On ne sait pas grand chose de ce qu'est la vision périphérique. La périphérie est la marge, la partie extérieure de quelque chose, opposée au centre. Autrement dit, la vision périphérique peut encore être appelée latérale. En raison de la vision latérale, les personnes peuvent percevoir les contours des objets, leur forme, leurs couleurs et leur luminosité.
Dans certains cas, des troubles de la vision périphérique surviennent. De plus, même si une personne a une excellente vision centrale. Par conséquent, depuis l’enfance, il est très important de faire attention aux exercices qui aident à développer un regard latéral.
Intéressant La révision périphérique a une faible résolution, sélectionne uniquement les nuances de noir et de blanc. Dans le beau sexe, cette capacité à voir se développe beaucoup plus que chez les hommes. Cela signifie que les femmes observent mieux les objets sur les côtés.
La vision périphérique est la perception visuelle, dont une certaine partie de la rétine est responsable. Il est utile de coordonner la personne dans le monde extérieur, de voir au crépuscule et aux heures sombres de la journée. La vue latérale est la capacité de percevoir des objets qui se trouvent sur les côtés de la vue directe.
Caractéristiques de l'acuité visuelle:
La violation de la revue latérale indique le développement et la présence de certaines pathologies ophtalmiques. Il est donc important de consulter un médecin pour un examen de la vue. Examiner la périphérie de la rétine avec un appareil spécial - le périmètre. L'examen aide à identifier les maladies des yeux, du cerveau et à déterminer le schéma thérapeutique.
Les scientifiques ont prouvé que les représentants du sexe fort jouissaient d'un examen central plus développé et que les femmes en avaient un périphérique. Cela dépend directement de la nature des activités des femmes et des hommes dans l'Antiquité.
Dans les temps anciens, les hommes chassaient. Cette leçon nécessitait de se concentrer clairement sur un objet particulier. Les femmes avaient une autre tâche: elles surveillaient le logement. Dans les temps anciens, il n'y avait ni portes ni fenêtres. Les serpents, les insectes pourraient entrer dans le logement sans problèmes. Les femmes ont même remarqué les changements les plus discrets. Au cours des siècles, la capacité des hommes à mieux voir les choses avec une vision centrale et des femmes à la périphérie s'est développée au niveau génétique.
Selon les statistiques, les femmes sont beaucoup moins susceptibles d’avoir des accidents liés aux chocs latéraux d’une voiture. Et les femmes sont beaucoup moins souvent renversées sur les routes, précisément à cause du développement de la vision latérale. Mais malheureusement, il y a aussi des inconvénients pour les femmes. Il sera très difficile pour les femmes de se garer dans un parking parallèle à cause du regard central qui ne se développe pas comme un homme.
La tâche principale de la révision périphérique est l’orientation d’une personne dans l’espace.
Si des blessures à la rétine, des maladies du cerveau et d'autres facteurs surviennent, la révision périphérique est considérablement réduite. De plus, cette pathologie peut toucher à la fois un œil et les deux. Une personne voit les objets comme dans un tunnel (plus de détails ici).
Les raisons pour lesquelles la vision périphérique peut diminuer:
Et bien sûr, la personne sera mieux orientée dans l'espace. La compétence de lecture rapide est un autre point positif de la vision périphérique avancée. Une vue latérale développée est importante pour les automobilistes, les personnes impliquées dans le sport professionnel, la police, les militaires et même les enseignants et les éducateurs. Après tout, les enfants ont toujours besoin de "yeux et yeux". Avec certains exercices, vous pouvez développer la capacité de voir sur les côtés. La formation ne prend pas beaucoup de temps, elle devrait être effectuée régulièrement.
Le changement de la vision périphérique est déterminé à l'aide de techniques spécialisées. Une personne est invitée à s'asseoir sur une chaise à un mètre de l'ophtalmologiste. L'homme ferme alternativement ses yeux. Le médecin déplace un objet jusqu'à ce que le sujet l'ait vu.
L'étude est également réalisée à l'aide du périmètre (équipement spécialisé):
Et très souvent, des violations sur un exemple chez le neuropathologiste sont révélées. L'essentiel est d'identifier à temps la raison pour laquelle les changements ont eu lieu et de prescrire un traitement adéquat. Si le traitement est effectué de manière opportune, l'examen latéral sera rétabli. Des exercices aideront à cela.
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Vous pouvez toujours voir ici Comment faire
L'original est tiré de Belles aiguilles à tricoter avec des aiguilles à tricoter Auteur - Zinaida-k. Voici une citation de cet article.
Pour effectuer cette technique, il est nécessaire de travailler avec la méthode de la «vision dispersée» pendant au moins plusieurs semaines, car il s’agit d’une modification de cette dernière, version plus avancée si vous le souhaitez.
Donc:
allez sur le balcon (ou trouvez un autre point dominant la ville);
Concentrez-vous sur l’un des objets que vous voyez (qu’il s’agisse d’une maison ou d’un arbre), à condition que l’objet soit immobile;
attachez-y progressivement d'autres objets (de la même manière que dans la technique de la "vision diffuse") à la limite, jusqu'à ce que la vision soit dispersée;
essayez de noter d’abord les modifications de l’image résultante au niveau visuel: mouvements des personnes, des voitures, etc. - surtout ceux qui sont les plus éloignés du centre initial (en d’autres termes, ils sont situés le long des bords);
et, enfin, notez les changements au niveau kinesthésique (au niveau des sensations).
Disons simplement que le sentiment de changer l'image au niveau kinesthésique (au niveau sensuel) - l'émergence d'un nouvel objet semblera être une violation de l'harmonie.
Grâce aux yeux, à ces corps étonnants, nous avons une occasion unique de tout voir autour de nous, de voir les choses au loin et de près, de s'orienter dans le noir, de s'orienter dans l'espace, de s'y déplacer rapidement et facilement.
