Une personne sur deux est confrontée à un problème tel que la détérioration de la fonction visuelle. En outre, comment vérifier la vision dans le bureau de l'oculiste, il existe de nombreuses autres manières. Une de ces méthodes est Norbekov.
En ophtalmologie, il existe deux méthodes principales de contrôle et de formation de la vision: selon Sivtsev et Norbekov. La première méthode est familière à toute personne ayant consulté un médecin au moins une fois dans sa vie. La technique a été développée à l'époque soviétique, mais elle est encore utilisée aujourd'hui dans tous les cabinets d'ophtalmologistes. Cette méthode est considérée comme la plus simple, la plus abordable et la plus efficace pour déterminer l’acuité visuelle.
La table Sivtsev est une toile blanche sur laquelle il y a douze lignes avec des lettres de symboles de différentes tailles, commençant par les plus grandes et se terminant par les plus petites. Toute série correspond à un indicateur spécifique. À gauche du tableau, avant le début de chaque ligne, se trouve une désignation sous la forme de la lettre D, qui représente la distance en mètres.
Selon Norbekov, la table des yeux n’est pas si populaire et est considérée comme un entraînement de la fonction visuelle. Cela ressemble à un tableau selon Sivtsev, mais au lieu de taper des lettres, un texte normal est écrit. Il est également situé en premier avec une grande police, puis diminue.
Les deux méthodes conviendront à l'entraînement, mais cet exercice sera beaucoup plus intéressant avec la table de Norbekov. Pour les yeux de petits patients, d'autres types de tables sont créés, sur lesquels différents animaux sont dessinés.
Basé sur le livre, Norbekov doit s'entraîner selon ce schéma.
Au cours de l'exercice, le patient observera une image très intéressante. Les améliorations seront visibles à partir de la fonction visuelle, mais de manière irrégulière. Souvent, les fluctuations se produisent pendant les cinq à sept premières minutes. Le processus de récupération a plusieurs périodes.
Selon Norbekov, le tableau pour les yeux fait référence à des méthodes assez simples. Mais pour obtenir un excellent résultat et une bonne vision, vous devez effectuer certains exercices en permanence.
Les exercices pour les yeux, qui ont développé Norbekov, ont été axés sur les points énergétiques. Ils sont situés sur le sommet de la tête et les coins extérieurs des yeux. Mais il ne faut pas oublier que la gymnastique ne prévoit pas d'activité motrice de la tête, mais que l'organe visuel fonctionne. Lorsque vous effectuez des exercices sur Norbekov, vous ne devez pas plisser les yeux ni trop solliciter vos yeux. Vous devez contrôler l'œil facilement et sans effort.
Voici quelques exercices qui peuvent aider à restaurer la fonction visuelle.
Les exercices, développés par Norbnkov, impliquent le passage de trois étapes principales. Le premier implique la mise en œuvre de la gymnastique avec les yeux ouverts. La deuxième étape consiste à effectuer les exercices les yeux fermés. Et le troisième vise à rendre l'ensemble du complexe avec l'aide de pensées.
Pour obtenir un résultat à cent pour cent et être satisfait, il est très important de se concentrer sur le positif. Le patient doit penser qu'il est une personne en parfaite santé. Lorsque vous faites de l'exercice, votre dos doit être de niveau et votre humeur devrait être bonne. Norbekov affirme que pour traiter d'autres maladies, la colonne vertébrale devrait être en bonne santé. Par conséquent, vous devez non seulement faire la table ou effectuer de la gymnastique, mais aussi faire du sport et marcher au grand air.
Selon Norbekov, les tables pour les yeux peuvent être utilisées non seulement dans les organisations médicales, mais également à domicile.
Il existe une autre pratique taoïste consistant à restaurer la vision de près. Nous lisons le texte en fermant un œil en alternance.
http://moeoko.ru/lechenie/tablica-po-norbekovu.htmlOption 1 (comme dans le livre): http://stamina.ru/misc/tabl.doc
Option 2 (la mienne): http://stamina.ru/misc/tabl2.doc
Dans ma version, il n’ya que 4 lignes inférieures, mais elles sont plus longues, de sorte que la portée du mouvement des yeux est plus large - c’est-à-dire de sorte que les yeux ne regardent pas un point, mais puissent «courir» le long de la ligne, en particulier lorsque la feuille est éloignée (à bout de bras).
Imprimez mieux sur une imprimante laser, car il y a une très petite police!
http://stamina.ru/norbekov.htmCes tables sont conçues pour presque toutes les personnes.
Les tables d'Oleg Pankov
Aussi étrange que cela puisse paraître, l'une des raisons qui ont conduit à la détérioration de la santé humaine, y compris de la vision, est le progrès scientifique et technique. Sans surprise, le nombre de personnes souffrant de maladies des yeux est en augmentation constante. De nombreuses maladies ophtalmologiques sont nettement plus jeunes. Tout cela incite les médecins à rechercher de nouvelles méthodes de traitement de la pathologie oculaire et à élaborer des programmes complets de traitement et de prévention de ces maladies.
Ces tableaux (44 au total) sont destinés à quasiment toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur vision ou qui souhaitent le garder le plus longtemps possible. Les tables peuvent être utilisées pour de nombreuses maladies des yeux, des erreurs de réfraction ou des problèmes oculaires liés à l’âge, ainsi que pour la prévention des maladies ophtalmiques chez les personnes présentant une surcharge oculaire importante.
À l’aide de la table9, sélectionnez la plus petite police que vous pouvez lire librement, sans effort, à une distance de 20 à 30 cm. Ensuite, en fonction de la police sélectionnée, prenez la table dont vous avez besoin avec la police appropriée (v.10-12). En plaçant le texte à une distance de 20 à 30 cm, rapprochez-vous-le doucement de vos yeux et essayez de lire à une distance minimale de 2-3 minutes. Puis regarde dans le lointain pendant quelques secondes. Répétez l'exercice 5 à 6 fois. Faites de l'exercice tous les jours ou tous les deux jours.
Accrochez une grande table15 bien éclairée à 2 mètres de distance. Positionnez la petite carte avec le même texte (tableau 16) aussi près que possible de vos yeux afin que vous puissiez toujours la voir. Lire la ligne du haut sur une petite carte de cette distance, la ligne du haut sur une petite carte de cette distance, puis la lire à bout de bras, en répétant la lecture alternée de cette ligne à une distance rapprochée et plus éloignée 2 à 3 fois. Puis regarde rapidement le mot en haut sur la grande table. Fermez les yeux et faites de petits tours avec votre tête en respirant librement. Ensuite, regardez plusieurs fois la deuxième ligne d'une petite carte à bout portant, puis à bout de bras, et enfin la deuxième ligne d'une grande table.
Dans la leçon suivante, essayez de vous déplacer un peu plus loin dans la table.
Regardez la zone centrale de l'enseigne. Puis déplacez lentement votre regard à travers le dessin. Faites tout le temps attention au fait que la partie que vous regardez en ce moment semble plus noire qu’autre chose. Répétez 3 fois.
La distance entre la table et les yeux doit être de 30 cm. Concentrez-vous sur la place centrale (avec le soleil). Puis, sans perdre de vue le centre, essayez avec la vision latérale de trouver dans l’ordre tous les nombres (ou dans l’ordre inverse). À la recherche du nombre souhaité, déplacez vos yeux dans le sens des aiguilles d'une montre ou contre. Le mouvement des yeux dans différentes directions est interdit. Effectuez 1 minute, mais à la suite d'exercices réguliers, essayez de lire le tableau en 25 secondes.
Touchez l'extrémité du nez au centre de la figure et, un par un, transférez lentement la vue du centre le long de chacun des rayons, en essayant de voir le nombre à la fin. Après chaque regard sur le chiffre suivant, regardez à nouveau au centre. Par conséquent, contournez tout le cercle dans le sens des aiguilles d'une montre. Répétez en changeant de direction.
Durée de l'exercice de 3-10 minutes, 2-3 fois par semaine.
En action, la couleur jaune est semblable à l'orange, mais sous une forme plus douce. Bien supprime la sensation de fatigue.
Pendant la journée, examinez périodiquement l’image pendant 3 à 5 minutes.
http://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/raznoe/2013/07/26/tablitsy-dlya-vosstanovleniya-zreniya-oleg-pankovNorbekov vision photo Homme moderne, chaque minute reçoit beaucoup plus d'informations visuelles que son prédécesseur.
En conséquence, chaque minute, une personne moderne subit considérablement plus de stress sur un organe visuel fragile, dont cet organe souffre.
Par conséquent, plus que jamais, les méthodes pertinentes de restauration de la vision renforcent le système musculaire de l'œil.
L'une de ces méthodes est la restauration de la vision par norbekov.
Mirzakarim Norbekov est l'auteur de nombreuses méthodes différentes pour améliorer la vie. Toutes ses méthodes enseignent non pas comment gagner un million, mais comment enfin arrêter de tomber malade et de devenir léthargique. La vision de Norbekov de la photo Ils enseignent que ses méthodes, comment changer la perception du monde contribuent à rendre sa vie qualitative. En particulier, sa méthode de restauration de la vision repose sur un travail avec pensées et humeur.
Tous ceux qui connaissent Norbekov ont sûrement remarqué qu'il était toujours souriant et souriant. Il attire par sa positivité et son dynamisme. Et tout le monde peut être une telle personne.
Quelle est la technique de Norbekov pour le retour d'une bonne vision?
La restauration de la vision selon norbekov est une pratique complexe, comprenant une composante psychologique, anatomique et physique. La même technique est un élément de sa pratique de guérison du corps entier.
Quel est le secret de la technique?
