Gymnastique pour les yeux à la maternelle.
Les yeux sont l'organe de la vision humaine. À travers les yeux, nous pouvons voir les merveilles du monde. Mais, malheureusement, il arrive souvent que dans les réalités de la modernité, des personnes, dont certains enfants, passent le plus clair de leur temps sur des ordinateurs, des téléphones portables, des gadgets, leur vue se détériore. L'affaiblissement et la perte de vision sont non seulement un problème médical, mais également un problème social, car 90% des informations que les gens reçoivent par le biais des organes de la vision. C'est pourquoi la question de la prévention de la déficience visuelle est assez aiguë.
Il ne fait aucun doute qu'une tâche très importante incombe aux enseignants des établissements préscolaires - non seulement d'enseigner et d'élever l'enfant qui leur est confié, mais non de nuire à sa santé.
Nous vous présentons notre développement respectueux de la santé: un simulateur multifonctionnel - le panneau "Healthy Eyes", conçu pour prévenir les déficiences visuelles chez les enfants.
Sur ce panneau se trouvent les personnages de dessins animés préférés de Smeshariki, qui «proposent aux enfants de les aider à remporter le« prix ». Les enfants participant au jeu aident les Smeshariki à obtenir ce qu'ils veulent tout en faisant des exercices pour les yeux. "Conseils" est attaché à ce panneau. Ils ont des projets pour faire le jeu - la gymnastique. La gymnastique pour les yeux doit être pratiquée quotidiennement 2 à 3 fois par jour pendant 3 à 5 minutes.
La gymnastique visuelle a pour objectif de former chez les enfants d’âge préscolaire des idées sur la nécessité de prendre soin de leur santé, sur l’importance de la vision, en tant que partie intégrante du maintien et de la promotion de la santé. Il est souhaitable de réaliser des exercices pour les yeux sous forme de jeu.
La gymnastique visuelle est utilisée:
Également sur ce panneau, il y a trois poches avec des remplissages différents: une poche est constituée de tubes avec des fils de laine, chaque tube ayant une couleur différente. Le fil est étiré et l'enfant le tord sur le tube tout en observant avec les yeux. Des exercices sont donc effectués pour les yeux et la motricité fine se développe également chez l'enfant. 2 "petits hommes" faits à la main, faits de tubes à cocktail, de cartons de rangement et de papier. La charge avec l'utilisation de ce "petit homme" peut être effectuée par un enseignant pour enfants, ainsi que par un enfant seul: en déplaçant le petit homme à gauche, à droite, vers lui-même, au loin, etc.
3 poche - ce sont des jumelles, à l'aide desquelles les enfants regardent les flèches et dirigent leurs yeux dans une direction donnée.
La gymnastique est réalisée sous forme de jeu: par exemple, Krosh doit se rendre à la carotte - l'enfant doit "marcher" le long des flèches bleues, Barash au papier avec une plume - sur fond violet, le hérisson au ballon de football - sur le rouge, Losyusha vers le globe - sur le jaune, Nyusha pour rassembler l'air balles - sur rose, Kar - Karychu au journal - sur bleu.
Il est supposé être un usage individuel et collectif.
Ce panneau est multifonctionnel, car en plus de l’utiliser comme simulateur visuel, il peut également être utilisé comme une bride pour les jeux et activités didactiques, pour lesquels vous pouvez également utiliser la deuxième face du panneau, sur laquelle se trouvent des numéros et d’autres documents tactiques.
Ce panneau peut être utilisé par les enfants comme un jeu de société dans lequel les enfants placent eux-mêmes les personnages, les jouent. Tous les éléments du panneau peuvent être facilement retirés et déplacés, comme attachés au velcro. Les éléments de ce panneau sont faciles à laver en cas de contamination, ils sont constitués de feutre ne répondant pas aux exigences sanitaires et hygiéniques de SanPiN.
Merci pour votre attention!
Gymnastique pour les yeux pour les enfants d'âge préscolaire. Panneau simulateur multifonctionnel pour enfants de 3 à 7 ans "Healthy Eyes".
Gymnastique pour les yeux à la maternelle.
L'auteur: Lukuts Maria Sergeevna
Position: éducateur
Lieu de travail: Établissement d'enseignement municipal Lyceum №6 "Perspective" de JV TO "Newtoshka"
Lieu: Krasnoyarsk
L'ophtalmologie est la prévention de l'amélioration des maladies des yeux.
La protection et la promotion de la santé, l’amélioration des fonctions du corps de l’enfant et son développement physique complet font partie intégrante du travail pédagogique dans les établissements préscolaires.
Dans le contexte de tensions environnementales et sociales qui règnent dans le pays, dans le contexte d’une recrudescence sans précédent des maladies, pour être en bonne santé, vous devez maîtriser l’art de la préserver et de la renforcer.
Outre un ensemble de mesures obligatoires pour la culture physique, nous avons inclus des actions préventives et préventives visant à prévenir la myopie.
Matériel ophtalmologique fabriqué à la main:
Machines d'exercice:
• "Télescope"
• «Je ne peux pas voir»
• "chaîne"
• "dessine un nez"
Equipement pour trajectoires visuelles - motrices:
• «pluie»
• «feuilles»
• “hérisson”
• “Aigrette et Grenouille”
• "Pup"
Equipement de relaxation:
• "Tags signal"
Equipement pour mener des jeux didactiques:
• "Gant magique"
• "Loto aux vitamines"
Machines d'exercice:
"Télescope"
Objectif: développer la capacité de l’œil à mieux voir un point; améliorer la gestion des mécanismes de focalisation des yeux.
Matériaux:
- Bobines de fil en plastique
- carton pour cartes
- Velcro.
La méthode de fabrication et de travail avec le simulateur:
1. Collez un morceau de papier sur la bobine autour du volume du cercle. L'intérieur doit être dessiné clairement pour les enfants (maison, fleur, cercle, triangle, lettres, etc.).
2. Séparément, sur un carton de 50x50 cm Au centre, coller deux morceaux de ruban adhésif (haut et bas).
3. Sur des cartes séparées, les images sont identiques à celles des bobines. Au verso, nous collons le ruban adhésif (pour faciliter le remplacement des cartes) sur le carton.
4. L'enfant se déplace à une distance de 5 mètres. Regarde le "télescope" d'un œil, le second est fermé. Ensuite, il regarde le carton avec des images et doit dire où se trouve l'image, qui est collée dans la bobine en haut ou en bas.
