Comment gâcher la vision? Très simple, mais beaucoup plus difficile à restaurer plus tard.
Parmi les facteurs susceptibles de l’affecter, figurent les mauvaises habitudes, le régime alimentaire, la lecture en marchant et un certain nombre de maladies.
De nombreux facteurs peuvent affecter la capacité de voir:
Certaines maladies peuvent également entraîner une détérioration de la capacité de voir:
Il y a cinq facteurs principaux responsables de la perte de vision.
Les médecins recommandent de ne pas utiliser l'ordinateur pendant plus de 30 minutes. Vous devrez ensuite faire une pause d'au moins deux heures, puis une demi-heure de travail peut suivre.
Le critère le plus important est, bien sûr, une acuité visuelle de cent pour cent. Ensuite, vous pourrez maîtriser le métier de conducteur, pilote, chirurgien et quelques autres.
Une telle vision s'appelle binoculaire, ce qui signifie «deux yeux», ce qui forme une seule image visuelle tridimensionnelle obtenue en fusionnant les cartographies provenant des deux yeux en un tout. Cela donne non seulement du volume, mais aussi une profondeur de perception.
C’est seulement à travers une vision aussi complète que vous pouvez percevoir l’environnement:
La question de l'exemption du service militaire due à la présence d'une mauvaise vision est tranchée lors d'une réunion du comité de sélection. Le degré de violation de la fonction visuelle de la recrue est déterminé lors du passage d’un médecin spécialiste - oculiste. Pour pouvoir prendre une décision concernant la mise en liberté, il est nécessaire de définir la catégorie de condition physique «D» (non approprié) ou «B» (à validité limitée). Lors de l’examen et de la détermination de la catégorie d’aptitude, le médecin spécialiste s’appuie sur les critères énoncés aux paragraphes 34 et 35 de la liste des maladies. Cette annexe a été approuvée par une résolution spéciale du gouvernement de la Fédération de Russie. Il s’agit du document principal pour l’évaluation de l’état de santé des recrues.
En présence d'une myopie d'un œil de six à douze dioptries, la catégorie «B» est établie pour la recrue, à la suite de quoi il est libéré de l'armée. L'établissement de la catégorie "D" nécessite la présence d'une myopie de tout œil supérieur à douze dioptries. Si le recruté souhaite être exempté en raison d'une vision à long terme, alors, lors de l'examen médical, la violation des fonctions indiquée d'un montant de huit à douze dioptries doit être révélée. Dans ce cas, l'aptitude limitée de la recrue sera établie et une exemption suivra. Pour déterminer la catégorie d'inaptitude, il sera nécessaire d'identifier la vision à long terme de tout œil de plus de douze dioptries.
L'obtention de la catégorie d'exemption de service repose non seulement sur un degré accru de myopie ou d'hypermétropie, mais aussi sur certaines autres maladies. Ainsi, lorsqu'un astigmatisme est détecté (violation de la forme de la cornée, du cristallin ou de l'œil, rendant difficile la focalisation de la vision sur un objet spécifique) avec une différence de réfraction de quatre à six dioptries, la catégorie «B» devrait suivre dans n'importe quel œil. Si la différence de réfraction pour tout astigmatisme dépasse six dioptries, il est alors déterminé qu'il est complètement inutilisable pour le service. En outre, une acuité visuelle réduite peut servir de base à une exemption de l'armée. S'il s'avère que cet indicateur est inférieur à 0,3 pour un œil et à 0,09 (ou cécité totale), la catégorie «D» est établie pour l'autre œ, ce qui signifie une libération immédiate de l'exécution des obligations militaires.
La vision en tunnel peut être à sens unique ou à double sens. Cette pathologie est assez rare, mais provoque un sérieux inconfort. Le patient doit abandonner le contrôle des véhicules, vous devez surveiller en permanence le mouvement dans l'espace. L’émergence d’une gêne causée par un net rétrécissement du champ de vision. Une déficience visuelle peut être rapide si elle apparaît en raison d'un écoulement soudain de sang de la tête.
Les raisons du développement de la vision tunnel chronique sont les suivantes: glaucome à angle ouvert, dégénérescence de la rétine, cataractes, traitement par photocoagulation au laser, chute brutale de la pression artérielle, manque d’oxygène, intoxication par l’azote, prise de médicaments hallucinogènes.
Chez certains patients, la vision tunnel se développe à la suite de maladies chroniques du nez, des oreilles et de la gorge. La pathologie découle de la dégénérescence du pigment rétinien, une maladie héréditaire. À son tour, il conduit au développement d'un scotome en forme d'anneau. En cas de recherche intempestive d'aide médicale ou de traitement inapproprié, la maladie conduit à une cécité complète.
Lors du diagnostic de "vision tunnel", un examen ophtalmologique est effectué. Le patient passe des tests qui vous permettent de déterminer le champ de vision. Effectuer des études spéciales - périmétrie et tonométrie, dont les résultats clarifient le diagnostic. Le traitement de la vision en tunnel vise à éliminer les causes de la pathologie. Dans certains cas, le patient ne peut pas être complètement guéri.
Les patients ayant une vision en tunnel doivent apprendre à bouger leurs yeux lorsqu'ils se déplacent. Cela vous permet de ne pas entrer en collision avec des objets et d'autres personnes. Le patient doit être sous la surveillance dynamique d'un ophtalmologue, car la progression de la pathologie peut conduire à une nouvelle détérioration de la vision et à la cécité.
Les spécialistes de l’Institut de recherche de Schepers (États-Unis) ont créé un appareil qui facilite la vie des personnes ayant une vision en tunnel. Il permet aux patients de voir une image détaillée projetée sur un petit écran. Une personne peut voir ce qui se trouve dans son champ de vision rétréci et les contours des objets qu’elle pouvait distinguer indépendamment. L'appareil dispose d'une petite caméra vidéo, son signal est traité par un système informatique. Une image est affichée sur l'écran de l'appareil, qui est mis à jour 30 fois par seconde.
http://www.kakprosto.ru/kak-10404-kak-isportit-zrenieC’est seulement à l’époque de nos grands-mères que le travail de bureau était considéré comme «sans poussière» et non nuisible. Les progrès technologiques et l’informatisation de masse ont conduit à l’apparition dans les pays civilisés d’un diagnostic de «syndrome administratif», impliquant principalement une pathologie de la vision. Les ophtalmologistes disent que, dans un proche avenir, la myopie à moins de 3 dioptries sera considérée comme la norme et que les plus chanceux possédant «l'unité» parmi les «cols blancs» ne resteront tout simplement pas. Chef du département de microchirurgie n ° 2 du 3ème GKB de Minsk, l'ophtalmologiste Tatyana Kharitonchik a donné à GO.TUT.BY 8 astuces néfastes, à l'aide desquelles cette perspective deviendra plus proche.
Tatyana Kharitonchik. Photo: Elena Kleshchenok, TUT.BY
Selon Tatyana Kharitonchik, plus le nombre d'employés et d'équipements de bureau par mètre carré est élevé, plus vite le mal aux yeux se fera sentir. Après tout, les écrans d’ordinateur ne sont pas seuls à nuire à la vue. Les assistants actifs dans ce secteur sont les refroidisseurs, les systèmes de ventilation et les climatiseurs (ils jouent un rôle moins important: ils chauffent ou refroidissent): ils assèchent fortement l’air, puis assurent une migration active de la poussière et des agents pathogènes (notamment). si parmi des collègues quelqu'un a un rhume). La privation d'oxygène, le manque d'humidité et l'attaque de bactéries sur les organes de la vision sont fournis.
- Les tissus oculaires sont très friands de l'environnement naturel avec une composition microbienne naturelle, et si vous voulez qu'ils arrêtent de respirer, oubliez qu'il y a des fenêtres dans le bureau, arrêtez de diffuser, dit Tatiana Kharitonchik.
