Causes de la vision réduite chez les écoliers. Pourquoi la vue des enfants baisse

Je travaille à l'école depuis des années. Mais je remarque que la dernière fois que de nombreux étudiants ont commencé à voir pire. Quelles sont les raisons pour cela? J'aimerais entendre un avis d'expert.

En fait, la détérioration de la vision a de nombreuses raisons. Le principal est l'augmentation des charges sur les organes visuels. À l'âge de six ou sept ans, l'œil des enfants n'est pas encore prêt à se concentrer systématiquement sur les lettres. En effet, à l’heure actuelle, les enfants apprennent à lire dès la maternelle.

Une autre raison est la malnutrition. Les enfants refusent souvent de manger du fromage cottage ou des carottes. Certains ont la diathèse des œufs. En conséquence, le corps des enfants ne reçoit tout simplement pas les vitamines, les macronutriments et les micro-éléments nécessaires à une vision complète.

La prédisposition génétique mérite une attention particulière. Si l'un des parents est atteint de myopie, l'enfant a la possibilité d'en hériter.

Peu de gens attachent de l'importance aux mesures préventives. Les parents, ne remarquant pas la déficience visuelle de l'enfant, donnent parfois aux malaises visuels la possibilité de progresser. Cela est particulièrement vrai à l'âge préscolaire. L'enfant ne sait toujours pas parler, cependant, à la manière dont il perçoit les jouets et certains objets (à quel point il les examine de près), on peut déjà juger de la vision. Aux premiers doutes, il est conseillé de consulter un médecin.

Il existe des cas d’hypermétropies, de glaucome congénital, d’astigmatisme ou de cataracte. Souvent, le strabisme progresse chez les enfants, ce qui entraîne plus tard des conséquences négatives. En conséquence, le manque d'attention appropriée de la part des parents est une autre cause importante de déficience visuelle chez les écoliers.

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Prévention et causes de la déficience visuelle chez les adultes et les écoliers

La prévention de la déficience visuelle vise à prévenir les maladies des yeux et à maintenir une fonction visuelle normale. Ces objectifs ne peuvent être atteints qu'avec un ensemble de mesures appliquées régulièrement. Les mesures préventives visent à prévenir le développement de la myopie, à neutraliser le rayonnement nocif des écrans d’ordinateur, à normaliser le régime de repos et la fatigue oculaire. La nécessité d'un examen de routine par un ophtalmologiste est une condition importante pour la détection rapide de toutes les pathologies oculaires possibles.

Causes de vision floue

La prévention de la diminution de l’acuité visuelle consiste à éliminer les causes du développement de maladies oculaires. Parmi les facteurs contribuant au développement de telles pathologies figurent les suivants:

1. Violations de la circulation des yeux - causées par la présence de maladies internes. Pour identifier ce trouble ne peut que médecin lors de l'inspection. La survenue d'un apport sanguin insuffisant contribue à l'habitude de se coucher ou de se coucher.
2. La sécheresse de la surface du globe oculaire est le résultat de la visualisation intense d'informations à partir de l'écran d'un moniteur ou d'un smartphone, ainsi que de la lecture longue de livres. Un regard concentré est la raison de la diminution de la fréquence des clignements, ce qui provoque un dessèchement excessif de la coque.
3. Pathologie de la rétine causée par un traumatisme, facteurs héréditaires, certaines maladies virales et vieillissement du corps.
4. Fatigue oculaire prolongée. Ce facteur est dû à un éclairage insuffisant ou excessif. Lorsque vous travaillez devant un ordinateur dans une pièce sombre, les yeux sont affectés par la lumière du moniteur et par l’obscurité totale. Lors de la lecture avec une faible lumière de la lampe, les yeux subissent une tension excessive.
5. Faiblesse des muscles qui modifient la courbure de la lentille. La fixation à long terme de la vue sur des objets situés à la même distance contribue au développement de cette violation. Cette condition se produit lorsque vous travaillez avec des détails mineurs, lorsque vous regardez la télévision ou que vous travaillez sur un ordinateur.
6. Manque de repos et fatigue oculaire.
7. Stress et insomnie.

