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Les statistiques indiquent qu'environ 3% des enfants d'âge préscolaire souffrent de troubles de la vision. Après l’entrée à l’école, le nombre de déficiences visuelles augmente, des écarts sont constatés chez un élève sur quatre. La correction de la vue chez les enfants est extrêmement importante, car la capacité de voir normalement est nécessaire à la fois pour une étude réussie et pour le développement de l'enfant en tant que personne. Une bonne vision est un préalable à la sécurité à l’école, dans la section sportive, sur le chemin du retour. Il est difficile de surestimer les problèmes psychologiques liés aux déficiences visuelles.

Les enfants ne peuvent pas réaliser la normalité de leur vision - ils n'ont rien à comparer. Les parents peuvent comprendre que l'enfant voit mal, par des signes indirects. C’est l’approche d’un livre ou d’un jouet pour les yeux, plissement des yeux, fatigue rapide, plaintes de vision double ou douleur aux yeux, progression sur l’écran d’un téléviseur ou d’un ordinateur, désir fréquent de se frotter les yeux.

Les écoliers peuvent tomber quand ils ne sont pas visibles du tableau. Il est inutile de demander à l'enfant s'il voit normalement - vous devez l'emmener immédiatement chez un ophtalmologiste. Les troubles visuels sont bien traités dans l'enfance, mais quand ils grandissent, cela devient un réel problème.

Correction avec des lunettes

La myopie ou la myopie étant héréditaire, les enfants de ces familles ont besoin en premier lieu des conseils d'un ophtalmologiste et d'une correction de la vue ultérieure. Avec la myopie, l'enfant voit mal au loin. Dans le même temps, le globe oculaire est allongé (normalement, il est parfaitement rond) et l’image est focalisée devant la rétine, et pas exactement sur elle. La photo est floue, clairement visible seulement de très près. En savoir plus sur la myopie chez les enfants →

Le moyen le plus facile de corriger - des lunettes. Auparavant, les médecins prenaient les oculaires avec une correction incomplète. À l'époque, on pensait que cela pouvait ralentir le développement de la myopie. Des chercheurs de nombreux pays ont étudié la question et sont parvenus à la conclusion que c'était faux. Une correction complète n'accélère pas la progression de la myopie de la même manière qu'une incomplète.

Les lunettes modernes pour enfants sont de deux types: multifocale et perifocale. Multifocal est une connexion dans un objectif de correction pour la distance et près. Avec la myopie, les muscles des yeux, lorsque l’on regarde au loin, sont constamment surmenés pour capter la mise au point. Lorsqu'ils doivent regarder de près, ils ne peuvent plus se détendre complètement. C'est pourquoi le globe oculaire change progressivement de forme arrondie pour devenir un ovale pathologique. Les lunettes multifocales prennent cela en compte, tout en les portant, les muscles des yeux peuvent se détendre complètement. Donc retardé la progression de la myopie.

Les lentilles périfocales tiennent compte du fait que la lumière est réfractée plus fortement au centre de la rétine et plus faible à la périphérie. Dans ces lentilles, le regard est corrigé de différentes manières, directement et latéralement, ce qui favorise les muscles de l'œil.

Lentilles de contact

La correction pour enfants la plus pratique à partir de 6 ans. Parfois, des lentilles correctrices sont sélectionnées pour les enfants de moins de 1 an, mais les parents en prennent soin. Un enfant de six ans peut facilement mettre et enlever des lentilles. La meilleure option consiste à jeter des articles d'un jour le soir.

Les lentilles réutilisables sont sélectionnées pour les enfants de 10 à 12 ans. Ils servent généralement de 1 à 2 semaines à un mois, les parents contrôlant l’hygiène en même temps. Un enfant calme qui a une organisation innée, de telles lentilles peuvent être ramassés plus tôt.

Les premières lentilles sont généralement molles, elles ne sont pas ressenties par les yeux et ne gênent pas les études, le sport et la communication avec les pairs. S'il est impossible d'obtenir une correction douce avec les corrections douces, il est recommandé que les gaz perméables aux gaz soient rigides. Il faut du temps pour s'y habituer.

Pour les enfants particulièrement mobiles ou ceux qui pratiquent beaucoup de sport, une thérapie par réfraction cornéenne ou des lentilles de contact de nuit sont recommandées. Ils ne mettent que pour la nuit et sont enlevés le matin. Leur surface interne présente un relief complexe à partir duquel la cornée devient plus fine. La vision après le port de tels objectifs est restaurée pendant plusieurs jours. Si vous cessez de les porter, la netteté retrouvera son niveau d'origine. L’avantage incontestable d’une telle correction - le refus de porter pendant la journée.

Intervention chirurgicale

Indications de traitement chirurgical:

  • myopie progressive lorsque des foyers de dystrophie apparaissent sur la rétine;
  • astigmatisme chez un enfant lorsque l’image a 2 points de focalisation - devant et derrière la rétine;
  • l'amblyopie ou un trouble fonctionnel dans lequel un œil ne participe pas au processus de vision ("œil paresseux");
  • nystagmus ou oscillations involontaires des globes oculaires;
  • hypermétropie lorsque l’image est focalisée derrière la rétine;
  • le strabisme ou la mauvaise position des yeux lorsque les pupilles sont dirigées dans des directions différentes;
  • obstruction des conduits lacrymaux;
  • maladies du fond d'œil;
  • maladies du nerf optique.

Les enfants doivent souvent faire face à l'astigmatisme et au strabisme, qui ont des racines génétiques. La myopie progressive (perte de vision de plus d'un dioptre par an) est traitée par scléroplastie ou renforcement du segment postérieur de la sclérotique.

L'astigmatisme est une affection congénitale lorsqu'un enfant ne sait même pas ce qu'il faut voir clairement. En conséquence, il ne développe pas cette partie du cortex visuel, responsable du traitement des images visuelles. Le traitement chirurgical est utilisé lorsque toutes les méthodes conservatrices sont épuisées. En savoir plus sur l'astigmatisme chez les enfants →

Correction laser

La correction de la vue au laser pédiatrique est considérée comme une excellente alternative aux lunettes. Auparavant, cette procédure n'était pratiquée qu'au bout de 18 ans, mais il est maintenant prouvé qu'avec la vision à long terme et l'astigmatisme, la formation du globe oculaire est complètement terminée en 10 ans.

Avant la correction au laser, l’enfant doit faire l’objet d’une surveillance par un ophtalmologiste pendant au moins deux à trois ans, le traitement devant lui permettre de stabiliser la myopie. Il ne devrait y avoir aucune anomalie dans le fond d'œil.

Le laser évapore une partie de la cornée, il devient plus mince et les rayons de lumière qui la traversent se concentrent précisément sur la rétine. Après la procédure, une observation régulière est nécessaire à mesure que l'enfant grandit et, en l'absence de modifications du fond d'œil, la correction peut être poursuivie.

La correction laser est utilisée pour la myopie, l'hypermétropie et l'astigmatisme stables. La correction de la fonction visuelle se rapproche de l’idéal, mais la forme du globe oculaire ne change pas.

Correction matérielle

La myopie et l'hypermétropie pédiatriques répondent bien au traitement au moyen de méthodes matérielles.

