Bonjour chers lecteurs. Je souhaite partager avec vous une pratique simple, mais très efficace, qui peut améliorer votre vue sans effectuer de traitements et d'opérations onéreuses. Dans cet article, nous allons nous familiariser avec des méthodes simples mais efficaces qui répondront à la question suivante: comment restaurer la vision à la maison?
Méthodes de restauration de la vision
Pour la plupart d'entre nous, la vision est loin d'être parfaite. Quelqu'un voit mieux, pire, et beaucoup ne peuvent même pas faire face aux activités de base quotidiennes sans lunettes. Il y a beaucoup de façons d'améliorer la qualité de la perception.
La plupart des méthodes relèvent de la compétence des ophtalmologistes et des oculistes et nécessitent également un traitement et l’achat de médicaments coûteux.
L'œil humain a une structure complexe et est contrôlé par une multitude de muscles. Le célèbre physicien allemand du XIXe siècle, Hermann Helmholtz, a représenté la structure de l'œil humain selon les lois de l'optique géométrique. Il considérait le cristallin comme une sorte de cristallin dont le centre change sous l’influence des muscles qui l’entourent.
Quand elle est détendue, la lentille reste plate, ce qui vous permet de voir loin. Et sous sa pression, au contraire, la lentille se contracte et prend une forme convexe, et la rétine commence à percevoir les objets proches. Selon sa théorie, la myopie réside dans le fait que le muscle qui comprimait la lentille une fois ne revient pas.
Cependant, il n'a pas trouvé les raisons de ce comportement. Pour compenser la lentille convexe, il a été proposé d’utiliser une lentille concave externe - sans lunettes. En conséquence, lorsqu'un muscle perd sa capacité à comprimer le cristallin, une hypermétropie se produit. Et dans ce cas, une lentille externe bombée vient en aide aux lunettes vision-plus.
Quelques décennies plus tard, un ophtalmologue américain, William Bates, en collaboration avec des patients, découvrit un phénomène étonnant. Le fait est que pendant cette période, les lunettes étaient un plaisir coûteux, et il est arrivé que des gens les perdent ou les cassent, s’obligeant à se passer de ces lunettes.
En les regardant, il est devenu confus par la suite - leur vision a été miraculeusement restaurée en quelque sorte! En étudiant ce phénomène, il est arrivé à la conclusion que la théorie de Helmholtz est erronée. Cela s'applique à la physique, mais cela ne convient absolument pas à la théorie de la structure de l'œil humain.
À son avis, si on compare le travail de l'œil à la structure mécanique des objets, on se croirait dans une caméra. Merci aux muscles du globe oculaire est capable de s'étirer et de se rétrécir, en se concentrant sur des objets éloignés ou proches.
Ainsi, selon cette théorie, la myopie se produit lorsque la forme allongée de l'œil reste tellement comprimée par les muscles et par l'hyperopie - l'incapacité de ces muscles à le comprimer. Quel est le problème? Pourquoi les muscles cessent-ils soudainement de fonctionner, restant dans une position ou une autre? Nous allons travailler ci-dessous.
La myopie et l'hypermétropie
Du point de vue de l'optique géométrique, les deux théories semblent logiques, mais la vision ne s'en trouve pas améliorée. Au contraire, après un laps de temps, l'acuité visuelle ne fait que se détériorer, ce qui nécessite le remplacement constant des lunettes par des lunettes plus résistantes.
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Chacun de nous sait que la vision est l'une des valeurs fondamentales d'une personne.
La qualité de notre vision dépend de la fonctionnalité des muscles qui contrôlent le globe oculaire et son cristallin. Et tout muscle nécessaire au maintien de son état nécessite un entraînement.
Bates a développé une série d'exercices qui aident à maintenir les muscles des yeux en bonne forme. À l'heure actuelle, sa théorie est largement développée par le professeur Vladimir Jdanov et le fondateur de l'institut de l'auto-restauration humaine Mirzakarim Norbekov. Ils ont consacré beaucoup de séminaires et de livres à ce sujet.
Faisons connaissance avec les exercices les plus efficaces pour restaurer la vision.
Gymnastique pour les yeux
En incluant ces exercices dans votre routine quotidienne et en consacrant 20 minutes par jour à la pratique, vous serez agréablement surpris par les résultats. Le premier exercice que nous considérerons s'appelle Palming. C'est une biophorèse indépendante pour les yeux.
Le mot "Palma" en latin se traduit par une palme tendue. À ce propos, il ressemble en cela à un palmier tropical, d'où le nom de cette méthode.
Les pratiques de santé orientales et la médecine traditionnelle affirment à l’unanimité que nos paumes ont un pouvoir de guérison. Nous connaissons tous un cas où nous avons soudainement frappé notre pied contre le montant de la porte. Que faisons-nous en premier?
À juste titre, instinctivement, nous l’embrassons avec nos mains, en serrant nos paumes. Et le seuil de douleur diminue immédiatement et il devient plus facile pour nous.
L’exercice de palming s’effectue comme suit:
À propos, selon les yogis de l’Est, c’est au centre des paumes que se trouvent des points d’énergie qui libèrent un pouvoir guérisseur. Observez-le pendant 2 à 3 minutes, puis fermez les yeux et retirez la «pyramide».
Cet exercice donnera immédiatement un résultat de surtension et de fatigue oculaire après un long travail à l'ordinateur ou après avoir lu un livre. Palming est capable de restaurer la performance de l'œil en lui procurant une sensation de confort et de détente.
Gymnastique pour les yeux pour améliorer la vision
Cet exercice favorise la formation des muscles oculaires, stimule la circulation sanguine dans les vaisseaux et le métabolisme, ce qui est très utile pour se concentrer. La gymnastique doit être pratiquée avant les repas et pas plus de trois fois par jour. Chaque étape doit être effectuée dans les 15-30 secondes dans l’ordre suivant:
Gymnastique pour le simulateur d'yeux
Après avoir effectué les exercices, vous devez suivre les règles suivantes:
La vision s'améliore après l'exercice
Ainsi, il existe 2 façons de résoudre les problèmes de vision.
La première nous oblige à porter des lunettes, éliminant ainsi toutes les chances d’auto-guérison. La nature humaine est organisée de telle manière que sans stimulus extérieurs, il n’ya pas de stimulus pour le développement. Portant des lunettes, nos yeux "pensent" que tout est en ordre et que le problème a disparu. Et rien ne les fera grandir et se remettre d'eux-mêmes.
La seconde solution résout le problème, en éliminant la cause d'une mauvaise vision - l'affaiblissement des muscles et des vaisseaux sanguins du globe oculaire. Nous sommes tous habitués à penser que la vision rétrécit avec le temps et nous la prenons pour acquise.
Mais personne ne s'est demandé pourquoi il se comporte de cette façon. Parce que le mode de vie moderne mène à cela.
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Depuis notre enfance, nous travaillons dans des manuels scolaires, puis dans des ordinateurs, des tablettes et des téléphones. D'où la propagation de la myopie. Au Moyen Âge et jusqu'au 20ème siècle, un tel problème n'était pas si populaire.
