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Environ 80% des informations sur le monde qu'une personne reçoit à travers une vision. La perception visuelle est le système le plus compliqué que même différentes sciences étudient. Les ophtalmologistes vous le diront.

Moniteur, tablette, smartphone, e-book

Les effets néfastes de la technologie sur les yeux sont connus de tous depuis l’enfance: nous nous souvenons tous qu’il est impossible de s’approcher de la télévision. Selon Rachel Bishop de l'US National Institute of Eyes, lorsque vous regardez l'écran, il se produit ce qui suit: 1) vous clignez moins des yeux, ce qui entraîne une dessiccation de la cornée; 2) l’œil se concentre sur un point, les muscles de l’œil sont surmenés et la dégradation des muscles est l’une des causes de la myopie; 3) les yeux se dilatent plus que d'habitude et leurs effets nocifs augmentent. Dans le cas du livre électronique, les dommages causés par l'écran éclairé s'ajoutent à ce qui précède: si la lumière est trop forte et trop contrastée, les yeux en souffrent.

Lecture et éclairage

En ophtalmologie classique, la lecture à long terme est un facteur de risque de myopie, en particulier à un âge précoce. Selon les ophtalmologues pour enfants, il est nécessaire de lire au comptoir, le dos droit, la distance entre les yeux et le livre étant de 40 à 45 cm, mais il est préférable que le livre soit éclairé par la lumière naturelle, sans ombre. La lumière naturelle est la meilleure lumière pour la lecture. Dans ce cas, la lecture continue ne devrait pas durer plus de 45 minutes. En cas de lecture, le mauvais éclairage nuit à la vision: la source lumineuse doit être suffisamment lumineuse et uniforme. Lire couché est particulièrement préjudiciable, car il est impossible de respecter toutes les recommandations données. De plus, en raison de la mauvaise position des yeux par rapport à l'objet (le livre), un astigmatisme se développera. En ce qui concerne la taille de la police, elle devrait idéalement être telle que les yeux ne surmenent pas lors de la lecture, et dans ce cas, non seulement la taille - 13-14, mais également l’espacement des lignes est important.

Ultraviolet

Le soleil peut causer de graves brûlures cutanées et même entraîner le cancer, mais une longue exposition aux rayons ultraviolets peut également endommager les yeux. Il est vrai que cela ne s’applique pas aux promenades au grand air les jours ensoleillés, lorsque le soleil en face fournit aux yeux des vitamines et active l’échange de substances importantes. Les rayons ultraviolets excessifs, comme le disent les médecins, conduisent à la dégradation des cellules rétiniennes. À un jeune âge, cela est souvent imperceptible: avec l’âge, la capacité de régénération se dégrade.

Régime alimentaire dangereux

Restauration rapide: les hamburgers ordinaires et le Coca-Cola, c'est-à-dire que nutritionnellement, les graisses saturées et le sucre sont les premiers produits au monde qui détériorent les vaisseaux sanguins. Et la microcirculation dans les vaisseaux oculaires est un élément clé pour leur santé. En outre, les muscles oculomoteurs peuvent également être sujets à l'obésité. De plus, de tels produits sont complètement dépourvus de vitamine A des yeux.

Le tabagisme

Cette habitude néfaste augmente le risque de cataractes et de maladies de la rétine et conduit également à la dégénérescence des muscles optiques et du nerf optique. En plus des effets irritants évidents de la fumée, le tabagisme entraîne une altération de la circulation sanguine et une bonne microcirculation sanguine est l’une des principales garanties d’une bonne vision.

De nombreux médecins, ophtalmologistes malgré les fabricants de lunettes et de lentilles disent: le fait de porter des lunettes n'améliore jamais la vue, mais que leur situation s'aggrave presque toujours et que des éléments supplémentaires s'ajoutent aux maladies oculaires existantes. Margaret Corbet dans le livre «Comment acquérir une bonne vision sans lunettes» écrit: «La distance entre les lentilles doit correspondre à une précision de 0,1 mm par rapport à la distance entre les pupilles. Ceci est très important, car il y a une macula sur la rétine, un point de sensibilité particulière, à travers lequel passe la plupart des informations visuelles. Si la distance entre les points est intercalée, une autre macula se forme au nouvel emplacement. Donc, en retirant les lunettes, vous pouvez voir trois piliers au lieu d'un. »

Style de vie du cabinet

Les longues lectures, les entraînements au bureau, enfin la broderie et autres travaux manuels entraînent une détérioration de la vision. Et c'est vrai. C'est juste une telle activité - pas la seule raison. Selon une vaste étude de médecins de Cambridge, la lecture et la broderie sont plus risquées, mais constituent un mode de vie général. Les gens passent trop peu de temps à l'extérieur, dans la nature et dans des espaces ouverts. Ainsi, le record du monde a été établi à Singapour, où myope - 82%. Le principal ennemi de la myopie est la marche. Et une heure supplémentaire en plein air réduit de 26% le risque de myopie. «Premièrement, la lumière naturelle, plus brillante que la lumière artificielle, contribue au développement de la dopamine dans la rétine (la dopamine est un neurotransmetteur qui, entre autres, limite la croissance du globe oculaire); deuxièmement, en dehors de la salle, nos yeux se concentrent naturellement sur les objets les plus éloignés, même sur la ligne d'horizon, si nous sommes en dehors de la ville. ”

L'étude des Britanniques a participé 10 400 adultes et enfants. Outre le lien entre la santé des yeux et l’eau froide en plein air, rien ne permet de penser que le risque de développer une myopie dépend directement de la durée de travail devant un ordinateur, de regarder des émissions de télévision ou de participer à d’autres activités consistant à focaliser les yeux à une distance de 30 cm.

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Qu'est-ce qui gâche la vision?

Le rôle de la vision dans la vie humaine est difficile à surestimer. C'est le canal principal des sens, à travers lequel nous apprenons le monde, le contact avec la réalité environnante. Selon l'OMS, près de 300 millions de personnes sur terre ont des problèmes avec ce système sensoriel. Dans cet article, on discutera de ce que gâte la vision et comment l'éviter.

Comment on voit?

L'œil humain est un système parfait qui distingue de nombreuses couleurs et nuances, projette une image tridimensionnelle dans le cerveau et est capable de changer de foyer en fonction de la distance à laquelle se trouvent les objets.

Les globes oculaires sont situés dans les dépressions du crâne. Les os les protègent des dommages mécaniques possibles. Dans le même temps, les yeux font saillie juste assez pour offrir la vue la plus large possible. Peu de gens pensaient que c’était la forme sphérique des yeux qui fournissait la clarté de l’image projetée par la rétine. Si les yeux étaient triangulaires ou plats, la vision serait limitée.

Comment les photorécepteurs de l'œil créent-ils une image?

  • Des rayons de lumière tombent sur la cornée. Sa transparence assure la pénétration de la lumière dans l'œil, et sa courbure réfracte les rayons, focalise l'image sur la rétine.
  • Après la cornée, la lumière entre dans la pupille - l'ouverture centrale de l'iris. En fonction de la quantité d’éclairage, la pupille se rétrécit (lumière vive) ou s’agrandit (obscurité) en ajustant l’acuité visuelle.
  • Puis un rayon de lumière tombe sur le corps oblong - la lentille. Là, il se réfracte et tombe sur la rétine. Il contient plus de 100 millions de photorécepteurs. Ils transforment la lumière en impulsions pénétrant dans le cerveau.
  • Une fois que l'impulsion a atteint la matière grise, le cerveau commence les processus qui les traitent et les analysent. Une image est formée. En même temps, chaque hémisphère «voit» seulement avec un œil (gauche ou droit), et l'image ne se fond que dans le cortex cérébral.