En fonction de l'équipement de l'établissement médical, cet équipement est utilisé:

  • le complexe "Reamed", qui montre des dessins uniquement lorsque l'image est nette, développe le cortex visuel;
  • lunettes de massage;
  • stimulateurs électriques, laser et magnétiques;
  • stimulants magnétiques de couleur.

Une session de correction de la vision matérielle chez les enfants peut inclure 4 à 5 périphériques.

Exercices de correction

Vous pouvez former les muscles des yeux. L’exercice le plus efficace consiste à examiner tour à tour des objets rapprochés et éloignés. Pour ce faire, il est pratique de dessiner un point ou une figure sur la vitre. L'instantanéité de l'enfant transforme facilement l'exercice en un jeu.

Vous devez considérer alternativement la figure sur le verre, la rue ou les objets supprimés en dehors de la fenêtre. Il est important de le faire tous les jours, au moins 10 minutes chacun.

La meilleure prévention consiste à éliminer les habitudes visuelles anormales.

Pour préserver la vision, il existe des normes sanitaires:

  • bonne posture en écriture et en lecture;
  • la distance au livre ou au cahier est d'au moins 30 à 35 cm;
  • distance au moniteur - 60-70 cm;
  • la distance à l'écran de télévision conformément aux recommandations du fabricant;
  • interrompre le travail visuel toutes les demi-heures.

Au premier soupçon de détérioration de la vision de l’enfant, le devoir des parents est de montrer leur enfant à un spécialiste.

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Traitement complet de la myopie chez les enfants: matériel informatique et méthodes médicales ne provoquant pas de complications

La violation la plus commune de la réfraction reste la myopie - une mauvaise vue. La maladie est associée à des défauts dans la structure de l'œil, lorsque la focalisation des rayons ne se produit pas sur la rétine, mais en face de celle-ci.

Le plus souvent, la violation est détectée chez les plus jeunes, lorsque la charge sur l'appareil visuel augmente considérablement. Le traitement de la myopie chez les enfants doit commencer dès que possible. Heureusement, il existe aujourd'hui dans l'arsenal des ophtalmologistes un certain nombre de techniques et de méthodes permettant de faire face à la maladie avec des risques minimaux pour la santé.

Causes et symptômes de la myopie infantile

Sur le plan anatomique, la cause de la myopie (myopie) chez un enfant est associée à une augmentation de la longueur de l'œil. À son tour, cette structure du globe oculaire est causée par un certain nombre de facteurs:

  • prédisposition génétique;
  • les malformations congénitales associées à la croissance intra-utérine et à la prématurité;
  • augmentation de la charge de l'appareil visuel associée à un mauvais mode et à de mauvaises conditions de travail;
  • mauvaise alimentation avec une carence en vitamines et en minéraux.

Les parents peuvent suspecter une myopie sur le comportement du bébé. Il commence à plisser les yeux quand il regarde des objets lointains, lui rapproche des livres et des jouets. Les enfants plus âgés se plaignent de maux de tête, de fatigue et de fatigue oculaire. Les écoliers myopes ne reconnaissent pas le texte écrit au tableau, ils commencent à prendre du retard dans leurs études.

Est-il possible de guérir la maladie à la maison?

Certains parents n’accordent pas l’attention voulue à la myopie, essayant de la soigner avec des remèdes populaires et refusant certains points. Ils considèrent qu'il n'est pas nécessaire de consulter un ophtalmologiste, l'enfant va «grandir» et sa vision est normalisée. Et faire une erreur fatale.

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En vieillissant, la myopie sans traitement professionnel ne fera que progresser. Chez certains enfants, la maladie revêt un caractère morose, chez d’autres, la vue diminue rapidement chaque année. En plus de réduire la gravité de l'enfant, un autre danger se cache: l'amblyopie réfractive et même le décollement de la rétine.

AIDE! L'amblyopie, ou syndrome de l'oeil paresseux, est un trouble dans lequel un œil cesse d'être impliqué dans la reconnaissance d'objets. L'amblyopie peut entraîner une cécité fonctionnelle et une diminution générale de la qualité de vie de l'enfant.

En fait, la myopie infantile est facilement traitable et corrigée. Avec une persistance appropriée et une approche intégrée, il y a toutes les chances de se débarrasser de la violation et d'éviter les complications. C'est pourquoi les ophtalmologistes insistent sur un diagnostic précoce et régulier de la vision en clinique. Plus la myopie est détectée tôt, plus il sera facile de la gérer et moins d'efforts seront nécessaires pour y parvenir. Seul un médecin peut mettre au point des tactiques de traitement aussi efficaces que possible pour un enfant en particulier.

Un ophtalmologiste pédiatrique parle de la myopie progressive chez les enfants:

Correction de lunettes

Le port de lunettes est le moyen le plus courant et le plus efficace de corriger la myopie. Ces lunettes utilisent des lunettes négatives dispersées de forme concave. Ils vous permettent de créer la focalisation correcte des rayons et offrent une bonne vision claire dans le lointain. Les points sont principalement nécessaires pour s'assurer que la myopie ne continue pas à progresser. Lorsque l’optique est régulièrement utilisée, les muscles des yeux se relâchent, les spasmes et les surmenages disparaissent. Le cerveau reçoit une image claire et cohérente des deux yeux, qui sert de base au bon développement de l'appareil visuel.

Le médecin peut prescrire des points aux enfants atteints de myopie à partir de 2 ou 3 ans. Même un faible degré de myopie (jusqu'à 3 dioptries) est une indication pour la correction des lunettes. Dans ce cas, il n'est pas nécessaire de porter des lunettes tout le temps. Ils ne sont portés que pour regarder des objets distants - pour regarder la télévision, réécrire des devoirs à partir du tableau, lors de promenades dans la rue.

Avec un degré élevé de myopie, l'enfant ne voit littéralement «pas plus loin que son propre nez». Ces enfants ont besoin d'un port constant d'optiques, qui ne sont enlevés qu'au moment du sommeil. Le plus souvent, le médecin vous prescrit deux paires de lunettes: une pour les petits travaux de près et la seconde pour la distance.

RÉFÉRENCE: Dans la myopie de l’enfance, les lunettes à double foyer avec deux zones d’optique seront une bonne solution - pour les distances et les proches. À de tels points, l'enfant s'adapte bien et élimine le besoin de changer constamment la paire.

Avantages de porter des lunettes:

  • ils ne touchent pas les yeux et ne provoquent pas d'inflammation;
  • facile à utiliser;
  • moins cher que les lentilles de contact.

Les lunettes peuvent devenir un grave problème esthétique, ce qui constitue leur principal inconvénient pour les enfants, en particulier les adolescents. De plus, cette optique limite l'enfant dans les actions, empêche de jouer activement et de faire du sport. Les points doivent être constamment emportés avec eux, ils sont embués, brisés et perdus au moment le plus inopportun.

Lentilles de contact

Les lentilles de contact fonctionnent sur le même principe que les lunettes. Ils contribuent au bon développement du système optique de l'enfant au niveau du système nerveux central et servent à prévenir les complications.