Le secret du succès est que vous devez travailler avec votre humeur et vos pensées. C’est le facteur psychologique qui retient le plus l’attention, dans la mesure où il est utile d’accorder un travail productif, de croire en un résultat positif et d’éliminer progressivement les mauvaises habitudes négatives, etc.
La deuxième composante de la pratique - le physique, implique la mise en œuvre d'exercices d'entraînement des yeux. Exercices partiels empruntés au développement de Bates et développés partiellement par l'auteur.
Qui est la méthode appropriée?
La restauration de la vue le long de norbekov conviendra à ceux qui souffrent d’hyperopie, de myopie et d’astigmatisme. L'auteur du programme de rétablissement a lui-même convaincu que même ceux qui présentent une pathologie oculaire importante peuvent le pratiquer. Par exemple, avec le décollement de la rétine ou même le glaucome, des progrès vers une amélioration de la vision pendant l'entraînement systématique peuvent être indiqués.
Les principales méthodes "baleines" de Norbekova sont:
Définir une humeur positive, des sourires
Pour commencer la formation, l'auteur de la méthode vous recommande de vous redresser et de sourire largement. Un sourire "artificiel" donnera une impulsion positive au cerveau et vous ressentirez de la joie. Cela vous aidera à exercer vos yeux avec confiance et fidélité. En outre, une attitude positive aidera à surmonter les mauvaises habitudes, en particulier les plus importantes - se sentir et se considérer malade, faible et léthargique.
Vision Norbek Vision La colonne vertébrale a un corset naturel musclé qui a la capacité de s'étirer. Pour cette raison, la colonne vertébrale est mobile et flexible. Si ce «corset» perd son ton, la souplesse de la colonne vertébrale est brisée.
Lorsque, en plus de «dessécher» les muscles, du sel se dépose sur les disques intervertébraux, il suffit de parler d’urée - cette situation aggrave la transmission des impulsions nerveuses, en appuyant sur les terminaisons nerveuses. En conséquence, la vision commence à s'estomper. Cette affection est connue sous le nom d'ostéochondrose, qui n'est pas une maladie sénile.
Ceci est le résultat d'une attitude irrespectueuse envers leur santé. Par conséquent, Norbek recommande de restaurer la vue en incluant des exercices pour développer la flexibilité de la colonne vertébrale et des articulations, en renforçant le système musculaire. En outre, il est très important d’établir un métabolisme dont la violation conduit à la déposition de sels.
Travailler avec une table
Contrairement aux autres scientifiques et auteurs de techniques "visuelles", Norbekov a développé son propre tableau pour l'examen de la vue. Plutôt que de regarder les lettres ennuyeuses, la plaque de Norbekov aide à prendre en compte le positif, à augmenter la confiance en soi et la technique, et également à contrôler votre vue.
La plaque est composée de deux parties, chacune contenant le texte suivant:
«Je vois très bien, je me connais! Je peux tout faire, tout se passe bien pour moi! L'ambiance est géniale, je vois des signes, des lettres et des mots! Je vois clairement tout ce que je regarde! Je travaille sur moi-même et je connais mes capacités! photo de vue de norbekov Pour ce que j'entreprends - je fais tout parfaitement! Merci et félicitez-moi! Je peux me passer de lunettes! Je l'ai fait! Eli Mali! Après tout, je le vois sans lunettes! Génial!
Dans une moitié du tableau, les premières phrases du texte sont écrites en gros caractères. Chaque phrase suivante est écrite en petites lettres. Dans la seconde moitié du tableau, le même texte est écrit en sens inverse - le premier, le dernier exercice, en minuscules (environ, taille de la police 5). Cette moitié est destinée à ceux qui ont déjà amélioré leur vision à la capacité de lire les petits caractères à bout de bras, au minimum.
Exercice pour les yeux:
Vous avez donc lancé un programme d’amélioration de la vision et vous souhaitez absolument retrouver toutes les couleurs de la vie!
Qu'observez-vous dans les premières périodes d'exercice?
Tout d’abord, après plusieurs jours d’entraînement, vous sentirez que vos yeux sont moins tendus et moins fatigués. De plus, vous remarquerez que vous avez commencé à voir plus clairement qu'auparavant. Là encore, il y a une légère diminution de la vision - après quoi elle progresse à nouveau dans la bonne direction.
C'est normal, il est donc très important de ne pas abandonner et de ne pas tout abandonner à deux pas d'un résultat stable.
La progression de la vision comprend 3 étapes:
Le début de l'exercice est précédé par un relâchement des yeux, de la tête, du cou et de tout le corps. Les mouvements de chaque exercice doivent être lisses et cohérents.
Assurez-vous de sourire - cela vous aidera à vous accorder. C'est un aspect important, car la méthode de Norbekov est construite sur l'éducation au positif, le développement d'émotions positives.
Vous êtes maintenant prêt à commencer les exercices eux-mêmes, à savoir:
Peu à peu, le corps commence à guérir. Les processus métaboliques seront restaurés et le corps sera toujours en bonne santé. Un corps en bonne santé, c'est une bonne vision.
http://caringmother.ru/1098-norbekov-zrenie-v-chem-sekret-ego-vosstanovleniya.htmlPour les exercices avec vision, M. Norbekov utilise une tablette très inhabituelle. Comme nous allons beaucoup parler de ces exercices, j'ai décidé de publier la tablette. Il est facile à copier et sa taille est exactement la même que celle suggérée par Norbekov dans son livre The Fool’s Experience. (lien pour télécharger le livre -
C'est comme ça. La photo est très facile à copier sur votre ordinateur. Cliquez avec le bouton droit sur l'image et sélectionnez "enregistrer l'image". De plus, lorsque vous appuyez sur cette touche, l'image est agrandie et devient ce que Norbek recommande d'utiliser (format A-5).
Une personne sur deux est confrontée à un problème tel que la détérioration de la fonction visuelle. En outre, comment vérifier la vision dans le bureau de l'oculiste, il existe de nombreuses autres manières. Une de ces méthodes est Norbekov.
En ophtalmologie, il existe deux méthodes principales de contrôle et de formation de la vision: selon Sivtsev et Norbekov. La première méthode est familière à toute personne ayant consulté un médecin au moins une fois dans sa vie. La technique a été développée à l'époque soviétique, mais elle est encore utilisée aujourd'hui dans tous les cabinets d'ophtalmologistes. Cette méthode est considérée comme la plus simple, la plus abordable et la plus efficace pour déterminer l’acuité visuelle.
La table Sivtsev est une toile blanche sur laquelle il y a douze lignes avec des lettres de symboles de différentes tailles, commençant par les plus grandes et se terminant par les plus petites. Toute série correspond à un indicateur spécifique. À gauche du tableau, avant le début de chaque ligne, se trouve une désignation sous la forme de la lettre D, qui représente la distance en mètres.
Selon Norbekov, la table des yeux n’est pas si populaire et est considérée comme un entraînement de la fonction visuelle. Cela ressemble à un tableau selon Sivtsev, mais au lieu de taper des lettres, un texte normal est écrit. Il est également situé en premier avec une grande police, puis diminue.
Les deux méthodes conviendront à l'entraînement, mais cet exercice sera beaucoup plus intéressant avec la table de Norbekov. Pour les yeux de petits patients, d'autres types de tables sont créés, sur lesquels différents animaux sont dessinés.
Basé sur le livre, Norbekov doit s'entraîner selon ce schéma.
Au cours de l'exercice, le patient observera une image très intéressante. Les améliorations seront visibles à partir de la fonction visuelle, mais de manière irrégulière. Souvent, les fluctuations se produisent pendant les cinq à sept premières minutes. Le processus de récupération a plusieurs périodes.
Selon Norbekov, le tableau pour les yeux fait référence à des méthodes assez simples. Mais pour obtenir un excellent résultat et une bonne vision, vous devez effectuer certains exercices en permanence.
Les exercices pour les yeux, qui ont développé Norbekov, ont été axés sur les points énergétiques. Ils sont situés sur le sommet de la tête et les coins extérieurs des yeux. Mais il ne faut pas oublier que la gymnastique ne prévoit pas d'activité motrice de la tête, mais que l'organe visuel fonctionne. Lorsque vous effectuez des exercices sur Norbekov, vous ne devez pas plisser les yeux ni trop solliciter vos yeux. Vous devez contrôler l'œil facilement et sans effort.
Voici quelques exercices qui peuvent aider à restaurer la fonction visuelle.
Les exercices, développés par Norbnkov, impliquent le passage de trois étapes principales. Le premier implique la mise en œuvre de la gymnastique avec les yeux ouverts. La deuxième étape consiste à effectuer les exercices les yeux fermés. Et le troisième vise à rendre l'ensemble du complexe avec l'aide de pensées.
Pour obtenir un résultat à cent pour cent et être satisfait, il est très important de se concentrer sur le positif. Le patient doit penser qu'il est une personne en parfaite santé. Lorsque vous faites de l'exercice, votre dos doit être de niveau et votre humeur devrait être bonne. Norbekov affirme que pour traiter d'autres maladies, la colonne vertébrale devrait être en bonne santé. Par conséquent, vous devez non seulement faire la table ou effectuer de la gymnastique, mais aussi faire du sport et marcher au grand air.
Selon Norbekov, les tables pour les yeux peuvent être utilisées non seulement dans les organisations médicales, mais également à domicile.
Il existe une autre pratique taoïste consistant à restaurer la vision de près. Nous lisons le texte en fermant un œil en alternance.
Mirzakarim Sanakulovich Norbekov est l'auteur de nombreux articles scientifiques et de plusieurs livres.
