Dans le monde moderne, il est devenu à la mode et populaire de prendre soin de votre santé, alors que beaucoup préfèrent prendre des mesures préventives plutôt que de guérir des maladies. Des études récentes montrent un lien étroit entre l'alimentation et notre santé. Les données accumulées confirment l’opinion selon laquelle les vitamines et les substances d’origine minérale de diverses sources nourrissent et protègent les yeux et aident à maintenir la vision.
Déterminons quelles vitamines sont bonnes pour les yeux.
Vous pouvez l'obtenir sous forme de bêta-carotène (est un précurseur de la vitamine) et de rétinol lui-même.
Le bêta-carotène ne peut être obtenu qu'avec des aliments. Fondamentalement, nous connaissons tous la carotte comme étant sa source et c’est peut-être la première à nous venir à l’esprit lorsque vous demandez quelles vitamines pour les yeux que vous connaissez. La vitamine A est incluse dans le complexe de vitamines pour les yeux, que notre corps peut synthétiser par lui-même. En plus d'une fonction antioxydante forte, anti-inflammatoire, cicatrisante, stimulant la croissance, les rétinoïdes ont un autre aspect visuel très important. Les photopigments rétiniens (chloroab, érythrolab, cyanolab et rhodopsine) contiennent de la vitamine A. En particulier, la rhodopsine, qui procure une vision crépusculaire, n'est synthétisée qu'en présence de cette vitamine.
En raison de l'activité hormonale du rétinol, les préparations à base de multivitamines ne peuvent pas être combinées avec des médicaments qui en contiennent également. Une surdose de vitamine A menace les troubles du système nerveux, la desquamation de la peau, les maladies gastro-intestinales, les inflammations des articulations et même les lésions de la rétine.
Récemment, il a été découvert que la riboflavine est utile dans le traitement du kératocône, une maladie dégénérative de l’œil qui provoque une modification conique de la forme de la cornée, ce qui perturbe le système optique de réfraction de la lumière. La riboflavine améliore également le processus de «couture» des fibres de collagène, qui forment les structures de couverture et le squelette interne du cristallin, a un bon effet cicatrisant et augmente la teneur en oxygène des tissus oculaires. D'autres vitamines B améliorent la performance de l'influx nerveux et la productivité de la rétine. Ceux-ci incluent la thiamine, la pyridoxine, la cyanocobalamine.
Beaucoup de gens savent que cette vitamine est un combattant du rachitisme, car elle régule les échanges de calcium et de phosphore dans le corps. Grâce aux recherches récentes sur les vitamines qui sont bonnes pour la vue, les vitamines D2 et D3 Vous pouvez maintenant inclure en toute sécurité dans la liste des médicaments qui protègent et améliorent l'état de la cornée. Il est également apparu qu'ils pouvaient également être appelés «vitamines pour les yeux atteints de myopie», car les myopes avaient un niveau de vitamines D inférieur à celui des personnes ayant une vision normale.
L'acide ascorbique, la vitamine K et la rutine sont des vitamines qui renforcent les vaisseaux oculaires et qui sont le plus souvent incluses dans les complexes de vitamines et de minéraux. Ascorbic réduit la perméabilité de la paroi vasculaire et sa fragilité. En conséquence, le risque de gonflement des tissus oculaires et de leurs dommages en cas de diabète, infection, traumatisme, hypertension artérielle est réduit. De plus, ces vitamines rétiniennes jouent un rôle protecteur contre le stress oxydatif. En tant qu'antioxydant, la vitamine C ralentit le processus de vieillissement des cellules de la macula, améliore leur nutrition et préserve l'acuité visuelle.
C'est un puissant antioxydant qui aide à protéger les yeux de la cataracte et de la dégénérescence maculaire liée à l'âge. Une étude a révélé que la vitamine E réduit de 50% le risque d'opacités des lentilles. Le tocophérol est capable de protéger la rétine des dommages causés par les rayons UV. Ces vitamines sont également utiles pour les vaisseaux oculaires, car elles améliorent leur élasticité et combattent efficacement l'athérosclérose.
La lutéine et le zeaksantinne sont des vitamines, mais appartiennent à la même classe de substances que la vitamine A - caroténoïdes. Vous trouverez ici les caractéristiques de leur utilisation et leurs préparations avec la lutéine.
Il convient de noter que non seulement les vitamines sont importantes pour restaurer la vision, mais aussi les oligo-éléments. Leur quantité requise est négligeable, mais en l'absence de ces substances, la fonctionnalité du système visuel est considérablement altérée. Ainsi, le magnésium, le sélénium, le zinc sont utiles pour la vision.
Le magnésium est idéal pour améliorer la vision dans la myopie. Il aide à détendre les fibres musculaires et à éliminer les spasmes du muscle ciliaire pendant l'accommodation de l'œil.
Le sélénium est un composant de l'enzyme lutathione peroxydase et de la glutathion S-transférase, qui possèdent des propriétés antioxydantes et permettent de protéger le cristallin des troubles de l'âge.
Le chrome est un autre nutriment qui fait défaut dans notre alimentation quotidienne. Le chrome est très important car il aide le corps à maintenir une pression intraoculaire équilibrée des yeux. Les meilleures sources sont les oignons et les tomates.
Le zinc est reconnu comme l’un des plus nécessaires au rétablissement de la vision en cas de modifications rétiniennes liées à l’âge ou traumatiques. Avec la dystrophie maculaire liée à l’âge, les cellules rétiniennes commencent à perdre du photopigment, qui comprend également du zinc. D'autre part, ce microélément est capable de stopper les dommages des cellules visuelles induits par les ions fer, et dans le troisième cas, le zinc réduit le risque de décollement de la rétine.
Les vitamines pour les yeux pour améliorer la vision seront efficaces si vous respectez l'apport quotidien moyen requis:
En règle générale, le cuivre n'affecte pas la qualité de la vision, mais est nécessaire pour équilibrer la consommation de zinc.
Mange tes vitamines.
Aliments riches en zinc:
Aliments riches en sélénium:
Comment choisir les meilleures vitamines pour les yeux.
Complexe vitaminé de production française. Contient trois acides gras essentiels, nécessaires à l'organisme, oméga, Vit. C, E, lutéine et zéaxanthine dans l'extrait de souci, le zinc, le sélénium, des antioxydants, le glutathion et le resvératrol. Cette combinaison protège efficacement les cellules du cerveau, les nerfs et les photorécepteurs de l’œil des dommages causés par les radicaux libres, augmente la concentration de photopigments dans la macula et maintient l’acuité visuelle. Prenez le médicament 1 fois par jour.
Contient les oligo-éléments et les vitamines les plus utiles pour la myopie: lutéine, zeksantin, Vit. C, A, E, groupe B (B1, Dans2, Dans6, Dans12), acide folique, rutine, sélénium, cuivre, zinc. Des concentrations suffisamment élevées en principes actifs vous permettent de prendre le médicament 1 fois par jour pour prévenir efficacement l’augmentation de la fatigue visuelle, le développement de la myopie, les troubles de la vision crépusculaire et l’acuité visuelle.
Les composants nous sont largement connus: zéaxanthine, lutéine, acide ascorbique, extrait de myrtille, vit. A et E, B2, Zinc, la rutine. Le médicament a de bonnes critiques dans le traitement de la fatigue et de la douleur qui survient dans les yeux pendant une charge visuelle prolongée, portant des lentilles de contact, des troubles réfractifs existants (myopie), de la rétinopathie (diabète). Il est également prescrit en tant que traitement immunostimulant et restaurateur au cours de la période postopératoire. Prendre 1 comprimé deux fois par jour.