Les premiers, dans la pièce sèche et étouffante, "rendent" l'enveloppe externe de l'œil - la cornée et la conjonctive, qui, en raison d'une sécheresse excessive, deviennent sensibles aux infections. L'impact négatif est considérablement accru si le flux d'air provenant du climatiseur et du refroidisseur est dirigé directement vers vous. De nombreux praticiens ont déjà visité l'hôpital ophtalmologique présentant une pathologie telle que le chalazion - inflammation, blocage de la glande produisant une lubrification grasse de l'œil.
Pour intensifier les dommages, l'ophtalmologiste recommande de retirer toutes les plantes de l'étude, en particulier les cactus. Selon un spécialiste, non seulement ils purifient l'air, mais ils procurent également à l'œil le relâchement souhaité: la contemplation d'une verdure vivante a un effet calmant sur les organes de la vue et sur le système nerveux.
Soulevez la chaise de bureau au maximum, de sorte que la tête soit aussi haute que possible au-dessus de l'écran de l'ordinateur. Intuitif: votre cou est dans une telle position. Les muscles et les vertèbres pressent de gros vaisseaux qui alimentent le sang en sang et en yeux. Moins ils reçoivent de nutrition, plus vite vous consultez un ophtalmologiste.
Et n'essayez pas de respecter la loi des 4 perpendiculaires, lorsque les yeux sont à un angle de 90 degrés par rapport à l'écran, le corps est par rapport à la chaise au même angle, les cuisses sont par rapport aux tibias et les tibias par rapport au sol! La fatigue oculaire dans cette situation est minime! Oui, et la mise en œuvre de ces conditions nécessite un "ajustement" soigneux du mobilier sous l’anatomie d’une personne en particulier. Quel employeur peut se permettre un tel luxe!
Les lampes halogènes sont considérées par beaucoup comme un vestige du passé en raison de leur durée de vie limitée. Les yeux des tendances modernes ne sont que pires, dit l'ophtalmologiste: une lueur douce et douce de "l'ampoule Ilitch", qui se produit en raison de l'incandescence de la spirale, la plus confortable pour les organes de la vision. Et avec tous les avantages techniques et économiques, les lampes fluorescentes à économie d'énergie ont un effet de micro-scintillement, ce qui provoque une fatigue supplémentaire des muscles oculaires. Les fabricants essaient bien sûr d'améliorer le modèle, en essayant de "supprimer" cette caractéristique néfaste, mais jusqu'à présent, selon le médecin, leurs déclarations sont davantage commerciales et publicitaires. À propos, l'effet de la micromergence se manifeste sur l'écran de l'ordinateur, sur le smartphone et sur la tablette, en particulier avec une faible résolution.
Avec un regard attentif, regardez toujours l'image lumineuse vacillante qui clignote lentement. La muqueuse est mal humidifiée par une larme, il y a une sensation de sable, des démangeaisons, une gêne et des brûlures. Il peut y avoir des douleurs lors du mouvement des yeux, maux de tête et vertiges. Oubliez les pauses toutes les heures - et le syndrome de l'œil sec, ainsi que la myopie, ne tardera pas.
Certains médicaments, tels que les contraceptifs, contribuent également à la sécheresse excessive de la cornée. Lorsqu'ils sont pris dans le corps, la quantité d'oestrogène diminue - une hormone qui contribue à un éclat de vie sain pour les yeux.
La fumée de tabac contracte les vaisseaux sanguins et ralentit les processus métaboliques dans les tissus. La cornée d'un œil est déjà complètement sèche, les muscles des yeux sont fatigués et la microcirculation des tissus oculaires est mise à rude épreuve.
Pour compenser le manque de circulation sanguine, de petits vaisseaux à la surface des yeux se dilatent, les faisant rougir. Les yeux injectés de sang sont monnaie courante pour les amateurs de cigarettes. Ne faites pas attention à eux, et après l'esthétique gâtée viendra la détérioration des fonctions. Les modifications pathologiques dans les tissus, et principalement dans les muscles des yeux, vont progressivement s'aggraver.
Selon le médecin, la relaxation complète des organes de la vision en gymnastique sur ordinateur est impossible, car ils n'excluent pas le contact avec un objet lumineux et vacillant, et les mouvements des globes oculaires lors de cet entraînement sont limités à la taille de l'écran.
Il existe plusieurs options pour vous détendre les yeux. Le premier est un regard libre et errant au loin, comme lors de la visualisation de paysages en dehors de la fenêtre. Deuxièmement, les yeux sont bien fermés et le corps est aussi détendu que possible. La troisième consiste à faire des regards sur des collègues, un clin d’œil, des yeux «ou!» Et… rire. Avec un sourire sincère, les muscles du visage et des yeux sont détendus, le corps est rempli de sérotonine, ce qui rehausse le tonus général. Mais pour ceux qui ont envie de porter des lunettes, un tel passe-temps sera sans intérêt.
Selon Tatyana Kharitonchik, les principaux ennemis de la fatigue visuelle sont les exercices dans lesquels les yeux et le corps bougent de manière synchrone: par exemple, si vous levez les mains et que vous les suivez en même temps avec vos yeux, prenez-les de côté - et suivez-les aussi. Ainsi, la circulation sanguine générale et locale est activée.
Vous ne pensez pas que l'utilisation de gouttelettes de lubrifiant qui compensent le manque de lubrification naturelle devrait devenir un accompagnement obligatoire des employés de bureau. De plus, certains pensent que si les substituts de larmes sont utilisés pendant longtemps, leur liquide lacrymal ne sera plus produit «aussi inutile».
- En fait, si le syndrome de l’œil sec s’est développé, le dispositif lacrymal s’est déjà «détérioré», commente Tatiana Kharitonchik. - Et pour que cela fonctionne comme avant, vous ne pouvez avoir qu'un jeune manager qui, sans regret, quitte son bureau natal et se met au travail en tant que forestier. L'utilisation constante de larmes artificielles aide à prévenir les complications, y compris les lésions cornéennes profondes menant à la cécité. Protège efficacement les yeux du dessèchement des gouttes à base d'acide hyaluronique.
Ceux qui se foutent de leur vue, mais la sensation de lourdeur et de rougeur dans les yeux gênent, ne leur laissent pas le choix de la drogue. Les victimes du choc informatique confondent souvent les gouttes de lubrifiant avec les préparations de vasoconstricteur. Ils achètent ce dernier afin de restituer la fraîcheur perdue des yeux, et même si la période d'utilisation maximale est strictement limitée à 3 à 5 jours, ils sont utilisés pendant longtemps et souvent comme des substituts de larmes. Si vous faites cela aussi, une dépendance aux médicaments vasoconstricteurs se développera, après quoi il sera difficile de se débarrasser de la grille laide de vaisseaux sanguins sur le blanc des yeux.
Si vous passez 8 heures à travailler avec un ordinateur, il faut au moins autant de temps d'une nuit de sommeil pour rétablir les ressources visuelles, et les personnes malvoyantes en prennent encore plus.
Ne fais pas attention. En sortant du travail, allumez la télévision, jouez au tanchiki, asseyez-vous dans un smartphone et il est souhaitable que ce soit la seule source de lumière dans la pièce. Les élèves sont forcés de se dilater fortement, en se réajustant constamment, soit dans l'obscurité, soit dans une zone très éclairée, et après quelques heures, les muscles peuvent perdre leur mobilité. Vous le ferez régulièrement - des processus stagnants dans les tissus ne peuvent être évités et votre vue se détériorera certainement.
Certains informaticiens passionnés rient: "Je reste assis pendant des jours et rien."
- L'œil humain a une certaine marge de sécurité, - dit le médecin. - En règle générale, il est inclus dans les moments difficiles pour assurer des charges visuelles élevées. L'exploitation constante de l'organe de la vue "mange" ce stock le plus tôt possible, le pire de votre hérédité. Si vos parents avaient tout en ordre avec leur vue, vos chances de devenir un spectacle sont égales à 25%. Si quelqu'un était myope - 50%. Et lorsque les deux parents portent des lunettes, la probabilité de suivre leur exemple est de 80%. Du syndrome de l'oeil sec, maladies inflammatoires des organes de vision, la génétique ne sauvera pas.