Dans ses écrits, il aborde une variété de problèmes, parmi lesquels la restauration de la vision par sa propre méthode.
Malgré le fait que Norbekov soit professeur de médecine, son système n’est pas directement lié aux méthodes orthodoxes qui guident les ophtalmologistes.
Malgré cela, la vision a été restaurée selon la méthode de Norbekov à deux millions de personnes.
Et bien que Norbekov lui-même soutienne que l’essentiel dans son système est l’auto-suggestion et une attitude positive, cette méthode de traitement nécessite l’application de l’effort et la mise en œuvre d’exercices selon un programme spécifique.
Mirzakarim Norbekov est une personne polyvalente et enthousiaste: non seulement il est engagé dans la science, mais il dessine, il est également engagé dans les arts martiaux et écrit des livres.
En sciences, il travaille également dans plusieurs domaines. Titulaire d'un doctorat en philosophie, médecine et psychologie, Norbekov est également membre correspondant de plusieurs académies (en Russie et à l'étranger).
Pour votre information! Pendant près de vingt ans, Mirzakarim Sanakulovich a dirigé son propre institut d'auto-réadaptation humaine. Des cours basés sur les travaux de Norbekov ont également été organisés selon le système du professeur.
L'auteur du système lui-même, bien qu'appartenant principalement au domaine de la médecine orthodoxe, en est fermement convaincu: les maladies ne peuvent être strictement divisées en maladies curables et incurables.
Une personne en bonne santé qui n’est satisfaite de rien dans la vie quittera rapidement ce monde, tandis que les personnes gravement malades, pour qui chaque minute de la vie terrestre aura une valeur inestimable, trouveront sûrement la force de guérir des maux les plus terribles.
Il existe aujourd'hui des milliers de méthodes de droit d'auteur pour traiter diverses maladies, parmi lesquelles des dizaines de systèmes permettant de guérir les maladies des yeux et de restaurer la vision.
Sur la base de ces guérisseurs non conventionnels, Norbekov semble confiant et confirme toutes les thèses de son système dans des documents.
En outre, il déclare explicitement que non seulement les affections «bénignes» peuvent être traitées (myopie et hypermétropie), mais également le traitement du daltonisme, de l'atrophie du nerf optique, de l'astigmatisme, de la cataracte et du glaucome.
La restauration visuelle selon Norbekov est caractérisée par les caractéristiques suivantes:
C'est important! Et le plus important, c’est que les exercices du système de Norbekov ne peuvent pas être exécutés sans précaution et sans attitude respectueuse envers le traitement et envers soi-même.
Tout d'abord, il s'agit d'une posture spéciale, dans laquelle la position correcte de la colonne vertébrale est importante: elle doit être droite et la posture doit être ferme et confiante, ce qui est nécessaire non seulement pour assurer la certitude psychologique, mais également pour assurer un apport en oxygène régulier et adéquat de tous les organes et de tous les systèmes du corps..
En ce qui concerne la pratique, il convient de noter que de nombreux exercices de la vision de Norbekov peuvent sembler familiers à ceux qui ont déjà essayé les systèmes d’auteurs (par exemple, la méthode de Zhdanov) et bien plus au courant des méthodes de Bates.
En effet, Norbekov a la fameuse «palming», ses méthodes de fixation et divers types de rotation, mais la complexité des exercices pour la vision de Norbekov présente trois caractéristiques:
Ce qui suit est une description de la méthode de restauration de la vision de Norbekov et de tous les exercices inclus dans le système de Norbekov.
C'est important! Ils peuvent être effectués (mais pas nécessairement) dans l'ordre dans lequel ils sont décrits.
Cela vous permettra de passer d’exercices simples à difficiles, chaque exercice précédent servant d’échauffement et de préparation aux activités suivantes:
Une fois habitués à ces exercices, il est possible de les «modifier» un peu, en effectuant d’abord les yeux ouverts, puis les yeux fermés.
La dernière étape d’une telle gymnastique devrait être un massage de certains points du visage:
C'est important! Le massage se fait du bout des doigts: une forte pression est exercée, ce qui ne devrait pas causer de sensations douloureuses.
Cette finition de la gymnastique pour les yeux vous permet de consolider l’effet tonique que les muscles des yeux ont subi pendant l’exercice.
Pour effectuer les exercices, vous aurez besoin d’une table de Norbekov pour travailler avec la vue, dont vous pouvez voir une photo ci-dessous. Vous pouvez également le télécharger sur votre ordinateur, puis l'accrocher au mur pour vous entraîner.
Si vous cliquez sur l'image, celle-ci s'ouvrira en taille réelle pour pouvoir être téléchargée sur un ordinateur, puis.
La vidéo explique comment utiliser ces tables:
La restauration de la vision n’est que l’un des nombreux domaines dans lesquels travaille Norbekov, mais même ici, il accorde beaucoup d’attention à la position de son corps pendant l’exercice.
Si l'on ne prend pas uniquement en compte la santé physique, Mirzakarim Sanakulovich parle beaucoup de la santé émotionnelle, sans laquelle il est impossible de guérir de nombreux maux physiologiques.
Norbekov souligne dans ses écrits la nécessité d'observer de telles règles simples:
Une grande partie de ceci est décrit dans les travaux de Norbekov et est mentionné directement ou indirectement dans l'un de ses livres les plus célèbres, L'expérience d'un fou, ou La clé de la perspicacité.
Ce n'est pas typique pour une personne aussi sérieuse avec des diplômes scientifiques.
Mais en fait, Norbekov lui-même peut difficilement être appelé un homme sombre et sérieux - cela ne permet pas de faire le style de présentation du matériel dans le livre.
En plus de révéler des sujets sérieux et décrivant pas à pas les exercices.
L’auteur rappelle constamment qu’il est nécessaire de donner suite à ses recommandations sans formalités administratives superflues, qui ne tolèrent pas les sourires.
Au contraire - Norbekov conseille un sourire toujours sincère.
Une réception aussi simple aide vraiment à trouver l’harmonie spirituelle et c’est la moitié de la bataille sur le chemin de la guérison.
Le livre est plein d'humour, mais malgré cela, il remplit une mission très importante: changer les attitudes envers soi-même.
Norbekov n'enseigne pas seulement au lecteur comment et quoi faire, il cite également l'exemple. En particulier, il raconte comment, à l'aide de méthodes qu'il a développées, il a vaincu ses maladies, ce qui constitue un argument de poids en sa faveur.
Dans la vidéo, vous verrez comment effectuer des exercices pour restaurer la vision:
En tant que personne pragmatique et instruite, Mirzakarim Sanakulovich comprend que son système ne doit pas être perçu comme la seule option de traitement.
Mais contrairement à diverses recettes folkloriques douteuses, il prêche l’utilisation d’une approche combinée.
La culture, la gymnastique de qualité inférieure et la médecine orthodoxe sont trois éléments fondamentaux qui fonctionnent comme un traitement efficace contre les maladies.
Cher lecteur! Une description de la correction de la vision est donnée pour un tableau de l'annexe 2. Dans l'annexe 3, un tableau inversé est proposé. Les techniques pour travailler avec lui sont similaires à celles décrites dans le livre. En restaurant la vue, il vous sera plus facile de créer une ambiance, car vous passerez de ligne en ligne.
Je vous souhaite une conquête réussie!
Annexe 2 (fichier à télécharger)
Annexe 3 (fichier de téléchargement)
Critique du livre O.P. Pankov
Malgré le titre effrayant, ce livre ne traite pas de nouvelles armes pour les tueurs, les espions et les terroristes. De plus, son auteur, Oleg Pavlovich Pankov, n’est certainement pas un «scientifique méchant secret» qui a des projets astucieux pour le développement de nouvelles méthodes de mise à mort!
C'est juste le contraire. Le livre que vous tenez entre vos mains est le résultat de longues pensées, d’impulsions créatrices et de généralisations surprenantes de nombreuses années d’expérience pratique d’un ophtalmologue, chercheur qui a consacré sa vie à la protection de la vision. L'expérience qui a conduit l'auteur à sa propre compréhension de la nature profonde de la vision humaine, qui a constitué la base du système de prévention et de traitement des maladies des yeux. Avant de publier ce livre, O.P. Pankov a étudié les possibilités de prophylaxie et de restauration de la vue non chirurgicale chez les personnes atteintes des troubles oculaires les plus profonds depuis plus de 30 ans. Il a rassemblé et analysé des données sur les dangers qui gâchent la vie et la vision des gens, ainsi que sur les incroyables capacités de guérison et les effets inhabituels de choses ordinaires - lumière, eau, minéraux, nourriture, etc.
L'auteur cite un certain nombre de faits curieux et mystérieux sur des possibilités et fonctions inhabituelles et peu étudiées de l'organe de la vision. L'analyse de ces données conduit l'auteur (et, espérons-le, le lecteur) à la conclusion suivante: "Il n'y a pas de vision aussi médiocre que celle-ci ne peut être améliorée...".
Notre propre expérience à long terme dans la restauration des fonctions visuelles et la réadaptation des personnes atteintes de lésions graves de l’organe de la vue le confirme clairement.
Le lecteur se familiarise avec les principes fondamentaux de la thérapie antioxydante et métabolique avec des suppléments naturels et nutritionnels - la première pierre angulaire du système du professeur Pankov.
Ayant fourni une "nutrition adéquate", il est naturel de commencer à entraîner le système visuel. C'est vrai - au début de la nutrition, puis du développement de la vision grâce à la formation. L'auteur propose ici un menu complet d'exercices connus, bien que non systématisés, mais décrits en détail. Par conséquent, presque tout le monde peut utiliser ces descriptions. La formation est une autre pierre angulaire du système de l'auteur.