Une des rares préparations vitaminées contenant une dose quotidienne de lutéine - 6 mg. Les composants restants sont également présents en concentration suffisante: Vit. C (60 mg); E (8,8) mg; zinc (5 mg); sélénium (20 µg). Cette combinaison améliore l'acuité visuelle et protège les cellules oculaires contre le vieillissement prématuré dans des conditions environnementales défavorables. Prenez la lutéine Okyuvayt seulement 1 fois par jour.
Les comprimés contiennent de l'extrait de myrtille, du tocophérol (5 mg) et du rétinol (400 µg), de la lutéine (3 mg), ainsi que du Zn (97,5 mg) et du Se (25 µg). L'action du médicament est due aux substances actives, mais pour obtenir la dose requise de Striks Forte, vous devez prendre au moins 3 fois par jour, au maximum 6 comprimés par jour.
Une autre variante de la combinaison d’éléments amicaux pour les yeux dans le cadre de compléments alimentaires: extrait de myrtille (2,5 mg), Vit. C (12,5 mg), lactate de zinc (18 mg), rutine (2,5 mg), vitamines B2, Dans6, Dans1.
Ils doivent prendre 2 comprimés deux fois par jour. Ainsi, il est possible d’améliorer la synthèse des photopigments de rhodopsine et d’iodopsine, ce qui augmente l’acuité visuelle et l’adaptation à l’obscurité.
Il faut non seulement s'intéresser aux vitamines qui conviennent le mieux aux yeux, mais aussi prendre périodiquement de telles préparations, sans attendre l'apparition de problèmes de vision.
Cependant, avant de prendre ce médicament, il est conseillé de déterminer quel type de complexe de vitamines pour les yeux dont vous avez besoin.
Quelles vitamines faut-il pour les yeux et quelle est l'ampleur de l'assortiment en pharmacie? Nous présentons un large aperçu des médicaments, leur prix moyen et leurs commentaires.
Une carence en diverses vitamines provoque divers troubles des organes de la vision. Par exemple, en cas de manque de vitamine A dans le corps, une hémeralopie, mieux connue sous le nom de "cécité nocturne", se développe.
Cela ne semble pas être un si gros défaut - vous le voyez mal le soir, cependant, si vous ne réglez pas le problème à temps, la maladie peut entraîner la fonte de la cornée.
Lorsque vous consommez un complexe de vitamines à plusieurs composants pour les yeux, vous «attrapez d'une pierre deux coups» - corrigez le problème urgent et suivez la prophylaxie des autres.
Stockage naturel du rétinol: toutes les parties de persil et d'épinards, racines de carotte, baies de rowan, foie, produits laitiers, poisson gras. (Plus important pour la vitamine A - l'acétate de rétinol)
Plus la nutrition est variée et de haute qualité, plus la probabilité de développer la plupart des maladies oculaires est faible. S'il n'est pas possible de consacrer beaucoup de temps à la cuisine tous les jours, les conséquences d'une alimentation irrégulière et peu saine peuvent être éliminées à l'aide de complexes vitaminiques.
Les vitamines rétiniennes sont un complexe de récupération puissant, recommandé pour les personnes souffrant de stress visuel intense. Particulièrement utile pour les personnes âgées atteintes de glaucome, de cataracte ou de dystrophie rétinienne.
Le prix des vitamines pour les yeux avec la lutéine dans la gamme de 250 à 400 roubles pour 30 comprimés. Selon la concentration de la substance, les vitamines sont prises 1 à 3 fois par jour pendant une longue période. Les cas de surdosage ne sont pas indiqués.
Avis:
Le médicament avec du carotène et un complexe de minéraux nécessaires à la santé des yeux. Les substances d'accompagnement créent les conditions pour la pleine absorption de la vitamine de base.
Il est prescrit aux personnes souffrant d'une nutrition irrégulière, ayant des problèmes de rétine et de lentille, de diabétiques (quelles autres vitamines sont nécessaires au diabète?) Souffrant d'une cécité nocturne.
Le coût du médicament Optiks - jusqu'à 250 roubles par paquet de 30 comprimés. Boire pendant trois mois.
Avis:
Complément alimentaire avec les composants principaux de rétinol, lutéine et extrait de myrtille. Autorisé à utiliser sans consulter un médecin.
Particulièrement recommandé après une intervention chirurgicale dans les organes de vision. Il améliore le système circulatoire dans les yeux, aide les processus de régénération.
Coût dans la gamme de 250 à 300 roubles pour 30 comprimés. L'efficacité du médicament se manifeste par une utilisation systématique stable.
Avis de vitamines pour les yeux Doppelgerts:
Vitamines pour les yeux avec des myrtilles et du carotène. Peut être utilisé à titre prophylactique. Ils ont la capacité d’éliminer les sensations désagréables dans les yeux des personnes qui travaillent périodiquement ou constamment au soudage, qui passent beaucoup de temps derrière le moniteur.
Dans l'emballage de 30 comprimés. Le coût est de 500 à 700 roubles. Prenez une pilule par jour pendant 30 jours. Les cas de surdosage ne sont pas résolus.
Avis:
Une large gamme de préparations liquides à plusieurs composants, recommandée aussi bien pour la fatigue oculaire ordinaire que pour les problèmes plus graves.
Recommandé pour l'inflammation sur le fond d'un long séjour dans un endroit bien éclairé, quand blépharite. Soulage la gêne lors du port de lentilles de contact.
Coût de 600 à 1400 roubles. Méthode d'application: quelques gouttes pour chaque œil 2 à 3 fois par jour. Appliquer pour éliminer les sensations désagréables.
Avis:
Médicament domestique à plusieurs composants avec un extrait de bleuets. Excellent contre les processus dégénératifs liés à l'âge dans les organes de la vision, il est donc recommandé aux personnes âgées.
Vous pouvez également utiliser des jeunes ayant des problèmes de vision d'étiologies diverses. Le coût est de 500 à 600 roubles. Dans l'emballage de 30 capsules. Le cours d'admission est un mois.
Avis:
Découvrez quels vitamines, minéraux et cosmétiques seront utiles si la peau de vos mains se détache.
L'état du système cardiovasculaire dépend fortement de la quantité de vitamines dans le corps. Quelles vitamines sont nécessaires pour renforcer le cœur - découvrez ici.
Le médicament avec des vitamines et extrait de myrtille. Il est recommandé comme prophylactique contre les maladies des yeux et comme médicament permettant d’améliorer les résultats du traitement contre la cataracte, le glaucome, la destruction de la rétine et la cécité nocturne.
Dans l'emballage de 20 comprimés. Le coût est de 300 roubles. Prendre une fois par jour pendant un mois et demi. Ne convient pas aux enfants de moins de 14 ans.
Avis:
Préparation à plusieurs composants contenant non seulement des vitamines, mais également de l'extrait de myrtille. Il est populaire car on pense que ce sont des vitamines très efficaces pour les yeux.
Recommandé pour les charges lourdes dues aux heures de travail à l'ordinateur, dans le traitement de la rétinopathie diabétique, de la cécité nocturne. Vitamines pour les yeux Vitrum approprié comme médicament de soutien après la chirurgie.
Des emballages de 30, 60, 100, 120 comprimés sont proposés à la vente. Le coût de 250-350 roubles.
Vitamin Vitrum Critiques pour les yeux:
Préparation liquide contenant de la taurine. Il est prescrit pour les dommages aux muqueuses ou à la cornée, pour les brûlures de divers types, pour soulager l'inconfort après une exposition au soleil sans lunettes de protection.
