Bates a pour but de détendre les yeux et l’esprit. Considérez le plus fondamental:
Pour effectuer l'exercice correctement selon la méthode de Bates, vous devez regarder les lettres sans faire aucun effort pour une meilleure prise en compte. Vous ne pouvez pas pencher la tête en plissant les yeux. Le regard doit être relâché, pour cela, nous fermons les yeux un instant, puis regardons à nouveau les lettres - elles deviendront plus claires.
Une autre condition pour améliorer et maintenir la capacité de voir est les bonnes habitudes. À savoir:
Quelques astuces et exercices utiles au format vidéo.
Suivre ces règles et astuces pour améliorer la vision à la maison est simple et facile, et selon la méthode Bates est également agréable. La chose principale - la patience, la foi et le désir. Si vous pratiquez tous les jours et que vous n'y arrêtez pas à mi-chemin, vous constaterez une amélioration significative en presque une semaine. Il n’est peut-être pas possible de restaurer la vue au bout, mais il est tout à fait réaliste de la porter à un niveau plus confortable!
Vous souciez-vous de préserver le cadeau de la vision? Partagez votre expérience, écrivez quelles méthodes vous utilisez et si vous avez obtenu des résultats!
http://zorsokol.ru/zrenie/otlichno-videt.htmlAu fil des ans, de nombreuses fonctions du corps sont altérées. C'est pourquoi la question de savoir comment préserver la vision après 50 ans devient de plus en plus importante. Beaucoup de gens remarquent qu’il est de plus en plus difficile d’obtenir un fil dans une aiguille et de lire des livres en petits caractères. Malheureusement, l'amélioration de la vision après 50 ans est très rare, mais tout le monde peut rester en santé. Pour ce faire, il est recommandé de faire une gymnastique spéciale pour les yeux, de bien manger et de prendre des vitamines pour les yeux après 50 ans.
La déficience visuelle liée à l'âge se produit progressivement, de sorte que tout le monde ne remarque pas les symptômes d'avertissement à temps.
La condition physique est influencée par les prédispositions génétiques, le travail, le mode de vie, la nutrition et l'état de l'environnement. Même si vous avez toujours eu une bonne vue, il peut s'asseoir au fil des ans.
Dans 50-55 ans, les déformations deviennent apparentes:
L’hypermétropie est un problème courant chez les générations plus âgées.
Un autre nom pour cette maladie est la presbytie. Ses principaux symptômes sont:
La correction de la vue à 55 ans peut être réalisée de différentes manières, en fonction de la négligence de la presbytie et du taux de progression de la maladie. La méthode la plus facile et la plus accessible consiste à porter des lunettes pour les personnes ayant une vision à long terme (dioptries avec un signe "+"). La correction optique permet de maintenir la santé des yeux pendant un certain temps, mais les changements sont irréversibles.
La presbytie se développe plus rapidement chez les personnes ayant une vision à long terme, mais la vision à court terme après cinquante ans est encore pire. Il arrive souvent que des personnes portent des lunettes à double foyer pour corriger leur vision au loin et à proximité. Vous pouvez porter deux lunettes séparées.
Les lunettes aident seulement à mieux voir, mais beaucoup sont intéressées par la restauration de la vision après 50 ans. Le remplacement de la lentille pourrait être une façon plus radicale de traiter la myopie liée à l’âge. Par voie chirurgicale, l'organe qui a perdu sa flexibilité et sa mobilité est remplacé par une lentille intraoculaire. L'opération est simple et ne dure pas plus de 25-20 minutes, est réalisée sous anesthésie locale.
Les lentilles intraoculaires multifocales plus modernes ont la capacité de se concentrer sur des objets situés à la fois proches et distants. Le remplacement de la lentille naturelle par un tel dispositif ne portera plus de lunettes ni de lentilles. Propriétés similaires a une lentille accommodante.
La cataracte est l'un des changements oculaires les plus dangereux liés à l'âge. Cet obscurcissement de la lentille, qui conduit souvent au fait que la capacité visuelle de voir diminue ou disparaît complètement. Il est important de noter les symptômes à temps pour éviter une cécité complète.
Quoi de comprendre les principes de prévention, vous devez comprendre ce que la vision tombe. Dans le cas de la cataracte, les violations sont causées par la dénaturation (violation de la structure «active») de la protéine oculaire. Les symptômes peuvent être différents et ne sont pas toujours immédiatement perceptibles:
Pour se débarrasser de la cataracte, vous pouvez utiliser une opération simple pour remplacer la lentille par une lentille artificielle.