"Je ne vois pas"
Objectif: renforcer les muscles des yeux, améliorer la coordination entre les yeux et le cerveau.
Matériaux:
Ligne de 50 centimètres, bobine de fils de plastique, carton pour la carte.
La méthode de fabrication et de travail avec le simulateur:
1. Sur une ligne de 50 cm. Collez la bobine de fil en plastique.
2. Nous fabriquons des cartes avec des dessins en carton et faisons des fentes en bas afin que vous puissiez placer la carte sur la règle (la carte doit se déplacer librement le long de la règle).
3. L’enfant prend le simulateur ferme un œil, le second regarde dans la bobine et commence à rapprocher la carte de l’œil (jusqu’à ce que l’image floue), puis supprime (jusqu’à ce qu’elle commence à voir parfaitement l’image). Donc quelques fois.
"String"
Objectif: développer la capacité de regarder avec deux yeux en un point.
Matériel: corde blanche, capuchons en plastique
La méthode de fabrication et de travail avec le simulateur:
1. Sur la corde à linge, 10 nœuds sont imposés et des capuchons en plastique de différentes couleurs sont enfilés.
2. Un bord de la corde est collé au mur (légèrement en dessous du niveau des yeux) avec un morceau de ruban adhésif, l'autre bord est pris par l'enfant et enroulé autour de l'index. Amène au bout du nez.
3. Tout d'abord, l'enfant regarde le bout du nez. Puis il ferme les yeux et prend une respiration.
4. Déplace le regard vers le mur où la corde est collée. Ensuite, vous demandez à regarder l’enfant au bonnet rouge (n ° 5), au bleu (n ° 1) et à déplacer son regard du premier au dixième (regardez le vert, le blanc, etc.)
"Dessine un nez"
Objectif: améliorer la coordination et l'équilibre dans le travail des yeux et du cerveau, restaurer la souplesse des muscles des yeux.
Matériaux:
Carton, ruban adhésif coloré, gomme.
La méthode de fabrication et de travail avec le simulateur:
1. Nous fabriquons un nez de carotte en carton et l'enveloppons avec du ruban adhésif coloré. Nous attachons à sa gomme.
2. Séparément sur du carton de taille 50x50cm. Nous dessinons la silhouette de l'objet (nous le fixons au mur avec du scotch au niveau des yeux de l'enfant).
3. L'enfant porte une «carotte de nez» et doit incliner le contour de l'objet avec le bout du nez.
Equipement pour trajectoires visuelles - motrices:
"Pluie";
"Feuilles";
"Hérisson";
"Aigrette et Grenouille";
"Teen Wolf". Objectif: atteindre la coordination et le tonus des muscles autour des yeux, réduire la pression intra-oculaire.
Matériaux: carton, marqueurs de couleur, images.
La méthode de fabrication et de travail avec l'équipement:
1. Différentes trajectoires de mouvement sont dessinées sur les feuilles d’album ou sur du papier à dessin.
2. coller des images diverses.
3. L’équipement fini est fixé au mur au niveau des yeux de l’enfant. Passez un pointeur sur la trajectoire du mouvement et demandez aux enfants de sauver la grenouille du héron, d’amener le chaton à la maison, de suivre le vol du papillon, etc.
Equipement de relaxation:
"Étiquettes de signal"
Objectif: améliorer la mobilité des yeux, soulager les tensions musculaires au niveau des yeux.
Matériel: les images sont prêtes ou faites par vous-même.
La méthode de fabrication et de travail avec le simulateur:
1. Le carton a fait des applications de divers animaux. Et collé au mur sous le plafond dans tous les coins.
2. Lors du dessin, de la sculpture et d'autres activités, les yeux des enfants sont constamment en tension pour détendre leurs muscles. L'enseignant lit le petit quatrain et demande aux enfants de trouver une image du héros de ce poème.
3. Les enfants, en tournant la tête et le corps, cherchent une image et la regardent pendant 3 minutes. Le professeur peut relire le quatrain.
Equipement pour jeux didactiques:
Objectif: apprendre aux enfants à prendre soin de leur corps et à préserver leur santé.
Gant magique
Objet: montrer aux enfants des produits contenant de la vitamine A.
Matériaux: gant, fil, ruban adhésif double face, carton, images.
Une méthode de fabrication et de travail avec un jeu didactique:
1. Sur un gant sur une paume, collez la vitamine A de l’image et de l’autre côté, la photo à l’œil.
2. Une image avec un produit contenant de la vitamine A est attachée à chaque fil de chaque doigt.
3. L’enfant doit indiquer et montrer quels aliments contiennent de la vitamine A et pour quel organisme ils sont utiles.
"Loto aux vitamines"
Objectif: connaître les vitamines et les produits contenant des vitamines.
Matériaux: carton, marqueurs de couleur, images.
Les équipements fabriqués par nos soins sont multifonctionnels, esthétiquement conçus et sûrs. Attire l'attention des enfants et augmente l'intérêt de travailler avec cet équipement.
Auteur: Ponkratova Nadezhda Vladimirovna,
éducateur,
MKDOU "Jardin d'enfants n ° 11" Bouleau ", Kirov, région de Kalouga., Russie
L'article est publié dans l'édition de l'auteur.
http://planetadetstva.net/konkursu/konkursnye-raboty/trenazhyory-dlya-oftalmotrenazha-svoimi-rukami.htmlDescription de la présentation pour les diapositives individuelles:
Établissement d'enseignement municipal municipal autonome "Centre de développement de l'enfant d / s № 23" de la ville d'Ishim Simulateurs d'yeux à faire soi-même. Le professeur: Anikovich Natalia Nikolaevna Ishim 2013
Quand il n'y a pas de santé, la sagesse est silencieuse, l'art ne peut pas s'épanouir, la force ne joue pas, la richesse est inutile et la raison est impuissante. Hérodote
La prévention de la déficience visuelle est un sujet brûlant. La maladie des yeux chez les enfants n'est pas seulement un problème médical, mais également un problème socio-psychologique, car l'enfant reçoit environ 90% des informations par le biais des organes de la vision. C’est pourquoi, pour la perception qualitative du monde qui nous entoure, est si importante la formation correcte d’une vision saine et le contrôle constant de l’état de la vision des enfants.
L'une des plus grandes valeurs d'une personne est la vue. Après la vie et l’esprit, la vision est peut-être la plus nécessaire. Il est nécessaire de préserver ce don de la nature, de ne pas le laisser disparaître et de développer ses capacités. La plupart des enfants naissent perspicaces et, selon le plan de la nature, ils devraient voir tout de suite, mais la vie d’une personne moderne a apporté ses propres adaptations au processus naturel du développement du corps humain.