L'ingrédient actif possède de puissantes propriétés régénérantes, améliore la saturabilité du tissu oculaire en oxygène.
Emballé dans des bouteilles en verre ou en plastique d’une contenance de 20 ml, dans des emballages de 5 ml. Coût estimé: de 15 à 40 roubles par bouteille de 5 ml.
Avis:
Traite les additifs biologiques dont l'utilisation est autorisée sans consultation préalable du médecin. Ils contiennent de la lutéine, de l'extrait de myrtille, du carotène, des vitamines du groupe B et des substances qui aident le corps à absorber les composants.
Stabilisation de la lentille, accompagnée de myopie et d'hypermétropie (autres médicaments destinés aux myopes et aux myopes). Non prescrit pour les enfants de moins de 14 ans.
Accepté pendant 60 jours, comprimé par jour. Dans l'emballage de 50-150 comprimés. Prix entre 350 et 450 roubles.
Avis:
L'effet du médicament est assuré par deux vitamines: A et E. Recommandé pour les modifications de la rétine liées à l'âge et congénitales, pour les pathologies athérosclérotiques dans les vaisseaux, il neutralise le processus de fusion de la rétine.
Appliquer strictement selon les instructions et seulement après la recommandation du médecin! Vous ne pouvez pas prendre enceinte, avec une glomérulonéphrite chronique et une cholécystite.
Le cours de l'administration: 2-3 capsules par jour pendant 2 semaines, 1 comprimé par jour pendant un mois. Cours répété pas avant le quart. Disponible en paquets de 10, 20 ou 30 comprimés. Le coût de 40 roubles pour 10 pièces.
Avis:
La calvitie est souvent une conséquence de l'hypovitaminose. Comment traiter le manque de vitamines lors de la chute des cheveux et quelles méthodes pour rétablir l'équilibre en vitamines?
En hiver, il est difficile de manger beaucoup de légumes et de fruits frais pour reconstituer les réserves de vitamines. Sur quelles vitamines tu dois boire en hiver, lis sur cette page.
Complément alimentaire à plusieurs composants, dont l'utilisation protège les organes de la vision contre les effets de divers facteurs indésirables et des changements liés à l'âge.
Augmente l'acuité visuelle, réduit le risque de cécité nocturne, aide à maintenir la tonicité de la vue chez les personnes qui travaillent beaucoup à l'ordinateur, les fumeurs. Dans un paquet de 30 ou 60 comprimés. Le prix est 200-300 roubles.
Avis:
La perte de vision est un problème énorme pour quiconque. Par conséquent, les yeux doivent être pris en charge, même si rien dans leur état ne dérange pas. La meilleure façon de le faire est d'utiliser des vitamines.
http://vitaminizer.net/recommend/health/12-vitaminov-dlya-glaz.htmlCarottes et myrtilles - ces deux produits de l’enfance sont connus de beaucoup de gens comme extrêmement utiles et précieux pour la santé des yeux. Ils sont riches en lutéine, ce qui est vital pour la vision. Mais les vitamines pour les yeux ne se limitent pas à la liste d’un composant. Et il n'est pas toujours possible de les obtenir uniquement de la nourriture.
À partir d'une alimentation équilibrée, dans laquelle se trouvent des protéines (animaux et légumes), des fruits, des légumes et d'autres produits, une personne peut obtenir un ensemble complet de vitamines. Mais cet ensemble ne suffit pas toujours, si les yeux ont constamment une charge importante due au travail ou à des processus pathologiques. Par conséquent, certains groupes ont besoin d'un apport supplémentaire de vitamines:
Tous ces facteurs nécessitent un apport supplémentaire de vitamines pour les yeux en automne ou au printemps.
En plus de la lutéine, le corps humain a besoin d'autres vitamines que notre corps ne produit pas:
Le rôle de la lutéine - la substance principale pour la santé des yeux - constitue un puissant moyen de défense contre les effets nocifs de la lumière du soleil et des radicaux libres.
Plusieurs produits végétaux et animaux sont appropriés pour maintenir et améliorer la vision:
La transformation industrielle, les produits de congélation et l'utilisation de divers produits chimiques dans les plantes en croissance leur détruisent une énorme quantité de vitamines. Par conséquent, il est nécessaire de recourir à des complexes de vitamines synthétiques supplémentaires pour protéger et restaurer la vision.
Les vitamines pharmaceutiques pour les yeux sous forme de gélules, ampoules, gouttes, comprimés doivent être sélectionnées sur l'avis d'un optométriste après un examen de la vue. Mais vous pouvez choisir indépendamment un médicament efficace et de grande qualité, en vous concentrant sur la popularité de la marque et les réactions des utilisateurs.
Les meilleures vitamines pour les yeux sont composées de deux ingrédients principaux: extrait de myrtille ou lutéine, ou une combinaison des deux.
Des vitamines et des enzymes supplémentaires constitueront un avantage appréciable, car la lutéine ne rétablit pas la santé. En ce qui concerne la forme, les pilules et les dragées sont bien absorbées par le corps et provoquent un minimum de gêne, mais les gouttes vous permettent de gagner rapidement la concentration nécessaire en éléments nutritifs et un point d'influence sur le problème.
Parmi les gouttes pour les yeux, il y a des produits avec des ingrédients chimiques et naturels: myrtilles, lutéine, vitamines:
Une autre forme liquide de vitamines pour les yeux - les ampoules - est utilisée beaucoup moins fréquemment et ne peut être utilisée que de la manière recommandée par le médecin.
Pour plus de détails sur les gouttes pour l'amélioration de la vue, lisez l'article Gouttes pour les yeux pour l'amélioration de la vue.
Les vitamines pour les yeux dans les comprimés sont les plus demandées en raison de la forme d'utilisation commode:
Il est important de comprendre que les vitamines telles que Striks Forte et d'autres suppléments contiennent une concentration élevée d'ingrédients actifs. Les enfants ont donc besoin de pilules spéciales pour améliorer leur vision.
À l'âge scolaire, l'enfant commence à ressentir de lourdes charges sur tous les organes et systèmes. Il a donc besoin de vitamines spéciales pour les enfants âgés de 5 à 6 ans. Les complexes de vitamines pour enfants doivent être choisis en fonction de leur adaptation à un âge donné. Voici les meilleures options:
L'achat de vitamines de haute qualité pour les yeux ne devrait se faire que par l'intermédiaire de vendeurs agréés - des chaînes de pharmacies fédérales et municipales. Le vendeur responsable est toujours heureux de vous offrir tous les certificats et documents nécessaires au respect de la qualité du produit.
http://witamin.ru/vitaminy/dlya-glaz.htmlContenu de l'article:
Les personnes à qui il est recommandé d'utiliser des vitamines pour les yeux à des fins prophylactiques, de soutien ou thérapeutiques comprennent:
Les personnes dont le travail est conjugué à une charge visuelle importante (travail avec un ordinateur, une grande quantité de matériel imprimé);
Les personnes de plus de 40 ans;
Bien entendu, chaque groupe d'âge a besoin de certaines vitamines, bien qu'en général les complexes de vitamines pour les yeux de toutes les catégories de personnes comprennent plusieurs éléments, chacun étant responsable de certaines fonctions d'un système oculaire complexe.
Examiner en détail les types et les propriétés des vitamines pour les yeux:
Vitamine B1. Contribue à la normalisation du taux de processus métaboliques de tous les tissus nerveux, y compris visuels. S'il y a une douleur dans les yeux, une sensation de douleur, une fatigue des muscles des yeux, il y a un manque de vitamine B1 sur le visage, qui est également associé à des troubles de la vision binoculaire. La vision binoculaire vous permet de voir l'image avec les deux yeux et de la fusionner en une seule image. Extérieurement, son trouble se manifeste par un strabisme.