L'âge de 50 - 55 ans est une période où le corps vitré peut commencer à exfolier. Une femme de cinquante ans devrait prendre des mesures pour maintenir la santé de ses yeux et éviter plus de détachement. Pourquoi ce processus a-t-il lieu?
L’humour vitré est une masse semi-liquide, de structure ressemblant à un gel, qui est contenue dans l’espace situé entre la rétine et le cristallin. La fonction principale de cette partie du globe oculaire est de conserver les structures sensorielles. Au cours des années suivantes, le corps vitré commence à prendre du retard par rapport à la rétine, la localisation des structures du système sensoriel est perturbée. Une déficience visuelle peut également se produire si le gel vitreux est dilué.
Beaucoup de femmes s'intéressent au maintien de la santé oculaire. Si vous remarquez l'un des symptômes décrits ci-dessus, vous devez contacter un ophtalmologiste. Le médecin examinera votre cas plus en détail et vous recommandera des moyens d'améliorer la situation. Un traitement médicamenteux ne fera que prévenir la détérioration. Si vous souhaitez restaurer la capacité de voir clairement lors de la séparation du corps vitré, vous serez intéressé par la technologie de la coagulation au laser. En outre, prescrit des vitamines pour les yeux après 50 ans.
Comment préserver la vision après 50 ans est une question qui intéresse non seulement les femmes de cette tranche d’âge. La capacité de voir commence à s’asseoir très tôt et c’est la raison pour laquelle même une jeune fille est obligée de prendre soin de sa santé oculaire.
Un rôle important dans la façon de maintenir la vision après 50 ans, joue un régime alimentaire approprié et équilibré. Des produits tels que les carottes, le brocoli et les épinards sont bénéfiques pour la vue - ils préviennent le développement de la cataracte. L'amélioration de la capacité de voir s'observe chez ceux qui incluent dans leur régime différentes baies. Si les années commencent à prendre leurs propres, manger plus de légumes orange, tels que la citrouille.
L'exercice est utile à tout âge. Si vous souhaitez conserver votre vue après 50 ans, faites attention à la gymnastique spéciale pour les yeux. On vous permet de maintenir le tonus des muscles qui tiennent la lentille.
À des fins prophylactiques (de préférence en automne ou en hiver), les ophtalmologistes recommandent de consommer des vitamines. Complexes recommandés contenant des microdoses de bêta-carotène et de zinc. L'huile de poisson est une source naturelle de vitamines. Il contient une grande quantité d'acide gras oméga-3 nutritif saturé.
http://posle-30-let.ru/zdorove-zhenshhiny-v-50-god/kak-sohranit-zrenie/Pourquoi les yeux nécessitent-ils une attention particulière après la ménopause?
À l'approche de la ménopause, de nombreuses femmes commencent à remarquer que leur vue se détériore. Après le début de la ménopause, le risque de développer des maladies oculaires augmente, ce qui peut s'expliquer en partie par une diminution du taux d'œstrogènes dans le corps et par des troubles du système circulatoire et du métabolisme.
Il y a des problèmes lors de la lecture du texte écrit en petits caractères, il est difficile de considérer les détails des choses à proximité. C'est ainsi que se manifeste l'hypermétropie - une pathologie dans laquelle une réduction du globe oculaire et une diminution de la capacité du cristallin à changer de forme entraînent une détérioration de la vision. Dans ce cas, utilisez des lentilles de contact et des lunettes. Il existe également des méthodes chirurgicales pour le traitement de l'hyperopie avec des lasers spéciaux.
En période de ménopause, il arrive parfois une rupture de la rétine et un décollement du corps vitré - une substance qui remplit l'intérieur du globe oculaire et qui est fermement attachée à la rétine à plusieurs endroits. Chez les jeunes, il est dense et élastique et, au fil des années, il commence à se liquéfier et à se séparer de la rétine, ce qui entraîne ses ruptures et son détachement. Le traitement est effectué chirurgicalement.
Ceux qui ont plus de quarante ans souffrent davantage de sécheresse des yeux et d’irritation après avoir travaillé à un ordinateur ou lu. Un tel problème peut être traité avec succès en utilisant des gouttes hydratantes, qui sont prescrites par un ophtalmologiste. Les pharmacies offrent une variété de gels, de polymères et de solutions qui restaurent les déchirures.
La dystrophie maculaire est la cause de la détérioration de la vision après 50 ans. Cette maladie affecte la région de la rétine où se trouvent les récepteurs de lumière les plus sensibles des nerfs (le corps jaune). On pense que la dégénérescence maculaire peut être causée par un manque de vitamines et d’oligo-éléments. Cette affection est traitée à l'aide de pilules et d'injections. Dans les cas difficiles, ils ont recours à la thérapie laser et photodynamique.
