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À ce jour, le rythme de la vie d'une personne provoque constamment le stress dans ses yeux. Ils sont fatigués à cause des écrans de téléphones et d'ordinateurs, de la conduite d'une voiture, des horaires de travail irréguliers et du stress constant. Pour maintenir la santé des yeux, soulager la fatigue et l'irritation peuvent des compresses pour les yeux.

Le mécanisme d'action des compresses

La peau autour des yeux est assez fine et mince, elle n’a pas de base grasse, elle a donc besoin d’humidité et de divers nutriments.

Les compresses pour les yeux sont utiles, elles ne provoquent pas de réactions allergiques ni d'effets secondaires.

Compresses de fatigue oculaire

La glace est l'une des compresses les plus faciles. Congelez de l'eau minérale et vous aurez toujours un remède efficace contre la fatigue oculaire. Les glaçons doivent être enveloppés dans un linge fin et appliqués sur les yeux pendant 2 minutes ou moins.

Le froid peut soulager les tensions musculaires et les douleurs oculaires. Veuillez noter que vous ne pouvez pas quitter la glace plus longtemps (pas plus de 2 minutes), car un refroidissement brutal des yeux peut rétrécir les vaisseaux sanguins et nuire à la circulation sanguine.

Plus d'informations sur la cryothérapie peuvent être trouvées ici.

En cas de fatigue, la compresse de pommes de terre crues est également efficace. Appliquez de fines tranches de pommes de terre sur les paupières fermées pendant 5 minutes. Les pommes de terre sont capables de soulager les tensions, de calmer, de rafraîchir et de détendre les yeux.

La compresse de thé est une bonne solution pour les yeux fatigués et irrités. De plus, c'est une bonne prévention des rides et un moyen de se débarrasser des cernes sous les yeux. La compresse de thé est considérée comme la plus abordable et la plus facile à préparer.

Deux sachets de thé noir, sans aucun additif, sont plongés dans une tasse d'eau bouillante, après quoi ils font sortir l'excès de liquide, leur permettent de refroidir jusqu'à un état légèrement chaud et se couvrent de paupières pendant environ 15 minutes. Les sachets de thé vert ou de camomille peuvent également éliminer les irritations oculaires.

Les compresses soulagent l'inflammation des yeux et l'œdème des paupières

La camomille est considérée comme un bon moyen de soulager l’inflammation. Une petite quantité de camomille est versée dans de petits sacs en gaze ou en tissu doux. Ces sacs sont immergés dans de l'eau bouillie pendant 5 minutes, puis laissés à refroidir et appliqués sur les yeux pendant environ 10-15 minutes.

Pour l'œdème des paupières, il est recommandé de faire des compresses avec du persil. Les feuilles de persil sont finement hachées et appliquées sur les paupières, en les recouvrant d'un coton-tige humide. Compresser laisser pendant 15 minutes.

La menthe peut enlever l'inflammation et le gonflement. Pour ce faire, versez une cuillère à soupe de menthe poivrée dans une tasse d'eau bouillante, faites bouillir pendant 5 minutes à feu doux, couvrez d'un couvercle et laissez infuser environ 30 minutes. La décoction résultante tsedyat, alors humidifiée cotons-tiges laissés devant les yeux pendant 15 minutes.

Déchirant des compresses

Aloe est un bon moyen de se débarrasser des larmes aux yeux dans la rue. Pour ce faire, les feuilles d'aloès hachées versent de l'eau bouillante dans un rapport de 1 à 10, agitent et tsedyat. Les cotons-tiges imbibés d’humidification sont appliqués sur les yeux et partent pendant 15 minutes.

Les feuilles de plantain sont un autre moyen de se débarrasser des larmes. On verse une cuillerée à soupe de feuilles de plantain finement hachées dans un verre d'eau bouillante et laisse infuser 30 minutes. La compresse des cotons-tiges humidifiés dans du bouillon reste sur les yeux pendant 5 minutes. Pour une utilisation efficace, une telle compresse doit être effectuée tous les soirs pendant 10 jours.

  • Tatiana Michaelis
    10/09/2015 14:37 Répondre

Je me réveille souvent les yeux gonflés - en raison du manque de sommeil, du temps passé devant l'ordinateur portable et de nombreuses autres raisons. Je me suis fait une bonne habitude: faire une coupe de glace sous les yeux le matin, et il n’ya plus de tuméfaction, la vue est fraîche, reposée. Je vous conseille vivement de faire des compresses de camomille - achetez des fleurs de camomille à la pharmacie, préparez-les, insistez, trempez des tampons de coton dans ce «thé» et allongez-vous pendant 20 minutes devant eux. Ceci est beaucoup plus efficace que les compresses de glace ordinaires.

Marina nous
10.10.2015 10:45 Répondre

Comme je le pense, il vaut mieux dormir et s'asseoir moins près de l'ordinateur. Mais une fois que c'est arrivé, j'aime surtout la compresse de sachets de thé, ainsi que les concombres frais.

Marina Popova
31/01/2016 00:27 Répondre

Les compresses pour les yeux, ainsi que le nettoyage des yeux avec de la camomille ou un masque pour les yeux gelé que j'aime et utilise souvent, soulagent les gonflements et la fatigue et resserrent la peau autour des yeux.

Elena Glushenko
03.03.2016 03:16 Répondre

En ce moment, je suis en congé de maternité pour m'occuper d'un petit enfant. Il n'y a pas de place pour la télévision, l'ordinateur et le téléphone, juste la fatigue et le manque de sommeil. Et aller dehors avec votre enfant est nécessaire. Par conséquent, dans le congélateur, il y a toujours des glaçons provenant de la décoction de camomille, de la décoction de persil (à savoir la décoction et non des légumes verts frais), ainsi qu'un masque de gel sur les yeux. Les cubes de décoction de camomille aident à calmer les yeux. Le bouillon de persil coupé en dés contribue, quoique légèrement, à éclaircir les cernes sous les yeux. Mais je mets le masque de gel le soir. Selon les instructions, il doit être conservé sur le visage jusqu'à ce qu'il devienne chaud. Mais c'est beaucoup (pour moi personnellement). Et encore une chose: il est préférable de mettre du tissu sous un masque, par exemple de la gaze, car il fait très froid. C’est par ces moyens que j’élimine les signes de fatigue de mon visage.

Vous pouvez faire des compresses contrastées - appliquez alternativement des cotons-tiges humides humidifiés avec la perfusion - tièdes ou froids. Il suffit de ne pas utiliser de liquide chaud! Et au fil du temps, sans fanatisme. Juste une minute, deux - et ça suffit!

http://drvision.ru/wiki/krasota/kompressy.html

Compresses chaudes froides sur les yeux

Soins du visageSoin des yeux et des yeux

Depuis les temps anciens, les gens connaissent une telle procédure comme des compresses. Les indigènes de la jungle africaine déposent encore des herbes sur le point sensible, broyent les feuilles en bouillie et s’appliquent aux ecchymoses. Cela peut aussi être considéré comme une compresse, car les nutriments contenus dans les plantes pénètrent dans la peau et ont un effet bénéfique sur la peau et les tissus musculaires, produisant un effet cicatrisant.

L'effet des compresses pour les yeux est basé sur le même principe. La peau des paupières et sous les yeux est très fine et tendre, dépourvue de base grasse et a besoin d'une nourriture constante avec de l'humidité et des nutriments à l'aide de compresses. Cette procédure est très utile, elle ne provoque pas d'allergies et n'a pratiquement aucun effet secondaire. Il est particulièrement utile pour ceux qui sont contre-indiqués dans les bains de vapeur.