Vitamine B2. Il améliore le métabolisme de la cornée et du cristallin, accélère le processus d'apport d'oxygène et d'autres nutriments et l'excrétion des produits de dégradation, ce qui permet aux cellules de la pupille de se régénérer plus rapidement. Signes de carence B2: larmoiement, photophobie, cécité nocturne, brûlures des yeux et des paupières, éclatement des vaisseaux sanguins.
Vitamine B3. La niacine (acide nicotinique) est conçue pour améliorer la circulation sanguine dans les capillaires du nerf optique, elle lutte contre les dépôts de cholestérol dans les vaisseaux sanguins, empêche leur blocage et constitue donc une mesure préventive pour le développement de la privation d'oxygène de l'organe visuel.
Vitamine B6. Favorise la relaxation du tissu nerveux. Le tic oculaire est associé au manque de B6.
Vitamine B12. Activement impliqué dans la formation de globules sanguins tels que les globules rouges impliqués dans la fourniture d'oxygène à tout le corps. L'anémie provoquée par le manque de vitamine B12 conduit au développement de processus dystrophiques et inflammatoires.
Vitamine C. En tant qu'antioxydant, il prévient le vieillissement précoce des yeux, aide à préserver la structure et le fonctionnement normaux des cellules oculaires et améliore également les capacités de régénération de la cornée. Signes de quantité insuffisante d’acide ascorbique: apparition d’hémorragies oculaires et affaiblissement du tonus des muscles des yeux.
Vitamine R. Elle fonctionne avec l'acide ascorbique, sa fonction est de renforcer les capillaires, ce qui réduit leur perméabilité. Avec une quantité insuffisante de vitamine P, les vaisseaux oculaires deviennent plus faibles.
Vitamine E. Il s'agit d'un antioxydant et d'une substance qui accélère la formation de fibres de collagène de type I dans la cornée de l'œil. La vitamine E protège les yeux des effets négatifs de la lumière vive et des rayons ultraviolets.
Vitamine F. Elle a un effet bénéfique sur la pression intra-oculaire en normalisant l'écoulement du liquide intra-oculaire. Pour cette raison, il est utilisé dans le glaucome pour éviter son aggravation. Prendre cette vitamine peut soulager la tension et la fatigue oculaire.
Les complexes de vitamines pour la vision sont produits sous diverses formes, par exemple, en gouttes ou en comprimés. Les gouttes oculaires ont un effet local. Ils sont introduits dans le sac conjonctival, puis absorbés par la muqueuse.
Parmi la vaste liste de noms de vitamines sous forme de gouttes pour les yeux, on distingue les médicaments les plus courants:
"Taufon" combat la cécité nocturne, aide au traitement des lésions cornéennes et des cataractes. Il peut être utilisé pour un travail à long terme avec un PC pour soulager la fatigue, éliminer la sécheresse et les rougeurs.
La riboflavine combat parfaitement la conjonctivite dans les plus brefs délais (2 à 3 jours). Aide à soulager la fatigue oculaire.
«Vitafacol» et «Katahrom» sont recommandés pour réduire le taux de développement de la cataracte et nettoyer le cristallin. Cependant, l'efficacité du premier médicament est souvent discutable.
Si une réaction allergique se produit dans les yeux, on utilise Prenatsid, Octilia, Cromohexal, qui soulage les symptômes en 2 à 3 jours (larmoiement, sensation de brûlure).
Vizin, Opatanol, Optikrom, Hi-Krom et Ifiral peuvent prévenir l’apparition d’une réaction allergique s’ils débutent quelques semaines avant que l’allergène ne se produise. Cependant, ils font un excellent travail avec le malaise à leurs yeux.
Une série de gouttes japonaises "Sante" contient des médicaments destinés à éliminer la fatigue, les démangeaisons et les rougeurs des yeux. Ils peuvent être utilisés à titre préventif contre l’infection lors de la baignade dans des réservoirs, si de la poussière pénètre dans la muqueuse. Les gouttes "Sante De U Plus E" lorsqu’on porte des lentilles peuvent être utilisées tous les jours, elles améliorent également la circulation sanguine.
Pour que les vitamines soient transportées par le sang dans tous les tissus des organes de la vision, il est recommandé de prendre des médicaments sous forme de comprimés. Chaque médicament a sa propre composition et ses propres proportions de vitamines. Un ophtalmologiste professionnel vous aidera à choisir le complexe vitaminique, qui tiendra compte autant que possible des symptômes.
Vitamines pour la vision dans les comprimés:
Strix est efficace pour les utilisateurs d’ordinateurs ou de soudeurs, car soulage la fatigue et l'irritation, conduit à la normalisation de la capacité de concentration des yeux. Cependant, leur utilisation ne conduit pas à une amélioration de la vision en général.
Le complément alimentaire "Vitamines pour l'œil de Tiens" contient des extraits de plantes, ainsi que de la lutéine, qui a un effet bénéfique sur l'acuité visuelle.
De nombreuses préparations vitaminées contiennent de la lutéine, qui est une sorte de filtre léger et d’antioxydant. La lutéine remplit de nombreuses fonctions: assurer la clarté de la vue en filtrant le spectre, prévenir les opacités du cristallin et la destruction de la rétine, prévenir l’accumulation de lipofuscine et contribuer au développement de la dystrophie rétinienne.
Le risque de lésion de la rétine est directement proportionnel à la quantité de lutéine qu'il contient. Avec l'âge, la densité de la lutéine diminue, de sorte qu'il existe un risque de dystrophie rétinienne, qui conduit finalement à une perte complète de la vision. Par conséquent, il est urgent de reconstituer les réserves de ce pigment dans le corps.
Actuellement, la lutéine est présente dans divers complexes vitaminiques pour les yeux, tels que Vitalyuk Plus, Viziobalans-Opti, Glazorol, Taurine, Leovit, Komplivit Oftalmo, Doppelgerts Actif avec lutéine, "Complexe lutéine", "Slezavit" et autres.
Vitamines particulièrement distinguées pour les yeux "Super Optic", car ils contiennent une dose relativement élevée de lutéine. De ce fait, ils restaurent parfaitement la vision et soulagent pendant longtemps les symptômes tels que la fatigue, les démangeaisons, les rougeurs et les irritations.
Le "complexe lutéine" est un ensemble de substances utiles (lutéine, vitamines, extrait de bleuet et oligo-éléments). Il est conçu pour améliorer la microcirculation et renforcer les capillaires oculaires, ralentir la progression des défauts de l'organe visuel liés à l'âge, ainsi que pour augmenter l'acuité visuelle en cas de fatigue oculaire.
Les vitamines "Doppelgerts" en raison de leur teneur élevée en lutéine sont utilisées pour restaurer efficacement la vision après une intervention chirurgicale. L'inconvénient de ces médicaments est un effet secondaire lorsqu'ils sont pris l'estomac vide (nausée).
La myrtille est une source d'anthocyanines, qui ont un effet bénéfique sur l'organe visuel. S'accumulant dans les tissus oculaires, les anthocyanes aident à régénérer le pigment photosensible de la rétine, stimulent la microcirculation de la rétine, renforcent les capillaires de la rétine, augmentent l'acuité visuelle en augmentant la sensibilité de la rétine au rayonnement lumineux.
