Les machines d'exercice pour la vision sont aujourd'hui largement utilisées dans la pratique ophtalmique chez les enfants et les adultes. Il existe des programmes complets conçus pour le traitement et la prévention des déficiences visuelles, ainsi que pendant la période de récupération après une chirurgie ophtalmique. La popularité des techniques est due à la disponibilité et aux performances élevées associées à des méthodes de correction conservatrices ou chirurgicales.
Les appareils d’exercice pour améliorer la vision peuvent être utilisés à la maison pas plus de 10-15 minutes par jour. De nombreuses études ont montré une efficacité d’utilisation suffisante: augmentation de l’acuité visuelle, diminution de la charge sur les yeux, prévention de la myopie et autres modifications irréversibles du côté des structures oculaires.
Les lunettes pour les yeux ont des lentilles en plastique noir perforées. Le diamètre correct des trous modifie l'ouverture du flux lumineux vers la rétine de l'œil. La séquence de trous modifie la perception de la lumière et la netteté du faisceau lumineux, ce qui a un effet cicatrisant sur les yeux. À mesure que la profondeur de champ change, presque tous les sujets ayant une profondeur de champ maximale atteignent la rétine.
Le produit de correction réduit considérablement la charge de la rétine, les globes oculaires tendus en général, la distribuant de manière uniforme et activant les structures musculaires non stressées. 10-15 minutes suffisent 3 fois par jour pour constater les résultats:
Les lunettes permettent aux muscles oculaires de se détendre le plus possible, de participer au processus visuel et aux muscles passifs.
Bazarny V.F. C'est un scientifique russe, un enseignant innovateur, qui est considéré comme le fondateur de la pédagogie créative en institution. Bazarny pense que la myopie chez les enfants est un processus secondaire car elle plie constamment la tête pendant la leçon. Certaines recherches du scientifique ont montré l'apparition d'attaques de sténocardie déjà dans les 10 à 20 premières minutes de la leçon, lorsque la poitrine est étroitement appuyée sur le bord du bureau.
Le scientifique propose plusieurs méthodes de base pour prévenir la réduction de l’acuité visuelle chez les enfants et les adultes dans les établissements d’enseignement, les bureaux, les bureaux:
Pour obtenir un effet maximal, effectuez 20 mouvements le long de chaque trajectoire plusieurs fois par jour. La méthode Bazarny est à la base de certains simulateurs en ligne qui vous permettent de faire de la gymnastique sans regarder à partir d'un écran d'ordinateur.
Palming est un exercice spécial pour améliorer l'acuité visuelle réduite. Le concepteur de la technique est le Dr Bates des États-Unis. L'idée de la méthode de correction est de fermer périodiquement les yeux. Selon l’hypothèse du scientifique, la réfraction provoque un relâchement brutal des structures musculaires de l’œil, provoquant une relaxation nette et un soulagement avec une forte tension musculaire. Lors du palpage, les yeux sont en outre recouverts de paumes, soulageant la sclérotique des rayons lumineux, du vent et d'autres facteurs négatifs.
Vous devriez fermer les yeux, les recouvrir de vos paumes, en les pliant comme un bol. Dans le même temps, les paumes ne doivent pas toucher les paupières fermées. De telles manipulations devraient durer quelques minutes. Pendant la séance, vous pouvez masser le nez, écouter de la musique agréable, vous asseoir en silence, vous détendre. Après la fin de la formation, il n'est pas nécessaire d'ouvrir immédiatement les yeux au soleil. Il vaut mieux attendre une minute de pause.
L'objectif principal du traitement est une relaxation maximale des yeux. La procédure est effectuée correctement s'il y a une obscurité absolue devant nos yeux sans taches clignotantes, étincelles ou petits points. Au cours d'une telle séance d'entraînement, pensez aux moments agréables, car la tension nerveuse est projetée sur les orbites, les structures musculaires et les muqueuses des yeux.
La plupart des programmes visent à faire une pause après un certain temps. L'algorithme ressemble à ceci: toutes les heures ou toutes les heures, le programme offre une pause entre le travail et les études. Au début, les propositions sont soignées, mais après elles deviennent persistantes.