Assez curieusement pour l'entendre, mais les experts disent qu'il faut commencer à faire des compresses pour les yeux à partir de 20 ans. Après tout, il est toujours plus facile de prévenir le processus de vieillissement que de faire face à leurs conséquences. En commençant à prendre soin de vos yeux dès le plus jeune âge, vous pouvez retarder le processus de formation de telles rides indésirables pendant longtemps et rester toujours attrayant.

Une compresse chaude est considérée comme étant si la température d'une eau ou d'un autre moyen avec lequel la compresse est faite atteint une température de 38–42 ° C. Cette procédure entraîne l’expansion des vaisseaux sanguins et des pores de la peau, elle augmente le flux sanguin vers les couches supérieures de la peau, détend les muscles et aide également à éliminer les vieilles cellules de la peau.

Une compresse froide est une compresse à une température de 15-18 ° C. Cette procédure tonifie bien la peau des paupières. Il peut améliorer le teint, rétrécir les vaisseaux sanguins, rétrécir les pores et réduire la transpiration. Cette compresse aide à prévenir la formation de rides et à éliminer la flaccidité de la peau.

Des compresses variables sont faites en changeant la température de chaud en froid et en arrière. Ils sont aussi appelés contraste. Cette procédure renforce les muscles, tonifie les vaisseaux sanguins, prévient les rides et prévient la léthargie de la peau.

Premièrement, la peau autour des yeux doit être nettoyée du maquillage. Vous pouvez prendre une lotion spéciale ou la préparer de manière improvisée: un mélange d’eau et d’huile d’olive. Humidifié avec un coton-tige dans la lotion, nous retirons les cosmétiques avec des mouvements doux pour ne pas étirer la peau délicate. Vous pouvez maintenant faire une compresse: dans un médicament, nous humidifions de la gaze, du lin ou une autre serviette en lin et nous l'appliquons sur le contour des yeux.

Voici quelques conseils importants pour obtenir une bonne compression:

Appliquez des compresses chaudes pour les paupières uniquement lorsqu'elles sont prescrites par un médecin. La meilleure option serait une compresse à la température ambiante. Pour les peaux lâches, les compresses froides sont idéales. Pour de meilleurs résultats, il est conseillé de placer un petit morceau de papier sulfurisé sur la serviette et une serviette éponge ou une serviette éponge sur le dessus pour réchauffer le produit. Une nuance importante qui peut gâcher tout l'effet de la procédure: si vous autorisez des personnes extérieures, et particulièrement des pensées négatives, pendant la compression, cela risque de ne pas fonctionner du tout. Vous avez besoin d'un «arrêt» absolu des problèmes, d'une relaxation complète et d'une concentration sur l'effet que vous souhaitez obtenir. Le visage devrait être complètement détendu. La compresse fait des merveilles, et pour une soirée, vous aurez l'air magnifique. Toutefois, si vous ne répétez pas la procédure, l'effet n'est pas corrigé et ne deviendra pas permanent. Il est préférable de faire de cette procédure une habitude. Pour vous détendre était complet, faites des compresses dans la position couchée. Il est préférable de le faire sans oreiller, avec un petit rouleau sous le cou. À propos, la compresse pour les yeux peut être transformée en compresse pour le visage - il suffit pour cela de prendre une plus grande serviette. Il est important de mettre fin à la compresse de contraste par temps froid. Cela va rétrécir les vaisseaux sanguins et les pores, rendre la peau souple et douce.

Les compresses les plus utiles à base d'infusions d'herbes. Ces fonds nourrissent la peau en vitamines et minéraux et renforcent également la peau et les vaisseaux sanguins. Les compresses les plus populaires sont à base de camomille, menthe, aneth et persil. Surtout pour les peaux pâles, utiliser aubépine, sauge, tilleul, feuilles de bouleau.

Séparément, vous pouvez parler d'un outil aussi merveilleux, comme le calendula. Il est riche en huiles essentielles, phytoncides, carotène, acides organiques, résines, protéines et enzymes. C'est un très bon agent anti-inflammatoire. Les compresses de calendula sont l’un des moyens les plus efficaces de prévenir les rides.

La compresse d'herbes peut être préparée comme suit: 1 c. les herbes verser 1 tasse d'eau bouillante, insister pendant une demi-heure. Puis refroidir à la température désirée et humidifier le chiffon.

Je dois dire que la compresse pour les yeux n'est pas nécessairement de la gaze ou du tissu. Voici, par exemple, une méthode de préservation de la beauté utilisée par les femmes de l’Ancien Orient. Ils ont mis les feuilles de thé dans un sac en tissu, dans de l'eau bouillante et leur ont permis de bien gonfler. Ensuite, il a été légèrement refroidi, le thé a été réparti uniformément sur le sac et cet appareil a été appliqué sur les yeux. Avec ces compresses, les beautés orientales ont enlevé les poches sous les yeux et ont éliminé l'inflammation.

En plus de ces outils, il existe également des compresses d'huile. Pour eux, ils prennent des huiles d'olive, de sapin, de soja et autres. Le résultat des compresses d’huile sera une peau plus lisse, plus jeune et plus saine. Ces procédures sont particulièrement utiles pour les yeux qui subissent souvent des baisses de température.

Les compresses sèches sont populaires chez les personnes ayant la peau sensible. Ce sont souvent des procédures esthétiques contre-indiquées. La compresse sèche est un "gâteau en couches" de serviettes et d'herbes séchées. À l'intérieur des serviettes chaudes, mettez de l'herbe et placez-la sur les yeux pendant 2-3 minutes. Cette compresse est très bonne à faire avant les masques et l'application de la crème.

Les feuilles de thé sont bonnes ici. Humidifiez des cotons-tiges ou utilisez des sachets de thé, en les mettant sur la peau sous les yeux ou complètement sur les yeux fermés - il n'y aura aucun mal. Gonflement, les poches vont disparaître, la peau deviendra plus élastique.

Humidifiez les cotons-tiges dans l'urine des enfants et mettez des contusions sur la région. Ce magnifique outil de médecine traditionnelle est très efficace et donne des résultats rapides. Certains utilisent leur propre urine. Gardez la compresse pendant 10-15 minutes, puis rincez à l’eau froide.

Faire bouillir le persil séché, mettre du coton imbibé de bouillon ou d'herbe chaude, placer dans de la gaze et tenir pendant 10 minutes. Appliquez ensuite une crème ou un gel spécial sur la peau de la paupière.

Coupez deux fines tranches de pomme de terre pelées et posez-les sur les yeux. Détendez-vous et allongez-vous pendant 5 minutes. Rincer à l'eau froide. La même chose peut être fait en coupant des tranches d'un concombre. Mieux si le concombre est froid. Lorsque les cercles se réchauffent, ils doivent être remplacés par de nouveaux. Gardez 15-20 minutes.

La deuxième version d'une compresse inhabituelle, si vous êtes au travail: vous pouvez simplement vous mouiller les yeux plusieurs fois avec de l'eau froide du robinet. Vous pouvez également mettre des serviettes froides sur vos yeux et vous allonger quelques minutes sur la chaise. Les yeux se reposent, se détendent.

L'auteur: Artanova Natalia
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Beauté et santé des yeux

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Soins oculaires Compresse pour la peau des yeux. Remèdes populaires.

Dans la vie de l'homme moderne, la fatigue oculaire est incroyable. Ils souffrent constamment d’assises prolongées devant la télévision, d’un ordinateur et de la conduite. De tout cela, nos yeux sont très fatigués. Ajoutez ici plus de poussière, d'activité solaire, d'écologie. Vous pouvez aider vos yeux à soulager la fatigue à la maison - à la maison et avec des compresses pour les yeux.

