Utilisé pour prévenir et améliorer la vision des enfants
Des globes oculaires visuels permettant d’éliminer la trempe sous forme de jeu avec des images.
Le nom scientifique de ces exercices est "pauses ophtalmiques". C'est l'une des méthodes d'amélioration des enfants. Conduit pour prévenir la fatigue croissante, pour renforcer l'oeil.
»OBJET: Introduire le concept aux enfants: je suis une personne. OBJECTIFS: 1. Familiariser les enfants avec l'un des signes de croissance vivante, fixer le nom des parties du corps et leurs fonctions 2. Développer l'attention auditive, n.
Recommandé quotidiennement pendant 3-5 minutes. à n’importe quel temps libre, en fonction de l’intensité de la charge visuelle du jeune âge.
Description détaillée de la gymnastique pour les yeux par paires pour les enfants d'âge préscolaire moyens et seniors.
Une aide colorée et visuelle pour aider les enseignants et la joie des enfants.
Ce matériel peut être utilisé comme minutes dynamiques, à la fois individuellement et avec un petit groupe d’enfants.
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2016/10/20/gimnastika-dlya-glaz-v-kartinkahElena Masalova
Gymnastique pour les yeux. Machines d'exercice de bricolage
Le monde moderne évolue à une vitesse incroyable. L’âge des technologies de l’information est marqué par de nombreux facteurs qui affectent négativement le corps, enfants et adultes. Ce n’est un secret pour personne que les téléviseurs, les ordinateurs, les téléphones, les tablettes: tous les jours, ils sollicitent l’appareil visuel des enfants, même les plus petits. Par conséquent, les enseignants de jardin d'enfants accordent de plus en plus d'attention au travail de prévention et de rattrapage. Le travail avec les organes de vue apparaît aujourd'hui comme un élément nécessaire des activités éducatives d'une institution préscolaire.
La gymnastique pour les yeux est la forme de travail la plus acceptable pour la prévention de la déficience visuelle, afin d'éviter le surmenage de l'appareil visuel.
En effectuant de la gymnastique pour les yeux, nous n'enseignons pas seulement aux enfants d'effectuer certains exercices dans le système, nous leur faisons également comprendre la nécessité de prendre soin de leur santé en général, de leur vision en particulier.
En effectuant une gymnastique pour les yeux, nous poursuivons un objectif très important: la prévention de la déficience visuelle des enfants d’âge préscolaire. Ce faisant, nous effectuons plusieurs tâches importantes. tâches:
• renforcer les muscles oculaires,
• amélioration générale de l'appareil visuel.
L'utilisation ponctuelle de la gymnastique a un effet positif sur la performance de l'appareil visuel et de l'organisme dans son ensemble.
Toute gymnastique pour les yeux est réalisée debout et ne nécessite pas de salles ni de conditions spécialement aménagées. Il est effectué dans les 2-4 minutes. Dans ce cas, la tête est immobile et les mouvements ne sont effectués que par les yeux. Toutes les actions que les enfants effectuent après un affichage visuel de l'enseignant.
Les enfants présentant une pathologie de la vision sont des exercices contre-indiqués associés à une inclinaison longue et aiguë de la tête.
Les plus intéressants sont la gymnastique pour les yeux, qui utilise des objets, des images ou des tâches de forme poétique, des mouvements le long des sentiers, des tâches de recherche d’objets et d’images dans différentes parties du groupe.
Je porte à votre attention plusieurs variantes de simulateurs que nous utilisons pour des exercices de prévention. Faire de telles pistes ne causera aucune des difficultés: matériau disponible et papier informatique simple couleur. Mais les enfants sont heureux, d'abord avec l'enseignant, puis eux-mêmes "courent" les yeux le long des sentiers.
Je remercie tous les collègues qui ont visité ma page et je vous souhaite à tous une bonne santé.
Tapis de massage sur mesure Elena Mironova "Gymnastique d'éveil" - Tapis de massage sur mesure. Les exercices du matin ont également lieu quotidiennement dans notre groupe.
"Faites attention, les enfants, les yeux." Gymnastique pour les yeux Prenez soin des yeux des enfants. accomplies: Corneenkova N. G. La gymnastique pour les yeux - c’est l’un des moyens d’améliorer la santé des enfants, c’est le cas.
Livret. Gymnastique pour les yeux. Le problème de la fatigue visuelle des enfants peut être résolu, y compris des exercices de jeu. Effectuer des exercices pour les yeux ne nécessite pas beaucoup de temps.
Gymnastique pour les yeux 2e junior (complexe d'automne) Gymnastique pour les yeux 2e junior (complexe d'automne) SEPTEMBRE Complexe 1 p. - assis au bureau. 1. Ferme les yeux. Reste 10-15 avec. Ouvrir
Gymnastique pour les yeux Gymnastique pour les yeux. La gymnastique visuelle est une aide précieuse dans la lutte pour une bonne vision. La tâche principale de la gymnastique pour les yeux.
La gymnastique pour les yeux - une des méthodes non conventionnelles d'amélioration des enfants à la maternelle La gymnastique pour les yeux - l'une des méthodes non conventionnelles d'amélioration des enfants à la maternelle. La gymnastique pour les yeux - c'est l'une des méthodes de récupération.
Gymnastique pour les yeux. Matériel pratique pour la «planification à perspective élargie» Annexe n ° 2 Auteurs des compilateurs: Baeva Olga Nikolaevna, Puzyreva Daria Nikolaevna Gymnastique pour les yeux (Merk L. O.) Complex 1 Sight.
Gymnastique: à doigt, pour les yeux, respiratoire Développement thématique de l'enseignant et des parents du groupe intermédiaire par l'auteur (Technologie de la préservation de la santé et de sa stimulation).
Consultation pour les parents "Gymnastique pour les yeux" Il est très important de se rappeler et de ne pas oublier que vous devez prendre soin de votre vue dès la petite enfance. Et les adultes devraient faire très attention à cela. Maintenant
Master class "Gymnastique pour les yeux" L'objectif principal de la gymnastique pour les yeux pour les enfants d'âge préscolaire est la formation des muscles des organes de la vision. Cela dépend d'eux.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-trenazhyory-svoimi-rukami.htmlLe développement de l'appareil visuel commence dans l'utérus et ne prend que 12 ans. Avant cet âge, il est facile d'aggraver un système déjà fragile. La prédisposition à la myopie, l'hypermétropie et toute autre déficience visuelle chez les enfants peuvent avoir des conséquences tristes en cas de surmenage, de lourdes charges à l'école ou tout simplement à la suite d'un rhume. Malheureusement, peu de gens pensent que la gymnastique pour les yeux devrait être pratiquée dès l’enfance - c’est actuellement qu’elle est la plus efficace et donne de meilleurs résultats. Avec la rentrée des classes, un grand nombre d’informations tombe sur un enfant. Vous devez donc vous asseoir et bouger un peu. De plus, pas dans toutes les écoles, le mobilier signifie au moins une certaine préoccupation pour la santé de l’enfant ou ne le blesse tout simplement pas - fatigue oculaire. Il est donc important que la gymnastique pour les yeux des enfants soit pratiquée à la fois à l’école et à la maison.