Si l'une de ces étapes échoue, la personne a des problèmes de perception visuelle.

de nombreuses heures d'utilisation d'un smartphone, d'une tablette, d'un ordinateur gâchent la vue des adultes et des enfants

Anomalies visuelles

Nous énumérons les violations les plus courantes du système optique humain.

La myopie

La myopie (nom médical) est caractérisée par le fait que l'image est focalisée devant la rétine. Le flou et le flou des objets distants apparaissent. Étonnamment, environ 70% des Japonais souffrent de myopie. En Russie, c'est toutes les 4 personnes. À propos, la myopie se retrouve chez les vaches, les chiens et même les grenouilles.

Hypermétropie

Hypermétropie (terme médical): raccourcissement de l’axe optique du globe oculaire, incapacité de se concentrer sur des objets très rapprochés. La pathologie est présente dans 33% de la population mondiale. Après 50 ans, il progresse chez toutes les personnes, quels que soient les indicateurs de qualité du système optique chez les jeunes et les adultes.

Astigmatisme

Modifications du pouvoir de réfraction et de la sphéricité de la cornée, impossibilité d'une formation d'image nette. Dans ce cas, les rayons lumineux sont focalisés sur plusieurs points à la fois, l’image est «floue». La principale cause de la maladie est considérée comme une tension nerveuse, le surmenage, le stress.

La presbytie

Diminution de l'acuité visuelle associée à une pathologie de la lentille. Une personne n'est pas capable de voir de petits objets. L'âge moyen des symptômes de la maladie - 40 ans. Fait remarquable, la presbytie ne survient pas chez les chiens et les chats, mais est diagnostiquée chez les singes.

Causes de la déficience visuelle chez les adultes et les enfants

Médical

Les facteurs sont héréditaires (congénitaux) et acquis. Selon des données de recherche médicale, si les parents ou les proches parents ont des problèmes d’optique du système optique de l’œil, avec une probabilité de plus de 40%, l’enfant les aura également. De plus, des problèmes d’apparence visuelle chez des personnes de différents âges sont à l’origine de facteurs environnementaux et de certaines maladies.

Problèmes dans la colonne cervicale

La luxation vertébrale et l'ostéochondrose sont des causes courantes de troubles visuels. Des problèmes dans le cou provoquent des anomalies de la moelle épinière, qui est en relation étroite avec les organes de la vision. Souvent, les bébés sont traumatisés dans cette zone pendant l'accouchement, ce qui explique pourquoi mes enfants développent plus tard une myopie. Exercices complexes pour l’entraînement et la relaxation des articulations de la partie supérieure de la colonne vertébrale - la principale mesure de prévention des problèmes oculaires à l’âge adulte.

Surmenage et stress

Un effort physique excessif et un effort excessif émotionnel entraînent la détérioration de tous les organes et systèmes du corps, y compris les récepteurs visuels. Si une personne est engagée dans une activité mentale active, une diminution de l'acuité visuelle est le premier symptôme du surmenage. Lorsqu'un individu néglige l'organisation appropriée du repos et du flux de travail, la fonction sensorielle s'estompe progressivement.

Histoire des maladies

Les infections transférées peuvent nuire à l'état du système optique. Les microorganismes pathologiques affectent le système nerveux central, dont les récepteurs sont responsables de la formation d’une image claire. Dans les cas graves, avec un traitement retardé peut être aveuglé. La méningite, les complications de la grippe, la scarlatine et la rougeole sont extrêmement dangereuses.

Mauvaise écologie

Les substances nocives qui saturent l'air que nous respirons tous les jours ont un impact sur la santé en général, y compris les récepteurs visuels. Des études ont montré que les personnes vivant à proximité d'entreprises émettant des substances nocives dans l'atmosphère perdent la vue plus rapidement avec l'âge que celles vivant dans des zones respectueuses de l'environnement.

Mauvaises habitudes

L'alcool, la nicotine et les drogues synthétiques activent la pathologie vasculaire. La circulation sanguine est perturbée, y compris dans les globes oculaires. Au fil du temps, un dysfonctionnement de l'apport sanguin entraîne des problèmes de vision importants. Les cigarettes causent un trouble de la lentille. La passion pour l'alcool paralyse les nerfs optiques.

Maladies systémiques

Les maladies du système endocrinien, la pathologie du cerveau, le diabète entraînent des violations du canal optique. Le corps dépense sa force pour combattre les maux, ce qui a pour conséquence que les récepteurs visuels ne reçoivent pas un soutien "énergétique" suffisant. De plus, la réduction de l'acuité visuelle est un effet secondaire de la prise de certains médicaments destinés à traiter ces maladies.

Nourriture de mauvaise qualité

Le manque de nutriments, une mauvaise alimentation ont un impact négatif sur le système visuel. Il est nécessaire d'inclure dans le menu des fruits, des noix et des légumes. Ils contiennent tous les minéraux et vitamines nécessaires pour accélérer les processus métaboliques, améliorer le flux sanguin dans les orbites et prévenir le développement de pathologies rétiniennes. Le régime alimentaire de qualité pour les enfants est particulièrement important, lorsque les récepteurs visuels ne sont que formés et dépendent directement de la quantité de vitamines.

Activité physique excessive

L'exercice renforcé peut faire mal. Tout d'abord, cela concerne l'entraînement en force. Des retards dans la respiration avec l'effort et un stress excessif sur le corps entraînent une myopie et une hypermétropie qui ont un effet négatif sur la mise au point. La surcharge affaiblit les muscles des yeux.

Long séjour au soleil

Le rayonnement ultraviolet a des effets nocifs sur la rétine et les muscles des yeux et affecte ses structures internes. L'exposition directe au soleil nous fait plisser les yeux, l'œil est constamment en tension, fatigué. Ne quittez pas la maison sans assombrir les lunettes par temps ensoleillé, offrez-les à vos enfants.

Émissions provenant des écrans d'ordinateur, de la télévision et des gadgets

L'image sur l'écran d'appareils électroniques scintille constamment. L'œil est obligé de rester en tension pendant un long moment, encore et encore, pour changer de focus. Une énorme quantité d’énergie est dépensée pour cela. Normalement, les paupières devraient tomber toutes les 5 secondes. Lorsque vous travaillez sur un ordinateur, le taux de clignotement est réduit à 1 fois en 10 secondes. Au fil du temps, à cause de cela, les connexions musculaires dans les globes oculaires s'affaiblissent, ce qui affecte la netteté de la perception visuelle. Parmi les raisons évidentes de la détérioration de la vision résultant de la "communication" fréquente avec un smartphone ou un ordinateur, notons: mise en page de texte infructueuse, interface gênante des sites, polices de mauvaise qualité. Toutes ces nuances rendent les yeux fatigués. Plus nous regardons les moniteurs, plus notre vision baisse rapidement. Ce problème est le fléau de la nouvelle génération. Les ophtalmologistes notent une augmentation significative du nombre d'enfants ayant des problèmes de vision à un très jeune âge. Cela est dû au fait que des tablettes et des téléviseurs accompagnent l'enfant dès son plus jeune âge.