Maladies concomitantes

Certaines maladies contribuent à la détérioration de la vision et il n’est pas toujours possible de les éliminer. Par conséquent, il est important de prendre la responsabilité de leur santé et d'empêcher la progression des pathologies de suivre les recommandations du médecin. Nous énumérons les conditions dans lesquelles la pathologie des yeux peut se développer:

• migraines (maux de tête) de moins de 40 ans - peuvent provoquer une perte de vision à court terme d'un œil;
• l'hypertension;
• l'hypotension;
• infarctus du myocarde;
• accident vasculaire cérébral;
• neuropathie ischémique - plus fréquente chez les patients âgés (plus de 65 ans);
• gonflement de l'oeil;
• processus inflammatoires (inflammation du nerf optique);
• maladies virales (herpès, iridocyclite grippale, rougeole, varicelle).

Souvent, en raison des complications des maladies susmentionnées, la rétine et le nerf optique souffrent, ce qui peut entraîner une détérioration permanente de la vision et créer le risque de sa perte totale. Avec la pathologie oculaire existante (cataracte, glaucome), la vision à long terme et la myopie, la probabilité de complications supplémentaires augmente.

Causes de problèmes pour les écoliers

Les causes de la déficience visuelle chez les écoliers sont le résultat de maladies héréditaires et de troubles du mode de repos des yeux. La passion pour les jeux informatiques, le visionnage prolongé de dessins animés ont un impact négatif sur la santé des yeux de l’enfant. Le début de la scolarité crée une charge inhabituelle sur l'appareil visuel des enfants. Si le lieu de travail de l'élève n'est pas équipé d'une lampe à baldaquin, d'une chaise et d'une table qui s'adapte à la hauteur, la probabilité de détérioration de la vision augmente.

Les parents doivent être inquiets si leur enfant commence à se frotter les yeux souvent, plisse les yeux, sa tête est dans une position forcée non naturelle. Les enfants ayant des problèmes de vision se fatiguent rapidement lorsqu'ils travaillent avec des livres et, lorsqu'ils écrivent, ils inclinent trop la tête. Dans certaines maladies des yeux, il y a une déviation d'un œil, il y a une peur de la lumière et des larmes.

Le danger de la technologie moderne pour les yeux

De nombreux utilisateurs d'ordinateurs personnels et de smartphones ont constaté une perte de vision après de longs travaux avec des gadgets. La raison de toutes les violations est due aux différences suivantes entre l'image naturelle et l'image à l'écran:

• pour l'image naturelle est caractérisée par la continuité, tandis que l'écran est composé de points (pixels);
• L’écran scintille lorsque les pixels s’éteignent et s’allument à une fréquence donnée;
• l'image naturelle est réfléchie et l'image de l'ordinateur est auto-lumineuse;
• une image normale n'a pas de limites claires, alors qu'une image pixel est caractérisée par une transition de luminosité douce
• L'image sur le moniteur a moins de contraste.

Les utilisateurs d'ordinateur sont soumis à de lourdes contraintes oculaires, ce qui est renforcé par la nécessité de modifier en permanence la mise au point lors du déplacement de leurs yeux du clavier vers l'écran. La fréquence des clignotements chez une personne travaillant devant un ordinateur est réduite de 80%, ce qui provoque une sécheresse des yeux et leur irritation.

Des symptômes à ne pas manquer

Il est recommandé à chaque personne de se soumettre à un examen de routine annuel effectué par un ophtalmologiste afin de diagnostiquer en temps utile d'éventuels problèmes oculaires. Nous énumérons les symptômes alarmants qui justifient une visite d’urgence chez un optométriste:

1. Les objets deviennent des contours flous, l'image perd de la netteté à proximité ou à distance.
2. La vision devient floue ou disparaît pendant un certain temps (même si des moments).
3. Un éclairage intense provoque des douleurs aux yeux.
4. Il y a des sensations douloureuses dans les globes oculaires, la sclérotique est rougeoyante.
5. Il y a des larmes et des démangeaisons.
6. La vigilance dans une zone particulière empire, par exemple, la vision latérale.

Avec un traitement rapide chez le médecin et un diagnostic correct, il est possible de prévenir l’apparition de conséquences graves et de préserver la qualité de vie avec un minimum de changements de la manière habituelle.

