Bagato batkiv pomechit pomichati, scho пgodgotovkuyu à l'école et l'état de la vie zoru іхh dytey pomitno pada, et je devrais être amené à la région pour l'ophtalmologiste, porter des oculaires je vikonuvati pas envie la procédure. Sob zberengti yasnіst bachennya svogo chad, lіkar nastiny recommande de vikonuvati neskladnі droite, bon sang, je suis en personne le fond de la journée et donnez-lui un coup d’oeil, asseyez-vous derrière la partie gauche. Vous pouvez en apprendre davantage sur l'importance du savoir humanitaire pour les yeux des enfants et de nos amis.
Ale scho est une gymnastique pour les yeux pour doshniklnyat? Yak est correct vikonuvati if si schob sur dovgі roki sauver la sécurité de l'aube? E. Avetisov, ayant commencé le kinka de trenuvalnykh kompleks_v, yaki kozhen shkolyar mozhik vikonuvati à be-yak vіlnu khilinu, sprimyyuchi х yak yak pochi amusant.
Schob polishpity circulant à l'intérieur de la zone intérieure de la mer Rouge et du sang, vous pouvez le faire correctement, et à juste titre, sur une répétition. Celles-ci seront donc efficaces et destinées à un usage professionnel, et même au début de l'avenir.
Gusto morgati vіyami, avec tsiomu rosі_uvati chіtkіst zoru, dyuuchi vtomlenym yeux petit t_pochinok. Vikonuvati takh tapis avec 1 hilini, si vous voulez quelques secondes pour écrire et répéter 7 fois plus.
Tension au bas de la rue, avec la charge maximale possible sur la pomme. Après quelques secondes, les épissures peuvent être, recruter, se détendre. Une telle répétition est nécessaire 7.
Collez vos doigts sur le dos de vos yeux et de vos yeux, ramenez-les vers l’intérieur de votre dos et de votre dos. À Sumi Ruh Vikonuvati 8 fois, vous pourrez vous détendre.
Droit "Chinati". Accrocher vos doigts dans les deux mains vous aidera à émousser 5 à 7 fois. Roadslab povіki, et après un couple de Khvilin Vikonatia 7 de plus en plus.
Il est important de jeter un coup d’œil sur l’espace suivant: à l’étape suivante, regardez l’horizon, puis comprenez ce que vous recherchez, afin que la situation soit double. Après 30 secondes, vous pouvez vous détendre et voir. Répétition Kіlkіst - sur svі rozsud.
C'est important! Les gnomnasti visas car sur les premiers pores peuvent être présentés sous une forme identique, ne pas se présenter sous la forme d'un droit et je suis puant de la puanteur dans le zvіkku.
Je ne veux pas dire zozumіlo, car il est correct de divertir les yeux avec des lunettes, de permettre au complexe d’entraînement de lui permettre d’être pratiqué sur le plan social et sur d’autres. Je ne peux rien oublier de nouveau, je me couche, mais je ne vais plus me déranger.
Dans la vision offensive, ils ont droit, le plus longtemps possible:
Il a été placé plus bas pour le plaisir des yeux, de courte durée et de courte durée, qui ont fait oublier la chaleur du passé et qui ont également désavoué devant les yeux de l'ocim, le yak, en règle générale, était inspiré par le Saint-Esprit du Saint-Esprit.
Je pense que je l’ai fait pour mes propres yeux, car on peut trouver des images, des images et des images sur Internet. Krim tsogo, dit en plus, l'image de la page, schooku vyzuyut, yakkomu traduisent directement le regard.
Déjà, cela en vaut la peine pour la vente de balles, dispersées sur la doublure arrière, vous pouvez vous débarrasser des résultats de la situation, en conséquence, aller et venir. Tous ne sont pas tous «fizshku», mais il s’agit du gnomnastika très simple et efficace pour les yeux pour doshkіlnyat en images, Vikonuvati yaku vous voulez aller à la peau.
Il est impératif d'entrer simplement dans la rangée d'images et de magnétiser l'image. Le yak apparaîtra comme un bi dans l'espace trivimnom. Viyti mozhe pas vіdrazu, ale trivalі trenuvannya pour aider la tâche podolati qiu. Ale golovne, ces sco tsya gomnastika pour les yeux pour la fin avec des images avec un poli au pouvoir simple ou je vais de l'avant zagostrennya bagathoh à temps plein en otage. Avant un discours, une image aussi triviale peut être trouvée sur Internet et imprégnée d’elles sur l’écran du moniteur sans être un shkodi pour la santé. Titleх title - image stéréo pour trépied zan.
S'il est nécessaire que les yeux apprennent, cela signifie que les gens qui ont des problèmes avec eux sont aux prises avec des problèmes politiques. Je ne veux pas morgati sur zaplyuchuvati ochі, et être les ruines des yeux crier à vous comme une grimace de nudiga abo perelyak, alors où est l’alternative, où voudriez-vous un écolier.
C'est important! Gnomnastika pour les yeux pour doshkіlnyat sur la société - pas le p_dhіd correct pour le problème, seulement l'écran du moniteur peut être planté à l'aube. Si ce n'est pas si grave, alors le voyage est court.
Il est impératif de savoir qu'il faut connaître sur une image 10 chances d’intérêt, par exemple. Tsé duzhe tsikovo, zakhoplyuyuche, ale golovne їх sens - trenuvannya zoru, uvagi dans les réactions de shvidkosti. Pour la première fois, vous pouvez également regarder un intervalle de veille, puis à une heure, vous pouvez vous enregistrer à 1 hilina. Dans l’ensemble, c’est vraiment possible pour un correcteur, et pour les étudiants plus âgés, vous pouvez le faire correctement et rapidement.
http://diagnoz03.in.ua/oftalmologiya/gimnastika-dlya-ochej-dlya-doshkilnyat-vpravi-kartinki-zavdannya-foto-video.htmlPendant le reste de la journée, ils sont entraînés aux yeux pour le visiteur qui peut se détendre au gymnase, saisir l’organe visible par la visière UV-UV, pvtvishchuє chitka bachennya. Kozhen se rend régulièrement coupable envers la droite élémentaire de Vikonuvati, passant par les campagnes des post-passeurs, mais tout le monde ne peut être l'ophtalmologue du patient.