Verres et lunettes mal assorties.

L'ophtalmologiste aide à corriger la vision en sélectionnant de manière compétente les lunettes et les lentilles. Il est important de les porter conformément aux recommandations du médecin (constamment ou plusieurs heures par jour), de vérifier en temps voulu la netteté de la perception de l'image et d'ajuster le nombre de dioptries dans les lentilles. Beaucoup de gens ignorent ces règles, acheter des lunettes et des lentilles, en fonction de leurs propres sentiments, ne changent pas dans le temps. Le mauvais entretien des lentilles de contact et le non-respect des conditions de port ont également des effets néfastes sur la santé des yeux. Les conséquences peuvent être tristes (de la détérioration de la perception de l'image du monde extérieur à la cécité).

Âge

Après 40 ans, des changements pathologiques irréversibles se produisent dans la lentille. Il perd ses propriétés élastiques, cesse de modifier de manière adéquate la courbure en réponse à la lumière. La soi-disant presbytie se développe. La vitesse et l'étendue de la maladie peuvent exacerber d'autres facteurs négatifs: maladie, séjour fréquent à l'ordinateur, mauvais mode de vie.

Psychologique

Des problèmes avec l'appareil visuel peuvent survenir en raison de difficultés dans la sphère émotionnelle. Les médecins ne parleront pas d'eux, mais des experts compétents dans le domaine de la psychothérapie conseillent de prêter attention à certaines nuances. Par exemple:

  • réticence à faire face aux problèmes "face à face", désir inconscient d'ignorer quelque chose, de se protéger contre de fortes expériences;
  • la colère, l'irritation, la rage, en particulier leur répression;
  • perception irréaliste de la réalité (idéalisation de certaines choses ou exagération irrationnelle des couleurs);
  • interdictions, tassement de certaines informations (les parents protègent excessivement l’enfant ou sont sévères avec lui).

l'accès en temps opportun à un médecin ophtalmologiste aidera à éviter de graves problèmes de vue

À quelle fréquence vérifier la netteté de la perception visuelle?

La fréquence suivante des inspections chez les enfants est recommandée dans la pratique médicale globale:

  • quelques jours après la naissance;
  • dans un an et demi;
  • à l'âge de 3 ans;
  • avant d'aller à l'école;
  • chaque année pendant les cours.

Dans la période de 18 à 60 ans, les examens médicaux des yeux sont effectués 1 fois sur 2 ans. Après 60 ans - chaque année. N'hésitez pas à contacter un optométriste si vous remarquez que la clarté de l'image a nettement diminué au cours des dernières semaines.

Comment sauver la vision?

La perte de la santé des yeux est difficile et parfois impossible à revenir. Techniques d'avertissement beaucoup plus efficaces. Changez vos habitudes, n'oubliez pas les mesures préventives.

  • Mener une vie saine Suivez les mesures dans la consommation d'alcool, arrêtez de fumer. Marchez au grand air plus souvent.
  • Mangez bien et pleinement. Incluez autant que possible dans le régime alimentaire des fruits et des légumes frais. Ne pas manger de la restauration rapide.
  • Bien entretenir les lunettes et les lentilles de contact.
  • Visitez l'ophtalmologiste à temps. Suivez ses recommandations clairement.
  • Ne pas trop forcer, évitez les situations stressantes. Faites attention à la santé émotionnelle.
  • Ne lis pas dans le noir. Protégez vos yeux des rayons ultraviolets (portez des lunettes noires par temps ensoleillé).
  • Ne passez pas beaucoup de temps près de l'ordinateur ou dans le smartphone. Utilisez des gadgets sur le cas. Les parents sont responsables de créer une culture de manipulation des appareils électroniques chez les enfants.
  • Ne négligez pas la gymnastique pour les yeux. Prenez des pauses si vous travaillez à l'ordinateur. Clignez souvent des yeux, regardez au loin, faites pivoter les yeux. Enlevez la fatigue oculaire.

Dans cet article, nous vous avons dit ce que votre vue gâte. Il est évident que la santé de ce système sensoriel dépend de nous à bien des égards. Ne soyez pas paresseux pour suivre des recommandations simples, et la photo que vous voyez ne perdra pas de la clarté et de la luminosité pendant longtemps.

http://mixfacts.ru/articles/ot-chego-portitsya-zrenie

Pourquoi la vue d'une personne gâte

À un certain moment de la vie, les gens s'aperçoivent qu'il est impossible d'enfiler l'aiguille dans l'aiguille la première fois. Le texte est flou dans le livre. Plus tôt cela se produit, plus la personne a traité sa vision de façon négligente au cours de sa vie. Je ne veux vraiment pas m'avouer qu'il est temps de faire appel à un optométriste, car vous attendez une phrase: «Il est temps de porter des lunettes». Dans tous les cas, le médecin devra courir, mieux avant. Pour ceux qui pensent que ce problème passera par lui, voyons pourquoi la vue se détériore.

Pourquoi notre vision est gâchée

La basse vision a toujours été considérée comme un problème médical. En effet, les causes médicales des problèmes résident dans une attitude dédaigneuse envers le merveilleux cadeau de la nature, des yeux:

  • Épuisement mental et physique;
  • Ostéochondrose, blessure à la nuque;
  • Charges visuelles;
  • Maladies infectieuses et sexuellement transmissibles;
  • Nutrition déséquilibrée;
  • Zone de résidence écologiquement défavorable;
  • Mauvaises habitudes
  • L'hérédité;
  • Modifications rétiniennes liées à l'âge.

Une telle liste impressionnante devrait être un coup de pistolet de départ afin de courir chez le médecin. Il y a suffisamment de raisons de s'inquiéter et de se poser la question suivante: pourquoi les adultes perdent-ils la vue? Et commencez ensuite à vous débarrasser des interférences qui peuvent être éliminées indépendamment.

Il peut sembler impossible qu’il existe d’autres raisons pour lesquelles l’acuité visuelle peut se détériorer, mais il s’avère que c’est le cas. En détruisant le corps, ils affectent également la vision. La principale cause sociale est constituée de situations stressantes qui attendent une personne à chaque étape et sont capables d’infliger des coups invisibles mais très tangibles à la psyché humaine.

Nous ne pouvons pas nous protéger de la société et vivre dans une fiole de verre, sans communiquer avec les gens, mais il est possible de minimiser la communication avec des personnes agressives et d'apprendre à réduire le stress, par exemple au gymnase. Dans le corps humain, tout est tellement lié qu'il est nécessaire de prendre soin de la santé dans un complexe, dans ce cas, et la vision ne souffrira pas.

Apprenez pourquoi prendre des vitamines est important pour les yeux.

Que faire

Le mécanisme de la vision commence à échouer avec le globe oculaire. Pendant le temps où une personne s'assied assidûment devant l'ordinateur, lit dans des conditions de faible luminosité, travaille sans relâche, ne suit pas le bon régime, le globe oculaire s'affaiblit progressivement et la pomme perd sa forme arrondie. Lorsque cela se produit, une violation du point de vue, elle se dissipe et s’aggrave. En conséquence, la myopie commence à se développer, la sensibilité des terminaisons nerveuses diminue et les muscles sont affaiblis. Une mauvaise circulation sanguine entraîne un manque d'oxygène, l'expansion des vaisseaux sanguins.