La gymnastique pour les yeux pour enfants diffère des autres en ce qu'elle est accompagnée de poèmes, de chansons, de proverbes et de dictons: il est plus facile d'intéresser l'enfant pour que les cours ne deviennent pas désagréables. La gymnastique pour enfants ne vise pas seulement à détendre les yeux et à soulager les tensions, mais également à entraîner les muscles des yeux pendant qu'ils se développent.
La gymnastique pour les yeux des enfants est davantage axée sur l’entraînement des muscles des yeux, car l’avenir de la vision de l’enfant en dépend. Complexes d'exercice:
● apaiser le système nerveux;
● aider à traiter les informations reçues;
● alléger la charge, soulager la fatigue oculaire;
● ralentir ou prévenir complètement les troubles visuels.
Ce sont les fonctions de base de la gymnastique pour les yeux pour les enfants. Avec les exercices quotidiens recommandés par les ophtalmologistes, le résultat sera perceptible.
Afin de choisir le bon ensemble d'exercices pour l'enfant indépendamment, vous devez consulter un spécialiste. S'il y a des plaintes, c'est nécessaire.
Dans quels cas est-il recommandé de recharger les yeux:
● tendance à la déficience visuelle: myopie, hypermétropie, astigmatisme;
● si un enfant se plaint de fatigue oculaire ou de douleur au front (peut être dû à une fatigue oculaire);
● si l'enfant passe beaucoup de temps à lire des livres, à la télévision, à jouer à des jeux au téléphone ou à l'ordinateur;
● en cas de problèmes de vision;
● avec des maladies graves.
Pour les enfants d’âge préscolaire, de simples exercices intéressants et passionnants sont proposés afin de développer principalement l’habitude et l’intérêt de l’enfant pour la gymnastique oculaire.
Occupation dans le préscolaire éducatif - institution préscolaire - est divisé en trois étapes:
En classe de maternelle est menée par un enseignant. À la maison, les parents peuvent le faire.
Le réchauffement commence par le mouvement habituel des yeux de haut en bas, puis de gauche à droite. Puis relaxation - les yeux fermés les mains et compte jusqu'à cinq.
La partie principale comprend des exercices - des combinaisons plus complexes de mouvements oculaires.
● "Pinocchio" - vous devez regarder le bout du nez, puis imaginer comment il augmente, puis diminue à nouveau. La condition principale pour faire cet exercice: les enfants ne doivent pas faire la grimace.
● "Rozhitsy" - les enfants se voient comme des animaux et les représentent: plisser les yeux, faire des grimaces, etc.
● «Figures géométriques» - le tuteur invite les enfants à dessiner des figures géométriques avec leurs yeux.
En conclusion, les enfants de gymnastique à partir de 3 ans dessinent avec le nez - des images sont accrochées au tableau - des images de divers animaux, des véhicules, des fruits et des objets pour les enfants d’âge préscolaire. Les enfants doivent répéter les yeux. La gymnastique pour les yeux sur les images a été créée spécifiquement pour captiver les enfants dans un processus bénéfique pour leur santé.
Les poèmes de la gymnastique pour les yeux pour enfants peuvent être utilisés à la fois dans les jardins d'enfants et dans les classes élémentaires. Voici quelques comptines pour la forme physique pour réchauffer les yeux fatigués des tout-petits:
"Les yeux ont besoin de se reposer."
(Tout le monde ferme les yeux)
"Vous devez prendre une profonde respiration."
(Inspirez profondément. Les yeux toujours fermés)
"Les yeux vont courir en cercle."
(Les yeux sont ouverts. Nous faisons tourner la pupille dans un cercle dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens contraire des aiguilles d'une montre)
"Beaucoup, beaucoup de fois clignotent"
(Cligne des yeux rapidement)
"Les yeux sont devenus bons."
(Touchez légèrement les yeux avec le bout des doigts)
"Tout va voir mes yeux!"
Et cette gymnastique pour les yeux au verset aidera les enfants à se souvenir des jours de la semaine et contribuera à la prévention des maladies des yeux:
Toute la semaine dans l'ordre,
Les yeux font des exercices.
Le lundi comment se réveiller
Les yeux du soleil sourient,
Down va regarder l'herbe
Et de retour en hauteur.
(Lève les yeux; baisse les yeux, sa tête ne bouge pas)
Mardi montre
Ils regardent en arrière,
Allez à gauche, allez à droite
Ne te fatigue jamais.
(Tournez les yeux vers la droite, puis vers la gauche, la tête ne bouge pas)
Mercredi dans le buff de l'aveugle, nous jouons,
Des yeux durs se ferment.
Un, deux, trois, quatre, cinq,
Ouvrons nos yeux.
Serrer et ouvrir
Alors on continue le jeu.
(Fermez bien les yeux, comptez jusqu'à cinq et ouvrez grand les yeux)
Le jeudi on regarde
A cette époque, pas de pitié
Ce qui est proche et ce qui est loin
Les yeux devraient être considérés.
(On regarde droit devant soi, on place un doigt à une distance de 25-30 cm des yeux, on regarde le doigt et on le regarde, on baisse la main)
Vendredi, nous n'avons pas bâillé
Les yeux dans un cercle ont couru.
Arrête et encore
Dans l'autre sens à courir.
(On regarde en haut, à droite, en bas, à gauche et en haut; et en arrière: à gauche, en bas, à droite et encore en haut)
Bien que samedi soit un jour de congé,
Nous ne sommes pas paresseux avec vous.
À la recherche des coins,
Pour diriger les élèves.
(Nous regardons dans le coin supérieur droit, puis - dans le coin inférieur gauche; Nous regardons dans le coin supérieur gauche, puis - dans le coin inférieur droit)
Nous allons dormir le dimanche
Et puis on se promène,
Aux yeux trempés
Vous devez respirer de l'air.
(On ferme les yeux, on les masse en effectuant des mouvements circulaires avec le bout des doigts: la paupière supérieure de l'extérieur vers l'intérieur, la paupière inférieure de l'extérieur vers l'intérieur et inversement)
Pour les écoliers, il existe d'autres exercices pour améliorer la vision des enfants et entraîner les muscles du fundus. L'utilisation d'autres exercices est associée à une fatigue oculaire accrue.