Pour les personnes particulièrement laborieuses, il est possible de verrouiller le clavier et la souris afin que la personne passe à une séance d'entraînement relaxante. Les tuteurs électroniques ont pour but de former les yeux et d'améliorer l'acuité visuelle après un rayonnement informatique.
Les principaux programmes sont:
Il existe de nombreux programmes similaires pour une large gamme. L'interface en langue russe, l'emplacement commode du menu et les options rendront la formation en vision accessible et pratique. Il existe aujourd'hui des tests de fonctionnalité et de performance de telles classes.
La prévention de la déficience visuelle chez les jeunes enfants se fait sous forme de jeu dans la rue, à la maison, à la maternelle, à l'hôpital. La formation ne prend pas plus de 10-15 minutes. La maîtrise de telles techniques vous permet d’obtenir d’excellents résultats à l’avenir. L'examen ophtalmologique est une méthode efficace de prévention des maladies des organes de la vision. Dans la petite enfance, les méthodes suivantes sont courantes:
Les exercices pour les enfants doivent être effectués systématiquement, de manière exhaustive, afin de maximiser les capacités visuelles, de détendre les yeux intenses, d’améliorer la netteté de la rétine.
Le problème de la réduction de la vision chez les enfants et les adultes est aujourd'hui un problème aigu pour les cliniciens. Dès leur plus jeune âge, les enfants s’occupent des gadgets modernes: ordinateurs, téléphones et tablettes. Les appareils d’exercice disponibles aident à faire face aux premiers signes de perte de vision chez les enfants et les adultes, quel que soit leur âge. Les simulateurs permettant de restaurer la vision permettent de passer inaperçus et d’organiser des cours de rattrapage avec les patients les plus jeunes.
http://okulist.pro/vosstanovlenie-zreniya/trenazhery-dlya-glaz/Les yeux souffrant de lourdes charges persistantes ont besoin de repos. Le meilleur outil pour cela sont les lunettes d’entraînement. Ce sont des plaques noires qui ne laissent pas passer la lumière, sur lesquelles des petits trous sont disposés dans un ordre déterminé. Le principe de leur travail est basé sur le fait que lorsqu'un objet est vu à travers un trou rond et étroit, sa netteté et sa clarté augmentent. Ceci s'explique par le fait que la diffusion ponctuelle diminue sur la rétine.
L'action est aussi psychologique. Les lunettes d’entraînement aident à détendre et à calmer la psyché. Et bien qu'il semble à beaucoup que cela n'affecte pas l'amélioration de la vision, William Bates - un ophtalmologue américain bien connu - a maintes fois prouvé dans ses méthodes que le repos et un esprit sain étaient le premier pas vers une bonne vision.
Les lunettes de poinçonnage (leur nom exact) répartissent uniformément la charge sur les muscles des yeux, ce qui permet non seulement de reposer les organes visuels, mais également d’accroître leur netteté.
Ces lunettes d’entraînement peuvent être utilisées par des personnes souffrant des maladies suivantes:
Cependant, les lunettes de perforation ne peuvent pas être utilisées dans de tels cas:
Les lunettes d’entraînement présentent les avantages suivants:
Les inconvénients peuvent être identifiés comme suit:
Des lunettes pour améliorer la vision peuvent être portées quotidiennement pendant 20 à 40 minutes. Ils sont autorisés à travailler derrière le moniteur et à lire, mais uniquement sous un éclairage puissant. Il n'est pas recommandé d'arrêter de regarder en un point, car les muscles des yeux commencent à être surchargés. c'est-à-dire les yeux doivent être en mouvement.
La première semaine de port de lunettes améliorant la vision, elles ne peuvent être utilisées que 5 minutes 3 fois par jour. Ensuite, lorsque les yeux s’y habituent progressivement, la durée augmente à 20 minutes, 3 fois par jour. Si, au cours des premiers jours, vous ressentez un inconfort, portez des lunettes dans le trou avec de grands intervalles (par exemple, 3-4 heures). En moyenne, la période d'adaptation dure environ deux semaines.
L'efficacité dépendra de la régularité de la formation et de l'exactitude de leur mise en œuvre.