L'utilisation de la myrtille est indiquée pour la prévention des troubles visuels fonctionnels et, le cas échéant, de la myopie ou de l'hyperopie. L'efficacité des anthocyanes dans la cataracte, la blépharite ou les troubles du nerf optique n'a pas été prouvée.
Le cours minimum d'application de l'extrait de myrtille est de 4 semaines, le maximum est de 7 semaines. Cela est dû au fait que les bleuets s’accumulent progressivement dans les tissus oculaires, de sorte que leur utilisation à court terme n’aura pas l’effet recherché.
La meilleure forme d’extrait de myrtille à appliquer sur les yeux est celle des baies fraîches ou séchées, ainsi que du jus dont la teneur en myrtille est d’au moins 30%. Cependant, il existe un certain nombre de médicaments composés d'extrait de bleuet à différentes doses. Il fait partie de médicaments tels que "Direct", "Complexe de lutéine", "Slezavit", "Striks".
Les composants (myrtille, lutéine, zinc, vitamines) qui font partie de la préparation «Blueberry-Forte avec lutéine» sont utiles pour les charges visuelles prolongées, car avoir un effet protecteur sur la rétine. La liste des indications pour l'utilisation de ce médicament comprend la cécité nocturne, la détérioration de l'irrigation sanguine, des modifications de la pression intra-oculaire.
Les préparations contenant de l'extrait de myrtille contiennent des vitamines pour les yeux «Focus», qui contribuent à la préservation de la vision au niveau existant. Après application du "Focus", l'endurance des yeux est augmentée, cependant, aucune amélioration de la vision ne se produit.
"Tentorium Blueberry" se présente sous la forme de comprimés qui ont rapidement un effet thérapeutique sur la myopie.
Comment choisir des vitamines pour les yeux - voir la vidéo:
http://tutknow.ru/beauty/2655-kakie-vybrat-vitaminy-dlya-glaz.htmlLa médecine traditionnelle moderne est bien avancée dans le traitement de l’organe de la vision, mais jusqu’à présent, les médecins n’associent pas la santé des yeux à l’état général du corps humain. Très peu de gens qui se sont tournés vers l'ophtalmologiste, l'expert a conseillé d'améliorer leur régime alimentaire, bien que ce soit du bon sens. Une mauvaise nutrition affecte directement la détérioration de l'œil, vous devez donc veiller à ce que votre corps reçoive toutes les substances nécessaires. Quels aliments contiennent des vitamines pour les yeux? Comment choisir un complexe vitaminique approprié parmi les préparations pharmaceutiques?
Les vitamines jouent un rôle important dans le fonctionnement du corps et le métabolisme. Certaines synthétisent elles-mêmes le corps, mais la plupart nous proviennent de la nourriture. Il est faux de penser que les vitamines sont divisées en fonction de leur action - certaines sont utiles pour le système circulatoire, d'autres pour les os, etc. Ils sont complexes, mais certaines substances apportent un bénéfice maximal à un organe humain aussi fragile que les yeux. Ceux-ci incluent des vitamines des groupes A, B, C, E.
Les vitamines oculaires sont des produits complexes qui contiennent les substances nécessaires au maintien de l'activité du système visuel. Ainsi, il existe des complexes médicamenteux spécialement créés pour le traitement ou la prévention des maladies liées à l’âge, par exemple le glaucome, la cataracte, la dégénérescence maculaire. Une autre forme de multivitamine est utilisée dans le traitement des troubles de la vision nocturne, de l’hypermétropie ou de la myopie. Ces types de médicaments vendus en pharmacie librement, sans ordonnance médicale.
Une gamme moderne de complexes vitaminiques pour les yeux vous permet de choisir n'importe quelle forme pratique pour la prévention et le traitement de la vision:
Les préparations liquides multivitamines pour les yeux sont devenues très populaires, ce qui est dû à leur efficacité maximale: elles atteignent rapidement leur objectif et leur action est plus ciblée. Mais les médecins sont sceptiques quant aux gouttes pour les yeux, qui sont associées aux effets négatifs d’une irritation fréquente de la cornée par de telles substances. Il existe une liste d'indications lorsque l'utilisation de gouttes pour les yeux est autorisée. Ils doivent être utilisés avec de lourdes charges visuelles (travail prolongé à l'ordinateur) ou en cas d'irritation des yeux (surtout si la cause en est l'utilisation de lentilles).
Vitamines pour les yeux sous forme de comprimés - la version traditionnelle. Leurs avantages sont évidents, car les tablettes sont pratiques à emporter n’importe où et au bon moment. Les complexes de vitamines sous forme de comprimés sont pris au cours de cours, pas toute l'année: en hiver, lorsque le corps connaît une carence en vitamines, et à l'automne - comme une préparation pour la période hivernale de carences en vitamines. Il n'est pas nécessaire de coordonner la réception de ce type de médicaments avec le médecin, vous pouvez les acheter dans n'importe quelle pharmacie.
Les complexes multivitaminiques oculaires en ampoules sont beaucoup moins courants que sous d'autres formes. Presque tous ont une composition similaire, mais chaque médicament a une certaine caractéristique, ce qui permet de faire le meilleur choix. Le type d'injection peut être déterminé uniquement par le médecin traitant, en fonction du diagnostic et de l'état des yeux du patient. Les injections ne doivent être effectuées que par un spécialiste, car une exécution incorrecte de la procédure aura des conséquences graves (blessure au globe oculaire, infection, hématome).
Les pharmacies proposent diverses préparations vitaminées pour les yeux contenant les vitamines, les oligo-éléments et les minéraux nécessaires au fonctionnement normal de toutes les structures et cellules de l'organe de la vision. Les complexes sont constitués de vitamines dans différentes combinaisons et dosages, d'oligo-éléments (zinc, cuivre, sélénium) et de deux substances bioactives - la lutéine et la zéaxanthine. Ces derniers jouent un rôle très important pour la vision, car ils ont un effet similaire au travail des antioxydants. Ils augmentent la stabilité de la cornée à l'influence de facteurs défavorables du monde extérieur.
Grâce à la lutéine et à la zéaxanthine, la vision reste nette dans toutes les conditions, même en cas de stress prolongé. Les meilleures vitamines contiennent toujours ces substances. Le choix moderne des complexes vitaminiques pour les yeux a des médicaments qui ont des effets différents sur l’organe de la vision: pour la prévention, la guérison accélérée des tissus, le traitement des maladies chroniques, l’arrêt de la perte progressive de la vue. Voici une liste des noms de vitamines pour les yeux qui améliorent la vision:
Les vitamines pour les yeux étant riches en lutéine, elles constituent donc le meilleur moyen de rétablir la vision lorsque celle-ci est réduite de la fatigue, du stress ou de l’irritation du globe oculaire. Super Optician est considéré comme l’un des meilleurs complexes multivitamines pour la vision sur le marché intérieur. Il soulage les démangeaisons, les rougeurs et réduit la pression oculaire sous des charges lourdes.
Doppel herz - vitamines allemandes pour les yeux contenant de la lutéine (un antioxydant qui renouvelle les cellules de l'œil). En raison du volume élevé de cette substance dans la préparation, Doppelgerz est idéal pour restaurer la vue après une lésion mécanique ou une intervention chirurgicale. Selon les critiques, de telles vitamines normaliseraient l'acuité visuelle et la soutiendraient longtemps.