1. La charge commence par un clignotement rapide pendant 10 secondes afin de soulager la tension des yeux. Ensuite, une minute de pause et une autre approche.
2. L'exercice suivant: vous devez fermer les yeux et compter jusqu'à cinq. Vous devez le faire trois fois.
3. Placez votre main droite devant vous. Déplacez-le vers la gauche, puis dans la direction opposée, de haut en bas. La tête ne doit pas bouger. L'exercice est effectué trois fois.
4. Mouvement des yeux dans un cercle: lentement, vous devez dessiner un cercle avec vos yeux à gauche - 3 fois, puis à droite.
5. Achèvement: fermez les yeux avec vos paumes, sans exercer de pression, tracez tous les chiffres de 0 à 9 avec vos yeux.
Pour les écoliers, la méthode Avetisov convient également. Cet ensemble d'exercices pour les yeux est utilisé à la fois pour la prévention et à des fins thérapeutiques - pour restaurer la vision. La technique d'Avetisov repose sur trois groupes d'exercices:
● améliorer la circulation sanguine;
● renforcer les muscles;
Veuillez noter que chaque exercice a son propre nombre de répétitions.
1. Pour effectuer le premier exercice, vous devez vous asseoir, serrer vos yeux serrés pendant 5-7 secondes, puis les ouvrir et vous détendre pendant quelques secondes. Et répétez 6-7 fois plus.
2. Clignotement: vous devez cligner rapidement des yeux pendant une minute, puis fermez les yeux et appuyez légèrement sur le globe oculaire en le pressant doucement, en le massant. Ensuite, l'exercice est répété et les yeux sont massés dans un mouvement circulaire avec l'index.
1. Regardez le sol, puis soulevez lentement le plafond, sans bouger la tête, puis revenez au sol et au plafond. Il est recommandé de faire cet exercice 10 fois.
2. De même, le deuxième exercice est effectué: vous devez diriger votre regard le plus loin possible vers la droite, puis passer lentement à la gauche.
3. Losange: les yeux bougent le long de la trajectoire de droite à gauche, puis de gauche à droite. Dix répétitions, puis, 10 fois dans l'autre sens.
4. En cercle: dessinez lentement avec vos yeux un cercle de diamètre maximum, d'abord dans une direction, puis dans une autre. Cinq fois chacun.
1. Étendez votre bras en avant, soulevez votre index, il devrait être à environ 30 cm de votre visage. Regardez dans le lointain pendant 2-3 secondes, tournez vos yeux vers votre doigt pendant 3-4 secondes. Répétez 12 fois.
2. Tenez-vous droit, l'index de cet exercice doit être placé directement devant votre visage. Regardez votre doigt et rapprochez-vous lentement de votre visage jusqu'à ce qu'il devienne difficile de faire la mise au point. Éloignez-le lentement de son visage. L'exercice est effectué 7 fois.
3. Pour effectuer cet exercice, vous devez étendre votre main gauche devant vous, votre index devant vous. Regardez du bout des doigts pendant 5-6 secondes puis, avec votre main droite, fermez votre œil droit. Changez vos mains et faites l'exercice en couvrant votre œil gauche avec votre paume. Répétez 7 à 8 fois.
4. Pour faire cet exercice, vous devez attacher un cercle de papier d’un diamètre allant jusqu’à 5 mm à la fenêtre, à hauteur des yeux. Pour effectuer cette tâche, vous devez vous déplacer à une distance d’environ 30 cm du cercle de papier. Regardez le cercle pendant 3 à 5 secondes, puis sur tout objet éloigné au-delà de la fenêtre. La première fois que vous participez à l’exercice ne devrait pas dépasser 5 minutes, puis 7. Il est recommandé de le réaliser au moins trois fois par jour.
La division du complexe en groupes vous permet d’utiliser des exercices avec astigmatisme et myopie pour restaurer la vision.
La vidéo de la gymnastique pour enfants aide à mieux comprendre comment l'enfant a besoin de faire les exercices et vous permet également d'organiser des activités indépendantes.
Charger les yeux des enfants qui utilisent la vidéo prend moins de temps et suscite plus d'intérêt pour l'enfant que l'épanouissement personnel. Cela est particulièrement vrai pour les enfants d'âge préscolaire.
Pour les plus petits, des vidéos spéciales ont été créées, où, à l’aide d’éléments visuels, le regard de l’enfant est dirigé dans la bonne direction et sur certaines trajectoires afin d’entraîner les muscles atteints de myopie et d’hypermétropie. La gymnastique pour les yeux astigmates chez les enfants par vidéo aidera à améliorer rapidement la vision.
La gymnastique pour les yeux mérite vraiment l'attention. Plus tôt, cela donne de meilleurs résultats et aide à prévenir la déficience visuelle chez les enfants ou à réduire leur manifestation.
http://eco-molodost.ru/uprazhneniya/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detej.htmlCentre de formation de la capitale
Moscou
Numéro d'article: DB-332350
ATTENTION À TOUS LES ENSEIGNANTS: conformément à la loi fédérale N273-FZ sur l'éducation dans la Fédération de Russie, l'activité pédagogique exige que l'enseignant dispose d'un système de connaissances spéciales dans le domaine de la formation et de l'éducation des enfants handicapés. Par conséquent, pour tous les enseignants est une formation avancée pertinente dans ce domaine!
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http://infourok.ru/kartoteka-dlya-vospitateley-gimnastika-dlya-glaz-1332615.htmlLa gymnastique visuelle revêt une grande importance dans le travail de l’enseignant pathologiste auprès d’enfants malvoyants, car il soulage la fatigue oculaire, prévient la fatigue visuelle et réduit l'acuité visuelle. La gymnastique pour les yeux améliore l'irrigation sanguine des tissus oculaires et des processus métaboliques de l'œil. augmente la force, l'élasticité, le tonus des muscles oculaires, renforce les muscles des paupières, soulage le surmenage de l'appareil visuel. Développe la concentration et la coordination des mouvements des yeux, ce qui est particulièrement important pour les enfants qui louchent, c'est-à-dire avec un tel trouble, lorsqu'un des muscles ne fonctionne pas ou a le ton dominant, il corrige les défauts fonctionnels et les exercices oculaires ont également un effet positif sur l'état psycho-émotionnel général de la personne.
Voici un grand arbre de Noël,
Voici une telle hauteur.
(Effectuez le mouvement des yeux de bas en haut.)
Elle a de grandes branches.
Voici la largeur.
(Effectué en déplaçant les yeux de gauche à droite.)
Il y a même des cônes sur l'arbre,
Et ci-dessous - ours den.
L'hiver dort là maladroit
Et aspire une patte de tanière.
