Récemment, les salons de beauté proposent activement la procédure du massage de drainage lymphatique pour le visage et pour tout le corps. Qu'est-ce qui est caché sous ce mot nouveau?
Le drainage lymphatique est une procédure visant à stimuler la circulation de la lymphe. Sous l'influence de divers facteurs (maladie, mode de vie malsain, mauvaises habitudes, vieillissement), le flux lymphatique ralentit, les vaisseaux se bouchent et des substances et des liquides nocifs s'accumulent dans les tissus sous forme de gonflement et d'œdème, d'où le gonflement sous les yeux. Le massage de drainage lymphatique provoque le bon fonctionnement du système lymphatique, ce qui entraîne l'excrétion des toxines et des excès de liquide du corps et, par conséquent, une réduction du gonflement.
Quel est l'avantage du massage?
Avec le massage de drainage lymphatique autour des yeux, un liquide s'écoule des vaisseaux lymphatiques de l'œil, entraînant la disparition des poches et des ecchymoses sous les yeux, et une peau plus jeune et en meilleure santé. De plus, le massage de drainage lymphatique des paupières aide à éliminer les rides ou à prévenir leur apparence et réduit visiblement le relâchement cutané.
Le drainage lymphatique peut être de 2 types: manuel et matériel. Les deux peuvent être effectués à la fois dans le salon de beauté et à la maison. Bien sûr, un professionnel travaillera avec vous dans le salon et l'effet du massage devrait être meilleur. Mais si, pour une raison quelconque, une telle procédure dans le salon ne vous convient pas, nous vous expliquerons comment effectuer un massage manuel du drainage lymphatique des paupières à la maison.
Durée de la procédure
Le massage est effectué pendant 10 à 20 minutes et après 7 à 10 procédures régulières (quotidiennement, de préférence le matin), l'enflure et les cercles sous les yeux disparaissent. Lorsque le résultat souhaité est atteint, il suffit d'effectuer un massage de drainage lymphatique autour des yeux une fois par semaine. Le massage de drainage lymphatique du soir peut être utilisé comme prophylaxie pour les poches sous les yeux le matin.
Massage manuel de drainage lymphatique des paupières à la maison.
Étape 1. Nettoyez la peau autour des yeux. Pour ce faire, nous nous lavons avec un outil spécial (mousse, gel), nous essuyons le contour des yeux avec un tonique et appliquons délicatement une crème pour les yeux, un masque nourrissant, un sérum ou une huile cosmétique.
Étape 2. Nous commençons la procédure du massage de drainage lymphatique. Nous effectuons un massage immédiatement sur les deux yeux avec les deux mains en même temps. Deux doigts (index et milieu) effectuent 10 mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre au coin externe de l'œil de la tempe.
Étape 3. En utilisant les mêmes coussinets d'index et de majeur, nous exerçons une légère pression sur la peau des paupières dans la direction allant de la tempe au nez. La peau ne doit pas être déplacée. Répétez l'opération 3 fois pour la paupière inférieure, puis allez au sommet et effectuez 3 autres approches, mais du nez à la tempe.
Étape 4. Si le produit que vous avez appliqué sur la peau autour des yeux avant le massage est complètement absorbé, appliquez à nouveau une petite quantité, ce qui empêchera l'étirement de la peau sensible des paupières. Après cela, appuyez sur la paupière inférieure avec les coussinets de 4 doigts pendant quelques secondes (les doigts sont verticaux), répétez l'opération pour la paupière supérieure. Passez légèrement les coussinets de l'index et du majeur sur la paupière inférieure de la tempe au nez en effectuant des mouvements de tapotement, puis sur la paupière supérieure dans la direction allant du nez à la tempe.
Étape 5. Placez le majeur sur le bord du coin externe de l'œil, à côté de la tempe, pendant que le clou est tourné vers la tempe. En faisant rouler un doigt sur l'autre bord, le clou regarde maintenant le nez. Avancez lentement avec un tel «roulement» le long de l'os sous l'œil, de la tempe au nez. Répétez environ 5 fois, allez dans la zone située sous le sourcil et effectuez le mouvement dans le sens opposé (du nez à la tempe).
Étape 6. Faites 10 pressions légères au majeur sur le coin externe de l'œil, faites rouler le doigt le long de l'os sous l'œil jusqu'au coin interne de l'œil (comme dans l'exercice précédent), 10 pression au coin interne près de l'arête du nez, faites rouler le doigt sous le sourcil en direction de la tempe. Nous formons environ 10 cercles de ce type, sans oublier d’appuyer sur chaque coin de l’œil.
Étape 7. Appuyez doucement sur l'index et le majeur pour effectuer des mouvements circulaires le long des muscles circulaires de l'œil, capturant ainsi la zone située au-dessus du sourcil et de la partie supérieure de la pommette. Nous partons du coin externe de l'œil, près de la tempe, et passons du bas au nez.
Étape 8. Nous complétons le massage de drainage lymphatique avec de légers mouvements de tapotement le long du même «itinéraire» que dans le mouvement précédent.
Étape 9. Lavez à nouveau. Mais maintenant cela prendra un peu plus longtemps. Tout d’abord, gardez votre visage sous l’eau froide pendant environ 10 secondes, puis la même quantité sous l’eau chaude. Essayez d'effectuer cette procédure au moins 10 fois, idéalement environ 3 minutes.
http://infoglaza.ru/profilaktika/173-limfodrenazUne solution universelle à ces problèmes est le massage de drainage lymphatique. Oui, oui, je comprends... Tant que ce mot sonne plutôt incompréhensible et qu’il est sec au-dessus de médical. Cependant, je vous assure qu'à la fin de l'article, vous comprendrez de quel type de massage il s'agit et qui en a besoin.