La correction de contact est souvent prescrite aux adolescents myopes. Mais dans l’ensemble, le port de lentilles est autorisé dès l’école primaire, c’est-à-dire 6-7 ans. Tout dépend du niveau de conscience et de responsabilité du bébé. S'il n'a pas peur d'enlever et de mettre des lentilles, il est prêt à en prendre soin avec soin, les produits peuvent être utilisés à un âge précoce.

Avec une myopie stable, vous pouvez porter une optique à contact souple de façon continue (pendant la journée). Si la maladie progresse, vous ne pouvez pas perdre de points. Dans ce cas, les lentilles constitueront une solution de rechange pour les sports et autres activités actives.

Avantages de porter des lentilles:

  • ne provoque pas d'inconfort psychologique;
  • ne pas s'embuer dans les gelées;
  • donner la liberté d'action;
  • créer une image naturelle de haute qualité;
  • ne pas limiter la vision latérale.

Un inconvénient important des lentilles est un système de soins complexe, en particulier pour les lentilles réutilisables. Solutions spéciales, étuis, pinces - il est difficile pour un enfant de faire face à ces dispositifs. Il est nécessaire de suivre le plan de remplacement de l’optique, d’apprendre à le mettre en place et de l’enlever. Au début, le port de lentilles provoque une gêne physique due à la sensation constante de corps étranger dans les yeux. Un autre inconvénient est le coût élevé des lentilles de contact que de nombreux parents ne peuvent se permettre.

Aujourd'hui, de nombreux ophtalmologues prescrivent des lentilles dites orthokératologiques aux enfants. Cette optique pour restaurer la vision, qui est porté le soir et enlevé le matin. Les propriétés thérapeutiques des lentilles sont dues à leur forme particulière. La géométrie complexe de la surface interne de l'optique exerce une pression sur la surface de la cornée, l'obligeant à prendre la forme correcte. Le matin après avoir retiré l'objectif, la vision reste bonne toute la journée et le soir, la myopie réapparaît.

IMPORTANT! Les lentilles orthokératologiques ont un effet temporaire et n'éliminent pas la nécessité d'un traitement complexe de la myopie.

Traitement médicamenteux

Le traitement médicamenteux consiste à utiliser deux types de gouttes: éliminer les spasmes d'accommodation et améliorer la nutrition rétinienne.

Le premier groupe comprend les médicaments:

De très bons résultats donnent des gouttes sur une base lutéale. La lutéine agit directement sur le muscle ciliaire, ce qui provoque un spasme d'accommodation. De plus, la substance détend la lentille et vous permet de vous débarrasser de la sensation de tension et de fatigue oculaire.

Améliorer la nutrition de la rétine aidera de tels médicaments locaux:

Il faut garder à l’esprit que seul un médecin a le droit de prescrire des gouttes pour les yeux. Tous les agents pharmacologiques ont un certain nombre de contre-indications et d'effets secondaires, par conséquent, doivent être utilisés chez les enfants avec une extrême prudence.

Intervention chirurgicale

Le traitement de la myopie par des techniques chirurgicales dans l’enfance est rarement pratiqué. Cela est dû à la longue période de formation de l'appareil visuel. Le globe oculaire augmente avec la croissance de l'enfant jusqu'à 14-16 ans, change de configuration et de propriétés optiques. Il est assez difficile de prédire le résultat de l'intervention chirurgicale chez un enfant. Par conséquent, aucun traitement au laser chez l'enfant n'est effectué.

Des techniques opératoires chez les enfants, seules la kératotomie, la coagulation et la scléroplastie sont utilisées.

Kératotomie Conduite avec une myopie congénitale de la forme associée à des défauts de la cornée. Plusieurs incisions sont effectuées lors de l'opération sur la cornée. Ils permettent de soulager la pression sur la cornée, affaiblissant ainsi ses propriétés réfractives.

Scléroplastie. Il est indiqué pour la myopie progressive avec une diminution de l'acuité visuelle de 1-1,5 dioptries par an. L'opération consiste à insérer des substances spéciales à l'arrière du globe oculaire qui renforcent la sclérotique. La substance est étroitement soudée à la surface de la sclérotique et empêche toute modification ultérieure de la forme du globe oculaire. L'intervention ne guérit pas la myopie, mais empêche seulement sa progression.

Coagulation rétinienne. La procédure vise à éliminer les pauses et l'amincissement de la rétine. Un tel problème se rencontre souvent dans les cas de réfraction perturbée, lorsque l'œil change de forme et provoque une tension des membranes oculaires. L'opération permet de coller les zones de ruptures ou d'amincissements en créant des micro-pointes laser.

Avantages du traitement chirurgical de la myopie:

  • évite les complications dangereuses pouvant mener à la cécité;
  • donne des résultats prononcés;
  • aide à corriger efficacement les violations graves.

Contre les opérations:

  • ne pas soulager la myopie, mais seulement arrêter sa progression;
  • avoir un certain nombre de contre-indications;
  • peut causer des complications postopératoires;
  • nécessitent des coûts financiers importants.

Toutes les interventions sont effectuées avec un degré élevé de myopie. Dans ce cas, les médecins tiennent moins compte de l’âge du petit patient que de l’état de l’appareil visuel.

Techniques non chirurgicales

En plus des principales méthodes de traitement de la myopie, des techniques supplémentaires adaptées aux enfants peuvent être recommandées. Toutes les mesures du complexe permettent de renforcer les structures du globe oculaire et de rétablir partiellement l’acuité visuelle.

Formation sur le matériel

Il consiste en l'utilisation d'un ordinateur, d'un laser et d'un entraînement psychologique de la vue. Des techniques spécialement développées aident à stimuler l'analyseur visuel, à normaliser le tonus musculaire et à effectuer un entraînement avec mise au point à différentes distances. Le complexe d'exercices de matériel est sélectionné par un ophtalmologiste individuellement pour chaque enfant.

Comment restaurer la vision - exemples de techniques matérielles:

  • "Trickle" - forme le mécanisme d'accommodation. L'enfant doit regarder les images à différentes distances, en essayant de percevoir les objets en détail.
  • traitement au laser infrarouge - exposition des yeux au rayonnement laser de près. Améliore la nutrition des membranes de l'œil et soulage les spasmes musculaires.
  • «Reamed» - formation automatique à l'ordinateur vidéo avec l'utilisation de capteurs et de programmes. Pendant la procédure, l'enfant regarde les dessins animés et les capteurs enregistrent l'activité cérébrale, modifiant ainsi le degré de contraste de l'image. La technique permet d'optimiser le travail des neurones, d'améliorer la vision, d'éviter l'amblyopie et les spasmes d'accommodation.

Dans le traitement du matériel, d'autres programmes informatiques sont utilisés dans diverses modifications - Relax, Eye, "Blade", "Chibis", "Crosses", "Flower", etc.

IMPORTANT! Lors du traitement du matériel, il est important de surveiller régulièrement les résultats de l'exposition. Le programme peut être ajusté au cours du traitement pour améliorer l'effet.

Physiothérapie

L'utilisation de facteurs physiques dans la lutte contre la myopie donne des résultats prononcés, affectant le niveau des tissus et des cellules. La physiothérapie peut être prescrite non seulement au stade du traitement conservateur, mais également comme méthode de restauration après la chirurgie.