Balle joyeuse se précipita au galop.
(Les enfants regardent ailleurs.)
Roulé dans le jardin,
Coulé à la porte
(Regardez le bout du nez, au loin.)
Roulé sous la porte,
Ran au tournant.
(Effectuer des mouvements circulaires avec les yeux.)
Ils ont pris la roue.
Burst, claqué - c'est tout.
Ici se trouve la forêt d'automne!
Il y a beaucoup de contes de fées et de miracles.
(Effectuer des mouvements circulaires avec les yeux.)
À gauche - pins, à droite - chêne.
Pic sur le dessus, frappez et frappez.
Fermez les yeux - ouvrez
Et plutôt courir à la maison!
(Effectuer un mouvement des yeux de haut en bas.)
De nouveau les chapeaux quand les pièces brûlent.
(Les enfants regardent ailleurs.)
Ondulations des chapeaux dans les yeux des gars.
(Ils clignent souvent des yeux.)
Devant nous est un coq -
(Les enfants regardent devant eux.)
Il picore le grain du sol.
À gauche - le poulet arrive,
À droite - le canard nage.
Au-dessus du soleil brille
Réchauffe tout le monde dans le monde.
(Regardez à gauche, à droite, en haut.)
En ville, du matin au soir
Voitures de toutes marques, très belles.
(Les enfants effectuent des mouvements circulaires des yeux.)
Allez à droite, à gauche, autour
(Effectuer le mouvement des yeux à gauche, à droite.)
Les voitures sont libres nuit et jour.
Sur la montagne, nous voyons une maison.
Beaucoup de vert autour:
(Les enfants lèvent les yeux. Effectuez des mouvements circulaires avec leurs yeux.)
Voici les arbres, voici les buissons,
Voici des fleurs parfumées.
Nous avons joué, peint
(les actions en question sont effectuées).
Nos yeux sont si fatigués.
Nous allons leur donner un peu de repos,
Nous les fermons un peu.
Maintenant ouvre-les
Et on cligne un peu des yeux.
Un - à gauche, deux - à droite,
Trois en haut, quatre en bas.
Et maintenant nous regardons autour de nous,
Pour mieux voir le monde.
Regardez de plus près, plus loin,
Entraînement des muscles des yeux.
Voir mieux bientôt
Assurez-vous maintenant!
Maintenant, cliquez un peu
Points près de vos yeux.
Les forces leur donnent beaucoup, beaucoup
Pour renforcer mille fois!
Laisse tomber le premier est tombé - goutte à goutte!
(sur le dessus de son doigt montre la trajectoire de son mouvement)
Et le deuxième courait - cap!
Nous avons regardé le ciel
Droplets cap - cap chanté,
(essuyez votre visage avec vos mains).
(montre et regarde) -
Les épaules mènent ensemble
Et toutes les gouttelettes tremblent.
De la pluie fuir.
Asseyez-vous sous la brousse
La nuit Il fait noir dehors.
(Effectuer les actions en question)
Nous devons fermer les yeux.
Un, deux, trois, quatre, cinq
Tu peux ouvrir les yeux.
Encore une fois à cinq
Encore une fois, fermez les yeux.
Un, deux, trois, quatre, cinq
Nous les rouvrons.
Le soleil roule dans le ciel
Comme une balle jaune,
(yeux traçant le mouvement du soleil
haut - bas, droite - gauche).
Puis pour le nuage cacher
Cela saute sur les arbres.
(- mouvement des yeux dans un cercle dans l'un et l'autre côté).
Et pour un nuage roulé.
(-dormir et bousiller les yeux).
Le soleil roule dans le ciel
Comme une balle jaune,
(yeux traçant le mouvement du soleil
haut - bas, droite - gauche).
Puis pour le nuage cacher
Cela saute sur les arbres.
(- mouvement des yeux dans un cercle dans l'un et l'autre côté).
Et pour un nuage roulé.
(-dormir et bousiller les yeux).
Le poisson a nagé, plongé,
Queue de poisson remuée.
De haut en bas, de haut en bas.
(-voir le mouvement du poisson de haut en bas)
Poisson, poisson, ne sois pas paresseux!
Sur les vagues, sur les vagues,
Ici et là, ici et là.
(-tracking yeux dans une ligne ondulée à gauche et à droite)
Le voici, un poisson doré.
Il y avait un hérisson dans la clairière,
Il cherchait des champignons, des champignons.
(- tourne la tête à droite et à gauche);
Les yeux ont clignoté, ouvert
(- plisser les yeux et ouvrir les yeux);
Mais je n'ai pas vu de champignons
Il leva les yeux, baissa les yeux
(- regarde de haut en bas);
Lui-même soufflé
Regardant à gauche, regardant à droite
Soudain, j'ai vu un champignon à la gloire!
Il a regardé encore
-les mains se cachent derrière le dos;
Sur l'épaule gauche
À droite encore
Hérisson a inondé le chemin
Et le champignon a disparu dans le dos.
(- suivre le mouvement de l'oiseau "de très près")
Tout vole de temps en temps.
(mouvement des yeux gauche et droit)
De branche en branche
De haut en bas, de haut en bas.
Il suffit de regarder, ne soyez pas paresseux.
Bavardage et bavardage
Comme si quelqu'un la chatouillait.
(- suivez les yeux en cercle dans un sens et dans l'autre);
Eh bien, quarante - Egoza,
Nous avons fermé les yeux.
(- cligner des yeux et plisser les yeux).
Vous ne nous dérangez plus.
(Les enfants bougent les yeux conformément au texte)
L'âne marche les pics,
Que manger ne sait pas d'abord.
Prune mûre à l'étage,
Et l'ortie pousse plus bas,
La betterave à gauche, le suédois à droite,
À gauche - une citrouille, à droite - une canneberge,
En bas - herbe fraîche,
Top - juteux.
Filer dans les yeux du feuillage,
(Les mouvements oculaires circulaires sont effectués.)
http://videouroki.net/razrabotki/kartotieka-gimnastika-dlia-nashikh-ghlaz.htmlLes enfants modernes, dès leur plus jeune âge, passent beaucoup de temps à regarder des dessins animés, alors que les enfants d’âge préscolaire plus âgés jouent aux jeux sur ordinateur aujourd’hui. En conséquence, les yeux soumis à une charge importante ne se reposent pas suffisamment. Afin d'éviter d'éventuels problèmes de santé de ces organes importants, une gymnastique visuelle simple et fascinante est nécessairement réalisée à la maternelle.
La gymnastique visuelle est l’un des moyens efficaces de prévenir les maladies des yeux et de corriger les problèmes existants. À la maternelle, il fait référence aux technologies modernes d’économie de la santé (avec pauses dynamiques, auto-massage, exercices de respiration, etc.).