Les exercices décrits ci-dessous doivent être effectués quotidiennement.
Lunettes Fedorov - un excellent simulateur pour les yeux, qui a passé la certification de l’État. Ils sont un type de verres perforés. Ils sont également destinés aux personnes souffrant de myopie et d'hypermétropie et en tant qu'agent prophylactique.
Les lunettes Fedorov présentent également une autre innovation: un petit trou en forme de plaque semi-inférieure. Il transmet une lumière supplémentaire, grâce à laquelle il y a des améliorations dans la circulation sanguine de l'œil. Les bons verres Fedorov devraient avoir des marques spéciales.
De nombreux faux chinois, fabriqués non par les règles, peuvent ne pas avoir l'effet escompté et, dans le pire des cas, nuire aux organes de la vue. Faites attention à la jante. Il devrait être difficile, asseyez-vous fermement sur le pont du nez, mais en même temps, ne le serrez pas. Les trous sur les plaques noires doivent aller dans des rangées paires et droites.
Les points cochés peuvent être appelés super vizhn. Les avis des clients sont en grande partie divergents, mais une chose est sûre: des lunettes correctrices, si elles ne restaurent pas leur vision antérieure, donnent au moins un repos aux yeux. Cependant, ceux qui ont achevé un cycle complet de récupération au cours de l'année disent que leur vision s'est effectivement améliorée.
http://zreniemed.ru/ochki/trenazhery.htmlBonjour chers amis! Les organes de la vue aujourd'hui sont très vulnérables. Nous recevons beaucoup d'informations provenant de sources électroniques, nous travaillons sur un ordinateur pendant une période assez longue et relativement difficile, prenant parfois la nuit, et la charge de regarder la télévision est considérable. Est-ce que l'ordinateur sur la vision, vous pouvez lire ici dans cet article.
Comment sauver votre vue dans un environnement aussi défavorable, voire même l’améliorer? Est-ce réel?
Il existe de telles technologies, et nous en parlerons aujourd'hui en détail. Ceci est un programme informatique pour la vision de formation. Quels types existent, qu'est-ce qui aide vraiment? Ceci est l'article d'aujourd'hui.
Il y a plusieurs façons d'améliorer la vision. Les lunettes ou lentilles de contact habituelles; médicaments, herbes, baies; massage et exercice, le soi-disant palming; Parfois, il est nécessaire de recourir à une intervention opérationnelle.
Chacun d’entre eux a ses avantages, chacun est bon à sa manière. Le choix est toujours le nôtre. Bien sûr, je ne veux vraiment pas évoquer les moyens extrêmes, alors nous essayons d'utiliser les possibilités «thérapeutiques» disponibles.
L'un d'entre eux est la formation de la vision sur un ordinateur. C'est plus facile que l'auto-palpage. Mais la simplicité d'exécution n'affecte pas l'efficacité de la méthode. C'est assez efficace, et en plus, les techniques sont variées, vous pouvez toujours choisir ce qui vous convient le mieux.
Pourquoi avons-nous besoin de formation?
Alors, pourquoi pour les autres groupes musculaires. Ils sont tout aussi fatigués et souffrent de leur manque d'entraînement. Une tension excessive nuit aux muscles oculaires, il faut leur apprendre à se détendre et à se reposer. Mais il faut aussi s'entraîner au sens littéral du terme, c'est-à-dire augmenter la marge de sécurité. Il existe des programmes étroitement spécifiques, par exemple ceux utilisés pour l'hyperopie ou l'amblyopie.
Mais classiquement, tous les programmes majeurs peuvent être divisés en trois groupes:
Certains d'entre eux peuvent être utilisés à la fois pour les enfants et les adultes, d'autres sont conçus pour prendre en compte l'âge. Il n’est pas difficile de les maîtriser, car ils ont été créés dans l’attente d’un utilisateur mal formé, qui possède le moins de compétences en informatique.
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Lorsque la perception des couleurs est violée, une personne ressent un certain complexe d'infériorité. La vie dans un monde sombre déprime vraiment, les lecteurs déprimés. Par conséquent, la tâche de retourner la luminosité des couleurs et une purement pratique, et psychologique. Les programmes sont configurés de manière à changer automatiquement le «degré» de couleurs sur le moniteur. La charge, en particulier le soir et la nuit, est considérablement réduite.