Mesures préventives

La prévention de la déficience visuelle consiste à maintenir un mode de vie sain, à normaliser le repos et le sommeil et à réduire la charge de l'appareil visuel. Il est possible d'empêcher le développement de divers types de pathologies oculaires ou d'améliorer l'état de la pathologie existante en observant un certain nombre de mesures:

1. Respect de la fréquence des pauses. En position assise, il est recommandé de se lever toutes les 2 heures et de marcher pendant 15 à 20 minutes. Si une personne est assise devant l'ordinateur, des pauses doivent être prises toutes les 40 minutes. Il est important d'essayer de se concentrer sur des objets distants.
2. Faites des exercices oculaires réguliers. Il est optimal de trouver le temps pour une telle charge 3 fois par jour.
3. La durée de la nuit de sommeil devrait être de 7 à 8 heures. Pendant cette période, les yeux sont bien reposés et restaurés.
4. Il est recommandé d'utiliser des lunettes spéciales pour travailler à l'ordinateur.
5. Suivez les principes d'une alimentation saine et prenez des complexes de vitamines spéciaux pour la santé des yeux.
6. Le lieu de travail doit être bien éclairé, il est important de ne pas aller trop loin: ne pas utiliser une source de lumière trop vive ou trop faible.
7. Pour surveiller la posture correcte, car la courbure de la colonne cervicale entraîne la violation des nerfs, ce qui conduit à une déficience visuelle.
8. Les textes illisibles et mal typés ne doivent pas être lus.
9. Ne touchez pas votre visage avec des mains non lavées, ne vous frottez pas les yeux.
10. Avoir des articles d'hygiène individuels.
11. Utilisez uniquement des produits cosmétiques de haute qualité et ne les donnez pas aux autres.

Dans certains cas, il est presque impossible de restaurer une vision endommagée et dans certains cas, cela est possible, mais avec beaucoup de difficulté. Par conséquent, il est conseillé de prendre soin de la santé de vos yeux avant qu'ils ne souffrent d'un mode de vie inapproprié et négligent des mesures préventives.

Comment garder la vue chez les enfants

Maintenir la vision normale de l’enfant est une tâche importante pour les parents, car la myopie et l’hypermétropie tendent à beaucoup progresser pendant la période de croissance rapide de tout l’organisme. Pour prévenir d'éventuelles violations, il est recommandé de suivre ces règles:

1. Normalisez les charges visuelles, car une surcharge excessive à long terme des organes de la vision entraîne un spasme des muscles oculaires et ceux-ci ne se focalisent plus correctement sur une distance différente.
2. La distance entre le moniteur de l'ordinateur et le visage de l'enfant doit être d'au moins 0,4 à 0,6 m et de 2 à 3 m pour le téléviseur.
3. Une posture appropriée lors de l'écriture et assis à la table devrait être développée contrôle parental permanent. Il est important de noter que la distance entre la surface de la table et les yeux de l’enfant doit être d’au moins 35-40 cm, tout en veillant à ce que le dos soit droit et les épaules abaissées.
4. Il est strictement interdit de lire des livres et de regarder l'écran d'une tablette ou d'un smartphone dans un véhicule en mouvement.
5. Le lieu de travail doit être correctement organisé: il est conseillé d’utiliser un bureau et une chaise spéciale, adaptés à la taille de l’enfant, et d’assurer un éclairage normal.
6. L'enfant doit rester actif selon son âge. Une activité physique modérée à l'air frais est considérée comme la meilleure prévention des déficiences visuelles.
7. Un régime bien formulé doit contenir suffisamment de vitamines A et C. Ces substances se trouvent dans les produits laitiers, les carottes, le poisson, la viande, les baies (myrtilles, raisins de Corinthe), les agrumes, les abricots et les pommes séchés.

Le corps de l'enfant est très sensible aux facteurs environnementaux défavorables. Vous devez donc accorder une attention particulière à tout ce qui peut nuire à l'enfant. Les compétences et les habitudes utiles, les règles de la saine alimentation et du mode de vie, appris de l’enfance, sont la meilleure contribution à l’avenir du bébé.