Fait intéressant, les premiers exercices, conçus pour préserver l’acuité visuelle, ont été inventés avant même notre ère par des yogis indiens. Créant des complexes pour tout le corps, ils n’ont pas oublié les yeux.
Dans une institution préscolaire, la gymnastique oculaire est très importante car elle effectue un certain nombre de tâches:
La gymnastique visuelle apprend aux enfants d’âge préscolaire à prendre soin de leurs yeux et à comprendre toute la valeur de la vision.
En effet, la gymnastique visuelle est très importante pour travailler avec des enfants d’âge préscolaire modernes. Lorsque je travaillais comme enseignante à la maternelle, le lundi, je parlais souvent avec les enfants de ce qu’ils faisaient le week-end. Beaucoup ont commencé avec enthousiasme à raconter le contenu du dessin animé ou du jeu informatique numérisé. Dans le groupe préparatoire, certains des enfants ont même apporté des téléphones portables et des tablettes à la maternelle, rassemblant une poignée de camarades. Ensemble, ils ont commencé à regarder l'écran avec une image vacillante. Bien sûr, j'ai arrêté de tels "jeux". En passant, il est intéressant de noter que, selon les récits de nombreux enfants, les parents passent beaucoup de temps à la maison à ronger leur vision: télévision, réseaux sociaux, etc. («Maman était au téléphone toute la journée»).
La télévision, les ordinateurs et les téléphones portables dès leur plus jeune âge ont une incidence négative sur la vision des enfants d’âge préscolaire
À la maternelle, plusieurs types de gymnastique visuelle sont pratiqués:
Il est souhaitable que l'enseignant effectue avec les enfants d'âge préscolaire divers types d'exercices pour les yeux, en les alternant judicieusement.
Gymnastique visuelle dirigée dès le plus jeune âge. Les exercices utiles avec les enfants doivent être effectués deux ou trois fois par jour. La durée des cours dans les groupes junior et intermédiaire est de deux à trois minutes, tandis que dans le lien senior, elle est de quatre à cinq minutes.
Lorsque vous effectuez des exercices, vous devez respecter certaines règles:
Pendant la gymnastique pour les yeux, les lunettes doivent être enlevées.
Pour susciter le plus grand intérêt des enfants d’âge préscolaire dans l’utilisation des yeux, il convient de le réaliser sous forme de jeu, en utilisant des images. Par exemple, vous ne pouvez pas simplement proposer à vos enfants de fermer les yeux, mais de se transformer en hiboux ou en chats qui viennent de se réveiller. De plus, les gars aiment toujours faire des exercices pour des poèmes amusants.
Vous pouvez effectuer une gymnastique visuelle à tout moment: lors d'une promenade, pendant votre temps libre, incluez-la de manière organique dans toute activité (cognition, développement du langage, activité productive). Dans ce cas, le sujet de la facturation est directement associé au sujet des activités éducatives. Par exemple, si les enfants étudient les insectes, ils peuvent alors suivre le vol d'une abeille en jouet avec leurs yeux. Si, lors d'activités éducatives, nous parlons de transport, nous pouvons proposer un exercice pour un court poème:
Dans le même temps, les enfants effectuent des mouvements oculaires conformément au texte (gauche, droite, circulaire) et clignotent à la fin.
Si l'exercice est associé à une tension visuelle (activité productive), des exercices oculaires ont lieu au milieu de la session. Si l'activité éducative elle-même n'implique pas une charge pour la vision (développement du discours, lecture de fiction), un exercice séparé pour les yeux peut être effectué dans la seconde partie de la leçon: les enfants auront une sorte de relaxation, ils pourront être un peu distraits.
De nombreuses idées de gymnastique visuelle peuvent être trouvées lors d’une promenade. Par exemple, un éducateur propose aux enfants d’âge préscolaire de regarder l’herbe, puis le ciel, de rechercher des oiseaux, puis de nouveau l’herbe. Pendant la saison chaude, vous pouvez regarder le papillon qui bat des ailes et vous suggérer d'agiter les cils de cette façon.
On peut trouver beaucoup d’idées pour la gymnastique visuelle en marchant
Il est possible de former les yeux des enfants et pendant leur temps libre, le matin ou le soir. L'enseignant propose aux enfants des entraîneurs ophtalmologiques ou alterne spécifiquement certains jeux: trier de petits objets selon leur forme ou leur couleur (les muscles des yeux sont responsables de la vision de près) et lancer des balles dans un panier ou des épingles (pendant que l'enfant regarde au loin). Par temps ensoleillé, vous pouvez utiliser un miroir ordinaire et parcourir les rayons du soleil: les enfants les regarderont.
Vous pouvez entraîner vos muscles visuels, même à l'aide de rayons de soleil ordinaires.
Lors de l'organisation de la gymnastique, il est important de prendre en compte l'âge des enfants d'âge préscolaire. Par exemple, il est peu probable que les enfants de deux ans comprennent la commande verbale «on roule les yeux»: l'enseignant doit utiliser un objet que les enfants suivront de leurs yeux. En outre, il ne devrait pas s'agir d'un crayon ordinaire, mais d'une «baguette magique» ou d'un pointeur auquel est attachée une image ou un jouet. Une idée intéressante est de porter une poupée à doigt.
Un autre moyen efficace d'intéresser un jeune enfant d'âge préscolaire est d'utiliser des phrases telles que «Savez-vous combien? Mais je sais comment! »Après de tels mots, les curieuses miettes sont prêtes à tout répéter après le tuteur.
Forcer un petit enfant à faire quelque chose si cela ne l’intéresse pas est inacceptable et n’apportera en outre aucun avantage.
En ce qui concerne l’âge préscolaire, vous pouvez motiver les enfants avec une conversation cognitive: parlez-leur de la structure de l’œil humain, de la nécessité de s’en occuper. Les élèves curieux seront également intéressés à découvrir les différences dans la structure des yeux de l'homme et de divers animaux (par exemple, le crocodile a des yeux sur les côtés de la tête et a trois siècles). L'enseignant doit expliquer aux enfants à quel point il est nocif de regarder des dessins animés pendant longtemps, assis derrière des jeux informatiques. Après une telle conversation, les enfants d’âge préscolaire eux-mêmes voudront faire des exercices utiles.
Si, lorsqu'il effectue une gymnastique visuelle avec de jeunes enfants d'âge préscolaire, l'enseignant doit nécessairement montrer chaque exercice, faites-le avec les enfants, alors au niveau supérieur, il suffit de démontrer une fois l'exécution des actions. À l'avenir, des instructions verbales ou la lecture d'un texte poétique (s'il accompagne la mise en accusation) suffiront.