La rougeur du globe oculaire est le premier indicateur de la myopie progressive.

La mauvaise hérédité est la seule cause de la maladie, dans laquelle il est difficile de trouver un moyen de sauver la vue. Mais en présence d'une faible marge de sécurité, il est possible de la maintenir à un niveau optimal, en observant au minimum les règles élémentaires de la prudence à l'égard des yeux.

Tout d’abord, des mesures préventives qui aideront à ne pas penser aux lunettes pendant longtemps:

  1. Si le travail est associé à un long séjour devant un ordinateur ou un autre type d'activité où les yeux exigent un stress constant, il est nécessaire de reposer le globe oculaire et de faire des exercices qui renforcent les muscles de l'œil.
  2. Il est nécessaire de visiter le soleil plus souvent, mais évitez les rayons directs. L'ultraviolet normalise le métabolisme en raison de l'adaptation des yeux à la lumière. Sous l'action des rayons cutanés, la vitamine D est activée et l'absorption des composés du calcium et du phosphore augmente. Ces processus ont un effet bénéfique sur la vision.
  3. Évitez de lire dans le noir, surmenage, stress nerveux.
  4. Vérifiez périodiquement la vision d'un spécialiste.
  5. Adhérez à un régime alimentaire équilibré, qui devrait comprendre des aliments contenant des vitamines A et D - carottes, foie de boeuf, hareng de mer, jaune d’œuf, crème, beurre et huile d’olive. La vitamine C restaure les pigments visuels, réduit la pression oculaire, prévient la survenue de glaucome. La vitamine E est utilisée pour la prévention de la cataracte, renforce les vaisseaux sanguins. L'extrait des pousses et de la myrtille elle-même renforce les parois des vaisseaux sanguins, réduit la teneur en sucre dans le sang.

L’importance de la vision, en tant qu’un des organes principaux des sens humains, ne peut être surestimée. Nous avons le pouvoir d'aider nos propres yeux à percevoir le monde non pas selon le principe résiduel, mais dans toutes ses couleurs et ses images inoubliables.

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Vision floue

La liste des maladies humaines les plus courantes comprend la mauvaise vue. Quand les gens voient mal, la qualité de vie se dégrade, des inconvénients apparaissent (incapacité de lire un livre préféré, de voir les prix des produits, etc.). Une mauvaise écologie, un mode de vie incorrect, l'abondance de gadgets, le manque de temps pour améliorer et contrôler la santé ont entraîné le fait qu'un grand pourcentage de la population de la planète avait des problèmes de vue. Selon les dernières données, les maladies des yeux occupent la 3ème place parmi d'autres en pourcentage (les première et seconde sont consacrées aux problèmes du système nerveux).

Pourquoi la vision est-elle gâchée?

La détérioration du travail des organes visuels est due à de nombreuses raisons. Une mauvaise vision procure un inconfort maximal. Outre les facteurs affectant la visibilité, des parties de l'œil peuvent également être endommagées. Les pathologies sont congénitales et acquises avec l'âge ou le stress. Facultatif pour la vieillesse, une personne voit mal. Bien que tout le corps et en particulier les yeux changent un peu, mais cela ne provoque pas la détérioration de l'organe visuel. La classification des causes du problème et de l’échec de la performance de l’œil est la suivante:

  • Anomalies congénitales. Ce sont des problèmes génétiquement transmis. Ou l'impact négatif du développement intra-utérin dans le temps a provoqué certaines perturbations.
  • Maladie des yeux. Les changements de visibilité sont causés par certaines maladies, notamment infectieuses.
  • Traumatisme aux yeux, organes proches ou cerveau. Une déficience visuelle est observée après une commotion cérébrale ou des coups à la tête, des chutes, ainsi que des lésions oculaires.
  • Exposition à des irritants thermiques, chimiques ou aux radiations. Des problèmes surviennent en raison de brûlures des substances susmentionnées dans la région des organes visuels.
  • Maladies d'autres organes ou détérioration du corps, par exemple, pression élevée ou diabète.
  • Les problèmes causés par la tension constante de certains muscles des yeux et la détente des autres. Par exemple, rester assis devant un ordinateur pendant une longue période, lire une police de taille insuffisante ou dans une faible lumière, regarder la télévision pendant une longue période à proximité.
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Types de problèmes oculaires

La déficience visuelle peut être le résultat d'autres pathologies et troubles du corps, ainsi que de causes psychosomatiques. Il est important de déterminer l'étiologie, car il est difficile de vivre sans une visualisation claire du monde.

Les gens souffrant de myopie, il est difficile de distinguer les objets à une grande distance.

Types courants de maladies des yeux nécessitant une correction et un traitement, sinon la cécité est possible:

  • Myopie (vision moins) et hypermétropie (vision plus) - dans les yeux d'une personne sont incapables de reconnaître clairement les objets qui sont loin ou proches, respectivement. Ces facteurs sont causés par deux facteurs: un globe oculaire allongé ou raccourci, une réfraction incorrecte.
  • Astigmatisme - altération de la capacité de mise au point de l’œil. La cause de l'apparition est la forme irrégulière de la cornée (violation de la sphéricité de la coquille) ou du cristallin.
  • Presbytie - changements liés à l'âge dans la performance des muscles de l'œil (accommodement) et du cristallin. En conséquence, une personne ne fait pas la distinction entre les petits objets, les polices proches.
  • Cataracte - opacification de la lentille.
  • Glaucome. Développe en raison de l'augmentation de la pression intraoculaire, ce qui entraîne une perte complète de la vision.
  • Daltonisme Pathologie congénitale basée sur une altération de la perception des couleurs, quand une ou plusieurs nuances ne diffèrent pas ou sont confondues.

Un affaiblissement temporaire de la fonction visuelle est observé lors de blessures. Au fil du temps, la vision est restaurée d'elle-même, mais la plupart du temps, un traitement adjuvant sous forme de massages et d'exercices est recommandé. Peut-être une violation de la vision crépusculaire, c'est-à-dire que la perception diminue avec la diminution de la lumière. Rétinopathie isolée - troubles visuels du diabète sucré.

Diagnostics

Vous pouvez déterminer à quel point votre vision est devenue mauvaise. Pour ce faire, vous devez regarder les objets environnants - des contours clairement visibles d'objets, de panneaux de signalisation routière, de visages. Déterminez s'il y a des problèmes avec les tâches ménagères: lecture, cuisine ou réparations mineures. Il est important de comprendre s'il est facile de choisir des vêtements de couleurs harmonieuses, s'il est confortable de faire des choses ordinaires si l'éclairage est plus faible que d'habitude. S'il y a des signes de détérioration de la vision, il est nécessaire de consulter un optométriste.

Le diagnostic général des ophtalmologistes est réalisé par des méthodes sans contact. Et la préparation n'est pas nécessaire. Les principales méthodes permettant de déterminer la qualité de la vision sont de vérifier l'acuité à l'aide du tableau de Sivtsev-Golovin. Une personne devient à une distance de 5 mètres et tente de distinguer les lettres - des plus grandes aux plus petites. La pression des yeux est nécessairement mesurée, les champs visuels sont déterminés, un œil est examiné sur un appareil spécial. Cette dernière technique implique une préparation avec instillation de gouttelettes pour l'expansion de la pupille. D'autres manipulations sont sélectionnées spécifiquement et sont nécessaires pour un diagnostic dans chaque cas spécifique.