Le massage de drainage lymphatique est souvent appelé nettoyage général du corps. Il permet d’accélérer considérablement le flux de la lymphe et d’enlever ainsi le liquide en excès de l’espace intercellulaire.
Cet effet ne peut pas être atteint avec un massage classique. Depuis le classique du genre de massage vise à malaxer les muscles et à éliminer les clamps. Et l'objectif principal du drainage lymphatique est précisément l'élimination du liquide.
Une analogie avec le système cardiovasculaire peut être faite. Le cœur est le moteur qui fait circuler notre sang dans les veines et les artères. Plus le muscle est souvent comprimé, plus la circulation sanguine est rapide et, par conséquent, enrichit les organes et les tissus en oxygène et en nutriments, et élimine le dioxyde de carbone et les déchets du corps.
Il n'y a pas un tel moteur dans le flux lymphatique. Mouvement lymphatique ー lent. Elle est réalisée comme "par elle-même" avec une petite participation des muscles et des centres lymphatiques.
C'est pourquoi il est si important de prendre soin de votre corps et de l'aider de temps à autre à faire face aux produits du métabolisme qui s'y accumulent.
Et comme résultat, vous recevrez:
Le massage est un outil avec lequel vous pouvez améliorer votre corps. Plus précisément pas. Le corps se guérit lui-même et le massothérapeute ne fait que l'aider.
Imaginez une situation dans laquelle vous allez à un gymnase, tout en vous serrant la main. Comment votre corps va-t-il réagir? "Maître, et vous n'êtes pas devenu fou là-bas, par hasard?", Demande l'organisme. La même situation avec les techniques de massage. Le massage de drainage lymphatique se fait dans le sens du mouvement de la lymphe et traverse tout votre corps, pas seulement certaines parties.
En ce qui concerne la technique du massage de drainage lymphatique, le maître fait des mouvements lisses, ressemblant à la compression du dentifrice dans un tube. Dans ce cas, vous ne pouvez pas vous dépêcher, car la lymphe se déplace trois fois plus lentement que le sang.
En conséquence, les muscles autour des vaisseaux lymphatiques se relâchent. Et la lymphe, à son tour, atteint les ganglions lymphatiques, où elle est débarrassée de substances nocives 8 fois plus rapidement que pendant le sommeil, par exemple.
Le massage de drainage lymphatique ne doit pas être fort et encore plus douloureux. De plus, les capillaires lymphatiques et les vaisseaux sanguins sont beaucoup plus minces que les veines. En conséquence, il sera plus facile de les traumatiser. Et le système lymphatique ne pardonne pas les erreurs. Les facteurs les plus importants de l'effet de drainage ne sont pas la force, mais la vitesse et la direction du mouvement. Si, au cours de cette technique, le client commence à s’endormir, le Maître est sur la bonne voie, car cela indique que le système nerveux et les muscles sont complètement relâchés.
Et je vais vous révéler un petit secret professionnel. Si, après la séance, le client souhaite se rendre à la salle de bain, le massage était d'un niveau élevé. Il indique également la relaxation maximale du corps.
Le massage de drainage lymphatique peut aider:
Avec un massage de drainage lymphatique de l'abdomen et des cuisses, votre peau sera élastique et tendue.
En passant, contrairement au massage anticellulite, le massage de drainage lymphatique peut être utilisé pour les varices. Cela ne guérira pas les varices, mais réduira quelque peu ses manifestations visuelles.
La technique de massage de drainage lymphatique est apparue relativement récemment. Il a été inventé par le médecin français Pascal Kosh, qui a fait une telle observation - si de temps en temps pour malaxer activement les zones le long des lignes de circulation de la lymphe, l'œdème postopératoire disparaît beaucoup plus rapidement. Au fil du temps, le médecin a commencé à utiliser la technique du drainage lymphatique pour traiter l'insuffisance veineuse. Ainsi, le drainage lymphatique est entré dans le monde du massage moderne.
J'ai souvent entendu des collègues dire que sous le massage de drainage lymphatique, on entend le massage par œdème. Et cette affirmation est vraie, car le Maître concentre son attention sur l’élimination des liquides, qui "ont stagné" dans les tissus pour diverses raisons.
En 2018, la cause la plus courante est le manque d'activité physique. Chères dames, qui d’entre vous a une journée de travail associée à une longue position assise ou debout?
Pinces musculaires dues à une tension statique constante pendant le travail de bureau
Les muscles dans cette position non seulement ne procèdent pas à des contractions rythmiques, ne favorisent pas la circulation sanguine et lymphatique, mais, au contraire, travaillent habituellement pendant longtemps en mode statique. Conséquence d'un mode de vie sédentaire ー les muscles sont contractés au travail et pendant le sommeil.
Une autre raison de la stagnation de la lymphe peut être un sous-vêtement ou un vêtement à l'étroit, ce qui crée les conditions idéales pour un écoulement lymphatique réduit.
Heureusement, une solution a été trouvée. L’échauffement de Shhorankova ainsi qu’un cours de massage de drainage lymphatique rendront la «pompe musculaire» plus active et l’excès de liquide поки quittera votre corps de toute urgence!
