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Le gonflement des yeux gêne beaucoup de gens, surtout les femmes. Tous les matins, certains voient dans le miroir des paupières enflées, ce qui leur permet d'utiliser des produits cosmétiques plus décoratifs pour masquer un défaut esthétique. Mais toute accumulation de liquide, qui dure longtemps, doit être alertée: cela peut être le signe de maladies du système urinaire, du foie, de la glande thyroïde, du système endocrinien.

Une autre cause d'œdème est un oreiller mal choisi, qui provoque une tension des muscles du cou pendant le sommeil, ce qui provoque un fluide dans la zone du visage, visible sous la peau fine des orbites.

Est-il possible d'éliminer l'œdème des paupières à la maison?

Vous pouvez utiliser diverses crèmes à effet absorbant et faire un massage de drainage lymphatique contre l'œdème. Cela se voit bien avec une pratique régulière: si vous faites quotidiennement un simple massage de la zone autour des yeux (matin / soir), cela aidera à éliminer les poches.

En parallèle, vous pouvez utiliser des recommandations utiles pour améliorer le drainage lymphatique des tissus de la partie du corps - laver à l'eau froide, faire de la gymnastique, réduire la quantité de sel consommée.

Les bienfaits du massage manuel

C'est une technique simple, n'importe quelle femme peut la gérer à la maison. Il n'est pas nécessaire de dépenser de l'argent et de payer les services d'une esthéticienne - utilisez simplement votre crème pour le visage préférée, ou achetez un remède spécial contre l'œdème à l'extrait de marron d'inde (escine) qui augmente la microcirculation et l'écoulement de fluide intercellulaire.

Un autre avantage du massage manuel des yeux contre l'œdème est son double effet cosmétique. La lutte contre les œdèmes a un "effet secondaire" agréable: la peau autour des orbites orbitales devient plus lisse, imite les rides et ainsi de suite. les pattes d'oie seront moins visibles.

Le massage de drainage lymphatique des poches sous les yeux a un effet rajeunissant général. Vous pouvez le faire vous-même pour prévenir le vieillissement prématuré de la peau.

Contre-indications

Le massage facial de drainage lymphatique de l'œdème a ses propres contre-indications:

  • maladies infectieuses et allergiques (conjonctivite);
  • coupures, écorchures, lésions cutanées;
  • blessures au visage;
  • période de récupération après chirurgie plastique, injections de produit de remplissage, autres procédures de cosmétologie mini-invasives.

Si vous n’avez aucune contre-indication, vous pouvez commencer dès maintenant à vous faire masser contre les œdèmes avant de vous coucher ou demain matin après votre réveil.

Comment masser pour gonfler?

Alors, comment enlever les poches sous les yeux? Avant la procédure, la peau du visage doit être nettoyée. Le moment idéal est juste après la lessive du matin. Utilisez les produits cosmétiques habituels - gel, lait de lavage, gommage, lotion tonique.

À la fin de la procédure, appliquez votre crème préférée - crème BB nourrissante, hydratante et anti-rides. Laissez le produit pénétrer et commencer.

  1. Pliez l'index et le majeur des deux paumes, maintenez-les doucement près des coins extérieurs des paupières. Faites 10 rouleaux dans le sens des aiguilles d'une montre.
  2. Avec l’index et le majeur pliés, passez doucement la peau de la moitié inférieure de l’orbite de l’œil sur le pont nasal. Vous devez faire trois mouvements très doux pour que la peau ne bouge pas sous les doigts. Faites la même chose avec la paupière supérieure.
  3. Faites de même, changez simplement la direction des mouvements à l'opposé, en vous dirigeant vers l'os temporal.
  4. Masser doucement les paupières inférieures avec les coussinets de quatre doigts, puis effectuer plusieurs mouvements de tapotement avec tous vos doigts (acupression). Faites la même chose avec la paupière supérieure.
  5. Placez le doigt du milieu sur le coin extérieur de la paupière de sorte que le clou soit dirigé vers l’intérieur. Masser doucement le bord inférieur de l’orbite de l’œil dans la direction du nez.
  6. Le même exercice, mais vous devez d’abord appuyer doucement sur le coin extérieur de la paupière, et lorsque vous atteignez le nez, appuyez sur le coin intérieur de la paupière avec le coussinet de votre doigt.
  7. Nous finissons le massage autour des yeux par un œdème avec de légers mouvements de tapotement le long de la paupière inférieure et supérieure, de la glande nasolacrimale, du coin externe de la paupière près de l'os temporal.

Attention! Le massage de drainage lymphatique des poches sous les yeux ne prend pas plus de 10 minutes. Si vous le faites régulièrement, les résultats ne vous feront pas attendre. Cependant, il ne faut pas s'attendre à des résultats immédiatement après la première session. L'effet se produit après 7 jours et la consolidation entre 14 et 21 jours.

Recommandations utiles contre l'œdème

  • Faites une gymnastique spéciale pour les muscles faciaux du visage - améliore la circulation sanguine, stimule la sortie de fluide de l'espace intercellulaire.
  • Avant la procédure, lavez à l’eau froide - elle augmente également la circulation sanguine, grâce à un visage frais, à un rougissement, à un resserrement de la peau, à de fines rides moins perceptibles.
  • Vous pouvez attacher à la peau des paupières des morceaux de glace de thé vert glacé, décoction de camomille.
  • Ne négligez pas les hydratants - ils ne renforcent pas le gonflement, car agir dans les couches moins profondes du derme.
  • N'en faites pas trop avec les produits à base d'acide hyaluronique - cette substance a la capacité de se lier aux molécules liquides, ce qui peut entraîner un gonflement accru.
  • Choisissez un oreiller orthopédique pour que les muscles du cou soient dans une position anatomiquement correcte pendant le sommeil.

En plus des manipulations cosmétiques pour enlever les poches sous les yeux, examinez votre régime de consommation d'alcool. Il est recommandé de suivre les recommandations standard des médecins, en buvant environ 1,5 à 2 litres de liquide par jour. Mais en buvant aussi besoin de savoir quand arrêter.

Si vous avez constamment soif, buvez beaucoup d’eau, consultez votre médecin. Cela peut être un symptôme du stade initial du diabète, une maladie de la thyroïde.

Si le gonflement est observé non seulement autour des yeux, mais que le visage tout entier a l'air bouffi le matin et que les jambes gonflent le soir, vous devez contacter votre urologue / néphrologue, spécialiste des maladies du rein. La rétention d'eau est un signe direct d'un dysfonctionnement du système urinaire.

Attention! Même si vous avez une prédisposition à la lithiase urinaire, vous ne devriez pas vous impliquer dans les diurétiques. Vous ne pouvez prendre des médicaments diurétiques qu'avec l’autorisation de votre médecin.

Faites attention à votre régime alimentaire. La rétention de liquide qui s'accumule entre les cellules des tissus mous contribue à l'utilisation excessive de sel. Peut-être devriez-vous réduire la quantité de sodium provenant des aliments. Salez moins de nourriture en cuisinant et en mangeant, et pour améliorer le goût, ajoutez des épices naturelles.