Lors de la gymnastique avec de jeunes enfants d'âge préscolaire, les exercices doivent être extrêmement simples, mais divertissants. Vous pouvez utiliser ces options:
A partir de l'âge moyen, les exercices devraient être compliqués:
De plus, même à un plus jeune âge, la gymnastique visuelle peut être réalisée sous un texte poétique. Ce sont d’abord des pièces courtes, puis des plus longues. Vous pouvez utiliser les options suivantes:
http://melkie.net/zanyatiya-s-detmi/gimnastika-dlya-glaz-v-detskom-sadu.htmlLes yeux sont l'un des organes sensoriels les plus importants dont la nature nous ait dotés. Pour que la vision ne se détériore pas, il est nécessaire d'effectuer une gymnastique pour les yeux. Selon le type de vision qu'a l'enfant, on peut conclure à propos de son développement. Puisque voir le monde qui nous entoure est aussi important que d’entendre, de ressentir, etc. Dès le plus jeune âge, chaque parent a tendance à protéger le bébé des problèmes de vision. Depuis une personne reçoit la plupart des informations environnantes à travers ses yeux. Pour cela, il y a une gymnastique pour les yeux.
Il est impossible de soutenir sans équivoque que l'acuité visuelle des enfants ne diminue que pour un seul facteur, par exemple en raison de la «communication» fréquente avec les gadgets informatiques modernes. Diverses causes peuvent affecter la détérioration de la vision, dont certaines sont très difficiles à influencer si la cause est héréditaire. Considérez les principales causes de déficience visuelle chez les enfants.
Facteur héréditaire
Si au moins un des parents a une maladie ophtalmologique, il est recommandé de consulter un médecin avec l'enfant. Tout d'abord, le médecin vous prescrira une prophylaxie oculaire. Deuxièmement, si une maladie est détectée au cours d'un examen visuel, il est beaucoup plus facile de conserver une vision de 100% à un stade précoce.
Augmentation de la fatigue oculaire
L'épuisement à la maternelle ou même à la maison est une menace pour l'organe visuel. Un enfant peut simplement s'ennuyer avec une longue lecture, des jeux sur ordinateur, une tablette et un téléphone portable avec de nombreuses applications, attirer simplement l'enfant et il peut regarder l'écran sans interruption.
Rester trop longtemps devant l'écran du téléviseur ou de l'ordinateur.
Dans le monde moderne, un enfant dès son plus jeune âge fait apparaître divers gadgets. Un enfant peut ne pas remarquer qu'il passe beaucoup de temps à regarder des dessins animés, des émissions de télévision et à jouer à toutes sortes de jeux. Par conséquent, les parents doivent faire attention à cela.
Si le bébé commence à se frotter les yeux et à se plaindre de sa fatigue, il vaut la peine de le protéger au moins temporairement contre de tels divertissements. Dans tous les cas, il est recommandé de planifier l'horaire de jour de l'enfant, où un temps limité sera alloué pour regarder la télévision ou un ordinateur.
Manque de vitamines
C'est une raison importante de la détérioration de la vision chez les enfants d'âge préscolaire. Si la nutrition de l’enfant n’est pas tout à fait saine et qu’elle contient une quantité insuffisante de vitamines, il convient de reconsidérer son alimentation. Pour une bonne vision, vous avez besoin de vitamines: A, B, D, zinc, fer.
Lire à un âge précoce
Beaucoup de parents ont tendance à instiller très tôt le besoin de lire à un enfant. Mais il se heurte également à l'apparition de maladies des fonctions visuelles.
Un enfant de moins de quatre ans ne peut pas se concentrer sur un livre pendant longtemps. Pour cette raison, le surmenage apparaît. Comme mentionné ci-dessus, cela comporte à son tour un risque de contracter une maladie des yeux. Par conséquent, il est très important de commencer à lire tôt avec un maximum de 15 minutes par jour, ainsi que de surveiller le niveau d'éclairage et la distance entre les yeux de l'enfant et le livre. Vous pouvez faire des pauses en lecture.
Maladies de la colonne vertébrale
Un organisme est un système complexe et unique où tout est interconnecté. Par conséquent, une maladie oculaire peut être associée à la colonne vertébrale. Il est nécessaire d’identifier cela au tout début afin de corriger la situation le plus rapidement possible.
Manque d'exercice
Pour maintenir une excellente vision, il est nécessaire de saturer le tissu oculaire avec de l'oxygène. Cela peut être fait par l'activité physique.
Manque de prévention
Cela se produit si les parents ne remarquent pas les symptômes les plus mineurs de détérioration de la vision chez l'enfant et ne souhaitent pas la prévention des maladies.
La principale valeur de la gymnastique visuelle - l'entraînement des muscles des yeux. La gymnastique oculaire est une bonne mesure préventive pour préserver la vue. Avec l'aide de l'enfant d'âge préscolaire, il prend conscience du fait que la vision doit être protégée dès les premières années afin d'éviter tout problème de santé à l'avenir. De plus, grâce à la gymnastique oculaire, il est possible de rétablir la capacité de travail de l’organe visuel, d’améliorer son apport en sang et de prévenir le développement de certaines maladies. De plus, l'assimilation de nouveaux matériaux deviendra beaucoup plus facile. Grâce à cette gymnastique, la vision de l’enfant d’âge préscolaire sera prête pour les charges scolaires à venir.
Gymnastique oculaire pour les enfants d'âge préscolaire:
Si vous suivez toutes les règles de la gymnastique pour les yeux, le résultat ne sera pas long à venir. Les fonctions visuelles sont finalement formées à l’âge de 12 ans. La gymnastique visuelle pour les enfants d’âge préscolaire sera donc la bienvenue.
Les parents doivent garder à l'esprit que chez les enfants prématurés, ainsi que chez les enfants dont l'immunité est affaiblie, le risque de développer une myopie augmente. Pour arrêter cette maladie, il est nécessaire de prendre des mesures d'urgence. Plus le traitement commence tôt, mieux c'est. Les statistiques indiquent que chez 15% des enfants, cette maladie se développe à l'âge primaire et à l'âge scolaire.
Les experts disent que la myopie est une maladie héréditaire. Renforcer les muscles des yeux aidera la gymnastique visuelle pour les enfants d’âge préscolaire, ce qui est prophylactique. Cette procédure avec les enfants doit être réalisée sous forme de jeu, car ils sont très agités. Si vous effectuez les exercices régulièrement, vous pourrez améliorer votre état et rétablir la santé de vos yeux. À ce stade, les muscles oculaires se détendent et se détendent, ce qui facilite l’adoption d’une charge ultérieure.