Outre la nutrition et la formation, la méthode proposée pour restaurer la vision inclut également l'hydrothérapie à l'eau "activée" et le développement de l'auteur - thérapie quantique, traitement à la lumière colorée et aux aimants.
C'est la thérapie quantique qui est au cœur de la thérapie énergétique systémique, proposée par le professeur Pankov. Des conseils pratiques détaillés sur l'utilisation indépendante de cette méthode sont présentés dans la partie principale de l'ouvrage.
Un style de présentation populaire peut créer une impression de superficialité chez une personne qui n'est pas familière avec le problème scientifique en discussion. En attendant, cette impression est fondamentalement fausse. Le livre pose et résout des problèmes fondamentaux liés à l'essence même du phénomène analysé. Celles-ci incluent des questions sur la manière dont les diverses fonctions du corps sont coordonnées dans l'analyseur visuel - trophique, perception de la lumière, purification, excrétion, moteur, etc.
L'auteur, peut-être pour la première fois dans l'ophtalmologie domestique, a tenté d'harmoniser des conceptions de la vision complètement différentes et a suggéré une approche véritablement systématique de la prévention et du traitement des déficiences visuelles. Une telle tentative ne peut manquer d’intéresser à la fois le lecteur général et les ophtalmologistes, dont la vision professionnelle est plutôt «gâchée» par un académisme aride.
Et malgré le fait que les idées présentées dans le livre semblent incroyables et que les solutions proposées par l'auteur ne soient nullement indiscutables, elles portent une charge incontestable de bonté, d'amour et d'espoir. Ce livre rend sans aucun doute les yeux des lecteurs sur le monde qui les entoure plus joyeux, plus clair et plus pur.
Directeur général du Centre pan-russe de chirurgie oculaire et plastique,
docteur en médecine, professeur
E.R. Muldashev
L'œil humain est un organe créé pour la perception de la lumière. C'est le cadeau le plus précieux et le plus étonnant de la nature. Tout ce que nous ressentons se reflète dans nos yeux: joie, souffrance, indifférence, amour et haine. Les yeux ne sont pas seulement un miroir de l'âme, mais aussi un miroir de la santé en général. L'œil est un organe très sensible et facilement vulnérable. Une lumière trop vive provoque des douleurs aux yeux, de l'air pollué, de la fumée, de la poussière provoque des larmoiements et parfois même une inflammation des yeux.
"Là où le soleil regarde, le médecin n’a rien à faire!"
La lumière crée de la couleur et des formes. D'un point de vue scientifique, la lumière est un flux d'énergie électromagnétique émise par le soleil avec différentes longueurs d'onde. Lorsque les ondes réfléchies par des objets tombent dans nos yeux, elles créent une sensation de lumière. Nous voyons à l'aide de la lumière réfléchie. Dans le visible, les ondes électromagnétiques à basse fréquence sont enregistrées par le cerveau en rouge et hautes en violet.
En raison de la structure moléculaire et de la pigmentation de chaque objet, les rayons lumineux sont mélangés, absorbés et réfléchis avec différentes intensités. Les objets qui apparaissent sombres absorbent plus de rayons lumineux et réfléchissent donc moins. En conséquence, le flux lumineux qui pénètre dans l'œil diminue, ce qui crée l'illusion d'une couleur plus sombre. Les objets plus légers réfléchissent plus de lumière, créant l'illusion de brillance et de luminosité.
«Appréciez le fait que le soleil vous éclaire de ses rayons; il donne force, prospérité et santé, car il peint vos boules de sang en rouge et renforce et apaise miraculeusement votre système nerveux. Rappelez-vous que sans lumière, il ne peut y avoir de sang ou du moins de sang sain, et sans sang, il n'y a pas de vie. ”
La lumière du soleil est nécessaire pour les yeux - le soleil maintient les yeux en bonne santé et renforce les yeux faibles, en augmentant leur métabolisme, les nettoyant ainsi des scories. De plus, 80% de l'ultraviolet pénètre dans le corps humain par le biais des yeux! Toute personne qui porte constamment des lunettes ferme l'accès au corps des rayons ultraviolets, ce qui provoque des maladies des organes internes. Tous "bespectacled" - patients chroniques!
Chaque objet a ses propres caractéristiques d'absorption et de réflexion. Lorsque la lumière du jour frappe des objets de couleurs différentes, chaque partie du spectre est absorbée et réfléchie conformément à ces caractéristiques.
Vous demandez, qu'est-ce que tout cela a à voir avec notre méthode de guérison? Tout est très simple - différentes fréquences du spectre optique (couleurs) affectent diverses «énergies» d'une personne. Certaines couleurs permettent d’influencer plus facilement les hautes fréquences du cerveau, car elles appartiennent à la partie des fréquences les plus hautes. D'autres couleurs affectent les systèmes ou «l'énergie» du corps (qui agissent plus lentement) car ils ont une fréquence plus basse.
Pour bien comprendre cela, nous devons apprendre à nous considérer comme un système énergétique. Tout dans la vie est créé par la vibration. Cette vibration est le résultat du mouvement des électrons autour des protons de chaque atome dans chaque molécule de toute substance de l'univers. La vibration existe dans la matière vivante et non vivante. La vibration de la matière vivante est plus active et diverse que l'inanimée, mais elle existe partout.
La couleur est une propriété de la lumière. Si la lumière est décomposée en composants séparés ayant des longueurs d'onde différentes, nous obtenons des couleurs différentes. Les sept couleurs de l'arc-en-ciel ne représentent qu'une petite partie du spectre de la lumière solaire. Chaque couleur a de nombreuses nuances et variations de nuances.
Les pierres précieuses sont de puissants vecteurs d'énergie cicatrisante qui résonnent avec l'énergie d'une cellule saine. Les pierres précieuses peuvent guérir, car elles transportent, concentrent, polarisent et amplifient l’énergie vibratoire, indispensable à la vie de toute créature. Pouvoir choisir une pierre précieuse ou un autre minéral et utiliser son énergie pour soigner une personne sans la blesser est un grand art. Cette non-magie est la capacité de maîtriser les processus énergétiques se produisant dans le corps, c’est-à-dire de contrôler son état de santé.
Tous les organes, tissus et systèmes du corps sont constitués d'atomes qui vibrent de la même manière. Si quelque chose d'ennuyeux (nourriture inappropriée, par exemple) pénètre dans le corps, cela peut modifier son état vibratoire normal (dans ce cas, le système digestif). Pendant de telles périodes, le corps a besoin d’aide pour restaurer son état d’origine. Nous pouvons utiliser la médecine vibratoire pour rétablir l'équilibre dans cette zone problématique.
La médecine vibratoire est un stimulus énergétique subtil qui interagit avec le système énergétique du corps humain afin de contribuer à la stabilisation de l'état physique, émotionnel, mental et spirituel. En nous assurant que l’énergie est correctement concentrée sur la zone à problèmes, nous pouvons rétablir l’équilibre dans cette zone. Grâce au médicament anti-vibrations, nous rétablissons le bon flux d'énergie. Les sons, les arômes, les extraits de plantes, les cristaux, les cailloux et, bien sûr, la couleur font partie des médicaments efficaces contre les vibrations.
La tâche initiale consiste à déterminer comment une cellule en bonne santé interagira avec son environnement dans des conditions optimales en utilisant l’énergie du rayonnement coloré. Lorsque le corps fonctionne correctement, le spectre d'énergie de chaque cellule ou organe reflète leur état de santé et contribue à la circulation de la force vitale dans les cellules et les organes.
En plus de l'énergie créatrice vitale, il y a encore de l'énergie sans vie. Il ne favorise pas le flux de vitalité dans les cellules et les organes humains. L'accumulation de telles énergies en grande quantité entraîne une violation du bilan énergétique des cellules et des organes, entraînant une violation de leurs fonctions. Si des zones d'accumulation de cette énergie sont stockées pendant une longue période, le corps retient plus que la quantité nécessaire de graisse, de fluide et de toxines. Le corps perd sa capacité naturelle à contrôler le niveau de contenu de la substance. Les cellules retiennent l'eau. Il y a un gonflement caché.
À mesure que la quantité d’énergie augmente, la situation s’aggrave. L'énergie est de plus en plus concentrée, le fluide intracellulaire et intercellulaire s'accumule, le nombre d'ions positifs nocifs augmente et les phénomènes stagnants augmentent. La lymphe et le sang s'épaississent. Les globules blancs et rouges se collent l'un à l'autre - ceci apparaît clairement dans une goutte de sang vivant au microscope. Ainsi, il existe des zones de blocage d’énergie, c’est-à-dire des obstacles à la libre circulation de l’énergie. Il existe donc des foyers pathologiques dans un organe particulier - la maladie.
Dans ces cas, le salut consiste à utiliser l'énergie du faisceau de couleur. L'utilisation de la lumière, du son ou d'une autre énergie de vibration est nécessaire pour corriger l'état énergétique d'une personne et garantir des changements bénéfiques pour son corps.
La correction de la santé à l'aide de la lumière et de la couleur s'appelle la guérison par vibration, fondement sur lequel l'auteur développe depuis plus de 30 ans. Sur ces principes, son école de restauration de vision unique est construite en 30 jours. Il serait plus correct de dire - restauration de la santé en général, puisque la méthode proposée inclut la purification et la récupération de tout l'organisme comme étape obligatoire de la restauration de la vision. En cela, cher lecteur, vous serez bientôt convaincu de commencer à maîtriser cette technique très efficace d’auto-guérison!