Conclusion

Masser parfaitement le contour des yeux aide à lutter contre les poches. Il est recommandé de se laver quotidiennement après l'application d'une crème cosmétique (hydratante / nourrissante) pendant la matinée. L'effet du massage peut être obtenu avec des performances régulières, les premiers résultats sont visibles après 7 jours.

Parallèlement au massage, il faut prêter attention à la santé, en particulier au pancréas, aux reins et au système urinaire. Vous devez être attentif au gonflement du visage et des jambes, à la soif accrue, à la rétention urinaire. Pour les signes avant-coureurs, consultez un médecin.

http://sila-massazha.ru/glaz-ot-meshkov/

Massage autour des yeux: drainage lymphatique, des rides et des oedèmes

Petites rides autour des yeux - une des manifestations les plus fréquentes des modifications de la peau liées à l'âge.

Si les muscles du visage sont très mobiles, des rides peuvent également apparaître à un jeune âge.

Le massage peut bien remplacer les procédures cosmétiques coûteuses, aidant à lisser la peau.

Qu'est-ce qu'un massage facial buccal? Découvrez la réponse à cette question maintenant.

Quel age

Comme déjà mentionné, les rides peuvent apparaître chez les femmes à tout âge, à partir de 20 ans.

Cela peut être causé par des problèmes de vision (quand une personne louche, des plis se forment autour des yeux), une mauvaise utilisation de produits cosmétiques (utilisation fréquente de poudre) et des particularités de la peau (dessèchement par le froid).

À l'âge de 20-30 ans, il y a généralement assez de massages légers et de crèmes nourrissantes pour lisser les petites rides.

Au fil du temps, un massage plus intense est nécessaire, visant à accélérer le métabolisme et la production de collagène.

Dans tous les cas, il n'y a pas de limite d'âge pour le massage.

Cela peut être fait à 15 et à 50 ans.

Technique de performance

Comment faire un massage autour des yeux à la maison?

Contre les pattes d'oie

Grâce à ce massage, la circulation sanguine est améliorée, la peau est lissée, les rides disparaissent rapidement.

  1. Avec le coussinet de votre index, appuyez sur le coin externe de l'œil. En appuyant légèrement, maintenez votre doigt sous la paupière inférieure jusqu'au coin interne. Revenez ensuite à l'extérieur, mais déjà sur la peau au-dessus de la paupière supérieure. Dans ce cas, essayez de garder la peau ne bouge pas derrière le doigt.
  2. Les doigts tapotent légèrement sur la peau autour des yeux. Répétez donc plusieurs fois.

Comme vous pouvez le constater, la procédure est extrêmement simple. Répétez plusieurs fois par jour.

Vous pouvez masser la peau avec de l’olive ou une autre huile nourrissante, ce qui produira un effet positif plus prononcé.

Pour apprendre à faire des exercices du visage pour le visage à partir de rides, lisez notre article.

Drainage lymphatique

Ce type de massage vise à stimuler le métabolisme lymphatique. Dans des conditions normales, la lymphe circule constamment, éliminant les substances nocives de la peau. Si la circulation est perturbée, les toxines et les liquides s’accumulent progressivement près des yeux, un gonflement apparaît.

La peau nettoie préalablement et applique la crème. La séquence d'actions:

  1. Utilisez votre index et votre majeur pour effectuer 10 mouvements circulaires aux coins extérieurs des yeux dans le sens des aiguilles d'une montre, en appuyant légèrement sur la peau.
  2. Déplacez vos doigts 3 fois du coin externe de l'œil vers l'intérieur sous la paupière inférieure.
  3. Répétez l'opération pour la peau sur la paupière supérieure.
  4. Appuyez plusieurs fois sur la peau sous les paupières inférieures et supérieures avec les coussinets de quatre doigts.
  5. Tenez les coussinets de l'index et les annulaires de la tempe au nez, puis sous et sous les yeux. Faire du tambour avec vos doigts.
  6. Placez votre index sur le coin externe de l'œil et faites-le bouger (le doigt doit rouler). Réorganisez le doigt et répétez le mouvement en vous rapprochant du nez.
  7. À faire avec l'annulaire en appuyant sur la peau, en tournant dans le sens des aiguilles d'une montre, en partant du coin externe de l'œil. Répétez 10 fois.
  8. Pour effectuer des mouvements circulaires avec l'index et l'annulaire, en partant du coin extérieur, dans le sens des aiguilles d'une montre. Les mouvements des doigts ressembleront à une spirale.
  9. Marchez dans le sens des aiguilles d'une montre en faisant de légers mouvements de tapotement.

Après le massage, laver à l'eau froide puis tiède. Il est conseillé de répéter ces lavages contrastés plusieurs fois (jusqu'à 10).

Il est recommandé d’effectuer ces procédures quotidiennement pendant une semaine ou plus (jusqu’à ce que le résultat souhaité soit atteint). Ensuite, pour le supporter, il suffit de tenir une session par semaine. La durée du massage devrait être d'au moins 7-10 minutes.

De l'œdème

Les poches sous les yeux peuvent avoir plusieurs causes: régime alimentaire malsain, tabagisme, produits cosmétiques de mauvaise qualité, etc.

Les mouvements caressants du nez aux tempes au-dessus de l'œil et dans la direction opposée sous l'œil aident à lutter contre l'enflure. Répétez ces étapes besoin de 5-15 minutes. Après cela, marchez 15-15 fois depuis les coins extérieurs de l’œil jusqu’à l’arête du nez, en appuyant doucement sur la peau avec vos doigts et en les tambourinant légèrement.

Des poches aident à faire face et les mêmes actions que le massage lymphatique. Pour consolider l'effet après la procédure, vous pouvez fixer aux yeux une compresse rafraîchissante ou des glaçons de décoctions à base de plantes.

Une autre option - massage avec des cuillères. Vous aurez besoin de cuillères en métal froides. Vous pouvez les conserver au réfrigérateur ou au congélateur. Mettez un peu de crème sur les cuillères.

  1. Fixez les cuillères aux coins intérieurs des yeux et déplacez-vous vers les tempes avec des mouvements ondulatoires.
  2. Spoon le whisky trois fois.
  3. Effectuer les mêmes mouvements des tempes aux oreilles.
  4. Répétez ce complexe trois fois.

Comment se débarrasser du Wen sur le visage? Recommandations de spécialistes sur notre site.