Nourriture santé

Avec l'aide de la nutrition clinique, vous pouvez améliorer l'état du patient atteint de pathologie oculaire. Les principes de base de ce régime sont les suivants:

1. Le menu du jour doit contenir toutes les substances nécessaires de manière équilibrée.
2. Pour la prévention des maladies des yeux, il est nécessaire d’inclure des aliments riches en vitamines A, E, B, C et B.
3. Pour la santé de l'oeil, la sclérotique dans l'alimentation doit être une source de calcium présente
4. La présence de minéraux tels que le magnésium, le fer, le zinc et le potassium dans l'alimentation est importante. Ces substances se trouvent dans les légumineuses, le foie, la viande, les graines de citrouille, les graines de sésame, les lentilles, les fromages, le poisson, le persil et le chocolat noir.
5. En consultation avec votre médecin, vous pouvez commencer à prendre des complexes de vitamines et de minéraux.
6. Il est utile d’inclure dans le régime les carottes, la pulpe de citrouille et le jus de persil comme source de provitamine A.
7. Le jus de grenade, le bouillon de dogrose et le miel ont également un effet positif sur les yeux

Combler les carences en vitamines et autres substances bénéfiques a un effet positif non seulement sur les yeux, mais également sur l'état général du corps, normalise les processus métaboliques et la nutrition des tissus, ce qui aide à prévenir les maladies dès le début, en éliminant la cause fondamentale.

Charge oculaire

Afin de maintenir les muscles oculaires dans le tonus et de maintenir l'acuité visuelle, les ophtalmologistes recommandent des exercices quotidiens pour les yeux. Nous listons le minimum nécessaire pour le chargement visuel:

1. Sans tourner la tête, déplacez les yeux à droite et à gauche 10 fois dans chaque direction.
2. Déplacez vos yeux de haut en bas aussi 10 fois.
3. Faites autant d'approches en tournant les yeux dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens contraire.
4. Serrez bien les yeux puis rouvrez - 20 répétitions.
5. Pour décrire les yeux d'un chiffre imaginaire huit.
6. Clignez rapidement des yeux pendant une minute sans ressentir de tension.
7. Faites un léger massage en faisant glisser vos doigts sur les paupières fermées du nez (près des arcades sourcilières) vers les tempes. Dans le même sens, caressez les paupières inférieures.
8. Pendant 15 minutes, fermez les yeux avec vos paumes, en les détendant et en scrutant comme si elles étaient sans tension dans le noir.

Avant d'effectuer une série d'exercices, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de contre-indications. Il est donc absolument inacceptable de faire de la gymnastique pour les yeux des personnes souffrant de décollement de la rétine, de maladies ophtalmologiques inflammatoires (blépharite, conjonctivite) et après une intervention chirurgicale de correction de la vue.

Mode informatique

La prévention de la vision lors du travail avec un ordinateur doit respecter les mesures suivantes:

• entre le moniteur et le visage d'une personne, il devrait y avoir une distance égale à la main tendue;
• Toutes les 40 minutes de travail à l'écran, vous devriez faire une pause, cligner des yeux, effectuer des exercices pour les yeux, palmer, regarder au loin et bouger;
• lors du travail, il est recommandé de cligner des yeux aussi souvent que possible afin de réduire le risque de dessèchement de la coque;
• assis devant l'ordinateur, il est nécessaire de surveiller la bonne posture, en particulier pour que l'arrière du dos se penche légèrement en avant, pour ne pas pencher la nuque vers le bas;
• l'angle de l'écran doit être émoussé, c'est-à-dire que sa partie supérieure est située plus loin que la partie inférieure;
• Lorsque vous choisissez une source de lumière, privilégiez les lampes de table avec abat-jour et, lors de son installation, l’éblouissement sur l’écran et les éclairages tamisés ou trop lumineux.

Afin de maintenir l'acuité visuelle pendant de nombreuses années, il est nécessaire d'organiser correctement vos vacances en les consacrant à traîner dans la nature plutôt qu'à étudier les réseaux sociaux. Des exercices quotidiens pour les yeux aident à maintenir le tonus musculaire et une alimentation adéquate remplit le corps de santé. Une visite annuelle chez un ophtalmologue aidera à identifier les anomalies de manière opportune et à les éliminer dès le début.