Cependant, les principaux problèmes oculaires associés aux changements climatériques dans le corps de la femme peuvent être considérés comme des cataractes et des glaucomes.
Une cataracte est un trouble de la lentille. Les symptômes de la cataracte se développent lentement et sans douleur, et n'apparaissent souvent qu'après 60 ans. Les principaux signes de la cataracte sont une sensibilité accrue à la lumière vive, une vision floue, des problèmes d’acuité visuelle la nuit. Quand une cataracte peut doubler dans les yeux et détériorer la perception des couleurs. On pense que les cataractes provoquent des troubles métaboliques liés à l'âge et les effets des radicaux libres. Le risque de cataracte est accru chez les femmes âgées atteintes de diabète, qui passent beaucoup de temps à la lumière du jour, ainsi que chez celles qui fument et abusent de l'alcool.
Cela réduit l'acuité visuelle jusqu'à la cécité d'un œil. Dans les premiers stades de l’œil, il est possible de traiter avec des gouttes pour les yeux, des verres correcteurs, des lunettes, un éclairage plus intense ou des loupes. La méthode radicale consiste à remplacer chirurgicalement une lentille opaque.
Le glaucome est un groupe de troubles qui endommagent le nerf optique à la suite d’une augmentation de la pression oculaire. Une perte partielle de la vision peut être une conséquence du glaucome. Si vous n'êtes pas traité, vous pouvez même devenir aveugle. Avec un diagnostic opportun et un traitement approprié, il est possible d’éviter des dommages irréversibles au nerf optique.
Pour éviter de graves problèmes oculaires avec l’apparition de la ménopause, il est nécessaire de consulter régulièrement un ophtalmologiste - afin d’obtenir le diagnostic et le traitement opportuns de possibles maladies liées à l’âge. Protégez vos yeux des rayons ultraviolets avec des lunettes de soleil de haute qualité. Suivez avec une attention particulière le régime alimentaire et la prévention de la prise de médicaments contenant des oligo-éléments et des vitamines spéciaux pour préserver et améliorer la vision.
Avec l'âge, la capacité d'adaptation de l'œil diminue et entre 60 et 70 ans, la plupart des gens ne peuvent plus lire sans lunettes. On dit à la personne qu’elle a la presbytie ou la soi-disant "vision sénile" et qu’elle devra l’accepter.
Le célèbre révolutionnaire dans le domaine de l'ophtalmologie, le médecin américain William Bates, est fortement en désaccord avec ce point de vue. À son avis, la presbytie n'est pas un "résultat normal du vieillissement", car elle peut être prévenue et éliminée. Puisqu'il n'est pas provoqué par la consolidation du tissu de la lentille, il s'agit d'un effort que fait une personne pour voir le texte de très près. Etant donné que ni la diminution de la capacité de réfraction du cristallin, ni l'affaiblissement des muscles ciliaires ne sont les principaux facteurs qui réduisent le pouvoir d'accommodation de l'œil », déclare Bates. Juste au moment où une personne atteinte de presbytie essaie de lire les détails et ne réussit pas, l'objectif de la vision se déplace toujours vers l'avant par rapport à la position d'origine. Ceci est causé par une fatigue oculaire. Si vous les laissez se reposer, la capacité de lire les petits caractères est restaurée pendant un moment. Et si la tension peut être supprimée pendant longtemps, la presbytie sera éliminée pendant longtemps.
Le premier patient guéri de la presbytie, Bates, était lui-même. Et pour cela, l'ophtalmologiste a utilisé la méthode originale. «Une fois, en regardant l’image de Gibraltar accrochée au mur, j’ai remarqué plusieurs taches noires sur sa surface», explique le médecin. - J'imaginais que ces points étaient les entrées des grottes et que les gens se précipitaient entre eux. Quand j'ai fait cela, mes yeux se sont concentrés sur la distance de lecture. Puis j'ai regardé la même image de loin, continuant à imaginer que les points étaient les entrées des grottes et qu'il y avait des gens à l'intérieur. À ce moment-là, le rétinoscope a montré que j'avais pris les mesures d'adaptation. En même temps, j'ai réussi à lire l'inscription à côté de l'image. Ainsi, l'utilisation de l'imagination m'a vraiment aidé pendant un certain temps. Plus tard, j'ai découvert que lorsque j'imagine les lettres en noir, je peux les voir comme telles et quand je les vois en noir, je peux discerner leur forme. "
Ses patients âgés, qui ne peuvent pas lire le texte sans lunettes, Bates recommande de suivre son exemple. Et cette méthode fonctionne: y compris le pouvoir de votre imagination, les gens commencent à mieux distinguer les lettres en petits caractères. L'essentiel est de ne pas se précipiter pour porter des lunettes. "Si les personnes qui se sont retrouvées presbytes, ou celles qui ont atteint l'âge de la presbytie, au lieu de se servir de lunettes, s'exercent à lire le plus petit type qu'elles peuvent détecter, alors l'idée qu'une diminution de la capacité d'adaptation de l'œil est" normale " le résultat du vieillissement "est susceptible de mourir par lui-même", dit Bates.