Que faire si la vision se détériore?

Le chiffre de 1,0 ou 100% signifie une bonne vision, mais 0,9; 0,8... 0,4... 0,1 - c'est une pathologie. Les patients nécessitant une correction après l'examen sont divisés en deux groupes: les malvoyants (l'acuité visuelle avec l'aide de la correction atteint 0,3 à 0,1) et les malvoyants (avec une correction de 0,1 ou moins). La pire vision est impossible à restaurer à 100%. Mais de nombreux dispositifs viendront à la rescousse pour résoudre le problème: loupes de lecture, modes spéciaux de lettres agrandies sur gadgets, dispositifs de synthèse vocale, lunettes, lentilles de contact.

Si la vision est corrigible, l’ophtalmologiste proposera des lunettes et des lentilles. En cas de perte progressive, il est préférable de procéder à une opération ou à une correction au laser après traitement visant à stabiliser la fonction visuelle.

Aux premiers stades de la détérioration, des lunettes spéciales sont offertes pour la lecture et le travail à l'ordinateur. Modèles de formation perforés considérés séparément. Veillez à assigner des exercices selon la méthode de Zhdanov ou de Shichko-Bates, afin de préserver au maximum l'acuité naturelle et de rester sur les pourcentages diagnostiqués ou augmentés un peu par l'optométriste. L'ensemble standard comprend des exercices tels que palming, solarisation, exercices pour les yeux dus à la fatigue. Assurez-vous de réviser le régime.

Il est important d'inclure dans le régime alimentaire des fruits et légumes sains enrichis en vitamine C, P, E, F, D, groupe B (1, 2, 6, 12), ainsi que des minéraux - anthocyanes, taurine, rétinoïdes, kératinoïdes, zinc, oméga-3. Vous devez savoir que la mauvaise vision est corrigée au maximum possible par des moyens conservateurs. Si des modifications cardinales sont observées, une opération ou une correction au laser est effectuée, ce qui vous permet d’élever le niveau à 100%.

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Pourquoi la vision se dégrade: 6 raisons peu claires

Les yeux sont le miroir de l'âme et la vue est l'un des indicateurs les plus importants de la santé. Il existe des maladies oculaires courantes, telles que le glaucome, la cataracte et la dégénérescence maculaire, mais une déficience visuelle indique parfois d'autres problèmes graves du corps.

«Rien dans notre corps ne fonctionne séparément», dit Prevention.com Deborah Herrmann, MD, originaire de Pennsylvanie. "Ainsi, nos yeux sont connectés au système nerveux central et aux autres systèmes du corps." Sentez-vous que quelque chose d'étrange se passe à votre vue? Dans cet article, nous avons rassemblé six raisons non évidentes pour de tels changements.

Taux de cholestérol élevé

Souvent, lorsque le taux de cholestérol est élevé, les patients remarquent une perte temporaire de la vue et la noirceur de leurs yeux. Cela est dû au fait que les artères carotides sont obstruées par des plaques, de sorte qu'elles font de leur mieux pour fournir du sang aux yeux. De plus, les symptômes peuvent être accompagnés de douleur et de douleurs aux yeux, d'un anneau gris autour de la cornée (arcade cornéenne) ou de problèmes d'adaptation à la lumière vive. Dans certains cas, des dépôts jaunâtres de cholestérol, le xanthélasma, peuvent apparaître sur les paupières ou dans le coin des yeux.

Maladie de la thyroïde

La glande thyroïde, un organe du cou semblable à un papillon, contrôle certaines hormones qui aident à réguler la croissance et le métabolisme. Lorsque la glande thyroïde ne fonctionne pas correctement, cela peut entraîner un certain nombre de problèmes, notamment une double image dans les yeux et même un gonflement des muscles oculaires, ce qui provoque un gonflement des yeux et une apparence plus grande que d'habitude. La maladie la plus grave dans ce sens devrait être considérée comme la maladie de Graves (maladie du goitre) - une maladie auto-immune caractérisée par une saillie des globes oculaires.

Le diabète

Un examen de la vue régulier est de toute façon une bonne idée, mais vous devriez consulter un ophtalmologiste deux fois plus souvent si vous souffrez de diabète ou si vous présentez un risque élevé. «Le diabète peut faire gonfler la macula - la partie de la rétine qui contrôle la vision centrale - ou lui faire retenir un excès de liquide», explique Debora Herrmann. Cela ne mènera certainement pas à une perte totale de la vision, mais l'affaiblira sérieusement.

Tenez compte du fait que parmi les personnes souffrant de diabète, le risque de glaucome est 40% plus élevé et le risque de cataracte 60% plus élevé. Et la rétinopathie diabétique - une lésion non inflammatoire de la rétine du globe oculaire - peut causer des problèmes tels qu'une vision floue et même un décollement de la rétine.

AVC

Une perte soudaine de la vision effrayera tout le monde - et pour cause. Cela peut être le signe d'un risque élevé d'accident vasculaire cérébral, en particulier dans les cas où la personne en question l'a déjà fait. En règle générale, la perte de vision résultant d'un accident vasculaire cérébral survient dans un seul œil, mais elle peut se produire dans les deux cas. Vous seriez surpris, mais il existe une maladie telle qu'un accident vasculaire cérébral de la rétine. Elle se produit lorsque les vaisseaux sanguins de la rétine se bouchent de plaques. Le risque de contracter cette maladie est particulièrement élevé chez les personnes hypertendues.

Migraine oculaire

Une sensation périodique de scintillement dans les yeux peut indiquer une maladie telle qu'une migraine oculaire (ou un scotome auriculaire). Il est intéressant de noter que nous ne parlons pas nécessairement d’éclairs de lumière, car ils peuvent aussi être des «angles morts». Dans ce cas, le phénomène ne dure généralement pas plus de 5 à 10 minutes et s'accompagne d'une vision trouble et de maux de tête avant ou après une crise de migraine. Si cela vous est arrivé plus d'une fois, et particulièrement si des flashs se sont produits dans un seul œil, vous devez immédiatement consulter un ophtalmologiste pour obtenir des conseils.

Maladies auto-immunes

Si les paupières deviennent soudainement en surplomb et que cela n’est absolument pas lié aux caractéristiques typiques de votre apparence, le risque de maladie auto-immune appelée myasthénie grave est élevé. L'un des symptômes les plus courants de la myasthénie est la faiblesse musculaire, ce qui entraîne le fait que les yeux se ferment involontairement et que la paupière se bloque avec le temps. Dans le même temps, le lupus et certains types d'arthrite peuvent déclencher une uvéite, une inflammation de la choroïde, qui entraîne souvent une perte de vision et une cécité.

http://med.vesti.ru/articles/polezno-znat/pochemu-portitsya-zrenie-6-neochevidnyh-prichin/

5 causes de déficience visuelle: ce qui tue nos yeux

Une personne moderne, surtout ceux qui travaillent dans un bureau, a ses yeux - peut-être le plus actif

Les textes de journaux professionnels, l'écran d'ordinateur et le soir la "lumière bleue" de la télévision - avec une telle charge, peu de gens voient leur vision se détériorer. Est-il possible d'arrêter ce processus? Les experts croient que beaucoup dépend de nous.