Jugez par vous-même: vous travaillez principalement sur un ordinateur et avec des documents. La communication avec des amis s’est totalement ou partiellement déplacée vers Skype, VibER ou Facebook. Même lorsque vous venez dans un café ou un autre lieu public, vous préférez explorer l’espace Internet sur votre téléphone. Si vous vous concentrez uniquement sur la vision d'objets proches, leur capacité à se réorganiser pour voir au loin s'affaiblit progressivement et peut disparaître avec le temps.
Bonjour, une génération qui ne voit que son propre nez!
http://news.tut.by/go/564174.htmlVous voulez savoir ce qui peut grandement gâcher la vision d'une personne? Lisez notre article, il décrit tout en détail.
Lisez aussi souvent que possible dans les transports: faites une bonne action à au moins deux compagnons de route proches.
Asseyez-vous des jours et des nuits à l'ordinateur. Avez-vous entendu parler de la gymnastique pour les yeux? Oubliez ça: il a été inventé par des paresseux qui ne travaillent que pour ceux qui fuient le travail Des couches de poussière sur le moniteur vous aideront uniquement à planter et à endommager votre vue dès que possible. À propos, ils disent que la poussière absorbe le rayonnement électromagnétique.
Ne cachez pas vos yeux du soleil de midi. Dans un cas extrême, vous pouvez acheter des "lunettes de soleil" dans la transition proche. N'écoutez pas ceux qui conseillent de consulter des experts sur le choix de cet accessoire. C'est pour quoi?
Assurez-vous que la lumière de la lampe de bureau tombe à droite (à moins, bien sûr, que vous écriviez de la main droite; si tout est exactement à l'opposé de la main gauche). Ne laissez pas la lumière tomber uniquement sur un cahier ou un livre. Votre main devrait jeter une ombre sur le papier.
Donc, si vous suivez régulièrement ces conseils, vous ne verrez plus le monde sous un jour gris. Cependant, en blanc aussi... Rejetant les blagues de côté, nous devons comprendre qu'avec l'aide de Vision, nous obtenons plus de 70% des informations, ce qui signifie que c'est la vision qui constitue le principal intermédiaire entre nous et le monde extérieur. Inutile de dire que nous devons beaucoup à nos yeux. Mais prenons-nous soin d'eux correctement? Je pense que la plupart d’entre nous commencent à faire attention à la vision, seulement quand nous sommes confrontés à des problèmes. Mais vous pouvez les éviter! Un nombre infini de facteurs peuvent influer sur l'état de détérioration de la vision: nutrition, horaire de travail, sommeil, hygiène, nous en parlerons.
La membrane muqueuse des yeux est très sensible aux influences extérieures. La poussière, la saleté, les conditions météorologiques - tout cela l'irrite, provoque des larmes et conduit même à des maladies inflammatoires des yeux et des paupières. Tout le monde a probablement eu un hiver glacial à rencontrer les demoiselles qui se sont précipitées dans le bus, sanglotant dans trois ruisseaux et le mascara maculé sous les yeux? Quels sont les seuls tests ne tombent pas à la hauteur de nos yeux! Une larme que vous avez trempée dans les mitaines (au mieux - le bout de l'écharpe), aggrave la situation. Dans les ouvrages de référence médicaux, les manuels sur la sécurité des personnes, de nombreux conseils sont donnés pour retirer les lances du "miroir de notre âme". Vous en souvenez-vous? Bien sûr, rappelez-vous: «retirez la paupière supérieure ou inférieure, retirez la tache du coin du mouchoir», «clignez des yeux», «frottez». Mais presque personne ne pensera qu'il faut d'abord se laver les mains et que seuls des doigts propres se mettent au travail, et quelqu'un se sauvera-t-il pour se laver les mains si un œil se gratte subitement? Et ne vous frottez pas les yeux, cela irritera encore plus vos muqueuses.
Lorsque vous lisez et travaillez sur un ordinateur pendant une longue période, vos yeux se fatiguent: avec une charge mentale similaire, nous clignons des yeux moins souvent et, par conséquent, nos yeux se «assèchent». D'où le conseil numéro un: cligner des yeux plus souvent et de temps en temps fermer les yeux pendant quelques secondes. En outre, ils sont fatigués à cause d'une fixation à long terme - tout comme le corps est fatigué d'un long séjour dans une position. Tous les muscles aiment la variété et ils doivent être entraînés! Lorsque vous travaillez sur un ordinateur, lisez, regardez la télévision, il est utile de regarder au loin ou vers tout autre objet. Rappelez-vous, dans le film «L'héroïne la plus charmante et la plus attrayante», Irina Muravyova, un ami a appris à regarder «l'objet» pour qu'il soit intrigué et immédiatement envie de se rencontrer? «Dans le coin, au nez, sur le sujet. «Ce conseil attirera non seulement les fans, mais permettra également à vos yeux de se reposer de la charge. Bien et aide fortement à soulager la fatigue, masser la peau des paupières. Utilisez votre petit bout de doigt (propre, bien sûr!) Pour tapoter autour des yeux avec le moindre mouvement. Les yeux sont fermés, les doigts bougent du coin intérieur de l'œil au coin extérieur de la paupière supérieure, puis du coin extérieur au coin intérieur de la paupière inférieure. Chères dames, ce massage, en plus de l’effet cicatrisant, a une valeur cosmétique, car il aide à prévenir l’apparition des rides.
Alors ne soyez pas paresseux - et un look radieux et radieux est garanti! Bien sûr, vous ne pouvez pas vous passer des instructions concernant notre nourriture. Le régime alimentaire des personnes ayant une déficience visuelle grave que vous avez gâtée devrait inclure des carottes, du poisson, des noix, des pois verts, du sarrasin, du foie, des produits laitiers, des bleuets; ainsi que des produits contenant du sélénium (germe de blé, maïs, champignons porcini). Adieu les hot dogs; bonjour, germe de blé! En passant, nos arrière-grands-mères croyaient que les gens devenaient aveugles à cause d'une consommation excessive de beurre, et il y a une part de vérité: le complexe de cholestérol adipeux joue un rôle important dans le processus d'apparition des défauts de vision, que vous avez gâché. connu de tous). Le film lipoïde d'une personne peut envelopper les parois internes des vaisseaux sanguins et se transformer progressivement en une vraie croûte. Il en résulte la formation de caillots pouvant obstruer le vaisseau. La rétine ne tolère pas l'absence d'oxygène et une personne peut donc perdre complètement la vue. En bref, une bonne nutrition aide non seulement à perdre ces kilos en trop, mais est également une "source" de bonne vision.
La lumière est l’un des facteurs importants affectant la vision d’une personne. Les changements brusques d'intensité de la lumière sont particulièrement dangereux pour les yeux, car les conducteurs en vol de nuit utilisent souvent des lunettes polarisées spéciales qui les protègent des phares aveuglants des voitures venant en sens inverse. La lumière artificielle ne nuit pas non plus à nos yeux et, en règle générale, les gens passent jusqu'à 50% de leur temps de travail dans de telles conditions.
Le rythme actuel de la vie laisse peu de temps pour surveiller de près les changements dans votre corps. Tant de choses à faire, entendre et voir. La vision d’une personne couvre toute la gamme des couleurs naturelles, mais aussi une riche palette de couleurs créée par elle. Et souvent, cela va au détriment des "miroirs de l'âme". La vision parfaite est maintenant un grand succès. L'imparfait est le résultat de nombreux facteurs. Nous irons dans l'autre sens et nous ne donnerons pas de conseils sur la manière de protéger notre vue. Plus efficacement, la méthode "par contradiction" fonctionnera. Nous parlons beaucoup de la manière d'améliorer la vue, mais je me demande ce qui peut être fait pour la gâcher.