http://www.aif.ua/health/life/1377196Une vision claire est la clé d'une perception objective et complète du monde, avec toute sa beauté et son caractère unique. C'est pourquoi la détérioration de la santé des yeux provoque toujours une telle anxiété. Avec l’âge, presque toutes les personnes sont inévitablement confrontées au problème de la visualisation floue d’objets situés à courte distance, même si leurs yeux fonctionnent parfaitement tout au long de leur vie. Cela est dû au processus naturel de vieillissement et de détérioration de notre corps, dont l'appareil visuel fait partie intégrante.
La presbytie, ou l'hypermétropie presbyte, est une violation de l'acuité visuelle de la vision de près, associée à la préservation de la possibilité de bien voir les objets éloignés. C’est précisément cela qui différencie la pathologie de l’hypermétropie réelle, à laquelle de nombreuses personnes ne voient guère à quelque distance que ce soit. La raison en est que les rayons de lumière qui traversent le milieu optique de l’œil ne sont pas suffisamment réfractés; leur foyer est donc situé derrière la rétine, et pas exactement sur elle, comme dans le cas d’une vision saine. Un mécanisme d’adaptation spécial - l’accommodation, c’est-à-dire un changement de courbure de la lentille, permet de remédier à cette situation. Mais plus la personne est âgée, moins sa ressource est accommodante.
La vision à long terme se développe plus tôt, plus la vision de près est exploitée activement et plus elle est brisée au départ. Mais généralement, même entre 40 et 45 ans, même des personnes en parfaite santé se rendent compte qu'il leur est difficile de se concentrer longtemps sur des objets très rapprochés, de lire des textes en petits caractères et d'effectuer un travail minutieux et précis. De nombreuses questions se posent: la presbytie est-elle inévitable, comment mettre fin à la détérioration progressive de la vision, est-il possible de guérir l'hyperopie liée au vieillissement ou au moins de ralentir son développement? Tout cela, nous vous le dirons aujourd'hui.
L'œil sénile (presbytie) se caractérise par une perte d'acuité visuelle au voisinage, déjà à une distance de 25-30 centimètres du visage, tandis que des objets plus éloignés sont vus assez clairement. Cela encourage les personnes âgées à éloigner les livres et les journaux d’elles-mêmes, à se tenir à distance des inscriptions trop petites et des annonces sur les murs pour pouvoir les regarder à une distance confortable - 50 à 60 cm.
Selon les statistiques ophtalmologiques, la plupart des personnes âgées de 40 à 50 ans ont besoin de lunettes «plus» avec un dioptrie, de 50 à 60 ans avec deux ans et après 60 ans avec trois. La presbytie ne se développe pas davantage car, à ce stade, le processus de durcissement est terminé dans le cristallin.
Cette déficience visuelle est principalement due à la perte d'élasticité de la lentille. Notre objectif organique biconvexe, nécessaire au réglage de la distance focale, est mis à jour tout au long de la vie. Un cristallin en bonne santé est rempli de fibres transparentes spéciales et change facilement de courbure grâce aux efforts du muscle ciliaire. Cela donne la possibilité de voir clairement les objets comme proches (expansion) et éloignés (aplatissement). Mais avec l’âge, les fibres à l’intérieur de la lentille se rejoignent en un noyau dense, progressivement sclérosé, ce qui empêche la flexibilité de la lentille. Une autre cause du problème est l'usure simultanée du muscle ciliaire et de la ceinture ciliaire - la lentille contrôle.
Dès l'âge de 30 ans, la capacité d'adaptation de l'œil humain diminue de moitié, de 40 ans à 40 ans et à 60 ans, elle est complètement perdue. Il est impossible d'éviter ce processus, il ne reste plus qu'à prendre soin de la vision afin de repousser la presbytie le plus tard possible.