Dans 100% des cas, les femmes maigrissent après avoir terminé le massage de drainage lymphatique. Pour être parfaitement précis, perdez des volumes à la taille, aux fesses et aux hanches. Dans ma pratique, il y avait un cas où une jeune femme aux formes curvacées perdait 10 cm de la zone des prêtres. Mais les femmes avec des formes moyennes devraient compter avec moins 3-4 cm d'une zone. Retirer plus de liquide du corps qu’il est, c’est impossible. Donc, si nous sommes déjà propriétaires d’une silhouette élancée de 1-2 cm, c’est un résultat digne!
Je tiens à souligner l’efficacité de l’utilisation du drainage lymphatique dans la lutte contre la cellulite. Le massage de drainage lymphatique à la base d'un massage anti-cellulite efficace vous permet de faire de tels miracles:
Le drainage lymphatique, comme toute procédure de physiothérapie, a des contre-indications. Cela ne peut pas être fait:
Pour obtenir un effet stable, le massage de drainage lymphatique est effectué par cycles de 10 à 12 interventions deux fois par an. Il est recommandé de le combiner avec d'autres procédures qui aident à nettoyer le corps.
En fait, l'objectif principal du massage est d'aider le corps! Masseur n'active que son travail, puis votre corps se débrouille tout seul. Il a besoin de temps pour traiter l’assistance fournie.
Il n’est pas recommandé d’effectuer la procédure tous les jours, car le corps s’y habituera et ne commencera à travailler que «sous le cil», mais l’intervalle de 1 à 2 jours sera optimal.
http://afmedia.ru/limfodrenazhnyj-massazh-idealnaja-figura-i-chistka-organizma/Le drainage lymphatique est une procédure qui vous permet d’accélérer les courants et d’éviter l’accumulation de lymphe dans certaines zones du corps. Dans les environnements cosmétiques, le massage de drainage lymphatique le plus courant consiste en un gonflement des yeux provoqué par un fluide stagnant dans les vaisseaux lymphatiques. Le problème est très courant et chaque femme doit maîtriser la technique d'une telle procédure. Le massage de drainage lymphatique sous les yeux est un moyen de maintenir la beauté et la jeunesse de votre peau, parlons-en. Après tout, quelle femme ne veut pas savoir faire un massage des cernes sous les yeux?
En raison d'un mode de vie médiocre, du manque de sommeil et d'activité physique, les vaisseaux lymphatiques sont obstrués. Ils commencent à accumuler des fluides, des toxines et d'autres substances nocives. Cela conduit d'abord à l'apparition de cernes dans la zone autour des yeux, puis à la formation d'un œdème et d'un vieillissement accéléré de la peau.
Bien et régulièrement effectué sous massage oculaire stimule la circulation de fluide dans les tissus. Cela affecte favorablement l'état de la peau et sa capacité à se régénérer. De plus, l'activité des cellules augmente, ce qui aide à prévenir l'apparition de rides mimiques, rend la peau plus tonique et plus élastique.
Augmente également le tonus des muscles oculaires. Cette procédure améliore considérablement la capacité de l'œil à s'adapter, la vitesse de réaction et la focalisation. C'est également un excellent moyen de réduire le stress après une journée à l'ordinateur ou après tout travail lié à la concentration de l'attention visuelle. En général, massage pour les yeux, contre les cercles sous les yeux, pour maintenir la jeunesse et la beauté - un avantage complet en tout.
Massage particulièrement efficace des rides sous les yeux pour les femmes âgées de 25 ans. Au cours de cette période, l'état de la peau se détériore de manière marquée et nécessite un soutien. Qu'est-ce que le massage peut aider? Enlevez les rides sous les yeux et soulagez la tension du nerf optique. Vous ne devez pas avoir peur des effets secondaires, la procédure est totalement sans danger.
Mais rappelez-vous des contre-indications existantes. Un massage de drainage lymphatique des cercles sous les yeux sera inutile si les poches sont causées par des maladies complexes (peut-être chroniques). En cas de graves déviations dans le travail d'organes visuels, tels que le glaucome, il est également préférable de s'abstenir de cette procédure.
Toutes les techniques sont divisées en deux types principaux - massage manuel et appareil de drainage lymphatique sous les yeux. La première peut être réalisée à la fois par des cosmétologues spécialisés et à domicile. Le type de matériel n'est disponible que dans les cliniques spécialisées et les salons de beauté. N'importe quelle ville vous donnera l'occasion d'essayer un tel massage pour éliminer les poches sous les yeux (Penza et Moscou notamment). Dans le même temps, ni l’un ni l’autre type d’efficacité ne vont à l’opposant.
Les procédures matérielles sont effectuées à l'aide de techniques médicales spéciales: thérapie par micro-courant, exposition aux radiofréquences, électrophorèse et bien d'autres. En raison de la diversité des méthodes d'exposition, ce type de procédure comporte beaucoup plus de contre-indications que les méthodes manuelles. Cependant, dans certains cas, seul l'impact matériel est en mesure de résoudre les problèmes liés au travail des systèmes lymphatique et hydro-échangeur du corps. Dans tous les cas, une visite au salon et un massage d'appareil contre les poches sous les yeux nécessitent l'avis d'un expert (un ophtalmologiste et un dermatologue en premier lieu).
Le type manuel est plus commun. Ces techniques sont mentionnées dans les collections médicales de la Chine ancienne et dans les manuscrits des guérisseurs tibétains. Par conséquent, il existe aujourd'hui une multitude de techniques et de techniques de massage manuel des rides sous les yeux. À propos, ces mêmes techniques sont utilisées pour améliorer la circulation de la lymphe dans tout le corps, et pas seulement sur le visage. Le massage de drainage lymphatique manuel à domicile peut être effectué par n'importe quelle femme.