La base du médicament "Blueberry Forte" - un extrait de fruit de myrtille. Les pigments de ces baies (anthocyanes) remplissent la fonction d'antioxydants, établissent les processus métaboliques dans les tissus du corps et des yeux, servent d'angioprotecteur - corrigent la microcirculation. Ce médicament contient du zinc, de l'acide ascorbique, des vitamines B et de la rutine, qui offrent une protection supplémentaire aux organes vasculaires de la vision. La myrtille forte est recommandée comme vitamine pour les yeux lorsque vous travaillez devant un ordinateur, car elle évite la fatigue lors d’un exercice prolongé.
La composition du médicament Focus comprend de l'extrait de myrtille. Il empêche efficacement la détérioration de la vision en maintenant sa netteté au même niveau. Selon les critiques, ces vitamines réduisent la fatigue oculaire, éliminent les symptômes de fatigue (soulagent les rougeurs, les démangeaisons). Les personnes qui ont utilisé le médicament ont nettement amélioré leur bien-être et rétabli leur santé oculaire.
Strix est recommandé pour une utilisation pendant un travail prolongé à l'ordinateur ou pour effectuer un soudage. Le médicament est efficace pour soulager la fatigue oculaire et normaliser leur capacité de concentration. Cependant, les vitamines ont un nombre égal de critiques positives et négatives. La seconde est due au manque d'amélioration de la vision chez 50% des personnes qui ont utilisé le médicament. Les commentaires positifs sont associés à l'élimination de l'irritation et de la fatigue oculaire.
Vitrum contient un ensemble de vitamines essentielles pour une vision saine et un extrait de myrtille. Une telle composition rend le médicament efficace pour restaurer la vision même sous un stress important sur la lentille. Vitrum Vision maintient parfaitement la netteté de la vision, soulage la fatigue oculaire et l'inconfort associé. Le médicament n'est pas efficace dans la lutte contre les maladies des yeux, mais il a été prouvé que les vitamines ont un effet positif sur le globe oculaire, qui a subi une correction de la vue au laser.
La vitamine B2 ou riboflavine intervient dans les processus métaboliques de la cornée et du cristallin. Il transforme les glucides en énergie nécessaire aux muscles oculaires et stimule le processus de métabolisme de l’oxygène - ceci renforce la vision de la personne à son niveau normal. La vitamine B2 est contenue dans le purpura visuel, qui protège la pupille des rayons ultraviolets. Si le corps en manque, l'acuité visuelle diminue fortement le soir. La riboflavine doit être administrée à titre prophylactique contre les cataractes, les maladies de la rétine, de la cornée et du nerf optique.
Les complexes de multivitamines pour les yeux ne sont pas moins nécessaires chez les enfants que chez les adultes, car leurs yeux sont soumis à de lourdes charges lors du jeu et de l’apprentissage. Pour soutenir la vision de l’enfant, il vaut la peine de lui donner des vitamines spéciales pour les yeux. Cependant, veuillez noter que toutes les formes posologiques de ces médicaments ne sont pas sûres. Ne donnez à votre enfant que des outils éprouvés. Par exemple:
Margarita, 39 ans: je suis comptable. Du matin au soir, je dois me concentrer sur l’écran de l’ordinateur, scrutant une série de chiffres sans fin. Le soir, les yeux piquent et rougissent souvent, l’acuité visuelle diminue. Récemment, j'ai commencé à prendre régulièrement des vitamines Vitrum et j'ai remarqué que les symptômes et la fatigue avaient progressivement disparu. Et le malaise de l'ordinateur, si cela se produit, c'est très rare.
Irina, 26 ans: Lorsque je suis passée des lunettes aux lentilles cornéennes, mes yeux ont commencé à rougir souvent et une irritation est apparue. L'ophtalmologiste m'a recommandé Doppelgerz avec la lutéine. J'avais entendu parler de ce médicament par des amis, mais je ne l'ai jamais utilisé moi-même. Le résultat est positif: fatigue et rougeur disparues rapidement, les lentilles n'apportent plus de sensations désagréables.
Yana, 46 ans: Je souhaite recommander aux vitamines pour les yeux que ma famille boit - la lutéine forte. Parmi les avantages, je peux distinguer non seulement l'efficacité, mais également un prix acceptable et une composition naturelle. Nous prenons le médicament, selon les instructions, au cours de 2-3 mois par an et très heureux du résultat. Je considère comme un avantage considérable que les vitamines conviennent même aux enfants (à partir de 14 ans), car ils ont une énorme fatigue oculaire.
Vision est un formidable cadeau de la nature, grâce auquel une personne peut recevoir jusqu'à 90% d'informations du monde environnant. Cependant, beaucoup d’entre eux, en raison de leur activité physique, négligent leur santé visuelle, leur imposant une charge excessive et ne se reposant pas, ce qui gâche progressivement leur vue. Et la situation défavorable environnante: les rayons UV, la poussière, les rayons du soleil, le vent, la fumée et d’autres facteurs ne font qu’aggraver la situation. Aide dans une telle situation sera utile complexes de vitamines pour les yeux. Ces médicaments sont conçus pour maintenir et améliorer la vision, réduire la fatigue oculaire et normaliser leur travail. En évaluant les meilleures vitamines pour les yeux, que nous avons compilées à partir des commentaires des médecins et des patients, vous pourrez choisir le remède nécessaire.
Pour choisir des vitamines efficaces et sans danger, faites attention au fabricant. Vous trouverez ci-dessous un classement des entreprises produisant des complexes vitaminiques de haute qualité pour les yeux:
1. Queisser Pharma
5. Endocrine de Moscou
7. Tubilix Pharma
9. Novartis Pharma AG
Le médicament appartient aux compléments alimentaires. Il est prescrit aux personnes qui passent beaucoup de temps derrière le moniteur, ainsi qu’avec une quantité insuffisante de vitamines dans le corps, nécessaires au travail normal du globe oculaire; avec une fatigue accrue des organes de la vision. Les principaux ingrédients actifs de ce supplément sont: l'huile de poisson, le DHA, la lutéine et la zéaxanthine. Il est recommandé de prendre 2 capsules par jour pendant un mois.
Le médicament appartient à des compléments alimentaires, il est utilisé avec une charge visuelle élevée, avec une déficience visuelle liée à l'âge, pour normaliser le travail des organes oculaires. C'est un additif fort et efficace, car contient une grande quantité de lutéine, qui neutralise les effets négatifs des rayons lumineux agressifs et améliore l'adaptation à différents niveaux d'éclairage. Disponible en tablettes. Il est recommandé d’accepter des cours deux fois par an, sur 1 à 3 comprimés par jour.
Ce complément alimentaire convient aux personnes ayant une déficience visuelle, une fatigue oculaire accrue, en tant que mesure préventive contre les maladies des yeux. Il fournit une protection antioxydante en raison de la teneur élevée en zéaxanthine et en lutéine - des caroténoïdes naturels qui peuvent pénétrer dans la rétine et protéger contre les influences extérieures agressives de la lumière. Prendre pendant un mois (1 capsule).
Ces gouttes sont idéales pour éliminer les rougeurs, les inflammations, les déchirures et restaurer la cornée. En fonction des caractéristiques, le médicament est proche de la déchirure humaine, il se comporte donc remarquablement bien en hydratant la surface des organes de la vision. Prendre au besoin, 1-2 gouttes.
Le médicament est parfait pour la fatigue rapide des organes de la vision, il doit également être pris avec une iritis, une conjonctivite, une hémeralopie, des ulcères ou des plaies sur la cornée, réduisant ainsi la vision. Le médicament est à base de vitamine B2 - riboflavine, qui enrichit le tissu oculaire en oxygène et a un effet positif sur les processus métaboliques de celui-ci. Le médicament est utile non seulement pour les yeux, mais aussi dans les maladies du foie, du tractus gastro-intestinal, avec une hémoglobine réduite. Disponible en gouttes, comprimés, en poudre.