L'entraînement de vos yeux peut avoir lieu à n'importe quelle heure et les personnalités du camp ne peuvent avoir aucune importance particulière. La tête est supposément viconuvati toute la ruhi, mais l'efficacité thérapeutique et professionnelle de bazhani ne sera pas atteinte.
Faites un bon douz, et les robbies sont tellement:
Un programme spécial pour l'entraînement des yeux est également pertinent. Vous pouvez utiliser votre ordinateur et votre ordinateur toute la journée, y compris à un certain nombre de personnes.
Tout le monde a le droit de les former pour les former à l'entrepôt du complexe likuvannya. Un besoin occupé à venir 3 - 5 hilin par heure, et le nombre de fahіvtsyami par jour pas obmezhutsya.
Nezvazhayuchi sur ceux, uv-Vipromіnyuvnya znyzhuє à l'hospitalité de zoru, v_doma trenuvannya pour les yeux sur la société, yaka stad vіdnoy zamіnі okhok. Un tel programme, "Corector Zoru", est nommé, il a été construit selon la méthode unique de M. S. Norbekov. La principale caractéristique est l'harmonie de la communication avec l'image SIRDS et a le droit de détendre les yeux, de stimuler la circulation sanguine et de réduire les spasmes du traitement. Ainsi, l'État bakhennya prymko pіdvischuєuєtsu et zagostrennya ne conquièrent pas le peuple turbo autant qu'un gliboko starosti.
Le programme Іnsha pour le noyau effectif, le yak a renommé le nom original «Kvіtka». Toutes les campagnes militaires autorisent ce type d’entraînement pour les yeux, les images vous permettent de respecter et de respecter les règles du jeu et vous permettent également d’utiliser la méthode unique de conditions ambiantes complexes à courte vitesse et ambiantes chez votre propre enfant. Un tel trenuvannya pour les yeux sur le polugaku d'ordinateur ont un malyunka spécial, vidmіnnogo dépeignant le nid pelyuschki. Qui plus est, le chef du monde sera le viconano, nous aurons plus de chance sur la planète près de Maybutnomu.
C'est important! Non zadі zadopat zapoplyuvisi trenuvannyam yeux pour une aide supplémentaire komp’yuter. «Ils sont tenus par leur droit, un ordinateur judiciaire ne leur permet pas de se distribuer loin.
Les images de tierces parties avec le programme "Bezpechni ochі" vous permettent également de protéger la santé de l'aube, avec tsomu є excellente croissance courte de profilaktikoyu, croissance lointaine, astigmatisme, ambliopie. Et du test spécial pour la perception de la permission de p_dvischiti chitkist, le contraste soit un yakogo zobrazhennya, v_ddalenogo on rіznі vіdstanі. Ce n’est pas seulement un professionnel, c’est aussi le meilleur des meilleurs du monde.
Sinon, corrigez les problèmes et évitez les problèmes de tout autre programme informatique ici.
Dans la vue offensive, ils sont légitimement représentés pour l'entraînement des yeux:
Il est impératif que le œil trenuvannya tsilіarnogo m’yaza, le complexe très efficace, ait le droit de faire bazhano pіdіbrati spyllo avec likuyuyim lіkarem, vykhodyachi à partir de diagnostics de spécialités dans des particularités urazhennogo organiser. Cela est particulièrement important lors de l'examen des programmes informatiques du programme de correction de base.
Tout le monde a le droit de faire un voyage aux yeux de 4-5 courses, 4 et 5 races, et une fois, vous pouvez essayer seulement 5 khilin. Ici, il est important non seulement la régularité, ala tako yakis, la diligence, zatkavlenst, pragnennya.
Si vous voulez savoir quoi faire, vous pouvez savoir combien, si vous voulez, prendre soin de ces détails. Ale, sans consulter un ophtalmologiste, n’est pas sûre d’être ici, nous risquons davantage de surexploiter les problèmes de chant. Aja confie de manière autonome le caractère d'un prusheni peu susceptible de pénétrer et l'axe de la formation du camp, censé être un problème sérieux, peut être réalisé.
http://diagnoz03.in.ua/oftalmologiya/trenuvannya-dlya-ochej-kartinki-programi-vpravi-video.htmlCharge pour les yeux - procédure, scandaliser ne sont pas les mains et les pieds, et seulement ocim. Le problème de l'hypnose est bien connu, connaissant le ton des premiers mots. Tout le monde a le droit de ralentir le processus de tabagisme, donc dès que certaines drogues ne peuvent pas être prises seules avec une seule drogue.
Shvidka navіgatsіya sur statti:
Yak correctement robiti charge pour les yeux
La gymnastique des yeux pour le polonais
Charge pour les yeux pour l'aube
Charge pour les yeux pour l'amélioration de l'aube: gimmnastika avec une hauteur courte
Bon pour les yeux quand loin de l'horizon (à l'aube)
Gymnastique pour les yeux atteints de glaucome
Gymnastique pour les yeux atteints de cataracte
Direct pour les yeux lorsque les robots sont sur des ordinateurs
Droit d'améliorer la vue.