Notre vision rend notre vie plus riche, plus informative, plus active. Par conséquent, il est si important pour une personne de résoudre tous les problèmes qui se posent avec les yeux de manière opportune, car la moindre chance de ne plus voir ce beau monde fait peur.
Les yeux sont une fenêtre sur le monde, un reflet de l'état de notre âme, un dépositaire de mystères et de secrets.
Dans cet article, nous allons nous concentrer sur la vision centrale et périphérique.
Quelles sont leurs différences? Comment leur qualité est-elle déterminée? Quelle est la différence entre la vision centrale et périphérique chez les humains et les animaux et comment les animaux voient-ils généralement? Et comment améliorer la vision périphérique.
Ceci et toujours très, beaucoup sera discuté dans cet article.
Vision centrale et périphérique. Informations intéressantes.
Tout d'abord à propos de la vision centrale.
C'est l'élément le plus important de la fonction visuelle humaine.
Il a reçu ce nom parce que est fournie par la partie centrale de la rétine et la fosse centrale. Donne à une personne la capacité de faire la distinction entre des formes et de petites parties d’objets; son deuxième nom est donc Vision en forme.
Même s'il diminue légèrement, la personne le ressent immédiatement.
L'acuité visuelle est la principale caractéristique de la vision centrale.
Ses recherches sont d'une grande importance pour évaluer l'ensemble de l'appareil visuel humain, afin de suivre divers processus pathologiques dans les organes de la vision.
Par acuité visuelle, on entend la capacité d'un œil humain à distinguer deux points de l'espace situés à proximité l'un de l'autre, à une certaine distance de la personne.
Nous faisons également attention à une chose telle que l'angle de vue, qui est l'angle formé entre les deux points extrêmes de l'objet en question et le point d'ancrage de l'œil.
Il s'avère que plus l'angle de vue est grand, plus sa netteté est faible.
Parlons maintenant de la vision périphérique.
Il fournit l'orientation d'une personne dans l'espace, permet de voir dans l'obscurité et la pénombre.
Comment savoir ce qui est central et ce qui est la vision périphérique?
Tournez la tête à droite, attrapez avec vos yeux un objet, par exemple une image sur le mur, et fixez vos yeux sur un élément en particulier. Vous le voyez bien, clairement, n'est-ce pas?
Cela est dû à la vision centrale. Mais à côté de cet objet, que vous voyez si bien, un grand nombre de choses différentes apparaissent également. Il s’agit par exemple d’une porte menant à une autre pièce, d’un placard situé à côté de la photo choisie, d’un chien assis par terre un peu plus loin. Vous voyez tous ces objets indistinctement, mais vous voyez néanmoins que vous avez la possibilité d’attraper leur mouvement et de réagir.
C'est la vision périphérique.
Les deux yeux humains, sans bouger, sont capables de couvrir 180 degrés le long du méridien horizontal et un peu moins - environ 130 degrés le long de la verticale.
Comme nous l’avons déjà noté, la netteté de la vision périphérique est inférieure à celle de la vision centrale. Cela est dû au fait que le nombre de cônes, du centre aux parties périphériques de la rétine, est considérablement réduit.
La vision périphérique est caractérisée par le champ dit visuel.
C'est un espace perçu par un regard fixe.
La vision périphérique est inestimable pour une personne.
C'est grâce à lui que le libre mouvement habituel dans l'espace entourant une personne, l'orientation dans notre environnement est possible.
Si pour une raison quelconque la vision périphérique est perdue, alors même si la vision centrale est totalement préservée, l'individu ne peut pas se déplacer indépendamment, il heurtera chaque objet sur son passage, la capacité de regarder des objets volumineux sera perdue.
Et quel genre de vision est considéré comme bon?
Examinons maintenant les questions suivantes: comment mesurer la qualité de la vision centrale et périphérique, ainsi que les indicateurs considérés comme normaux.
Tout d'abord à propos de la vision centrale.
Nous sommes habitués à cela si une personne voit bien, elle dit de lui «une unité aux deux yeux».
Qu'est ce que cela signifie? Que chaque œil puisse distinguer individuellement dans l’espace deux points rapprochés qui donnent l’image sur la rétine à un angle d’une minute. Donc, il s'avère que l'unité dans les deux yeux.
À propos, ce n’est que la norme inférieure. Il y a des gens qui ont la vision 1,2, 2 et plus.
Nous utilisons le plus souvent le tableau de Golovin-Sivtsev pour déterminer l’acuité visuelle, le même où se trouvent les lettres B. B connues de tous dans la partie supérieure, une personne se trouvant en face de la table à une distance de 5 mètres et fermant alternativement les yeux droit et gauche. Le médecin pointe les lettres sur la table et le patient les dit à voix haute.
Normal est la vision d'une personne qui voit d'un seul œil la dixième ligne.
Vision périphérique.
Il se caractérise par un champ de vision. Son changement est un début et parfois le seul signe de certains maux de yeux.
La dynamique des changements dans le champ visuel vous permet d'évaluer l'évolution de la maladie, ainsi que l'efficacité de son traitement. De plus, grâce à l'étude de ce paramètre, des processus atypiques dans le cerveau sont détectés.
L'étude du champ de vision consiste à définir ses limites, à identifier ses défauts dans la fonction visuelle.
Pour atteindre ces objectifs en utilisant diverses méthodes.
Le plus facile d'entre eux - le contrôle.
Vous permet de déterminer rapidement, en quelques minutes, sans utiliser d'appareil, le champ de vision d'une personne.
L’essence de cette méthode consiste à comparer la vision périphérique du médecin (qui devrait être normale) à la vision périphérique du patient.
Ça ressemble à ça. Le médecin et le patient sont assis l'un en face de l'autre à une distance d'un mètre. Chacun d'eux ferme un œil (les yeux opposés se ferment) et des yeux ouverts servent de point de fixation. Ensuite, le médecin commence lentement à bouger la main de sa main, qui est latérale, et la rapproche progressivement du centre du champ de vision. Le patient doit indiquer le moment où il la voit. L'étude est répétée de tous les côtés.