Magnétothérapie. L'utilisation de champs basse fréquence constants et pulsés ne permet pas seulement de corriger la vision. Les champs magnétiques ont des effets analgésiques, anti-inflammatoires et anti-œdèmes. La procédure chez les jeunes patients est réalisée sous la forme d'un jeu. Il contribue à améliorer les processus de microcirculation des structures oculaires et à améliorer l'acuité visuelle.

Acupuncture Pendant la séance, le réflexologue agit avec des aiguilles sur certains points responsables de la fonction visuelle. Le plus souvent, l'acupuncture est pratiquée sur les muscles de l'œil et du front. Chez les bébés, les aiguilles sont remplacées par des graines magnétiques ou des points collants. Ils sont collés sur différents points de l'oreille et laissés sur la peau pendant 1-2 jours, après quoi ils sont remplacés par de nouveaux.

Massages

Le massage thérapeutique est un élément clé dans le traitement de nombreuses pathologies, y compris visuelles. Le massage de la région du cou contribue à améliorer la vue, au cours de laquelle la colonne cervicale est impliquée. Les terminaisons nerveuses situées dans cette zone sont directement interconnectées avec les nerfs visuels et peuvent influencer la perception visuelle.

Des séances de cols quotidiennes de 10 minutes vous permettent de:

  • soulager la tension dans les muscles oculaires;
  • améliorer l'acuité visuelle;
  • normaliser la fonction d'accommodation;
  • réduire la pression intraoculaire.

Les effets mécaniques sur les tissus stimulent les processus métaboliques au niveau cellulaire. Augmente le flux sanguin, augmente la quantité de nutriments et d'oxygène fournie au globe oculaire.

Le massage de la colonne cervicale est effectué en position assise. Les mouvements doivent être lisses et uniformes, sans causer de douleur ni d'inconfort. Tout d'abord, les mouvements sont effectués, passant du menton à la poitrine. Puis procédez au pétrissage en alternant picotements, étirements et pressions. Terminez la session en spirale en caressant la région du cou.

Lors de l'acupression de la zone du cou, il est important de mettre en œuvre plusieurs processus physiologiques facilitant l'état:

Gymnastique visuelle

Il existe actuellement au moins 10 méthodes de gymnastique visuelle pour la myopie protégées par le droit d'auteur. La gymnastique avec myopie est conçue pour réduire la fatigue oculaire, améliorer la circulation sanguine et ralentir la détérioration de la perception visuelle. L'ophtalmologiste aidera à récupérer le complexe après un examen approfondi de l'enfant.

Astuce! Les exercices pour les yeux doivent être quotidiens et donner aux cours au moins 5 minutes par jour.

Les meilleurs exercices pour les enfants myopes:

  1. Dessiner les yeux d'une figure inversée de huit - signe de l'infini.
  2. Fortement le regard des yeux pendant 3-5 secondes à 6-8 approches.
  3. Clignotement rapide en 1-2 minutes.
  4. Fixation des yeux sur le doigt d'une main tendue. Doigt proche des yeux, ne pas détourner le regard du sentiment de rémanence (6-8 répétitions).
  5. En regardant dans le lointain pendant 2 minutes, après quoi les yeux sont transférés sur un objet proche (au moins 20 répétitions).
  6. Masser les yeux fermés sur les paupières avec le bout des doigts pendant 1 minute.
  7. Mouvements complexes avec un regard alternatif à droite, haut, gauche, bas, puis dans l'ordre inverse.

Charge pour les yeux est plus adapté aux enfants de plus de 5 à 6 ans, qui sont capables de comprendre les principes de l'entraînement et d'effectuer correctement les mouvements. Les parents doivent faire preuve d'un maximum de patience et de persévérance pour expliquer à un enfant comment bouger ses yeux correctement, les forcer et les détendre.

Prévention

Prévention de la myopie infantile est une liste de règles simples à suivre quotidiennement:

  • pour bien organiser le lieu de travail - la table doit être bien éclairée, la lumière tombe à gauche, la chaise et le plateau correspondent à la taille de l'enfant;
  • le moniteur est situé à une distance de 30 à 40 cm des yeux et à 10 cm au-dessus de leurs yeux;
  • pendant l'écriture et la lecture, il est impossible de se pencher, de trop se pencher vers le livre ou le cahier;
  • ne pas charger les yeux - alternez toutes les 30 à 40 minutes de travail visuel avec des pauses de 10 minutes;
  • Les enfants d'âge préscolaire ne sont pas autorisés à regarder la télévision plus d'une heure par jour et les écoliers, plus de deux à trois heures avec des interruptions.
  • la distance à l'écran de télévision doit être égale à 5 fois la diagonale de l'appareil;
  • Il est interdit de lire en position couchée et de transport.

Une bonne nutrition est un facteur important dans la prévention de la myopie. Il devrait être aussi vitaminé et complet que possible. Les légumes et les fruits de couleur jaune, riches en kératine, sont particulièrement utiles: carottes, abricots secs, kaki, argousier, poivre de Bulgarie. Non moins important est le bon mode de la journée, où l’endroit est plein, le sport, la marche au grand air et les jeux actifs.

Le traitement efficace et la prévention de la myopie reposent sur le diagnostic opportun de la déficience visuelle. Des examens réguliers chez un ophtalmologiste sont recommandés dès la naissance d'un enfant - après sa sortie de la maternité, à six mois puis tous les ans. Cette approche aidera à identifier la pathologie dans les stades précoces et à démarrer le traitement le plus tôt possible.

http://glaza.guru/bolezni-glaz/zabolevaniya/ametropiya/blizorukost/lechenie-bliz/terapiya-miopii-u-detej.html

Comment traiter la myopie chez les adolescents?

Aujourd'hui, à l'ère des technologies de l'information, un enfant sur deux depuis l'enfance a peut-être accès à divers gadgets. Au bout d'un moment, cela se fait sentir lorsque la maladie de la myopie rattrape votre enfant. Plus facile de prévenir que de traiter. Il existe de nombreuses méthodes de prévention traditionnelles. Vous ne devez pas ignorer les recommandations des experts.

Si, néanmoins, la maladie est atteinte, la question se pose alors: comment traiter la myopie chez les adolescents? Est-il possible de guérir complètement cette maladie? La réponse sera positive si vous découvrez la maladie à temps et si vous utilisez l'une des méthodes de traitement proposées, efficace pour un cas particulier.

Dans cet article, vous allez vous familiariser avec l’aperçu des causes et des symptômes de la myopie, les capacités de diagnostic modernes et les méthodes de traitement. Un ensemble de mesures préventives est également proposé à votre attention.

Caractéristiques générales

La myopie (myopia) est une maladie des yeux dans laquelle une personne distingue mal les objets situés à une grande distance. Lors de l'examen d'objets proches (lecture, travail à proximité), une personne myope n'a pas de problème et les objets distants perdent leur clarté.

Dans la myopie, des rayons de lumière parallèles, traversant le milieu réfractif de l'œil - la cornée, le cristallin et le corps vitré - ne se focalisent pas sur la rétine, mais devant celle-ci. En conséquence, l'image est floue.