Les principes de conception d'activités éducatives basées sur la préservation de la santé (posture dynamique, "Primer" écologique, méthodes de formation sensorielle collective et individuelle, etc.) ont été proposés par le docteur en sciences médicales VF Bazarny dans les années 70-80 du siècle dernier
Nous développons des muscles oculomoteurs, c'est le simulateur le plus simple que nous proposons. Pour ce faire, vous avez besoin d’un tissu de couleur sombre, à partir duquel deux mitaines sont cousues. Deux cercles de taille 4-5 cm sont découpés dans une matière jaune, rouge ou orange et cousus au centre de la surface palmaire des mitaines à l’extérieur. Il est utilisé pour les tout-petits, il peut être appliqué avec succès à la maternelle, dans tous les groupes et en première année.
L'enseignant, portant des mitaines - simulateur, écarte les bras, se tient devant les enfants qui leur font face, se trouvant au centre devant le tableau noir. Tout d'abord, il explique aux enfants plus âgés ce qu'ils doivent faire. Commence alors alternativement à en compresser une, puis la deuxième paume. Les enfants ne voient qu'un seul soleil sur leurs paumes. Ainsi, du point de vue, traduire en tenant la tête immobile. L'enseignant ou le tuteur surveille la tâche et regarde dans les yeux des enfants. Circuit simulateur: au début, nous tenons les mains sur les côtés et pendant 10-15 secondes, nous serrons et dégrafons nos paumes en alternance. Ensuite, nous mettons nos mains dans la position latérale / une main / et de l’autre vers le bas. La main montre la diagonale du rectangle. Nous effectuons des mouvements pendant 10-15 secondes, puis nous modifions la position des mains et effectuons à nouveau l’entraînement. Ainsi, nous allons forcer à réduire et à détendre tous les muscles des yeux de l'enfant.
Le simulateur "Le drapeau" Le simulateur est un drapeau sur le long manche ", sa longueur est de 80 à 90 cm. La toile du drap est rouge vif, une autre option
vert, jaune, bleu et violet. Cinq drapeaux de différents, un pour chaque jour. La tâche de l'enseignant sur l'entraînement physique
face aux élèves, déplacez le drapeau en ligne droite devant vous, en dessinant devant vous un rectangle dont les côtés mesurent au moins 1 m sur 2 m. Les enfants suivent le drapeau de leurs propres yeux sans bouger la tête. Pour la maternelle / pour tous les groupes / "dessine" 4-6 fois un rectangle, puis dessine-le dans l'autre sens autant de fois.
Variantes d'exercices: 1. Un enseignant, debout devant un groupe d'enfants assis ou debout au bureau de l'école, effectue des mouvements avec un drapeau, un pointeur en l'air dans certaines directions. Un large éventail de mouvements à allure moyenne est recommandé, arrêtant le drapeau aux points angulaires de référence de la figure indiquée; L’exercice "Daisy" pour les enfants d’âge préscolaire et primaire consiste en ce que l’enseignant "dessine" dans les airs un cercle de 30 à 40 mouvements le long de la diagonale, à travers un centre de cercle imaginaire. Les enfants accompagnent le regard de chaque mouvement du drapeau. 2. L'exercice "huit" est assez complexe dans la nature du mouvement. Il est effectué lentement, le chiffre huit couché sur le côté est tracé. Cet exercice est effectué en cercle. Des exercices de ce type sont recommandés par ES, Avetisov et V.F. Bazarny, de célèbres spécialistes soviétiques impliqués dans le développement de la vision des enfants et des adultes. Dans cet exercice, les muscles oculaires doivent effectuer le travail de type à gradins, le mouvement du drapeau doit être lent. Courez 5-6 huit pour les enfants.
3. Exercice "diamant". Tracez lentement un diamant en l'air, en vous tenant à un angle aigu. Pour faire 10 - 15 dessins, 4. Exercice "Saw". En vous déplaçant devant la première rangée de bureaux, tracez un dessin au-dessus de la tête des enfants, en travaillant clairement sur les coins inférieur et supérieur. Faites 1 minute. 5. Exercice "Serpent". L'exercice "Snake" est effectué comme le précédent, mais sans désignation des coins, ceux-ci sont arrondis en douceur, procédez lentement pendant 1 minute. 6. Exercice "L’enseignant Wasp marche en classe avec un simulateur. Les enfants sont autorisés à bouger la tête tout en regardant le drapeau. Les enfants ne regardent le simulateur que lorsque l’enseignant ou le tuteur est devant eux, c’est-à-dire qu’il ne va pas derrière le dos. cela arrive, les enfants commencent à suivre leurs yeux et tournent la tête vers la droite ou la gauche.
Types d'exercices avec un drapeau
DÉVELOPPEZ UN DISPOSITIF À CRISTAUX POUR LOGEMENT. Hébergement de l’œil - une vision claire des objets, éloignés de celui-ci, revêt une grande importance dans la vie d’une personne. En règle générale, la myopie se développe en raison d'une contractilité insuffisante du muscle de la lentille, ce qui garantit le processus d'accommodation. L'amélioration de l'accommodation est d'une importance capitale pour écrire, lire, travailler à proximité d'objets rares.
Simulateur de trajectoire Le simulateur est une feuille de carton blanc de 18x4 cm sur laquelle est tracée une route (vue de dessus). La route à double sens s'est progressivement rétrécie jusqu'à l'horizon. Voitures sur la route, arbres et maisons autour de la route. Si vous mettez la route sur la table devant vous et qu'elle s'éloigne de vous, vous avez alors la possibilité de "courir à travers" les yeux sur la route, dans un sens ou de l'autre. Il faut donc faire 20 fois pour un bébé de 4 à 7 ans.
Simulateur "Video Azimud" Il est réalisé sous la forme d'un motif rectangle sur un papier, sur un bouclier en contreplaqué, sur une feuille de dessin. Ses dimensions vont de 30 x 42 cm à 140 x 330 cm.Le premier rectangle extérieur est peint en rouge, le dessin est créé par des flèches rouges donnant le sens des aiguilles d'une montre. Un rectangle vert est dessiné à l'intérieur du rouge. Les flèches indiquent la direction du mouvement et l’autre côté / photo. 8. /. Les diagonales de couleurs jaune et bleu et vertical et horizontal - violet. Dans les coins du simulateur, il est conseillé de disposer les figures représentant des personnages de dessins animés, des symboles sportifs. Ce sont les points de référence pour fixer le point de vue.