Avec cette méthode, seule la vision périphérique d'une personne n'est estimée que grossièrement.
Il existe des méthodes plus complexes donnant des résultats profonds, telles que la campimétrie et la périmétrie.
Les limites du champ de vision peuvent varier d’une personne à l’autre, en fonction notamment du niveau d’intelligence, des caractéristiques structurelles du visage du patient.
Les indicateurs normaux pour le blanc sont les suivants: vers le haut - 50o, vers l'extérieur - 90o, vers le haut - 70o, vers le haut - 60o, vers le bas - 90o, vers le bas - 60o, vers le bas - 50o et vers le bas - 50o.
Perception de la couleur dans la vision centrale et périphérique.
Il a été établi expérimentalement que les yeux humains peuvent distinguer jusqu'à 150 000 nuances et nuances de couleurs.
Cette capacité a un impact sur divers aspects de la vie humaine.
La vision des couleurs enrichit l'image du monde, donne à l'individu des informations plus utiles, influence son état psychophysique.
Les couleurs sont activement utilisées partout - dans la peinture, l'industrie, la recherche scientifique...
Pour la vision des couleurs, rencontrez ce qu'on appelle des cônes, des cellules sensibles à la lumière qui se trouvent dans l'œil humain. Mais les bâtons sont déjà responsables de la vision nocturne. Dans la rétine, il existe trois types de cônes, chacun d'entre eux étant le plus sensible aux parties bleue, verte et rouge du spectre.
Bien entendu, l'image que nous recevons en raison de la vision centrale est mieux saturée en couleurs que celle obtenue par la vision périphérique. La vision périphérique capture mieux les couleurs plus vives, le rouge par exemple ou le noir.
Il s'avère que les femmes et les hommes voient différemment!
Intéressant, mais les femmes et les hommes voient un peu différemment.
En raison de certaines différences dans la structure des yeux du beau sexe sont capables de distinguer plus de couleurs et de nuances qu'une partie forte de l'humanité.
En outre, des scientifiques ont prouvé que la vision centrale des hommes était mieux développée et que la vision périphérique des femmes.
Cela s'explique par la nature des activités de personnes de sexe différent dans l'Antiquité.
Les hommes sont partis à la chasse, où il était important de se concentrer clairement sur un seul objet, de ne rien voir sauf celui-ci. Et les femmes suivaient le logement, devaient rapidement remarquer les moindres changements, des violations du cours habituel de la vie quotidienne (par exemple, remarquer rapidement un serpent rampant dans une grotte).
Il existe des confirmations statistiques de cette déclaration. Par exemple, en 1997, 4 132 enfants ont été blessés au Royaume-Uni à la suite d'un accident, dont 60% des garçons et 40% des filles.
En outre, les compagnies d’assurance affirment que les femmes sont beaucoup moins susceptibles que les hommes de faire l’automobile lors d’accidents impliquant des collisions latérales aux intersections. Mais le stationnement en parallèle est donné aux belles dames plus difficiles.
De plus, les femmes voient mieux dans l'obscurité, dans un champ presque large, elles remarquent plus de détails par rapport aux hommes.
Dans le même temps, les yeux de ce dernier sont bien adaptés pour suivre un objet à distance.
Si nous prenons en compte d’autres caractéristiques physiologiques des femmes et des hommes, les conseils suivants seront formés - lors d’un long voyage, il est préférable d’alterner comme suit - donnez un jour à la femme, et un homme à la nuit.
Et quelques autres faits intéressants.
Les belles dames se fatiguent plus lentement que les hommes.
En outre, les yeux des femmes sont mieux adaptés pour observer des objets proches, de sorte qu'elles peuvent par exemple beaucoup plus rapidement et plus agiles que les hommes pour enfiler un fil dans le chas d'une aiguille.
Les gens, les animaux et leur vue.
Dès l'enfance, les gens s'intéressent à la question suivante: comment les animaux, nos chats et nos chiens bien-aimés, voient-ils les oiseaux s'élever en hauteur, des créatures nageant dans la mer?
Les scientifiques étudient depuis longtemps la structure des yeux d'oiseaux, d'animaux et de poissons, afin que nous puissions enfin trouver les réponses qui nous intéressent.
Commençons par nos animaux préférés - les chiens et les chats.
La façon dont ils voient le monde est très différente de la façon dont une personne voit le monde. Cela se produit pour plusieurs raisons.
Le premier
L'acuité visuelle chez ces animaux est significativement plus basse que chez l'homme. Un chien, par exemple, a une vision d'environ 0,3 et les chats en ont généralement 0,1. En même temps, ces animaux ont un champ de vision incroyablement large, beaucoup plus large que celui des humains.
La conclusion peut être tirée comme suit: les yeux des animaux sont adaptés au maximum pour une vue panoramique.
Cela est dû à la structure de la rétine et à la localisation anatomique des organes.
Les animaux sont bien meilleurs que les humains dans le noir.
Il est également intéressant de noter que les chiens et les chats voient la nuit encore mieux que le jour. Tout cela grâce à la structure spéciale de la rétine, à la présence d'une couche réfléchissante spéciale.
Contrairement à l'homme, nos animaux domestiques distinguent les objets en mouvement plutôt que les objets statiques.
Dans le même temps, les animaux ont la capacité unique de déterminer la distance à laquelle un objet est situé.
Quatrième
Il y a des différences dans la perception des couleurs. Et malgré le fait que la structure de la cornée et du cristallin chez les animaux et chez l’homme n’est pratiquement pas différente.
L'homme distingue beaucoup plus de couleurs que les chiens et les chats.