Les adolescents myopes ne voient pas bien ce qui est écrit au tableau. En outre, beaucoup d'enfants craignent leur maladie et ne portent pas de lunettes ou de verres correcteurs. En conséquence, une mauvaise vue provoque un retard d’apprentissage et des résultats scolaires médiocres.

C'est un sacrifice inutile, car il est possible de guérir la myopie sans chirurgie. Cependant, la lutte contre cette déficience visuelle n'est possible que pour les personnes ayant une grande volonté, car la correction de la myopie implique l'utilisation de toute une gamme de mesures de traitement médical pendant une longue période.

Les principaux dangers du siècle sont les découvertes techniques. Lorsque vous faites un don à un enfant en bas âge, il peut présenter une myopathie. Et avec le temps, vous vous demanderez d'où viennent vos problèmes de vision, signes de myopie scolaire.

De nombreux spécialistes modernes partagent l’opinion selon laquelle la myopathie est un effet secondaire de la technologie. Le fait est que, dès le plus jeune âge, les yeux sont soumis à une charge excessive en raison de la contemplation des écrans d’ordinateurs, de téléphones et de téléviseurs. Cela prend une grande partie du temps total, plus la charge scolaire. La classe doit lire des informations sur le tableau, dessiner, écrire.

La complexité de telles charges entraîne souvent des perturbations dans le fonctionnement du système de vision. D'où le résultat: de nombreux adolescents sont obligés de porter des lentilles ou des lunettes. La maladie se développe progressivement. Au début, cela peut être faux et causé par un spasme.

L'accommodation provoquée par un stress constant, si on l'ignore et si le traitement est exclu, conduira à une véritable myopie. Mais, en toute honnêteté, il convient de souligner que les nouvelles technologies ne sont pas toujours à l'origine de l'apparition de la myopie. La maladie peut être congénitale, héréditaire. Cependant, le plus souvent, le développement et la progression impliquent précisément une contrainte incontrôlée sur les yeux d'un adolescent en cours de scolarisation et à la maison. La conclusion est logique: laissez vos yeux se reposer rapidement.

Raisons

Aujourd'hui, les scientifiques ont de plus en plus tendance à croire que la myopie est un effet secondaire du progrès technologique. Depuis les yeux déjà de l'enfance sont soumis à un stress visuel excessif, grâce aux ordinateurs, aux téléphones et à la télévision. Après tout, ils passent beaucoup de temps dans la vie.

De plus, une école où vous devez lire au tableau, dessiner et écrire. Tout cela dans un complexe entraîne souvent un dysfonctionnement du système visuel et, dès l'adolescence, de nombreux enfants marchent avec des lunettes ou des lentilles.

Il semblait, qu'est-ce que la télé ou l'ordinateur? Le fait est que le fait de regarder de petits objets en mouvement sur l’écran provoque une fatigue des yeux, ce qui entraîne une modification de la puissance de réfraction et de la croissance de leur axe. C'est la principale raison du développement de la myopie infantile.

Premièrement, la maladie peut être fausse, causée par un spasme d'accommodation dû à la tension constante des yeux, et si cela n'est pas remarqué à temps, alors c'est vrai. Bien sûr, la maladie peut être congénitale ou héréditaire, mais des charges visuelles incontrôlées à la maison et à l’école entraînent souvent leur développement et leur progression.

La myopie est due à la différence entre la force du système optique de l’œil et sa longueur. Les principales raisons sont:

  • Forme irrégulière (allongée) du globe oculaire. Normalement, la longueur de l'axe antéropostérieur du globe oculaire chez l'adulte est de 24 mm. Avec la myopie, il peut atteindre 30 mm.
  • Réfraction trop forte des rayons lumineux par le système optique de l'œil - la cornée ou le cristallin.
  • La faiblesse du muscle accommodatif qui tient la lentille. La lentille, élastique et flexible, à l’aide de ce muscle, est courbée et induit une mise au point, grâce à laquelle nous voyons clairement de près et de loin, c’est ce que l’on appelle le processus d’accommodation.
  • Le développement de la myopie (souvent manifesté à l'âge scolaire) est dû à un travail de longue haleine: enthousiasme excessif pour les ordinateurs et autres gadgets, mauvais éclairage, lecture dans les transports, etc.

Une attention particulière doit être accordée aux enfants - après tout, souvent, l'enfant ne peut pas décrire clairement le problème, se sent mal à l'aise, est irrité, est capricieux. Si l'enfant se frotte souvent les yeux avec les mains en plissant les yeux, lorsqu'il est nécessaire d'examiner des objets éloignés, il tente de rapprocher un livre ou un cahier de ses yeux - vous devriez immédiatement consulter un ophtalmologiste.

Selon les causes, on peut diviser la myopie en plusieurs types. Parmi eux se démarquent:

Congénitale

On le trouve rarement - dans 2% des cas, un enfant est né avec un globe oculaire déjà plus gros que la norme. Dans la grande majorité des cas, la myopie se manifeste à l'âge scolaire.

Héréditaire

L'héritage provoque des défauts dans la synthèse de la protéine du tissu conjonctif (collagène), nécessaire à la structure de la coquille oculaire de la sclérotique. L'affaiblissement du tissu sclérotique conduit à une augmentation de la taille du globe oculaire et, par conséquent, au développement de la myopie. Si les deux parents sont myopes, le risque de myopie chez un enfant est de 80%, voire de 40%.

Progressant

Si la vision se détériore de plus d'une dioptrie par an, c'est une myopie progressive qui nécessite une attention et un traitement particuliers. La myopie progresse le plus intensément chez les enfants pendant les années scolaires, lorsque les charges visuelles sont particulièrement élevées.

La myopie peut être vraie, c'est-à-dire causée par des caractéristiques de la structure de l'œil, et fausse - lorsque la vision se détériore en raison de troubles de l'accommodation et de changements anatomiques - allongement du globe oculaire - ne se produit pas.

Faux

On l'appelle aussi "pseudomyopie" ou myopie spasmodique, elle se développe avec un tonus accru du muscle ciliaire. Si vous ramenez le tonus du muscle ciliaire à la normale, une bonne vision reviendra immédiatement à la personne.

L'école

Ou adolescents de myopie, il y a une conséquence d'activité professionnelle. Les enfants doivent passer beaucoup de temps à acheter des livres et des ordinateurs. Il en résulte un logement affaibli.

Cela signifie que l’œil de l’enfant ne peut plus s’adapter aux changements existants et devient très fatigué. Et cette fatigue est équivalente à une maladie chronique, le repos ne suffit plus.

La nuit

Ou le crépuscule apparaît après un manque de lumière. L'oeil y réagit, ce qui a une réfraction emmetropic. Dans ce cas, les rayons lumineux sont focalisés sur la rétine, mais l’œil ne réagit pas du tout, il ne se fatigue pas. En conséquence, une personne est simplement incapable de faire la distinction entre les objets supprimés.

Forte

Les médecins établissent ce type de maladie si son degré dépasse déjà la limite de 6,25 dioptries. La myopie axiale se développe si une personne a un très grand axe optique de l’œil.

Degrés

En pratique clinique, il est habituel de parler de trois options possibles pour le degré de myopie, en fonction de la détérioration de votre vision.