Traite les préparations à partir d'acides aminés. Taufon est particulièrement utile pour les personnes qui commencent à développer une «cécité nocturne» et devrait également être pris pour des lésions cornéennes, lorsque la vue est altérée et pour la cataracte. Chez les patients atteints de glaucome, le médicament réduit la pression intraoculaire. L'ingrédient actif est la taurine. L'application et la posologie dépendent des symptômes individuels.
Le médicament appartient aux compléments alimentaires. Il est recommandé de prendre des personnes dont les activités sont associées à une charge visuelle accrue. Il possède une composition combinée (caroténoïdes, acides gras oméga-3, vitamines A, C, B, etc.), qui exerce une fonction protectrice sur la structure de l'œil et améliore la vue. Disponible en gouttes.
Ce médicament est idéal pour hydrater la cornée, réduire les démangeaisons, les brûlures et l’inconfort. Après l'application, un mince film se forme sur la cornée, qui protège et hydrate la membrane muqueuse. Il est nécessaire d'utiliser pendant la journée, au besoin, 2 gouttes. Le médicament est lavé avec du liquide lacrymal quand une personne cligne des yeux.
1. Un médicament qui convient à la récupération et à la prévention de diverses maladies des yeux - Vitalux Plus.
2. Si vous avez besoin d'un médicament efficace qui protège contre les effets agressifs de la lumière, choisissez de préférence le complexe lutéine. Le supplément est parfait pour ceux dont l'activité est associée à des charges visuelles élevées.
3. Si vous avez besoin d'un médicament qui améliore la vision la nuit et réduit la fatigue oculaire, il est préférable de vous procurer des gouttes pour les yeux Doppelgerz Active.
4. Un médicament parfaitement adapté à l'hydratation de la surface des yeux - Oxial. L'outil soulage rapidement l'irritation de la membrane muqueuse, ainsi qu'un excellent ajustement pour la rééducation après une chirurgie au laser sur les yeux.
5. En cas de dystrophie, d'inflammation de la cornée, de plaies ou d'ulcères persistants ne cicatrisant pas, il est nécessaire d'acheter de la roboflavine.
6. En cas de blessure ou de perturbation du métabolisme du tissu oculaire, vous devez acheter Taufon. Le médicament stimule les processus de régénération dans la cornée.
7. L'additif qui protège la lentille, la rétine et la macula (le centre de la rétine) contre les facteurs externes défavorables (rayonnement UV, lumière du soleil) - SuperOptik.
8. Le médicament, qui élimine rapidement les rougeurs, la sensation de douleur et la sécheresse oculaire - Sistayn ultra. Il est particulièrement recommandé de l'appliquer aux propriétaires de lentilles de contact.
Les vitamines pour les yeux sont de plus en plus et définitivement déposées dans la trousse de secours de nombreux citadins. Et ceci est un hommage à la modernité avec toute sa rapidité et son abondance d'informations. Ce n’est un secret pour personne que les yeux d’une personne sont le principal outil d’apprentissage du monde et de réception d’informations. La vision aiguë de nos ancêtres lointains assurait la sécurité dans les conditions agressives du monde antique. Dans le processus d'évolution, l'œil humain est bien adapté à la focalisation à long terme sur des objets distants. Malheureusement, au cours des derniers siècles, notre organe de vision a dû résister à un stress croissant dans des conditions inhabituelles d'évolution. Lire, écrire, coudre et autres types de travaux d'aiguille, travailler à l'ordinateur - tout cela nécessite une longue concentration sur des objets rapprochés. La fatigue oculaire, la sécheresse et les crampes, les vaisseaux dilatés et une diminution progressive de l'acuité visuelle sont littéralement devenus un fléau pour la société moderne.
La malnutrition est un autre facteur qui affecte négativement la fonction de l'organe de la vision. Une personne moderne, satisfaisant souvent son besoin de nourriture par une restauration rapide, une grande quantité de bonbons, de boissons gazeuses et toniques, prive son corps de vitamines et d’oligo-éléments qui sont très importants pour le métabolisme. Selon les recherches, le résidant moyen de la ville avec de la nourriture ne reçoit pas plus de 20 à 40% de son indemnité journalière.
Une carence chronique en vitamines peut avoir des conséquences désagréables comme la dystrophie maculaire liée à l’âge, la cataracte, le glaucome et un certain nombre d’autres troubles.
Mais à propos de tout dans l'ordre. Examinons d’abord les vitamines dont nos yeux ont d’abord besoin.
Des vitamines et des oligo-éléments bien définis aident au fonctionnement normal du système visuel.
La vitamine A (rétinol) est le composant précurseur de l'élément photosensible de la rétine. Pour la perception des signaux lumineux dans les bâtonnets de la rétine est responsable complexe protéine rhodopsine, dont le centre actif est formé par rétinienne. À chaque excitation lumineuse, le rétinal est progressivement détruit. Il est donc extrêmement important que la vitamine A soit administrée en temps voulu. L’hypovitaminose à la vitamine A entraîne une détérioration de la vision crépusculaire («cécité nocturne»), une diminution de la luminosité et de la netteté de l’image. La vitamine A (plus précisément la provitamine A) se trouve en grande quantité dans les abricots, les poivrons, les myrtilles et les carottes.
La vitamine B2 (riboflavine) est le précurseur des coenzymes de la flavine impliquées dans les réactions redox. Avec la vitamine A, la riboflavine fournit une perception claire et brillante des objets et réduit la fatigue oculaire. Le bœuf, les œufs et les produits laitiers sont la principale source de besoin en riboflavine.
La vitamine B6 (pyridoxine) - est impliquée dans la conduite de l'influx nerveux, la synthèse des acides nucléiques. On le trouve en grande quantité dans la viande, les œufs, le foie, les produits laitiers et les légumes-feuilles.
La vitamine C (acide ascorbique) fournit la force et l'élasticité des parois des vaisseaux, est un antioxydant. Le manque de vitamine C entraîne une détérioration de la nutrition des yeux et augmente le risque d'hémorragies dans la rétine et le corps vitré de l'œil. Une carence prolongée en vitamines peut contribuer au développement du glaucome. Une teneur élevée en acide ascorbique est caractéristique des agrumes, des églantines, des bleuets, des pommes de terre nouvelles et de la choucroute.
La vitamine D (calciférol) intervient dans l'absorption du calcium par les fibres musculaires de l'œil, nécessaire au maintien d'une fonction contractile normale. Un apport insuffisant en vitamine D dans le corps entraîne une fatigue oculaire rapide, le développement de troubles de l'accommodation. La vitamine D se trouve en grande quantité dans l'huile de poisson, le poisson de mer et le lait.
La vitamine E (tocophérol) est le principal antioxydant qui protège le tissu oculaire contre les dommages causés par les radicaux libres. Un manque de vitamine E conduit au développement de la cataracte. Les huiles végétales, les œufs, le foie d'animaux, l'argousier et les noix sont riches en tocophérol.
La vitamine PP (niacine) est impliquée dans les réactions redox. Le manque de vitamine conduit à la malnutrition du tissu oculaire. La plus grande partie de la niacine se trouve dans les légumineuses.
Le calcium est impliqué dans la réduction des muscles oculaires. Un apport insuffisant de calcium dans le corps entraîne une dégradation de l'hébergement, de la fatigue, de la myopie et de l'hyperopie précoce.