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Centre de prévention médicale
KGKUZ "Centre d’information médicale et d’analyse"
Ministère de la santé du territoire de Khabarovsk

Vision donne aux gens 90% des informations perçues du monde extérieur. Une bonne vision est nécessaire pour étudier, se reposer et vivre au quotidien. Ainsi, les yeux ne sont pas seulement un miroir de l'âme, mais aussi un miroir de l'état général d'une personne.

La réduction de l'acuité visuelle chez un grand nombre de personnes, y compris les enfants et les adolescents, est devenue un problème grave de notre époque. Des modifications irréversibles de la lentille apparaissent à la suite d'un stress prolongé et de la focalisation sur des objets trop proches des yeux. Tout le monde devrait comprendre à quel point il est important de protéger et de préserver la vision. Actuellement, la prévention de la déficience visuelle chez les écoliers est très pertinente. Plus du tiers des enfants sortent de l'école avec des lunettes. Et pendant qu’ils étudient en classe, les premiers bureaux ne suffisent plus pour accueillir tous les myopes. Les problèmes de vision affectent directement les performances scolaires. En outre, le mal de tête commence à faire mal à la vue, chez un enfant malvoyant, ce qui réduit le besoin de connaissances.

Facteurs de risque.

Les raisons de la détérioration de la vision chez les écoliers doivent avant tout être recherchées dans le mode de vie.

• long séjour aux appareils ménagers: ordinateur, tablette, téléphone mobile;
• "Reste" à la télé;
• tension excessive de l'appareil visuel (grand nombre de leçons);
• non-respect du régime quotidien (combinaison d'activités actives et de repos)
• manque de jeux en plein air, promenades au grand air;
• remplacement de la lumière solaire artificielle (surtout en hiver);
• mauvais éclairage (excès de lumière ou d'obscurité);
• mauvaise posture (vaisseaux sanguins comprimés qui alimentent le cerveau, ce qui peut également entraîner une déficience visuelle);
• alimentation déséquilibrée (la nourriture doit contenir les vitamines et les minéraux nécessaires);
• le stress;
• l'hérédité.

Les principaux types de déficience visuelle.

Parmi les principaux troubles de l’appareil visuel des écoliers, on trouve: spasmes de logement, myopie, hypermétropie, astigmatisme, strabisme.

• Spasme d'accommodation - tension musculaire excessive, qui ne passe pas même lorsque l'œil n'en a pas besoin. Le spasme est donné par la tension de la vue dans la distance, la fatigue visuelle lorsque vous travaillez à courte distance. Un écolier qui développe un spasme d'accommodation devient irritable, se fatigue rapidement, réduit son rendement scolaire, se plaint de maux de tête.
• La myopie est un trouble de la vision très commun. Dans le même temps, l'image des objets situés à une distance (d'un mètre ou plus) est floue et floue, car ils ne sont pas affichés sur la rétine, mais devant celle-ci. Cela peut se produire lors d'efforts prolongés (lire, écrire, jouer à des jeux sur ordinateur, regarder la télévision). Les alarmes indiquant aux parents que la myopie se développe peuvent être le désir de l'enfant de s'asseoir plus près de la télévision, de s'incliner près du cahier ou de tenir le livre près de ses yeux lorsqu'il lit.
• Hyperopie - il s'agit le plus souvent d'une affection congénitale associée à une caractéristique de la structure du globe oculaire, alors que l'image est affichée derrière la rétine et non sur la rétine. Les objets situés à une distance proche des yeux (20-50 cm) apparaissent flous et il est presque impossible de se concentrer sur eux.
• L'astigmatisme est une déficience visuelle dans laquelle il y a deux points de focalisation dans l'œil en même temps et les deux sont mal localisés. Cela est dû au fait que la cornée de l’œil réfracte les rayons sur un axe plus fortement que sur l’autre. L'astigmatisme se traduit par une diminution de la vision à distance et à proximité, une diminution des performances visuelles, une fatigue rapide et des sensations douloureuses dans les yeux lorsque vous travaillez à courte distance. Si l’élève écrit en gros caractères avec une forte pente, il s’agit d’un signal indiquant le développement de l’astigmatisme.
• Le strabisme est la position des yeux, dans laquelle la ligne visuelle d'un œil est dirigée vers l'objet en question, tandis que l'autre est déviée sur le côté. Dans le même temps, un seul œil en bonne santé fonctionne, tondre le œil, est pratiquement inactif, ce qui entraîne progressivement une diminution de la vision.