Les raisons du développement précoce et accéléré de l'hyperopie liée au vieillissement sont les facteurs négatifs suivants:
Hypermétropie déjà disponible, particulièrement modérée (de +3 à +5) ou élevée (plus de +5). Avec une telle pathologie au cours de la vie des yeux, les muscles sont constamment mis à rude épreuve, la ressource d'hébergement est impitoyablement exploitée et donc épuisée plus rapidement.
Lésions oculaires (brûlures, ecchymoses, blessures) et maladies inflammatoires (conjonctivite, blépharite, kératite);
Prédisposition professionnelle: travail d'un programmeur, d'un photographe, d'un bijoutier, d'un soudeur et, en général, de toute activité associée à des effets nocifs sur les yeux (flashs lumineux, poussière, variations de température, exposition à des radiations);
Maladies chroniques concomitantes - hypertension, ostéochondrose et hernie cervicale, pathologies neurologiques, diabète sucré, dysfonctionnements de la thyroïde et de l'hypophyse, alcoolisme.
Les facteurs caractéristiques de l’hypermétropie comprennent les facteurs suivants:
Détérioration lente et progressive de la vision de près;
Besoin accru d'un bon éclairage du lieu de travail;
Fusionnez et / ou doublez les lettres après 20-30 minutes de lecture continue;
Contours flous avec un transfert rapide de la vue de l'objet le plus proche vers le plus éloigné;
Brûlures, picotements, démangeaisons, déchirures, photophobie, sensation de sable versé dans les yeux à la suite d'une fatigue oculaire prolongée. Il peut aussi y avoir des vertiges et des maux de tête, des sensations de cambrure dans les sourcil, le pont nasal et les yeux.
Pour confirmer que le patient a la vue, pour évaluer son degré et développer une tactique thérapeutique, la procédure suivante peut être nécessaire pour l'ophtalmologiste:
La visométrie est un test simple, au cours duquel le patient doit voir des lettres de différentes tailles, affichées en lignes sur une affiche, à distance. Habituellement, l'étude est réalisée à l'aide de lentilles d'essai "plus";
Réfractométrie - mesure des indicateurs de réfraction clinique des yeux à l'aide d'un appareil électronique spécial - un réfractomètre;
Ophtalmoscopie - examen du fond de l'œil à l'aide d'un ophtalmoscope ou d'une lentille de fond pour évaluer l'état de la rétine, du nerf optique, du réseau vasculaire et d'autres composants importants de l'appareil visuel;
Tonométrie - mesure de la pression intraoculaire. Son augmentation persistante signale le risque de développer un glaucome;
Biomicroscopie - examen de la structure interne de l'œil à l'aide d'une lampe à fente spéciale;
L'étude de l'accommodation - un groupe de tests, qui comprennent la détermination de ses volumes relatifs et absolus, ainsi que des méthodes de proximétrie, d'ergographie et d'accommodation.
Vidéo avec Elena Malysheva sur l'âge, l'hypermétropie, les lentilles et la correction de la vue
Quand, après 40 ans, la vue commence à se détériorer de façon perceptible, beaucoup de gens paniquent: que faire, comment arrêter l'hyperopie, peut-elle être guérie, devez-vous porter des lunettes? Pour tenter d'obtenir des réponses à toutes les questions à la fois, les gens commencent à rechercher des informations sur le réseau, dont la plupart sont incompétentes ou font de la publicité ouvertement. Le dernier point s’applique pleinement aux pharmaciens en pharmacie qui sont prêts à recommander un médicament ou des gouttes ophtalmiques efficaces (bien que coûteux) pour une «restauration rapide et complète de la vision». Cependant, les miracles ne se produisent pas - tous ces médicaments ne peuvent avoir qu'un effet auxiliaire ou prophylactique, et seulement s'ils sont sélectionnés par un médecin qualifié pour un patient particulier en fonction des résultats d'un diagnostic approfondi.
Important: si vous avez une hypermétropie avancée, le traitement doit être complet et strictement individuel. Ne dépensez pas d’argent en médicaments et en simulateurs oculaires sans même savoir s’ils vous conviennent. C’est ainsi que vous pouvez endommager encore plus votre vue!
Les méthodes de traitement de la presbytie peuvent être divisées en conservateur et chirurgical. Examinons en détail tous les moyens de faire face à l’hypocrisie selon l’âge, disponible dans l’arsenal de l’ophtalmologie moderne.
Le moyen le plus efficace, simple et fiable de retrouver l’opportunité de bien voir de près après 40 ans et de ralentir davantage les troubles visuels consiste à commencer à porter des lunettes ou des lentilles de contact à valeur dioptrique positive. Il est possible d'utiliser l'optique à tout moment ou uniquement aux moments où cela est particulièrement nécessaire: pendant le travail, pendant la lecture.