Un des produits en ligne populaires et utiles de cette série - f.lux - est exactement ce qui fonctionne. Dans l'après-midi, des tonalités froides sont sélectionnées: 6500K; et la nuit - chaud: 2700K. Les yeux sont moins fatigués et cela a été prouvé expérimentalement.
Autre subtilité: les scientifiques ont constaté que l’endormissement s’accélérait lorsque les yeux ne percevaient pas la couleur bleue avant de se coucher. Son logiciel intelligent et "transferts" à la journée.
Pour la détente, il existe de nombreux "formateurs" informatiques bien conçus. Par exemple, Eyes Relax, Workrave, ChronoControl, EyeLeo et un certain nombre d’autres avec des fonctionnalités similaires.
Comment fonctionnent-ils?
L'algorithme est similaire. Il est facile de gérer ce problème, par exemple: quelques mots sur le fonctionnement du Workrave. Le programme nous apprendra à prendre des pauses régulières et gratuites, pour nous permettre de quitter les yeux du moniteur. Il est extrêmement important de maintenir la santé des yeux. La facilité d'utilisation réside également dans le fait que toute l'interface est configurée en russe. Tout d’abord, doucement, puis de manière plus agressive, Workwave suggère une pause. Pour les bourreaux de travail les plus "coquins", il y a un verrou sur le clavier et la souris, le temps peut être réglé dans les paramètres, donc, comme on dit dans les films populaires: "Rien de personnel!"
Lorsque, finalement, se sera détaché du clavier, Workwave persistant proposera un certain nombre d'exercices simples mais utiles pour reposer les yeux, détendre les muscles. Et ensuite, travaillez votre santé avec de nouvelles forces!
Le plus grand groupe de «tuteurs» électroniques est créé directement pour l’entraînement des yeux et l’amélioration de la vue. Leur liste est impressionnante, appelons au moins certaines des plus courantes:
Non seulement des informaticiens, mais également des médecins et des scientifiques ont travaillé à la création de ces produits en ligne. Ils ont donc été pensés et testés avec soin, et il existe des preuves expérimentales de leur grande efficacité.
"Fleur"
Un programme interactif avec un caractère ludique, adapté aux adultes et aux enfants. Sur les pétales de la fleur sont une variété d'objets, parmi lesquels il est nécessaire de trouver le proposé. Les tâches deviennent de plus en plus complexes, il existe quatre niveaux de difficulté. En même temps, nous entraînons l'attention, la réaction rapide, la mémoire. Enfin, il s’agit d’une activité fascinante qui aide à se déconnecter des problèmes quotidiens, à se calmer et à réduire le stress.
Ainsi, de manière ludique, vous pouvez sérieusement améliorer l’acuité visuelle, vaincre la myopie, traiter dans une certaine mesure l’amblyopie.
Yeux relaxants et concentrés
Un produit informatique gratuit pour corriger la vision de toute personne, et en particulier pour protéger les yeux de ceux qui passent beaucoup de temps devant le moniteur. Eyes Relaxing and Focusing fonctionne en russe, vous permettant de réaliser un entraînement simple des muscles des yeux en observant les images originales.
Un grand avantage du programme est une large gamme de paramètres qui vous permet de définir la durée des exercices, d’ajuster l’heure de leur apparition et de «commander» un certain nombre d’options supplémentaires. Il existe également un module spécial «créateur de scripts», à l'aide duquel vous pourrez créer des exercices individuels et confortables pour vos yeux.
Preuve de vue
Aide vos yeux à se détendre, soulage la fatigue, aide également à restaurer et même à améliorer l'acuité visuelle. La fonctionnalité est basée sur l'utilisation d'images SIRDS. Leur impact positif sur la qualité de la vision est un fait scientifiquement prouvé. En prenant de telles images, nous lançons un processus intensif de circulation sanguine dans les organes de la vision et nous entraînons les muscles. Le corps s'ajuste pour contrôler le fonctionnement des yeux, tonifiant non seulement les muscles correspondants, mais améliorant également la conductivité des fibres nerveuses.