Il n'y avait pas d'ordinateurs, pas de téléphones, pas de télévisions. Les gens sont plus susceptibles d'avoir une vision à long terme que la vision à court terme, qui sont habitués à regarder au loin, lorsqu'ils chassent ou à la recherche d'ennemis sur les murs des châteaux.
Cela suggère une conclusion évidente. L'œil humain se comporte quand même à cause de l'habitude. Et si nous apprenons à disposer correctement de notre vue, à ne pas trop forcer nos yeux et à leur faire des exercices utiles, les problèmes de vision seront résolus.
Restauration de la vue à la maison
La nature nous a fourni un mécanisme renversant capable de survivre dans toutes les conditions. Toute blessure sur notre corps peut envahir et restaurer la fonctionnalité de la peau. La même chose avec les yeux.
Le célèbre ophtalmologue Ernest Muldashev est parvenu à de curieuses conclusions dans ce domaine. Il a inventé le médicament - alloplant, capable de stimuler la régénération des cellules de l'œil! Mais c'est une autre histoire.
Suivez tel ou tel chemin - votre choix. Mais avant de le faire et de décider de la chirurgie au laser, essayez cette méthode sur votre propre expérience. Vous ne perdrez rien sauf 20 minutes par jour, mais vous aurez une vue dégagée sur le monde!
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http://inspire2u.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/Bonjour chers amis!
J'ai décidé de m'engager sérieusement dans la restauration de sa vision. Je suis déjà fatigué des lunettes depuis 14 ans.
Les objectifs sont plus pratiques, bien sûr, mais vous devez les changer souvent, mais ils ne coûtent pas 5 kopecks. J'ai commencé à chercher des informations pour savoir s'il était possible de corriger la vision moi-même et quel article j'avais trouvé.
Il existe plusieurs méthodes pour restaurer la vision, et chacune est intéressante à sa manière. Certains aident même avec des maladies oculaires graves.
Par exemple, la méthode Norbekov. J'ai même son livre quelque part, je me souviens - j'ai essayé de lire une fois. L’homme écrit de manière extrêmement intéressante et lucide, arguant que les problèmes de vision sont associés à une raideur émotionnelle. Intrigué... il faut relire et repenser.
La méthode Bates parle du besoin de paix et de relaxation pour améliorer la vision.
La méthode Zhdanov dit qu’elle peut priver les cliniques ophtalmologiques du produit de la vente de lunettes, car elles ne sont plus nécessaires.
En général, je ne dirai pas - lisez mieux pour vous-même. L'article est informatif, le style de présentation est clair et accessible.
Chacun des exercices proposés ci-dessous, avec ses performances régulières, donne un certain effet thérapeutique, mais afin d’obtenir des résultats rapides et réguliers, un programme d’entraînement individuel doit être sélectionné, afin que, d’une part, les exercices soient agréables et ne requièrent pas trop de temps et d’efforts. forces, et d'autre part, a assuré un maximum de progrès.
Des exercices thérapeutiques pour les yeux de 3 à 6 mois (basés sur la méthode du yoga) associés à une relaxation périodique à court terme peuvent dans la plupart des cas améliorer considérablement l’acuité visuelle associée à la presbytie (altération de la vision liée à l’âge) et à la myopie acquise (la myopie congénitale est plus difficile à traiter). Avec l'hypermétropie, en règle générale, l'amélioration se produit beaucoup plus rapidement qu'avec la myopie. Souvent, il est même possible de restaurer complètement la vision.
L'effet de l'exercice dépend également de l'âge: plus l'élève est jeune, plus l'amélioration se produit rapidement.
Les exercices méditatifs et les techniques de travail énergétique (en particulier en ce qui concerne les méthodes taoïstes de travail de l’énergie sexuelle visant à améliorer la vision) peuvent parfois avoir un effet beaucoup plus rapide, allant jusqu’à une restauration complète de la vision au cours d’une session, mais par la suite de maintenir Le niveau atteint nécessite un exercice périodique.
Les techniques associées à l’effet méditatif-énergétique sur la zone des yeux ont un effet thérapeutique dans un certain nombre de maladies graves telles que le glaucome, la névrite et l’atrophie du nerf optique, le décollement de la rétine, la cataracte, etc. Dans certains cas, la restauration de la vision est si rapide que ce qui s’est passé ressemble à un miracle.
L'inconvénient des techniques liées à la gestion de l'énergie est une certaine difficulté dans leur développement. Si pratiquement toute personne peut effectuer de la gymnastique médicale pour les yeux sans la moindre difficulté, certaines données naturelles sont nécessaires au bon travail énergétique: imagination développée, capacité de sentir son corps, de se concentrer, etc. Chez certaines personnes, les exercices avec énergie sont obtenus immédiatement, d'autres ont besoin d'un certain temps et un troisième nécessite l'aide d'un mentor expérimenté pour les maîtriser.
À l'âge adulte et chez les personnes âgées, ainsi qu'en cas de déficience visuelle grave, une amélioration notable de la vision peut être obtenue en effectuant principalement des exercices de gestion de l'énergie.
Compte tenu de tout ce qui précède, un programme d’entraînement individuel devrait être mis au point en fonction de votre âge, de la nature de votre maladie, du résultat recherché, ainsi que du temps et des efforts que vous êtes prêt à consacrer aux exercices.
Si vous êtes jeune et que vous souffrez de myopie acquise, la gymnastique thérapeutique, le soulagement du stress et une exposition périodique à court terme à certains points et à certaines zones du corps peuvent vous suffire.
Dans l'asthénopie (syndrome douloureux qui survient pendant le travail visuel, en particulier à courte distance) ou en cas de fatigue oculaire chronique, il est nécessaire de bien maîtriser les techniques de relaxation et de soulagement du stress, ainsi que d'utiliser périodiquement des exercices de méditation et des techniques énergétiques.
Chez les personnes âgées, en cas de déficience visuelle liée au vieillissement, de glaucome débutant, d’atrophie du nerf optique ou d’autres maladies graves, il convient de recourir à tout l’arsenal de techniques, en mettant l’accent sur les exercices de relaxation, de méditation et d’énergie.
Pour les personnes souffrant de myopie, il est recommandé de suspendre la liste de contrôle à un endroit bien éclairé, afin d’être à une distance de trois à quatre mètres de celle-ci. Si vous avez du mal à trouver la table utilisée par les médecins, créez-la vous-même en dessinant ou en imprimant sur une feuille de papier de 8 à 12 lignes de lettres de tailles différentes, augmentant de 7 mm (ligne inférieure) à 7 cm (ligne supérieure).
Les personnes ayant une vision à long terme peuvent utiliser un tableau de la taille d’une feuille de papier à lettres standard, en imprimant de 8 à 12 lignes de lettres d’une taille variant de 5 cm à 2 mm. En vérifiant cette table, ils se tiennent dans la main à environ 25 cm de leurs yeux. Les personnes myopes peuvent utiliser la même table, mais elles doivent la garder devant leurs yeux, à bout de bras.