Et cela est dû aux particularités de la structure des yeux. Par exemple, dans les yeux d'un chien, il y a moins de «cônes» responsables de la perception des couleurs que chez l'homme. Par conséquent, ils distinguent moins de couleurs.
Auparavant, il existait généralement une théorie selon laquelle la vue des animaux, des chats et des chiens, en noir et blanc.
C'est si nous parlons des différences dans la vision humaine des animaux domestiques.
Passons maintenant aux autres animaux et oiseaux.
Les singes, par exemple, voient trois fois mieux que les humains.
Acuité visuelle inhabituelle ont des aigles, des vautours, des faucons. Ce dernier peut très bien considérer la cible, d’une taille maximale de 10 cm, à une distance d’environ 1,5 km. Et le cou est capable de distinguer les rongeurs de petite taille, qui sont situés à 5 km de celle-ci.
Le détenteur du record est en vision panoramique - bécasse. C'est presque circulaire!
Mais pour nous tous, le pigeon familier a un angle de vue d'environ 340 degrés.
Les poissons d'eaux profondes voient bien dans l'obscurité absolue, les hippocampes et les caméléons en général peuvent simultanément regarder dans différentes directions, tout cela parce que leurs yeux bougent indépendamment les uns des autres.
Ce sont des faits intéressants.
Comment notre vision change-t-elle dans le processus de la vie?
Et comment notre vision, centrale et périphérique, change-t-elle dans le processus de la vie? Avec quelle vue nous sommes nés et avec quoi nous arrivons à la vieillesse? Faisons attention à ces problèmes.
À différentes périodes de la vie, les personnes ont une acuité visuelle différente.
Un homme est né dans le monde et il l'aura bas. À quatre mois, l’acuité visuelle de l’enfant est d’environ 0,06; de l’année à 0,1–0,3%, elle n’a plus que cinq ans (dans certains cas jusqu’à 15 ans), la vision redevient normale.
Au fil du temps, la situation change. Cela est dû au fait que les yeux, comme tous les autres organes, subissent certains changements liés à l'âge, leur activité diminue progressivement.
On pense que la détérioration de l’acuité visuelle est un phénomène inévitable ou presque inévitable chez les personnes âgées.
Mettez en surbrillance les points suivants.
Avec l'âge, la taille des pupilles diminue en raison de l'affaiblissement des muscles responsables de leur régulation. En conséquence, la réaction des élèves au flux lumineux se détériore.
Cela signifie que plus une personne devient âgée, plus elle a besoin de lumière pour la lecture et d'autres activités.
De plus, les changements de luminosité sont très douloureux dans la vieillesse.
De plus, avec l’âge, les yeux reconnaissent moins bien les couleurs, le contraste et la luminosité de l’image diminuent. Ceci est une conséquence de la diminution du nombre de cellules rétiniennes responsables de la perception des couleurs, des nuances, du contraste et de la luminosité.
Le monde environnant d'une personne âgée semble s'effacer et devenir terne.
Qu'advient-il de la vision périphérique?
Cela s’aggrave également avec l’âge - la vue de côté s’aggrave, les champs de vision se rétrécissent.
Il est très important de connaître et de prendre en compte, en particulier pour les personnes qui continuent à mener une vie active, à conduire une voiture, etc.
Une détérioration significative de la vision périphérique survient après 65 ans.
La conclusion peut être tirée comme suit.
Une diminution de la vision centrale et périphérique avec l’âge est normale, car les yeux, comme tout autre organe du corps humain, sont sujets au vieillissement.
Avec une mauvaise vue, ne sois pas moi...
Beaucoup d'entre nous, dès leur enfance, savaient déjà qui ils voulaient être dans la vie adulte.
Quelqu'un rêvait de devenir pilote, quelqu'un - un mécanicien automobile, quelqu'un - un photographe.
Tout le monde aimerait faire dans la vie exactement ce qu'il veut, ni plus, ni moins. Et ce qui se passe est une surprise et une déception lorsque, lorsque vous recevez un certificat médical d'admission dans un établissement d'enseignement particulier, il s'avère que votre profession tant attendue ne le deviendra pas, et tout cela à cause d'une mauvaise vision.
Certains ne pensent même pas que cela peut devenir un réel obstacle à la mise en œuvre de plans pour l'avenir.
Voyons donc quelles professions exigent une bonne vision.
Ils ne sont pas si petits.
Par exemple, c’est l’acuité visuelle qui est nécessaire pour les bijoutiers, les horlogers, les personnes impliquées dans la fabrication d’instruments de précision à petite échelle dans les industries électrique et radio, dans la production opto-mécanique, et qui ont également un profil typographique (par exemple, un compositeur, un pointeur, etc.)
Sans aucun doute, la vision du photographe, de la couturière, du cordonnier devrait être nette.
Dans tous les cas ci-dessus, la qualité de la vision centrale est plus importante, mais il existe des professions où le périphérique joue également un rôle.
Par exemple, le pilote d'aéronef. Personne ne dira que sa vision périphérique devrait être au sommet, ainsi que centrale.
Similaire au métier de conducteur. Une vision périphérique bien développée vous permettra d'éviter de nombreux dangers et désagréables, y compris les situations d'urgence sur la route.
De plus, la mécanique automobile devrait avoir une excellente vision (centrale et périphérique). C'est l'une des exigences importantes des candidats à l'admission pour ce poste.
Ne pas oublier les athlètes. Par exemple, dans le football, le hockey, les joueurs de handball, les approches de vision périphérique sont idéales.
Il existe également des professions où il est très important de bien distinguer les couleurs (la préservation de la vision des couleurs).
Il s’agit par exemple de designers, de couturières, de cordonniers, d’ouvriers de l’ingénierie radio.
Nous formons la vision périphérique. Quelques exercices
Vous avez sûrement entendu parler de cours de lecture rapide.