À quel bureau un enfant malvoyant devrait-il s'asseoir?

• si l'acuité visuelle (avec ou sans lunettes) d'au moins un œil de 0,7 à 1,0, l'enfant peut s'asseoir à n'importe quel bureau d'école;
• si l'acuité visuelle est de 0,4 à 0,6 - pas plus de 2 bureaux;
• avec une vision inférieure à 0,4, seulement au premier pupitre.

Mesures de prévention.

Prévenir la maladie est beaucoup plus facile que de la guérir. La prévention des maladies oculaires chez les enfants est l'observance d'un mode de vie sain, à savoir:

• Vous ne devriez pas surcharger votre élève de première année avec des cours supplémentaires, il est préférable de le donner à la section des sports.
• Pour un bon apport sanguin aux yeux, une posture correcte et une colonne vertébrale en bonne santé sont nécessaires. Bien faire face à ces tâches de natation, vous pouvez donner à l'enfant à danser. Le tennis de table et les exercices de ballon favorisent la formation oculaire et le développement de l'accommodation.

Afin d’éviter des troubles du travail visuel, plusieurs règles doivent être observées:

1. Ne surchargez pas la vue - dans les intervalles entre les cours (lecture, écriture), vous devez laisser vos yeux se reposer pendant 15 minutes toutes les 30 à 40 minutes (les cours à domicile pour les élèves de la première ou deuxième année ne dépassent pas 1,5 à 2 heures, 3-4 cours-2 heures, étudiants plus âgés, pas plus de 3-4 heures).
2. Limitez au minimum le temps passé sur l'ordinateur.
3. Abandonnez les programmes de télévision à long terme au profit d’une promenade au grand air.
4. Le temps de se lever et d'aller se coucher, si possible, se reposer l'après-midi (sieste).
5. Suivez l'hygiène des yeux.
6. Évitez le stress, ne surchargez pas.
7. Créer une bonne couverture du lieu de travail de l’enfant. La lumière devrait être sur le côté gauche de la table. Toutes les sources lumineuses doivent avoir approximativement la même température de couleur).
8. Consommez des aliments riches en complexe vitamino-minéral essentiel pour les yeux (carottes, myrtilles fraîches, oranges, poivrons jaunes, noix, lait et produits laitiers, épinards, laitue, potiron, foie, poisson, œufs);
9. Observez la posture correcte;
10. La distance entre les yeux et un livre ou un moniteur doit être au moins de 30 à 40 cm et toujours fixe (la distance à l’écran du téléviseur est de 2 à 5 m);
11. Montrez l'enfant une fois par an à un ophtalmologue (et s'il y a des membres de la famille atteints de myopie dans la famille, alors plus souvent);
12. Si le port de lunettes est prévu, veillez à les porter (si un enfant craint de porter des lunettes, portez des lentilles de contact).

Gymnastique pour les yeux

Les exercices spéciaux sont des mesures préventives visant à préserver la vue et à soulager la fatigue oculaire. Trois minutes de recharge des yeux par jour aideront à «entraîner» les muscles des yeux. Les adolescents passent des heures assis devant leur ordinateur. Une telle formation est nécessaire en premier lieu. Avec l'aide de la mini-charge, ils peuvent même améliorer la qualité de la vision. Et pour ceux qui sont plus âgés, la mise en œuvre régulière du «complexe oculaire» contribuera à ralentir la myopie progressive et à soulager rapidement la fatigue.

1. La méthode la plus simple consiste à dessiner des figures avec les yeux. Pour ce faire, vous devez vous asseoir droit et, sans changer la position de la tête, avec les deux yeux «dessiner» des figures imaginaires de la taille maximale possible. Tout d'abord, de "0" à "3" et de "3" à "0", puis de "0" à "5" et vice-versa. Plus l'amplitude des mouvements oculaires est grande, mieux c'est. L'exercice est répété 2 fois par jour. Après 10 à 12 jours, vous pouvez commencer à dessiner des numéros de "0" à "10" et inversement.
2. Détente - les yeux fermés pour rappeler les moments agréables de la vie.
3. Mouvement circulaire - ouvrir les yeux dans le sens des aiguilles d'une montre, puis - contre.
4. Cligner des yeux - au moins 100 fois.
5. “Relaxation sombre” - placez vos paumes sur les yeux fermés et essayez d'obtenir une couleur noir intense.
6. "Yeux obliques" - réduisez vos yeux au nez.
7. "Proche, très loin" - traduisez un regard de sujet proche.