Les cours de début (et de fin) doivent toujours comporter des exercices visant à détendre et à soulager les muscles oculaires. Cela est particulièrement vrai pour les personnes âgées, ainsi que pour les personnes ayant une déficience visuelle grave. Il est recommandé, dans un premier temps, pendant 1 à 3 semaines, de ne faire que des exercices pour réduire le stress, en leur ajoutant progressivement un léger massage agréable et des exercices d'énergie méditative, toujours associés à la relaxation et au soulagement du stress.
Les sentiments lors des exercices devraient être extrêmement agréables.
Après avoir maîtrisé les exercices de relaxation, vous pouvez introduire progressivement des exercices de gymnastique thérapeutique pratiqués sans tension, afin que les yeux ne se fatiguent pas, qu'il n'y ait pas de maux de tête ni de sensations désagréables. Le nombre de répétitions et le nombre d'exercices effectués augmentent progressivement en fonction des sensations individuelles. Les jeunes ayant une légère détérioration de la vision peuvent augmenter l'intensité de l'entraînement plus rapidement que les personnes plus âgées, mais ils doivent également se rappeler qu'il n'est pas nécessaire de définir des "enregistrements", le principal étant la régularité et la qualité des exercices.
Les premiers succès vous donneront une incitation supplémentaire à la pratique.
Ne vous précipitez pas et ne vous surchargez pas avec des exercices, sinon vous pourriez être tenté de cesser de vous entraîner. En outre, n'exagérez pas les yeux (surtout au début) des exercices thérapeutiques. Lors de la réalisation d’exercices, il est important de garder l’ambiance qui règne pour en tirer du plaisir, de se concentrer sur chaque mouvement et de ressentir les bienfaits de vos yeux. En remarquant que la vision s'améliore, n'augmentez pas l'intensité de l'entraînement de façon spectaculaire. Assurez le succès obtenu, mais n'en faites pas trop, en vous efforçant de progresser encore plus rapidement.
ATTENTION! Avant de vous lancer dans un exercice, assurez-vous de passer un examen par un ophtalmologiste et de le consulter sur l’opportunité de réaliser les exercices recommandés.
Mirzakarim Sanakulovich Norbekov répète souvent dans la classe: «Je suis une personne ordinaire, comme tout le monde. Pas mieux et, j'espère, pas pire que toi. Tout ce que j'ai accompli dans la vie, vous aussi pouvez le faire, il est important de le vouloir!
Et il a vraiment beaucoup accompli. Aujourd'hui, M.S. Norbekov est docteur en psychologie, docteur en pédagogie, docteur en philosophie, professeur, membre titulaire et membre correspondant de nombreuses académies russes et étrangères, auteur de nombreuses inventions et découvertes scientifiques brevetées. Cependant, il appelle tous ces titres lui-même «régalia de chien» car il ne travaille pas pour la reconnaissance.
C'est une méthode de restauration accélérée de la vision par auto-coercition émotionnelle volontaire.
La plupart des gens sont piégés émotionnellement ou, plus précisément, castrés émotionnellement. Ils viennent: travailler - de travail, de travail. Comme des poupées mécaniques. Et toutes les expériences sont à l'intérieur. Mais si quelque chose éclate, alors, en règle générale, l'agression.
Ma tâche est de sortir ce mal, qui est profondément assis et qui vous corrode de l'intérieur. Vous marchez avec cette "ébullition" dans l'âme, et vous devez la casser et libérer le pus. Clair! Ensuite, les capacités à créer, à rêver et à réaliser ce qui est conçu s'ouvriront, les voies s'ouvriront.
Surtout, je ne veux pas que vous restiez indifférent après avoir lu le livre, et surtout dans les mêmes lunettes qu'aujourd'hui. Ce livre, délibérément émotionnellement conçu, est un outil «chirurgical».
Améliorer la vue est facile et simple. Vous aurez besoin d’une goutte de désir, d’un peu de remaniement et de beaucoup de travail. Si cela ne vous semble pas beaucoup, alors tout (!) - l'objectif est atteint! Et selon nos calculs, le minimum de cerveaux requis pour réussir est de 50 grammes, j'espère que vous l'avez. (Bien que l'espoir n'est pas un fait!)
À ce jour, un tel livre est préparé pour publication par des spécialistes, un Talmud d’environ 600 pages. Là, tout est disposé sur les étagères: selon des facteurs psycho-physiologiques et causaux. Avez-vous besoin d'elle? Je pense pas.
Pour le moment, la tâche est de restaurer votre vision.
Le manuel est écrit pour ceux qui dans leur vie se reconnaissent comme un MAN avec une majuscule et qui, par leurs propres efforts et leur travail, cherche à améliorer ou à restaurer la vision.
Le but de toutes les méthodes utilisées dans le traitement de la mauvaise vision sans l'aide de lunettes est d'atteindre un état de repos et de relaxation de la psyché d'abord, puis de l'œil. La paix améliore toujours la vision. L'effort aggrave toujours les choses. Les personnes qui souhaitent améliorer leur vision devraient commencer par vérifier ces faits sur elles-mêmes.
Pour vous assurer que la tension aggrave votre vue, pensez à quelque chose de désagréable, de malaise physique ou de mal visible. Quand les yeux s'ouvrent, on découvre que la vision s'est détériorée.
Essayez également de regarder de près une partie de la lettre sur la table de contrôle ou essayez de voir la lettre entière aussi bien en même temps. Cela conduit invariablement à une diminution de la vision et peut même conduire à la disparition de ces lettres.
Un autre symptôme de tension est le picotement des paupières, visible de côté et que le patient lui-même peut ressentir avec ses doigts. Généralement, les contractions peuvent être éliminées si la période de repos est suffisamment longue.
Cependant, de nombreuses personnes ne parviennent pas à améliorer temporairement leur vision en fermant les yeux, car elles ne les maintiennent pas assez longtemps dans cet état. Les enfants le font rarement si les adultes n'insistent pas ou s'ils ne sont pas encouragés à le faire. De nombreux adultes, également, ne seraient pas interférer avec la supervision.
La méthode de Bates est une méthode inestimable, basée sur la restauration de la vue non chirurgicale. Notre méthodologie est basée sur la méthodologie de ce scientifique, de plus, elle a également été affinée. Ce qui nous a conduit à des résultats remarquables.
Ramener la vision ne sera plus un rêve pour vous, nous le réalisons. De quoi avez-vous besoin pour cela, demandez-vous? Pour restaurer votre vision, vous ne devez pas payer plus de 10 à 20 minutes par jour pour retrouver votre vision antérieure. Vous allez oublier ce que sont des lunettes ou des lentilles.
Savez-vous que la vision peut être restaurée à tout âge? Après avoir examiné le parcours de Jdanov pour rétablir la vision, vous comprendrez pourquoi cela est possible.
Mais si de telles méthodes existent, vous vous demandez pourquoi elles ne sont pas appliquées partout? Il y a plusieurs raisons, mais le principal est l'argent. Les revenus des cliniques ophtalmologiques sont énormes. Les revenus des ventes de points sont fabuleux. Points qui ne feront que nuire à votre vision. Quelle est la différence entre les méthodes du professeur Jdanov et les autres?