Programme d'exercices pour notre simulateur 1. Parcourez uniquement un regard, sans bouger la tête, un rectangle rouge. Posologie pour les enfants d’âge préscolaire - 4 mouvements du cycle complet. 2. Évitez de regarder le rectangle vert. 3. Regardez autour de la diagonale d'un coin à l'autre. Alternativement chacun. 4. Vertical et horizontal dans le même dosage. La vitesse de course autour de chacun se détermine. Il est nécessaire de garder le rythme au-dessus de la moyenne. La distance des yeux au simulateur est égale à sa largeur. Essayez de ne pas bouger la tête.
Pour l'expansion des horizons visuels, le développement de l'imagination créatrice, la perception holistique (sensorielle-figurative et intellectuelle) et la connaissance du monde, un «Primer écologique» (panneau écologique) spécialement développé à cet effet est appliqué en classe. Les travaux du panneau écologique, situé sur l’un des murs du bureau, sont réalisés avec intérêt. Cela change au début de chaque saison. La méthode d’enseignement en mode de vision de loin se caractérise par le fait que les objets à étudier sont situés à la distance maximale possible par rapport aux enfants. La taille de police maximale est comprise entre 1 et 5 cm. La couleur est sélectionnée en fonction de son impact psychologique sur l'enfant.
Travailler avec des cartes situées sur les murs d'une salle de groupe (méthode VF Bazarny) L'une des lois de la vision est le mouvement. Quand l'œil bouge, il voit. Si l'œil le regarde de près pendant une longue période, la vue devient faible. Il est nécessaire d’essayer d’enseigner aux enfants, après un long travail visuel, à déplacer la vue au loin.
Sur les murs, nous avons une image silhouette d'objets, de jouets, de héros de contes de fées, de figures géométriques, de chiffres, de lettres. Leur taille correspond aux capacités visuelles des enfants (15-30 cm). Les images et les détails doivent être clairement distingués du bureau (table) le plus à l'extérieur. Pendant la leçon, les enfants, à la demande de l'enseignant, se lèvent, recherchent l'image désirée avec les yeux, la réponse à la question de l'enseignant ou l'énigme. Nous essayons de faire en sorte que les images correspondent au thème de la leçon et soient unies par un complot commun.
Ce type d'exercice consiste à suivre les yeux en position debout dans des directions prédéterminées avec rotation simultanée de la tête et du torse: tous les exercices sont effectués dans la posture debout; chaque exercice est basé sur des stimuli de recherche visuelle; dans le processus de recherche visuelle, les enfants font des mouvements combinés de la tête, des yeux et du corps. La durée de l'exercice, qui se déroule au milieu de la classe, est comprise entre 1,5 et 2 minutes.
Exercices pour l'expansion de l'activité visuo-spatiale (sur de grands moniteurs ophtalmologiques situés au mur ou au plafond) Après avoir étudié les principes de base de la technique de V.F. Marché pour la prévention de la fatigue mentale des élèves, je suis parvenu à la conclusion qu’à la maternelle, il était possible d’utiliser partiellement ces recommandations.
Exercice "Horloge" L'âge préscolaire est effectué en position debout ou assise. Il y a un grand panneau sur le mur devant les enfants de 2 à 5 m 1. Lève les yeux vers le haut, fais-leur un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre, de 1 à 12 puis, au contraire, de 12 à 1, c'est-à-dire dans le sens antihoraire. Répétez le mouvement 5-6 fois. Option Vous pouvez appeler les numéros dans l’ordre suivant: 1, 3, 6, 9, 12, puis inversement: 12, 9, 6, 3, 1. 2. Étendez vos bras vers l’avant, regardez le bout de vos doigts, soulevez vos bras (inspirez), suivez vos yeux pour les mains, les mains plus basses (expirez). Répétez 4-5 fois. 3. "Tirez vos yeux en chiffres." Les enfants fixent leurs yeux au centre du cercle. L'enseignant appelle un numéro et les enfants le trouvent des yeux. Le regard revient au centre. Variante d'exercice avec les vers "Watch" Tick-tick, tick-so! (Mouvement avec les yeux Comme ça, comme ça! Gauche et droite.) Tick-tick, tick-so! (Mouvement des yeux Et maintenant ça y est! De haut en bas.) Tick-tick, tick-so! (Bouge tes yeux Fais-le avec nous, fais comme ça! Dans le sens des aiguilles d'une montre.) Tick-tick, tick-tick! (Les yeux de mouvement Les flèches ne bougent pas comme ça! Dans un cercle dans le sens antihoraire.)
Exercice de jeu correctionnel «Traces colorées» Âge préscolaire plus âgé But. Consolider la connaissance des noms des couleurs de l’arc-en-ciel et de la séquence de leur arrangement; exercice ordinal et comptage dans les 10, reconnaissance et désignation des nombres; se familiariser avec les nombres pairs et impairs des dix premiers et les nombres désignant ces nombres. Professeur d’exercice (voir photo 9). Il était une fois une belle fée qui aimait jouer avec le ballon magique. Une fois que la balle a roulé très loin. Suivons les yeux où ça s'est passé. (Le professeur prend un pointeur, au bout duquel une boule rouge est attachée, les enfants suivent son mouvement. Au cours de l’exercice, le professeur suggère d’appeler la couleur des pistes dans le sens du mouvement de haut en bas.) La balle a atteint le château de conte de fées, s’est arrêtée et a reculé. La balle a roulé de chiffre en chiffre et nous les appelons. (Les enfants suivent le mouvement du pointeur le long des chemins colorés de la figure à la figure de bas en haut, en nommant les numéros dans l’ordre. La tâche est exécutée de la même manière, le score dans l’ordre inverse et les yeux sont tracés de haut en bas.). (Les enfants «tirent» avec leurs yeux, en nommant les numéros autour desquels la balle s'est arrêtée.) Une variante du jeu. Dans le groupe préparatoire à l’école, les enfants trouvent des yeux et appellent des nombres pairs et impairs.
Un schéma est dessiné sur le mur avec les couleurs répondant aux critères suivants: l’ovale extérieur est rouge, l’intérieur est vert, la croix est marron-doré et les huit sont bleu vif.
Exercices pour les yeux. Règles pour la mise en œuvre d'exercices d'entraînement pour les yeux. Placez l’enfant librement sur une chaise basse afin qu’il ne se fatigue pas. Effectuez les mouvements suivants avec votre enfant (voir les images) dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens contraire. Tous les exercices sont répétés 5 fois et après chaque clignotement, plusieurs fois.