Pour que la procédure se déroule correctement, il est nécessaire de connaître l'emplacement des points spéciaux sur lesquels il est nécessaire d'agir. Mais il est encore plus important de connaître la bonne technique de massage à partir des cernes sous les yeux. Ici, les cosmétologues du pays du soleil levant viennent en aide à la belle moitié de l'humanité. Dans la lutte contre ce problème, la méthode japonaise est le plus souvent utilisée, basée sur le travail du système lymphatique du corps.
La technologie est très simple et le massage des bleus sous les yeux ne prend pas beaucoup de temps. Il est nécessaire, en se déplaçant le long des lignes de massage, dans un mouvement circulaire, de masser doucement la peau. Ces lignes suivent les lignes des paupières. Le long de la paupière supérieure, on doit passer du pont du nez aux tempes et le long de la paupière inférieure, et vice versa - du coin de l’œil au centre du visage. Le mouvement doit être lisse et doux. Commencez et terminez la procédure en tapotant doucement sur la zone de cuisson insuffisante, en appuyant davantage sur le coin interne de l'œil.
Attention! La peau dans cette zone est très tendre. Trop de pression transformera le massage des cercles sous les yeux en une torture pour votre visage.
Avant d'essayer cette méthode, familiarisez-vous soigneusement avec l'emplacement des points d'impact dans la zone autour des yeux. Ce type de massage s'appelle l'acupression, car l'action se fait à certains endroits. Avant la procédure, lavez votre visage à l’eau froide, laissez vos muscles faciaux bien se détendre.
Les points pour les massages faciaux des cercles sous les yeux sont concentrés dans les tempes, dans le coin interne de l'œil et le long de la ligne de croissance des cils inférieurs. Les cosmétologues et les massothérapeutes recommandent d’agir en tapotant et en tapotant légèrement, en évitant les mouvements linéaires.
C'est le même massage de drainage sous les yeux, mais au lieu du bout des doigts, on utilise ici des cuillères ordinaires. Déterminez vous-même la taille des outils, tant que vous vous sentez à l'aise. Les cuillères doivent être chauffées, mais pas trop, pas plus de 40 degrés. Impact sur les mêmes zones que celles décrites dans la méthode précédente.
La difficulté réside dans le maintien constant de la température des instruments. Le métal se refroidit assez rapidement et tous les avantages sont liés à la chaleur qui en découle. Attention à ne pas vous brûler!
Le massage facial du gonflement sous les yeux permet non seulement de se débarrasser des ecchymoses, mais également du gonflement de cette partie du visage. La procédure effectuée à cet effet est un peu plus compliquée et nous l'examinerons plus en détail. Comment enlever les poches sous les yeux avec un massage? En fait, il y a beaucoup de techniques et de méthodes. Chaque cosmétologue fait tout à sa manière. Mais le principe d'influence est toujours le même, vous pouvez donc déduire la formule "moyenne" pour un massage approprié autour des yeux. Voici une instruction détaillée:
Il est déconseillé de prendre des pauses entre les exercices, toutes les actions doivent se suivre de manière continue. Le massage des poches sous les yeux n’est efficace qu’avec la répétition régulière de tous les exercices.
Un massage de drainage lymphatique sous les yeux ne devrait pas durer plus longtemps que 10 à 20 minutes. Il doit être effectué régulièrement pour obtenir l'effet souhaité dans un délai plus court. Il est conseillé de l'exercer tous les jours le matin. Au coucher, il est déconseillé de faire une série d'exercices, car le corps repose pendant le sommeil et les courants lymphatiques accélérés ne le permettent pas.
Vous pouvez accompagner le massage des poches sous les yeux en frottant des glaçons de décoction de camomille, d’ortie ou de calendula, cela donnera à votre peau plus de vitamines et de substances bénéfiques (et, bien sûr, vous aidera à vous réveiller le matin).
Une fois dans le miroir vous avez vu le résultat souhaité, réduisez le massage sous les yeux au niveau des mesures préventives. Répétez la procédure 1 à 2 fois par semaine. Et rappelez-vous, maintenir la santé et la beauté de la peau d'un massage ne suffit pas. Essayez toujours de dormir suffisamment, mangez bien (réduisez également la quantité de sel consommée), soyez aussi actif que possible pendant la journée. Sinon, le massage de drainage lymphatique des poches sous les yeux n'apportera pas beaucoup de proc.
Ne faites pas trop avec cette procédure et faites un massage de drainage sous les yeux tout le temps. Gonfler après une fête avec une consommation importante de boissons alcoolisées ou simplement en raison d'un excès d'humidité dans le corps n'est pas une raison pour recourir à ces techniques.
En conclusion, il convient d'ajouter que cette procédure, comme toute autre, nécessite de l'attention et de la concentration. Ne prenez pas de pause dans le déroulement des procédures, suivez toutes les règles décrites et ne vous précipitez pas pour tout finir rapidement. La peau autour des yeux est extrêmement sensible et sensible, il est très facile de l'endommager. Vous devez donc être extrêmement prudent lorsque vous effectuez un massage de drainage lymphatique sous les yeux. Les vidéos, nombreuses sur Internet, montreront de manière éclatante tous les secrets et astuces.