Charge pour les yeux de Norbekov
Gіmnastika pour Norbekov: vidéo
Charge pour les yeux selon Zhdanov
Correct pour les yeux astigmates (pour Zhdanov)
Gynastika pour les yeux sur Jdanov: vidéo
La gymnastique pour les yeux selon Bates
Charge pour les yeux selon Avetisov
Ginnastika pour les yeux Nіshі
Qigong pour les yeux: droit
Mitka on sklі: gynastika pour les yeux
Charge sur Strelnikovo V: Vіdeo (juste à droite)
Och - l'organe le plus important du peuple, comme le besoin de la charge
Yak correctement robiti charge pour les yeux
Pid heure de charge neobhіdnii dosmuvatis zagalnih vimog, permet également le dosnar garnich results_v:
Pam’yatati est géniale! Les gens qui y pensent sont systématiquement systématiques, cela aura alors un effet positif.
La gymnastique des yeux pour le polonais
"Stores". Schoe polіpshiti krovoobіg, potrіbno shvidko qui facilement morgati environ 2 khvin.
"Jetez un coup d'oeil à mon petit." Point en plastique plastique sur papier de crochet au crochet de papier. Jetez un autre coup d'œil à une longue distance, puis jetez un coup d'œil au point. Composé sera: inverser le sujet, roztasovanih sur ізіні відстанях.
Juste le droit d'accepter pour la rosette précoce - "Regardez à la fin"
La grandeur. Sisty pivot. Pendant 5 secondes, couvrez les yeux avec un raptum pour regarder largement le plafond. Vikonuvati pas moins de 8 fois. Tsepopodozhno zmіtsniti m'yazi povik, sang circyuliyu polishshit.
"Masazher". Trois doigts sur le dessus du haut en 2 secondes, donc trois fois robiti. Tse polіshshit circulatsіyu Ridini ou au milieu de l'oeil.
"Traitement de l'eau." 2 fois à doba pribribno obpolnuti och: vrantsі eau chaude, puis froide, et avant de dormir - navvak.
"Image de Maluєmo Oima." Ochima uyaviti scho-nebud garno accepte.
"Strelbishche". Divisez-vous dans la montagne en bas, en diagonale, entourez le carré, le diamant, les arcs, souvent les yeux, les murmures des croles.
Charge pour les yeux pour l'aube
Pierres tombales des gens pauvres en boues - vіdnoviti zіr. Avec cela, vous n'avez pas d'opération robotique, vous pouvez simplement forger un complexe, essayer d'aider avec une croissance courte, une croissance lointaine et d'autres yeux.
Charge pour les yeux pour l'aube. Gnomnasti vsogo s 4-s ont le droit, vous pouvez Vikonuvati Navi sur la route du robot au milieu de la pause.
Charge pour les yeux pour l'amélioration de l'aube: gimmnastika avec une hauteur courte
"Cola sur l'eau". Sisti, voprostavshis, les pensées pereuvatisya sur cola ocima dans une bik, puis dans inshu. Rotiki trening 2-3 fois pour les yeux rozblablennya m’yaz_v, la circulation sanguine polishshit. En effet, il n'est pas bon.
"Lignes droites, roztashovі horizontalement": Ochima besoin de conduire du côté en bi. Les robbies ne valent rien sans fioritures et six fois.
L'un des plus dignes a le droit de «fermer de loin»: donnez à votre doigt un œil de 20 cm de long. Concentrez-vous sur un nouveau look, puis allez sur la route, allongez-vous simplement pour vous tenir debout dans 3 mètres. Sweat Znovu allume le point tourbillonnant. І so - 10 fois à une température rapide.
"Dans la matinée - vers le bas - sur le côté": noms de vіdpovіdnі, pour mener derrière les points de la stèle, stoppée dans le journal. Répétez 6 fois, par intermittence.
Respect Zvarnit! Charge pour les yeux pour vdnavlennya zoru, gamnastika, blessure à Vikonana, en plus de la journée d'entraînement, la puanteur sera moins susceptible de rentrer, et le soir ne sera pas honoré vtomi.
Bon pour les yeux quand loin de l'horizon (à l'aube)
Schob dopomogti les yeux quand il est loin, il est recommandé de robiti pour avoir juste le droit de: bouche grande ouverte et très bon - et donc 4 fois.
Fermer ochі, pomorgati 7 fois. Cible polonais ryzkist zobrazhennya. Un tel droit peut être fait à tout moment.
Tsakave est occupée avec son nez: vous pouvez utiliser une petite souris, vous pouvez écrire des chiffres, des chiffres, des lettres, des images. Och tsiomu coupable buti zakritі. Vikonuvati peut être fait dans l'heure.
Ainsi, vous pouvez zadіyati en sourcils. Piddyati, plus bas, piddyati, je descends si loin. Ce robot pokrascit m’yaz_v a révélé ces yeux. Vikonuvati potrіbno 5 hvilin.
Gymnastique pour les yeux atteints de glaucome
Schob normalizuvati vnutrіshnooochenny tisk, dobrobno dochitsya rosslablatites. Kilka bien à droite:
Gymnastique pour les yeux atteints de cataracte
Ci à droite pour aider avec la pathologie principale des yeux:
Deyaki a le droit de chercher de l'aide
Noblesse importante! Mіzh vikonannya kompleks_v in pіslya sont recommandés pour donner des yeux v_dpochinok. C’est ce que vous pouvez gagner pour un dolon supplémentaire, juste les prikrivshi, ou obtenir des procédures d’eau.
Direct pour les yeux lorsque les robots sont sur des ordinateurs
Dans vik tech vzhe, ce n’est pas possible sans ordinateur. Cependant, la technologie s'injecte de manière désagréable dans les yeux: pour s'en débarrasser, pour avoir un inconfort et une sécheresse.