Méthode numéro 1 - Fumer
Le principal risque de perte de vision est associé à la dégénérescence maculaire. Les personnes qui développent ce symptôme ont beaucoup de difficultés. Non seulement leur vue baisse, mais ils perdent la capacité de voir des objets devant eux. Le processus de lecture, de conduite, d'écriture devient épuisant et complexe. Au Royaume-Uni, par exemple, cette maladie devient la principale cause de perte de vision. Et fumer ici est l'un des facteurs importants.
Méthode numéro 2 - Porter des lunettes de mauvaise qualité
Beaucoup se demandent si vous pouvez gâcher votre vue avec des lunettes, la réponse est oui. Mais dans ce cas, nous parlons de lunettes de soleil. Protéger vos yeux des rayons ultraviolets est une condition préalable à leur santé. À quelle fréquence traitons-nous la sélection de lunettes de soleil de manière frivole? Je l'ai acheté sur le pouce, je l'ai mis et j'ai couru. Les échantillons bon marché ont une protection faible et anormale des yeux et de la peau environnante contre les rayons UF. Les points du soleil ne doivent pas déformer l’image, ni éviter une quantité de lumière inégale.
Méthode numéro 3 - Mauvais angle d'inclinaison du moniteur
Les heures passées à l'ordinateur peuvent secouer la force de notre corps. Y compris et la santé des yeux. Peu de gens font attention à la position de l'écran. En conséquence, les yeux s'habituent aux tensions chroniques et s'abandonnent progressivement à la maladie. Plus naturel et confortable pour les yeux, un coin du moniteur vous permettra de regarder en abaissant légèrement le menton et les paupières.
Méthode numéro 4 - Porter des lentilles pendant la natation
Si la vision n’est plus parfaite, mais que vous souhaitez voir toujours et partout, alors les lentilles sont le moyen le plus optimal pour éviter les inconvénients. Cependant, cela vaut la peine de les enlever lors d'un sport actif ou de la natation. Il y a un risque élevé d’attraper une infection lorsqu’il interagit avec les lentilles et l’eau. Et dans ce cas, les vitamines pour les yeux ne vont pas aider.
Méthode numéro 5 - Pauses rares au travail sur l'ordinateur
Oui, le temps qui passe devant le moniteur défile. La fatigue des yeux se fait de moins en moins sentir, mais il s’agit d’un phénomène trompeur. Tôt ou tard, des problèmes oculaires se feront sentir. Si vous ne souhaitez pas vous éloigner de l'écran toutes les 15 minutes, assurez-vous que vos yeux clignotent au moins une fois toutes les 10 secondes. Ainsi, vous pouvez les protéger du syndrome de "sécheresse oculaire" et éviter de terribles ennuis.
(Visité 2 058 fois, 1 visites aujourd'hui)
Il y a beaucoup de façons de gâcher la vue, en particulier dans les conditions de la société moderne, ce n'est pas difficile à faire. Bien sûr, il est préférable de ne pas expérimenter avec les yeux, même si les lunettes sont face au visage, car, comme vous le savez, les violations du système optique sont de nature chronique, sujettes aux complications et très handicapantes.
Et dans tous ces cas, la question de savoir comment rapidement gâcher la vision est toujours d'actualité. Eh bien, il existe plusieurs recommandations utiles sur ce sujet. En adhérant clairement à ces règles, la netteté de la vision se détériorera progressivement, jour après jour, et très vite, la qualité de la vie diminuera, générant de nombreux problèmes domestiques et industriels.
Premièrement, il est nécessaire d’assurer un éclairage tamisé. Cela devrait être la norme de la vie, en particulier lorsque vous travaillez devant un ordinateur, lisez, ainsi que tout autre travail nécessitant une acuité visuelle accrue. Par ailleurs, il est également souhaitable de regarder la télévision avec une lumière artificielle insuffisante, bien qu'il soit conseillé de ne pas cligner des yeux, de fatiguer vos yeux au maximum.
Deuxièmement, il suffit de passer 7 à 8 heures par jour devant un écran d'ordinateur. Il est possible que plus, une acuité visuelle réduite sera fournie dans quelques semaines. Ce fait confirmera l'ophtalmologiste, si vous venez personnellement le consulter. Soit dit en passant, l'éclairage pendant le travail doit être faible et la luminosité maximale de l'écran - c'est le bon moyen de réduire la netteté de la vision. Et très bientôt, il sera possible d'informer fièrement des amis et des connaissances: «J'ai perdu ma vue devant un ordinateur!».
Troisièmement: comme vous le savez, l’œil est humidifié lorsque vous clignez des yeux. Si vous supprimez avec force ce réflexe inconditionné, une diminution de l'acuité visuelle se produit et commence progressivement, un certain nombre de diagnostics sérieux relevant du domaine de l'ophtalmologie peuvent se développer.
C'est important! Si vous portez des lunettes avec des dioptries sur des yeux en bonne santé et essayez d’examiner des objets à l’aide de verres correcteurs, votre vision chutera. Il en va de même pour les lentilles de contact mal utilisées ou à la date de péremption. C'est donc une autre façon de gâcher votre vue le plus tôt possible.
La vision se détériore pour de nombreuses raisons. Il est facile de trouver un moyen, n'y a-t-il que des changements réversibles?
La réponse à la question de savoir s'il est possible de gâcher la vision avec des lunettes est clairement affirmative. Cependant, il n'est pas du tout nécessaire d'utiliser des mesures aussi radicales. Vous pouvez simplement changer légèrement votre mode de vie habituel et l'effet souhaité d'une mauvaise vision sera fourni.
Alors, que faire, que conseiller?
Pour que chaque patient puisse altérer sa propre vision, l’essentiel est de se fixer un objectif, de mener un mode de vie incorrect, d’oublier les mauvaises habitudes. Il ne reste plus qu'à décider pour soi-même, mais si de tels problèmes de santé mondiaux sont nécessaires dans la vie, le traitement conservateur est long et très coûteux? Si vous voulez garder vos yeux, vous ne devriez pas adhérer à ces règles, rappelez-vous que certaines maladies graves du système optique peuvent conduire à la cécité finale. Par conséquent, il vaut mieux se rappeler comment.
De nombreux matériels, livres et thèses ont été écrits sur le retour ou la restauration de la vision altérée. Mais sur la façon de gâcher la vision, l'information est beaucoup moins. Il y a au moins 5 façons de le faire vous-même rapidement et facilement. Après avoir bien travaillé, il est possible d’obtenir que la détérioration de la vision se produise le même jour où des efforts sont déployés en ce sens.
Peut-être que vous dormez trop et regardez avec un sourire vos collègues, bâillant le matin? À partir d’eux, il est nécessaire de prendre un exemple pour réduire votre sommeil au minimum. Le meilleur résultat peut être obtenu si vous vous couchez après minuit, par exemple à 1 heure du matin. Ensuite, vos yeux ne se reposeront pratiquement plus et, une fois réveillés, ils seront recouverts d’une grille de capillaires rouges. Cette méthode peut réduire la vision en peu de temps. L'essentiel est la régularité.
Tout cela peut être complété par de rares promenades au grand air, mais des visites fréquentes dans les discothèques éclairées de manière aveuglante: l'effet sera sensationnel!
Si vous êtes habitué à manger des aliments sains et naturels, le changement radical de votre régime n’est pas moins important. Pour la santé des yeux, il est nécessaire de l’équilibrer, c’est-à-dire que la composition de l’aliment comprenne les éléments nutritifs: protéines, lipides, glucides, micro et macronutriments, vitamines.
Par conséquent, les ennemis stratégiques de la déficience visuelle sont: les carottes, les bleuets, les avocats, le persil, le foie de boeuf et de nombreux brocolis mal aimés par beaucoup. Maintenant, il n’est plus nécessaire d’utiliser ces produits et d’autres produits naturels. En outre, ils devraient être évités. N'oubliez pas l'endroit où le point de restauration rapide est le plus proche de chez vous et visitez-le régulièrement.