Pourquoi la vision s'affaiblit. Raison 1

Manque de travail des muscles oculaires. L'image des objets que nous voyons dépend de la rétine, de la partie photosensible de l'œil, ainsi que du changement de courbure de la lentille, une lentille spéciale à l'intérieur de l'œil que les muscles ciliaires rendent plus convexe, puis plus plate, en fonction de la distance qui le sépare de l'objet. Si vous vous concentrez constamment sur le texte d'un livre ou d'un écran d'ordinateur, les muscles qui contrôlent l'objectif deviennent lents et faibles. Comme tous les muscles qui ne travaillent pas, ils perdent leur forme.

Conclusion: pour ne pas perdre la capacité de bien voir au loin et de près, vous devez entraîner vos muscles oculaires en effectuant régulièrement les exercices suivants: concentrez votre regard sur des objets éloignés, puis proches.

Raison 2

Vieillissement rétinien. Les cellules de la rétine contiennent un pigment photosensible avec lequel nous voyons. Avec l'âge, ce pigment est détruit et l'acuité visuelle diminue.

Conclusion Pour ralentir le processus de vieillissement, vous devez consommer régulièrement des aliments contenant de la vitamine A - carottes, lait, viande, poisson, œufs. La vitamine A n'est dissoute que dans les graisses, il est donc préférable d'ajouter de la crème sure ou de l'huile de tournesol à la salade de carottes. Ne pas éviter complètement la viande et le poisson gras. Et il vaut mieux boire du lait non seulement écrémé. Une substance spéciale qui restaure le pigment visuel se trouve dans les bleuets frais. Essayez en été de vous régaler de ces baies et de vous approvisionner en hiver.

Raison 3

Mauvaise circulation. Nutrition et respiration de toutes les cellules du corps par les vaisseaux sanguins. La rétine est un organe très délicat, elle souffre du moindre trouble de la circulation sanguine. Ce sont les violations que les ophtalmologistes tentent de constater lorsqu'ils examinent le fond d'œil.

Conclusion Passer régulièrement un ophtalmologiste. Les troubles de la circulation sanguine de la rétine entraînent des maladies graves. Si vous avez une prédisposition à cela, votre médecin vous prescrira des médicaments pour améliorer les conditions vasculaires. Il existe des régimes spéciaux qui vous permettent de maintenir la circulation sanguine en bon état. En outre, vous devez prendre soin de vos navires: un long séjour dans le hammam ou le sauna, les procédures dans la chambre de pression, les pertes de charge - pas pour vous.

Raison 4

Fatigue oculaire excessive. Les cellules rétiniennes sont affectées lorsqu'elles sont exposées à une lumière trop vive et par la tension en basse lumière.

Conclusion Pour protéger vos cellules photosensibles, vous devez protéger vos yeux de la lumière trop brillante avec des lunettes de soleil et ne pas essayer de regarder de petits objets ni de lire avec une lumière tamisée. Il est très dangereux de lire pendant le transport - une lumière inégale et des mouvements gênants nuisent à la vision.

Raison 5

Muqueuse des yeux secs. Pour la clarté de la vision, la pureté des coques transparentes à travers lesquelles passe le faisceau de lumière réfléchi par les objets est très importante. Ils sont lavés par une humidité spéciale, donc on voit pire quand les yeux sont secs.

Conclusion Pour l'acuité visuelle, il est utile de pleurer un peu. Et si vous ne pouvez pas pleurer, installez des gouttes spéciales dans une composition proche des larmes.

L'ennemi principal est l'écran

Travailler avec un ordinateur rend les yeux particulièrement difficiles à fatiguer, et ce n'est pas seulement le texte. L'œil humain ressemble beaucoup à une caméra. Pour faire un "instantané" clair de l'image sur l'écran, qui consiste en des points clignotants, il doit changer constamment de mise au point. Cette configuration nécessite beaucoup d’énergie et une consommation accrue du principal pigment visuel, la rhodopsine. Les myopes de cette enzyme dépensent plus que ceux qui voient normalement. Par conséquent, une situation extrêmement défavorable à vos yeux se présente.

Il n’est donc pas surprenant que la myopie commence à augmenter. En même temps, l'écran de l'ordinateur crée une impression de profondeur de l'image visible, ce qui est particulièrement dangereux. Pourquoi les artistes ont-ils rarement une myopie? Parce qu'ils forment constamment leurs yeux, depuis une feuille de papier ou une toile jusqu'aux objets lointains. Par conséquent, lorsque vous travaillez avec un ordinateur, il ne faut pas oublier les règles de sécurité requises pour travailler avec du texte.

Spécialistes de l'Institut de recherche sur les maladies des yeux de Moscou. Helmholtz pense que les «lunettes d'ordinateur» équipées de filtres spéciaux apportant les caractéristiques de couleur des moniteurs à la sensibilité spectrale de l'œil humain peuvent être très utiles. Ils peuvent être à la fois avec des dioptries et sans. Les yeux armés de telles lunettes sont beaucoup moins fatigués.

L'astuce suivante est également utile pour l'entraînement de la vue. En prenant un texte imprimé dans vos mains, rapprochez-le lentement de vos yeux jusqu'à ce que les contours des lettres deviennent flous. Les muscles internes des yeux se resserrent. Lorsque le texte est progressivement repoussé à la distance d'un bras tendu, sans cesser de le regarder, ils se détendent. L'exercice est répété pendant 2-3 minutes.

Le candidat aux sciences médicales, Alexander Mikhelashvili, recommande d'être particulièrement attentif aux yeux pendant une période où de longues semaines de "famine légère" ont épuisé notre force visuelle et où de nouvelles forces ne se sont pas encore accumulées à cause de l'avitaminose printanière. À l'heure actuelle, la rétine a particulièrement besoin de nutrition, car elle doit dépenser beaucoup plus de pigment visuel que d'habitude. Dans ce cas, les préparations à base de myrtilles viendront à la rescousse, qui, soit dit en passant (uniquement sous forme de confiture) pendant la Seconde Guerre mondiale, a été remise aux pilotes de la Royal Air Force britannique afin d’améliorer la vision pendant les vols de nuit.

Gymnastique pour les yeux

1. Fermez bien et ouvrez grand les yeux. Répétez 5 à 6 fois avec un intervalle de 30 secondes.

2. Regardez trois fois à un intervalle de 1 à 2 minutes, sans lever la tête, sans regarder la tête. Faites la même chose les yeux fermés.

3. Faites pivoter les globes oculaires en cercle: bas, droite, haut, gauche et dans le sens opposé. Répétez 3 fois avec un intervalle de 1-2 minutes.

Faites la même chose les yeux fermés.

4. Serrez bien les yeux pendant 3 à 5 secondes, puis ouvrez pendant 3 à 5 secondes. Répétez 6-8 fois.

5. Clignez rapidement des yeux pendant une minute.

6. Il est également utile de suspendre un calendrier, une photo ou une photo lumineux à une distance de 1 à 2 mètres du bureau (cet endroit doit être bien éclairé) afin de pouvoir le regarder de temps en temps pendant les cours.

7. Étendez la main devant vous et regardez le bout de votre doigt à une distance de 20 à 30 cm pendant 3 à 5 secondes. Répétez 10-12 fois.