Points Les lunettes bifocales sont la meilleure option pour les personnes âgées hypermétropes. Leurs lentilles dans la partie supérieure permettent de se concentrer sur une vision claire de la distance et dans la partie inférieure - pour une bonne visualisation des objets rapprochés. En portant de telles lunettes, une personne peut effectuer un travail manuel ou lire en baissant les yeux tout en maintenant la capacité d'examiner un objet distant en levant simplement les yeux. Les lentilles bifocales les plus avancées sont les lentilles progressives: elles ne sont pas délimitées clairement entre les zones, ce qui les rend encore plus confortables pour une utilisation quotidienne.
Lentilles de contact. Les produits optiques modernes de ce type présentent de nombreux avantages: ils sont invisibles, perméables aux gaz, n'irritent pas la membrane muqueuse des yeux. Par analogie avec les lunettes à double foyer, des lentilles de contact multifocales ont été développées, dont les parties centrale et périphérique sont responsables de la netteté de la perception visuelle des objets lointains et proches. Il existe également une méthode intéressante de traitement de l'hypermétropie due à la vue avec l'aide de deux lentilles de contact différentes, l'une diffusante et l'autre collectante. La technique s'appelle la «monovision» et consiste à porter les deux lentilles, tandis que le cerveau lui-même comprend quel œil il est commode de voir au loin et lequel près de lui. Mais tous les patients ne peuvent pas s'habituer à cette méthode de correction de la presbytie.
Avez-vous besoin de lunettes pour la vue? Une question étrange, à première vue, qui tourmente beaucoup de gens à partir de 40 ans, confrontés à une détérioration de leur vision. Certains pensent que même si vous commencez à porter des lunettes ou des lentilles de contact, vous ne pourrez bientôt plus vous en passer. Comme, les yeux vont arrêter de s'entraîner, et alors la cécité n'est pas loin. C'est fondamentalement faux en matière de presbytie.
Important: La correction optique de l’hypermétropie atténue le stress des yeux et protège les restes de la ressource accommodative. Grâce aux lentilles Plus, le processus de réduction de la netteté de la vision de près en raison de l'usure de l'appareil visuel est ralenti, vous devez donc absolument porter des lunettes pour la presbytie!
Nous devrions également mentionner l'inadmissibilité d'utiliser les lunettes de quelqu'un d'autre. Il arrive souvent qu'un seul des conjoints âgés trouve le temps et le désir de consulter un ophtalmologiste, d'être examiné et d'obtenir une ordonnance pour des appareils d'optique. D'habitude c'est celui qui voit très mal. Le deuxième conjoint «emprunte» parfois les points acquis en premier - bien qu'ils ne soient pas très visibles, mais ils valent mieux que pas de lunettes du tout. Il est impossible de le faire, cela aggrave le cours de la presbytie, obligeant ainsi vos yeux à s'adapter également aux «dioptries exotiques». Allez chez le médecin et obtenez une ordonnance pour vos propres lunettes parfaitement assorties!
Un autre point important: en ce qui concerne la correction de la vision à long terme, vous devez contacter la clinique ou le centre médical privé, et non immédiatement l’optique du salon. Là, vous allez rapidement mesurer l’acuité visuelle et vendre les premiers verres. Plus précisément, pas si - le plus cher de ceux qui sont. Et s’ils prennent à fabriquer le produit à la commande, ils s’agiteront pour l’installation des lentilles et des montures les plus prestigieuses. Bien sûr, le coût et la qualité de ces matériaux sont directement liés, mais il est préférable de demander conseil au médecin traitant avant de répartir l'intégralité de la pension sur un point.
Vidéo de la presbytie - s'agit-il d'une maladie ou d'une limite d'âge? Dois-je porter des lunettes après 40 ans?
Abordons maintenant les méthodes radicales de restauration de l’acuité visuelle après 40 ans:
Thermokératoplastie - l'opération consiste à appliquer des brûlures ponctuelles à l'aide d'une aiguille chaude le long de la périphérie de la cornée. De ce fait, après un certain temps, la cornée se contracte dans les zones de cautérisation, elle devient plus convexe et son pouvoir de réfraction augmente. La focalisation retourne à la rétine, les manifestations de la vision à long terme disparaissent. Dans le même but, on utilise une technologie laser plus moderne où, au lieu d’une aiguille, agit un faisceau étroit;
La kératectomie à photoréfraction (PRK) et la kératomyélose au laser (LASIK, LASEK, Epi LASIK, Super LASIK, etc.) sont des types différents de procédures pour «évaporer» les couches moyennes de la cornée aux bons endroits à l'aide d'un laser excimer. Lorsque ces méthodes sont utilisées pour traiter l'hyperopie âgée à +5 dptr, la couche supérieure est retirée de la cornée et repliée sur le côté en forme de «couvercle», les couches intermédiaires sont ablatées en périphérie, puis le couvercle est replacé. L'effet de l'opération est le même que décrit dans le paragraphe précédent, mais la rééducation prend moins de temps, le risque de complications est beaucoup plus faible.