Liste de la littérature recommandée 1. Avetisov E.S. et al. «L'éducation physique pour la myopie» - M, 3nanie, 1985–64, pages 2. Bazarnyi V, F. et al '' Renforcer la santé des enfants et des adolescents en intégrant les processus d'apprentissage et la formation de fonctions de vision. Directives - Krasnoyarsk, 1987- 56s 3. Beletskaya V.I.Gneusheva AN "Protection de l'Erenia des écoliers malvoyants", Manuel de l'enseignant - M. Enlightenment "1982-170s, 4. Demirchoglyan G, G" "Entraînez votre vue" - M, Sport soviétique, 1990,.c, 48, 5. V.P. Ermakov Yakunin G.А, "Développement, formation et éducation des enfants malvoyants", guide de référence et méthodologique pour l'enseignant. M- Enlightenment, 1990 • "223 p. 6. Zemtsova MI" Enseignant sur les enfants handicapés "M." Enlightenment, 1973, 159 p. 7. Kovalev V.A. "Amélioration des fonctions visuelles fondamentales chez les enfants malvoyants grâce à la culture physique", dans le recueil: Moyens d'améliorer l'éducation physique des écoliers ", Krasnoyarsk, 1980, p. 113-119. 8. Kovalev V.A. V. Melnikov. "Amélioration des fonctions visuelles dans le processus de formation et d'auto-préparation" de la collection "Problèmes actuels du développement de la culture physique et du sport dans le territoire de Krasnoyarsk Krasnoyarsk, 1987,
9, Kovalev V, A, "Améliorer les capacités d'adaptation de la vision des écoliers par le biais de la culture physique. Dans la collection" La formation des qualités physiques et morales dans le processus d'éducation physique des écoliers "- Krasnoyarsk 1988, p. 103-112 10. V. Kovalev," Développement de l'image Capacités des enfants d'âge préscolaire et des enfants d'âge préscolaire grâce à des complexes d'éducation physique / simulateur et d'exercice "/. Recommandations méthodiques" "Sosno-Voborsk, 1990, - 17 p. 11. Kovalev V.A," Utilisation de simulateurs spéciaux et de complexes d'exercice dans le système de mesures préventives de fatigue visuelle et développement des capacités visuelles des étudiants des écoles professionnelles / Recommandations méthodiques / • - Krasnoyarsk, 1990, p., 7. 12. Kovalev V.A. "Le développement des capacités visuelles des élèves de la maternelle et à la maison sous la forme d'un jeu, dans la collection" Matériaux de la conférence scientifique scientifique et pratique et le problème de la santé des enfants d'âge préscolaire "- Krasnoyarsk, 1990, p. 43-49. Source: Journal" La santé de l'enfant d'âge préscolaire "No. 4 / 2010
http://infourok.ru/master-klass-trenazheri-dlya-glaz-svoimi-rukami-992380.htmlLes machines d'exercice pour la vision sont aujourd'hui largement utilisées dans la pratique ophtalmique chez les enfants et les adultes. Il existe des programmes complets conçus pour le traitement et la prévention des déficiences visuelles, ainsi que pendant la période de récupération après une chirurgie ophtalmique. La popularité des techniques est due à la disponibilité et aux performances élevées associées à des méthodes de correction conservatrices ou chirurgicales.
Les appareils d’exercice pour améliorer la vision peuvent être utilisés à la maison pas plus de 10-15 minutes par jour. De nombreuses études ont montré une efficacité d’utilisation suffisante: augmentation de l’acuité visuelle, diminution de la charge sur les yeux, prévention de la myopie et autres modifications irréversibles du côté des structures oculaires.
Les lunettes pour les yeux ont des lentilles en plastique noir perforées. Le diamètre correct des trous modifie l'ouverture du flux lumineux vers la rétine de l'œil. La séquence de trous modifie la perception de la lumière et la netteté du faisceau lumineux, ce qui a un effet cicatrisant sur les yeux. À mesure que la profondeur de champ change, presque tous les sujets ayant une profondeur de champ maximale atteignent la rétine.
Le produit de correction réduit considérablement la charge de la rétine, les globes oculaires tendus en général, la distribuant de manière uniforme et activant les structures musculaires non stressées. 10-15 minutes suffisent 3 fois par jour pour constater les résultats:
Les lunettes permettent aux muscles oculaires de se détendre le plus possible, de participer au processus visuel et aux muscles passifs.
Bazarny V.F. C'est un scientifique russe, un enseignant innovateur, qui est considéré comme le fondateur de la pédagogie créative en institution. Bazarny pense que la myopie chez les enfants est un processus secondaire car elle plie constamment la tête pendant la leçon. Certaines recherches du scientifique ont montré l'apparition d'attaques de sténocardie déjà dans les 10 à 20 premières minutes de la leçon, lorsque la poitrine est étroitement appuyée sur le bord du bureau.
Le scientifique propose plusieurs méthodes de base pour prévenir la réduction de l’acuité visuelle chez les enfants et les adultes dans les établissements d’enseignement, les bureaux, les bureaux:
Pour obtenir un effet maximal, effectuez 20 mouvements le long de chaque trajectoire plusieurs fois par jour. La méthode Bazarny est à la base de certains simulateurs en ligne qui vous permettent de faire de la gymnastique sans regarder à partir d'un écran d'ordinateur.
Palming est un exercice spécial pour améliorer l'acuité visuelle réduite. Le concepteur de la technique est le Dr Bates des États-Unis. L'idée de la méthode de correction est de fermer périodiquement les yeux. Selon l’hypothèse du scientifique, la réfraction provoque un relâchement brutal des structures musculaires de l’œil, provoquant une relaxation nette et un soulagement avec une forte tension musculaire. Lors du palpage, les yeux sont en outre recouverts de paumes, soulageant la sclérotique des rayons lumineux, du vent et d'autres facteurs négatifs.
Vous devriez fermer les yeux, les recouvrir de vos paumes, en les pliant comme un bol. Dans le même temps, les paumes ne doivent pas toucher les paupières fermées. De telles manipulations devraient durer quelques minutes. Pendant la séance, vous pouvez masser le nez, écouter de la musique agréable, vous asseoir en silence, vous détendre. Après la fin de la formation, il n'est pas nécessaire d'ouvrir immédiatement les yeux au soleil. Il vaut mieux attendre une minute de pause.