Secret 1 Le sens physiologique de la couleur
J'ai maintes fois écrit dans mes travaux que la prévention et le traitement ne devraient pas commencer par un organe malade, mais par la cause première du processus pathologique, à savoir un nettoyage du corps. Après ce nettoyage, il devrait recevoir une bonne nutrition, basée sur les principes de couleur de l'utilisation de produits de sept couleurs (chromothérapie).
Quelle est la signification physiologique de chacune des couleurs?
Le rouge (620–760 nanomètres) est la couleur de la planète Mars et des éléments de feu selon les canons de la médecine orientale. La couleur du sang, de la vie, de l'énergie, la couleur de l'univers. Il symbolise le pouvoir irrésistible de la féminité, du début passionné et de l'amour.
Augmente le tonus vasculaire et l'activité des hormones tropicales, normalise l'activité cardiaque et élimine la stagnation. Selon l'auteur, l'effet d'un laser rouge de faible intensité (630 nm) conduit à l'activation des systèmes de drainage de l'œil et de l'organisme tout entier, le drainage lymphatique est décuplé! Sur le modèle expérimental de la forme dystrophique de la myopie, l'auteur a démontré l'effet protecteur (préventif) de la couleur sur le développement des maladies dystrophiques de l'œil. En outre, sur la base d'études expérimentales, l'auteur a mis au point une technologie moderne brevetée pour le traitement des maladies coronariennes par exposition à une dose d'irradiation douce de l'iris de l'œil (iridoréflexothérapie au laser). L'utilisation de cette couleur a fait ses preuves dans le traitement de la myopie, de l'astigmatisme, de la dystrophie rétinienne, du strabisme et de l'amblyopie chez les enfants. Un surdosage peut entraîner une augmentation de la pression artérielle et une augmentation du rythme cardiaque.
La couleur orange (585–620 nanomètres) améliore la circulation sanguine, la digestion, le trophisme cutané, favorise la régénération (récupération) des tissus nerveux et musculaires, stimule l'activité des glandes sexuelles, améliore la sexualité, augmente le niveau de régulation neuroendocrinienne, augmente la force musculaire.
En ophtalmologie, il est efficace dans le traitement de l'amblyopie, de la myopie, de l'atrophie du nerf optique et de la dystrophie rétinienne.
En Orient, il est considéré comme la couleur du soleil, qui donne la santé, la beauté, le rajeunissement.
Il peut être attribué aux personnes âgées.
La couleur jaune (575-585 nanomètres) stimule le travail de tout le tractus gastro-intestinal, du pancréas, du foie, active le système nerveux autonome et a un effet nettoyant sur tout le corps. C'est la couleur de la joie, de la bonne humeur, qui soulage la sensation de fatigue et de somnolence.
Excessive augmente la production de bile, provoque de l'excitation.
La couleur des éléments Terre - la couleur de l'or, divin, en voie de guérison. Donne aux gens la sagesse, les faibles - la force et les femmes - la beauté.
Efficace avec l'amblyopie, le strabisme, l'atrophie du nerf optique et la dystrophie rétinienne.
La couleur verte (510-550 nanomètres) harmonise, apaise, réduit la pression artérielle et intraoculaire, la fréquence du pouls et les maux de tête, renforce l'immunité, favorise l'élimination des toxines.
Efficace avec le glaucome, les spasmes d'accommodation, les dystrophies rétiniennes, le syndrome visuel de l'ordinateur.
Les sages orientaux considéraient le vert comme ayant la plus haute vibration, influençant positivement le centre de l'énergie spirituelle humaine.
La couleur bleue (480-510 nanomètres) calme, a un effet bactéricide, abaisse la tension artérielle, les maux de tête et l'appétit. Élimine les processus inflammatoires.
Efficace contre la myopie, les spasmes du logement, les maladies oculaires inflammatoires.
Le surdosage peut provoquer un sentiment de peur. C'est la couleur du «centre d'énergie émotionnelle», la profondeur des sentiments, le sentiment d'harmonie ou de vulnérabilité dépendent de son état.
La couleur bleue (450 à 480 nanomètres) a un effet de contrôle sur la glande pituitaire, le système nerveux parasympathique, a des propriétés antibactériennes, réduit l'inflammation et la douleur. Rajeunit, augmente la créativité et l'immunité.
Efficace dans le traitement des maladies inflammatoires de l'œil, du glaucome, de la cataracte, des opacités de la cornée et du vitré.
Selon les traditions orientales, le bleu est un symbole de foi, d'espoir et de destin. En Orient, on pense que sa connexion avec le sixième centre d'énergie (le «troisième œil») permet à une personne de naviguer dans le temps: de voir le passé et l'avenir.
La couleur violette (380 à 450 nanomètres) a un effet tonique sur le cerveau et les yeux et contribue à la production d’hormones de joie (endorphines), la mélatonine. Rajeunit, augmente la créativité et l'immunité.
Efficace contre les cataractes, les uvéites et les opacités de la cornée.
Selon les canons des systèmes de santé orientaux, la coloration des centres énergétiques du corps humain est la suivante:
1. Coccyx (entrejambe) - rouge
2. Sacral (au-dessus de l'os pubien) - orange
3. Ombilical (plexus solaire) - jaune
4. Cardiaque (approfondissement de la 5ème vertèbre thoracique) - vert
5. gorge - bleu
6. Frontal - bleu
7. Apical - violet ou violet
La thérapie énergétique systémique est:
1. Conscience de soi du besoin de purification spirituelle et physique d'une personne. L'idée de restaurer la vision est transmise aux centres visuels du cortex cérébral et inclut les "boutons" du contrôle de la vision.
2. Auto-purification physique - recherche des causes profondes, des lieux d’accumulation d’énergie négative (nos «cohabitants» - parasites, virus, bactéries, champignons).
3. Effet direct sur les “parasites”.
4. Désintoxication du corps. L'inclusion de systèmes de drainage pour éliminer les toxines (scories) du corps.
5. En fait, thérapie énergétique ou thérapie quantique.
6. Entraînement direct (exercices thérapeutiques spéciaux).
Ecole de récupération de la vision en 30 jours
L’école de restauration de la vision, construite sur les principes de la thérapie énergétique systémique et de la guérison vibratoire, comprend 4 cycles de 7 jours et 2 jours d’essai.
Première semaine Auto-purification - la base de la restauration de la vision
Premier jour d'école. Signe - Rose écarlate
Tu viens juste de te réveiller. Allongé dans le lit sans ouvrir les yeux, imaginez un arc-en-ciel. Cette première image imaginée de vous après votre réveil, scintillante des sept couleurs, comprend le «panneau de configuration» de votre cerveau pour le bonjour et le désir de bien voir. Cet exercice prend 1-3 secondes, mais ce sera votre exercice principal pour la vie!
Exercice "chaton heureux"
Allongé sur le dos, les yeux fermés, étirez-vous, étirez les orteils et jetez la tête en arrière. Tirez le cou jusqu'au bout. Donnez le maximum d’étirement à l’ensemble de la colonne vertébrale - exactement comme les chats pendent. Les mains se plient sur le côté. Durée de l'exercice 3-5 secondes (Fig. 1).
Ensuite, vous devez vous détendre pendant 5 secondes, ouvrir les yeux et lire mentalement l’ambiance: «Bonjour, bonjour! Bonjour, nouveau jour! Mes yeux voient tous clairement et nettement. Mes yeux sont bien lavés avec du sang et remplis d'une nouvelle force de vie. "
Exercice "chaton heureux" en combinaison avec l'ambiance de répéter 3 fois.
Allongé sur le dos, ouvrez les yeux et faites des mouvements avec vos yeux, écrivez mentalement toutes les lettres de l'alphabet de «A» à «Z». Cela prend 30 à 40 secondes.
Après l'exercice, vous devez vous lever et agir comme d'habitude: nettoyez les intestins, la cavité buccale.
Suivez ensuite certaines procédures de nettoyage spéciales.
Les ganglions lymphatiques cervicaux, faciaux et pharyngés sont étroitement liés aux vaisseaux lymphatiques de l'œil. Infection, poisons environnementaux, produits métaboliques retenus dans les vaisseaux lymphatiques. Afin de nettoyer les vaisseaux lymphatiques des toxines accumulées pendant la nuit, il est nécessaire de faire une procédure spéciale le matin: prenez une cuillère à soupe d’huile végétale dans votre bouche et déplacez-la dans la bouche pendant 3 à 5 minutes. Pendant ce temps, l'huile deviendra "sale" et changera la texture. Ensuite, crachez-le, rincez-vous la gorge avec de la vodka et brossez-vous les dents. Les voies lymphatiques sublinguale et nasopharyngée sont reliées par des anastomoses au système lymphatique des yeux. Par conséquent, le maintien de la pureté de ces voies assure le nettoyage des voies lymphatiques oculaires adjacentes. Si ce nettoyage n'est pas effectué, avec le temps, une lymphe toxique par courant inverse peut pénétrer de la région nasopharyngée dans le système lymphatique de l'œil et s'y installer.
Le prochain traitement d'hygiène générale du matin est une douche (3 à 5 alternances d'eau chaude et froide). Je recommande de terminer avec un filet d'eau glacée ou de verser de l'eau froide dans un seau.
Bains oculaires
Après une douche, je recommande de prendre des bains oculaires. Le soir, préparez l'infusion: 1 cuillère à café de thé vert pour 1 tasse d'eau bouillante. Dans la matinée, ramassez l'infusion avec une cuillère à thé et rincez les yeux avec. En même temps, bougez les yeux en alternance, clignez des yeux plusieurs fois.
Le thé vert contient de la finesse, de l'argent colloïdal. Ces substances débarrassent les muqueuses des yeux des produits métaboliques accumulés.