8. Effet bénéfique sur les yeux et un tel exercice: lorsque vous approchez de la fenêtre, regardez un verre pointu ou égratigné (vous pouvez coller un petit cercle d’une tache sombre), puis regardez, par exemple, l’antenne de télévision d’une maison voisine ou une branche d’un arbre poussant au loin.

Au fait

Pour que le texte cause un minimum de dommages aux yeux, la distance entre les yeux et le papier avec le dos droit doit être d’environ 30 cm. Il est préférable que le livre ou le cahier soit perpendiculaire à la vue, c’est-à-dire que la surface de la table soit légèrement inclinée, comme un bureau.

http://www.aif.ru/health/life/5_prichin_uhudsheniya_zreniya_chto_ubivaet_nashi_glaza

Pourquoi la vision se dégrade après 40 ans et comment la sauver

Comment la vision change-t-elle après 40 ans?

Comment avons-nous fait avant sans les points positifs?

Pourquoi les yeux échouent?

La gymnastique va-t-elle aider les yeux?

Et quoi, avec cela, rien ne peut être fait?

Ces gadgets sont à blâmer pour le fait que la vision se détériore?

Mais qu'en est-il de la grand-mère aux yeux vifs dans 90 ans?

Comment garder vos yeux en bonne santé?

Avec l'âge, nous commençons à voir pire près. Nous comprenons pourquoi cela se produit et s’il est possible d’éviter des changements de vision.

Optométriste, expert dans la sélection de points complexes, directeur de l'Institut des hautes études
et reconversion professionnelle "Opti-class".

Comment la vision change-t-elle après 40 ans?

Les changements dans les yeux liés à l'âge en prennent beaucoup par surprise. La personne voit toujours très loin, se sent jeune et active, mais ses yeux commencent à se taire lorsqu'elle regarde des objets proches. Les lettres et les chiffres se confondent, l'image "flotte" et se courbe. Vous devez vous fatiguer les yeux, éloignez le livre pour lire le petit texte. Au début, cela arrive occasionnellement: après un dur travail, vers le soir d'une journée difficile. Peu à peu, de tels phénomènes augmentent, augmentent, et même les congés n’aident pas. La vision à courte distance se dégrade.

Comment avons-nous fait avant sans les points positifs?

Gère le processus de vision claire de l'hébergement accommodatif. Manuel pour le médecin appareil oeil. Il comprend un muscle spécial (ciliaire), des ligaments et une lentille. Lorsque le muscle ciliaire de l'œil se contracte, le cristallin s'affaisse sur les ligaments de Zinn et devient plus arrondi.

Sur la gauche - un œil au repos accueillant (lorsqu'on regarde au loin), l'objectif est plus plat. À droite - l'œil dans la tension d'accommodation (vu de près), la lentille est plus convexe

La lentille est une lentille biconvexe en direct. Sa puissance optique varie de 19 à 35 dioptries. Lorsque vous regardez des objets proches, l'objectif est arrondi et joue le rôle de points positifs.

Pourquoi les yeux échouent?

La raison en est qu’à l’âge de 35 à 40 ans, le cristallin devient plus dense et perd graduellement E. N. Iomdina, S. M. Bower, K. Ye. Kotlyar. Biomécanique oculaire: aspects théoriques et applications cliniques. - M.: Temps réel, 2015, possibilité de se concentrer directement sur des objets proches. Cela se produit dans tous les cas: myope, vision à long terme et ceux qui ont des yeux en bonne santé et qui ont toujours vu parfaitement.

La structure de la lentille est en train de changer. Comme un oignon, il acquiert de nouvelles couches de fibres de lentilles et le noyau est compacté et sclérosé. Le muscle ciliaire doit faire de plus en plus d’efforts pour modifier la courbure du cristallin, devenu plus dense et moins élastique.

La gymnastique va-t-elle aider les yeux?

La gymnastique visuelle dans une telle situation est inutile et même nuisible car les muscles sont déjà en hypertonie. Cela entraîne une modification de leur rigidité, une condition pathologique associée à une surcharge.

La rotation des yeux, le clignotement et d'autres exercices fournissent un soulagement temporaire, mais les résultats ne plairont pas. Les yeux commencent à rougir encore plus, ils picotent, comme si un arc était coupé à proximité. Les bords des paupières s'épaississent et commencent à démanger; il semble que dans les yeux versé du sable. Si vous continuez à persister et que vous regardez le pont de votre nez, dans la fosse jugulaire ou dans la région du troisième œil, ce qui réduit considérablement l'axe visuel, vous pouvez obtenir que les yeux commencent à tondre et que vous voyez des objets fantômes.

Les yeux ont besoin de repos. Cependant, un massage, une réflexologie ou une méditation sur la flamme d’une bougie n’aident que tant que vous ne prenez pas un livre avec un petit texte.

À un moment donné, une personne s'aperçoit qu'une lumière déjà trop faible, qui rétrécit la pupille, augmente la longueur de la mise au point et ajoute de la clarté à l'image. Et la longueur des mains ne suffit pas non plus pour repousser le texte.

Et quoi, avec cela, rien ne peut être fait?

Le muscle ciliaire, le «serviteur du foyer clair», comme l'appellent les experts, ne se détend pas même la nuit. Mais la lentille, toujours transparente, mais déjà solidifiée et inélastique, cesse de faire le travail de la lentille plus. Pour compenser les changements physiologiques et ne pas "conduire" le muscle ciliaire, vous devrez utiliser des lunettes ou des lentilles cornéennes.

Ces gadgets sont à blâmer pour le fait que la vision se détériore?

Ne pensez pas que nous avons gâché l'ère des smartphones et des ordinateurs. Il est ainsi programmé par nature: l'appareil accommodatif de l'œil, qui permet de rapprocher le plus petit texte du plus près possible des yeux, est formé dès l'âge de 14-15 ans et conserve ses performances maximales jusqu'à 20 ans. Ensuite, la fonction accommodative s'estompe progressivement.

Il y a 150 ans, les gens ne vivaient tout simplement pas comme cela: l'espérance de vie moyenne au milieu du XIXe siècle était d'environ 40 ans. Le processus de compactage de la lentille n’est pas rapide, il se développe de différentes manières pour tout le monde, mais dans 52 problèmes de déficience visuelle, dépassant tout le monde sans exception. Ce sont les statistiques mondiales de William Benjamin. Réfracfion clinique de Borish, deuxième édition. Copyright 2006, 1998 par Butterworth-Heinemann, une empreinte de Elsevier Inc..

Mais qu'en est-il de la grand-mère aux yeux vifs dans 90 ans?

En 20 ans de pratique, je n’ai vu aucun événement aussi magique. En pratique, il s'est avéré que la grand-mère pouvait insérer un fil dans une aiguille, car elle avait les yeux myopes concentrés à une distance proche et que la grand-mère voyait au moins 30 à 50% de la table de contrôle au loin, mais cela lui suffisait.

Pour distinguer les visages et reconnaître les gens de loin, il suffit d'avoir une acuité visuelle égale à 0,5 à partir d'une «unité» normale.

Peut-être que grand-mère n'a jamais su ce que cela signifie de voir «bien».

En outre, une personne peut se passer de lunettes, il est bon de voir à la fois de près et de loin, si elle a un œil à longue vue et l’autre qui est myope. Mais il y a d'autres problèmes: un champ de vision étroit, le manque de vision stéréoscopique, la tête peut faire mal.

Comment garder vos yeux en bonne santé?