La vision peut être restaurée indépendamment à tout âge. Si vous portez des lunettes, vos yeux sont douloureux, fatigués ou larmoyants - la méthode du professeur Zhdanov Vladimir Georgievich, basée sur les travaux de Shichko-Bates, peut vous aider. Et vous pouvez guérir presque toutes les maladies des yeux:
Ne pas croire? Nous vous comprenons. Toute une armée d'oculistes, toujours prêts à vous fournir un «service», assure que la vision ne peut être corrigée que par des opérations coûteuses... et pas pour longtemps... Les points existent depuis plus de 200 ans, et tout ce temps l'idée de la valeur et de l'irremplaçabilité des verres implante de manière persistante des personnes.
Mais lequel d'entre vous a aidé à améliorer la vision?
Les personnes qui portent des lunettes savent qu'après la première visite chez un optométriste qui écrira des lunettes, d'autres visites suivront pour de nouvelles recettes pour des lentilles de plus en plus «fortes». Pourquoi Vous apprendrez une réponse détaillée et compréhensible à cette question après avoir assisté à une conférence du professeur Jdanov.
Vous apprendrez également comment le fonctionnement de l’œil, les défauts de vision, les causes de la prévalence des maladies des yeux, pourquoi il est NOCIF de porter des lunettes, il est bénéfique de porter des lunettes et bien plus encore...
Pour ceux qui ne connaissent pas cette personne merveilleuse, énergique et positive. Je vais énumérer quelques-uns de ses titres et services à la patrie:
Les conférences de Vladimir Georgievich sont si simples et compréhensibles qu’elles trouvent une réponse, tant dans le cœur des adolescents que chez les personnes âgées. Les termes scientifiques ennuyeux sont remplacés par des images aux couleurs vives. Il n’est donc pas surprenant que les conférences de Jdanov soient intéressantes et instructives.
Des cours de récupération des yeux basés sur la théorie de la vision de Bates et la méthode psychologique de Shichko ont déjà permis de rétablir la vision de nombreuses personnes dans notre pays et à l’étranger, et ils vous aideront également! Tout d’abord, nous invitons les personnes qui s’occupent de leur santé et de celle des membres de leur famille.
http://ozrenie.com/vosstanovlenie-zreniya/metodyi-vosstanovleniya.htmlEnviron 90% de la population mondiale utilise à présent des ordinateurs et toutes sortes de dispositifs visuels, qui permettent de recevoir jusqu'à 95% de toutes les informations reçues par une personne sous différents sens et sensations.
Mais comme toujours, dans le corps humain, il y a une surcharge et une non-stress de l'autre. Dans ce cas, les yeux sont surmenés.
Cela se manifeste par le fait que certains effets sont obtenus, comme si du sable fin et fin était versé dans les yeux. Dans ce cas, le plus simple est de prendre une position horizontale, de fermer les yeux et de s’allonger quelques minutes sans bouger.
Si vous sentez que la fatigue oculaire ne passe pas, alors le soi-disant «syndrome de fatigue» apparaît, qui peut progressivement se transformer en myopie (myopie) ou en hyperopie (pyopie).
Il y a aussi une adaptation des yeux, c'est-à-dire que la réfraction du pouvoir de perception de la lumière change. Des ordinateurs sont déjà développés et peuvent être lus sans tension à partir de l’écran de lumière, mais les anciens ordinateurs qui ont été créés à la fin du XXe siècle coupaient les yeux, car le nombre de pixels y est très petit et la luminosité de l’image transmise en raison de la luminosité de l’éclairage.
Les pixels sont les mêmes récepteurs dans un ordinateur que dans les yeux d’une personne. Le nombre de pixels dans un ordinateur atteint environ 10 millions par centimètre carré, et l’œil humain a à peu près le même nombre de terminaisons neuronales. Par conséquent, l’accommodation des yeux, c’est-à-dire un appareil, est une réalité lorsque l’ordinateur choisi est moderne.
Dans le passé, les moniteurs étaient simplement des écrans qui brillaient continuellement. Cependant, on utilise maintenant des panneaux à cristaux liquides, ce qui peut changer leurs qualités à la fois en lumière et en couleur. Mais les moniteurs LCD sont loin d’être parfaits, car si vous travaillez beaucoup avec du texte et que la pièce est bien éclairée, ce moniteur est utile. Si la lumière est faible, l’écran LCD peut faire plus de mal que de bien, car sa luminosité est sombre. à l'intérieur augmente. Par conséquent, l'option la plus idéale est de travailler avec des informations textuelles pour apprendre à travailler sans regarder l'écran ou le clavier, en se rappelant les techniques dites de «travail à l'aveugle».
De plus en plus de personnes sont assises à l'ordinateur toute la journée. Cela cause de sérieux problèmes! Cours exclusif de soulagement de la douleur!
Il existe bien sûr des options et des paramètres pour la luminosité et le contraste, mais cela ne peut être fait que par des experts. Pour les yeux de chacun séparément.
Puisqu'une personne perçoit le périmètre environnant avec ses yeux à environ 78%, l'écran doit être large et non carré. Depuis les écrans carrés ne mettent pas toutes les informations dans leur intégralité.
Le bureau doit être disposé de telle sorte que le dos ne se plie pas, qu’il soit droit et que les bras soient perpendiculaires aux coudes de la table. La distance entre le moniteur et les yeux doit être d’au moins 60 centimètres.
Beaucoup essaient d'utiliser des lentilles cornéennes au lieu de lunettes, mais il s'avère que les lentilles cornéennes doivent régulièrement être conservées dans une solution afin de ne pas s'assombrir et que la cornée est souvent enflammée et que la douleur et la photophobie se produisent. Si de tels symptômes apparaissent, il est impératif de consulter un médecin.
De plus, les lentilles réagissent souvent aux déodorants et aux parfums fortement aromatisés et absorbent rapidement les odeurs et les gaz, ce qui provoque une irritation de la cornée.
Les lentilles peuvent fonctionner sur un ordinateur, mais vous devez alterner avec des lunettes spéciales.
Si la sensation de sécheresse et de brûlure apparaît immédiatement au contact du globe oculaire, contrairement aux lunettes qui sont situées à une distance de l'œil, les lentilles peuvent recentrer la réflexion de l'ordinateur comme un rayon laser qui s'emmêle entre deux plans des faces supérieure et inférieure du verre et renforce perception de la luminosité.
Par conséquent, vous devez utiliser des lentilles spéciales pour ordinateur ou des lunettes pour ordinateur.
Les lunettes d'ordinateur absorbent les rayons UV nocifs de la rétine et de la lentille. Ils éliminent également les reflets et les reflets du moniteur. Ils contribuent à la restauration active de l'état fonctionnel des yeux en filtrant le spectre rouge et rétablissent le biorythme de l'analyseur visuel en raison de la transmission de la lumière dans la partie verte du spectre.
Les lunettes d'ordinateur contribuent également à la restauration active du tissu oculaire et réduisent le niveau de destruction d'un pigment visuel spécial, la rodoxine, responsable de la photosensibilité rétinienne.