Un jeune mec travaille à l'ordinateur
La distance entre l'écran et les yeux ne doit pas dépasser 15 cm Vous n'aurez pas à attendre longtemps: après 5 minutes, vous ressentirez une sensation de brûlure dans les yeux et, si vous vous arrachez du moniteur et regardez autour de vous, les objets deviendront troubles et flous. Passez dans cette position en moyenne 7 à 8 heures par jour, en vous éloignant le moins possible du moniteur. Avec une diligence raisonnable, la vision commencera à se détériorer après seulement un jour. Pour consolider l’effet, répétez ces sessions régulièrement.
Et, bien sûr, jetez des lunettes de protection spéciales. Ainsi, le syndrome de l'ordinateur visuel, qui est le précurseur de la déficience visuelle chronique, apparaîtra beaucoup plus rapidement.
Les livres peuvent aussi être d'une aide précieuse, il suffit de les lire en basse lumière. Choisissez des publications imprimées en petits caractères sur du papier gris de mauvaise qualité.
Clignez moins souvent des yeux - cela créera un manque d'humidité dans la coquille.
Une autre nuance importante - pour améliorer l'effet, lisez dans les transports et en marchant. Vous pouvez utiliser des magazines, des livres et même un smartphone, toujours à portée de main. Agiter aidera à briser et à faire baisser la concentration dans les yeux, entraînant une perte de vision.
Lorsque vous choisissez des lunettes, vous devez porter une attention particulière aux modèles de plastique bon marché les plus médiocres: leur surface sera bientôt rayée et de tels dommages interféreront avec l'examen, ce qui créera des effets supplémentaires sur les yeux. Il est préférable de choisir des modèles avec des objectifs qui ne vous conviennent pas et qui diffèrent de ceux recommandés par au moins une dioptrie.
"Picture" doit être déformé! De plus, les lunettes de mauvaise qualité transmettent une quantité suffisante de rayons ultraviolets pour gâcher la vue.
Si vous préférez les lentilles de contact, la vie deviendra beaucoup plus facile. Ils n'ont plus besoin d'entretien régulier, ils ne doivent pas être enlevés du jour au lendemain ou avant de se rendre à la piscine. En outre, vous pouvez bien économiser, car pour vous, il n’existe pas de concept de "durée de conservation des lentilles de contact".
Dès que vous remarquez une déficience visuelle ou des symptômes de maladies ophtalmiques, ne paniquez pas pour contacter un ophtalmologiste. Vous avez toujours le temps de le faire lorsque les manifestations de la maladie deviendront insupportables. Dans le cas contraire, il existe un risque de diagnostic correct et même d’obtenir un traitement rapide et adéquat, ce qui peut conduire à la restauration des fonctions des organes de l’œil. Oui, et vous pouvez toujours utiliser la sagesse de la médecine traditionnelle, dont vous conseillerez les recettes aux parents ou aux voisins bien-aimés.
Ce sont des moyens éprouvés et efficaces de ruiner votre vue. Grâce à ces méthodes, les yeux de plus d'une personne ont été blessés.
Pourquoi notre vision peut empirer
Bien entendu, notre matériel est ludique et ironique, mais il nous permet de montrer visuellement pourquoi de nombreuses personnes ont une mauvaise vue. Et avez-vous remarqué d'autres causes qui affectent négativement la condition des yeux? Partagez vos histoires avec ce matériel afin que d'autres personnes ne commettent pas des erreurs similaires!
Avez-vous décidé de gâcher votre vue afin de vous protéger d'éventuelles difficultés (par exemple, la conscription à l'armée)? Tout d'abord, décidez si cela en vaut la peine? En effet, au fil des ans, la perte de netteté sera de plus en plus perceptible. Et ceux qui "ont essayé" de se faire mal aux yeux dans sa jeunesse auront encore plus de difficultés.
Si vous avez pensé, pesé, décidé, alors - allons-y.
Quelques conseils pour gâcher votre vue:
Gardez à l'esprit qu'après un tel régime, des problèmes peuvent survenir non seulement avec les yeux. Mais qui sait, peut-être que dans votre situation, ce ne sera que sous la main. Quoi qu’il en soit, après avoir appliqué avec diligence les conseils néfastes qui gâchent la vue, vous aurez au moins une garantie de détérioration de votre vision, au maximum - myopie et conjonctivite.
Pour ceux qui recherchent l’effet à court terme de la détérioration de la vision, nous proposons le hardcore: découvrez une composition chimique. Par exemple, saupoudrer de détergent ou essuyer avec un nettoyant pour vitre ou un détergent à vaisselle. Vous êtes assuré d'une brûlure de la cornée, ce qui signifie une déficience visuelle temporaire (ou déjà permanente).
http://igens.ru/how-to-spoil-the-sight-in-5-minutes- what-spoils-the-vision.htmlEn percevant les informations sur l’écran d’un smartphone, nous les gardons généralement quelques centimètres plus proches que la normale. Une petite police de caractères, un écran étroit: cela nous amène le smartphone sous les yeux, le strabisme, et compte tenu du nombre d’heures par jour où nous «collons» au téléphone, il n’est pas surprenant que la vision s’installe progressivement.
Selon l’étude du London Eye Clinic Focus, depuis 1997 (à l’époque, les téléphones portables sont de plus en plus utilisés au quotidien), le nombre de plaintes pour mauvaise vue a augmenté de 35%. Ce phénomène est appelé "myopie à l'écran".
Nous savons tous à quel point la tentation est grande de s’endormir sans retirer ses lentilles de contact, alors que vous êtes déjà confortablement installé dans votre lit et que vous ne voulez pas aller dans une salle de bain lointaine et froide. Mais il vaut mieux surmonter ce désir.
Les yeux dans les lentilles reçoivent moins d'oxygène. Les médecins recommandent de ne pas porter de lentilles toute la journée, mais de les changer pour des lunettes en fin d’après-midi. La plupart des gens oublient les recommandations des médecins et portent des lentilles dès le réveil. Ce n’est pas bon, mais priver vos yeux d’oxygène et vous reposer la nuit est un crime contre vous-même, vous risquez de ne plus manger de la cornée en oxygène. Pour la même raison, vous ne devez pas négliger les conditions de port de lentilles et porter deux semaines pendant trois mois.
http://uznayvse.ru/voprosyi/12-vernyh-sposobov-isportit-zrenie.htmlGâcher la vue n'est pas si difficile. Certaines personnes y vont délibérément, voulant tirer quelques avantages de cette étape. Cependant, avant de vous engager dans une détérioration de la vision, il convient d'examiner sérieusement si cela vaut l'objectif que vous souhaitez atteindre. Après tout, avec l’âge, tout va s’aggraver et, dans la vieillesse, vous pouvez perdre complètement la vue. Eh bien, si vous avez déjà décidé par vous-même que perdre votre vision n’est pas si effrayant, examinons comment cela peut être fait.
Pour la détérioration de la vision n'a pas besoin de recourir à des mesures radicales. Il suffit de changer un peu votre mode de vie quotidien pour atteindre votre objectif. Voici quelques options:
Comme vous pouvez le constater, gâcher la vue n’est pas si difficile. Cette tâche est à la portée de chacun, dans quelles conditions il ne vivrait pas.
Certaines personnes sont très impatientes et veulent obtenir des résultats immédiats. Et pour de telles personnes impatientes trouveront leurs propres moyens de gâcher rapidement leur vue en 5 minutes. Vous devez essayer l'effet McCollaff sur vous-même. Vous verrez une grille incolore qui semble être colorée. Et la couleur visible se formera en fonction de l'orientation des lignes - si vous regardez les lignes noires de l'espace violet ou vert, sur un fond blanc, ces lignes seront déjà vertes ou violettes.
L'effet est obtenu en regardant d'un œil, ce qui est une preuve directe de l'interaction binoculaire.
Il faut savoir que c'est un exercice très nocif pour les yeux. En quelques minutes à peine, vous pouvez perdre votre ancienne acuité visuelle et ne plus voir longtemps. Si vous souhaitez annuler l'effet, commencez immédiatement à regarder le motif violet, puis l'image en vert.