Implantation de lentilles intraoculaires phaques (FIOL). Cette méthode de traitement chirurgical de l'hypermétropie est pertinente pour les patients atteints de cornée amincie, qui agit comme une contre-indication directe à la correction de la vue au laser. Les lentilles sont installées dans la chambre antérieure ou postérieure de l'œil par le biais de micro incisions. Il est conseillé de ne le faire que si l'objectif fonctionne toujours et conserve la capacité d'adaptation.
Le remplacement de la lentille par un analogue artificiel est effectué avec un degré élevé de perspicacité, après 40 ans, lorsque les méthodes ci-dessus sont déjà impuissantes et que la lentille a épuisé toutes ses ressources. Il est retiré à l'aide d'ultrasons, la procédure est appelée «phacoémulsification» et une lentille multifocale artificielle est implantée à cet endroit, qui remplira les fonctions optiques nécessaires.
On peut dire que toutes ces interventions prennent un minimum de temps (5 à 30 minutes), ne nécessitent généralement aucune hospitalisation préalable ou postopératoire, sont réalisées sous anesthésie locale et ne sont pas accompagnées de sensations douloureuses. La rééducation dure de 24 heures à plusieurs mois, la performance est également différente - une personne aide à rétablir complètement l’acuité visuelle, une personne partiellement, et certaines personnes se plaignent de l’aggravation de la maladie ou même de l’apparition de nouveaux problèmes.
Ceux-ci incluent:
Porter des lunettes spéciales pour s'entraîner et se détendre les yeux;
Laser, magnétique, ultrasons, impulsion couleur et électrostimulation.
Pour obtenir de bons résultats, il est nécessaire de visiter soigneusement la salle de traitement en répétant régulièrement les cours, car aucune de ces techniques n’a d’effet radical. Mais sous condition de persévérance et en combinaison avec d'autres méthodes de traitement, vous pouvez compter sur l'amélioration de la vision de près.
En effectuant de tels exercices à la maison ou au travail, entre deux entreprises, vous apporterez d’énormes avantages et vous pourrez, si vous ne stoppez pas l’hyperopie du vieillissement, retarder au moins son arrivée le plus possible:
Serrez bien les yeux puis écarquillez les yeux pendant 3 minutes.
Clignez souvent des yeux pendant 30 secondes, puis gardez les yeux détendus et fermés pendant le même temps. Répétez l'exercice 3 fois.
Faites tourner les globes oculaires quelques minutes dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le même sens dans le sens inverse des aiguilles d'une montre;
Fixez un index sur un nez et concentrez-vous sur lui. Retirez lentement votre doigt de vous, sans quitter des yeux, puis revenez à votre nez. Décrivons maintenant le doigt de la main dans un plan horizontal, en suivant sa pointe. Vous pouvez également dessiner dans l'air des huit imaginaires. Alterner ces exercices pendant quelques minutes;
Assis sur un tabouret avec le dos droit et les bras au niveau des coutures, penchez-vous en arrière, prenez une profonde respiration et clignez des yeux. Puis penchez-vous en avant, expirez et ouvrez les yeux. Dans cette position, tondez l'œil alternativement dans la direction du coude droit, puis dans la direction de la gauche. Faites cet exercice pendant 3 à 5 minutes.
À la fin de la gymnastique, faites "palming". Frottez-vous les mains pour qu'elles deviennent chaudes. Fermez les yeux, donnez à vos paumes la forme de tasses et couvrez-les de la partie supérieure du visage en croix. Attendez que l’obscurité devienne noire devant vos yeux - vous verrez d’abord un fond gris. Ouvrez vos yeux et fixez votre regard sur un objet distant, puis immédiatement sur un objet proche, et ainsi de suite plusieurs fois.
Voici quelques exercices plus efficaces pour les yeux:
La presbytie est la même manifestation du vieillissement naturel que l'amincissement des cheveux, les rides de la peau et autres signes d'usure de notre corps, l'épuisement des ressources de sa régénération cellulaire. S'en tenir au fait que les lentilles et les muscles de vos yeux sont uniques et qu'avec l'âge ils ne perdent pas d'élasticité, ce serait étrange. Mais chaque personne peut prendre certaines mesures pour préserver son acuité visuelle et ses efforts seront récompensés.