Les lunettes perforées sont des lunettes d’entraînement, elles ont encore été inventées en 1893. L’effet de ces lunettes est qu’elles comportent de nombreux petits trous en pointillés d’un diamètre de 1 à 2 millimètres. Étant donné que les rayons du soleil et même ceux du moniteur ont des propriétés d’interférence lorsqu’ils traversent le trou, ils se recentrent, réduisent la puissance de la couleur dans Parfois, c’est la même chose que de regarder à travers un bas de nylon, mais très transparent. La lumière se dissipe et le phénomène d'effort physique pour les yeux disparaît.
Ces lunettes ne sont pas inutiles, elles peuvent être utilisées comme un simulateur, car cela ne fonctionne pas l'effet de la lentille, mais l'effet de changer la direction de l'intensité de la lumière.
Des exercices pour les yeux sont utilisés depuis l'Antiquité.
Par exemple, il existe de nombreuses preuves selon lesquelles, pour la vigilance à distance, beaucoup ont cherché loin, en entraînant le muscle de l'œil du cristallin. Cela est particulièrement nécessaire lorsque vous ressentez une migraine sourde dans la zone des temples. Et aussi une attention affaiblie. Depuis la santé des yeux est la santé de l'organisme entier. Si vous ressentez des douleurs aux yeux, une léthargie, des maux de tête, une sensation de faiblesse, vous devez réfléchir sérieusement à l'activité physique, car le sang au cerveau coule plus lentement que la normale et les effets stagnants de l'inconfort sur le cou, les épaules et le coude résultent du travail avec une souris. au dos, aux jambes engourdies et aux mains fatiguées.
Pour créer correctement une position confortable, il est nécessaire d’utiliser un fauteuil d’ordinateur peu dur, mais pas très souple, où le corps puisse s’intégrer de manière ergonomique dans le complexe général: une table, une chaise et un ordinateur.
Les yeux doivent constamment bouger, c'est leur état normal, vous ne pouvez donc pas regarder d'un point à la fois, mais vous devez toujours déplacer les yeux d'un endroit à un autre.
C'est l'un des principaux effets de la relaxation de la vision.
Voici quelques exercices:
1 exercice. C'est la musculation et la coordination. Regardez sur le côté gauche du moniteur et sur le côté droit et ainsi jusqu'à 20 fois. Ensuite, sur le bord supérieur du moniteur et sur le bas, également 20 fois. C'est un exercice dynamique.
Il y a des exercices statiques - c'est-à-dire lorsque vous déplacez lentement vos yeux sur le périmètre du moniteur, c'est-à-dire, le long de ses bords, dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens contraire des aiguilles d'une montre. Il est donc nécessaire de produire un mouvement des yeux 20 fois.
Il y a aussi des exercices de concentration de l'attention. En d'autres termes, vous choisissez un point dans le panneau supérieur du moniteur, puis jetez brusquement vos yeux au loin, par exemple une maison, un arbre ou une voiture qui se trouve à quelques centaines de mètres, puis revenez au panneau du moniteur, puis à nouveau. Ainsi, vous pouvez entraîner le muscle du cristallin qui, au fil des années, devient peu mobile, le cristallin se trouble et une cataracte apparaît.
Vous devez également être capable de détendre vos yeux. Pour ce faire, vous augmentez simplement la vision périphérique. Regardez l'ordinateur non pas en un point, mais comme si vous vous fendiez les yeux, d'abord de quelques millimètres, puis de quelques centimètres, et vous devriez voir tout le panneau à la fois. De tels exercices sont souvent utilisés par les artistes pour voir le monde qui les entoure en même temps. En d'autres termes, ils n'ont pas besoin de bouger les yeux dans différentes directions. Ils élargissent simplement la vision périphérique par la méthode de relaxation en augmentant le diamètre du cristallin, ce qui donne à penser que tout est perçu comme une grande loupe. Joue un grand rôle dans la relaxation. Comme vous le savez, la respiration doit se faire en plusieurs étapes, il est nécessaire d’inspirer en 3 étapes et d’expirer en 1 étape. Inspirez d’abord avec vos seins (stade 1), puis avec votre estomac (stade 2), puis à nouveau avec votre poitrine (stade 3), puis expirez lentement (stade 4) - c’est ce que l’on appelle le système respiratoire des yogis.
Le plus efficace de la relaxation physiologique des yeux est ce que l’on appelle le «Palming» - c’est lorsque vous prenez la paume de vos mains, vous frottez les uns contre les autres et que vous avez un champ bio-magnétique, le soi-disant champ d’aura thermique, que vous pouvez même voir la nuit dans le noir. «Rouge-jaune-bleuâtre» luit, qui sont dans chaque paume ou sur les doigts sont chaque personne.
Après avoir frotté la paume de votre main et senti la chaleur, placez simplement deux mains sur deux yeux en forme de croix, alors que vos yeux doivent être ouverts et non fermés pendant des siècles, car l'effet peut diminuer plusieurs fois, car la paupière est la résistance du champ biologique. vos mains. Et maintenant, imaginez le carré noir de Malevitch, c’est-à-dire l’espace extérieur devant vos yeux.
Puis imaginez le carré blanc de Malevitch, puis imaginez la place rouge de Malevitch. Pourquoi exactement ces 3 couleurs? Ce sont les 3 couleurs principales que les gens ont perçues dans le monde primitif, puis toutes sortes de couleurs vertes, jaunes, oranges et bleues sont apparues.
Donc, vous devez faire environ 50 fois. Ici, non seulement les yeux resteront là, mais votre imagination sera également entraînée.
L’exercice «Visualisation intérieure» joue un rôle important, c’est-à-dire qu’une personne ferme les yeux et que sa voix intérieure dit quelque chose tout le temps, c’est-à-dire qu’il ya un soi-disant courant de pensées. Et vous devez vous entraîner dans le flux d'images. Ces images peuvent être sous forme de chiffres, de lettres, de runes, de hiéroglyphes, de flammes, de brouillard, de plantes, de sable et de toutes formes colorées de toutes les couleurs. Si vous voyez une image fluorescente, alors considérez que votre cerveau subit certains changements, car il parle d'une très grande excitabilité cérébrale. Dans ce cas, vous devez également prendre une douche chaude, ce qui entraînera une détente totale du corps.
Ces exercices doivent être effectués pas plus de 15-30 minutes.
Il y a une autre palming - palming avec un regard. Cette palming consiste à couvrir chaque œil avec l'index de votre main droite et de votre main gauche. Dans ce cas, vous pouvez vous-même entrer dans un état d'auto-hypnose, en appuyant légèrement sur les yeux. De tels exercices utilisent des hypnotiseurs lorsqu'ils injectent la perception dans l'effet de l'hypnose profonde.
Mais ne vous impliquez pas dans cette technique, vous pourrez ensuite dormir toute la journée.
Mais le plus souvent les yeux fatigués avec des troubles mentaux. Autrement dit, l'esprit et les yeux sont très étroitement liés. Par conséquent, si vous ressentez une excitation nerveuse, vous devez simplement vous détendre, fermer les yeux et penser à quelque chose d'agréable.