Quoi de mieux de porter un enfant, des lentilles ou des lunettes?

Les lentilles modernes présentent plusieurs avantages: elles sont plus physiologiques que les lunettes, elles sont plus pratiques et créent un système optique unique avec les yeux. A travers eux, l'oxygène passe et l'œil peut respirer pleinement. En outre, l'enfant se sentira plus confiant psychologiquement. Il est préférable de choisir des lentilles d'un jour, elles sont plus hygiéniques et confortables. Certains enfants n'acceptent pas les lentilles de contact du fait de leur utilisation. Les maladies inflammatoires chroniques des yeux sont une contre-indication au port de lentilles. Il est également nécessaire de faire une pause dans le port de lentilles pour les maladies infectieuses (amygdalite, ARVI, grippe, etc.).

Les lunettes sont un élément de confort et de nécessité. En cas de myopie légère, les lunettes ne sont prescrites que pour la distance, pour le port permanent, les lunettes ne sont prescrites que pour la myopie sévère. Le choix des points doit être abordé avec pas moins de responsabilité. Les enfants de moins de 3 ans ont besoin de lunettes en plastique souple munies d’un élastique qui couvrira la tête de manière étanche. Pour les écoliers de moins de 10 ans, les lunettes montées dans une monture en plastique rigide munie de verres en plastique donnent de bons résultats. Elles ne seront pas rayées plus longtemps et ne se briseront pas. Il est important que l'enfant participe activement à la sélection des lunettes. Dans ce cas, il choisira ce qu'il aime et les portera avec plaisir.

Pour qu'une technique ne provoque pas de détérioration de la vision, parents et enfants doivent comprendre comment elle peut être nocive. Au lieu d'interdire à un enfant d'utiliser un ordinateur et un gadget, il est nécessaire d'expliquer que vous ne devez pas garder les gadgets près de vos yeux ni lire pendant vos déplacements.

Il est impossible de guérir une myopie existante. Mais avec la bonne approche, l’acuité visuelle peut être stabilisée dans 82% des cas. Cela n'est possible que grâce aux efforts conjoints d'un ophtalmologiste, de parents et de jeunes patients. Toute suspicion d'apparition de problèmes visuels chez un enfant est une raison pour rendre visite à un oculiste.

Une détection précoce des problèmes est souvent une garantie pour les éliminer. Traitez vos yeux avec soin et attention.

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Pourquoi la vue des écoliers se dégrade-t-elle? 5 raisons principales

Depuis le début de l’année scolaire, l’attention des parents revient en priorité à toutes sortes de maladies infantiles et à leur prévention. En été, les enfants passent plus de temps à l’extérieur et reçoivent régulièrement des vitamines. À l’automne et en hiver, ils sont alors à la merci de manuels, de résumés et d’un ordinateur. Aujourd'hui, nous allons parler de son dangerosité pour les yeux et déterminer les principales raisons de sa détérioration.

L'hérédité

Peu importe à quel point nous voulons mettre toute la responsabilité de la réduction de l'acuité visuelle sur les téléviseurs et les ordinateurs, l'hérédité reste le facteur principal. Si maman et papa portent des lunettes toute leur vie, il y a de fortes chances pour que leurs enfants partagent le même sort. Par exemple, la progression rapide de l'hypermétropie et de la myopie à l'adolescence est déclenchée par une fatigue oculaire constante, mais les véritables raisons - une diminution de l'élasticité du cristallin et une augmentation de la longueur du globe oculaire - sont génétiquement déterminées.