Pratsyuyuchi pour ordinateur sur ordinateur portable, il est important de donner aux yeux periodichno v_dpochivati
Lorsque le robot est utilisable avec les façades électroniques ми deyakі, passez à bezpeki:
Droit d'améliorer la vue.
Plus important encore, les yeux peuvent être dihati. Exemple de commande: nadati taku gіmnastiku:
Robiti 10 fois par jour. Kisen pour chasser l'oreille des économies et l'amélioration de la santé.
Charge pour les yeux de Norbekov
Mirzakarim Norbekov - après avoir proclamé son complexe unique, lui permet de changer de regard. Le droit de s’appuyer sur un psychologue roslablennaya, zvіlnennya v_d nevpevnenostі in sobі
M. Norbekov est obligé de:
Attention! Ne croyez pas que c'est juste, puez, suivez le principe: du plus simple au pliage.
Gіmnastika pour Norbekov: vidéo
Charge pour les yeux selon Zhdanov
Zhdanova. Toda très bon apportera vos propres fruits.
Les règles de Zhdanov:
Charge:
Noblesse importante! Lorsque la forme de la peau est correcte, il est à juste titre nécessaire de morgati, tseznіme naprugu i p_dgotu ochі pour zavdannya offensant.
Correct pour les yeux astigmates (pour Zhdanov)
Avec un tel diagnostic, l'astigmatisme, il est nécessaire de détendre les yeux. Pour tsogo Zhdanov recommande є robi palming, yaky progrіvaє occi, znima є zorove tend et regrette krovopostachannya, juste pour donner un dynamisme positif.
Palming - le droit de Jdanov
Donnez-lui ce rang: balayez simplement le dolon et fermez-le très bientôt au chilia noir, trempé.
Gynastika pour les yeux sur Jdanov: vidéo
La gymnastique pour les yeux selon Bates
Dernier visiteur Taka:
Charge pour les yeux selon Avetisov
Tsei complexe polіshshit krovoobіg dans circlyatsіyu vnutrіshnyochno rіdin:
Ginnastika pour les yeux Nіshі
Le problème des organismes pathologiques de l'aube pourrie et du bagatokh Nishi bachit dans les crêtes. Vin proponu zrobiti kіlka kompleksіv, juste sur la moitié de la colonne vertébrale du robot, à la nouvelle des navires. Vin Bagato Uvagi vient à droite des gens khuchuvannya et dykhalno gіmnastiki.
Yak Nishi appelé "rubans d'or", en cuir de proproonu viconuvati en épi et en tête du jour:
Tse a le droit de cannelle pas pour les yeux, tous pour la crête
Qigong pour les yeux: droit
Charge merveilleusement familière, accumulée par jour.
Lors de la charge de 3 hvilini sidіti abo se trouvent dans une malédiction d'ocima.
Respect Zvarnit! Tsey complexe est recommandé Viconuvati avant le coucher. Vous devez protéger vos yeux pour les yeux, et de la plaie, vous pouvez profiter du complexe spécial, qui est notre complexe, et nous l'ouvrirons plus tôt.
Mitka on sklі: gynastika pour les yeux
Qia a le droit d'être cachée dans les yeux. Conduite Yakogo: nezhohіdno roztashuvatsya bіlya vіkna, debout sur le vіdstanі 35 div. Sur la diapositive, cliquez sur le pouce du collier de 5 mm de diamètre. Zmіnyyuyut focus pochergovo sur mіstsі dans le sujet vdalinі. Afin d'envoyer un vikonuyut qiu droit 3 hvilini, puis, heure par la peau à travers la peau 2 jours, porter à 7 khvilin.
Charge sur Strelnikovo V: Vіdeo (juste à droite)
Pour l'entraînement de la peau des yeux, svp nabir a le droit, sa propre charge pour les yeux pour vdnovlennya zoru, la gymnastique. Pour que pour le choix correct du teint, s'il vous plaît lisez la consultation de la fahіvtsya. La gymnastique ajoute pdtrimuvati zіr dans les opérations standard et unickey.
Au tsomu vàdeo-roller, il n'y a qu'un seul exercice pour les yeux pour l'aube, une gymnastique sur la peau par jour:
http://poradum.com.ua/health/6183-zaryadka-dlya-ochej-gimnastika-dlya-vidnovlennya-zoru-vpravi.htmlAujourd'hui, beaucoup passent la plupart de leur temps devant l'ordinateur. Cela nécessite une fatigue oculaire maximale, source d'inconfort, de sécheresse et de fatigue. Ces symptômes apparemment mineurs sont les premiers signes d'une déficience visuelle.
Même si une personne a une vision de cent pour cent, elle a encore besoin d'un bon repos pour ses yeux. Cela aidera les exercices spéciaux pour les yeux.
"Les yeux travaillent à cause des muscles, et les muscles doivent être formés", dit l'ophtalmologiste. "Il est préférable de faire des mouvements avec les yeux le matin ou le soir, avant d'aller au lit. Chaque exercice est répété 5 à 30 fois, commencez petit, augmentez progressivement la charge. Les mouvements sont lisses, sans secousses, il est utile de cligner des yeux entre les exercices. Et n'oubliez pas d'enlever vos lunettes ou vos lentilles de contact.
7 meilleurs exercices pour maintenir, restaurer et améliorer la vision:
Cligne des yeux rapidement et facilement pendant 2 minutes. Cela améliore la circulation sanguine.
Faites une pointe de pâte à modeler et sculptez sur le verre. Nous sélectionnons un objet distant en dehors de la fenêtre, pendant quelques secondes nous regardons au loin, puis nous reportons nos yeux sur le point. Plus tard, vous pourrez compliquer la charge - concentrez-vous sur quatre objets avec des distances différentes.