Si vous doutez de la justesse de leurs actions, consultez un spécialiste. Un cosmétologue compétent fera non seulement le massage des poches sous les yeux, mais vous indiquera également comment et quoi faire. Soyez attentif à votre peau et aimez-vous!
http://vashglaz.ru/zdorov/sekrety-limfodrenazhnogo-massazha-pod-glazami.htmlEn raison du rythme de vie moderne, du manque de sommeil de qualité et de l'activité physique insuffisante, il se produit un blocage progressif des petits vaisseaux sur le visage. Vous pouvez résoudre ce problème vous-même: vous devez utiliser régulièrement un massage des yeux par drainage lymphatique.
L'effet principal du massage de drainage lymphatique autour des yeux est l'écoulement du liquide lymphatique vers les ganglions lymphatiques. Grâce à lui, l'œdème et les poches sous les yeux sont éliminés. Tous les vaisseaux occlus ainsi que les toxines accumulées sont éliminés du corps. Mais avec le lymphatique vient un autre liquide dans lequel des substances nocives ont été collectées pendant une longue période.
Un processus simple mène avec toute une gamme de propriétés utiles. Dans votre emploi du temps quotidien, vous pouvez inclure un massage de drainage lymphatique sous les yeux.
Le moment recommandé pour faire un massage par drainage lymphatique de vos yeux est atteint à l'âge de 25 ans. Pendant cette période, la peau commence à perdre des réserves de force et d’énergie, à cause de ce qui a besoin d’aide. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas le faire avant 25 ans. Au contraire, plus le renforcement des muscles du visage et des vaisseaux sanguins commence tôt, plus la peau sera parfaite à l'avenir.
Il existe deux méthodes principales selon lesquelles un massage par drainage lymphatique de l'œil provoqué par un œdème sous les yeux est effectué. Chacun d'entre eux peut être trouvé dans n'importe quel salon de beauté ou dans des institutions spécialisées.
La méthode la plus courante et la plus simple à réaliser, notamment à la maison. Vous pouvez vous rendre au salon plusieurs fois pour comprendre les sensations que devrait provoquer un massage de qualité du drainage lymphatique autour des yeux. Et puis effectuez la procédure à la maison, s'il n'y a pas le temps et l'occasion de visiter de tels endroits à chaque fois.
L'auto-massage manuel des yeux a été pratiqué dans l'ancien Japon, il n'y a donc aucun doute sur ses capacités effectives. Il est simple à réaliser et ne nécessite surtout pas certains équipements. Il n'y a presque pas de contre-indications pour le massage à domicile.
Dans les cliniques de cosmétologie, un certain nombre d'effets sur la peau sous les yeux ont été développés pour stimuler le flux lymphatique. Ces procédures comprennent:
En plus de ces techniques, des appareils mobiles spéciaux ont été créés par type de lunettes vibrantes. Ils s'adaptent parfaitement au visage, stimulant ainsi les vaisseaux. L'impact du massage de drainage lymphatique sur la zone sous les yeux est plus fort qu'avec un massage manuel. Cependant, contre-indications pour une telle procédure plus. Vous devez d'abord obtenir l'autorisation d'un ophtalmologiste et d'un dermatologue.
Une étape préliminaire de l'auto-massage du drainage lymphatique consiste à appliquer une crème hydratante qui ne provoque aucune irritation. Une fois absorbé, vous devez ajouter un outil pour éviter tout étirement inutile de la peau.
La durée de la procédure est en moyenne de 5 minutes. Il s'exécute dans un ordre cyclique jusqu'à l'expiration du délai.
À la fin du massage à la maison, il est recommandé de se laver d'abord à l'eau froide, puis à l'eau tiède.
Une autre méthode d'auto-massage à domicile qui provoque un drainage lymphatique est l'activation de points spéciaux sur le visage. Pour les stimuler, vous pouvez utiliser le bout des doigts et une cuillère.
La taille de la cuillère est choisie en fonction des points choisis, mais dans tous les cas, les couverts doivent être chauffés à la température du corps. Une condition de métal plus chaud n'est pas recommandée.
Les points sont situés dans les tempes, près du coin interne de l'œil, non loin du pont nasal et le long de la ligne de croissance des cils inférieurs. Le massage de drainage lymphatique autour des yeux par cette méthode n'aura pas d'effet moins prononcé que la procédure standard.
Le plus important est de respecter l’emplacement des points nécessaires.
L'impact de la méthode choisie se manifeste par de légères tapotements et des mouvements circulaires. Il est recommandé d'éviter d'effectuer des mouvements linéaires.
Les procédures à domicile systématiques ont un effet véritablement prononcé. Cependant, il est nécessaire de se débarrasser de l’enflure, des poches et des rides en combinaison avec une alimentation adéquate à la maison et un effort physique régulier.
La thérapie de drainage lymphatique aidera à créer des contours du visage prononcés. Mais pour cela, vous devez faire un effort et travailler sur vous-même.
La durée maximale du traitement de drainage est de 10 minutes. L'impact sur la peau plus longtemps aura un impact négatif.
Pour se débarrasser de l'œdème le matin, utilisez des glaçons avec une décoction de camomille.
Après une utilisation quotidienne de la procédure pendant une semaine, passer à une quantité de 1 ou 2 fois en 7 jours. Même après avoir obtenu des résultats visibles, il est recommandé de laisser le massage oculaire sous forme de prophylaxie.
Une procédure simple pour améliorer le drainage lymphatique a encore un certain nombre de contre-indications. La présence de l’un des éléments énumérés ci-dessous indique que de telles procédures à domicile ne sont pas recommandées.