Soins de la peau autour des yeux, sous les yeux, Compresses - une des procédures cosmétiques les plus anciennes et convient à presque tout type de peau. Le plus bon est la procédure pour les yeux et les paupières. Près des yeux, la peau n’a presque pas de base grasse et manque d’humidité. Mais les compresses sont très bonnes pour la saturation en humidité, leur action est douce, elles ne provoquent pas d’irritations cutanées ni d’allergies. Vous pouvez utiliser efficacement des compresses pour la peau autour des yeux - à la maison, à la maison.

Les compresses pour la peau des yeux sont chaudes, chaudes, froides, contrastées. La compresse chaude utilisée atteint 38 à 42 ° C de température. Elle est utilisée pour dilater les vaisseaux sanguins et les pores, augmenter le flux sanguin vers la peau, détendre les muscles et favoriser l'élimination des cellules mortes et de la poussière. Une compresse froide, dont la température est comprise entre 15 et 18 ° C, est un excellent remède pour tonifier la peau. Après l'exposition, le teint s'améliore, les vaisseaux sanguins se rétrécissent, la transpiration diminue et les pores se ferment.

Mieux encore, tonifiez la peau avec des compresses froides et chaudes variables ou contrastées. Cela renforce les muscles et les parois des vaisseaux sanguins. Ils aident les peaux molles et à prévenir les rides.

Comment faire des compresses pour la peau des yeux? Au départ, la peau des paupières est débarrassée du maquillage. Cela se fait par des moyens spéciaux pour les yeux. Humidifiez un coton avec le produit que vous avez et enlevez le maquillage des yeux de haut en bas. Si vous ne disposez pas des lotions nécessaires ou de tout autre moyen, vous pouvez les préparer vous-même: mélangez de l'eau avec de l'huile de ricin ou de l'huile d'olive et utilisez ce mélange pour vous démaquiller.

Ensuite, vous aurez besoin de serviettes de gaze ou d'autres fibres naturelles et d'une décoction d'herbes médicinales.

Les compresses chaudes ne sont pas recommandées pour les yeux. Mieux chaud, et si la peau est lâche, alors en forme et froid.

Trempez le chiffon avec une décoction d’herbes, mettez un petit morceau de papier parchemin dessus et recouvrez-le d’une serviette pour le réchauffer. Cette procédure doit être effectuée en position couchée, avec une relaxation complète des muscles. Pour ce faire, prenez une position confortable pour vous-même, il est bon de mettre un petit rouleau sous la tête. Compresse doit garder jusqu'à trois minutes. Cela suffit pour que la peau soit chaude. Ensuite, appliquez un tissage imbibé d'eau froide. Une telle compresse non seulement hydratera la peau, mais donnera également une sensation de légèreté et de fraîcheur. Après une compresse froide, réchauffez-le à nouveau deux ou trois fois. Cette procédure agit comme une douche de contraste. Toujours terminer la procédure avec une compresse froide. Le froid resserrera les pores et la peau deviendra souple et douce. Le résultat tangible sera perceptible après 10 à 15 minutes. La pleine élasticité du tissu musculaire est restaurée à travers plusieurs procédures. Il est particulièrement pratique de faire une compresse contrastante avant la prochaine «sortie vers les gens», car cela vous permet de «raviver» les yeux et la peau autour des yeux dans un temps relativement court.

Il est très utile de faire des compresses pour la peau des yeux - à partir d'infusions d'herbes médicinales. Préparez la perfusion de la manière habituelle. Prenez une cuillère à soupe avec un petit dessus d’herbe, versez un verre d’eau bouillante et laissez infuser 30 minutes. Après cela, le filtre et la décoction sont prêts.

Soins de la peau autour des yeux et sous les yeux. Remèdes populaires. Toutes les herbes utilisées pour la fabrication de masques feront l'affaire: menthe, camomille, persil et même l'aneth. Il est utile de faire des compresses pour les yeux à partir de fleurs de calendula. Les fleurs contiennent un grand nombre d'huiles essentielles, de carotène, d'acides organiques, d'enzymes, de résines et de protéines. Des compresses de fleurs de calendula au bouillon chaud sont utilisées pour prévenir la formation de rides près des yeux.

Un bon remède pour les yeux fatigués est une compresse de l'infusion de fleurs de bleuet pour la peau des yeux. Pour préparer la perfusion, vous devez verser deux cuillères à soupe d’eau bouillante. cuillères de fleurs de bleuet, puis insister 10 minutes. Ensuite, refroidir, filtrer et appliquer une compresse sur les paupières fermées.

En cas de rougeur et d'irritation des paupières, il est utile de faire une compresse chaude à partir de l'infusion de fleurs de camomille.

Si vous ne dormez pas, pleurez et que vos yeux sont enflammés, une compresse de feuilles de thé, une décoction de menthe ou de persil vous aideront. Dans ce cas, pour les paupières fermées pendant 1 à 2 minutes. Les disques ouatés sont humidifiés dans une infusion chaude d'herbes ou de feuilles de thé.

Pour améliorer la vision, il est recommandé de faire la compresse suivante: préparez un mélange de camomille, de pétales de rose et de têtes de trèfle des prés dans 50 ml d’eau bouillante. Tous prennent un thé. une cuillère Mettez des compresses chaudes sur les paupières.

Pour faire briller les yeux et soulager la fatigue: prenez deux parties de pétales de rose, 1,5 partie - pétales de jasmin, 2,5 parties de pétales de bleuet et 0,5 partie de menthe froide. Un thé. cuillère de la composition verser 100 ml de lait bouilli et insister fermé pendant vingt minutes, puis filtrer et faire une compresse. Rincer à l'eau tiède.

Vous pouvez faire une telle compresse: prenez un thé. à l'aide d'une cuillère de feuilles de bouleau et de pétales d'églantier, ajoutez une pincée de menthe puis versez 50 ml d'eau bouillante. 10 min insister et puis filtrer. Humidifier les tampons de coton et mettre sur les paupières.

Aux yeux rouges, une compresse de lait aide beaucoup. Des tampons de coton imbibés de lait chaud et placés sur les yeux. Procédure à passer 10 à quinze minutes.

Pour éliminer l'irritation et le gonflement des yeux: vous devez préparer une cuillerée de persil frais avec un verre d'eau bouillante, puis insister pendant quinze minutes, puis filtrer et mettre une compresse tiède sur les paupières. Tenez pendant 10 minutes. La perfusion peut être placée dans le réfrigérateur et utilisée quotidiennement pour le préchauffage.

Quelles autres compresses devraient être préparées pour prendre soin de la peau sous les yeux et autour des yeux

Des compresses sur les yeux peuvent être préparées non seulement à partir de décoctions à base de plantes, mais également à base d'huile. L'huile d'olive ou de sapin convient bien à cela. Les compresses d'huile s'imposent à la peau exposée aux changements de température. La peau autour des yeux est lisse, parait plus jeune et plus élastique.

En plus des compresses humides sont sèches. Ils sont présentés aux peaux sensibles. Pour ce faire, les herbes sèches sont placées sur une serviette chauffante en fibres naturelles et placée sur les yeux. Vous devez obtenir un effet de réchauffement.

En effectuant toutes ces procédures, n'oubliez pas qu'il est possible de préserver la santé des yeux uniquement avec un mode de vie sain.

Suite:

Soins de la peau autour des yeux, sous les yeux.