Toutes les personnes peuvent être divisées en trois groupes, en fonction du statut initial de leur appareil visuel:
L'emmétropie est une réfraction saine dans laquelle le centre de la réfraction des rayons lumineux est situé exactement à la surface de la rétine, dans la région de la «tache jaune» (macula);
Myopie - myopie, lorsque l’attention se déplace sur le plan conditionnel situé devant la rétine;
Hyperopropie - hypermétropie, lorsque le foyer "quitte" la rétine.
Chacune de ces catégories de personnes âgées développe inévitablement une presbytie, c'est-à-dire une "vision sénile", mais lorsque cela se produit et quelles seront les manifestations cliniques de la pathologie, cela dépend exactement de l'état initial des yeux. Bien sûr, aussi sur la façon dont ils ont été exploités au cours de leur vie, quelles maladies et quels traumatismes les ont affectés.
Ainsi, chez les emmetropes, une vision cent pour cent, l’hypermétropie se manifeste vers 40 ans, c’est pourquoi cet âge apparaît dans presque toutes les publications médicales thématiques. Une telle déficience visuelle est caractérisée par des difficultés à prendre en compte des objets proches, mais par une vision assez nette au loin.
Chez les personnes âgées myopes, la presbytie se développe plus tard, entre 45 et 50 ans, car leur muscle ciliaire ne se contractait pas trop et le cristallin ne se tendait pas sur les côtés, essayant de «traîner» la rétine de manière accommodante. Mais quand la vision de leurs yeux apparaît, et cela se produira sûrement une fois que l'objectif aura été durci, soit 65 ans maximum, ils n'auront plus aucune importance à voir à n'importe quelle distance.
La situation est pire encore chez les personnes qui voient loin depuis leur naissance: la presbytie se déclare après 30 à 35 ans. De plus, ils commencent très bientôt à voir de près et de loin: à mesure que la ressource d'hébergement est épuisée, le point d'extrême clarté de la vue rapprochée se confond avec le même point de vue éloigné, et les contours de tout objet deviennent flous à un degré ou à un autre. C’est pourquoi les hypermétropes devraient penser à préserver au plus tôt la santé de leurs yeux.
Pour ralentir la détérioration de la vision de près liée au vieillissement, il n'est pas du tout nécessaire de renoncer à tous les avantages de la civilisation moderne, tels que la télévision et Internet. Mais limiter le temps de communication avec les appareils électroniques appropriés et apprendre à faire des pauses toutes les 30 à 60 minutes est la toute première chose à faire pour prévenir la presbytie.
Voici quelques autres conseils:
Fournir un lieu de travail avec un éclairage de haute qualité - pas trop lumineux, mais pas tamisé. L'indicateur de puissance optimal d'une lampe de bureau est compris entre 60 et 100 watts;
Plus la période d’exploitation de la vision de près est longue, plus la pause qu’elle nécessite est longue. Nous avons passé une heure devant l'ordinateur - au moins 5 minutes de marche, faites des étirements, faites une pause dans les autres activités. Nous avons travaillé pendant trois heures d'affilée - reposez-vous au moins 15 minutes. La meilleure chose à faire est de faire une série d'exercices pour les yeux;
Si vous pensez que votre hyperopie évolue rapidement, ne soyez pas paresseux et consultez votre médecin. Seul un diagnostic opportun et un traitement de qualité peuvent éviter une baisse critique de l'acuité visuelle et parfois des complications graves de la presbytie, telles que la cataracte ou le glaucome;
Ayez une alimentation équilibrée, renoncez aux mauvaises habitudes, faites de l'exercice, prenez des complexes de vitamines et de minéraux pendant la saison froide pour maintenir la santé de l'appareil visuel (si recommandé par votre médecin);
Traitez rapidement les infections ophtalmologiques, protégez vos yeux des blessures et, si possible, supprimez les facteurs nuisant à la vision de votre vie quotidienne. N'oubliez pas que de nombreuses maladies somatiques affectent directement ou indirectement la santé des yeux et nécessitent un traitement précoce, y compris pour cette raison.
Et surtout - ne désespérez pas, car la vision à l’âge n’est pas une phrase, étant donné les possibilités de la médecine moderne dans le domaine du traitement et de la correction des déficiences visuelles. Prenez soin de vos yeux et soyez en bonne santé!
Auteur de l'article: Marina Degtyarova, ophtalmologiste, oculiste
http://www.ayzdorov.ru/lechenie_dalnozorkost_vozrastnaya.php