N'ayant donné que 5 minutes par jour au massage de drainage lymphatique de vos yeux, les résultats visibles ne vous feront pas attendre. Vous gagnerez un regard frais et une peau de visage tonique.
http://www.podglazami.ru/kras/limfodrenazhnyj-massazh-vokrug-glazL'enflure sous les yeux peut être le résultat d'un manque de sommeil et d'un manque de sommeil, de perturbations des processus métaboliques du corps, d'une manifestation de fatigue et de maladie. Pour éliminer les poches, restaurer l'élasticité et la fermeté de la peau, utilisez des méthodes de massage par drainage lymphatique. Une procédure simple et efficace peut être effectuée à la fois dans les salons de coiffure et à la maison en l'absence de contre-indications.
Le drainage lymphatique est une procédure visant à activer et à normaliser le mouvement de la lymphe. La violation du flux lymphatique entraîne un blocage des vaisseaux sanguins, ce qui provoque l'accumulation de liquide en excès dans les tissus, l'apparition d'un gonflement, d'un œdème, d'une pâleur de la peau. L'effet mécanique sur la peau améliore le flux lymphatique, élimine le resserrement des vaisseaux sanguins, entraînant une élimination naturelle des toxines, une réduction des ecchymoses et des rides, un gonflement.
Un massage régulier aidera également à faire face à l'insomnie et aux effets du stress. Après un massage autour des yeux:
Si vous massez non seulement le contour des yeux, mais également l'ensemble du visage, vous pouvez réduire les plis nasogéniens et les rides profondes.
Le massage de drainage lymphatique vous permet de vous débarrasser des joues affaissées, des poches du visage et, en combinaison avec la gymnastique, d'améliorer la vision et de rendre les yeux plus expressifs.
L'efficacité du massage est due aux effets sur les muscles sous-cutanés et la peau. Le premier type d'impact - neuro-réflexe. Pendant les séances, il se produit une stimulation des terminaisons nerveuses de la peau, des vaisseaux sanguins et des muscles. Leur irritation provoque l'apparition d'impulsions allant au cerveau. Ils provoquent l'activation des processus de régénération dans les tissus.
L'effet humoral conduit au développement de substances importantes pour la santé: l'histamine et l'acétylcholine. Ils deviennent libres, rapidement absorbés dans le sang et se répandent dans tous les organes et tissus. L'histamine améliore l'état des vaisseaux sanguins et accélère les processus métaboliques, tandis que l'acétylcholine améliore le fonctionnement du système nerveux, le tonus vasculaire, le tissu musculaire et les organes internes.
L'action mécanique élimine la stagnation, améliore l'état respiratoire et cutané, ainsi que l'élasticité et l'élasticité des tissus musculaires.
Le massage de drainage lymphatique du contour des yeux est recommandé pour:
Les massages sont sécuritaires, mais ont plusieurs contre-indications:
Pour les rhumes, l'hypertension artérielle et la température corporelle élevée, vous devriez consulter un médecin avant une séance. Les appareils de massage par drainage lymphatique utilisés par les cosmétologues dans les salons nécessitent une consultation préalable avec un dermatologue et un ophtalmologiste.
Vous pouvez enlever les poches sous les yeux à l’aide du massage de drainage lymphatique manuel et manuel. Un moyen plus simple est manuel, abordable même pour un usage domestique. Le matériel nécessite non seulement des compétences particulières, mais également des équipements coûteux.
Quel que soit le type de massage, les séances de soutien peuvent commencer dès 20-25 ans. À cet âge, les premières rides mimiques apparaissent, il y a une diminution progressive de la production de collagène et une détérioration de la peau. La région autour des yeux donne d’abord des changements d’âge - cela est dû au fait qu’il est riche en fibres de collagène. Ils s'étirent facilement, formant des rides mimiques.
Faire un massage facial de drainage lymphatique est nécessaire quotidiennement jusqu'à l'obtention du résultat souhaité. Chaque session dure de 10 à 30 minutes. Les procédures sont effectuées dans la matinée. Des séances de massage de soutien peuvent être effectuées tous les 3-4 jours.
Les techniques de massage de base pour l'œdème sont les caresses, les caresses et les massages profonds. Il est nécessaire de commencer le massage contre les œdèmes en nettoyant la peau avec de l’eau micellaire, en utilisant des gommages, des gels ou de la mousse pour le lavage. Ensuite, vous pouvez appliquer un masque hydratant, un sérum ou une huile cosmétique.
Il existe plusieurs techniques de massage. Le premier comprend une série de sept exercices. Lors du travail, tous les mouvements de la paupière supérieure vont du coin intérieur au coin extérieur. La paupière inférieure est travaillée de la même manière.
Les oreillers de l'index et du majeur produisent de légers mouvements dans les coins extérieurs des yeux dans le sens des aiguilles d'une montre. Pour chaque œil - 10-12 répétitions. Les mêmes doigts exercent une légère pression sur les paupières inférieures et supérieures, en essayant de ne pas déloger la peau. Faites 5 répétitions. Pour le prochain exercice, vous devez appliquer une huile ou une crème supplémentaire pour protéger la peau des rougeurs. Les pointes de 4 doigts sont appuyées d’abord sur la paupière supérieure puis sur la paupière inférieure. Chaque pression dure environ 15 secondes. Après cela, tapotez légèrement du bout des doigts pendant 3 à 5 secondes.
Au coin externe de l'œil au niveau de la tempe, placez l'index de manière à ce que le clou fasse face à la tempe. Le doigt est tourné - le clou est tourné vers le nez. Le mouvement devrait être lent et prendre de 15 à 18 secondes. Tenez le canal lacrymal autour de l'œil avec les coussinets des index dans le sens antihoraire avec une pression moyenne. Faites 6-7 répétitions. Avec le bout du majeur, faites 10 clics sur un point du canal de la déchirure, puis maintenez-le autour de l'œil. Pour compléter l'exercice - en appuyant sur le coin de l'oeil près du nez.