La santé des yeux. Soins de la peau autour des yeux.

Crème pour les yeux. Lotion oculaire. Pour la peau autour des yeux. Des rides. Hydratant

Bonjour chers lecteurs!

Les yeux grands et clairs de n'importe quelle femme peuvent rendre une femme belle, et les yeux ternes et gonflés annuleront tous les efforts pour être belle.

Que de compresses dues au gonflement des yeux que je sache, elles sont connues de beaucoup, mais j'ai récemment lu qu'il fallait faire une compresse sur les yeux tous les jours! Cela protégera le visage des rides prématurées et rendra le regard clair et propre. Et nous avons toujours du thé, il est donc impossible de ne pas utiliser ce conseil.

Comment et quoi faire des compresses pour les yeux, je tiens à vous le rappeler.

Puffiness des paupières, des sacs, des cernes sous les yeux ne cacheront pas même les meilleurs produits cosmétiques décoratifs.

Des compresses et des lotions aideront à se débarrasser de ces problèmes.

Rincez les yeux avec du tilleul, du bleuet ou du thé, qu’il soit vert ou noir.

Puis, dans une infusion de ces herbes, humidifiez les cotons-tiges, faites-les légèrement sortir pour que le liquide ne coule pas et appliquez-les sur les yeux.

Compresse de thé pour les yeux peut être faite d'une manière différente. Cousez des sacs mous ou des sacs de gaze de la taille d'une cavité oculaire, mettez-y du thé (sec), puis mettez les sacs dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes.

Bien que les sachets de thé soient chauds (mais pas chauds, faites attention!), Mettez-les sur vos paupières.

C'est une compresse chaude sur les yeux du thé et vous devez le faire tous les jours, comme je l'ai écrit ci-dessus. C'est une compresse très rafraîchissante, avec son utilisation régulière, il n'y aura pas de gonflement ou de petites rides.

Même pour la suppression de l'œdème aide l'eau de rose, cela peut être fait vous-même.

Élimine parfaitement les pommes de terre bouffies. Les pommes de terre sont généralement un entrepôt de propriétés utiles, elles sont utilisées pour traiter de nombreux maux. Nous en reparlerons plus la prochaine fois.

Et, pour éliminer les poches des yeux, il suffit de couper les pommes de terre en fines tranches dans la peau (après les avoir lavées, bien sûr) et de placer des tasses sur les yeux.

En plus de compresser du gonflement des yeux, il est utile de faire de la gymnastique légère:

Ouvrez et fermez les yeux plusieurs fois; Traduire les vues sur le côté; Regardez au loin, puis au bout du nez.

Avec une inflammation des yeux, qui se produit souvent lorsque vous ne dormez pas suffisamment, vous pouvez faire les mêmes compresses pour les yeux à partir de thé, de camomille ou de persil. Le persil ou la camomille doivent être hachés finement, puis versés dans un sac et plongés dans de l'eau bouillante.

Mais j'ai récemment appris l'élimination de l'inflammation des yeux avec une pomme. Vous pouvez faire une compresse sur les yeux de jus de pomme ou râper une pomme sur une râpe fine et appliquer une masse sur les yeux pendant 10-15 minutes.

De même, vous pouvez râper les pommes de terre et les attacher pour toujours.

Il est bon de faire des masques avec des pommes de terre et du lait de pommes de terre pour les yeux (prenez juste 2 c. À thé).

Certes, il arrive que nous pleurions dans une sorte de situation stressante. Je peux pleurer même en regardant un film sentimental.

Parfois, il est utile de pleurer, mais alors seulement, il est impossible de paraître en public.

Et si vous faites ce qu'il faut, ne vous frottez pas les yeux et ne vous faites pas de compresse, les problèmes peuvent être évités.

Cela vous aidera à utiliser de l'eau ordinaire. D'abord, nous humidifions de la laine de coton dans de l'eau tiède et faisons une compresse chaude sur les yeux pendant 3 à 5 minutes, les 5 minutes suivantes - une compresse froide sur les yeux. Cette procédure doit être effectuée 6 à 7 fois.

http://krasota-diet.ru/goryachie-holodnye-kompressy-na-glaza/

Savez-vous exactement comment faire de la douche oculaire?

Depuis la nuit des temps, les gens connaissent un procédé aussi utile pour la beauté et la santé que les lotions corporelles. Les indigènes de la jungle africaine déposent encore des herbes sur le point sensible, broyent les feuilles en bouillie et s’appliquent aux ecchymoses. Cela peut également être considéré comme une lotion, car les nutriments contenus dans les plantes pénètrent dans la peau et ont un effet bénéfique sur la peau et les tissus musculaires, produisant un effet cicatrisant.

Pourquoi avons-nous besoin de gadgets?

L'action de la douche oculaire est basée sur le même principe. La peau des paupières et sous les yeux est très fine et tendre, dépourvue de base grasse et a besoin d'une nourriture constante avec de l'humidité et des nutriments à l'aide de lotions. Bien sûr, cette procédure est très utile, elle ne provoque pas d'allergies et n'a pratiquement aucun effet secondaire. Il est particulièrement utile pour ceux qui sont contre-indiqués dans les bains de vapeur.

Aussi étrange que cela puisse paraître, les experts disent d'une seule voix qu'il est nécessaire de commencer à fabriquer des collyres à partir de 20 ans. Il est toujours plus facile de prévenir le processus de vieillissement de la peau que de faire face à leurs conséquences. En commençant à prendre soin de vos yeux dès le plus jeune âge, vous pouvez suspendre définitivement le processus de formation de telles rides indésirables et de poches sous les yeux tout en restant attractif.

Quels sont les?

Collyre chaud

Les lotions sont considérées comme chaudes si la température de l'eau ou d'une autre lotion ou produit atteint une plage de température de 38 à 42 ° C. Cette procédure entraîne l’expansion des vaisseaux sanguins et des pores de la peau, elle augmente le flux sanguin vers les couches supérieures de la peau, détend les muscles et aide également à éliminer les vieilles cellules de la peau.

Les bienfaits des lotions froides

La douche oculaire froide est appliquée à une température de 15-18 ° C. Cette procédure tonifie bien la peau des paupières. Il peut améliorer le teint, rétrécir les vaisseaux sanguins, rétrécir les pores et réduire la transpiration. Ces lotions aident à prévenir la formation de rides et à éliminer la flaccidité de la peau.

Chaud ou variable

La production de collyre est variable en modifiant la température de chaud en froid et de dos. Ils sont aussi appelés contraste. Cette procédure renforce les muscles, tonifie les vaisseaux sanguins, prévient les rides et prévient la flaccidité de la peau autour des yeux.

Comment faire à la maison

Afin de faire des lotions à la maison, la peau autour des yeux doit être nettoyée du maquillage. Vous pouvez prendre une lotion spéciale ou la préparer de manière improvisée: un mélange d’eau et d’huile d’olive fera l'affaire. Humidifié avec un coton-tige dans la lotion, nous retirons les cosmétiques avec des mouvements doux pour ne pas étirer la peau délicate. Vous pouvez maintenant faire des lotions: dans un médicament, nous humidifions une serviette en toile, en gaze ou en lin, et nous les posons sur les yeux.