Suivant devrait faire un léger massage. Ayant les yeux fermés, doucement, sans pression, sans frottement, frottez les paupières du milieu avec la peau des paupières inférieures. La durée du massage est de 15 à 20 secondes (Fig. 2).
Exercice "Clignotement facile"
Le prochain exercice clignote. Pressez et ouvrez rapidement et facilement vos paupières sans les forcer. La durée de l'exercice est de 30 à 60 secondes.
Fermez les yeux pendant 1 minute et détendez-vous. Cette condition donne aux yeux un bon repos, augmente la circulation sanguine. Un tel repos devrait être organisé pour les yeux avec le moindre signe de fatigue, alternant avec eux une longue séquence d'exercices.
Exercice "Souffle Nettoyant"
L'air frais est absolument nécessaire pour votre corps tout entier et votre vision. Vous devez garder cela à l'esprit. L'oxygène doit être fourni aux yeux.
Beaucoup de gens sont entassés dans les pièces, ne prêtant pas attention à leur ventilation. Certaines personnes sont généralement scellées hermétiquement dans des pièces chauffées. Rien ne pourrait être plus stupide que ça!
Les yogis ont une forme de respiration préférée qu'ils pratiquent lorsqu'ils ressentent le besoin d'aérer et de nettoyer leurs poumons. Ils accomplissent beaucoup de leurs exercices avec ce souffle. Dans ce livre, je présente ma version de la purification de l'air comme l'un des exercices les plus importants! Il aère et nettoie les poumons, stimule l'activité des cellules pulmonaires et renforce tous les organes respiratoires, contribuant ainsi à préserver leur santé. De plus, il rafraîchit parfaitement tout le corps.
Respirez à fond. Maintenez l'air pendant quelques secondes. Pliez les lèvres, comme si vous étiez sur le point de siffler, mais ne gonflez pas les joues. Expirez avec force de petites portions d'air à travers une fente dans les lèvres. Arrêtez-vous un instant en retenant l'air et expirez encore un peu. Répétez cette opération jusqu'à ce que tout l'air soit évacué des poumons. Rappelez-vous qu’il est nécessaire d’exhaler l’air avec une force suffisante (Fig. 3).
Le premier jour, l'haleine de nettoyage doit être appliquée 2 à 3 fois entre les périodes de travail intense des yeux. Durée de l'exercice - 3 minutes.
Exercice méditatif du jour "Rose écarlate"
Les exercices de méditation sont une partie importante de ma technique de restauration de la vision.
Fermez les paupières et imaginez mentalement devant vous le "million de roses écarlates", toute une zone de fleurs sur laquelle le soleil brille de mille feux. Et sur le balcon se trouve une actrice souriante et heureuse. Rappelez-vous que c'est la couleur rouge qui donne à vos yeux force et netteté sans précédent. Mieux encore, si vous écoutez la mélodie de cette merveilleuse chanson rétro pendant la méditation.
Je recommande de faire cet exercice 2 à 3 fois pendant plusieurs secondes dans l'intervalle qui sépare le dur labeur de vos yeux immédiatement après le souffle de purification. Et laissez toute la première journée passer sous le signe de la Rose Écarlate.
Eh bien, si le premier jour d’école vous achetez et mettez un bouquet de roses écarlates à la maison, enfilez une robe rouge ou un pull, utilisez du rouge à lèvres, etc. Ce jour-là, vous devez avoir autant d’objets rouges que vous le pouvez!
Préparations pour le nettoyage des voies biliaires
Le soir avant le coucher, buvez 2 comprimés de non-shpy, accompagnés de thé chaud au miel, afin de drainer les canaux biliaires le lendemain matin.
Pour la purification des parasites, qui, en règle générale, vivent dans notre corps (y compris les siècles et dans l'œil), du 1er au 30e jour à prendre:
* Teinture d'absinthe - 8 à 10 gouttes par 4 tasses d'eau une fois par jour;
* Huile de clou de girofle - 3 gouttes par tranche de pain 1 fois par jour.
Entérosorption lymphatique nettoyante
Prenez enterosgel (vendu dans les pharmacies) et 1 cuillère à soupe pour 100 g d'eau 3 fois par jour pendant 2 semaines sans pause.
Au début, cela semble être beaucoup à faire en une journée! Cependant, si vous calculez combien de temps vous avez passé sur vos yeux ce jour-là, il s'avère que pas plus de 18 à 20 minutes! Mais quelle contribution merveilleuse vous avez apportée à votre santé!
Désintoxication
Le premier jour, je vous suggère également de démarrer un programme de désintoxication microbienne à l'aide d'un extrait de graines bio-flavonoïdes de pamplemousse - citrosept (vendu dans les pharmacies).
En raison de ses qualités antimicrobiennes uniques, l'extrait de pépins de pamplemousse est un moyen efficace de prévention du rhume, de la grippe et des intoxications alimentaires et prévient la prolifération de champignons et de parasites dans les organes digestifs. En nettoyant le corps de la flore pathogène et en favorisant l'absorption de la vitamine C, le citrosept améliore naturellement l'immunité. Pour ceux qui veulent nettoyer le corps des germes, je recommande de prendre dans les 2 premières semaines 10-15 gouttes d'extrait par verre de jus, de thé vert ou d'eau. De même, la teinture d'absinthe agit dans les mêmes proportions.
TRAITEMENT DE L'EAU
Vous devriez savoir qu'une variété de boissons sont des poisons. Ce sont du café, du Coca-Cola, du Pepsi-Cola, du Sprite et toutes les boissons contenant des arômes artificiels et des édulcorants. Il est nécessaire de boire au moins 1,5 litre par jour d’eau «vivante» (alcalinisante) préparée selon l’une des méthodes décrites dans la section appropriée (eau décongelée, silicium ou corail).
Je peux également proposer une méthode maison de cuisson de l'eau "vivante". Pour cela, il est préférable d'utiliser la coquille d'œuf de poulet domestique. La coquille doit être préparée correctement et non de la manière dont elle a été utilisée de manière incorrecte par l’un de mes patients. En fin de compte, elle a cuit la farine de la coquille et l'a ajoutée à tous les aliments (soupe, céréales, etc.). Une telle préparation n’a aucun sens, car les minéraux contenus dans cette farine ne sont pas absorbés par le corps. Pour pouvoir être absorbés, ils doivent être convertis en une forme ionique. * Méthode de cuisson domestique alcalinisant l’eau ("vivante"). Une cuillère à soupe de coquilles d'oeuf versé sur un moulin à café, versez le jus d'un citron et placez-le au réfrigérateur pendant une journée. Le lendemain, ajoutez 1,5 litre d'eau filtrée (purifiée), filtrez et appliquez tout au long de la journée.
En 2003, Renat Garifzyanov et Lyubov Panova ont proposé de purifier le corps humain avec de l'eau bénite. L'eau bénite est une eau contenant 98% d'argent. Cette eau est considérée comme très curative et possède de grandes capacités de nettoyage en relation avec la «boue énergétique».
Sur la recommandation de ces auteurs, vous pouvez obtenir de l'eau bénite dans l'église et deux fois par an, lorsque toutes les eaux sur la terre deviennent sainte, vous pouvez également la prendre dans des réservoirs ouverts. Si à ce moment-là, puiser de l'eau dans le réservoir et la mettre à la maison, cette eau ne sera jamais éteinte. La première fois, cela peut être fait à Épiphanie dans la nuit du 18 au 19 janvier (de minuit à 4 heures du matin). L'eau recueillie à ce moment est considérée comme morte. La deuxième fois - sur Ivan Kupala dans la nuit du 6 au 7 juillet. A cette époque, l'eau est considérée comme vivante.
Selon les auteurs, si vous prenez 1 litre d’eau vive et 1 litre d’eau morte et buvez tous les jours pendant 10 jours, 100 g d’eau morte le matin à jeun et 100 g d’eau vive avant de vous coucher, des scories sortiront de votre corps et le sang sera nettoyé.
Mes patients utilisent généralement de l'eau alcalinisante, qu'ils préparent eux-mêmes selon la recette que j'ai suggérée ci-dessus.
Un plat incontournable du premier jour: une salade de tomates rouges, de poivrons rouges à l'huile d'olive et de légumes verts. Pour le dessert, bien servir la pastèque ou tout fruit rouge. En boisson - jus de groseille.
Nous terminons le premier jour avec une bonne musique calme. Avant d'aller me coucher, je recommande de répéter les bains oculaires à base de thé vert.
Deuxième jour d'école Signe - soleil orange
* exercice "Rainbow" (3 secondes);
* exercice "chaton content" (20-30 secondes), avec l'humeur du matin;
* exercice "Alphabet" (30-40 secondes);
* procédure "lymphe nettoyante" (3-5 minutes);
* nouvelle procédure "Drainage des voies biliaires" (effectuer une fois par mois tout le temps).
DRAINAGE DE LA VOIE BILIAIRE
Le drainage médical du système biliaire prévoit la consommation obligatoire de 1 à 2 comprimés par nuit avec du thé chaud et du miel, ce qui assure la restauration de la perméabilité du sphincter d’Oddi et de Lutkens.
Puis le matin à jeun, en série avec un intervalle de 30 minutes devrait être pris:
* Solution à 33% de sulfate de magnésie (30 ml ou le contenu de 2 ampoules);
* solution de sorbitol (2 cuillères à soupe pour 100 ml d'eau chaude);
* huile végétale (50 ml) avec jus de 1/2 citron;
* 1-2 jaunes d'oeuf;
* eau minérale Essentuki numéro 4 ou numéro 17 (100-200 ml).