  1. Un faible degré de myopie se caractérise par une déficience visuelle pouvant aller jusqu'à 3 dioptries.
  2. Un degré moyen est diagnostiqué si la vision est altérée entre 3,25 et 6 dioptries.
  3. Un degré élevé est fixé par le médecin si les dioptries dépassent 6. Le maximum peut atteindre 30 dioptries.

La myopie légère est une caractéristique de la vision plutôt qu'une maladie. Cette caractéristique consiste en la violation de la réfraction dans les 3 dioptries.

Il faut se rappeler que la myopie d’un degré faible est capable de progresser. C’est peut-être le principal danger de cette forme de pathologie. Souvent, après quelques années seulement, il est exacerbé à un degré moyen, voire élevé.

Les symptômes

Au stade de l'apparition et du développement de la myopie chez les adolescents, l'aspect le plus important est le diagnostic opportun et la cessation des tendances à la détérioration.

Vous devez surveiller particulièrement les enfants âgés de 10, 13 et 17 ans, car la myopie moderne est caractérisée par un écoulement abrupt. La progression de la myopie au cours de ces années est due à la charge accrue des yeux pendant les périodes de scolarisation, de formation et d’entrée à l’université.

  • Afin de ne pas rater la myopie pendant ces périodes, il est nécessaire de surveiller la qualité de la vision d'un adolescent dans un cadre informel.
  • Le développement de la myopie se manifeste sous la forme de symptômes:
  • Plisser les yeux en essayant de voir les détails qui sont à distance.
  • Maux de tête dans les tempes et les sourcils.
  • Proche des yeux des livres, téléphone ou autres objets.
  • Clignotement fréquent ou frottement des yeux.

Toute maladie oculaire est accompagnée d'un mal de tête et la myopie ne fait pas exception. La tête commence à faire mal à cause des yeux fatigués. Pour examiner quelque chose en détail, une personne est forcée de se fatiguer la vue. Dans ce cas, un mal de tête peut apparaître chez une personne en bonne santé.

Les yeux d'une personne myope sont très souvent fatigués. Cela concerne en particulier les situations dans lesquelles il est nécessaire de forcer fortement les muscles visuels pour envisager quelque chose. De plus, les myopes se plaignent de fatigue oculaire lors de sports ou de conduite.

La fatigue musculaire générale s'applique aux yeux. Dans ce cas, le tonus des muscles qui retiennent le globe oculaire est réduit. En conséquence, l’image ne se forme pas sur la rétine de l’œil, mais devant celle-ci, et la personne commence à mal voir. Eh bien, si ce phénomène est temporaire et qu'une bonne vision revient à la personne après un repos.

Diagnostics

Pour réaliser le diagnostic le plus précis, un diagnostic complet du système visuel est réalisé, comprenant:

  • détermination de l'acuité visuelle;
  • mesure de la réfraction (capacité du système optique de l’œil à réfracter les rayons lumineux);
  • mesure de la pression intraoculaire;
  • études par ultrasons des structures internes de l'œil (y compris dans des environnements opaques);
  • diagnostiquer les pathologies internes;
  • étude de la forme et du pouvoir de réfraction de la cornée;
  • examen du champ visuel;
  • examen de la rétine et du nerf optique.

Une telle évaluation complète de l’état du système visuel est nécessaire pour comprendre quelles méthodes de traitement seront optimales dans chaque cas particulier.

Traitement

Les méthodes suivantes sont utilisées:

  1. Correction optique
  2. Traitement médicamenteux (généralement gouttes et vitamines).
  3. Appareil de thérapie fonctionnelle.

Correction optique

L'optique est un moyen courant de corriger la myopie chez les adolescents. L'ophtalmologiste vous aidera à trouver les bonnes lunettes ou lentilles cornéennes pour créer des conditions de travail plus confortables pour les organes visuels. La question de la nécessité de porter des lunettes avec la myopie a été discutée sur cette page.

En appliquant la correction optique en tenant compte de la mise en œuvre d'autres recommandations obligatoires du médecin, après 1-2 ans, on peut observer une stabilisation et un arrêt complet du processus de déficience visuelle. Contrairement à la croyance populaire, les lunettes ne doivent pas nécessairement être portées à vie. Après le traitement correct, ils ne sont généralement pas retournés.

Traitement de la toxicomanie

Quant au traitement médical, il vise à renforcer et à détendre simultanément les muscles des yeux. Cela donne un effet de très haute qualité, car chez un adolescent myope, ils sont tendus pendant assez longtemps.

Peut être prescrit des médicaments qui renforcent la sclérotique, améliorent la circulation sanguine, stimulent le métabolisme et libèrent le logement. Ce traitement est effectué 2 fois par an.

Dans ce cas, le traitement visera à détendre les muscles des yeux, car chez un adolescent atteint de myopathie, ceux-ci sont en tension constante. Des médicaments spéciaux sélectionnés individuellement qui aident à renforcer la sclérotique, stimulent la fonction de la circulation sanguine normale, provoquent un relâchement du logement.

Thérapie fonctionnelle

La correction matérielle de la myopie implique un ensemble de mesures médicales et de rééducation visant à améliorer l'efficacité et à réduire la fatigue des organes visuels. Il peut utiliser la stimulation lumineuse, magnétique, quantique, ainsi que d'autres thérapies.

Le complexe de procédures physiothérapeutiques comprend un ensemble d'exercices spéciaux contribuant à l'élimination de la surtension oculaire et une thérapie par appareils. Le spécialiste peut offrir à un adolescent souffrant de stimulation de la maladie, de la lumière, de la stimulation statique dynamique, de la stimulation laser, magnétique et électrique.

Ces procédures ne sont pas terribles, elles ne causent pas de douleur. Cette thérapie aide à améliorer le travail de tout l'organisme.

Dans des cas exceptionnels, une intervention chirurgicale est autorisée, visant à modifier la forme de la cornée afin d'assurer la réfraction correcte des rayons. Cela améliore la clarté de la vision dans la distance.

La scléroplastie est recommandée si la myopie se développe excessivement rapidement. Il est utilisé pour ralentir la perte de vision rapide et incontrôlée chez un adolescent. Cette intervention elle-même n'affecte pas la qualité de la vision. Cependant, il est souvent effectué en même temps qu'une correction spéciale.

Le traitement tardif de la myopie peut, avec le temps, aggraver la situation, entraînant un décollement de la rétine ou une croissance incontrôlée des globes oculaires. Il sera beaucoup plus difficile de guérir ces troubles que de procéder à une correction élémentaire du mode de vie dans un but préventif.

Traitement des remèdes populaires myopie

Il est bien connu que les myrtilles aident à améliorer la vision mieux que toute autre plante. Elles contiennent de nombreuses vitamines et oligo-éléments utiles pour les yeux. Stockez sur les fruits de la plante pour toute l'année, après les avoir congelés. Mangez chaque jour 2-3 cuillères à soupe de matières premières médicinales, en les mâchant soigneusement.

La médecine traditionnelle recommande les prescriptions suivantes pour la myopie:

Cinq cuillères à soupe d’aiguilles de pin Versez un demi-litre d’eau bouillante et laissez mijoter pendant vingt minutes; laisser le bouillon pendant la nuit et filtrer le matin. Prenez la composition trois fois par jour après les repas pendant trente jours avec une cuillerée à soupe.