Voici quelques conseils importants pour réussir vos lotions sur les yeux:

  • Les douches oculaires chaudes ne sont appliquées que sur prescription d'un médecin. La meilleure option serait des lotions à la température ambiante. Pour les peaux lâches, les compresses froides sont idéales.
  • Pour de meilleurs résultats, il est conseillé de placer un petit morceau de papier sulfurisé sur la serviette et une serviette éponge ou une serviette éponge sur le dessus pour réchauffer le produit.
  • Une nuance importante qui peut gâcher tout l'effet de la procédure: si vous autorisez des personnes extérieures, et particulièrement des pensées négatives, pendant la compression, cela risque de ne pas fonctionner du tout. Vous avez besoin d'un «arrêt» absolu des problèmes, d'une relaxation complète et d'une concentration sur l'effet que vous souhaitez obtenir. Le visage devrait être complètement détendu.

Séparément, vous pouvez parler d'un outil aussi merveilleux, comme le calendula. Il est riche en huiles essentielles, phytoncides, carotène, acides organiques, résines, protéines et enzymes. C'est un très bon agent anti-inflammatoire. Maquillage pour les yeux au calendula - l’un des moyens les plus efficaces de prévenir les rides et les yeux fatigués.

Les lotions d'herbes peuvent être préparées comme suit: 1 c. les herbes verser 1 tasse d'eau bouillante, insister pendant une demi-heure. Puis refroidir à la température désirée et humidifier le chiffon.

Lotion de thé pour les yeux

Je dois dire que le collyre n'est pas nécessairement de la gaze ou du tissu. Voici, par exemple, une méthode de préservation de la beauté utilisée par les femmes de l’Ancien Orient. Ils ont mis les feuilles de thé dans un sac en tissu, dans de l'eau bouillante et leur ont permis de bien gonfler. Ensuite, il a été légèrement refroidi, le thé a été réparti uniformément sur le sac et cet appareil a été appliqué sur les yeux. Ces beautés orientales ont supprimé les poches sous les yeux et leur ont éliminé l'inflammation.

L'utilisation de lotions d'huile

En plus de ces fonds, il existe également des options pétrolières. Pour eux, ils prennent des huiles d'olive, de sapin, de soja et autres. Le résultat des lotions d'huile sera une peau plus lisse, plus jeune et plus saine. Ces procédures sont particulièrement utiles pour les yeux qui subissent souvent des baisses de température.

Pour les personnes ayant la peau sensible autour des yeux, l'option la plus commune est la lotion sèche. Ce sont souvent des procédures cosmétiques standard contre-indiquées. La lotion sèche est une "tarte feuilletée" de serviette et d'herbes sèches. À l'intérieur des serviettes chaudes, mettez de l'herbe et placez-la sur les yeux pendant 2-3 minutes. Il est très bon de faire ces lotions avant les masques et l'application de la crème.

Recettes de sacs d'oeil

Les feuilles de thé sont bonnes ici. Humidifiez des cotons-tiges ou utilisez des sachets de thé, en les mettant sur la peau sous les yeux ou complètement sur les yeux fermés - il n'y aura aucun mal. Gonflement, les poches vont disparaître, la peau deviendra plus élastique.

Comment enlever les cernes

Humidifiez les cotons-tiges dans l'urine des enfants et mettez des contusions sur la région. Ce magnifique outil de médecine traditionnelle est très efficace et donne des résultats rapides. Certains utilisent leur propre urine. Gardez la lotion pendant 10-15 minutes, puis rincez à l'eau froide.

Lotions d'œdème

Faire bouillir le persil séché, mettre du coton imbibé de bouillon ou d'herbe chaude, placer dans de la gaze et tenir pendant 10 minutes. Appliquez ensuite une crème ou un gel spécial sur la peau de la paupière.

Pour les yeux fatigués

Coupez deux fines tranches de pomme de terre pelées et posez-les sur les yeux. Détendez-vous et allongez-vous pendant 5 minutes. Rincer à l'eau froide. La même chose peut être fait en coupant des tranches d'un concombre. Mieux si le concombre est froid. Lorsque les cercles se réchauffent, ils doivent être remplacés par de nouveaux. Gardez 15-20 minutes.

La deuxième option est une lotion inhabituelle, si vous êtes au travail: vous pouvez simplement vous mouiller les yeux plusieurs fois avec de l’eau froide du robinet. Vous pouvez également mettre des serviettes froides sur vos yeux et vous allonger quelques minutes sur la chaise. Les yeux se reposent, se détendent.

http://www.inmoment.ru/beauty/face-care/compresses-eye.html

Comment améliorer la vue: compresses chaudes et exercices pour les yeux

Comme à la maison, les remèdes et exercices populaires peuvent soigner vos yeux et améliorer votre vision.

Ces dernières années, des troubles visuels ont été observés chez des personnes assez jeunes. Pour améliorer les yeux, améliorer la vision en augmentant la circulation sanguine dans les vaisseaux, le tissu des yeux, en éliminant les toxines. Une approche de traitement intégré consiste à enterrer les yeux, des compresses chaudes et des exercices spéciaux pour les yeux.

Comment améliorer la vision des préparations à base de plantes

Pour l'instillation peut être préparé une telle infusion d'herbes. Versez 0,5 litre d’eau avec un mélange de fleurs de sureau, de pétales de bleuet, d’herbes à sourcil et de ver de Lyon (1 c. À soupe). Mettez le feu dès que l'eau bout, retirez et laissez refroidir. Filtrer et enterrer les yeux 3-5 gouttes 2-3 fois par jour.

Pour les compresses chaudes, mélangez à parts égales les graines de fenouil ou d’aneth, les pétales de bleuet et les sourcils. Endormez-vous avec 3 c. l se mélange dans des sacs en lin. Trempez-les pendant 3 minutes dans de l'eau bouillante et laissez-les refroidir légèrement.

Mettez les yeux fermés pendant 15-20 minutes, recouverts d'une serviette. La première semaine pour faire la procédure pour la nuit, la seconde - le matin et le soir. Puis encore - comme la première semaine. La durée du traitement est de 6 cycles. Un mélange d'herbes peut être utilisé 3-4 fois.

Les exercices pour les yeux, en particulier, donnent de bons résultats. Pliez la tête en dessous du niveau du coeur. Retenez votre souffle, penchez-vous encore plus bas. Restez dans cette position pendant 10-12 secondes. Le sang saturé d'oxygène pénètre dans les vaisseaux oculaires. Après une respiration profonde, les muscles des vertèbres cervicales sont détendus et l'air (par les dents serrées) est éliminé, suivi d'une respiration bloquée.

http://econet.ru/articles/185843-kak-uluchshit-zrenie-goryachie-kompressy-i-uprazhneniya-dlya-glaz

Restauration de la vue - restauration indépendante de la vision sans chirurgie

Restauration indépendante de la vision

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Lotion Contraste

L'eau dans les réservoirs doit être aussi contrastée que possible. Paul Bragg, par exemple, recommande que les morceaux de glace flottent dans l'eau froide. Pas de glace - pas de problème: conservez l'eau dans le réfrigérateur avant d'effectuer des lotions.

Commencez par réchauffer: pressez le chiffon ou les tampons trempés dans de l'eau chaude sur les paupières fermées pendant 2 minutes, puis changez-les rapidement en tampons humidifiés avec de l'eau glacée. Gardez les lotions froides avant 1 minute. Après cela, essuyez vos yeux.