Les classes de gymnastique visuelle doivent être effectuées environ trois fois par jour pendant 5 minutes chacune.
Vous trouverez ci-dessous une liste d'exercices pour les yeux.
Même lors de la promenade habituelle avec le bébé, vous pouvez activer les minutes de la gymnastique visuelle. Il est possible d'effectuer des exercices dans toutes les conditions ne nécessitant pas d'appareils spéciaux:
Les enseignants préscolaires devraient être inclus dans la gymnastique visuelle d’entraînement. Pour ce faire, vous pouvez utiliser les techniques et recommandations suivantes.
Regarder des images stéréoscopiques est un exercice intéressant et divertissant pour un enfant. Pour la gymnastique, les yeux des enfants d’âge préscolaire n’ont besoin que de saisir l’image appropriée. Il est nécessaire de commencer à diriger de tels cours avec une forme de jeu. Par exemple, demandez à l'enfant de trouver quelqu'un qui s'est caché dans cette image. Chaque jour, ajoutez cinq à six images au numéro d'origine. Et demandez au bébé de se rappeler ce qui était exactement représenté sur la photo hier.
Il est nécessaire de s'assurer que le bébé cligna des yeux. Pour les yeux de gymnastique, il est recommandé d'utiliser les images représentées sur du papier et non sur le moniteur. Cela réduira la fatigue oculaire. Sur la base de tout ce qui précède, nous pouvons conclure que la gymnastique visuelle est très importante dans la formation de la vision chez les enfants d’âge préscolaire.
http://childage.ru/zdorove/zdorove-rebenka/gimnastika-dlya-glaz-dlya-doshkolnikov.htmlSelon les statistiques médicales, une personne sur cinq a des problèmes de vision, tandis que les enfants souffrent de déficience visuelle presque aussi souvent que les adultes. Pour les enfants d’âge préscolaire, les ophtalmologistes offrent le moyen le plus simple et le plus simple d’améliorer la vision - un exercice spécial pour les yeux.
Les parents ont du mal à comprendre si un enfant a des problèmes de vision et s'il faut prendre des mesures. Un ophtalmologiste pédiatrique effectuant des examens standard sur l'enfant au cours de sa première année de vie peut révéler toute déficience visuelle pathologique, mais la vision se détériore plus souvent au cours des années préscolaires les plus âgées.
Afin de ne pas rater le moment où la vision de l’enfant commence tout juste à se détériorer, il convient de prendre en compte les points suivants:
Si vous prenez les symptômes ci-dessus au sérieux, vous pourrez alors consulter un médecin à temps et commencer à faire de la gymnastique avec un enfant pour améliorer votre vue. Vous pourrez ainsi régler rapidement le problème.
De nos jours, de nombreuses écoles maternelles incluent des classes de correction visant à améliorer la vision dans leurs programmes et certains établissements attribuent même un groupe spécialisé, qui comprend une série d'exercices destinés à améliorer la vision.
La gymnastique pour les yeux pour les enfants d’âge préscolaire dans différents groupes de la maternelle est un ensemble d’exercices choisis en fonction de leur âge. Dans le groupe préparatoire, il est conseillé de réaliser des exercices qui coordonnent le travail des muscles oculaires, qui améliorent également la circulation sanguine, soulagent la fatigue et provoquent la relaxation.
Ces exercices sont simples à réaliser, en suivant les recommandations de l’enseignant:
Dans la classe du monde, pour améliorer la vue, vous pouvez proposer aux enfants non seulement d'observer la nature environnante, mais également de trouver le ou les arbres les plus hauts, de les surveiller du regard et d'essayer de le regarder. Ensuite, vous devez traduire la vue sur le sol et considérer dans les moindres détails ce qui se trouve autour de vous, puis vous pouvez regarder le ciel et imaginer à quoi ressemblent les nuages.
La gymnastique pour les yeux pour les enfants d'âge préscolaire pour les groupes moyen et junior contient les exercices les plus simples et les mieux adaptés à leur âge.
Habituellement, lors de la réalisation d'exercices d'entraînement de la vision dans le groupe intermédiaire, on utilise la forme de jeu ainsi que des exercices physiques ayant pour but d'enseigner à l'enfant les exercices nécessaires pour les yeux, de les mémoriser et de les exécuter de manière autonome. Ces exercices sont accompagnés de poèmes ou de chansons, ce qui contribue à leur mémorisation rapide.
Généralement, une série d'exercices standard pour recharger les yeux comprend:
En outre, il existe des exercices standard pour améliorer la vision chez les plus âgés.
L'un d'eux est représenté par les exercices suivants:
La gymnastique pour les yeux des enfants d'âge préscolaire aidera non seulement à améliorer la vision, mais aussi à détendre les yeux fatigués. Il est nécessaire de répéter tout le complexe sous le compte de l'éducateur jusqu'à 5 fois pendant l'échauffement.
Dans le groupe supérieur de la maternelle, lors de la formation des yeux, des moniteurs ophtalmologiques sont utilisés. Il s’agit d’affiches sur papier illustrant l’algorithme permettant de réaliser des exercices sous forme de dessins ou contenant des tâches, telles que:
La gymnastique pour les yeux pour les enfants d'âge préscolaire est également réalisée sous une forme poétique, en fonction de la saison ou même du temps.
Pour les enfants d’âge préscolaire, la gymnastique la plus réussie est:
Les éducateurs professionnels vous conseillent de proposer à votre enfant un programme informatique spécial de correction de la vision dans lequel, après les personnages d'animation, les enfants devront effectuer des actions simples ou garder trace des objets ou des lettres qui apparaissent à l'écran.
Les exercices de gymnastique pour les yeux des enfants ont non seulement un effet positif sur la vision des enfants d’âge préscolaire, mais développent également la créativité, l’imagination et la composante émotionnelle de la personnalité de l’enfant.
La myopie ou myopie est un défaut de perception acquis à divers degrés d'objets distants. La médecine classique estime qu'il est impossible de guérir jusqu'au bout, et les lunettes prescrites pour ce diagnostic n'ont qu'un effet compensateur. Et au fil du temps, lorsque la maladie progresse, une personne doit se procurer des lunettes avec de plus en plus de dioptries.
Il existe des méthodes non traditionnelles de correction de la vision pour la myopie. Il s’agit d’un ensemble d’exercices spéciaux mis au point par divers auteurs, qui peuvent non seulement arrêter la détérioration de la vision, mais aussi se débarrasser de la myopie du tout, à une condition près: les exercices doivent être effectués quotidiennement.
L'un des exercices qui élimine la myopie et les lunettes a été mis au point par Windolf, un étudiant du Dr Bates. La base a été prise par le médecin de recherche. Dans sa méthode, Windolf fait attention à se concentrer.