Moudre et mélanger une cuillère à soupe d'ortie et trois cuillères à soupe. cuillères de fruits de rowan; Prenez quatre cuillères à soupe du mélange et versez 8 tasses d'eau bouillante, laissez reposer pendant 2 heures, filtrez.

Buvez le bouillon sous forme de chaleur trois ou quatre fois par jour pendant un demi-verre pendant trente jours d'affilée, puis tous les six mois, vous devez être interrompu pendant cinq jours; pour améliorer le goût, ajoutez du miel frais.

Exercices oculaires

La gymnastique pour les yeux atteints de myopie a un effet thérapeutique en raison du fait que tous les exercices aident à rétablir et à améliorer l'irrigation sanguine des tissus oculaires, à entraîner les muscles des yeux et à augmenter ainsi l'acuité visuelle. La gymnastique avec myopie (myopie) est plus efficace lorsqu'elle est utilisée en association avec des médicaments, des traitements de correction et des traitements de physiothérapie.

Des exercices réguliers de charge pour les yeux atteints de myopie décrits ci-dessous conduiront progressivement à une amélioration significative de l'état des muscles des yeux - ils deviendront plus forts et plus durables.

  1. Exercice 1. Ouvrez vos yeux et essayez de dessiner un chiffre de huit en l'air. Faites-le lentement et doucement, sans faire de mouvements brusques. Répétez 5 à 7 fois.
  2. Exercice 2. Tirez votre bras droit vers l'avant, levez-le à la hauteur de vos yeux. Regardez votre pouce pendant quelques secondes. Puis commencez à déplacer doucement votre main vers la droite, sans quitter le point fixe des yeux. La tête doit rester droite. Répétez le même exercice avec votre main gauche. Faire un complexe de 5-7 fois.
  3. Exercice 3. Pendant quelques secondes, regardez au loin, puis levez la main de façon à ce que votre doigt se trouve à 30 cm de vos yeux. Regardez-le, puis éloignez-vous à nouveau. Répétez l'exercice 10-15 fois.
  4. Exercice 4. Levez la main et repositionnez votre doigt à 30 cm de vos yeux. Regardez sa pointe pendant 5 secondes. Fermez ensuite votre œil gauche et continuez de regarder avec votre droite. Après cela, ouvrez la gauche, fermez la droite et répétez l'exercice pour la myopie. Faites 10-12 fois.
  5. Exercice 5. Étendez votre main avec un crayon. Déplacez-le d'un côté à l'autre, en le regardant avec vos yeux. Lors de l'exercice, la tête doit rester immobile.
  6. Exercice 6. Placez vos jambes à la largeur des épaules et vos bras à la ceinture. Tournez lentement la tête vers la gauche et la droite pour diriger votre regard dans la direction du déplacement. Répétez ces exercices avec la myopie 20 fois dans chaque direction.
  7. Exercice 7. Ouvrez grand vos yeux, plissez les yeux puis abaissez vos paupières. Répétez 20 fois. Cet exercice pour les yeux atteints de myopie est très utile et vise à faire en sorte qu'une personne puisse voir tous les objets sans plisser les yeux.

Pour que les exercices du complexe de gymnastique destinés aux yeux atteints de myopie fonctionnent plus efficacement, il est nécessaire de choisir le régime optimal: un régime équilibré comprenant des protéines, des glucides et suffisamment de vitamines pour les yeux. Les vitamines des groupes A, E, C du complexe général d'utilisation contribuent à une augmentation de la vision (en moyenne) d'environ 10 points de pourcentage.

  • Les vitamines du groupe A se trouvent dans les œufs, les carottes et le poivron jaune avec avocat.
  • Vitamines du groupe E - dans les germes de blé, de seigle, dans les noix et le poisson.
  • La vitamine C se trouve en grande quantité dans les fruits frais et, s'il n'y a pas de fruits frais dans le magasin le plus proche, vous pouvez utiliser des confitures et des confitures faites par vous-même.

Les prunes, les oranges peuvent être utilisées comme matière première principale, et le viorne et les bleuets sont particulièrement riches en vitamine C. Les préparations à base de myrtilles sont les principales recommandations des oculistes aux premiers stades de la myopie. Si elles sont utilisées parallèlement à la réalisation d'exercices de la vue sur la myopie, elles peuvent donner de très bons résultats.

Régime alimentaire

La principale recommandation pour un régime alimentaire pour la myopie est d'avoir suffisamment de protéines dans les aliments. Ce groupe comprend la viande, le poisson et les œufs. Dans le même temps, vous devez limiter la consommation de graisse animale. Par conséquent, la préférence devrait être donnée aux produits diététiques: boeuf, lapin, volaille, fruits de mer. Il est préférable de les cuire à la vapeur, cuire au four ou à l'étouffée.

Les autres aliments comprennent les aliments «protecteurs»:

  • Pain complet Jeter les petits pains en faveur de la cuisson de grains entiers ou de son.
  • Soupes végétariennes. Le poisson léger ou le bouillon de poulet peuvent être utilisés comme base.
  • Les légumes. Appuyez-vous sur la vitamine D contenue dans les cadeaux de la nature jaune. En plus des carottes et des poivrons, les épinards, le persil et les oignons verts seront bénéfiques pour votre vue. Ne pas oublier le chou marin.
  • Gruau d'avoine et de sarrasin. Ces céréales sont idéales pour les accompagnements, mais avec les pâtes, il faut faire attention. Les spaghettis de blé dur ne peuvent être dorlotés plus d'une fois par semaine.
  • Fruits secs Les abricots secs, les raisins secs et les pruneaux seront d'excellents substituts aux bonbons et au chocolat nocifs.
  • Produits laitiers fermentés. Le kéfir et le yaourt naturel aident les intestins à travailler, renforçant ainsi les ressources protectrices du corps.
  • À partir des boissons, les médecins recommandent du thé vert et des jus de fruits frais. Le régime peut être dilué avec des bouillons de rose sauvage et d’aubépine, des boissons aux fruits, des canneberges et des raisins de Corinthe.

Dans la catégorie des produits nocifs étaient:

  • sucre (préférable de remplacer par stevia);
  • viande et saucisses fumées;
  • cornichons maison;
  • plats épicés et salés;
  • thé noir fort, cacao, café;
  • boissons gazeuses;
  • l'alcool;
  • restauration rapide

Il vaut mieux ne pas abuser des plats de la liste des "dangereux". Si vous ne pouvez pas vous passer de concombres croustillants salés ou d’une tasse de café aromatique, essayez de réduire leur consommation progressivement. Organisez vous-même des «jours de jeûne dans le sens inverse» - une fois par mois, vous pouvez prendre soin de vous.

Prévention

Si vous avez une myopie, observez le régime quotidien (alternance de repos et de travail) pendant le traitement complexe, entraînez-vous à de longues promenades à l'air frais. faire un régime équilibré riche en oligo-éléments et en vitamines. Les parents devraient s'occuper de leur enfant dès la naissance.

La suspension des jouets multicolores et des guirlandes avec des balles doit être faite en tenant compte de leur distance des yeux et correctement placée en couleur. Des guirlandes sont suspendues à la distance de la main des yeux du bébé, de sorte qu'il tire les balles du bout des doigts.