Les organisateurs sont obligés pendant quelques mois et non pas avec une telle somme d’argent de vous apprendre à avaler des livres un à un, et à se rappeler très bien leur contenu. Par la suite, la personne n'aura pas besoin de regarder dans les yeux du livre, elle pourra immédiatement voir la page entière.
Par conséquent, si vous définissez vous-même une tâche dans un court délai pour développer parfaitement la vision périphérique, vous pouvez vous inscrire à des cours de lecture rapide et, dans un proche avenir, vous remarquerez des changements et des améliorations significatifs.
Mais tout le monde ne veut pas passer du temps sur de tels événements.
Pour ceux qui veulent chez eux, dans une atmosphère détendue, améliorer leur vision périphérique, nous donnons quelques exercices.
Numéro d'exercice 1.
Tenez-vous près de la fenêtre et fixez vos yeux sur tout objet dans la rue. Cela peut être une antenne parabolique sur la maison voisine, le balcon de quelqu'un ou une diapositive sur le terrain de jeu.
Fixé? Maintenant, sans bouger vos yeux et votre tête, nommez les objets qui se trouvent à proximité de votre objet choisi.
Ouvrez le livre que vous lisez actuellement.
Sélectionnez un mot sur l'une des pages et enregistrez votre point de vue dessus. Maintenant, sans bouger vos élèves, essayez de lire les mots autour de celui sur lequel vous avez fixé vos yeux.
Pour lui, vous aurez besoin d'un journal.
Il est nécessaire de trouver la colonne la plus étroite, puis de prendre le stylo rouge au centre de la colonne, de haut en bas, de tracer une ligne droite et fine. Maintenant, en regardant seulement la ligne rouge, sans tourner les pupilles à droite et à gauche, essayez de lire le contenu de la colonne.
Ne vous inquiétez pas si vous ne pouvez pas le faire la première fois.
Lorsque vous réussissez avec une colonne étroite, choisissez-en une plus large, etc.
Bientôt, vous pourrez couvrir toutes les pages de livres, de magazines.
http://glaza.by/fakty/620/Tsentralnoe_i_perifericheskoe_zrenie.htmlNous obtenons des connaissances de base à travers les yeux. Par exemple, lorsque vous lisez, regardez la télévision et regardez le monde qui nous entoure. Certaines des images visibles sont notre vision périphérique. Essayons de comprendre ce qui cache ce terme et pourquoi nous devons le savoir.
Ce terme fait référence à la vision latérale, réalisée par les zones périphériques de la rétine. Les rayons des objets qui tombent sur eux peuvent détecter l'objet et en déterminer les propriétés. La vision périphérique par rapport à la vision centrale est caractérisée par une moindre acuité visuelle: plus l'objet est éloigné du centre de la mise au point, plus il est diffus et moins la différence de couleur est nette.
Le plus haut niveau de distinction est caractéristique du blanc, le reste diffère dans une moindre mesure. Un autre champ visuel périphérique est nécessaire pour l'orientation d'une personne dans l'espace et la capacité de voir dans l'obscurité. Grâce à son aide, il existe une distinction entre la lumière faible et le mouvement des objets dans l'espace, mais leurs couleurs et leurs formes ne diffèrent pas non plus.
Une sensibilité latérale est caractérisée par une sensibilité élevée aux objets qui scintillent, une criticité élevée de la fréquence de fusion du scintillement à la périphérie de la rétine par rapport au centre. Les limites des champs périphériques sont mesurées par un dispositif spécial appelé périmètre.
Un large champ de révision périphérique permet une lecture rapide et la recherche de parties informatives du texte.
En passant, chez la plupart des animaux et des oiseaux, la vue de côté est beaucoup plus large que l’être humain. Les scientifiques ont découvert que les animaux qui détectent l'approche du danger ou des proies grâce à leurs capacités visuelles, grâce à l'évolution de la vision panoramique développée. Par conséquent, leurs axes optiques des yeux sont orientés dans différentes directions et leur vue latérale est plutôt étendue. Ils voient clairement les objets situés sur les côtés et même derrière leur corps, et le champ visuel de leurs yeux peut résumer à 360 ° quand il est résumé!
C'est assez simple: nous fixons nos yeux sur un objet, par exemple, debout sur une table. Ce sera clairement et clairement visible. Sans quitter des yeux de lui, marquez les objets situés à ses côtés, en bas et en haut. Ils ne seront pas perçus aussi clairement que le sujet principal. Dans le même temps, dans le domaine de la vision périphérique normale devrait entrer tout ce qui est situé autour du sujet. L'angle de vue de l'espace avec les deux yeux sera d'environ 180 ° horizontalement.
Une autre façon de vérifier la vision latérale consiste à prendre une petite lampe de poche ou un crayon blanc dans chaque main. Nous écartons les mains dans différentes directions et, sans bouger la tête, fixons notre regard droit devant nous. Si les deux objets sont visibles, cela indique une vision latérale développée. Certes, le plus souvent, cela est inhérent aux athlètes - joueurs de football, basketteurs et autres. Si les objets ne sont pas visibles, déplacez légèrement vos mains vers l'avant. Dans la plage normale, un décalage d'au plus 15 ° est pris en compte. Si, après le quart de travail, ils ne sont pas visibles, vous devez alors consulter un médecin.
Une violation de la vision périphérique peut indiquer un manque de vitamines, des maladies de la rétine, des lésions des tissus du nerf optique et du système nerveux central.
La vision périphérique est étudiée en déterminant le champ visuel - l’espace visible à l’œil dans son état stationnaire. Pour cela, le périmètre est généralement utilisé. Il s’agit d’un arc noir gradué dont la taille est égale à la moitié d’un cercle tournant autour de son axe.
L’étude elle-même est la suivante: un pansement est appliqué sur l’œil d’une personne, le menton placé sur le support. Le deuxième oeil, il doit fixer l'œil sur le cercle blanc, situé au centre de l'arc. Sur elle de la périphérie à la partie centrale du bâton foncé se déplace avec une taille de pointe blanche de 1-10 mm. Un homme qui regarde le cercle blanc doit dire quand le bout blanc lui devient visible.