Conseils éditoriaux importants

Si vous souhaitez améliorer l'état de votre peau, vous devez porter une attention particulière aux crèmes que vous utilisez. Un chiffre effrayant - dans 97% des crèmes de grandes marques sont des substances qui empoisonnent notre corps. Les composants principaux, à cause desquels tous les problèmes sur les étiquettes sont désignés par méthylparaben, propylparaben, ethylparaben, E214-E219. Les parabens ont un effet négatif sur la peau et peuvent également causer des déséquilibres hormonaux. Mais le pire, c’est que ce produit pénètre dans le foie, le cœur, les poumons, s’accumule dans les organes et peut causer le cancer. Nous vous conseillons d’abandonner l’utilisation des fonds dans lesquels se trouvent ces substances. Récemment, des experts de notre rédaction ont analysé les crèmes naturelles. Les fonds de la société Mulsan Cosmetic, un des leaders dans la production de cosmétiques entièrement naturels, ont pris la première place. Tous les produits sont fabriqués sous des systèmes de contrôle de qualité et de certification stricts. Nous vous recommandons de visiter le magasin en ligne officiel mulsan.ru. Si vous avez des doutes sur le naturel de vos produits cosmétiques, vérifiez la date de péremption, celle-ci ne doit pas dépasser une année de conservation.

Contre-indications

Un massage pour le contour des yeux ne peut pas être effectué dans les cas suivants:

  • troubles mentaux;
  • égratignures, brûlures, coupures;
  • maladies infectieuses et inflammatoires (telles que la blépharite);

Le massage de la peau autour des yeux est très simple et ne nécessite pas beaucoup de temps. Vous pouvez le faire non seulement à la maison, mais aussi au travail, sur la route - n’importe où.

Vous pouvez découvrir comment masser la peau autour des yeux à partir des paupières pendantes en regardant la vidéo:

http://kakfeya.ru/kosmetologiya/massazh/vokrug-glaz-protiv-morshhin.html

Comment bien faire le massage de drainage lymphatique pour le contour des yeux?

En raison du rythme de vie moderne, du manque de sommeil de qualité et de l'activité physique insuffisante, il se produit un blocage progressif des petits vaisseaux sur le visage. Vous pouvez résoudre ce problème vous-même: vous devez utiliser régulièrement un massage des yeux par drainage lymphatique.

Les bienfaits du massage à domicile

L'effet principal du massage de drainage lymphatique autour des yeux est l'écoulement du liquide lymphatique vers les ganglions lymphatiques. Grâce à lui, l'œdème et les poches sous les yeux sont éliminés. Tous les vaisseaux occlus ainsi que les toxines accumulées sont éliminés du corps. Mais avec le lymphatique vient un autre liquide dans lequel des substances nocives ont été collectées pendant une longue période.

Un processus simple mène avec toute une gamme de propriétés utiles. Dans votre emploi du temps quotidien, vous pouvez inclure un massage de drainage lymphatique sous les yeux.

  1. La régénération des tissus est reprise;
  2. Les vieilles cellules sont activées, ce qui empêche l'apparition de nouvelles rides faciales;
  3. En raison de l'élimination des toxines, augmente l'élasticité de la peau;
  4. Combattre les rides et les plis existants;
  5. Des exercices systématiques détendent le nerf optique, soulageant ainsi la tension des yeux.
  6. Maintenir les muscles du visage dans un ton sain;
  7. Une bonne occasion de se débarrasser des poches, des gonflements et des ecchymoses sous les yeux.

Le moment recommandé pour faire un massage par drainage lymphatique de vos yeux est atteint à l'âge de 25 ans. Pendant cette période, la peau commence à perdre des réserves de force et d’énergie, à cause de ce qui a besoin d’aide. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas le faire avant 25 ans. Au contraire, plus le renforcement des muscles du visage et des vaisseaux sanguins commence tôt, plus la peau sera parfaite à l'avenir.

Types de massage de drainage lymphatique

Il existe deux méthodes principales selon lesquelles un massage par drainage lymphatique de l'œil provoqué par un œdème sous les yeux est effectué. Chacun d'entre eux peut être trouvé dans n'importe quel salon de beauté ou dans des institutions spécialisées.

Manuel

La méthode la plus courante et la plus simple à réaliser, notamment à la maison. Vous pouvez vous rendre au salon plusieurs fois pour comprendre les sensations que devrait provoquer un massage de qualité du drainage lymphatique autour des yeux. Et puis effectuez la procédure à la maison, s'il n'y a pas le temps et l'occasion de visiter de tels endroits à chaque fois.

L'auto-massage manuel des yeux a été pratiqué dans l'ancien Japon, il n'y a donc aucun doute sur ses capacités effectives. Il est simple à réaliser et ne nécessite surtout pas certains équipements. Il n'y a presque pas de contre-indications pour le massage à domicile.

Matériel informatique

Dans les cliniques de cosmétologie, un certain nombre d'effets sur la peau sous les yeux ont été développés pour stimuler le flux lymphatique. Ces procédures comprennent:

  • électrophorèse;
  • thérapie à micro-courant;
  • exposition aux fréquences radio.

En plus de ces techniques, des appareils mobiles spéciaux ont été créés par type de lunettes vibrantes. Ils s'adaptent parfaitement au visage, stimulant ainsi les vaisseaux. L'impact du massage de drainage lymphatique sur la zone sous les yeux est plus fort qu'avec un massage manuel. Cependant, contre-indications pour une telle procédure plus. Vous devez d'abord obtenir l'autorisation d'un ophtalmologiste et d'un dermatologue.

Technique d'auto-massage manuel du drainage lymphatique

Une étape préliminaire de l'auto-massage du drainage lymphatique consiste à appliquer une crème hydratante qui ne provoque aucune irritation. Une fois absorbé, vous devez ajouter un outil pour éviter tout étirement inutile de la peau.

  1. Placez les coussinets de votre index et du majeur aux coins appropriés de vos yeux. Sledka poussez, effectuez jusqu'à 10 mouvements en cercle au même endroit. Ne laissez pas votre peau s'étirer ou se rétrécir.
  2. Glissez doucement avec deux doigts, d’abord du coin extérieur au coin intérieur de l’œil. Répétez 3-4 fois. Cette direction accélère le drainage lymphatique.
  3. Maintenant, la même chose doit être faite le long du front, sans toucher la paupière mobile. La seule différence est que le mouvement a lieu dans les deux sens.
  4. Appliquez 4 doigts de chaque main sur la paupière inférieure. Appuyez légèrement pendant 5 secondes. Répétez la procédure avec la paupière supérieure. Ne pas oublier la prudence lors du massage de drainage lymphatique autour de la peau sensible des yeux.
  5. Rouler d'un bord du majeur à l'autre. Le mouvement est effectué le long des lignes de massage. Une attention particulière devrait être accordée aux propriétaires souffrant de sacs et de gonflements.
  6. En tapotant légèrement avec le bout des doigts, vous devriez également vous déplacer du coin externe vers le pont du nez le long du bas et dans la direction opposée du haut.
  7. Placez les tampons sur le whisky. Déplacer délicatement le nez à l'endroit de la formation des oedèmes et des poches sous la zone de croissance des cils. Revenez à la position de départ. Répétez la même chose sur la paupière supérieure.

La durée de la procédure est en moyenne de 5 minutes. Il s'exécute dans un ordre cyclique jusqu'à l'expiration du délai.