Pour la plupart des gens, 15 minutes après le test, le cerveau revient à la vue. Il y a souvent des cas où la vision est tombée pendant une période beaucoup plus longue et même avec l'intervention de médecins.
Tournons-nous vers des conseils pratiques. Voici une liste des moyens les plus efficaces qu'une personne ordinaire préfère ne pas répéter, mais vous pouvez le faire pour ceux qui veulent gâcher leur vue en 5 minutes pour porter des lunettes. Au contraire:
Tenez-vous-en à ces conseils et vous atteindrez sûrement vos objectifs et ruinerez rapidement votre vue.
La plupart des gens essaient de maintenir leur vision. Pour que votre vue reste nette plus longtemps, utilisez les conseils suivants:
Prévention des maladies oculaires
Sauver la vue n’est pas beaucoup plus difficile que de la gâcher. Il ne reste plus qu'à retenir ces conseils et à les suivre quotidiennement.
Si vous sentez que votre vision s'est détériorée, vous devez immédiatement contacter un spécialiste qui doit poser un diagnostic. Après avoir déterminé le degré de complexité du problème, le médecin peut vous prescrire une intervention chirurgicale, une correction au laser ou un traitement médicamenteux.
Et bien sûr, la gymnastique pour les yeux doit être pratiquée régulièrement comme traitement et prévention; vous devez surveiller votre alimentation et un apport suffisant en vitamine A. Parmi les méthodes populaires et efficaces pour restaurer la vue, vous pouvez noter la méthode de Norbekov, Zhdanov, Bates et d'autres spécialistes.
Faites attention! Toutes les informations spécifiées dans l'article sont de nature informative et ne vous appellent pas à altérer la vision! Pour toute violation, consultez un médecin.
http://bolezniglaz.ru/kak-isportit-zrenie.htmlBeaucoup de gens luttent contre le déclin de l’acuité visuelle, car ils ont déjà négligé un certain nombre de règles pour protéger leurs yeux. Si le temps ne prend pas la santé des organes visuels, il s'agira d'un énorme problème qui ne sera pas facile à résoudre à l'avenir sans intervention médicale. Pour éviter une baisse de l’acuité visuelle et vous protéger des maladies potentiellement dangereuses, vous devez faire attention aux facteurs et conditions pouvant affecter la santé de vos yeux.
Il existe plusieurs conditions et causes de diminution de l’acuité visuelle, qui doivent être gardées en mémoire par ceux qui surveillent la santé de leurs yeux:
Une infection peut affecter les yeux. Si vous ne retirez pas la lentille pendant la nage, la vision tombera encore plus.
La mise au point des yeux change constamment de près en loin, ce qui modifie la courbure de l'objectif. Lorsque vous regardez la télévision pendant un long moment, que vous travaillez devant un ordinateur ou que vous lisiez dans le noir, cela ne se produit pas, car les organes visuels sont concentrés sur un seul plan. De ce fait, les muscles sont fortement contractés, ce qui peut entraîner une perturbation de l'accommodation.
Les petits moniteurs, situés loin du spectateur, ont encore plus d'influence sur l'acuité visuelle. Une personne doit s'habituer, pourquoi les muscles des yeux sont surmenés deux fois.
L'image sur le moniteur est instable: elle clignote, scintille, change, ce qui représente une charge importante pour le système nerveux. Cela entraîne une forte fatigue oculaire, des maux de tête et une mauvaise santé. C'est pourquoi vous ne devez pas vous asseoir près d'un écran lumineux dans l'obscurité totale.
Les changements dans le travail des organes visuels sont souvent associés au fait qu'une personne regardant un moniteur lumineux clignote moins souvent, de sorte que la pupille commence à se dessécher, ce qui entraîne un mauvais fonctionnement de l'œil.
http://moy-oftalmolog.com/refraction/eyesight-check/kak-isportit-zrenie.htmlVous voulez savoir ce qui peut grandement gâcher la vision d'une personne? Lisez notre article, il décrit tout en détail.
Lisez aussi souvent que possible dans les transports: faites une bonne action à au moins deux compagnons de route proches.
Asseyez-vous des jours et des nuits à l'ordinateur. Avez-vous entendu parler de la gymnastique pour les yeux? Oubliez ça: il a été inventé par des paresseux qui ne travaillent que pour ceux qui fuient le travail Des couches de poussière sur le moniteur vous aideront uniquement à planter et à endommager votre vue dès que possible. À propos, ils disent que la poussière absorbe le rayonnement électromagnétique.
Ne cachez pas vos yeux du soleil de midi. Dans un cas extrême, vous pouvez acheter des "lunettes de soleil" dans la transition proche. N'écoutez pas ceux qui conseillent de consulter des experts sur le choix de cet accessoire. C'est pour quoi?
Assurez-vous que la lumière de la lampe de bureau tombe à droite (à moins, bien sûr, que vous écriviez de la main droite; si tout est exactement à l'opposé de la main gauche). Ne laissez pas la lumière tomber uniquement sur un cahier ou un livre. Votre main devrait jeter une ombre sur le papier.
Donc, si vous suivez régulièrement ces conseils, vous ne verrez plus le monde sous un jour gris. Cependant, en blanc aussi... Rejetant les blagues de côté, nous devons comprendre qu'avec l'aide de Vision, nous obtenons plus de 70% des informations, ce qui signifie que c'est la vision qui constitue le principal intermédiaire entre nous et le monde extérieur. Inutile de dire que nous devons beaucoup à nos yeux. Mais prenons-nous soin d'eux correctement? Je pense que la plupart d’entre nous commencent à faire attention à la vision, seulement quand nous sommes confrontés à des problèmes. Mais vous pouvez les éviter! Un nombre infini de facteurs peuvent influer sur l'état de détérioration de la vision: nutrition, horaire de travail, sommeil, hygiène, nous en parlerons.
La membrane muqueuse des yeux est très sensible aux influences extérieures. La poussière, la saleté, les conditions météorologiques - tout cela l'irrite, provoque des larmes et conduit même à des maladies inflammatoires des yeux et des paupières. Tout le monde a probablement eu un hiver glacial à rencontrer les demoiselles qui se sont précipitées dans le bus, sanglotant dans trois ruisseaux et le mascara maculé sous les yeux? Quels sont les seuls tests ne tombent pas à la hauteur de nos yeux! Une larme que vous avez trempée dans les mitaines (au mieux - le bout de l'écharpe), aggrave la situation. Dans les ouvrages de référence médicaux, les manuels sur la sécurité des personnes, de nombreux conseils sont donnés pour retirer les lances du "miroir de notre âme". Vous en souvenez-vous? Bien sûr, rappelez-vous: «retirez la paupière supérieure ou inférieure, retirez la tache du coin du mouchoir», «clignez des yeux», «frottez». Mais presque personne ne pensera qu'il faut d'abord se laver les mains et que seuls des doigts propres se mettent au travail, et quelqu'un se sauvera-t-il pour se laver les mains si un œil se gratte subitement? Et ne vous frottez pas les yeux, cela irritera encore plus vos muqueuses.
Lorsque vous lisez et travaillez sur un ordinateur pendant une longue période, vos yeux se fatiguent: avec une charge mentale similaire, nous clignons des yeux moins souvent et, par conséquent, nos yeux se «assèchent». D'où le conseil numéro un: cligner des yeux plus souvent et de temps en temps fermer les yeux pendant quelques secondes. En outre, ils sont fatigués à cause d'une fixation à long terme - tout comme le corps est fatigué d'un long séjour dans une position. Tous les muscles aiment la variété et ils doivent être entraînés! Lorsque vous travaillez sur un ordinateur, lisez, regardez la télévision, il est utile de regarder au loin ou vers tout autre objet. Rappelez-vous, dans le film «L'héroïne la plus charmante et la plus attrayante», Irina Muravyova, un ami a appris à regarder «l'objet» pour qu'il soit intrigué et immédiatement envie de se rencontrer? «Dans le coin, au nez, sur le sujet. «Ce conseil attirera non seulement les fans, mais permettra également à vos yeux de se reposer de la charge. Bien et aide fortement à soulager la fatigue, masser la peau des paupières. Utilisez votre petit bout de doigt (propre, bien sûr!) Pour tapoter autour des yeux avec le moindre mouvement. Les yeux sont fermés, les doigts bougent du coin intérieur de l'œil au coin extérieur de la paupière supérieure, puis du coin extérieur au coin intérieur de la paupière inférieure. Chères dames, ce massage, en plus de l’effet cicatrisant, a une valeur cosmétique, car il aide à prévenir l’apparition des rides.