Si toutes les règles recommandées par un ophtalmologiste ne sont pas suivies, l'enfant peut développer une myopie et même un strabisme. Chaque année, l’acuité visuelle et la réfraction de tous les enfants sont contrôlées et des recommandations sont données concernant l’ajustement approprié à la maternelle, à la maison et à l’école lors de la lecture, de la sculpture, du dessin, de l’écriture.

Étant donné qu’à l’adolescence, l’auto-organisation et l’autocontrôle présentent souvent des difficultés, le traitement est plus difficile, de sorte que les parents doivent surveiller de manière stricte et responsable les charges visuelles.

Les mesures visant à promouvoir une bonne vision devraient inclure:

Restreindre l'accès à un ordinateur personnel, regarder la télévision, même si cela sera difficile à réaliser au début. Par exemple, passer du temps à la télévision n’est autorisé que les week-ends où il n’ya pas de travail scolaire. À propos de l'ordinateur ne peut être plus de trente minutes. Il faudra peut-être encore travailler plus longtemps avec lui, puis l'adolescent devra faire une pause tous les quarts d'heure.

La myopie chez les enfants se développe lorsque l’enfant, en train de travailler avec un manuel ou un cahier, les survole. Devrait apprendre à tenir un dos plat. Assurez-vous que les cahiers et les cahiers sont à au moins quarante centimètres du judas.

Ainsi, les globes oculaires seront moins déformés. Afin de ne pas développer la myopie dite scolaire, l’enfant doit suivre cela.

Le traitement des enfants et la prévention sont pratiquement inutiles sans mesures visant à renforcer le corps. Il s’agit du durcissement rationnel, de la visite de sections sportives. Passion pour le sport, en éliminant le risque de blessures à la tête. Les classes d'enfants nageant, tennis, jogging ne sont pas seulement de la prévention, mais n'excluent pas le traitement des problèmes oculaires. Les enfants, forts physiquement, sont moins susceptibles d'avoir des problèmes de vue.

Maintenir un corps en croissance avec un régime vitaminique. Dans le menu des enfants, il est obligatoire d’avoir des produits à base de fromage cottage, des boissons au lait fermenté, de la viande de poisson, du bœuf, des légumes, en particulier des carottes. Pour les enfants sont les verts et les baies utiles. Le traitement ne doit pas exclure la réception de multivitamines et de micro-éléments dans un volume adéquat. Le calcium, la vitamine D et le phosphore sont également importants.

Suivre des conseils simples pour prévenir la myopie vous permettra de profiter des couleurs du monde à 100% pendant longtemps. Pour éviter que la myopie ne perturbe votre vie ou celle de votre enfant, faites attention aux recommandations suivantes.

Surveillez votre posture

Tout en lisant un livre ou en travaillant à un ordinateur, gardez le dos droit. Le moniteur doit être à 10 cm au-dessus du niveau des yeux. En tant que mesure de prévention de la myopie chez les enfants à l’école, il devrait changer l’emplacement des lieux de travail plusieurs fois par an. Ainsi, l'enfant ne s'habituera pas à regarder le tableau sous un angle.

Gardez vos distances

Une des conditions principales pour la prévention de la myopie est de prévenir la fatigue oculaire. Par conséquent, lors de tout travail à courte distance, assurez-vous que le livre, l'ordinateur portable ou l'écran d'ordinateur est à une distance de 30 à 40 cm de l'enfant.

Lors de la lecture, l’axe visuel de l’œil est réduit et fixé sur le texte. Plus l'objet est proche, plus nous déployons d'efforts pour nous concentrer dessus et plus les axes de l'œil convergent. Cela conduit à des spasmes d'accommodation et peut causer une myopie temporaire, qui peut devenir permanente.

Laissez vos yeux se reposer

Un travail prolongé avec des objets proches affecte négativement la santé des yeux de l’enfant, augmentant le risque de myopie. Leurs muscles sont dans le ton constant, la pupille ne change pratiquement pas de largeur, le cristallin est surmené. De plus, avec un long travail au moniteur, nous commençons à clignoter moins souvent.

Pour éviter cela, prenez des pauses au travail toutes les 40 minutes. Pour un enfant en âge d'aller à l'école primaire, il est inacceptable de passer plus d'une heure et demie par jour devant son moniteur ou son écran de télévision.

Ne pas lire dans le transport et mentir

L'habitude de se divertir en lisant sur le chemin du travail ou à la maison peut nuire à la santé de vos yeux. En raison de l'inégalité du trottoir, le livre ou le téléphone sera toujours légèrement secoué, raison pour laquelle l'appareil d'hébergement devra s'adapter à la modification de la mise au point toutes les secondes.

Cela entraînera une fatigue oculaire rapide et, par conséquent, le développement de la myopie. De telles surcharges sont particulièrement dangereuses pour un enfant, car son appareil visuel est au stade de la formation. Lire au lit est également inacceptable.

Dans cette position, les vaisseaux sanguins du cou sont pincés et les yeux ne reçoivent pas une nutrition suffisante. De plus, si vous lisez couché sur le côté, un bord du livre est plus éloigné des yeux que l’autre, ce qui rend la mise au point beaucoup plus difficile.

Utilisez le bon éclairage

Un éclairage adéquat est très important pour la prévention et la prévention de la fatigue oculaire. Dans ce cas, les rayons du soleil sont les plus utiles pour notre appareil visuel. En organisant le lieu de travail de l’enfant, placez la table à droite de la fenêtre pour que la lumière tombe à angle droit.

Le rebord de la fenêtre doit être libre et les rideaux doivent être clairs pour que les rayons puissent passer sans entrave dans la pièce. Si vous devez effectuer un travail visuel le soir, veillez à ce que l'éclairage soit uniforme, en combinant l'éclairage général avec une lampe de bureau.

Protégez vos yeux des rayons ultraviolets.

Il est important de se rappeler qu'une lumière excessivement brillante contribue également au développement de la myopie, ainsi qu'un éclairage insuffisant. Lorsque les rayons directs frappent les yeux, nous commençons à plisser les yeux et la pupille est constamment rétrécie et tendue. Par conséquent, les jours d'été sans nuages, il est important de porter des lunettes de soleil et des chapeaux à large bord ou à visière. En outre, cette mesure de protection vous sauvera, ainsi que votre enfant, non seulement de la myopie, mais également des coups de chaleur.

Organiser correctement les loisirs

La vision de l’enfant dès le début des activités d’apprentissage connaît une surcharge énorme. De plus, beaucoup d’enfants, revenant de l’école, commencent immédiatement à faire leurs devoirs pendant qu’ils passent la soirée à regarder des jeux vidéo. De nombreux adultes deviennent également des «otages» de l'ordinateur.

En passant toute la journée de travail derrière le moniteur, le soir, nous nous «relaxons» en regardant nos sites préférés ou nos émissions de télévision. Dans de telles conditions, le risque de développer une myopie devient très élevé. Pour éviter cela, passez votre temps libre à l'air frais.

Les jeux comme le badminton ou le tennis constituent des moyens très utiles de prévenir la myopie: ils aident à entraîner les muscles de l'œil.

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