L'objectif principal du traitement est une relaxation maximale des yeux. La procédure est effectuée correctement s'il y a une obscurité absolue devant nos yeux sans taches clignotantes, étincelles ou petits points. Au cours d'une telle séance d'entraînement, pensez aux moments agréables, car la tension nerveuse est projetée sur les orbites, les structures musculaires et les muqueuses des yeux.
La plupart des programmes visent à faire une pause après un certain temps. L'algorithme ressemble à ceci: toutes les heures ou toutes les heures, le programme offre une pause entre le travail et les études. Au début, les propositions sont soignées, mais après elles deviennent persistantes.
Pour les personnes particulièrement laborieuses, il est possible de verrouiller le clavier et la souris afin que la personne passe à une séance d'entraînement relaxante. Les tuteurs électroniques ont pour but de former les yeux et d'améliorer l'acuité visuelle après un rayonnement informatique.
Les principaux programmes sont:
Il existe de nombreux programmes similaires pour une large gamme. L'interface en langue russe, l'emplacement commode du menu et les options rendront la formation en vision accessible et pratique. Il existe aujourd'hui des tests de fonctionnalité et de performance de telles classes.
La prévention de la déficience visuelle chez les jeunes enfants se fait sous forme de jeu dans la rue, à la maison, à la maternelle, à l'hôpital. La formation ne prend pas plus de 10-15 minutes. La maîtrise de telles techniques vous permet d’obtenir d’excellents résultats à l’avenir. L'examen ophtalmologique est une méthode efficace de prévention des maladies des organes de la vision. Dans la petite enfance, les méthodes suivantes sont courantes:
Les exercices pour les enfants doivent être effectués systématiquement, de manière exhaustive, afin de maximiser les capacités visuelles, de détendre les yeux intenses, d’améliorer la netteté de la rétine.
Le problème de la réduction de la vision chez les enfants et les adultes est aujourd'hui un problème aigu pour les cliniciens. Dès leur plus jeune âge, les enfants s’occupent des gadgets modernes: ordinateurs, téléphones et tablettes. Les appareils d’exercice disponibles aident à faire face aux premiers signes de perte de vision chez les enfants et les adultes, quel que soit leur âge. Les simulateurs permettant de restaurer la vision permettent de passer inaperçus et d’organiser des cours de rattrapage avec les patients les plus jeunes.
http://okulist.pro/vosstanovlenie-zreniya/trenazhery-dlya-glaz/Le simulateur remplit les fonctions suivantes: 1. Entraînement des muscles oculaires. 2. Vision binoculaire de formation. 3. Entraînement de l'iris. 4. Léger massage vibrant des points d'acupuncture des yeux. DÉTAILS CI-DESSOUS.
Le simulateur de restauration de la vision améliore et restaure la vision, le maintient dans un état de santé satisfaisant, soulage la fatigue oculaire à l’aide d’exercices programmés et d’un léger massage.
Production - République de Corée (Corée du Sud).
Les muscles de la cavité oculaire (vue latérale): 1 - L'anneau fibreux de Zinn; 2 - droite supérieure; 3 - ligne droite inférieure; 4 - droit interne; 5 - extérieur droit; 6 - oblique supérieure; 7 - bloc; 8 - oblique inférieure; 9 - lever la paupière supérieure; 10 - paupière supérieure; 11 - globe oculaire; 12 - nerf optique
Le premier rendez-vous du simulateur - la formation des muscles des yeux.
Les muscles oculomoteurs aident les globes oculaires à effectuer divers mouvements: mouvements unidirectionnels - mouvements du globe oculaire vers la droite, vers le haut, vers la gauche, vers le bas; mouvement multidirectionnel - réduction ou dilution des yeux lors de tâches nécessitant une clarté extrême de la vision. Le but de tous les mouvements des globes oculaires est de garantir le bon fonctionnement de tous leurs muscles.
Grâce au travail bien coordonné, l'image visible est également affichée sur la région maculaire de la rétine, condition essentielle pour une vision claire et une sensation de toute la profondeur de l'espace.
Comment le simulateur entraîne les muscles oculaires:
Une paire de points rouges se déplace vers la droite, le haut, la gauche, le bas, en diagonale et en cercle de gauche à droite et de droite à gauche. Il suffit de bouger les yeux derrière les points.
Le deuxième objectif du simulateur est l’apprentissage de la vision binoculaire (c’est la possibilité de voir simultanément l’image d’un objet avec les deux yeux).
En d'autres termes, il s'agit d'une vision à deux yeux avec une connexion subconsciente dans l'analyseur visuel (cortex cérébral) d'images obtenues par chaque œil dans une seule image. Cela crée un encombrement de l'image. La vision binoculaire est aussi appelée stéréoscopique.
Si la vision binoculaire ne se développe pas, la vision est possible uniquement avec l'œil droit ou gauche. Une telle vision s'appelle monoculaire, vision alternative: maintenant avec l'œil droit, puis avec l'œil gauche, un monoculaire alternant.
Parfois, la vision est rencontrée avec deux yeux, mais sans se fusionner en une image visuelle - simultanée.
L'absence de vision binoculaire avec deux yeux ouverts se manifeste de manière externe sous la forme d'un strabisme se développant progressivement.
Comment le simulateur entraîne-t-il la vision binoculaire:
Au cours d'une séance d'entraînement, vous regardez des deux yeux dans le simulateur, qui combine les deux images visibles par les yeux.
Le troisième objectif du simulateur est d’entraîner l’iris par la méthode de la luminosité réglable.
L'iris de l'oeil, ou iris, est un diaphragme fin et mobile de l'œil (environ 12 mm) avec un trou (pupille) au centre.
Comment fonctionne le simulateur:
Les rideaux des oculaires du simulateur s'ouvrent et se ferment alternativement, déplaçant les yeux de l'obscurité vers la lumière et le dos, tandis que les pupilles se rétrécissent et s'élargissent.
Le quatrième objectif du simulateur est un léger massage par vibration des points d’acupuncture des yeux.
Les exercices réguliers avec l'appareil de récupération de vision Personal Scope-EX sont beaucoup plus efficaces (jusqu'à 100%) que si vous portiez des lunettes ou effectuez diverses opérations qui entraînent souvent des effets secondaires indésirables.
Mais ce simulateur pour les yeux est complètement différent des autres solutions existantes, car son travail est basé sur les caractéristiques naturelles de l’œil. Par conséquent, il ne donne pas d'effets secondaires et de surdoses.
1) Ampoule incluse.
2) interrupteur marche / arrêt.
3) joint en silicone.