À la fin du massage à la maison, il est recommandé de se laver d'abord à l'eau froide, puis à l'eau tiède.

Un autre type d'auto-massage de drainage lymphatique

Une autre méthode d'auto-massage à domicile qui provoque un drainage lymphatique est l'activation de points spéciaux sur le visage. Pour les stimuler, vous pouvez utiliser le bout des doigts et une cuillère.

La taille de la cuillère est choisie en fonction des points choisis, mais dans tous les cas, les couverts doivent être chauffés à la température du corps. Une condition de métal plus chaud n'est pas recommandée.

Les points sont situés dans les tempes, près du coin interne de l'œil, non loin du pont nasal et le long de la ligne de croissance des cils inférieurs. Le massage de drainage lymphatique autour des yeux par cette méthode n'aura pas d'effet moins prononcé que la procédure standard.

Le plus important est de respecter l’emplacement des points nécessaires.

L'impact de la méthode choisie se manifeste par de légères tapotements et des mouvements circulaires. Il est recommandé d'éviter d'effectuer des mouvements linéaires.

Quels problèmes ne sont pas nettoyés par le drainage lymphatique?

Les procédures à domicile systématiques ont un effet véritablement prononcé. Cependant, il est nécessaire de se débarrasser de l’enflure, des poches et des rides en combinaison avec une alimentation adéquate à la maison et un effort physique régulier.

La thérapie de drainage lymphatique aidera à créer des contours du visage prononcés. Mais pour cela, vous devez faire un effort et travailler sur vous-même.

Recommandations de massage

La durée maximale du traitement de drainage est de 10 minutes. L'impact sur la peau plus longtemps aura un impact négatif.

Pour se débarrasser de l'œdème le matin, utilisez des glaçons avec une décoction de camomille.

Après une utilisation quotidienne de la procédure pendant une semaine, passer à une quantité de 1 ou 2 fois en 7 jours. Même après avoir obtenu des résultats visibles, il est recommandé de laisser le massage oculaire sous forme de prophylaxie.

Contre-indications

Une procédure simple pour améliorer le drainage lymphatique a encore un certain nombre de contre-indications. La présence de l’un des éléments énumérés ci-dessous indique que de telles procédures à domicile ne sont pas recommandées.

  1. Brûlures, blessures, égratignures.
  2. Maladies inflammatoires.
  3. Chirurgie oculaire.
  4. Blessure à la tête

N'ayant donné que 5 minutes par jour au massage de drainage lymphatique de vos yeux, les résultats visibles ne vous feront pas attendre. Vous gagnerez un regard frais et une peau de visage tonique.

http://www.podglazami.ru/kras/limfodrenazhnyj-massazh-vokrug-glaz

Massage des poches sous les yeux

À la recherche d'attractivité et de jeunesse, les femmes utilisent différentes procédures de salon, la cosmétologie populaire et des photos de beauté. Mais il existe une autre méthode très simple, mais efficace, de rajeunissement de la région périorbitale - le massage à partir des poches sous les yeux, facilement effectué à la maison. Examinez les caractéristiques d’une telle procédure, ses avantages et ses inconvénients.

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Chirurgien Plasticien, Pavlov EA:

Bonjour, je m'appelle Pavlov Evgeny Anatolyevich et je suis le principal chirurgien plasticien de la célèbre clinique de Moscou.

Mon expérience médicale est de plus de 15 ans. Chaque année, je fais des centaines d'opérations pour lesquelles les gens sont prêts à payer des sommes énormes. Malheureusement, beaucoup de gens ne soupçonnent même pas que dans 90% des cas, la chirurgie n'est pas nécessaire! La médecine moderne nous a longtemps permis de corriger la plupart des défauts extérieurs sans l'aide de la chirurgie plastique.
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Types de massage autour des yeux des sacs

Il existe plusieurs types de massages utilisés pour enlever les poches dans la région des yeux. Considérez leurs caractéristiques.

Drainage lymphatique

Le massage de drainage lymphatique à partir de poches sous les yeux est le type de manipulation le plus populaire. Il convient aux femmes après 30 ans. Le mouvement est effectué en fonction du flux sanguin (lymphe). Avec une bonne exécution des manipulations, il sera possible d'améliorer l'état de l'épithélium, de le rendre plus élastique et radiant. Cette technique de massage doit être effectuée uniquement par des professionnels expérimentés, car vous pouvez nuire au corps par vous-même. Avec la bonne technique de massage, les résultats suivants peuvent être obtenus:

  • améliorer la circulation sanguine, lancer un travail cellulaire amélioré;
  • prévenir la formation de rides mimiques dans la région périorbitale;
  • se débarrasser des cernes, cyanose dans les paupières;
  • éliminer les poches.

Il n'est pas permis de pratiquer un massage de drainage lymphatique en présence de maladies oculaires graves - glaucome, décollement de fibres.

En pointillé

L'acupression des poches sous les yeux aide à réduire les poches et à éliminer la fatigue des paupières inférieures. Les points pour effectuer de telles manipulations sont situés dans la région temporale - le long des bords des paupières inférieures, ainsi que dans le coin interne de l'organe optique, dans la partie supérieure de la paupière.

Etant donné que l'épithélium doux dans la région des organes visuels est rapidement étiré, les masseurs recommandent non seulement de masser, mais également des pressions et de légers tapotements. Cela empêche l'affaissement de la peau.

Cuillères pour aider

Souvent, pour améliorer l'acupression, utilisez des cuillères chaudes. Ils sont chauffés à une certaine température, puis ils pressent les zones de massage, les mouvements sont effectués avec des lignes douces. Cette méthode est plus efficace pour éliminer les «pattes d’oie» et les petites rides de la région périorbitale.

Règles pour effectuer un massage contre les poches sous les yeux

Pour effectuer correctement les mouvements de massage dans la zone des paupières, vous devez suivre quelques recommandations importantes:

  1. Le massage est effectué selon des lignes claires, dans la bonne direction. Commencez par traiter le nez, puis allez au coin de l’organe visuel. Après ce massage, les manipulations sont effectuées dans l'ordre inverse.
  2. Afin de ne pas nuire à l'épithélium, d'améliorer le flux lymphatique, ils ne font pression que sur des points strictement définis.
  3. Lorsque vous travaillez avec des zones délicates de la peau, il est utile d’appliquer de légers tapotements, et parfois des mouvements caressants et vibrants sont utilisés.

Il est également très important de choisir une crème pour les yeux adaptée, avec laquelle vous pouvez également effectuer des zones de massage.

Faites attention! Avant les manipulations de massage auto-performantes, il est recommandé de consulter une esthéticienne, de voir plusieurs classes de maître et ensuite seulement de procéder aux mouvements.