Alors ne soyez pas paresseux - et un look radieux et radieux est garanti! Bien sûr, vous ne pouvez pas vous passer des instructions concernant notre nourriture. Le régime alimentaire des personnes ayant une déficience visuelle grave que vous avez gâtée devrait inclure des carottes, du poisson, des noix, des pois verts, du sarrasin, du foie, des produits laitiers, des bleuets; ainsi que des produits contenant du sélénium (germe de blé, maïs, champignons porcini). Adieu les hot dogs; bonjour, germe de blé! En passant, nos arrière-grands-mères croyaient que les gens devenaient aveugles à cause d'une consommation excessive de beurre, et il y a une part de vérité: le complexe de cholestérol adipeux joue un rôle important dans le processus d'apparition des défauts de vision, que vous avez gâché. connu de tous). Le film lipoïde d'une personne peut envelopper les parois internes des vaisseaux sanguins et se transformer progressivement en une vraie croûte. Il en résulte la formation de caillots pouvant obstruer le vaisseau. La rétine ne tolère pas l'absence d'oxygène et une personne peut donc perdre complètement la vue. En bref, une bonne nutrition aide non seulement à perdre ces kilos en trop, mais est également une "source" de bonne vision.
La lumière est l’un des facteurs importants affectant la vision d’une personne. Les changements brusques d'intensité de la lumière sont particulièrement dangereux pour les yeux, car les conducteurs en vol de nuit utilisent souvent des lunettes polarisées spéciales qui les protègent des phares aveuglants des voitures venant en sens inverse. La lumière artificielle ne nuit pas non plus à nos yeux et, en règle générale, les gens passent jusqu'à 50% de leur temps de travail dans de telles conditions.
Le rythme actuel de la vie laisse peu de temps pour surveiller de près les changements dans votre corps. Tant de choses à faire, entendre et voir. La vision d’une personne couvre toute la gamme des couleurs naturelles, mais aussi une riche palette de couleurs créée par elle. Et souvent, cela va au détriment des "miroirs de l'âme". La vision parfaite est maintenant un grand succès. L'imparfait est le résultat de nombreux facteurs. Nous irons dans l'autre sens et nous ne donnerons pas de conseils sur la manière de protéger notre vue. Plus efficacement, la méthode "par contradiction" fonctionnera. Nous parlons beaucoup de la manière d'améliorer la vue, mais je me demande ce qui peut être fait pour la gâcher.
Méthode numéro 1 - Fumer
Le principal risque de perte de vision est associé à la dégénérescence maculaire. Les personnes qui développent ce symptôme ont beaucoup de difficultés. Non seulement leur vue baisse, mais ils perdent la capacité de voir des objets devant eux. Le processus de lecture, de conduite, d'écriture devient épuisant et complexe. Au Royaume-Uni, par exemple, cette maladie devient la principale cause de perte de vision. Et fumer ici est l'un des facteurs importants.
Méthode numéro 2 - Porter des lunettes de mauvaise qualité
Beaucoup se demandent si vous pouvez gâcher votre vue avec des lunettes, la réponse est oui. Mais dans ce cas, nous parlons de lunettes de soleil. Protéger vos yeux des rayons ultraviolets est une condition préalable à leur santé. À quelle fréquence traitons-nous la sélection de lunettes de soleil de manière frivole? Je l'ai acheté sur le pouce, je l'ai mis et j'ai couru. Les échantillons bon marché ont une protection faible et anormale des yeux et de la peau environnante contre les rayons UF. Les points du soleil ne doivent pas déformer l’image, ni éviter une quantité de lumière inégale.
Méthode numéro 3 - Mauvais angle d'inclinaison du moniteur
Les heures passées à l'ordinateur peuvent secouer la force de notre corps. Y compris et la santé des yeux. Peu de gens font attention à la position de l'écran. En conséquence, les yeux s'habituent aux tensions chroniques et s'abandonnent progressivement à la maladie. Plus naturel et confortable pour les yeux, un coin du moniteur vous permettra de regarder en abaissant légèrement le menton et les paupières.
Méthode numéro 4 - Porter des lentilles pendant la natation
Si la vision n’est plus parfaite, mais que vous souhaitez voir toujours et partout, alors les lentilles sont le moyen le plus optimal pour éviter les inconvénients. Cependant, cela vaut la peine de les enlever lors d'un sport actif ou de la natation. Il y a un risque élevé d’attraper une infection lorsqu’il interagit avec les lentilles et l’eau. Et dans ce cas, les vitamines pour les yeux ne vont pas aider.
Méthode numéro 5 - Pauses rares au travail sur l'ordinateur
Oui, le temps qui passe devant le moniteur défile. La fatigue des yeux se fait de moins en moins sentir, mais il s’agit d’un phénomène trompeur. Tôt ou tard, des problèmes oculaires se feront sentir. Si vous ne souhaitez pas vous éloigner de l'écran toutes les 15 minutes, assurez-vous que vos yeux clignotent au moins une fois toutes les 10 secondes. Ainsi, vous pouvez les protéger du syndrome de "sécheresse oculaire" et éviter de terribles ennuis.
(Visité 2 058 fois, 1 visites aujourd'hui)
Il y a beaucoup de façons de gâcher la vue, en particulier dans les conditions de la société moderne, ce n'est pas difficile à faire. Bien sûr, il est préférable de ne pas expérimenter avec les yeux, même si les lunettes sont face au visage, car, comme vous le savez, les violations du système optique sont de nature chronique, sujettes aux complications et très handicapantes.
Et dans tous ces cas, la question de savoir comment rapidement gâcher la vision est toujours d'actualité. Eh bien, il existe plusieurs recommandations utiles sur ce sujet. En adhérant clairement à ces règles, la netteté de la vision se détériorera progressivement, jour après jour, et très vite, la qualité de la vie diminuera, générant de nombreux problèmes domestiques et industriels.
Premièrement, il est nécessaire d’assurer un éclairage tamisé. Cela devrait être la norme de la vie, en particulier lorsque vous travaillez devant un ordinateur, lisez, ainsi que tout autre travail nécessitant une acuité visuelle accrue. Par ailleurs, il est également souhaitable de regarder la télévision avec une lumière artificielle insuffisante, bien qu'il soit conseillé de ne pas cligner des yeux, de fatiguer vos yeux au maximum.
Deuxièmement, il suffit de passer 7 à 8 heures par jour devant un écran d'ordinateur. Il est possible que plus, une acuité visuelle réduite sera fournie dans quelques semaines. Ce fait confirmera l'ophtalmologiste, si vous venez personnellement le consulter. Soit dit en passant, l'éclairage pendant le travail doit être faible et la luminosité maximale de l'écran - c'est le bon moyen de réduire la netteté de la vision. Et très bientôt, il sera possible d'informer fièrement des amis et des connaissances: «J'ai perdu ma vue devant un ordinateur!».
Troisièmement: comme vous le savez, l’œil est humidifié lorsque vous clignez des yeux. Si vous supprimez avec force ce réflexe inconditionné, une diminution de l'acuité visuelle se produit et commence progressivement, un certain nombre de diagnostics sérieux relevant du domaine de l'ophtalmologie peuvent se développer.