Le méridien dans lequel il sera fixé, signifie la frontière du champ visuel. Ensuite, les données sont tracées sur un diagramme, où la distance entre le centre et la position de l’arc dans lequel la vision a été étudiée est déterminée. De la même manière, les limites de visibilité des autres couleurs sont déterminées. Ensuite, la présence d'une perte de champs visuels, indiquant une maladie oculaire, est déterminée.
Il existe également des diagnostics informatiques permettant une périmétrie automatique. Une personne fixe ses yeux sur des objets fixes situés sur le moniteur. Leur luminosité et leur taille sont modifiées par le programme choisi par le spécialiste. Ces études enregistrent les capteurs, puis les informations obtenues sont traitées et diffusées sous la forme d’un imprimé indiquant les limites visuelles et les zones qui en tombent.
L'ophtalmologiste peut prescrire les études susmentionnées sur la base de la vérification initiale. Ce n'est pas une manière très précise, sur le principe d'action semblable à l'auto-vérification. La seule différence est que la vision périphérique du médecin sera considérée comme normale. Il est situé en face du patient et, en se fermant alternativement à lui-même et à lui-même, pénètre dans la périphérie du champ visuel avec un objet clairement visible. Le moment où il sera vu par le médecin et le patient est comparé et jugé sur la base des différences sur le rétrécissement des champs visuels chez la personne examinée.
Le centre d'attention peut être élargi à l'aide d'exercices - vidéo.
Les résultats de la périmétrie sont d’une grande importance pour la détection rapide de maladies oculaires telles que le glaucome, la neuropathie du nerf optique, les tumeurs de différentes étiologies. Par conséquent, il est nécessaire de vérifier de temps en temps leur vision latérale et, si nécessaire, de faire appel à une institution médicale.
Avez-vous fait cette expérience simple? Quels sont vos résultats? Nous attendons votre réponse dans les commentaires sur l'article et nous espérons que tout est en ordre! Si l'article vous a paru intéressant et utile, n'oubliez pas d'écrire à ce sujet!
http://zorsokol.ru/zrenie/perifericheskoe.htmlY at-il un exercice dans le développement de la vision panoramique? y compris le côté, pour garder dans le champ de vision tous - et les appareils, et la route, et les rétroviseurs
et maintenant je vais conduire, et jusqu'à présent j'ai plus de problèmes avec ça
avec des tables, je me souviens que la méchante tante a écrit, mais elle a écrit ici
Quels autres exercices avez-vous?
Je vais mieux alors "à droite" avec ma tête qui tourne - je ne comprends pas encore dans le miroir.
Cette règle concerne les manœuvres en lignes. Même si la voiture continue de doubler, elle reste plus éloignée que votre pare-chocs arrière.
PySy. Eh bien, si vous doublez, alors comment pouvez-vous revenir à la ligne? Pasmarat dans le miroir de droite: les deux phares Vidneyutstsa - vous pouvez remonter dans une rangée.
Ici, lorsqu’on réussit l’examen et les études, il faut tourner la tête terriblement, de gauche à droite, en arrière. Une fois, mon cou a été serré par une leçon extrêmement riche. Et lors des examens, il y a des frottements fréquents pour un tour de tête insuffisamment prononcé.
Puis j'ai commencé à conduire, j’ai oublié ces conventions stupides: arrêtez-vous - regardez de l’arrière, dans le rétroviseur gauche, puis clairement vers la gauche. Et l’autre jour, j’étais un homme à gauche, j’ai failli ne pas embarquer. Eh bien, l'enfer sait d'où il vient, eh bien, il ne l'était pas ni à l'arrière ni à gauche.
Je conduis depuis deux jours, comme l'a légué le grand professeur. La vision panoramique est obtenue en tournant la tête.
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http://club.passion.ru/avtomobilnye-strasti/panoramnoe-zrenie-t62744.htmlDans le dernier article, j’ai mentionné les techniques de la première aide psychologique et je vais maintenant vous en parler. La nécessité de retirer une personne d'un état de crise peut survenir à tout moment dans le travail psychothérapeutique. Cela peut être le tout début de la session, lorsque le client est «en difficulté», ne peut pas passer à la pensée positive, s'il a une attitude sombre ou juste une dépression. Il est impossible de travailler avec un tel client - vous devriez l'amener à un état normal.
Une première assistance psychologique peut être nécessaire dans d’autres cas, par exemple lorsqu’on travaille avec une ligne de vie - le client peut surmonter la dissociation et «tomber» dans une expérience traumatisante d’où elle doit être tirée. Une manifestation extrême d'une telle situation peut être une réaction rapide, dans laquelle le client entre dans une situation traumatisante, cessant de contrôler ce qui se passe. Dans la plupart des cas, le travail impliquant le contact avec ce type d’expérience est effectué avec l’aide d’un psychothérapeute qui dispose de tout le nécessaire pour mettre son arsenal en état de ramener le client à un état normal si nécessaire.
Je vais décrire la première aide psychologique, basée sur ma propre expérience. Dans ma pratique, j’utilise trois techniques: l’ancrage au «ici et maintenant», la désensibilisation par le mouvement des yeux (DPDG) et la vision panoramique. Je remarque qu’avec les abréactions, les deux dernières techniques risquent de ne pas fonctionner - dans ce cas, il est nécessaire de fournir au client une activité locomotrice élevée, de le ramasser littéralement dans une pile et de commencer à courir avec lui (ou, par exemple, le faire accroupir rapidement) jusqu’à ce que il ne sortira pas de l’abréaction, après quoi il pourra être ramené à la normale en faisant DPDG. Alors, passons en revue les techniques de première aide psychologique.