4) Compartiment pour lentilles.
5) lentilles oculaires.
6) Porte-cassette.
7) carte de vérification.
8) Titulaire de la carte rétractable.
9) Collecteur de lumière.
10) titulaire de la carte.
11) Compartiment à piles.
CE SIMULATEUR DE RESTAURATION ET D'AMÉLIORATION DE LA VISION N'EST PAS UN DISPOSITIF MÉDICAL OU UNE PRÉPARATION!
http://www.ceok.ru/trenazher-dlya-vosstanovleniya-i-uluchsheniya-zreniya/Elena Masalova
Gymnastique pour les yeux. Machines d'exercice de bricolage
Le monde moderne évolue à une vitesse incroyable. L’âge des technologies de l’information est marqué par de nombreux facteurs qui affectent négativement le corps, enfants et adultes. Ce n’est un secret pour personne que les téléviseurs, les ordinateurs, les téléphones, les tablettes: tous les jours, ils sollicitent l’appareil visuel des enfants, même les plus petits. Par conséquent, les enseignants de jardin d'enfants accordent de plus en plus d'attention au travail de prévention et de rattrapage. Le travail avec les organes de vue apparaît aujourd'hui comme un élément nécessaire des activités éducatives d'une institution préscolaire.
La gymnastique pour les yeux est la forme de travail la plus acceptable pour la prévention de la déficience visuelle, afin d'éviter le surmenage de l'appareil visuel.
En effectuant de la gymnastique pour les yeux, nous n'enseignons pas seulement aux enfants d'effectuer certains exercices dans le système, nous leur faisons également comprendre la nécessité de prendre soin de leur santé en général, de leur vision en particulier.
En effectuant une gymnastique pour les yeux, nous poursuivons un objectif très important: la prévention de la déficience visuelle des enfants d’âge préscolaire. Ce faisant, nous effectuons plusieurs tâches importantes. tâches:
• renforcer les muscles oculaires,
• amélioration générale de l'appareil visuel.
L'utilisation ponctuelle de la gymnastique a un effet positif sur la performance de l'appareil visuel et de l'organisme dans son ensemble.
Toute gymnastique pour les yeux est réalisée debout et ne nécessite pas de salles ni de conditions spécialement aménagées. Il est effectué dans les 2-4 minutes. Dans ce cas, la tête est immobile et les mouvements ne sont effectués que par les yeux. Toutes les actions que les enfants effectuent après un affichage visuel de l'enseignant.
Les enfants présentant une pathologie de la vision sont des exercices contre-indiqués associés à une inclinaison longue et aiguë de la tête.
Les plus intéressants sont la gymnastique pour les yeux, qui utilise des objets, des images ou des tâches de forme poétique, des mouvements le long des sentiers, des tâches de recherche d’objets et d’images dans différentes parties du groupe.
Je porte à votre attention plusieurs variantes de simulateurs que nous utilisons pour des exercices de prévention. Faire de telles pistes ne causera aucune des difficultés: matériau disponible et papier informatique simple couleur. Mais les enfants sont heureux, d'abord avec l'enseignant, puis eux-mêmes "courent" les yeux le long des sentiers.
Je remercie tous les collègues qui ont visité ma page et je vous souhaite à tous une bonne santé.
Tapis de massage sur mesure Elena Mironova "Gymnastique d'éveil" - Tapis de massage sur mesure. Les exercices du matin ont également lieu quotidiennement dans notre groupe.
"Faites attention, les enfants, les yeux." Gymnastique pour les yeux Prenez soin des yeux des enfants. accomplies: Corneenkova N. G. La gymnastique pour les yeux - c’est l’un des moyens d’améliorer la santé des enfants, c’est le cas.
Livret. Gymnastique pour les yeux. Le problème de la fatigue visuelle des enfants peut être résolu, y compris des exercices de jeu. Effectuer des exercices pour les yeux ne nécessite pas beaucoup de temps.
Gymnastique pour les yeux 2e junior (complexe d'automne) Gymnastique pour les yeux 2e junior (complexe d'automne) SEPTEMBRE Complexe 1 p. - assis au bureau. 1. Ferme les yeux. Reste 10-15 avec. Ouvrir
Gymnastique pour les yeux Gymnastique pour les yeux. La gymnastique visuelle est une aide précieuse dans la lutte pour une bonne vision. La tâche principale de la gymnastique pour les yeux.
La gymnastique pour les yeux - une des méthodes non conventionnelles d'amélioration des enfants à la maternelle La gymnastique pour les yeux - l'une des méthodes non conventionnelles d'amélioration des enfants à la maternelle. La gymnastique pour les yeux - c'est l'une des méthodes de récupération.
Gymnastique pour les yeux. Matériel pratique pour la «planification à perspective élargie» Annexe n ° 2 Auteurs des compilateurs: Baeva Olga Nikolaevna, Puzyreva Daria Nikolaevna Gymnastique pour les yeux (Merk L. O.) Complex 1 Sight.
Gymnastique: à doigt, pour les yeux, respiratoire Développement thématique de l'enseignant et des parents du groupe intermédiaire par l'auteur (Technologie de la préservation de la santé et de sa stimulation).
Consultation pour les parents "Gymnastique pour les yeux" Il est très important de se rappeler et de ne pas oublier que vous devez prendre soin de votre vue dès la petite enfance. Et les adultes devraient faire très attention à cela. Maintenant
Master class "Gymnastique pour les yeux" L'objectif principal de la gymnastique pour les yeux pour les enfants d'âge préscolaire est la formation des muscles des organes de la vision. Cela dépend d'eux.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-trenazhyory-svoimi-rukami.htmlVous trouverez des lunettes d’entraînement dans les rayons des magasins spécialisés et des pharmacies, dont les lentilles sont en plastique opaque et comportent plusieurs dizaines de trous.
Ils sont utilisés pour résoudre un certain nombre de problèmes de vision.
Examinons plus en détail l'efficacité de ce dispositif, les fonctionnalités de son application et la manière de choisir.
À première vue, le design des lunettes est assez simple et n’a aucun effet sur la vision. Cependant, ce n'est pas le cas.
Les propriétés thérapeutiques du simulateur sont précisément dues à l'emplacement correct des trous d'un certain diamètre, ce qui explique le changement de diaphragme du flux lumineux.
Lors de la création de trous dans les lentilles en plastique, l'exactitude de leur emplacement a été prise en compte. La création d'une séquence spécifique vous permet de modifier la profondeur de champ, ce qui a un effet bénéfique sur les yeux. En raison de la modification de la profondeur de champ, tous les objets ayant la plus grande profondeur de champ tombent sur la rétine.