Utilisez vos doigts pour parcourir toute la zone du muscle circulaire, en partant de la tempe et du bord inférieur de l'orbite, y compris la zone située au-dessus du sourcil et du bord supérieur de l'œil. Terminez en tapotant légèrement.
Le complexe d'exercices est complété par un lavage à l'eau tiède et froide.
Fermez bien les yeux pendant 2-3 secondes, relâchez les muscles de vos yeux. Ouvrez vos paupières en dirigeant votre regard vers le haut. Maintenez la position pendant environ 60 secondes et détendez-vous. L'exercice suivant - les yeux sont fermés, le bout des index clique sur le globe oculaire. Répétez de 12 à 16 clics. Sans ouvrir les yeux, appuyez votre doigt sur la paupière. Le regard intérieur est dirigé vers le haut. Les doigts imitent le mouvement de levée du siècle. Répétez l'exercice 8-11 fois.
Des doigts sans nom sont placés sur le coin interne de l'œil. Déplacez lentement le doigt dans le sens des aiguilles d'une montre. Terminez l'exercice avec un clignotement rapide pendant 30 secondes. Le nombre de répétitions recommandé est 6.
Le dernier exercice - le majeur fait 10 pressions légères sur le coin externe de l’œil, longe la paupière inférieure et effectue 10 pressions au niveau du nez. Après le complexe est également recommandé le lavage de contraste.
Pour contenir les cuillères à soupe habituelles, qui sont pré-refroidies. Appliquez n'importe quelle crème grasse sur l'appareil froid. Des cuillères sont placées près du sulcus nasolacrimal et font des mouvements de zigzag vers les temples. Appuyez plusieurs fois sur les tempes, puis accrochez-vous aux oreilles.
Chaque mouvement de massage est répété 3 à 5 fois.
Cet exercice simple consiste à n’appuyer doucement que sur les doigts sur la peau autour des yeux, en partant des bords extérieurs. Les doigts doivent faire 7 à 8 tours complets. Les mouvements de frappe sont effectués dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens contraire des aiguilles d'une montre avec une pression modérée et se complètent avec des applaudissements légers.
Le massage est rapide et efficace. Cela commence par la définition des points principaux:
Ces points sont travaillés alternativement pour que les doigts dessinent une étoile sur le visage.
Appuyez sur les pointes du majeur aux coins extérieurs des yeux et maintenez-les jusqu’au nez. Pour faire de légers mouvements de frottement et de tapotement sous les sourcils, allant du pont du nez aux tempes. Ensuite, travaillez la zone située au-dessus des sourcils, en vous déplaçant déjà vers le nez. Et de son dos au coin intérieur des yeux sur le bord de la paupière inférieure. Tous les mouvements sont effectués avec une légère pression.
Les exercices sont répétés trois fois. Après avoir terminé, il est recommandé d’appliquer une infusion de persil sur les paupières - cela rafraîchira la peau et la remplira de nutriments essentiels.
Un massage oculaire régulier à la maison réduira les rides ou empêchera leur apparence.
Pendant les procédures, il est recommandé d'utiliser une crème spéciale pour les paupières et d'effectuer tous les mouvements avec précaution. La peau autour des yeux est sensible aux effets et une pression négligente peut provoquer des ecchymoses et des ecchymoses. La partie supérieure du siècle peut être élaborée avec un impact plus fort que la partie inférieure. Si cela est fait correctement, les premiers résultats du massage seront visibles après 10 à 12 interventions.
http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami.htmlLe visage est le miroir de l'âme humaine, en particulier des yeux. Un regard clair est toujours considéré comme un signe de beauté en l'absence de gonflement des paupières et sous la peau autour des yeux.
Massage des yeux par drainage lymphatique
Divers facteurs négatifs affectent l'apparence de la personne et se reflètent tout d'abord sur le visage et les yeux. Éliminer les facteurs négatifs peuvent massage de drainage lymphatique des paupières.
En raison du mode de vie malsain, des mauvaises habitudes, le vieillissement se produit:
Le massage de drainage lymphatique aidera à éliminer les toxines et le liquide extra-cellulaire, à faire fonctionner correctement les systèmes circulatoire et lymphatique du visage et de la tête.
Le massage de drainage lymphatique est effectué uniquement sur la peau claire des paupières et autour des yeux. La procédure de soins oculaires n’est pas compliquée et peut être effectuée à la maison. Le tonique, le gel ou la mousse peuvent servir d’agent nettoyant.
Comment masser la zone autour des yeux
Effectuer un massage de drainage lymphatique sur le dos et les paupières inférieures, ainsi que sur les zones de la peau sous les orbites et les sourcils (au-dessus des orbites):
Le massage de drainage lymphatique favorise l'écoulement du liquide lymphatique visqueux vers les ganglions lymphatiques, ainsi que vers le liquide intercellulaire. Dans le même temps, les ecchymoses et les poches sous les yeux disparaissent, la peau devient plus jeune et semble en bonne santé. Grâce aux produits cosmétiques appliqués et au drainage lymphatique, on évite l'apparition de nouvelles rides et la peau flasque, et les anciennes rides du visage sont lissées et deviennent à peine perceptibles.