Ancrage à "ici et maintenant"
Technique élémentaire, connue du PNL classique. Il est nécessaire d'appeler le client dans l'état "ici et maintenant" et d'ancrer cet état. Il est caractérisé par la direction de la conscience en ce moment. C’est assez simple d’appeler - vous devez demander au client de se concentrer sur des sentiments qu’il n’avait pas encore compris: la chaleur de la pièce, le tic-tac de la pendule, la douceur du canapé, la luminosité de la lumière, etc. Dans ce cas, il est souhaitable d'utiliser autant de modalités perceptuelles que possible - caractéristiques visuelles, auditives, kinesthésiques. Il existe également une modalité discrète, caractérisée par un système de signes, mais une modalité discrète lorsque le client est impliqué dans l'état "ici et maintenant" est généralement désactivée. L’ancrage lui-même est posé simplement: lorsque le client atteint son apogée avec la sensation de ce moment particulier, le psychothérapeute le touche à un certain endroit du corps, là où il est le plus pratique. Je mets généralement sur l'épaule, mais pas sur le dessus, mais sur le côté. Qui est comme, c'est une question de goût. Par la suite, un deuxième clic sur cette ancre ramènera automatiquement le client à l'état actuel, même s'il veut vraiment en tomber. De plus, une telle ancre mène instantanément à la transe. Une chose utile, s'il existe un risque de travailler avec une expérience traumatisante, est très appropriée comme mesure préventive. Oui et assez simple. Cependant, ils sont tous simples.
DPDG
Malgré la complexité du nom, la technique est très simple. Il est préférable de voir une fois que 100 fois de lire les instructions - pour se familiariser avec le DPDG, regardez cette technique réalisée par Sergey Viktorovich Kovalev. Cette technique est universelle - elle aide dans les situations les plus diverses, notamment les pensées obsessionnelles, les maux de tête et les nausées. En même temps, comme je l’ai dit, c’est très simple. Dans ma conviction personnelle, chaque psychothérapeute qui travaille avec des enquêtes plus ou moins sérieuses est obligé de posséder la technique.
Cette technique est activement utilisée par les psychothérapeutes de la version orientale de la neuroprogrammation et est utilisée dans une variété de cas: avec l'intensité générale du client, pour traiter l'expérience psycho-traumatique, avec la détresse, les abréactions de complexité modérée et dans d'autres situations. La technique élargit le canal de la conscience, offrant la possibilité d'apprendre et d'élaborer le matériel psychologique.
L'auteur de la DPDG (EMDR) est la psychothérapeute Francine Shapiro. Pour plus d'informations sur les principes et les mécanismes de cette technique, vous pouvez lire sur la page Wikipedia, ainsi que dans l'ouvrage Psychothérapie des lésions émotionnelles par les mouvements des yeux: Principes, protocoles et procédures de base, de F. Shapiro.
Dans la démonstration présentée sur la vidéo, cette technique a été retravaillée par S.V. Kovalev (cette variante a reçu le nom de MHD dans Neurotransforming, c'est cette variante qui est utilisée par les psychothérapeutes de BBH).
Personnellement, je fais cette technique tous les jours avant d'aller me coucher afin de nettoyer la fatigue, les tensions et, dans certains cas, les restes non produits du négatif. Comme DPDG ne fonctionne pas en format automatique, il est utile d’enseigner cette technique à vos proches. Vous pouvez également l'exécuter en fonction de la note de cette note. Ce qui suit est l’enregistrement lui-même, et j’ai commenté ci-dessous cette technique à l’aide de laquelle vous pouvez l’utiliser efficacement dans diverses situations de la vie. Utilisez sur la santé!
Lors de l'exécution de machines, tenez compte des points suivants:
1. Le nombre de passes n'est pas normalisé. Lorsque vous faites quelqu'un, observez le mouvement des yeux et la posture de la personne. La preuve de l’étude du matériau sera l’apparition de mouvements lisses et de la relaxation dans la pose. Caractéristique expirer et sourire. Lorsque vous voyez ces signes, vous pouvez passer au mouvement suivant. La même chose s'applique pour travailler sur la vidéo (lorsque vous travaillez sur la vidéo, développez l'image en plein écran). Utilisez également une échelle de 0 à 10, comme indiqué dans l'exemple.
2. Faire DPDG à une autre personne, déterminer l'amplitude et la vitesse optimales des mouvements, obtenir confirmation de la personne qu'elle est à l'aise.
3. Il est recommandé de faire DPDG après une journée bien remplie, stress, peur, contact avec un psychotraumatisme, des querelles, un travail avec un client (surtout si vous êtes un psychothérapeute) et dans d'autres cas lorsque vous ressentez du stress ou des sédiments négatifs.
DPDG est une technique puissante et efficace. Les psychothérapeutes l'utilisent également pour intégrer des expériences positives, des croyances respectueuses de l'environnement, dans le méta-miroir et dans de nombreuses autres situations. Dans le même temps, rappelez-vous que DPDG n'annule pas le travail psychothérapeutique complexe, il s'agit plutôt d'une psychotechnologie auxiliaire.
Vision panoramique
J'utilise cette psychotechnologie assez souvent. En raison de sa polyvalence, il résout un large éventail de tâches - du soulagement du stress à la sortie de crise, en passant par l’élargissement des cartes sur un problème particulier. En fait, cette psychotechnologie sort le client de l'état d'hypnose du problème en éliminant la conscience en tunnel. L'algorithme est assez simple.
1. Identifier le problème dans l’espace (après avoir prédéterminé la restitution dans le corps) sous forme d’image, évaluer sa pertinence de 0 à 10.
2. Supprimer l'image du problème
3. Étirez vos mains devant vous avec vos paumes l'une contre l'autre.
4. Regarder avec l'œil gauche dans la main gauche et avec l'œil droit - à droite (en essayant de ressembler à cela), commencez à (les diluer).