D'après ma propre expérience, je peux dire que les cotons-tiges ordinaires refroidissent assez rapidement et se réchauffent. Pour conserver plus longtemps la température, j'utilise des petites serviettes en éponge que vous pouvez acheter ou fabriquer vous-même. Un lambeau de tissu est pressé simultanément contre deux yeux, ce qui augmente l'efficacité de la procédure, car le septum nasal et la peau autour des yeux sont également soumis à des lotions contrastées. Dans les 3 minutes qui suivent cette procédure, les vaisseaux oculaires reçoivent une stimulation multiple: à partir de l'état normal, ils se dilatent et se réchauffent, puis un rétrécissement net et une stimulation de la circulation sanguine se produisent. Ensuite, le mécanisme de thermorégulation, qui nous est déjà familier, entre en vigueur: en réponse au froid, il y a un puissant afflux de chaleur dans les yeux et, par conséquent, les parois vasculaires se dilatent à nouveau. Enfin, les navires reprennent leur position initiale tout en se renforçant nettement.

Pour ces deux procédures, vous pouvez simplement ajouter des bains contrastants selon le principe chaud-froid, jusqu'à ce que la température de l'eau dans les deux réservoirs soit égale. Beaucoup utilisent avec succès les sachets de thé comme des lotions parfaitement adaptées à la taille de la prise de l'œil. Mais, bien sûr, vous améliorerez considérablement la vision et la santé en général si vous introduisez quotidiennement dans votre vie une aspersion d'eau froide, ce qui renforcera le tonus vasculaire et l'immunité, ainsi que tous les maillons faibles du corps, dont l'un est: mauvaise vue.

Par ailleurs, les douches du matin remplissent la fonction d'une excellente procédure tonique, remplaçant ainsi toute drogue à la caféine. C'est un excellent moyen de nettoyer le corps lorsque toutes les toxines et la nuit de la peau sont éliminées de la peau, tout le mucus et les squames des parois de nombreux vaisseaux sont éliminés. Les effets thérapeutiques, nettoyants et immunostimulants de la douche reposent sur le même mécanisme de thermorégulation.

La peur naturelle ressentie par de nombreuses personnes avant le froid est un facteur positif supplémentaire. Surmontant notre peur, nous renforçons quotidiennement notre esprit, et par conséquent tout le système nerveux, stabilisons notre énergie et équilibrons notre psyché en recevant une dose suffisante d'adrénaline et d'autres hormones. Vous pouvez surmonter votre peur de l'eau froide en réalisant simplement que nous ne nous refroidissons pas avec une interaction à court terme avec le froid, mais au contraire, nous nous réchauffons.

D'accord, il est impossible que des secondes, pendant lesquelles de l'eau coule d'un seau ou d'un bassin, gèlent, attrapent un rhume ou tombent malades! Au contraire, toutes nos forces vitales, toutes nos ressources protectrices et même nos émotions positives se réveillent. Gamma, diverses impressions que nous avons reçues pendant un court moment d’aspersion, nous n’avons pas de dopants coûteux et de stimulants artificiels. Si vous êtes un asthénique par nature et si vous vous considérez comme une créature thermophile, si vous avez une peur pathologique du froid, commencez à vous asperger de chaleur. Étant par nature une merzljachka, personnellement, chaque fois que l’occasion se présente, je commence la journée par une douche chaude. Cependant, seau prémoulé et bassin d'eau froide se trouvent juste là dans la salle de bain. Même sans les regarder, j'entre dans une relation invisible avec eux en me frottant avec une éponge, un gel ou un savon parfumé.

Saviez-vous que...
Aux yeux verts contrôle l'élément de l'eau. Par conséquent, dans leur caractère, il y a un sens du but et de l'affirmation de soi. Ils atteignent toujours leur objectif, mais en règle générale, pas par pression directe, mais par un travail acharné «goutte à goutte». Tout comme l'eau, ils sont mystérieux et impermanent. Parfois - mystérieux et perfide, comme une piscine. Parfois - gai et bavard, comme un filet. Parfois - majestueux et profond comme l'océan. Parfois - aussi maigre qu'une flaque d'eau. Ils ne sont pas en conflit, car ils sont naturellement flexibles et douteux. Et ils vous permettent de rouler. Mais il est impossible d'abuser de leur faveur. Ceux qui osent les traiter avec mépris et arrogance peuvent être un jour noyés.

Quand la peau est rouge, le corps est cuit à la vapeur, je ferme la douche. Mais je ne me presse pas de prendre immédiatement un seau d'eau froide. Premièrement, je fais plusieurs «bouffées de vie»: lors de la première inhalation, je me demande la santé de moi-même, lors de la deuxième - pour mes proches, et pour le troisième - pour tous les habitants de la Terre. La séquence des respirations dans ce cas n’est pas très importante. La foi et le désir sincère de vous aider, de votre famille et de tous les habitants de la planète sont importants. Vous pouvez demander et avoir besoin de quelqu'un que vous croyez. Les adeptes de P.K. Ivanova demande de l'aide à lui, croyants - à Dieu et aux puissances célestes, aux non-croyants - à Mère Nature ou à l'eau vive...

Avant de renverser un seau ou une bassine, vous pouvez plonger votre visage dans l’eau et parler à un peu d’eau, faire une courte prière ou une conspiration: lave toutes mes maladies, enlève toutes les douleurs. " Il est recommandé de vous verser de l'eau brusquement et rapidement sur vous-même, tout en évitant de pencher la tête en arrière et de ne pas lever un seau ou un bassin au-dessus de votre tête. Il est préférable d’effectuer la procédure dans un demi-siège en inclinant légèrement le corps vers l’avant. Je vous conseille personnellement de verser le premier récipient sur la tête et le second sur le corps.

C'est à travers les récepteurs de la peau et de la partie centrale de la tête que le système nerveux central et le système immunitaire du corps sont secoués et réveillés. Pour ne pas mouiller les longs cheveux, il suffit de les ramasser en chignon sur la tête. Les cheveux propres ne sont pas complètement mouillés et la frange sur le front se dessèche assez rapidement. Vous pouvez également utiliser un capuchon mince en polyéthylène, lorsque le temps presse et que vous ne voulez pas mouiller vos cheveux. Bien entendu, l’effet n’est pas aussi fort, mais c’est mieux ainsi que pas du tout. Après la douche, je ne recommande pas d'essuyer immédiatement ou de me frotter avec une serviette. Dans les gouttes d'eau, la charge d'énergie reçue par vous est conservée pendant longtemps, et l'hydratation naturelle est utile pour la peau. Vous pouvez toujours faire les exercices en prenant des bains d’air. "

Article du livre: Vision à 100%. Fitness et régime pour les yeux | Zyablitseva M.A..

http://laski-glazkam.ru/stati/kontrastnye-primochki

Comment faire des compresses pour les yeux? Recettes efficaces

Des compresses pour la peau des paupières peuvent être faites à la maison en utilisant des recettes simples. Aujourd'hui sur le site Sous les yeux de py, réfléchissez aux recettes pour presque toutes les occasions.

Disponible pour tous

La compresse pour les yeux au thé convient à une variété de problèmes:

  • fatigue
  • irritation
  • rougeur
  • gonflement
  • sacs et cercles sous les yeux.

Le thé est également un moyen de prévenir les premières rides, bien sûr, pas le seul.

La recette la plus facile

Ils prennent deux sachets de thé noir ordinaire (il n'y a pas d'additifs), les mettent dans un verre d'eau bouillante, essorent tout excès de liquide et les réchauffent un peu, appliquent un maximum d'un quart d'heure à jamais. Alors - assurez-vous de la crème. Un effet similaire peut être - avec des sacs de thé vert à la camomille.

La recette est plus compliquée

Pour lui, vous aurez besoin de thé, non plus emballé, sans additifs. Préparez une cuillère à dessert pour ½ tasse d’eau bouillante, puis filtrez. Lorsque les feuilles de thé sont froides, mais pas glacées, elles y trempent de la laine de coton ou des disques et font la procédure. Tenez quelques minutes, changez la lotion. Au total, il faut faire environ dix à quinze fois pendant un quart d'heure.