Nous vous proposons de regarder la vidéo, comment faire un massage à partir de poches sous les yeux:

Le principe du massage

Avec des mouvements de massage réguliers dans la région des yeux, une quantité suffisante d'oxygène pénètre dans les vaisseaux sanguins. Il nourrit le tissu oculaire, améliore l'acuité visuelle, réduit le risque de développer des sensations désagréables. En plus d'améliorer la circulation sanguine, le massage contribue à l'activation de certains processus dans le corps, réduit l'enflure dans la région des yeux, réduit la quantité de liquide.

Le massage a un effet thérapeutique et réparateur prononcé, réduit la fatigue des organes visuels.

Indications pour la procédure

Effectuer un massage du visage pour les poches sous les yeux est prescrit non seulement pour le rajeunissement de la peau. En outre, cette procédure est utilisée pour:

  • réduire les poches dans les paupières inférieures;
  • réduire la fatigue des globes oculaires;
  • soulager les cataractes;
  • réduire le gonflement des paupières supérieures et inférieures.

Il est impératif de consulter un ophtalmologiste avant de pratiquer un auto-massage des paupières.

Contre-indications

Il existe un certain nombre de cas où le massage est contre-indiqué. Une telle procédure n'est pas recommandée pour:

  • exacerbation de réactions allergiques ou infectieuses;
  • blessure grave aux paupières inférieures;
  • récupération après avoir effectué une correction de la vue avec un laser;
  • hypertension (seulement au dernier stade);
  • température corporelle élevée;
  • problèmes d'oculaire.

N'oubliez pas qu'en plus du massage, il est recommandé d'effectuer des exercices pour les yeux. Cela améliorera l'effet, accélérera le processus de restauration de la vision.

Technologie d'exécution

Pour enlever les poches sous les yeux avec massage, il est nécessaire d'observer la technologie suivante:

  1. Lavez le maquillage du visage, puis appliquez une huile essentielle nourrissante ou un sérum sur les paupières. Lorsque le produit sèche, il est nécessaire de réappliquer la composition. Ceci élimine la formation d'étirement de l'épithélium.
  2. Les mêmes doigts qui ont appliqué l'outil, vous avez besoin d'un peu de pression sur la zone du visage, dans la direction allant des yeux au sommet du nez. Ces manipulations sont effectuées 2 à 3 fois.
  3. De la même manière, ils appuient sur la paupière supérieure, seul le sens du mouvement change dans le sens opposé.
  4. Passez 3 fois sur la paupière supérieure, puis placez 4 doigts sur l'épithélium sous chaque organe visuel, appuyez pendant 2-3 secondes. Ensuite, la procédure est effectuée de la même manière, mais avec la paupière supérieure.
  5. Ensuite, effectuez un léger tapotement de la partie inférieure de la paupière, en la traitant avec vos doigts. Direction - vers le pont du temple, puis - dans la direction opposée.
  6. Le majeur est fixé au coin de l'œil. Le clou est laissé dehors. Ensuite, les doigts "roulent" vers la zone du pont nasal, effectuez une action similaire avec la zone de la paupière supérieure, ne changez de direction. Le taux de répétition de l'exercice - 5 fois.
  7. Ensuite, l'index du milieu est dirigé vers le bord intérieur de l'œil, puis la direction est modifiée. En parallèle, il est permis de traiter le centre des sourcils, la zone de la pommette.
  8. Un "itinéraire" similaire se déplace, effectuant des manipulations difficiles.

Lorsque les derniers mouvements seront effectués, vous devrez vous laver à l’eau froide et, au bout de 10 secondes, à la glace. Ce lavage de contraste est répété 10 fois.

Fréquence de session

Le massage à partir de sacs de peinture est autorisé 2 à 3 fois par jour, car il n’est pas capable de nuire au corps. Durée 1 séance - 10-12 minutes. Pour obtenir un résultat visible, la régularité dans l'exécution des manipulations est importante. Parfois, pour améliorer l'effet, il est recommandé d'appliquer des extraits éthérés - beurre de karité ou huile de citron sur la zone des paupières parallèlement au massage. Les manipulations peuvent être faites tous les jours.

Avis de massage des poches sous les yeux

Marina, 42 ans, Lipetsk:

«Je n'aurais jamais pensé que pour combattre les poches et l'enflure des yeux, il suffisait de masser la peau. Je prends juste des glaçons et traite les zones à problèmes avec eux. Je n'ai pas de système, mais j'essaie de le faire au moins 2-3 fois par semaine. Le résultat est vraiment magnifique. "

Olga, 30 ans, Moscou:

«J'ai moi-même essayé plusieurs fois de masser les paupières pour éliminer l'œdème. Mais apparemment, j'ai commis une erreur, car je n'ai pas vu le résultat d'une telle procédure. Puis elle est allée chez un spécialiste pour un massage de drainage lymphatique - et un miracle s'est produit. L'œdème est allé très vite, le visage est devenu plus clair, la peau s'est tendue. Je recommande de faire appel à un spécialiste, et de ne pas engager en amateur.

Veronika, 35 ans, Saint-Pétersbourg:

«Ma mère m'a appris à faire du massage pendant des siècles. Dès son enfance, elle m'a dit qu'une femme devait être belle et soignée. Je masse ma peau tous les soirs depuis l'âge de 20 ans, j'ai utilisé une crème pour cela, parfois de la glace ou des huiles essentielles. Maintenant, j'ai 35 ans et je n'ai jamais même mentionné les ecchymoses et les poches sous les yeux. L'essentiel est de masser systématiquement la région péri-orbitale, cela vous permettra de briller mieux que quiconque. "

Natalia, 28 ans, Omsk:

«Je ne dirais pas que le massage aide à traiter l'œdème, mais qu'il resserre en général la peau et améliore la vue. J'aime cela parce que c'est aussi un excellent moyen de se détendre après une dure journée de travail. "

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Massage des yeux anti-rides

La peau autour des yeux est la première à subir le choc, qui est causé par des facteurs environnementaux négatifs et reflète les changements liés à l'âge, décorant ainsi l'apparence d'un fin maillage de rides mimiques. Pour assurer à cette zone un niveau de soins approprié, vous devez contacter un complexe de massage spécial. Des techniques professionnelles faciles à maîtriser à la maison seront un bon ajout à votre liste d’activités destinées à préserver la jeunesse.

Caractéristiques du massage autour des yeux

Les filles et les femmes sous-estiment souvent la charge que leurs yeux doivent supporter pendant la journée, le mois ou l'année. Cela affecte la qualité de la vision, le travail musculaire, l'état de la peau, ce qui répond en premier lieu aux changements liés à l'âge et aux facteurs environnementaux négatifs.

Sur les siècles - la peau la plus fine. Les vaisseaux sont situés très près de la surface et la quantité d'élastine et de collagène est plusieurs fois inférieure à celle des joues ou du front. En raison du manque de tissu adipeux, l'épiderme perd rapidement son hydratation et la nutrition nécessaire au maintien de la jeunesse. Pour cette raison, en violation du métabolisme local et général sous les yeux, des poches apparaissent. Avant de commencer le massage, il est important de prendre en compte ce facteur, car la formation régulière de "poches" indique des troubles endocriniens, des maladies du rein, ainsi que des déviations du système cardiovasculaire. La raison en est une réaction allergique. Avec de telles manifestations, il est impossible d'affecter la peau autour des yeux, car cela peut aggraver votre état et aggraver l'apparence de la peau.