Il y a aussi un exercice de mouvement oculaire. Le mouvement des yeux contribue au développement de toute la structure musculaire du globe oculaire, c’est-à-dire que vous devez regarder au loin et à proximité, des dizaines de fois, puis vous pouvez fermer les yeux et ouvrir les yeux, puis vous pouvez déplacer vos yeux de haut en bas, puis vous pouvez vous déplacer à gauche et à droite, en général Imaginez qu'il existe un soi-disant axe de coordonnées. Vous êtes au centre de l'axe des coordonnées et vous regardez donc vers la gauche, la droite, le haut ou le bas, ou de près et de loin, et trois axes de coordonnées.
Récupération complexe yeux fatigués et douloureux.
Étant donné que les yeux peuvent être fatigués et enflammés, non seulement en regardant l'écran de l'ordinateur, ils peuvent également être enflammés par le vent, la poussière des pièces, l'humidité, la différence de température et la respiration. Le plus souvent, il est interconnecté avec le triangle des yeux. Cela comprend la bouche, le nez et 2 yeux.
Si l'une de ces trois parties du corps est en état d'inflammation ou de maladie, elle affecte alors d'autres parties du triangle des yeux. Dans une certaine mesure, les maladies de l’oreille peuvent également toucher les yeux. Par exemple, si une personne a une mauvaise audition, elle commence à regarder de près les lèvres, le mouvement des lèvres de l’orateur ou lit tout ce qui est affiché à l’écran au lieu d’entendre, cela peut également fatigue Par conséquent, il existe un complexe de récupération des yeux fatigués et douloureux.
C’est-à-dire que vous prenez la position du lotus, c’est une pose très simple. Lorsque vous vous assoyez sur le sol, de préférence sur un tapis, vous essayez de redresser vos jambes avec vos genoux à gauche et à droite, de lever vos mains au-dessus de votre tête et de saisir votre cou de l’arrière et votre colonne vertébrale sera redressée.
Fermez les yeux et lentement au début, puis accélérez, mettez tous les muscles de votre visage sous tension, c’est-à-dire donnez-vous l’impression que vous contractez les muscles de vos yeux, tendez vos narines comme un cheval qui court et souriez à toute la largeur de votre sourire. Puis il a tiré ses lèvres vers l'avant, a bougé le bout de son nez, ceux qui le souhaitent pourraient bouger le bout de ses oreilles, cligner des cils et bouger ses sourcils. En même temps, inspirez et expirez profondément.
Dans la pièce, bien sûr, l’air doit être propre. Ensuite, accélérez progressivement le processus de mouvement, puis réduisez tout aussi lentement ce processus de mouvement. Pour un meilleur effet, vous pouvez déplacer vos mains en forme de croix des deux côtés, puis les appliquer sur vos tempes et masser vos tempes. Le whisky peut être massé sous forme de huit, de haut en bas, de droite à gauche, en cercle.
Et ainsi de faire tous ces mouvements jusqu'à ce que vous ressentiez une énorme poussée de force. Votre corps se sentira chaud, le cerveau commencera à penser frénétiquement à différentes pensées et vos yeux ne seront presque plus gonflés par la joie de percevoir le monde.
Pour un effet de relaxation plus parfait, vous pouvez toujours commencer à cligner des yeux, en fermant les yeux et en bâillant en même temps. Et aussi pour déplacer les yeux dans un cercle, puis à gauche, puis à droite.
Il y a aussi un effet d'attention. C'est un exercice très intéressant, qui consiste à bouger les yeux en cercle, puis à essayer de les arrêter brusquement. D'un côté puis de l'autre. Cela peut conduire au fait que le changement d'information entraînera une excitation du cerveau, qui à son tour répondra aux changements de l'environnement.
En général, la fatigue oculaire n'est plus un trouble physiologique mais un trouble mental. Et pour soulager physiologiquement la fatigue oculaire, une personne doit essayer de se comporter dans différents contextes mentaux. Par exemple, imaginez que si vous tombez dans une forêt où il n'y a que des animaux sauvages capables de vous attaquer à tout moment, vos yeux ne feront plus mal, mais au contraire, ils tourneront dans tous les sens, tournent dans tous les sens et regardent souvent autour de vous. sur les côtés. Et vos oreilles seront également tendues, à l'écoute de chaque bruissement. C'est-à-dire que l'adrénaline dans le corps est le médicament d'excitation des nerfs optiques qui guérit même. Si, par exemple, vous rencontrez des phénomènes inhabituels, quelqu'un vous attaquera, vous serez surpris de voir très clairement, à quelques centaines de mètres près, tout animal sauvage assis sur une branche longue distance, allant du lion au lynx et se terminant à la fin. cochons noirs sauvages. Ou crocodiles verts.
Votre vue peut décupler avec une poussée de peur, la prétendue amélioration de l'hébergement, et si vous criez encore de peur en fuyant les obstacles, vous pouvez même voir ce que vous ne voyez pas pendant la journée. Vous aurez la soi-disant perception de la «nuit blanche» - cela se produit lorsque même la nuit, il y a des nuits blanches dans les régions septentrionales de la Terre. C'est ainsi que l'accommodation des yeux augmente en fonction de la perception des sensations.
Donc, plus les situations sont stressantes, plus il est possible pour l’œil de récupérer rapidement et efficacement. Mais il se heurte à de grandes difficultés, car une personne aime par nature la stabilité, la tranquillité et l’équilibre.
Il peut également récupérer rapidement en montant ou en descendant, en courant ou en sautant de différentes hauteurs. Notez que beaucoup d'athlètes de la vieillesse ont une vision très forte et très intense. Surtout les tireurs et les soldats des forces spéciales. Parce que leur respiration correspond au flux sanguin du cerveau et au mouvement du sang dans les veines. Si vous souhaitez entraîner votre vue de manière ciblée, imaginez quelques figures mystiques qui peuvent, par magie, influer sur la restauration de la vision.
Ceci est un cercle, un triangle, un carré, une croix, un pentagone, un hexagone, 2 triangles, sur lesquels vous tracez une ligne. Un mouvement important dans les yeux peut également être affecté par le mouvement en spirale, la concentration devant au bout du nez et aussi derrière au bout de la queue, si quelqu'un en a un. Mais c'est une blague, je veux dire, vous devriez tourner votre corps pour que vous puissiez voir les talons, car avec le mouvement en spirale autour de l'axe de la colonne vertébrale du squelette osseux, y compris le cortex cérébral, il y a une soi-disant stimulation de l'hypothalamus et la formation de l'auricule responsable de l'équilibre de votre organisme.
Vous pouvez également entraîner vos yeux avec certaines images avec succès et de bonne humeur. Prenez, tendez la main devant vous et soulevez le majeur. Et puis conduis-le lentement devant toi, puis à gauche, puis à droite. De haut en bas, tout en bougeant les yeux pour plus d’effet, vous pouvez demander à un tel mouvement de faire toute personne se tenant à proximité, et si un groupe de personnes s’entraîne, un tel geste est tout simplement nécessaire, il vous causera de la détente, de la joie. et un sentiment de satisfaction.