Parmi les autres caractéristiques de l’impact de ces points figurent:
L’effet psychologique du simulateur considéré est que, lorsqu’il est utilisé, les muscles se relâchent du fait de la redistribution de la charge, ce qui entraîne l’effet relaxant sur l’ensemble du corps.
L'erreur de nombreuses personnes est l'utilisation impropre de l'appareil en question. Ces lunettes ne sont pas destinées à un usage permanent.
En outre, lors de l'utilisation et dans la rue, le propriétaire de ces lunettes est tout à fait suspect, car les lunettes sont en plastique foncé. Après tout, peu de gens savent que ce simulateur est conçu pour améliorer de façon significative la vision lorsque vous l’utilisez constamment.
Instructions pour l'utilisation de lunettes:
Les points ci-dessus doivent être pris en compte pour utiliser le simulateur en question avec une efficacité maximale. Au moment de l’application, l’examen s’aggrave un peu, la vision latérale disparaît partiellement. Par conséquent, l'utilisation de telles lunettes n'est pas recommandée pour conduire ou effectuer un travail responsable.
La durée du traitement est limitée à environ 1 an ou 150 à 300 heures. La période est choisie en fonction du degré de déficience visuelle. Les instructions et les lunettes perforées doivent inclure des recommandations d'utilisation.
A la fin du cours, le temps d'utilisation du simulateur est réduit progressivement, car les yeux doivent s'habituer au spectre habituel. Nous ne pouvons compter sur le résultat qu'avec des exercices thérapeutiques réguliers. Par conséquent, il est recommandé de créer votre propre programme d'exercices pour soulager la fatigue.
Pour commencer, il convient de noter que ces lunettes sont un appareil complet pour les yeux, dont l’utilisation a un effet significatif sur les muscles du globe oculaire. Considérés comme des lunettes ordinaires sans impact, c'est impossible.
Simulateur ophtalmologique est indiqué pour une utilisation:
Dans la plupart des cas, les personnes commencent à utiliser le simulateur après la progression de la maladie, lorsque le confort de leur vie diminue considérablement. Cependant, il convient de garder à l'esprit que les personnes à risque peuvent utiliser ces lunettes inhabituelles comme agent prophylactique.
Pour réduire la quantité de lumière qui frappe la rétine, ces lunettes ne sont pas conçues, mais en raison de la présence d'un nombre relativement petit de trous et lors de la fabrication de lentilles en plastique, il est devenu possible de protéger les yeux de la lumière.
En général, on peut dire que le simulateur peut être utilisé dès les premiers signes de surmenage et comme une sorte de gymnastique des muscles du globe oculaire. Cependant, certaines contre-indications seront discutées plus en détail.
En raison de l'impact important, les fabricants indiquent également des contre-indications - des cas dans lesquels le dispositif en question peut être nocif pour la santé.
À de tels cas, nous assignons:
Dans les cas ci-dessus, non seulement le simulateur ne peut pas aider, mais aussi nuire. Par conséquent, lorsque vous effectuez l'un des diagnostics, vous devez abandonner ces points.
La diversité des simulateurs considérés ne consiste que dans la forme du matériel utilisé en production et dans quelques autres points techniques.
Les appareils visuels peuvent être divisés en groupes principaux suivants:
Il existe plusieurs fabricants de ces lunettes. Les versions de qualité sont faites de matériaux de haute qualité.
Il n'y a pas de recommandations spéciales pour le choix des lunettes d'entraînement. En règle générale, il est recommandé de procéder à leur ajustement préliminaire lors du choix et, en fonction des sensations obtenues, il s’arrêtera sur un certain modèle.
Il y a quelques points à considérer lors du choix:
Comme vous pouvez le constater à partir des informations ci-dessus, le choix des lunettes d’entraînement est assez simple. Presque tous les modèles ont les mêmes propriétés, ne diffèrent que par la conception et le prix.
Une gymnastique spéciale peut considérablement améliorer l’efficacité de l’utilisation des lunettes d’entraînement.
Notez que ces exercices sont conçus spécifiquement pour les lunettes de cicatrisation.
Leur mise en œuvre est la suivante:
Après cela, ils retirent les lunettes d’entraînement, après quoi les paupières sont massées avec les doigts.
Certains disent que si vous utilisez constamment le simulateur pour améliorer la vision, vous pouvez réduire considérablement la pression sur les yeux, d'autres indiquent qu'ils sont complètement inutiles. Malheureusement, les études cliniques dans ce domaine sont assez rares. Par conséquent, la preuve que les lunettes d’exercice aident, non.
Les ophtalmologistes ont indiqué que ce dispositif médical avait ses propres indications et certaines limitations d’utilisation.
En outre, lorsque vous regardez la télévision, il ne devrait y avoir aucun problème, contrairement à la lecture d'un livre. Par conséquent, le produit en question doit être utilisé sous un bon éclairage. Sinon, ils ne bénéficieront pas.
Les enfants développent aussi souvent des problèmes de vision. S'ils se développent dès leur plus jeune âge, les problèmes seront encore plus graves à l'âge adulte. C'est pourquoi, dans le cas où une prédisposition à des problèmes de vision était détectée dans l'enfance, il est nécessaire d'utiliser des lunettes d'entraînement.
Les caractéristiques de choix comprennent:
Récemment, certains ophtalmologues ont proposé des modèles de prescription. Notez qu'ils seront beaucoup moins chers et que l'efficacité sera exactement la même que celle des autres versions. Par conséquent, vous pouvez faire votre choix dans une pharmacie ou un magasin spécialisé dans la gamme présentée.
Dans le même temps, le spasme du logement entraîne l'apparition de diverses maladies, par exemple la myopie. C’est pourquoi il faut être sérieux sur la santé et utiliser des lunettes d’entraînement spéciales pour soulager le stress de certains muscles visuels.
Les inconvénients peuvent être identifiés comme suit:
Les propriétaires de ces points notent qu'ils:
L'effet de leur utilisation apparaît très rapidement, il devient perceptible presque immédiatement après le début de l'utilisation. Selon les revues, ils vous permettent de maintenir la vision avec une utilisation régulière, mais ne peuvent pas guérir la maladie. Au début de leur utilisation, il y a un léger inconfort, car les plaques opaques interfèrent avec vos yeux, mais cette sensation disparaît rapidement.
http://medglaza.ru/profilaktika/uhod/trenazhery-glaz.html