Fatigue oculaire prolongée

Comme tout organe de notre corps, les yeux se fatiguent si vous les forcez à travailler trop souvent et avec assiduité. Selon de nombreux ophtalmologistes, des modifications irréversibles de la lentille résultent d'un stress prolongé et de la focalisation sur des objets trop proches des yeux. En raison de l'augmentation de la pression intra-oculaire au cours du processus de lecture ou d'écriture, les parois du globe oculaire sont étirées et son axe est étendu, ce qui peut contribuer au développement de la myopie (myopie). Pour éviter cela, vous devez essayer de garder un livre ou un cahier à une distance suffisante (35 à 40 cm).

Mauvais éclairage

Mettez immédiatement les accents: un mauvais éclairage n’est pas seulement l’obscurité, mais aussi un excès de lumière dont souffrent les cellules rétiniennes. Un enfant sera certainement heureux si vous lui présentez des lunettes de soleil élégantes avec une protection à 100% contre les rayons UV. Mais sur l'éclairage du lieu de travail devra travailler dur. Il ne doit pas être éblouissant-lumineux, mais plutôt une lumière zénithale directe sans ombres et une lampe de bureau réglable disposée de manière à ce que les pages du cahier et du moniteur ne créent pas d’éblouissement - la solution idéale pour l’élève. Important: toutes les sources de lumière dans la pièce doivent avoir approximativement la même température de couleur. Si le plafonnier émet une lumière jaune et que le projecteur de travail est blanc bleuâtre, cela créera une charge supplémentaire pour les yeux.

Mauvaise posture

Les artères traversent la colonne vertébrale humaine, saturant le cerveau de sang et d'oxygène. Toute anomalie, même mineure, au niveau du dos peut constituer un risque potentiel pour la vue. Par exemple, la scoliose ou l'ostéochondrose devient la cause du pincement des vaisseaux sanguins, ce qui conduit directement à la myopie. Dans ce cas, le traitement de l'enfant nécessitera non seulement l'aide d'un ophtalmologue, mais également un neurologue et un orthopédiste.

Manque de vitamines

Les écoliers, dont la nourriture n'est pas contrôlée par leurs parents, négligent souvent les aliments sains, préférant les sandwichs, les chips, les sucreries et autres produits savoureux mais nocifs. Une alimentation déséquilibrée à long terme peut entraîner un manque de minéraux et de vitamines essentiels, une détérioration de la microcirculation des vaisseaux sanguins et, par conséquent, une réduction de l'acuité visuelle. Dans ce cas, la tâche principale des parents est d'attirer l'enfant avec des carottes, des épinards, du chou et d'autres légumes frais.

Mais qu'en est-il des ordinateurs, des téléviseurs et des smartphones?

Nous n'arrêterons pas le progrès technologique et il serait insensé de priver un étudiant d'une source aussi importante d'auto-éducation que l'Internet. Mais ce n’est pas une raison pour renoncer à élever un enfant, mais au pouvoir des écrans d’ordinateur, d’un smartphone et d’un téléviseur. Pour que la technique ne soit pas à l’origine de la détérioration de la vision, parents et enfants doivent bien comprendre en quoi elle peut être nocive.

Des études récentes menées par des scientifiques de l'Université de l'Ohio (États-Unis) ont montré que les moniteurs eux-mêmes ne nuisent pas aux yeux des enfants. Pendant 20 ans, ils ont regardé 4 500 enfants âgés de 6 à 11 ans et ont conclu que le visionnage prolongé de films ou de jeux n’affectait pas le risque de myopie: les muscles oculaires bougent assez souvent et les clignotements fréquents hydratent la lentille.

Les scientifiques ont peut-être raison, mais personne n'a également annulé les sensations subjectives. Nous savons très bien à quel point les yeux sont fatigués de lire pendant une longue période et il est difficile d’appeler le mal de tête du quotidien assis près du moniteur une invention. Mais ce mode de vie combine toutes les causes de déficience visuelle mentionnées ci-dessus: c’est lui qui provoque un manque d’activité physique, une alimentation malsaine, des problèmes de posture et une augmentation de la pression intra-oculaire. Au lieu d’interdire à l’enfant d’utiliser un ordinateur ou des gadgets, expliquez-lui pourquoi vous ne devez pas garder votre smartphone près de vos yeux ni lire pendant le transport. Essayez également de l’intéresser au monde extérieur et aux sports: si les enfants voient que les parents passent le week-end à la télévision, ils ne comprendront jamais ce qu’est Internet dans ce cas.

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