5. Lorsque les mains atteignent la limite de la revue, arrêtez-vous et, les bras écartés, restituez l'image du problème et observez sa dynamique.
6. L'image diminuera ou deviendra sombre ou disparaîtra complètement. Quelque chose va lui arriver.
7. Évaluez la pertinence du problème de 0 à 10, le score sera inférieur.
Chers lecteurs! Vous n’avez pas besoin d’être un psychothérapeute professionnel pour appliquer avec succès ces technologies psycho simples. Ils sont universels et ont un contexte large et, plus important encore, sont efficaces. Dans la plupart des cas, toute souffrance ou mauvaise humeur n’a pas de fondement, les raisons sont artificielles. Effectuer l'une de ces psychotechnologies (en particulier les deux dernières) optimise votre vision de la situation et permet de commencer rapidement et facilement à trouver une solution.
Utilisez sur la santé!
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http://mi3ch.livejournal.com/3955214.htmlLa vision périphérique est la capacité de voir ce qui se passe sur le côté. Sa netteté est inférieure à celle du centre. En même temps, plus le sujet est éloigné du centre de l’œil, plus il est diffus. La distinction des couleurs se détériore également avec la distance du centre. Quel est son rôle et pourquoi avons-nous besoin de voir ce qui se passe à la périphérie?
La vision périphérique est importante pour une personne pour plusieurs raisons:
Comme nous le voyons, la vision latérale revêt une grande importance car elle rend le monde qui nous entoure plus informatif et plus diversifié. Sans perception visuelle périphérique, une personne serait dans la position d'une déficience visuelle, malgré le fait que la vision centrale soit cent pour cent.
Pour comprendre l’importance de la perception périphérique pour une personne, une expérience peut être menée. Pour ce faire, vous avez besoin de vos mains et de vos doigts, qui doivent être repliés dans la position "à la jumelle". Maintenant, collez ces jumelles à vos yeux, en essayant de laisser un espace vide uniquement pour la perception visuelle centrale, et essayez de vous déplacer dans la pièce. Après s'être privée temporairement de la perception visuelle périphérique pendant quelques minutes, une personne se sent impuissante à mesure que son champ de vision se rétrécit.
Le concept de "vision périphérique" est étroitement lié au concept de "champ visuel". Après tout, la perception visuelle centrale, bien que beaucoup plus nette, ne peut couvrir qu'un petit nombre de degrés, ce qui est le centre de l'attention. Tout le reste est la périphérie.
La perception périphérique permet d'analyser tout ce qui se passe en dehors du point de focalisation, dans le champ visuel.
Tandis que la vision centrale détermine les principales caractéristiques de l'objet: couleur, forme, luminosité, périphérique est responsable de la localisation spatiale de cet objet.
Lorsque nous venons voir l’ophtalmologiste pour vérifier la perception visuelle, le médecin nous indique en règle générale les lettres dont la taille diffère l’une de l’autre. Sur la base de nos réponses, à la fin de la procédure, nous concluons sur la netteté de notre vision. Mais de cette façon, vous ne pouvez explorer que la perception visuelle centrale, car chaque lettre est nette.
Pour tirer une conclusion sur l'état de la perception visuelle périphérique, il est nécessaire d'examiner son champ. Pour une telle étude, il existe à ce jour plusieurs méthodes. La plus courante dans la pratique ophtalmique et en même temps simple - c'est la méthode de contrôle.
Pour mettre en œuvre cette méthode, le patient doit être placé dos à la fenêtre. Le médecin se trouve en face de lui, à une distance de 30 à 50 cm.En outre, le médecin et le sujet ferment un œil avec un bandage. En même temps, si le sujet a l'oeil droit fermé, le médecin a l'œil gauche. Les visages du médecin et du sujet sont directement opposés. Ensuite, le médecin montre les doigts en les déplaçant progressivement de la périphérie vers le centre. Lorsque le sujet remarque qu'il bouge les doigts, il le signale. Le médecin effectue ces tests de quatre côtés: à droite, à gauche, en bas et en haut. Parfois, au lieu de doigts, un cube blanc est utilisé, car la vision périphérique est sensible à la couleur blanche.
C'est une méthode assez populaire qui ne nécessite pas beaucoup de temps et d'équipement spécial. Dans le même temps, il est possible, à partir des données obtenues, de ne donner qu’une idée approximative du champ de vision du sujet. Pour une image plus précise de la perception visuelle latérale, il est préférable d’utiliser la méthode de la périmétrie. Ce diagnostic est réalisé à l'aide d'une projection, d'un ordinateur de bureau ou d'un ordinateur.
La vision latérale peut échouer pour diverses raisons. Dans ce cas, il peut se manifester par l'apparition de sites non fonctionnels dans la rétine de l'œil. Un tel site peut être caractérisé par une perte de perception visuelle et des taches sombres peuvent apparaître dans le champ de vision. Le champ visuel peut également être réduit. Cette option s'appelle la vision tunnel. Une telle violation se caractérise par une perception de la réalité environnante, comme à travers un tunnel.
Examinons un certain nombre de raisons principales pour lesquelles la vision latérale est le plus souvent altérée:
Il est important de garder à l'esprit que la vision latérale fait partie intégrante de la vision générale et que si elle est perturbée, tout le système visuel en souffrira. Par conséquent, si les premiers signes liés à la violation de la perception visuelle périphérique apparaissent, il est important de ne pas différer la visite chez le médecin et de résoudre le problème dès le début de sa manifestation. Par exemple, au crépuscule, vous avez commencé à voir pire. Cela peut être simplement un manque de vitamine A, qui affecte négativement la perception visuelle périphérique, et il peut y avoir des manifestations précoces de diabète, de cataractes ou d'autres maladies graves. Afin d'empêcher leur développement ultérieur, il est conseillé de ne pas différer la visite chez le médecin.
http://zreniemed.ru/xarakteristiki/periferiya.html