De nombreuses personnalités historiques de la médecine s'accordent à dire que la beauté et l'œil juvénile ne sont pas que des mesures cosmétiques pour éliminer les cernes ou les rides! Il s’agit d’une approche globale et responsable de votre santé: bonne nutrition, promenades fréquentes, sports, bonne humeur. Avicenne, Hippocrate, Paul S. Bragg étaient unanimes à ce sujet.

Faites attention lorsque vous effectuez un massage contre les rides autour des yeux. La peau ici est facilement extensible! Jusqu'à 30 ans, il n'a pas de valeur critique: caresser, frotter avec une crème grasse et rentrer les doigts. Cependant, après trente ans, lorsque le processus naturel de renouvellement cellulaire ralentit, les tissus tégumentaires de cette zone deviennent plus sensibles. A cet âge, cette procédure n'est plus considérée comme une cosmétique mais comme une médecine et sa mise en œuvre doit être abordée avec une responsabilité particulière. Gardez les mouvements pendant la session lisse et douce. Essayez de garder vos mains et vos doigts de ne pas trop forcer. Ne pas faire de fortes secousses et ne pas pincer le tissu, afin de ne pas provoquer une violation du flux lymphatique et du flux sanguin.

La durée moyenne du massage est de 5-15 minutes. Commencez toujours avec moins de temps et augmentez-le progressivement à chaque session.

La fréquence des procédures et la durée du cours dépendent des objectifs poursuivis:

  • Pour la prévention du vieillissement, une à deux interventions suffisent pour une semaine sans restriction de durée.
  • La lutte contre les rides prendra 3-4 jours par semaine, le cours - un mois. Vous pouvez répéter le cours tous les 3 à 5 mois.

Préparation de massage

L'amélioration de l'efficacité de la procédure est due à une préparation adéquate. Ce processus comprend 5 étapes:

  1. Laver avec un détergent doux: gel ou mousse sans alcool. Lavez-vous soigneusement les mains.
  2. Si les ongles sont très longs, il est conseillé de les couper, car des mouvements imprudents peuvent endommager les tissus fins et sensibles qui entourent les yeux.
  3. La compresse de contraste aide à accélérer la circulation sanguine. Prenez une petite serviette et, en la mouillant de temps en temps dans de l'eau chaude ou froide, appliquez-la sur vos yeux, vos pommettes et votre front inférieur pendant 5 à 10 secondes. Continuez le processus pendant 1-2 minutes.
  4. Appliquez un produit cosmétique sur la zone préparée en appliquant de légers claquements à l'aide de doigts.
  5. Procéder au massage. Chaque élément est réalisé avec une fixation ultérieure des doigts au point final avec une légère pression des tissus.

Vidéo: compresse contre les poches et les rides sous les yeux

Quelque chose à propos des cosmétiques

Même pour les peaux jeunes, il convient de choisir des produits ayant de bonnes propriétés nutritionnelles. La crème ou l'huile devraient aider les doigts à glisser sur la peau autour des yeux sans forte tension! Après 35 ans, il est préférable d'utiliser des produits cosmétiques qui contribuent à la prévention des rides profondes. Dans sa composition devrait être allantoïne, ce qui contribue à la croissance de nouvelles cellules, acides de fruits, huiles, qui augmentent la capacité de l'épiderme à retenir l'humidité qui est important pour maintenir l'élasticité. Les extraits de millepertuis, d'origan, de géranium sauvage, d'algues et de composants protéiques sont utiles pour le vieillissement cutané. Pour appliquer n'importe quel moyen, vous avez besoin d'une couche mince pour éviter les pores obstrués.

Vidéo: conseils cosmétiques anti-rides

Contre-indications

Le contour des yeux étant particulièrement sensible, le massage sur ce site présente un certain nombre de contre-indications. Ceux-ci incluent:

  • une dermatite;
  • eczéma sous forme aiguë;
  • maladies pustuleuses et fongiques de l'épiderme;
  • inflammation aiguë du nerf trijumeau;
  • l'herpès;
  • l'hypertension au troisième stade;
  • augmentation de la teneur en graisse de la peau et de sa grande porosité;
  • poches constantes dans la zone des paupières.

Dans la plupart des cas, le massage provoque une exacerbation de la maladie!

L'efficacité du massage dans la lutte contre les rides

Les mouvements de massage, qui sont effectués pendant toute la séance, contribuent à éliminer les excès de liquide des yeux et à réduire les poches. Si vous faites la procédure 2 à 3 heures avant de dormir, vous remarquerez alors une amélioration visible de l'état: l'inflammation diminuera, la couleur des tissus de couverture deviendra plus uniforme et les rides associées à la fatigue disparaîtront.

Effectuer un massage aide à garder la peau en forme. Cependant, cette procédure n'est pas une panacée pour le vieillissement et l'approfondissement des rides mimiques. Les changements hormonaux naturels qui se produisent dans le corps de la femme avec l'âge, en particulier après le début de la ménopause, contribuent au vieillissement rapide de la peau. Dans ce cas, afin de préserver son élasticité le plus longtemps possible, vous aurez besoin d'une hormonothérapie, qui n'est prescrite que par un endocrinologue ou un gynécologue!

Selon Paul Bragg, un naturopathe, le vieillissement rapide, ce qui est maintenant typique chez les femmes de plus de 25 ans, est associé à un manque de vitamines B. Elles sont rapidement éliminées du corps parce qu’il contient trop de sucre raffiné dans son alimentation.

En combinant une méthode de traitement similaire, un massage cosmétique du contour des yeux et les bons outils adaptés à votre type de peau, vous pouvez maintenir l’attrait du regard pendant une longue période et éviter d’approfondir les rides du visage.

Technique de massage à domicile

En effectuant vous-même tout type de massage facial, rappelez-vous les lignes de la peau, qui sont produites par tous les mouvements de base. Ils répètent le cours naturel de la lymphe dans le visage. Cela garantit à son tour la sécurité du processus et empêche l’étirement de la peau.

Mouvements de base lors du massage (chaque élément doit être répété 3 fois):

    Commencez par un léger tapotement des doigts autour de l'orbite: de l'arête du nez le long de l'arc des sourcils jusqu'à la tempe et ensuite le long des pommettes.

La méthode de maintien de la beauté et de la jeunesse de l'oeil Shiatsu

Le Shiatsu complexe ne comprend que trois exercices. Ils ont pour but de garder les yeux propres et sains, d'éliminer la fatigue, d'éliminer les cernes, le relâchement cutané, ainsi que de prévenir la déformation liée au vieillissement des contours des paupières, des orbites et des pommettes.