Sans une visite chez le médecin et la sélection des points ne peut pas faire.

  • Régulièrement, au moins une fois par an, consultez un ophtalmologiste.
  • Vérifiez la pression intraoculaire.
  • Examiner la rétine.
  • Identifier la pathologie oculaire dans les premiers stades.
  • Après avoir consulté un ophtalmologiste, prenez des lunettes.

Les points après 40 ans éliminent l'excès de charge des muscles internes de l'œil et deviennent un moyen de prévention de maladies "séniles" telles que la cataracte, le glaucome, la dystrophie maculaire.

http://lifehacker.ru/zrenie-posle-40/

Pourquoi la vision se détériore et ce qui est nocif pour les yeux

Dans l'ère moderne de l'information, la vue, avec l'audience, est le principal fournisseur d'informations. Notre vue est tellement lourde que souvent elle ne se lève pas et commence à se détériorer. 30% des personnes dans le monde ont des problèmes de vision. Et en Russie, ce nombre est encore plus grand. Environ 50% de la population de notre pays est sujette à certaines maladies des yeux. Après tout, la charge de la vision commence dès le banc de l’école et se poursuit tout au long de la vie. Si seulement un enfant sur cent a telle ou telle déviation par rapport à la norme de la vue, à la fin de l’école, quarante enfants sur cent ont de tels problèmes. Mais pourquoi la vue gâte?
Pour avoir une bonne vision pendant de nombreuses années, il suffit souvent de s'abstenir de tout effet nocif. Voici ce qui est nocif pour les yeux et comment se débarrasser de ce qui réduira le fardeau sur la vision et aidera à garder les yeux en bonne santé et bien voir.

Mauvais points

Des lunettes mal assorties peuvent réduire de 5% par an la vue de la personne qui les porte. C'est à dire dans dix ans, vous pouvez perdre la moitié de votre vision.
La sélection des lunettes doit être effectuée par un spécialiste, et cela pour chaque œil séparément. À son tour, en fermant un œil, l’autre lisait les lettres de la table pour les yeux. Quand l'oeil cesse de distinguer les lettres, allez à la définition: c'est la myopie ou l'hypermétropie. À cette fin, des lentilles de différentes dioptries sont insérées à leur tour dans une monture spéciale. Lorsque l'œil commence à distinguer les lettres, l'objectif est considéré comme adapté. Le patient reçoit des lunettes avec exactement le nombre de dioptries montré par ce test, avec une mise au point correcte et une distance correcte entre les pupilles.
Lorsque l'auto-sélection des lunettes est très difficile à observer, tous les paramètres nécessaires sont observés, ce qui signifie que le port de telles lunettes ne va pas aider et gâcher la vue.

Lunettes de soleil

Les lunettes de soleil aident à transporter les rayons du soleil et non à plisser les yeux. Cependant, tout le monde ne sait pas que les lunettes de soleil, principalement en raison de la nuit, contribuent à l'expansion de la pupille, dont la taille diminue considérablement, empêchant ainsi les rayons ultraviolets nocifs de pénétrer à l'intérieur de l'œil. Cette capacité à réduire la taille de la pupille constitue un moyen de défense naturel contre les rayons UV nocifs.
Lorsque la pupille se dilate à partir de lunettes de soleil assombries, elle devient grande, sa surface augmente et peut absorber plus de rayons ultraviolets. Et si les lunettes de soleil sont fabriquées dans un matériau transmettant des rayons ultraviolets nocifs, le port de telles lunettes fait un mal à une personne: l'œil absorbe les rayons ultraviolets nocifs, la cornée de l'œil se brûle et, au fil du temps, la cataracte se développe.
Le choix des lunettes de soleil doit être effectué de manière très responsable, en sachant quels dommages peuvent causer des produits de mauvaise qualité et bon marché.

Lunettes colorées

Les lunettes colorées, et plus exactement les lunettes à verres colorés - jaune, rouge, bleu - peuvent avoir l’air agréable sur le visage, mais vous devez comprendre que la beauté devra être payée par une augmentation de la pression intra-oculaire. Avec le temps, cela entraînera de très graves dommages aux yeux. Par conséquent, vous ne devez pas porter des lunettes de couleur tout le temps, surtout parce qu'elles ne comportent aucune fonctionnalité.

Gouttes oculaires pour la fatigue oculaire

Une autre idée fausse très répandue au sujet des yeux est que les gouttes pour les yeux causées par la fatigue oculaire (ou les gouttes pour les yeux causées par les rougeurs) aident à soulager la fatigue, éliminent les rougeurs et sont très bénéfiques pour la vue. C'est juste le contraire.
En effet, de la fatigue, du stress, du travail de longue durée à l'ordinateur, les yeux de la sclérotique des yeux deviennent rouges et des vaisseaux apparaissent. Les gouttes de vasoconstricteur oculaire éliminent les rougeurs et nuisent en même temps au flux sanguin dans les yeux. Ils ne traitent pas les yeux pour aucune pathologie. Les gouttes oculaires dues à la fatigue (rougeurs) éliminent simplement les rougeurs. L'utilisation constante de telles gouttes au fil du temps conduit à la paralysie de la paroi vasculaire de l'œil, à partir de laquelle les yeux deviennent rouges pour toujours.
Par conséquent, il est préférable de remplacer les gouttes oculaires pour la fatigue (rougeurs) par des exercices simples pour les yeux, qui soulagent les yeux de la fatigue et renforcent les muscles des yeux.

Lentilles de contact

L'utilisation de lentilles de contact est maintenant répandue. Cela est compréhensible, car les lentilles de contact n'interfèrent pas avec le sport, sont invisibles pour les autres, pas du tout traumatisantes.
Cependant, les personnes qui portent des lentilles de contact oublient souvent un point très important: elles doivent être sélectionnées par un ophtalmologiste. Des lentilles de contact mal choisies peuvent causer de graves dommages à la vue. Ils peuvent commencer à se frotter les yeux, les escarres et l'érosion de la cornée se forment, un ulcère se développe à cet endroit. De plus, l’introduction d’une infection entraîne la suppuration de tels ulcères. Ces ulcères pénètrent dans l'œil, formant un trou, et l'œil meurt complètement en un à deux jours.
Pour éviter cela, il est nécessaire de confier le processus de sélection des lentilles de contact à un spécialiste et de ne pas commencer indépendamment à utiliser les premières lentilles de contact, qui sont souvent de mauvaise qualité.

Mauvaise lecture

Le dernier effet, mais souvent le plus néfaste sur notre vue, est une mauvaise lecture. Un faible contraste des lettres et du papier, un éclairage insuffisant de la pièce, un angle de lecture incorrect, la position du corps et la distance par rapport au texte lisible conduisent à une tension de vue constante. Si cette situation se poursuit pendant longtemps et de manière constante, elle affectera très rapidement la vision.
Pour éviter cela, lisez bien les livres bien publiés et bien éclairés, prenez des pauses pour vous détendre et vous reposer les yeux, maintenez le bon angle entre vos yeux et le texte, ne tenez pas le livre près de vos yeux.

La vision humaine peut être très rapidement gâchée. Mais c'est très difficile à restaurer, parfois c'est complètement impossible. En observant les règles ci-dessus, vous donnerez à vos yeux une chance de voir la vie plus longtemps et mieux.

http://blogozdorovie.ru/pochemu-portitsya-zrenie/
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