Pour toutes les occasions

Ecchymoses

Les compresses de bleus sous les yeux ont une efficacité différente, vous devez choisir individuellement.

Bons gadgets pétroliers. Ils prennent de l'huile d'olive sans parfum, réchauffent et humidifient des tampons de coton, puis appliquent des paupières sur la peau et la maintiennent aussi longtemps qu'il le faudra. Cela vaut la peine de faire cette procédure quotidiennement pendant plusieurs semaines pour voir le résultat.

compresse oculaire de thé

Parfois, de simples pommes de terre aident à assombrir les paupières. Une pomme de terre crue est frottée, pressée dans la masse de jus, elle est humidifiée avec de la laine de coton et appliquée pendant un quart d’heure, c’est possible pendant 5 minutes de plus. Ensuite, appliquez une crème nourrissante appropriée avec une fine couche.

Compresse des cernes sous les yeux peut être faite à partir de fromage cottage. Pour cela, vous aurez besoin de:

  • bandage de gaze,
  • 1 cuillère à soupe de fromage cottage - pour chaque œil.

Le fromage cottage est enveloppé de marlechka et placé sur les contusions près des yeux sous cette forme. Laisser tremper dix minutes, puis retirer, mettre une crème nourrissante appropriée pour les paupières.

Des cernes aide parfois le persil, et plus précisément - sa racine. Il doit être nettoyé et haché, de préférence dans un mélangeur ou dans un hachoir à viande. La bouillie qui en résulte - sous la forme d'une compresse pendant un quart d'heure. Rincez le mieux avec de l'eau bouillie à une température chaude. Cette recette est efficace non seulement si vous avez des bleus sous les yeux, mais aussi des poches. À propos, il existe aussi des recettes pour ce problème!

Les sacs

Les compresses des poches sous les yeux sont également différentes. Donc, assez populaire - menthe. Ils prennent une grande cuillerée de feuilles de menthe poivrée, les versent dans un récipient, puis il y a aussi 250 ml d'eau bouillante et partent à feu doux pendant encore 5 minutes. Eteignez le feu et insistez sous le couvercle pendant une demi-heure. Une fois que la solution de menthe poivrée est filtrée et dans le liquide obtenu, humidifiez le molleton de coton ou les tampons de coton et appliquez-le sur les paupières pendant au moins un quart d'heure. Ensuite, comme d'habitude, une fine couche de crème.

Compresser la peau des yeux de l'œdème peut être faite sur la base de jus de concombre. Concombre frais frotté, de la masse résultante presser le jus, le verser dans de petits moules et mettre au réfrigérateur. Attention: il ne faut pas geler à l'état de glace, mais simplement refroidir. Ensuite, préparez-vous à utiliser de l’eau de rose (elle est généralement vendue dans les pharmacies), un couple de bandages de gaze. Ils sont d'abord humidifiés avec de l'eau de rose, puis avec du concombre froid. S'il y a des sacs, des poches, alors une telle compresse 2-zhda par jour rafraîchit bien la peau délicate. Ne pas oublier après de telles procédures apaiser sa crème nourrissante.

S'il y a des cernes et des ecchymoses sous les yeux, une compresse à base de cynorrhodon aide bien. 50 grammes de baies par verre d'eau. Rose musquée a versé de l'eau bouillante, insister environ une heure. Puis pendant 5 minutes, imbibez de la laine de coton trempée dans la composition pendant des siècles. Vous pouvez au cours de la procédure plusieurs fois pour changer les packs. Après cela, appliquez une fine couche de crème nourrissante directement sur la peau humide.

Soit dit en passant, ils utilisent non seulement du thé, des baies, mais aussi des mélanges de différentes herbes: pissenlit, sauge, thym, etc.

Contrastes de sauge ou de camomille pour les yeux

Cette procédure renforce bien la peau délicate des paupières. Pour le compléter, vous aurez besoin de:

  • 1 cuillère à soupe - sauge ou camomille,
  • 200 ml - eau bouillie.

La composition est chauffée pendant un quart d'heure au bain-marie, recouverte d'un couvercle et défendre pendant quarante-cinq minutes, puis doit être égouttée. ½ infusion est refroidie, refroidie au réfrigérateur. L'autre moitié, au contraire, est chauffée. Après cela, le coton est alternativement humidifié dans un conteneur, puis dans le second, appliqué sur la peau (mais les disques eux-mêmes ne sont utilisés qu'une seule fois, un nouveau est pris pour chaque application sur la peau des yeux!). Warm - pendant 20-30 secondes, cool - pendant 3-5 secondes. Cela devrait être fait jusqu'à 5-6 fois. La finale - c'est une compresse froide. La procédure est complétée par l'application d'une crème nourrissante. Effectuer toute la journée.

Irritation, réaction allergique

Bien sûr, podglazami.ru dans de tels cas recommande de consulter un médecin. Mais parfois, ils écoutent la sagesse populaire, fabriquent une compresse apaisante pour les yeux à base de bleuet.

  • 1-2 cuillères à soupe fleurs de bleuet bleu
  • 200 ml d'eau (pure, bouillie).

Préparez la perfusion dans un récipient sous le couvercle, au bain-marie au début d’un quart d’heure, laissez refroidir pendant 45 minutes à la fenêtre, faites frire. Il est nécessaire de mettre des lotions humidifiées avec ce composé sur vos yeux pendant dix minutes, vous pouvez quinze minutes.

La camomille aide bien avec une forte inflammation, gonflement. La camomille (en fleurs) est versée dans de petits sacs en lin, trempés dans de l’eau bouillante pendant cinq à dix minutes. Une fois que vous avez besoin de refroidir un peu les sacs, vous en mettez des chauds. La procédure a un effet calmant, soulage les irritations. Si vous le faites régulièrement, quelques fois par semaine, il s'agit également d'une excellente prévention des premières rides. De plus, cette procédure améliore la vision.

Fatigue oculaire

La compression des yeux due à la fatigue peut être faite sur la base d'une décoction de prêle. Ils prennent des herbes - une grande cuillère, de l’eau bouillie (250 ml), chauffée au bain-marie pendant une demi-heure, en attendant qu’elle refroidisse, mais sans réfrigérateur. Lorsque la décoction a atteint une température normale, un coton est trempée dans celle-ci et appliquée sur la peau, près des yeux. Tenir pendant un quart d'heure.

Parfois, la fatigue se manifeste par une rougeur des globes oculaires, la face interne des paupières. Dans ce cas, vous pouvez essayer la compresse de lait. C'est très simple. Un couple de cotons-tiges est imbibé de lait tiède et appliqué pendant dix à quinze minutes. Vous devez vous allonger doucement à ce moment-là.

Ou une belle lotion à l'eau rose. La laine de coton est humidifiée avec de l’eau sur la base d’une infusion de pétales de rose, maintenue jusqu’à 20 minutes sur les paupières.

Compresse de thé pour les yeux fatigués à base de thé vert fort refroidi aide, si vous le faites régulièrement pendant 15 minutes. Cet outil est particulièrement important pour ceux qui passent beaucoup de temps devant leur ordinateur.

Une autre recette d'actualité pour les bourreaux de travail est les lotions de pommes de terre avec l'ajout de fenouil:

  • 1 cuillère à soupe fenouil finement haché,
  • autant de pommes de terre râpées.

Mélanger, puis la masse obtenue est enveloppée dans un pansement et appliquée pendant 10 minutes.