C'est important! Si vous portez des lunettes avec des dioptries sur des yeux en bonne santé et essayez d’examiner des objets à l’aide de verres correcteurs, votre vision chutera. Il en va de même pour les lentilles de contact mal utilisées ou à la date de péremption. C'est donc une autre façon de gâcher votre vue le plus tôt possible.
La vision se détériore pour de nombreuses raisons. Il est facile de trouver un moyen, n'y a-t-il que des changements réversibles?
La réponse à la question de savoir s'il est possible de gâcher la vision avec des lunettes est clairement affirmative. Cependant, il n'est pas du tout nécessaire d'utiliser des mesures aussi radicales. Vous pouvez simplement changer légèrement votre mode de vie habituel et l'effet souhaité d'une mauvaise vision sera fourni.
Alors, que faire, que conseiller?
Pour que chaque patient puisse altérer sa propre vision, l’essentiel est de se fixer un objectif, de mener un mode de vie incorrect, d’oublier les mauvaises habitudes. Il ne reste plus qu'à décider pour soi-même, mais si de tels problèmes de santé mondiaux sont nécessaires dans la vie, le traitement conservateur est long et très coûteux? Si vous voulez garder vos yeux, vous ne devriez pas adhérer à ces règles, rappelez-vous que certaines maladies graves du système optique peuvent conduire à la cécité finale. Par conséquent, il vaut mieux se rappeler comment.
De nombreux matériels, livres et thèses ont été écrits sur le retour ou la restauration de la vision altérée. Mais sur la façon de gâcher la vision, l'information est beaucoup moins. Il y a au moins 5 façons de le faire vous-même rapidement et facilement. Après avoir bien travaillé, il est possible d’obtenir que la détérioration de la vision se produise le même jour où des efforts sont déployés en ce sens.
Peut-être que vous dormez trop et regardez avec un sourire vos collègues, bâillant le matin? À partir d’eux, il est nécessaire de prendre un exemple pour réduire votre sommeil au minimum. Le meilleur résultat peut être obtenu si vous vous couchez après minuit, par exemple à 1 heure du matin. Ensuite, vos yeux ne se reposeront pratiquement plus et, une fois réveillés, ils seront recouverts d’une grille de capillaires rouges. Cette méthode peut réduire la vision en peu de temps. L'essentiel est la régularité.
Tout cela peut être complété par de rares promenades au grand air, mais des visites fréquentes dans les discothèques éclairées de manière aveuglante: l'effet sera sensationnel!
Si vous êtes habitué à manger des aliments sains et naturels, le changement radical de votre régime n’est pas moins important. Pour la santé des yeux, il est nécessaire de l’équilibrer, c’est-à-dire que la composition de l’aliment comprenne les éléments nutritifs: protéines, lipides, glucides, micro et macronutriments, vitamines.
Par conséquent, les ennemis stratégiques de la déficience visuelle sont: les carottes, les bleuets, les avocats, le persil, le foie de boeuf et de nombreux brocolis mal aimés par beaucoup. Maintenant, il n’est plus nécessaire d’utiliser ces produits et d’autres produits naturels. En outre, ils devraient être évités. N'oubliez pas l'endroit où le point de restauration rapide est le plus proche de chez vous et visitez-le régulièrement.
Un jeune mec travaille à l'ordinateur
La distance entre l'écran et les yeux ne doit pas dépasser 15 cm Vous n'aurez pas à attendre longtemps: après 5 minutes, vous ressentirez une sensation de brûlure dans les yeux et, si vous vous arrachez du moniteur et regardez autour de vous, les objets deviendront troubles et flous. Passez dans cette position en moyenne 7 à 8 heures par jour, en vous éloignant le moins possible du moniteur. Avec une diligence raisonnable, la vision commencera à se détériorer après seulement un jour. Pour consolider l’effet, répétez ces sessions régulièrement.
Et, bien sûr, jetez des lunettes de protection spéciales. Ainsi, le syndrome de l'ordinateur visuel, qui est le précurseur de la déficience visuelle chronique, apparaîtra beaucoup plus rapidement.
Les livres peuvent aussi être d'une aide précieuse, il suffit de les lire en basse lumière. Choisissez des publications imprimées en petits caractères sur du papier gris de mauvaise qualité.
Clignez moins souvent des yeux - cela créera un manque d'humidité dans la coquille.
Une autre nuance importante - pour améliorer l'effet, lisez dans les transports et en marchant. Vous pouvez utiliser des magazines, des livres et même un smartphone, toujours à portée de main. Agiter aidera à briser et à faire baisser la concentration dans les yeux, entraînant une perte de vision.
Lorsque vous choisissez des lunettes, vous devez porter une attention particulière aux modèles de plastique bon marché les plus médiocres: leur surface sera bientôt rayée et de tels dommages interféreront avec l'examen, ce qui créera des effets supplémentaires sur les yeux. Il est préférable de choisir des modèles avec des objectifs qui ne vous conviennent pas et qui diffèrent de ceux recommandés par au moins une dioptrie.
"Picture" doit être déformé! De plus, les lunettes de mauvaise qualité transmettent une quantité suffisante de rayons ultraviolets pour gâcher la vue.
Si vous préférez les lentilles de contact, la vie deviendra beaucoup plus facile. Ils n'ont plus besoin d'entretien régulier, ils ne doivent pas être enlevés du jour au lendemain ou avant de se rendre à la piscine. En outre, vous pouvez bien économiser, car pour vous, il n’existe pas de concept de "durée de conservation des lentilles de contact".
Dès que vous remarquez une déficience visuelle ou des symptômes de maladies ophtalmiques, ne paniquez pas pour contacter un ophtalmologiste. Vous avez toujours le temps de le faire lorsque les manifestations de la maladie deviendront insupportables. Dans le cas contraire, il existe un risque de diagnostic correct et même d’obtenir un traitement rapide et adéquat, ce qui peut conduire à la restauration des fonctions des organes de l’œil. Oui, et vous pouvez toujours utiliser la sagesse de la médecine traditionnelle, dont vous conseillerez les recettes aux parents ou aux voisins bien-aimés.
Ce sont des moyens éprouvés et efficaces de ruiner votre vue. Grâce à ces méthodes, les yeux de plus d'une personne ont été blessés.
Pourquoi notre vision peut empirer
Bien entendu, notre matériel est ludique et ironique, mais il nous permet de montrer visuellement pourquoi de nombreuses personnes ont une mauvaise vue. Et avez-vous remarqué d'autres causes qui affectent négativement la condition des yeux? Partagez vos histoires avec ce matériel afin que d'autres personnes ne commettent pas des erreurs similaires!
Avez-vous décidé de gâcher votre vue afin de vous protéger d'éventuelles difficultés (par exemple, la conscription à l'armée)? Tout d'abord, décidez si cela en vaut la peine? En effet, au fil des ans, la perte de netteté sera de plus en plus perceptible. Et ceux qui "ont essayé" de se faire mal aux yeux dans sa jeunesse auront encore plus de difficultés.
Si vous avez pensé, pesé, décidé, alors - allons-y.
Quelques conseils pour gâcher votre vue:
Gardez à l'esprit qu'après un tel régime, des problèmes peuvent survenir non seulement avec les yeux. Mais qui sait, peut-être que dans votre situation, ce ne sera que sous la main. Quoi qu’il en soit, après avoir appliqué avec diligence les conseils néfastes qui gâchent la vue, vous aurez au moins une garantie de détérioration de votre vision, au maximum - myopie et conjonctivite.
Pour ceux qui recherchent l’effet à court terme de la détérioration de la vision, nous proposons le hardcore: découvrez une composition chimique. Par exemple, saupoudrer de détergent ou essuyer avec un nettoyant pour vitre ou un détergent à vaisselle. Vous êtes assuré d'une brûlure de la cornée, ce qui signifie une déficience visuelle temporaire (ou déjà permanente).
http://igens.ru/how-to-spoil-the-sight-in-5-minutes- what-spoils-the-vision.html