Asseyez-vous droit. Fermez les yeux étroitement pendant 5 secondes, puis ouvrez grand. Répétez 8-10 fois. Renforce les muscles des paupières, améliore la circulation sanguine, aide à détendre les muscles des yeux.
Avec trois doigts de chaque main, appuyez doucement sur les paupières supérieures, après 1-2 secondes, retirez vos doigts des paupières. Répétez 3 fois. Améliore la circulation du liquide intraoculaire.
Rincez-vous les yeux deux fois par jour, matin et soir. Le matin - eau visiblement très chaude au début (sans la brûler!), Puis froide. Au coucher, tout est dans l'ordre inverse: laver à l'eau froide, puis à l'eau chaude.
Premiers secours pour les yeux - fermez-les pendant quelques minutes et imaginez quelque chose d'agréable. Et si vous vous frottez les paumes des mains et couvrez vos yeux avec les paumes chaudes, les doigts croisés au milieu du front, l'effet sera plus visible.
Lorsque vous travaillez sur l'ordinateur, vous devez vous rappeler les points suivants:
http://fit4brain.com/8909Un jour de saison, la maladie des yeux des enfants est souvent mise en cause par ceux qui sont kalouks dès les premiers jours de leur vie, en se débarrassant des ordinateurs et des pièces jointes électroniques. Les enfants ne veulent pas porter sur eux une navantazhennya "électronique". Je recommande aux enfants Batam vchiti de Robiti d'apprendre le gimnastika.
Il est nécessaire pour vous d'être maladroit, ale efektivennyh juste pour empêcher la santé des yeux de votre malyukіv. Ditina peut la gêner égoïstement, Ale bude kraste, comme si la gimnastika deviendrait un rituel, la patrie entière du vicon.
Qia a le droit de faire valoir le développement de poroshen zoru.
Demandez à ditinu zamruzhitsya de choisir le tryokh. Peut-être demander pour le bébé vkdkriti ochenyat. Votre zavdannya - enseignez très fort à mon enfant, puis maximisez le relâchement.
Droit de peindre une circulation sanguine.
Zaprononuyte ditinі uyaviti, scho vі - tse krltsya metelika. Montrez ditin_ sur ses fesses, yak morgati ochima. Au bout de dix secondes, fermez la droite et donnez un coup de feu à vos yeux pendant cinq à dix secondes. Dale répète rue une ou deux fois. Zaprononuyte Malukov répéter après vous.
Qia charge pour vous permettre de le savoir dans vos mains et vos yeux très bien.
Donc, c’est la même chose que le yak à розgrah pour les autres habiletés motrices de rozbitok; en fait, nous avons une chance de recevoir le vіršíki-potiški. Malyuki nagagato a choisi le droit avec empressement, avec un tel rythme et une telle forme. Vous pouvez utiliser un taky vicorisovati:
Assis dans le bus,
Divimos de tous les côtés.
(Divimosya droite-hibou ne tourne pas la tête)
Divimosy vgoryu, divimos uniz
Et notre arrêt de bus, alors vous êtes tranquille?
(télécharger)
Ci-dessous rіchka - gliboko,
(v_dkrivaєmo och і divimosya sur le nez du nez, non tombant)
Birdies Vgory - élevé.
(divos vgoru, au point de sourcils)
Dvіrniki - Tudi-Südi
Vitamyat personnel.
(malicieux)
Les roues tournent
Allez-y.
(Zdyisnyumo krugovі ruhi ochima)
Pour expliquer les enfants et leur montrer leur force, en fait, ils ont le droit, sans envelopper leur tête.
Qia a le droit d'améliorer la circulation sanguine.
Veuillez enregistrer un matériau supplémentaire: une figurine géométrique géométrique - un carré, un carré, une triade - un pointeur ou un objet pouvant être remplacé par un non-vicorisovuvati.
Cousez la pièce sur le mur. Demandez des points de suture pour les pointeurs kinchikom tіlki ocima, et non pour tourner les têtes. Selon le spectacle, tous les carrés et trikutniki kutis, entourent le cordon. Potzym zapononuyte enfant pobutu "professeur de géométrie", et le très zimimit yogogo mis.
Le droit est caché sur le pays de la paix totale.
Tse zavdannya bude korisnim pas seulement pour zoru, ale yy pour développer des talents ditini. Il est similaire à poderednє, ale vimagak bilt créatif.
Zaprononuyte Malukovі namalyuvati budinochok, chien, arbre, cholov_chka, tilka zamіst penzlika je regarde farb vikorisovuyuchiu. Il est possible de taxer les mégots, après avoir peint des enfants maladroits ou une lettre de Ochima Yaky-Nebud.
Qia a le droit d'apprendre à se regarder.
Ici, nous serons victorovuvati vіrshiki-potіshki, yak à l'avant droite.
Un, deux, trois, chotiri.
Ils sont tellement fatigués.
(vichka fermé)
Gliboko dihati,
(cherche timidement)
Et ochenyat sur le cola bigati.
(v_dkrivaєmo ochі, en regardant "peu" autour)
Shvydko-shvydko vіdkryli ry zakrili.
(souvent clignotant)
Ouvert.
(enfermé très près les uns des autres)
Un, deux, trois, chotiri.
(vіdkrivaєmo ochі, me voir)
La droite est cachée sur le sanglant à mi-chemin.
Le droit est recommandé dans tout compris rozminki avant la charge principale pour les yeux, et aussi pour la détente des premiers jours. Les ophtalmologistes du Likar recommandent le Vikonuvati qiu directement via un ordinateur, un ordinateur, la lecture et la télévision.
Zrobіt ont le droit de samі, et alors_de montrer tehnіku Vikonannya ditinі.