Instruction d'exécution du massage Shiatsu:

  1. Avec trois doigts le long de la ligne de massage principale de l'œil, appuyez trois fois sous les sourcils, en dirigeant la pression vers le haut et en veillant à ce que la peau ne touche que les coussinets.
  2. Répétez le premier mouvement sur le bord inférieur de l'orbite, mais en dirigeant la pression des doigts vers le bas.
  3. Fermez les yeux et le pouce appuient légèrement sur les paupières supérieures pendant 10 secondes.

Ces actions doivent être effectuées quotidiennement ou une fois tous les deux jours, matin et soir, après l'application du produit de soin sur le contour des yeux.

Home Massager pour le contour des yeux

Pour lutter contre les signes du vieillissement, le massage manuel est utilisé, mais également des masseurs spéciaux conçus pour agir sur la peau fine des paupières. Ces appareils sont divisés en 2 groupes.

Lunettes de masque

Le premier groupe de masseurs oculaires est représenté par des masques en forme de lunettes à effets intégrés sur la peau. Les options budgétaires incluent uniquement des programmes de vibration qui stimulent la circulation sanguine, soulagent les tensions dans les muscles des yeux et maintiennent la qualité visuelle. Dans les modèles à partir de trois mille roubles, des fonctions de réchauffement infrarouge, de compression et de massage magnétique sont déjà fournies. En vous fiant à des appareils plus coûteux, vous disposez d'une mini salle de physiothérapie pour vos yeux, qui vous permet d'effectuer toute une gamme de procédures de prévention et de contrôle des rides.

En plus de ces masseurs - faciles à utiliser: le mode de fonctionnement nécessaire est établi, des lunettes sont placées sur les yeux et, en 5 à 20 minutes, vous recevez des soins anti-âge et réparateurs. Moins - Dans ce secteur du marché, beaucoup de produits de qualité médiocre, et les marques qui sont considérées comme des acheteurs positifs, ont un coût assez élevé.

Galerie: masques masseurs automatiques

Masseurs portables

Les masseurs portables sont des mini masseurs qui tiennent dans la paume de votre main et fonctionnent avec des piles. Ils n'ont pas d'effet rajeunissant indépendant, ils ne conviennent donc pas au traitement des rides profondes et du relâchement important de la peau dans le contour des yeux. L'effet principal est dû aux vibrations lumineuses ou à la stimulation des tissus à l'aide d'un microcourant haute fréquence.

Pour les peaux jeunes, âgées de 25 à 30 ans, il est recommandé d’utiliser des massages combinés avec ou sans crème pour prévenir les premiers signes de vieillissement. Après trente ans, ces dispositifs sont utilisés pour préparer les tissus à l'application de nutriments anti-âge. Une telle stimulation supplémentaire contribue à améliorer l'absorption des composants anti-âge et raffermissants des produits cosmétiques. Le traitement des paupières a lieu le long des lignes de la peau: autour des yeux, du nez à la tempe, le long de la paupière supérieure et du dos, ainsi que du bord extérieur de l'œil du tempe à la base de l'oreille.

Galerie: masseurs oculaires portables

Avis de massage oculaire anti-rides

Dans les salons de beauté, le massage autour des yeux n’est pas fourni séparément; il n’existe donc aucun commentaire pour cette procédure, ni pour l’expérience indépendante de l’exécution à domicile. En ce qui concerne l'efficacité de telles manipulations, vous pouvez en juger par les réponses des femmes qui ont consulté l'esthéticienne pour masser tout le visage.

Je vais à un massage du visage pendant deux ans une fois par semaine. Je confirme - moins cinq ans après la procédure, une sorte de tension musculaire et de gonflement disparaissent. De plus, ma structure génétiquement faciale est infructueuse, les flammes le seront bientôt, je vais donc retarder cette affaire avec un petit massage. À ce jour, je ne ferai que noter la dépendance: sans un massage à la date prévue, on a le sentiment que le visage glisse.

Sinta

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4537591/

Je suis déjà moins de 30 ans, mais les plis sur le front, nasogubka et près des yeux. En principe, la crème ne m'aide pas, les photos de beauté sont faites tôt, je suis allé faire un massage du visage. Trois maîtres de 3 mois chacun - aucun effet, a trouvé le maître par l'intermédiaire d'un ami. On m'a immédiatement donné un tas de pourboires, on m'a prescrit des vitamines, on m'a dit quoi faire, comment dormir. Massage que nous avons fait 3 fois par semaine. Deux mois se sont écoulés et je suis déjà heureux.

Anonymous

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4537591/

Beaucoup de ceux qui parlent de la procédure, notent son efficacité contre les poches et soulignent que le massage sur le visage et les yeux ne devrait pas avoir peur si vous le faites par un cosmétologue professionnel. L'auto-manipulation à la maison ne garantit pas un résultat positif, car il est possible que les tissus de couverture soient étirés. Mais en agissant avec soin et en suivant scrupuleusement les recommandations, vous éviterez des conséquences désagréables: rides de la peau, gonflement accru ou apparition de bleus autour des yeux dus à une forte pression.

Le massage est effectué très soigneusement, en caressant et très souvent le spécialiste appuie sur certains points situés autour des yeux et sur tout le visage. Le massage est effectué avec un remède agréablement parfumé, de l’huile. Les sensations du massage sont super, j'ai vraiment aimé. Et des mains fraîches d'un spécialiste, les sensations agréables s'intensifiaient. La technique est approximativement la même: repasser la peau lentement ou intensément, puis fixez un peu la peau et appuyez sur certains points. Après le massage, un masque est appliqué sur les paupières; vous devez vous allonger pendant environ 10 à 20 minutes. Et à la fin de la procédure, une fois le masque retiré, une crème régénérante spéciale est appliquée sur le contour des yeux.

olka7286

http://otzovik.com/review_1588907.html

Massage autour des yeux nécessite une mise en œuvre cohérente de toutes les actions, délibération et attention aux caractéristiques de leur peau. Seulement dans ce cas, à la maison, vous pouvez vous référer à cette méthode pour combattre les signes du vieillissement. L'efficacité de la procédure dépend en grande partie de la précision et de la régularité de son application. Il est donc important de suivre le déroulement du massage thérapeutique et prophylactique pour obtenir un résultat de qualité.

http://afrodita.guru/borba-so-stareniem/massazh-ot-morshhin-vokrug-glaz.html

Massage anti-âge anti-rides

Pour resserrer la peau des paupières et des joues, n'utilisez pas de crèmes coûteuses, mais un massage anti-rides autour des yeux. C'est le massage des rides sous les yeux qui affecte les couches profondes de l'épithélium et aide à retarder la manifestation des premiers signes du vieillissement. Les salons de beauté proposent des masques, appareils, appareils, techniques de massage et crèmes spécialisés. Mais les techniques de massage qui existent depuis les temps anciens peuvent être utilisées à la maison.

L'efficacité des techniques de massage

Le massage des rides autour des yeux affecte:

  • cellules, accélère le sang;
  • la lymphe;
  • muscles du visage.