Le zinc contribue à la conversion de la vitamine A en rétinal. Une carence en zinc conduit à une altération de la perception des couleurs et au développement de la cataracte. Assurer le besoin de l'oeil dans cet élément peut être, manger du foie de boeuf, cervelle, poisson, citrouille.
Le sélénium est l’un des composants qui convertissent un signal lumineux en impulsion nerveuse. De plus, il possède des propriétés antioxydantes. L'absence de sélénium peut entraîner une diminution de l'acuité visuelle et un développement précoce de la cataracte. Cet élément se trouve en grande quantité dans les champignons, les noix de coco, les graisses, les arachides. Vous pouvez également compenser la carence en sélénium dans le corps à l'aide de préparations spéciales, par exemple à l'aide de vitamines Complenit Selenium.
Outre les vitamines et les micro-éléments énumérés, je voudrais également mentionner séparément la lutéine, un pigment jaune du groupe des caroténoïdes, dont la fonction principale est de protéger la rétine des dommages causés par la lumière vive et les rayons ultraviolets. La lutéine fait partie de la tache jaune de la rétine. Il est contenu dans le jaune d'œufs de poule, de légumes et de fruits orange et jaunes.
Pour le fonctionnement normal des yeux, il est nécessaire de prendre soin du contenu suffisant des composants énumérés dans les aliments. Cependant, le rythme de la vie moderne rend souvent cette tâche impossible. Dans ce cas, des complexes vitaminiques et des compléments alimentaires, dont la composition est parfaitement équilibrée pour répondre aux besoins quotidiens du corps, viendront à la rescousse.
En règle générale, les préparations vitaminées destinées à maintenir l'activité normale du système visuel sont des médicaments complexes dont la composition est axée sur la résolution d'une tâche spécifique. Ainsi, il existe des complexes développés pour la prévention et le traitement des changements liés à l'âge - cataractes, glaucome, dégénérescence maculaire liée à l'âge. Un autre groupe de médicaments multivitaminés est en demande dans le traitement de la myopie, des troubles de la vision crépusculaire. Ces médicaments sont vendus librement dans le réseau des pharmacies.
Dans une rangée distincte, on trouve des complexes de vitamines utilisés dans des domaines hautement spécialisés: par exemple, pour la prévention de la fatigue causée par les vols chez les pilotes d’avions civils et militaires, des préparations multivitamines contenant une teneur élevée en vitamine B ont été développées.
Alors, considérons les complexes multivitamines les plus populaires pour favoriser la santé des yeux.
Strix Forte - un médicament appartenant à la catégorie des compléments alimentaires (BAA). Ses composants assurent le fonctionnement normal de la rétine:
Strix Forte est recommandé pour la myopie, l'effort visuel intense, la conduite prolongée, le glaucome, les lésions rétiniennes diabétiques.
La préparation de Myrtille Forte en tant qu'ingrédient essentiel contient de l'extrait de myrtille. Les pigments de bleuets - les anthocyanes - remplissent des fonctions antioxydantes et angioprotectrices, améliorent les processus métaboliques dans les tissus oculaires. Une protection supplémentaire des navires fournit:
Myrtille Forte prévient la fatigue oculaire lors de travaux prolongés à courte distance, au volant. Il est utilisé en tant que composant du traitement complexe des pathologies du système vasculaire oculaire (cataracte, glaucome), pour la prévention et le traitement de la myopie.
Le complexe lutéine est une préparation multivitaminée contenant de la lutéine comme composant principal. La lutéine protège les yeux des changements liés à l'âge. En tant que composant de la macula, la lutéine, lorsqu'elle est ingérée régulièrement, empêche le développement de la dystrophie maculaire liée à l'âge (DMLA).
En plus de la lutéine, le médicament comprend:
Ces substances régulent les processus métaboliques dans diverses parties de l'œil et protègent la rétine des effets des radicaux libres et de la partie bleue du spectre lumineux. Et la vitamine A soutient le niveau requis de pigment photosensible.
Le complexe lutéine est utilisé pour prévenir le syndrome de l'ordinateur, la fatigue oculaire grave au volant, dans la prévention et le traitement de la déficience visuelle liée à l'âge.
Vitrum Vision est un complexe multivitaminé qui contient également des pigments de plantes et des oligo-éléments.
La préparation contient les composants suivants:
Le médicament est recommandé pour la prévention et le traitement de la myopie, améliorer la vision crépusculaire, réduire le risque de cataracte et de DMLA.
Doppelgerts Vitamines actives pour les yeux avec lutéine - complément alimentaire, dont la composition fournit une protection antioxydante puissante. Le médicament contient:
Ce complexe de vitamines est recommandé aux personnes qui travaillent longtemps devant un ordinateur et qui présentent diverses déficiences visuelles. Il peut être utilisé comme agent prophylactique pour prévenir le développement de changements liés au vieillissement dans les tissus oculaires.
Le médicament diffère des analogues dans la composition complexe à plusieurs composants. Chaque capsule de Complivit Ophthalmo contient:
Parmi ceux-ci, les vitamines et la rutine régulent les processus métaboliques dans le système visuel, et les pigments zéaxanthine et lutéine, sélénium, zinc et cuivre assurent une conversion efficace du photo-signal, protégeant la rétine de l'oxydation par les radicaux libres et des dommages ultraviolets.
Complivit Oftalmo est utilisé en thérapie complexe et en prévention des changements de l’organe de la vision liés à l’âge: cataractes, glaucome, dystrophie maculaire. Le médicament soulage également efficacement la fatigue oculaire lors d'efforts prolongés, élimine la sécheresse lors de l'utilisation de lentilles de contact, fournit au corps les besoins quotidiens en vitamines et en micro-éléments, aidant ainsi à prévenir les troubles de la vision.
Le médicament appartient à la catégorie des compléments alimentaires. Il est recommandé aux personnes ayant une charge visuelle accrue de prévenir la fatigue et de réduire l'acuité visuelle.
Les vitamines pour les yeux de Tiens contiennent:
Le médicament Tiens est recommandé pour une utilisation comme agent prophylactique chez les personnes âgées, ainsi que pendant le travail permanent à l'écran d'ordinateur.
Outre les vitamines pour l'administration orale, il existe également des formes de goutte à goutte qui permettent une administration plus rapide des composants directement dans l'œil. L'avantage de tels médicaments est leur action plus rapide.
Pour la prévention de la fatigue rapide et de la "cécité nocturne", des gouttes développées "Taufon" ont été développées.
"Vita Yodurol" contenant de l'acide nicotinique et des sels de calcium, "Hrustalin", contenant de l'acide nicotinique, et "Oftan katkhrom", un mélange de vitamine PP et de redox cytochrome.
Dans le traitement complexe de la myopie et du glaucome compliqués, on utilise des gouttes d’émoxipine contenant de la provitamine B6.
Aux premiers signes de fatigue oculaire, de déficience visuelle et d'autres troubles du système visuel, il est nécessaire tout d'abord de faire attention à la nutrition et de fournir aux yeux un repos adéquat et régulier.
Les préparations pharmaceutiques multivitaminées peuvent être utilisées comme source supplémentaire de vitamines et d’éléments; pour les sélectionner correctement, en tenant compte des caractéristiques de l’organisme, des spécificités du travail et du mode de vie, il est préférable de consulter un ophtalmologiste. C’est lui qui pourra non seulement choisir le médicament souhaité, mais aussi identifier des irrégularités dans le travail de l’œil, que le patient lui-même n’est pas en mesure de constater. Dans ce cas, il sera possible de prévenir le développement de maladies graves à un stade précoce.
http://vitaminis.ru/kakie-vitaminy-dlya-glaz-samye-effektivnye.html