Après avoir pris chaque composant, conservez une bouteille d'eau chaude sur le côté droit, de préférence sur une bouteille chauffante (Fig. 4).
Le jour du drainage, il peut y avoir un relâchement de la chaise. Il est recommandé de suivre le régime au lait aigre-végétal.
De plus il faut exécuter:
* procédure "douche de contraste" (3-5 minutes);
* procédure "Bain oculaire avec infusion de calendula."
Bain pour les yeux avec infusion de calendula
Rappelez-vous comment les fleurs de souci orange fleurissent à merveille. En été, au chalet, préparez ces pétales pour votre trousse de premiers soins ou achetez-les à la pharmacie. Ils vous donneront de merveilleuses vibrations de l'énergie solaire. Les propriétés curatives du calendula - améliorent la circulation sanguine, renforcent les muscles externes et internes de l'œil. Le soir, préparez l’infusion (1 cuillerée à thé de matière première pour 1 tasse d’eau bouillante) et le matin, passez-la au filtre ou égouttez doucement la couche supérieure.
Scoop une cuillère à café de perfusion, ouvrez vos paupières, baissez vos yeux dans une cuillère à café et clignez-les plusieurs fois.
* Procédure de massage oculaire (20 secondes);
* exercice "clignotement facile" (60 secondes);
* la procédure «souffle purifiant» (3 minutes);
* Un nouvel exercice méditatif de la journée "Orange Sun".
Exercice de méditation du jour "Orange Sun"
Fermez les paupières et imaginez mentalement le soleil orange se levant au-dessus de la cime des arbres ou à la surface d'un lac, d'une rivière ou d'une mer chaude. Il est même préférable d'imaginer le soleil orange au coucher du soleil, dans une brume rosâtre, qui descend à l'horizon dans la mer ou le lac. Et vous sentirez comment toutes les cellules de votre corps et de vos yeux sont remplies de cette énergie divine qui apporte la guérison à vos yeux. Après tout, ce n’est pas pour rien que le faisceau orange d’un laser hélium-néon a provoqué une véritable révolution dans le domaine de la restauration de la vision il ya 20 ans!
Faites cet exercice pendant quelques secondes entre des charges visuelles et vous sentirez à quel point vos yeux sont fatigués et ils sont remplis d'un nouveau pouvoir de guérison. C'est cette couleur qui restaure votre système nerveux après avoir subi un stress et qui comble le vide formé dans les membranes énergétiques du corps.
Ce jour-là, l'exercice peut être répété plusieurs fois, y compris pendant la procédure de drainage des voies biliaires.
Et n'oubliez pas de vous entourer d'objets orange: habillez-vous en orange, regardez les fleurs orange, tenez votre regard sur tous les objets orange que vous rencontrez ce jour-là, cherchez cette couleur partout!
* procédure "Le salut par l'amertume";
* la procédure "purification des germes" (courir avant le dîner);
* nouvel exercice "Palming dynamique";
* nouvel exercice "Gymnastique clignotante";
* Nouvel exercice "Dead Man's Bluff".
Le palming dynamique est une nouvelle technique de relaxation (relaxation). Toutes les méthodes utilisées pour éliminer les erreurs de réfraction sont différentes manières d'obtenir une relaxation. La plupart des gens trouvent qu'il est plus facile de se détendre les yeux fermés. Cela réduit généralement l'effort de regard, ce qui s'accompagne d'une amélioration plus ou moins prolongée de la vision.
Palming (de l'anglais palm - palm) - l'un des moyens les plus efficaces de détendre les yeux et la psyché. Cette méthode est connue depuis l'Antiquité et a été utilisée en Inde, en Chine et au Tibet. Des descriptions de ce type d’exercice se trouvent dans des traités anciens sur la méditation et la relaxation.
Nous commençons la matinée du deuxième jour par la gymnastique et les procédures d'hygiène décrites ci-dessus. Plusieurs fois par jour, nous pratiquons la gymnastique respiratoire, mais le contenu principal de la deuxième journée est la maîtrise de la méthode de palming, de relaxation. Ma version de palming a quelques particularités et est quelque peu différente de celle proposée par Bates.
La première caractéristique est la préparation des mains. Je recommande à mes patients de se lever avant de palisser, les jambes écartées et les bras écartés, les doigts écartés en éventail. Recevez mentalement une charge d'énergie cosmique, après quoi les paumes des mains sont verrouillées dans une serrure et en frottant vigoureusement la paume des mains dans la paume de la main pendant quelques secondes pour réchauffer les paumes. Ce n'est qu'après avoir senti la chaleur de vos paumes que vous pouvez commencer à palmer.
Les méridiens d'énergie passent entre nos doigts et nos doigts brillent dans certaines conditions. Placés dans un champ électromagnétique haute fréquence, ils modifient leur luminosité en fonction de la pathologie (effet Kirlian). Cet effet est à la base d’une nouvelle science - la biologie biologique, qui s’est engagée dans le diagnostic de l’état de santé sur des biohologrammes. Avec l'aide de palming, nous restaurons et alignons l'équilibre énergétique du corps. Position de départ: assis dans une position confortable, redressez les doigts de votre main gauche et placez-le avec votre paume sur l'œil gauche fermé. Le coude est légèrement rétracté à gauche, les doigts se trouvent sur le front et légèrement tournés à droite (Fig. 7).
Placez votre main droite avec votre petit doigt sur 4 doigts de votre main gauche. En même temps, les mains forment une figure semblable à la lettre latine V inversée. Les paumes des mains sont pliées en croix de manière à ce que les bases des petits doigts se superposent. Assurez-vous que les mains ne touchent pas les paupières fermées et n'exercez pas de pression sur les globes oculaires (cela pourrait causer une fatigue oculaire). Pour cela, les paumes doivent être pliées dans une tasse. Pour vérifier si vos paumes sont appuyées contre vos yeux, ouvrez et fermez vos yeux sous vos paumes plusieurs fois. Ceci devrait être obtenu librement, sans ingérence. L'intersection de la base des petits doigts forme une sorte de point d'attache et doit être située sur le pont du nez au même endroit que le point d'attache. Les creux des palmiers sont eux-mêmes situés au-dessus des yeux. Assurez-vous que la voûte des petits doigts du village repose sur la partie cartilagineuse dure du pont nasal. Cela est nécessaire pour ne pas gêner la respiration et vous savez déjà que l’apport d’oxygène joue un rôle important dans l’amélioration de la vision (Fig. 8).
Gardez les yeux fermés pendant le palming. Palming est le reste, et les yeux reposent mieux quand ils sont doucement couverts. Moins la lumière atteint vos yeux, plus vous pourrez vous détendre. Habituellement, les gens, essayant d'empêcher la lumière de tomber sous leurs paumes, les pressent fortement contre leur visage. Rappelez-vous: pas de tension dans les mains! Les mains doivent être détendues. Enlevez la tension dans vos doigts, détendez vos poignets, vos coudes.
Placez vos coudes sur vos genoux ou sur une table de sorte que votre cou forme une ligne droite avec votre colonne vertébrale. Vous pouvez également mettre un oreiller sur vos genoux et vos coudes sur votre oreiller.
Si vous avez besoin de vous pencher en avant, pliez-vous à la taille, mais gardez la colonne vertébrale et le cou bien droits. Ne tenez pas votre tête à cause de la tension des muscles du cou. Si le battement est fait alors que vous êtes assis à une table, ne pliez pas le cou de quelque manière que ce soit, ne le "casser" pas, ne vous affalez pas et ne bosse pas le dos. La flexion du cou entraîne une fatigue rapide et le pincement des vaisseaux sanguins traversant le cou et alimentant le cerveau en sang et les yeux. L'effet de l'exercice dans ce cas sera plutôt négatif. Les étapes correctes sont les suivantes: éloignez une petite chaise de la table, pliez-vous à la taille, mais gardez le cou et la colonne vertébrale alignés. Ceci maintiendra la posture correcte et soulagera du stress excessif (Fig. 9).
En atteignant la relaxation passive, tous ces fantômes de mouvement et de lumière disparaissent progressivement pour être remplacés par des ténèbres monotones. Bates a conseillé de présenter la noirceur au cours de cet exercice. Je suis catégoriquement contre une telle interprétation de cet exercice, qui passe d'un livre à l'autre! Un noir monotone pendant le palming peut avoir un effet négatif. But et signification - à travers l'imagination pour arriver à la vraie vision du noir. Pour certains, cela fonctionne, mais le plus souvent, les tentatives de voir la noirceur ne mènent pas à la relaxation, mais à l'effort conscient et à la tension, c'est-à-dire au résultat de l'exact contraire. Par conséquent, je recommande de changer la technique de palming.
Lorsque les yeux sous les paumes sont fermés, les personnes ayant une vision normale constatent que leur champ de vision est noir et que les personnes ayant une déficience visuelle peuvent voir les nuages gris qui s’accumulent, l’obscurité, transpercée par des éclairs de lumière, des taches colorées! Le tout dans un nombre infini de mouvements et de combinaisons.
À un homme qui obscurcit la lumière avec ses mains, je vous suggère d'occuper votre esprit de souvenirs de scènes agréables de sa vie passée. Mais rappelez-vous, il faut faire attention à éviter quelque chose comme «peering mental». En fixant n'importe quelle image, vous pouvez facilement causer une fixation réciproque et une immobilité des yeux. Il n’ya rien d’étonnant et d’incompréhensible en termes d’intégrité du corps humain. Pour éviter le «regard mental», il est toujours nécessaire, lorsque les yeux sont couverts de paumes, de rappeler des objets et des images en mouvement. Par conséquent, je recommande à mes patients de présenter des images en dynamique.