Ajouter dolon navkhrest donc, le scribe a croisé le bout des doigts. Propre "budinochok" z dolon "nadinte" pour se déplacer. Ainsi, les points sont donnés par les yeux dans les dolonies et les doigts sont croisés sur le front. Les mains se couchent sûrement face à face, ne manquez pas la lumière.
Maintenant, si vous êtes dans le temryavі absolu, allez au "Maluvaty" avec des pommes, des chiffres et des lettres. Pour riznomanitnost vous pouvez gagner un ruhi de base: souvent morgannya, ruha vlivo-right, de haut en bas.
Heure passée à définir l'heure de départ pour dvoh hilin.
Le droit à la police du «logement» est le respect du sujet, mais il devrait être du bon côté de la route.
Qia a le droit d'être recommandé aux enfants scolarisés, ainsi qu'aux adultes. Ce n’est pas seulement un peu mieux, pas de leçon, une trace de tous les yeux du monde, mais une vague de développement d’un fantasme particulièrement pertinent, car il concerne les écoles scientifiques.
Une fois, sur l’arcade du papier à dessin, peignez un tableau: la côte, la mer, vous pouvez voir un squelette au loin, vous pouvez voir le bateau dans les rues. Venez respect et autres détails: oiseaux dans le ciel, oiseaux sur le bouleau, bernacles hvil.
Si la pièce est prête, prête à toucher le mur et zapononuyte ditinі, jetez un coup d'œil à l'image peinte, débarrassez-vous de l'autre, et réfléchissez également à la vôtre. Cependant, si Ditina commence à montrer le bord de la mer sans aucun matériel supplémentaire, la photo pourra être dessinée.
L’heure du vicono n’est pas bonne pour cinq ou sept chilinas. Yakscho ditina zanudguє ranіshe, occupé avec moi.
Le droit de connaître les conjoints avec les yeux et les yeux.
Och - pas vraiment l'école psevnyk vrazlive. Dovge est situé derrière la circulation sanguine spriyaє pogіrschennyu dans la région, à travers le scoop du déversement et la navigation, sco tpozh vplivє on zіr. Zapobіgti tsim rejette sur le côté droit, aussi, juste.
Zaproponuyte ditya nez nalomyuvati dans povitr yaky-nebudu sujet de lettre. Essayez vgadat, sco bulo déduit. Pour les enfants, ils semblent faire leur tête, de sorte que les viadics de la sagesse ne sont pas seulement de la cannelle, mais aussi ad hoc.
Zorova gіmnastika simple, ale korisna. Les enfants, qui en ont été informés dès le début, ne se soucient pas des problèmes dès l'aube, s'ils subissent beaucoup de pression. En particulier, Pevaguah a le droit de ne pas puer l’heure: seulement neuf jours de piment par jour - trois fois trois khvolini - et les enfants seront assurés de la perspective d’avoir des oculaires chez une jeune femme.
http://dityinfo.com/zdorovya/berezhi-zir-zmolodu-dityacha-gimnastika-dlya-ochei.htmlÉtonnamment, il y a des images qui sont vraiment utiles pour nos yeux. Les stéréogrammes sont des images destinées à améliorer et à maintenir l'acuité visuelle. Le principe d'action de ces images est de renforcer les muscles des yeux, qui se détendent et s'entraînent en regardant. Les stéréogrammes sont particulièrement utiles pour les personnes qui passent beaucoup de temps sur leur ordinateur. Et c'est amusant de voir ce qui est caché dans l'image.
Amis, si vous voulez restaurer votre vision et vous amuser, consultez les images ci-dessous. Elles ont un effet stéréoscopique, c’est-à-dire que les images «prennent vie» et qu’une image tridimensionnelle (3D) cachée apparaît (vous devez simplement apprendre à voir ce secret).
Il convient de noter que les images pour améliorer la vision - ce n'est pas une panacée. Si vous voulez sérieusement améliorer votre vision sans aucune opération, alors Jdanov ne peut pas se passer d'un ensemble complet d'exercices. Bien, les images stéréogrammes sont généralement utiles comme ajout utile à cet ensemble d'exercices ou pour soulager la fatigue oculaire générale.
Alors, comment voir l'image cachée et en même temps pratiquer notre vision? Très simple Vous devez vous concentrer sur un point imaginaire derrière la photo. C'est-à-dire, regardez comme si à travers une image.
Pour faciliter la tâche, vous pouvez d’abord regarder au-dessus de l’écran. Trouvez un point là-bas et fixez-le. Après cela, ne bougez pas les yeux et ne clignez pas des yeux, mais abaissez simplement la tête pour que le regard soit toujours dirigé derrière le moniteur, mais à travers une image en stéréogramme.
Et voici une autre méthode qui vous permet de voir l'image stéréo. Placez d'abord votre nez sur le moniteur et défocalisez votre vue, puis lentement, sans cligner des yeux, revenez à une distance normale.
Certaines personnes ont une prédisposition à la défocalisation, elles parviennent facilement à voir l'image tridimensionnelle cachée. Et ceux qui n'ont aucune expérience en matière de stéréogrammes doivent essayer. Juste l'essayer!
Des images pour améliorer la vue que vous pouvez voir et télécharger ci-dessous. Laissez-les être un exercice utile pour vos yeux. Il est préférable de regarder les images 3D en taille réelle, il suffit de cliquer dessus pour les agrandir. Le créateur de ce site, sous le pseudonyme URRY, a publié 2 programmes de création de stéréogrammes.
Les gars, comment aimez-vous les images pour améliorer la vision? Il s'avère que les utiliser?