En conséquence, les toxines sont activement éliminées par la peau, le collagène est stimulé, la peau est raffermie, les cernes et le gonflement autour des yeux sont réduits. Ces procédures présentent de nombreux aspects positifs: absence de réaction allergique, d’encrassement de la peau, d’autorégulation de la force de frappe, de hautes performances, ne nécessitant ni équipement ni compétences spécifiques. Dans certains types de techniques, non seulement l'épiderme est stimulé, mais également le globe oculaire, ce qui conduit à une vision accrue.

Le massage peut être utilisé à des fins médicales. Avec elle, vous pouvez réduire ou éliminer les maux de tête et même stabiliser la pression intraoculaire.

Principales contre-indications:

La présence d'éléments inflammatoires sur la peau (coupures ouvertes, ulcères, orge), oncologie supérieure au troisième degré, schizophrénie, infection.

Recommandations générales

Avant de commencer à stimuler la peau, il faut la nettoyer de la saleté et du maquillage. Appliquez une huile ou une crème appropriée sur le couvercle pelé. Après le massage, faites un contraste ou une douche ou essuyez la peau avec un morceau de glace. Ce dernier peut être remplacé par un cercle de concombre frais. Cette procédure est recommandée la nuit, de sorte que pendant le sommeil, la peau repose et soit bien imbibée d’huile de vitamines et de crèmes.

Il y a des lignes de massage que vous devez savoir. Si vous ne les suivez pas, vous risquez de ne pas réduire, mais d'augmenter le nombre de rides. Lorsque vous vous frottez avec les doigts, vous effectuez des caresses, des pressions et des tapotements. Autour de l'œil, où la peau est la plus fine et la plus sensible, les effets forts sont interdits. Le moyen le plus simple d’éliminer les rides: appliquez un léger tapotement et lissez 10 fois la peau autour des yeux.

N'achetez pas d'équipement de massage coûteux pour la maison. Comme équipement auxiliaire, utilisez des cuillères froides, qui résistent merveilleusement au gonflement de la peau.

Produit cosmétique sélectionné appliqué sur des cuillères. Cuillères appliquées à la paupière inférieure aux coins internes des yeux. Les cuillères en zigzag mènent aux temples, les temples sont pressés trois fois, amenez les cuillères aux oreilles. Les mouvements listés doivent être répétés trois fois.

Techniques de massage

Il existe de nombreuses techniques de massage bien connues, parmi lesquelles:

  • drainage lymphatique;
  • selon Kurbatov;
  • Système de Qigong;
  • Technologie tibétaine.

Méthode de Kurbatov

La technique de Kurbatov aide non seulement à lutter contre le vieillissement, mais aussi contre la myopie. Massage par cette méthode est rythmique, comprend quelques exercices, mais l'effet sera plus élevé avec l'utilisation de médicaments.

Massage de drainage lymphatique

Dans les salons de beauté, il convient de procéder à un massage par drainage lymphatique des rides sous les yeux, y compris à l'aide de matériel, et ce, par un spécialiste. Mais la technique elle-même peut être testée à la maison. Sa particularité est qu'il resserre la peau du visage, supprime les poches, lisse les rides. L’efficacité est telle qu’en seulement 10 séances de poches et de poches des yeux et de la peau ne restera plus aucune trace. Pour cela:

  1. Sur les tempes, saisissez la zone à proximité et faites 10 cercles dans le sens des aiguilles d'une montre à l'aide des coussinets du majeur et de l'index.
  2. Les mouvements pulsatoires (pressions et relâchement) des tempes doivent être suivis dans la direction du nez le long de l'os sous la paupière inférieure. Donc, vous devez le faire trois fois. Les os sont transférés au sommet de l'os - dans le sourcil. Le long du bord inférieur des sourcils, du nez aux tempes, continuez à masser la pression pulsatoire.
  3. Pendant quelques secondes avec une légère pression fixez la paupière inférieure, puis la supérieure.
  4. Utilisez vos doigts pour caresser la paupière inférieure des tempes au nez et la supérieure du coin externe aux tempes.
  5. Le doigt est placé sur le coin extérieur de la paupière inférieure, représentant un bateau à bascule menant à un coin intérieur. D'en haut, nous faisons les mêmes mouvements, mais en direction du temple. Vous devez d’abord faire cinq fois le "bateau" par le bas, puis par le haut.
  6. Dans le coin de l'œil, près du bout des sourcils, faites 10 pressions avec le majeur et déplacez le «bateau» le long de la paupière inférieure jusqu'au coin près du nez. Appuyez 10 fois sur la zone du coin intérieur et guidez le doigt avec un «bateau» vers le coin extérieur. Il devrait y avoir 10 tels cercles.
  7. Du coin intérieur du sourcil, avec le bout des doigts caressant, allez aux tempes, et de la région temporale le long des pommettes au nez.
  8. Sur la même ligne, tapotez vos doigts près des yeux.

Massage sur le système de Qigong

Le système le plus commun des techniques de massage pour les yeux - Qigong. Il est étroitement lié aux pratiquants spirituels, il s’applique donc à lui en conséquence.

Avant de commencer, vous devez vous calmer et aligner votre respiration.

Exercices:

  • fermez les paupières et effectuez dix-huit mouvements circulaires, les yeux dans le sens des aiguilles d'une montre, puis contre;
  • regarder derrière les paupières fermées dans différentes directions - dix-huit fois;
  • 18 fois sous les paupières;
  • À un demi-mètre de distance, placez un doigt ou un crayon. Concentrez-vous dessus, puis regardez brusquement dans le lointain. Renvoyez l'attention sur le sujet devant vous. Répétez 36 fois;
  • sur les paupières supérieures fermées, attachez l'index et le majeur et appuyez doucement huit fois.

Technique de massage tibétain

Ce massage combine une application circulaire avec une pression: les paupières supérieures sont pressées et les basses sont tout simplement caressées. De nombreux exercices sont compatibles avec le système de Qigong. Tout d’abord, ils se détendent, puis ils soulagent la tension: ils louchent fortement, puis ils l’ouvrent brusquement, cela doit être fait en une minute.

Exercices tibétains:

  1. Couvrez vos paupières, mettez vos doigts sur le dessus et appuyez un peu;
  2. Massez autour des yeux 10-15 fois;
  3. Cligner des yeux pendant une demi-minute;
  4. Fermez les paupières, placez un doigt dessus et essayez de soulever les paupières sans les retirer. Répétez 10-15 fois;
  5. Dix fois pour jouer avec l'objet lors de l'approche et du retrait (plus de détails dans la sous-section ci-dessus);
  6. Avant le pont nasal, rapprochez vos doigts et concentrez-vous dessus. Les mains écartées dans différentes directions, les observant. Si vous ne pouvez pas les suivre des yeux, on considère que l'exercice est terminé.
http://morshhinki.ru/massazh-protiv-morshhin-vokrug-glaz/
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