Le massage de drainage lymphatique est effectué quotidiennement le matin pendant 10 à 20 minutes avec le cours - 7 à 10 procédures. Pour la prévention effectuer - 1 fois par semaine.
http://vash-massazh.ru/limfodrenazhnyj-massazh-glaz/Le rythme de la vie moderne ne nous permet pas toujours de suivre les règles et de prendre soin de notre santé. Le manque d'activité physique et le manque chronique de sommeil entraînent le blocage de petits vaisseaux sur le visage, ce qui provoque des poches dans les yeux. Pour vous débarrasser de ce problème et retrouver une apparence saine, un massage de drainage lymphatique régulier sera utile.
Grâce au massage de drainage lymphatique, il est possible de fournir un flux lymphatique aux ganglions lymphatiques, ce qui aide à éliminer un tel défaut d'aspect, comme les poches sous les yeux. En outre, la procédure contribue à:
Le massage de drainage lymphatique doit être effectué à partir de 25 ans. C'est à cet âge que la peau sous les yeux commence à perdre de l'énergie. Par conséquent, afin de prévenir la formation de rides à l'avenir et d'éliminer les poches dans les yeux, il est nécessaire de renforcer les muscles du visage et de prévenir le blocage des vaisseaux sanguins.
Le massage de drainage lymphatique peut être effectué manuellement ou à l'aide d'un appareil spécial, disponible dans les salons de beauté et les salons de beauté.
Les cosmétologues modernes ont emprunté ce type de massage à la médecine orientale. On sait que cette procédure était populaire dans l'ancien Japon.
Le massage manuel n'a presque aucune contre-indication et peut être effectué de manière autonome à la maison. Afin de mieux maîtriser la technique de massage, il est recommandé de visiter le salon plusieurs fois, où une esthéticienne professionnelle enseignera les mouvements de la main droite. Il faut se rappeler que le non-respect de la technique de massage facial conduira à un étirement de la peau, ce qui contribue à la formation de rides et à un vieillissement prématuré.
Pour assurer la circulation de la lymphe et l'impact sur les ganglions lymphatiques, des procédures spéciales, telles que:
La réalisation des procédures ci-dessus nécessite un équipement professionnel. Par conséquent, l'appareil de massage ne peut pas être effectué à la maison.
Pour effectuer vous-même le drainage lymphatique matériel, vous pouvez acheter un appareil mobile spécial qui ressemble à des lunettes anti-vibration. Cet appareil s'adapte parfaitement au visage et permet une exposition intense aux vaisseaux. Cependant, l'utilisation de lunettes vibrantes comporte de nombreuses contre-indications. Par conséquent, avant d'acheter un appareil, vous devez consulter un dermatologue et un ophtalmologiste.
Avant de commencer à masser vous-même le drainage lymphatique, il est nécessaire de préparer la peau en appliquant une crème hydratante. Il convient de noter que pendant la procédure, la crème est activement absorbée. Par conséquent, afin d'éviter que la peau ne s'étire pendant le massage, il est nécessaire de réappliquer la crème.
La procédure de massage implique les actions suivantes:
La durée d'un massage de drainage lymphatique manuel est d'environ 5 minutes. Toutes les actions sont effectuées dans un ordre cyclique jusqu'à l'expiration de la procédure de massage. Une fois le massage terminé, il est recommandé de laver votre visage à l’eau froide puis à l’eau tiède.
Un autre type d'auto-massage, qui peut être effectué à la maison, implique l'utilisation de cuillères. Avant de commencer la procédure, les couverts sont chauffés à la température du corps humain (les objets en métal chaud ne sont pas recommandés).
À l'aide d'une cuillère, ils agissent sur les points situés près du coin interne de l'œil, près du pont du nez, le long de la ligne de croissance des cils inférieurs et au niveau des tempes. Cette méthode fournit le même effet prononcé que la procédure standard réalisée avec des doigts.
L'impact sur la pointe est réalisé en effectuant des mouvements circulaires et des tapotements légers. Dans le même temps, il est nécessaire d'éviter tout mouvement linéaire qui étire la peau.
Le massage de drainage lymphatique systématique vous permet d'obtenir d'excellents résultats. Cependant, l'élimination des poches sous les yeux et des rides ne peut être obtenue qu'en combinant des traitements de massage à un effort physique régulier, à une nutrition adéquate et à une adhérence adéquate.
Les possibilités de la thérapie de drainage lymphatique permettent d’éliminer les poches et d’offrir des contours du visage prononcés. Mais, l’effet de la procédure nécessite des efforts systématiques et du travail sur soi-même.
La durée du traitement de drainage ne doit pas dépasser 10 minutes, car un effet à long terme sur les tissus situés dans le contour des yeux produit un effet négatif. Afin de se débarrasser des poches sous les yeux le matin, il est recommandé d'utiliser des cubes de bouillon de camomille congelé.
Après une performance quotidienne de massage de drainage lymphatique pendant sept jours, ils procèdent à la procédure 1 à 2 fois par semaine. Après avoir obtenu des résultats visibles, le massage de drainage lymphatique continue d’être pratiqué à titre prophylactique.
Malgré le fait que le drainage lymphatique soit une procédure relativement simple et sans danger, ce type de technique de massage présente certaines contre-indications. En particulier, le massage doit être abandonné en présence de:
Donnant la performance du massage de drainage lymphatique à seulement 5 minutes par jour, vous pouvez obtenir des résultats visibles en obtenant une peau tonique et un regard frais.
http://lashlady.ru/kozha-vokrug-glaz/kak-pravilno-delat-limfodrenazhnyj-massazh-dlya-oblasti-glaz