Une façon encore plus inhabituelle d’entraîner vos yeux est de trouver l’endroit le plus exalté, par exemple sur un terrain de jeu pour enfants ou une table, une chaise, de vous tenir dessus et, comme un aigle, bougeant la tête à gauche et à droite, de voir le territoire environnant. Si toutes sortes de créatures passent (oiseaux, chats, chiens, retraités, enfants), alors sans rien dire, regardez dans leur direction quand elles s’approchent ou s’éloignent de vous, pendant que vous devez mettre vos mains sur vos hanches, redresser votre colonne vertébrale, et si vous aimez, vous pouvez même souriez à ces personnes, car l’ambiance est la principale condition médicinale.
Si vous êtes très enraciné, l'esclavage naturel de tout le corps entraîne l'emprisonnement des yeux. Essayez donc de vous tenir debout sur une jambe et d'élever l'autre juste au-dessus du sol pour vous déplacer dans des directions différentes, imitant quelqu'un comme un animal, comme un ours, un aigle, un chien, un chat, un cochon, coq, pigeon, c’est-à-dire faire toutes sortes de virages, de virages et de sauts. Mais la séance d’entraînement la plus pratique consiste à gravir une montagne ou une colline sur laquelle poussent de nombreux buissons ou arbres. Dans le même temps, essayez de descendre avec elle. Mais l'exercice le plus dangereux pour restaurer la vision est de pouvoir éviter les feuilles, les branches, les arbustes et toutes sortes de sensations fortes, afin de ne pas les heurter des yeux. C'est-à-dire que cet exercice ne devrait pas être fait le soir ni même la nuit, mais devrait être fait sous un bon éclairage. Ensuite, vos yeux, craignant d'être tout simplement crevés, écrasés et aplatis, vont non seulement esquiver et se fermer pendant des siècles, mais votre tête, vos bras, vos jambes et toutes les parties de votre corps vont également fonctionner.
Après de tels exercices intenses, lorsque le travail des yeux, du cerveau et du corps est entraîné simultanément, vous pouvez essayer, en vous reposant naturellement, les mouvements croisés.
C'est-à-dire que les anciens chevaliers, une fois dans toutes les nations et à tout moment, ont participé à des hostilités manuelles. Lorsque des personnes agitant des bâtons, des lances, des flèches, survolaient une personne, pour survivre, évitaient tout cela. Ici, vous pouvez bien sûr simplifier.
Demandez à vos connaissances de secouer devant vos yeux des cordes, des ceintures, des objets mous (serviettes), à condition qu'elles puissent vous frapper au visage, tandis que les mouvements doivent être nets et imperceptibles et que vous devez esquiver. Et si vous êtes touché, vos yeux ont bien sûr besoin de temps pour se fermer, sinon il y aura des rougeurs. Bien sûr, il est nécessaire de passer aux objets durs progressivement et à la demande de tous, mais les objets souples ne feront pas beaucoup de mal à qui que ce soit. De plus, au lieu d’un objet, vous pouvez prendre des brindilles avec des feuilles ou des fleurs, par exemple, des fleurs vous sont présentées, des roses, un être cher et, avant de les accepter, demandez-leur de vous faire signe de vous saluer plusieurs fois. Si vous avez le temps d'esquiver, cela signifie que vous pouvez accepter le cadeau et, dans le cas contraire, ne soyez pas offensé par votre proche.
Il existe des exercices super universels pour renforcer et entraîner les muscles des yeux.
Ces exercices sont principalement utilisés dans les ninjus (système ninja). Quelle est leur essence?
Quand quelqu'un te jette une pierre, tire une lance ou frappe un couteau, tu as peu de temps pour tourner la tête. Vous devez réagir instantanément et pour cela, sans tourner la tête, vous devez réagir avec vos yeux, c’est-à-dire que vos yeux doivent réagir à chaque mouvement dangereux, puis à votre corps. Le plus souvent, les personnes formées lors d'éclairs, de cris, de coups ne bougent pas la tête comme des autruches, mais regardent simplement de côté, bougeant le globe oculaire. Exactement de tels exercices que vous pouvez utiliser pour entraîner vos yeux. Si vous mettez également un masque avec une fente, comme un ninja, alors imaginez-vous que vos yeux sont votre seule vision du monde à travers une bande d'embrasure comme dans un tank. Ou comme un casque de chevalier.
Bien entendu, la formation de tels mouvements oculaires est nécessaire régulièrement, tout au long de la vie. Vous allez dans la rue, vous entendez le moteur gronder, ne secouez pas la tête, mais tournez simplement les yeux. Quelqu'un marche - déplacez les yeux de la personne vers la gauche ou la droite. C'est-à-dire qu'il y a un entraînement constant des yeux. C'est probablement l'essence la plus fondamentale de l'extension de l'activité visuelle de l'œil.
Les muscles sont disposés de telle sorte que, par exemple, si vous ne les entraînez pas, lisez un livre dans une position, surveillez l'ordinateur à une certaine distance, puis tôt ou tard, cela entraînera une violation de l'état visuel du cerveau et non de l'œil. Le cerveau se transforme en une matière grise immobile, qui ne peut répondre qu'à 2 signes: 0 et 1. C'est un double système de perception de la réalité. Vous pouvez vous apprendre à percevoir une méthode multidimensionnelle de perception de la réalité.
Un autre mouvement oculaire intéressant peut être pratiqué "méthode de l'oiseau". Autrement dit, si vous prenez le poulet dans vos mains et commencez à le déplacer avec votre corps, vous remarquerez l’effet - sa tête sera toujours en place, comme si un gyroscope était à l’intérieur de son cerveau. Ainsi est le regard humain. Essayez, sans détourner le regard d'une certaine image, de faire toutes sortes de mouvements - sautez, accroupissez-vous, bougez la tête, secouez-vous, tournez-vous, frappez-vous à la tête, mais en même temps, ne regardez pas. Maintenant, si vous pratiquez de cette façon, alors considérez que votre vue a un aspect dit perçant.
Et le dernier point de la formation peut être considéré comme la formation du troisième œil, qui est chez chaque personne. Il n'est certainement pas visible clairement, mais 3 yeux - c'est de l'intuition. Même si vous fermez 2 yeux avec lesquels vous ne regardez pas, vous pouvez voir le monde qui vous entoure avec le troisième œil, c’est-à-dire une certaine sensibilité de tout le corps de chaque récepteur de votre peau grâce à toutes sortes de méthodes de perception non visuelles, mais thermiques, sonores et vibratoires. C'est la soi-disant vision aveugle. Lorsqu'il frappe un objet dur avec un bâton, il perçoit instantanément tout ce qui l'entoure à travers la vibration des vagues, qui est réfléchie par tous les objets, c'est-à-dire la perception sensorielle du monde environnant à travers la vibration de subtils champs d'ondes. C'est un acte magique, mais si vous voulez l'entraîner, il existe une littérature spéciale.
Une vision floue peut toucher tout le monde comme un coup de tonnerre!
Très souvent, les jeunes de 20 à 25 ans sont touchés par une maladie aussi terrible que la myopie. Et ce que l'on peut en faire n'est pas clair, car il ne peut pas être traité (selon la médecine classique), et le port de lunettes pour le reste de votre vie n'est pas une option.