En lisant des poèmes, le patient doit clairement imaginer l'image en dynamique. Dans un monde aussi fantastique où rien n’est figé, il n’y aura pas de danger. En regardant les détails qui sont chers au cœur, il est impossible d’immobiliser et de fixer de manière rigide la vision intérieure. Et là où l'œil intérieur se déplace sans limites, le véritable œil jouira de la même liberté!
Par conséquent, en utilisant la mémoire et l'imagination, il est possible de combiner en une seule action les qualités curatives de la relaxation passive et dynamique - la relaxation et le fonctionnement naturel. Je pense que c’est l’une des principales raisons pour lesquelles il s’agit d’une palming qui est plus bénéfique pour tout organe de la vision que pour toute forme de relaxation totalement passive.
Pendant la palminga, il est très bon de lire des versets reflétant les couleurs multicolores de la vie. Par exemple, je me souviens de mon poème «Autumn», que j'ai écrit pendant mes années d'école.
Je marche la taïga entre bouleaux et pins.
L’automne s’écroule avec du papier coloré...
Pendant le palming, vous pouvez relire une variété de poèmes. Par exemple, un poème de A.S. Pushkin "Le gel et le soleil est un jour merveilleux". Quelle abondance de couleurs! Vous imaginez des épinettes vertes, une rivière gelée, une glace bleu foncé, la lune, etc. L'esprit de votre esprit bouge, ce qui vous aide à obtenir le résultat principal du palming - relaxation non seulement physique, mais aussi mentale, de votre cerveau.
Une autre raison de l'efficacité du palming est le manque temporaire de lumière, la paix et la chaleur des mains: il calme et rafraîchit. De plus, toutes les parties du corps ont un potentiel énergétique et il est tout à fait possible que les mains placées au-dessus des yeux, portant une certaine charge électrique, améliorent l'état des organes fatigués, renforcent les tissus, calment le cerveau.
Quoi qu'il en soit, les résultats d'une telle palming dynamique sont merveilleux. La fatigue passe vite, la vision s'améliore nettement.
Après avoir enlevé les paumes des yeux, je propose de compléter le palming avec une autre procédure.
Frottez vos paumes (faites-les chauffer), détendez la colonne cervicale, la tête en arrière. Afin de garantir une bonne circulation sanguine vers les centres visuels du cortex cérébral, situés dans les lobes occipitaux du cerveau, vous devez serrer les doigts les uns contre les autres et appuyer les paumes des deux mains contre l'arrière de la tête. Redresser, redresser encore plus, pencher la tête en arrière, comme si vous souteniez l'arrière de la tête avec vos mains, et imaginez à nouveau mentalement de belles images de votre enfance, de repos, de sorties à la mer, etc.
Pour l'oeil atteint, Palminga n'est jamais trop. Ceux qui ont connu ses effets bénéfiques consacrent régulièrement du temps à cet exercice, et certains le font à la première occasion ou lorsque la fatigue vous fait trouver une telle opportunité. Même les personnes les plus occupées trouveront toujours quelques minutes gratuites au profit de leurs yeux et de leur cerveau, tout en améliorant leur vision pour leur travail ultérieur. Il est toujours important de se rappeler qu'il est plus facile de prévenir une maladie que de la guérir. En consacrant quelques minutes de relaxation, vous éviterez plusieurs heures de fatigue, y compris la fatigue visuelle.
Pour en revenir à notre sujet, nous pouvons dire que les produits qui ne soulagent pas le stress entraînent une diminution de la vision et une fatigue physique et mentale générale. En prenant le temps de se détendre convenablement, il est plus facile d’atteindre l’objectif - une bonne vision, et en fin de compte - d’exécuter correctement des tâches qui nécessitent une bonne vision.
En recherchant ce type de fonctionnement visuel et la qualité que la nature nous destinait, nous veillerons à ce que tout le reste nous suive sous la forme de yeux en santé et d’excellentes performances. Si nous nous en tenons à la récolte aveuglante et gourmande des fruits, en obtenant une meilleure vue par des moyens mécaniques - des lunettes, nous parviendrons à une dégradation de la vision.
Lorsque les circonstances interfèrent avec le palming, vous pouvez obtenir une certaine relaxation en faisant cet exercice mentalement. Pour ce faire, fermez les yeux, imaginez qu’elles sont couvertes de vos mains et commencez à vous rappeler des épisodes agréables ou récitez des poèmes, comme mentionné ci-dessus. Cependant, la compression mentale n'est pas aussi efficace que d'habitude.
Palmirovanie mentale peut être effectuée dans les transports - sur le bus, train, métro. Fermez les yeux - et quelques minutes de repos vous apporteront un vrai soulagement et un vrai plaisir. Lorsque vous ouvrez les yeux, vous sentez que vos yeux se sont reposés, ils ont commencé à mieux voir.
La réponse à la question: pendant combien de temps et quand faut-il palisser, il ne peut en exister qu’un: un peu, mais souvent. En couvrant vos yeux avec vos paumes des mains pendant 10 secondes au cours d’une journée bien remplie, vous leur donnerez une sensation de détente. Vous voudrez que vos yeux se souviennent de la sensation ressentie lors de la relaxation. Ce faisant, vous contribuez au fait que le sentiment de détente deviendra votre besoin de vivre.
En fait, il s'avère souvent qu'une personne qui a eu des sensations incroyables, données par la palmation et la solarisation, effectue ces procédures tout au long de sa vie. Cela se produit aussi naturellement que ce qu'une personne mange quand il a faim ou s'assied quand ses jambes sont fatiguées.
Détendre vos yeux ne vous prendra pas plus de temps que leur tension pour améliorer votre vision. Et vous-même et vos yeux restez longtemps dans cet état! Palming montre comment atteindre cet état, donne le sentiment que vous devez étudier beaucoup. Vous n'avez pas besoin de changer de personnalité, vous avez juste besoin de vous débarrasser de la tension. Et puis vous êtes en pleine course avec une énergie renouvelée et moins de fatigue. Vous devez apprendre une chose très importante: la capacité de regarder, la capacité de voir. D'où le pouvoir de la pensée et le pouvoir de la mémoire.
La deuxième façon de se détendre est la gymnastique clignotante. Le clignotement a 2 fonctions principales: lubrifier et nettoyer les yeux et leur donner du repos en excluant périodiquement la lumière. Les yeux secs prédisposent à l'inflammation et conduisent à une vision floue. D'où l'urgente nécessité d'une lubrification fréquente.
Lorsque la poussière adhère à une surface lisse, la transparence du matériau le plus transparent est réduite. Il clignote qui protège les yeux de la pollution. De plus, si le clignotement est fréquent (et c'est ce qu'il devrait être), l'œil est coupé de la lumière à hauteur de 5 à 10% du temps de veille.
Dans un état de relaxation dynamique, les yeux clignotent fréquemment et facilement, au même endroit où il y a de la tension, le clignotement est difficile et ralenti. Ceci, apparemment, est lié au mauvais centre d’attention, ce qui entrave indûment la mobilité de l’appareil de perception. La suppression du mouvement, normal et naturel dans d'autres parties du corps, est transmise non seulement aux yeux, mais également aux paupières. Une personne qui regarde fixement ferme les paupières beaucoup moins souvent. Cela a été remarqué même par les romanciers, qui fournissent au regard l'épithète «impassible».
Le mouvement, comme nous l’avons dit, est l’une des conditions nécessaires à la sensation et à la perception, mais tant que les paupières sont tendues et relativement immobiles, les yeux resteront également tendus et relativement immobiles. Par conséquent, celui qui souhaite acquérir de bonnes compétences visuelles doit développer l'habitude de cligner des yeux fréquemment et sans effort. Lorsque la mobilité de la paupière est restaurée, la restauration de la mobilité de l'appareil sensoriel sera relativement simple. Vos yeux seront mieux lubrifiés et plus de repos, améliorer la circulation sanguine, qui est toujours associée à un mouvement musculaire détendu.
Ceux qui clignent un peu trop intensément, et la majorité de ceux qui souffrent d'une déficience visuelle, devraient acquérir ou rétablir consciemment l'habitude de cligner des yeux fréquemment et facilement. Ceci peut être réalisé par des exercices spéciaux. 6 à 8 lumières, l’air clignote, puis fermez les paupières et détendez-vous pendant quelques secondes. Puis 6 à 8 autres clignotements et refermer les paupières. Et ainsi chaque heure pendant au moins 1 minute. Étant réguliers, ces exercices vous aideront à créer rapidement l’habitude de cligner fréquemment des yeux. Une personne qui a appris à contrôler le clignotement sera capable de contrôler sa tendance à immobiliser ses propres yeux.
Des clignotements fréquents sont particulièrement importants pour ceux qui sont occupés par des travaux intenses nécessitant une attention particulière. Dans ce type de travail, les yeux sont fixés de manière destructive, ce qui provoque des tensions, une fatigue, un assèchement de la cornée, son inflammation et, par conséquent, une détérioration de la vision. Des clignotements fréquents et faciles apportent un soulagement presque instantané et sont incomparables en matière de simplicité et d'accessibilité.
En plus du clignotement, vous pouvez proposer une autre procédure très simple, dont les avantages sont incontestables et tangibles immédiatement. Chaque fois que vous voulez vous frotter les yeux (cela se fait généralement de la manière la plus barbare et la plus cruelle), il vous suffit de fermer les yeux étroitement. Des paupières parfaitement adaptées feront le travail pour vous avec une efficacité incomparablement supérieure. Cette procédure doit être répétée même en l'absence de gêne oculaire, simplement pour améliorer la circulation sanguine locale, renforcer les paupières et stimuler la sécrétion oculaire.
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