L'essentiel de l'exercice consiste à:
Le seul inconvénient d'un tel entraînement est que l'effet des exercices n'apparaîtra qu'après une longue période d'exécution.
Avec une vision à long terme, lorsqu'une personne, contrairement à la myopie, ne distingue pas les objets situés dans un rayon de 10 mètres, mais voit clairement tous les objets qui se trouvent au loin, une autre série d'exercices est assignée:
L'efficacité de ce complexe sera perceptible si l'exercice est répété quotidiennement trois fois par jour.
Le strabisme est un problème courant chez les enfants et il peut être corrigé sans intervention chirurgicale s'il ne s'agit pas d'une structure congénitale anormale des yeux.
Les exercices qui corrigent le strabisme agissent sur les yeux de la manière suivante:
Il est nécessaire de donner des cours à un enfant plusieurs fois par jour pendant 20 à 30 minutes, en choisissant les moments où il ne se sent pas fatigué. Aide utile pour les images de strabisme de type «Trouver les différences», où des images pratiquement identiques les unes aux autres sont généralement présentées, avec une légère différence.
Vous pouvez imaginer vous-même une image avec la tâche, en divisant un morceau de papier en 4 parties et en plaçant à l'intérieur de chaque section divers objets ou animaux que l'enfant devra combiner par paires.
L'enfant sera intéressé par un simulateur qui vous permettra de bien lacer les chaussures, ce qui, en plus de maîtriser une habileté utile, aidera à faire face au problème du strabisme.
L'un des exercices les plus faciles pour le strabisme est représenté par les actions suivantes:
Vous devez effectuer cet exercice pendant une ou deux minutes, puis vous pouvez changer le pansement par-dessus l'autre œil et changer le jouet pour que l'enfant ne s'ennuie pas.
Dans l’astigmatisme, lorsque l’enfant ne voit pas de loin ou de près, que tous les objets s’estompent et que leur perception est déformée, il est important de commencer les cours de restauration de la vision à temps.
En règle générale, les premiers symptômes indiquant clairement au bébé ou au parent que le bébé a l'astigmatisme sont les suivants:
Le rétablissement de l’astigmatisme ne sera pleinement possible qu’après une intervention chirurgicale après que l’enfant aura atteint un âge avancé, mais des exercices correctifs peuvent considérablement ralentir le processus de perte de vision.
Avant de vous engager dans une gymnastique pour les yeux avec un enfant, il est préférable de commencer par essayer le complexe sur vous-même, afin d'apprendre ensuite à l'enfant à faire ces exercices pour les yeux aussi simplement et facilement que possible.
Le complexe d'exercices d'astigmatisme est réduit à l'algorithme suivant:
Si votre enfant souffre d’astigmatisme, vous devez limiter l’utilisation de votre ordinateur et le temps que vous regardez la télévision à 30 minutes par jour. La préférence devrait être donnée à marcher à l'air frais.
Travailler avec des images visuelles est le moyen le plus sûr d’intéresser les enfants. Il existe une exception prévention et correction de la vision. Les éducateurs peuvent construire leur travail en s'appuyant sur certains attributs qui aideront à attirer et à retenir l'attention de l'enfant.
Vous pouvez faire des cartes avec l'image de divers objets, lettres ou chiffres. Dans le même temps, un principe doit être observé: tous les éléments des images doivent avoir une taille comprise entre 1 et 3 cm.Le professeur peut créer des énigmes, des réponses que les enfants doivent trouver sur les cartes. Vous pouvez compliquer la tâche en demandant aux enfants de trouver le son qu'ils ont entendu.
Développez parfaitement l’acuité visuelle du jeu, par exemple «Guidez le personnage à travers le labyrinthe jusqu’à la maison» ou «Entourez le héros des contours». Les cartes aident au développement de la vision stéréoscopique, avec les contours représentés sur la technique de superposition. On demande à l'enfant de nommer tous les éléments qu'il voit sur l'image.
La gymnastique complexe de Norbekov aidera à faire face à la fatigue oculaire quotidienne. Il est indiqué pour les cataractes et la myopie et sa performance constante aura un effet positif sur tout le corps de l’enfant.
La gymnastique pour les yeux pour les enfants de Norbekov
Tous les exercices doivent être effectués avec le dos droit et après chaque exercice, le clignotement est effectué pendant quelques secondes. Il y a deux séries d'exercices: complet et abrégé.
Le complexe abrégé est représenté par les tâches suivantes:
L'un des exercices efficaces sur la méthode d'amélioration de la vision d'Alexey Avetisov est la «marque sur le verre». Cet exercice est simple, mais il vous permet d’entraîner les muscles des yeux, ainsi que ceux du cristallin, et constitue également un bon moyen de prévenir la myopie.
Pour effectuer les exercices selon cette méthode, un cercle de couleur est placé sur le verre que l’enfant est invité à examiner pendant un certain temps. Ensuite, vous devez traduire la vue vers le point le plus éloigné en dehors de la fenêtre et décrire en détail ce qu'il y voit.
La gymnastique pour les yeux pour les enfants d’âge préscolaire, en plus de son effet positif sur la vision, contribue au développement de l’imagination et au développement des aptitudes de la parole cohérente.
Le professeur Zhdanov est l'auteur de non pas une, mais plusieurs techniques à la fois qui aident à corriger les problèmes de vue existants ou à les éviter complètement.
La méthode la plus courante et accessible est un complexe d'amélioration de l'acuité visuelle:
William Bates pensait que le port de lunettes provoquait une atrophie musculaire et avait généralement un effet néfaste sur la vision. Par conséquent, le but principal de ses exercices est de protéger les malvoyants des lunettes.
Un des exercices sur Bates est palming. Palming est un type d'exercice qui implique de travailler avec les paumes. De tels exercices sont compréhensibles même pour les enfants. Lorsque vous pratiquez le palming, vous pouvez activer une belle musique calme.
Avant de commencer une séance, les enfants doivent frotter leurs paumes l'une contre l'autre jusqu'à ce qu'ils sentent une boule de chaleur entre leurs paumes. Ensuite, les paumes chauffées sont placées sur les yeux fermés, de sorte que le centre de la paume touche le globe oculaire. Gardez vos mains sur les paupières ne prend que quelques minutes.
Une étude détaillée de la gymnastique pour les yeux n’est pas difficile à constater que de nombreux complexes d’auteurs pour enfants d’âge préscolaire se ressemblent. Il est donc important de choisir une technique qui conviendrait autant que possible aux enfants et à l’aide familiale.
Article design: Vladimir le Grand
Gymnastique oculaire électronique pour enfants:
Gymnastique pour les yeux - 7 meilleurs exercices:
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