S'il vous plaît écrivez des commentaires et partager avec des amis.
http://sizozh.ru/49-kartinok-dlya-uluchsheniya-zreniyaLes ophtalmologistes de yak, ainsi que les peintres naturels, sont capables de regarder leurs yeux, il suffit de regarder l'image stéréoscopique, de regarder fixement les yeux, d'avoir des yeux détendus, des spasmes changeants des premiers mots et de la moitié de la vue et des spasmes changeants des premières formes et de la dernière moitié.
Le visionnage de l'image stéréo est particulièrement vrai pour le silence, pour passer une heure derrière l'ordinateur. Otzhe, pour tous.
Si l'heure triviale divise le moniteur (pour naviguer dans la situation et la sécurité), concentrez-vous sur le texte et les chiffres pour atteindre le grand stress du monde dû aux problèmes de santé.
Tsіkavo, scho pour les statistiques lishi 40% des gens, dalyatsya en stéréo, vіdrazu bachat trivimіrne zobrazhennya.
55% peuvent gagner les meilleurs tours de la chanson pour un trenuvannya chantant, se rassemblant de manière optimale pour eux-mêmes en se concentrant sur la recherche.
Resht 5% des gens ne peuvent pas bachiti ob'єmnі zobrazhennya à travers les problèmes et l'aube.
Schock sur l'image stéréo, vous devez voir le stéréogramme sur le côté de vos mains. Donnez-vous un coup d'oeil et regardez l'image, yak nibi prozora abo її i zovsіm nemaє.
Abo navpaki - regardez ce shwidko zmіnyuvati v_dstan v_d zobrazhennya aux yeux.
Votre contact sera constamment mélangé avec une image, tout comme un réflexe naturel, un peu après 3 heures, et un prihovane pochachite à propos de mon image.
http://coma.in.ua/4502Pour la restauration complète des fonctions visuelles, les scientifiques ont créé de nombreux programmes informatiques qui contribuent réellement à la régénération du muscle oculaire, améliorent la concentration et l'accommodation de l'œil. Pourquoi est-il préférable d'utiliser des images stéréo pour améliorer la vision plutôt que des lunettes ou des lentilles? Les experts répondent.
Les images stéréo volumétriques constituent un entraînement unique pour le tissu musculaire et les fibres nerveuses des yeux. Dans le processus d'observation dans le corps active la restructuration naturelle des fonctions des organes visuels:
La gymnastique oculaire à l'aide d'images stéréoscopiques est beaucoup plus utile que de simples mouvements descendants - vers le haut, vers la gauche - vers la droite, car la contraction du tissu musculaire est effectuée involontairement et avec un ton accru de la production des hormones du «bonheur».
Au risque de réduire les fonctions visuelles des yeux de presque chacun d’entre nous: aujourd’hui peu de gens n’ont pas maîtrisé un ordinateur ni une tablette, il est donc préférable de commencer les exercices avec des images stéréoscopiques à l’avance, s’il ya envie, pendant que les yeux voient bien.
Mais une formation obligatoire, afin de ne pas perdre la capacité de voir l'environnement, est indispensable pour les personnes présentant les pathologies ophtalmologiques en développement suivantes:
Les exercices pour les yeux avec images stéréoscopiques sont recommandés non seulement aux malades, mais ils ont également un effet favorable sur la santé des personnes dont le travail est lié au mouvement intensif des mécanismes (usines, plantes), des transports, de la chirurgie et du sport. C'est dans de telles situations que les yeux sont en tension constante. À l'avenir, cela affaiblira la possibilité de bien voir dans le brouillard et l'obscurité.
L'examen des petites pièces mobiles d'un motif tridimensionnel stabilise le travail des organes de la vision. Dans le même temps, l'activité fonctionnelle des cellules cérébrales s'améliore.
Pour les débutants, il est préférable de réaliser des exercices avec des images stéréo imprimées en couleur sur l’imprimante, plutôt que de regarder des images sur un moniteur scintillant.
Attention! Lorsque vous regardez des images, il est nécessaire de cligner des yeux afin d'éviter le dessèchement des yeux muqueux.
Il existe d'autres moyens de regarder des images 3D afin de former vos yeux. Vous pouvez les étudier sur Internet, mais il est préférable pour la première fois de venir consulter un ophtalmologiste. Une formation pratique visuelle avec des images stéréoscopiques, menée par un spécialiste, contribue réellement à améliorer le tonus des yeux et, par conséquent, à améliorer rapidement la vision.
Pour les enfants, regarder de telles images est doublement utile: le développement mental s'accélère et les fonctions visuelles sont améliorées.
Il ne fait aucun doute que tout enfant étudiant à l'école est nécessaire pour améliorer la vision, accroître l'érudition et développer l'imagination. Des exercices avec images stéréoscopiques sont nécessaires.
Pour les enfants, il n'est pas recommandé d'afficher des images à partir de l'écran du portable, de la tablette.
Une personne en bonne santé (dans le but d'empêcher l'amélioration de la vue) peut utiliser des programmes informatiques populaires sans risque si le moniteur dispose de bons paramètres techniques de l'image.
Si vous ne voyez pas l’image 3D vous-même, demandez de l’aide au centre d’ophtalmologie le plus proche: ils enseigneront, raconteront, montreront. Ou écrivez-nous, des experts vous aideront à mettre en œuvre des exercices pour améliorer les fonctions visuelles.
http://glazmedic.ru/stereokartinki-dlya-uluchsheniya-zreniya/Les médecins recommandent des interruptions horaires de 10 minutes de repos à des personnes de professions diverses dont les activités incluent le traitement de l'information par ordinateur. Même un peu de temps alloué pour une pause aura lieu avec un bénéfice maximal, si vous le consacrez aux exercices de la «charge pour les yeux».
Des exercices simples, abordables et efficaces sont présentés dans nos infographies. Pour aller à la salle de gym pour la vue, vous devez vous détendre. En règle générale, toutes les 30 minutes, fermez bien les paupières ou couvrez les yeux avec les paumes des mains pour présenter quelque chose d'agréable devant vous.