Ne vous fâchez pas trop tôt! Il existe des méthodes éprouvées pour restaurer leur propre vision.
Ce dont vous avez besoin pour bien voir l'enfant.
La vision est l’un des principaux sentiments de perception et de connaissance du monde. Bonne ou mauvaise vision affecte la façon dont la vie de l'enfant. Par conséquent, les parents doivent tout faire pour maintenir et maintenir une bonne vision chez l'enfant. La vision de l'enfant se forme pour la première fois à cinq ans de sa vie. La vision d’un enfant peut être affectée par:
• grandes charges sur les yeux
• style de vie
• soin des yeux de bébé
Grosse charge sur les yeux. Cela signifie que les yeux de l'enfant sont en tension avec un travail constant. Par exemple, un enfant lit et sculpte pendant longtemps, sculpte, dessine ou peint et passe aussi beaucoup de temps devant l'ordinateur ou la télévision. Toutes ces activités fatiguent les yeux des enfants et, en raison de la surcharge, la vue peut commencer à tomber. Par conséquent, le parent devrait être surveillé de sorte que les yeux des enfants soient suffisants pour se reposer et se détendre. Pour ce faire, vous pouvez faire des exercices spéciaux pour les yeux sous forme de jeu. Et aussi pour le reste des yeux est important sommeil de l'enfant pendant la journée. Eh bien, pour que les enfants passent moins de temps devant l'ordinateur et la télévision.
Mode de vie bébé. Cela affecte la vision si l’enfant bouge un peu, sa posture n’est pas équilibrée. Plus un enfant se promène dehors en plein air, meilleure sera sa vue. Depuis à ce moment les yeux se reposent et récupèrent. Utile à voir sera le sport. Seules les espèces pour lesquelles vous n'avez pas besoin de vous fatiguer les yeux. L'enfant doit manger des aliments et recevoir des vitamines qui affectent la vision. Par exemple, les carottes, le chou, le poisson et plus. Il est important que les parents surveillent la posture de l’enfant. Depuis la colonne vertébrale courbée affecter la vision. La place à la table où l’enfant lit ou écrit doit être bien sanctifiée.
Soins oculaires Inclut la gymnastique pour les yeux, protège vos yeux de l'exposition directe à la lumière, solaire et normale. Pour lire dans une pièce suffisamment consacrée, tenez un livre ou ce que l'enfant lit à la bonne distance des yeux. Pour rendre le globe oculaire humide, assurez-vous que l'enfant n'oublie pas de cligner des yeux. Vous pouvez essuyer vos yeux avec calendula, pré-infuser. Il désinfecte les yeux des germes et nettoie la poussière. C’est particulièrement bien de le faire après avoir marché dehors lors d’un vent fort. Il est nécessaire de veiller à ce que l'enfant ne se frotte pas les yeux avec les mains sales.
Les parents doivent se rappeler que la vision de l'enfant donne progressivement. En règle générale, un enfant peut se plaindre trop tard à cause d'une mauvaise vue. Par conséquent, vous devriez régulièrement, au moins une fois tous les six mois, amener l’enfant chez un oculiste pour un examen. N'oubliez pas que plus tôt vous diagnostiquerez une maladie des yeux chez un enfant, plus le traitement sera facile et moins cher.
Pour la vie de chacun de nous, la vision joue un rôle très important. Avec elle, nous voyons la couleur, la taille, la distance des objets, ce qui nous aide parfois non seulement à mener une vie confortable, mais aussi à la préserver.
Pas toujours, nous répondons immédiatement de manière adéquate aux problèmes oculaires émergents. Chez les enfants et les adultes, il peut y avoir de tels signes de la maladie: rougeur, démangeaisons, brûlures, douleur, sensation d'avoir des ordures dans les yeux, vision trouble du monde, larmoiements ou autres pertes, peur de la lumière, division des yeux, augmentation ou diminution de la forme et de la taille des pupilles.
Ces symptômes, à des degrés divers, sont présents chez la plupart des habitants de la planète.
En présence de symptômes de la maladie, il est nécessaire de commencer le traitement en urgence, sans attendre l'apparition de complications et d'une perte de vision.
Les processus inflammatoires dans les organes de la vision se produisent pour diverses raisons: dommages mécaniques, pénétration de corps étrangers et transmission de l'infection par l'environnement, influence des rayons ultraviolets, etc. Par conséquent, si les symptômes douloureux ne disparaissent pas au bout de quelques jours, un appel urgent à un ophtalmologiste est nécessaire pour éviter une réduction ou une perte de la vision.
Les maladies inflammatoires de l'œil comprennent:
- conjonctivite (inflammation de la coquille du globe oculaire, éthologie virale (bactérienne), allergies aux produits cosmétiques et aux médicaments);
- la kératite est une inflammation de la cornée des yeux, provoquant son opacité et l'apparition d'infiltrats - se manifestant par une photophobie, des rougeurs aux yeux, des larmoiements, une sensation d'ordures dans les yeux;
- L'uvéite est le nom collectif de maladies telles que: cyclite, choroïdite, iritis, panuvéite, iridocyclite, choriorétinite, uvéite périphérique.
Il existe également de nombreuses maladies oculaires courantes:
- l'astigmatisme n'est pas une image exacte (floue) de l'objet;
- hypermétropie (hypermétropie) - mauvaise vision d'objets proches (surtout le soir);
- myopie (myopia) - pas une vision claire d'objets situés au loin;
- glaucome - se manifestant par une augmentation de la pression intra-oculaire et l'apparition d'un "point sombre" dans le champ de vision, une buée des yeux;
- la presbytie - l'hypermétropie d'âge;
- syndrome visuel d'ordinateur - caractérisé par une perception différente de l'image sur l'écran d'ordinateur et sur le papier, une photophobie, des brûlures et des coupures aux yeux, une brumisation, une diminution de l'acuité visuelle.
La prévention de ces maladies et l'accès rapide à des spécialistes dès l'apparition des premiers signes de maladies oculaires revêtent une grande importance.
Beaucoup de gens, travaillant à la maison, aiment créer une atmosphère «confortable» dans la pièce - guirlandes, bougies, petites lampes. Mais quel est notre cerveau dans un tel niveau de lumière?
Des études scientifiques récentes menées sur des rats, dont le cerveau ressemble le plus à celui de l'homme, montrent qu'un manque de lumière altère non seulement les capacités mentales ici et maintenant, mais peut également affecter notre cerveau à long terme. Les rats expérimentaux, obligés de passer la nuit au crépuscule, lors des tests d'activité mentale ont montré des résultats pires que ceux qui avaient suffisamment de soleil - et pas seulement - de lumière.
C'est pourquoi les scientifiques recommandent d'utiliser des lampes plus lumineuses et, si possible, de laisser entrer la lumière du soleil dans la pièce. Bien sûr, il est toujours possible d'allumer des bougies et des festons, l'essentiel est de ne pas en abuser et de travailler le plus possible dans des pièces bien éclairées. Cela vous aidera non seulement à améliorer la qualité de votre travail, mais également à prendre soin de votre cerveau à long terme.
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