La recette aide à clarifier la vue, améliore la vision si d'autres méthodes sont utilisées en combinaison avec ces procédures et si les instructions médicales sont suivies.

Vous ne devez pas effectuer ces procédures pour des maladies oculaires récentes, des opérations ou des allergies aux composants. Veillez à observer la stérilité!

http://www.podglazami.ru/narod/kompress-glaz

Lotion Contraste

L'eau dans les réservoirs doit être aussi contrastée que possible. Paul Bragg, par exemple, recommande que les morceaux de glace flottent dans l'eau froide. Pas de glace - pas de problème: conservez l'eau dans le réfrigérateur avant d'effectuer des lotions.

Commencez par réchauffer: pressez le chiffon ou les tampons trempés dans de l'eau chaude sur les paupières fermées pendant 2 minutes, puis changez-les rapidement en tampons humidifiés avec de l'eau glacée. Gardez les lotions froides avant 1 minute. Après cela, essuyez vos yeux.

D'après ma propre expérience, je peux dire que les cotons-tiges ordinaires refroidissent assez rapidement et se réchauffent. Pour conserver plus longtemps la température, j'utilise des petites serviettes en éponge que vous pouvez acheter ou fabriquer vous-même. Un lambeau de tissu est pressé simultanément contre deux yeux, ce qui augmente l'efficacité de la procédure, car le septum nasal et la peau autour des yeux sont également soumis à des lotions contrastées.

Dans les 3 minutes qui suivent cette procédure, les vaisseaux oculaires reçoivent une stimulation multiple: à partir de l'état normal, ils se dilatent et se réchauffent, puis un rétrécissement net et une stimulation de la circulation sanguine se produisent. Ensuite, le mécanisme de thermorégulation, qui nous est déjà familier, entre en vigueur: en réponse au froid, il y a un puissant afflux de chaleur dans les yeux et, par conséquent, les parois vasculaires se dilatent à nouveau. Enfin, les navires reprennent leur position initiale tout en se renforçant nettement.

Pour ces deux procédures, vous pouvez simplement ajouter des bains contrastants selon le principe chaud-froid, jusqu'à ce que la température de l'eau dans les deux réservoirs soit égale. Beaucoup utilisent avec succès les sachets de thé comme des lotions parfaitement adaptées à la taille de la prise de l'œil.

Mais, bien sûr, vous améliorerez considérablement la vision et la santé en général si vous introduisez quotidiennement dans votre vie une aspersion d'eau froide, ce qui renforcera le tonus vasculaire et l'immunité, ainsi que tous les maillons faibles du corps, dont l'un est: mauvaise vue.

Par ailleurs, les douches du matin remplissent la fonction d'une excellente procédure tonique, remplaçant ainsi toute drogue à la caféine. C'est un excellent moyen de nettoyer le corps lorsque toutes les toxines et la nuit de la peau sont éliminées de la peau, tout le mucus et les squames des parois de nombreux vaisseaux sont éliminés. Les effets thérapeutiques, nettoyants et immunostimulants de la douche reposent sur le même mécanisme de thermorégulation.

La peur naturelle ressentie par de nombreuses personnes avant le froid est un facteur positif supplémentaire. Surmontant notre peur, nous renforçons quotidiennement notre esprit, et par conséquent tout le système nerveux, stabilisons notre énergie et équilibrons notre psyché en recevant une dose suffisante d'adrénaline et d'autres hormones.

Vous pouvez surmonter votre peur de l'eau froide en réalisant simplement que nous ne nous refroidissons pas avec une interaction à court terme avec le froid, mais au contraire, nous nous réchauffons. D'accord, il est impossible que des secondes, pendant lesquelles de l'eau coule d'un seau ou d'un bassin, gèlent, attrapent un rhume ou tombent malades! Au contraire, toutes nos forces vitales, toutes nos ressources protectrices et même nos émotions positives se réveillent. Gamma, diverses impressions que nous avons reçues pendant un court moment d’aspersion, nous n’avons pas de dopants coûteux et de stimulants artificiels.

Si vous êtes un asthénique par nature et si vous vous considérez comme une créature thermophile, si vous avez une peur pathologique du froid, commencez à vous asperger de chaleur. Étant par nature une merzljachka, personnellement, chaque fois que l’occasion se présente, je commence la journée par une douche chaude. Cependant, seau prémoulé et bassin d'eau froide se trouvent juste là dans la salle de bain. Même sans les regarder, j'entre dans une relation invisible avec eux en me frottant avec une éponge, un gel ou un savon parfumé.

Saviez-vous que...

Aux yeux verts contrôle l'élément de l'eau. Par conséquent, dans leur caractère, il y a un sens du but et de l'affirmation de soi. Ils atteignent toujours leur objectif, mais en règle générale, pas par pression directe, mais par un travail acharné «goutte à goutte». Tout comme l'eau, ils sont mystérieux et impermanent. Parfois - mystérieux et perfide, comme une piscine. Parfois - gai et bavard, comme un filet. Parfois - majestueux et profond comme l'océan. Parfois - aussi maigre qu'une flaque d'eau. Ils ne sont pas en conflit, car ils sont naturellement flexibles et douteux. Et ils vous permettent de rouler. Mais il est impossible d'abuser de leur faveur. Ceux qui osent les traiter avec mépris et arrogance peuvent être un jour noyés.

Quand la peau est rouge, le corps est cuit à la vapeur, je ferme la douche. Mais je ne me presse pas de prendre immédiatement un seau d'eau froide. Premièrement, je fais plusieurs «bouffées de vie»: lors de la première inhalation, je me demande la santé de moi-même, lors de la deuxième - pour mes proches, et pour le troisième - pour tous les habitants de la Terre.

La séquence des respirations dans ce cas n’est pas très importante. La foi et le désir sincère de vous aider, de votre famille et de tous les habitants de la planète sont importants. Vous pouvez demander et avoir besoin de quelqu'un que vous croyez. Les adeptes de P.K. Ivanova demande de l'aide à lui, croyants - à Dieu et aux puissances célestes, aux non-croyants - à Mère Nature ou à l'eau vive...

Avant de renverser un seau ou une bassine, vous pouvez plonger votre visage dans l’eau et parler à un peu d’eau, faire une courte prière ou une conspiration: lave toutes mes maladies, enlève toutes les douleurs. "

Il est recommandé de vous verser de l'eau brusquement et rapidement sur vous-même, tout en évitant de pencher la tête en arrière et de ne pas lever un seau ou un bassin au-dessus de votre tête. Il est préférable d’effectuer la procédure dans un demi-siège en inclinant légèrement le corps vers l’avant. Je vous conseille personnellement de verser le premier récipient sur la tête et le second sur le corps. C'est à travers les récepteurs de la peau et de la partie centrale de la tête que le système nerveux central et le système immunitaire du corps sont secoués et réveillés.

Pour ne pas mouiller les longs cheveux, il suffit de les ramasser en chignon sur la tête. Les cheveux propres ne sont pas complètement mouillés et la frange sur le front se dessèche assez rapidement. Vous pouvez également utiliser un capuchon mince en polyéthylène, lorsque le temps presse et que vous ne voulez pas mouiller vos cheveux. Bien entendu, l’effet n’est pas aussi fort, mais c’est mieux ainsi que pas du tout.

Après la douche, je ne recommande pas d'essuyer immédiatement ou de me frotter avec une serviette. Dans les gouttes d'eau, la charge d'énergie reçue par vous est conservée pendant longtemps, et l'hydratation naturelle est utile pour la peau. Vous pouvez toujours faire les exercices en prenant des bains d’air. "

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