Lorsque vous fermez les yeux, vous pouvez imaginer la photo suivante: un écran fictif est peint par lui-même en noir. Votre tâche consiste à vous concentrer sur un champ noir imaginaire qui apparaît sous vos yeux. Les mouvements de rotation intensifs sont également considérés comme un exercice utile. Tournez d'abord les yeux en alternance en répétant le mouvement de l'aiguille des heures dans les deux sens. Le mouvement suivant avec des pommes est en ligne droite, puis faites un cercle avec les yeux de gauche à droite et vice versa. Assurez-vous d'inclure dans la salle de gym des yeux clignotants intenses, de préférence jusqu'à cent fois. Et le développement de la mobilité des globes oculaires contribuera à leur fauchage dans différentes directions.
1. Le mouvement des yeux sur le côté.
2. Fermeture avec des paumes.
3. Fermer les paupières.
4. Appuyer les doigts sur les paupières.
5. Rotation des yeux autour de l'orbite et dans différentes directions.
6. Se concentrer sur les objets.
7. Suivre l'objet à différentes distances.
8. Tournez vos yeux avec des répétitions.
9. Fin de la formation sur les yeux.
Comment améliorer la vision en utilisant des recettes folkloriques peut être lu plus loin.
En plus de recharger vos yeux, éloignez-vous régulièrement du moniteur et regardez par la fenêtre, n’étudiant en détail que de petits objets. De la petitesse de leurs détails dépendra de l'activité de vos yeux. Ne négligez pas la simple gymnastique pour les yeux, ils vous remercieront d'un œil d'aigle!
http://budizdorov.com/polezno/gimnastika-dlya-glaz-v-kartinkaxVous êtes tous conscients du fait que lorsque vous travaillez à l'ordinateur, vous devez régulièrement prendre des pauses pour vous reposer les yeux. Pour aider vos yeux à soulager la fatigue, nous vous proposons plusieurs exercices efficaces, dont l'exécution ne vous prendra pas plus de 15 minutes. Ces exercices sont parfaits pour ceux qui ne travaillent pas à l'ordinateur, mais dont le travail est lié à la tension des yeux.
Exercice 1
Regardant dans les ténèbres
Appuyez-vous sur vos coudes et fermez les yeux. Fermez les yeux avec vos doigts, scrutant l'obscurité. Détendez-vous et restez dans cette position pendant 1 à 3 minutes.
Exercice 2
Déplacer la vue d'un côté à l'autre
Asseyez-vous ou tenez-vous droit. Regarde devant toi. Sans bouger la tête, regarde à gauche. Concentrez vos yeux sur ce que vous voyez. Puis regarde à droite. Concentrez-vous sur ce que vous voyez. Déplacez la vue de ce côté d'un côté à l'autre 5 fois. Répétez ce cycle 3 fois.
Exercice 3
Déplacez la vue de bas en haut et en arrière.
Asseyez-vous ou tenez-vous droit. Regarde devant toi. Sans bouger votre tête, déplacez votre regard vers le haut. Concentrez vos yeux sur ce que vous voyez. Puis baisse les yeux. Concentrez-vous sur ce que vous voyez. Bouge tes yeux 5 fois de haut en bas. Répétez ce cycle 3 fois.
Exercice 4
Déplacer la vue en diagonale
Regarde devant toi. Regardez en bas et à gauche. Ensuite, regardez en diagonale et à droite. Concentrez-vous sur ce que vous voyez. Répétez l'exercice 5 fois, puis faites la même chose dans le sens opposé. Répétez ce cycle 3 fois.
Exercice 5
On tourne les yeux en cercle
Asseyez-vous et détendez-vous. Regardez à gauche et tournez lentement les yeux dans le sens des aiguilles d'une montre. Tournez 5 fois, puis regardez vers la droite et tournez lentement les yeux dans le sens antihoraire. Faites la rotation 5 fois. Répétez ce cycle 3 fois.
Exercice 6
Se concentrer sur les objets proches et lointains
Concentrez vos yeux sur un objet situé à 20-30 cm de vos yeux. Puis regarde au loin. Concentrez votre regard sur un objet distant et essayez de le voir en détail. Ensuite, regardez à nouveau l'objet proche. Concentrez le regard de cette façon 5 fois. Répétez ce cycle 3 fois.
Exercice 7
Concentration d'exercice numéro 1
Asseyez-vous exactement. Regarde bien. Regarde le point entre les sourcils. Concentrez vos yeux sur ce que vous voyez pendant quelques secondes. Regarde devant toi. Là encore, regardez attentivement le point situé entre les sourcils. Changer le focus de cette façon 5 fois. Répétez ce cycle 3 fois.
Exercice 8
Concentration d'exercice numéro 2
Asseyez-vous exactement. Regarde devant toi. Examinez le bout de votre nez pendant quelques secondes, puis regardez devant vous. Concentrez le regard de cette façon 5 fois. Répétez le cycle 3 fois.
Exercice 9
Massage numéro 1
Ferme les yeux Fermez bien les yeux et maintenez-les dans cette position pendant 2-3 secondes. Détendez les muscles autour des yeux. Fermez bien les yeux pendant 2-3 secondes. Répétez ceci 10 fois.
Exercice 10
Massage numéro 2
Ferme les yeux Touchez doucement les paupières avec vos doigts et massez-les avec des mouvements circulaires. Appuyez sur les paupières très doucement, ne les appuyez pas trop fort. Faites 10 mouvements circulaires: d’abord dans le sens horaire, puis dans le sens antihoraire.
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http://bugaga.ru/talks/1146747768-uprazhneniya-dlya-glaz.html