Pas étonnant que de telles images stéréoscopiques aient reçu un nom peu sérieux pour le sport des yeux. Quel est le focus? En les regardant, nous changeons automatiquement le point de focalisation standard. Pour ce faire, ils sont conçus de manière spéciale afin que nous puissions, en déplaçant les "accents", sauver notre vue et aider à la développer.
De plus, en plus de la contemplation passive, le programme prévoit un ensemble d'exercices et une gymnastique selon la méthode de Norbekov, ce qui est très efficace pour renforcer les muscles des yeux.
Correcteur Yeux
Un ensemble universel de formations pour la prévention des maladies oculaires, la restauration de la vision, la relaxation musculaire. Un fonctionnel est un ensemble d'exercices qui aident à traiter les troubles de la myopie, de l'astigmatisme, de l'hypermétropie et de la perception des couleurs. Il existe une option spéciale pour vérifier la qualité de la vision. Proof Corrector est capable de travailler à la fois sur Windows et sur la plate-forme Android.
Conseil
Les experts recommandent que ce programme soit activé toutes les 4 heures de travail intensif derrière le moniteur. Pour vous détendre, puis renforcer les muscles des yeux, vous devez fixer votre regard sur le centre de l'écran pendant environ 30 secondes, puis orientez vos yeux vers des objets situés à une distance considérable. Par exemple, choisissez un arbre bien au-delà de la fenêtre, un nuage, une antenne sur une maison éloignée, une volée d'oiseaux, etc. Revenez ensuite à la contemplation du tableau miraculeux. 3-5 tels cycles suffiront amplement.
Et ce n’est que le début de la liste des "manuels" électroniques. Il y en a plusieurs dizaines, chacune ayant quelques fonctionnalités, mais elles résolvent toutes une tâche importante:
préservation de la vision et, idéalement, l'amélioration de cette fonction essentielle du corps.
L'article dans le sujet:
Je tiens également à attirer votre attention, chers lecteurs, sur un livre très intéressant. C’est le best-seller de M.Norbekov «L’expérience d’un imbécile ou la clé de la perspicacité. Comment se débarrasser des lunettes. Santé pour la vie. "
Commandez un livre ici. Essayez la fameuse technique alternative sur vous-même. Ou peut-être la connaissez-vous déjà? Écrivez votre opinion dans les commentaires.
J'espère vraiment que cette information vous aidera, chers lecteurs, à garder vos yeux "en forme".
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http://blog-bridge.ru/zozh-blogera/trenirovka-zreniya-na-kompyutere.htmlDescription de la présentation pour les diapositives individuelles:
Établissement d'enseignement municipal municipal autonome "Centre de développement de l'enfant d / s № 23" de la ville d'Ishim Simulateurs d'yeux à faire soi-même. Le professeur: Anikovich Natalia Nikolaevna Ishim 2013
Quand il n'y a pas de santé, la sagesse est silencieuse, l'art ne peut pas s'épanouir, la force ne joue pas, la richesse est inutile et la raison est impuissante. Hérodote
La prévention de la déficience visuelle est un sujet brûlant. La maladie des yeux chez les enfants n'est pas seulement un problème médical, mais également un problème socio-psychologique, car l'enfant reçoit environ 90% des informations par le biais des organes de la vision. C’est pourquoi, pour la perception qualitative du monde qui nous entoure, est si importante la formation correcte d’une vision saine et le contrôle constant de l’état de la vision des enfants.
L'une des plus grandes valeurs d'une personne est la vue. Après la vie et l’esprit, la vision est peut-être la plus nécessaire. Il est nécessaire de préserver ce don de la nature, de ne pas le laisser disparaître et de développer ses capacités. La plupart des enfants naissent perspicaces et, selon le plan de la nature, ils devraient voir tout de suite, mais la vie d’une personne moderne a apporté ses propres adaptations au processus naturel du développement du corps humain.
Les principes de conception d'activités éducatives basées sur la préservation de la santé (posture dynamique, "Primer" écologique, méthodes de formation sensorielle collective et individuelle, etc.) ont été proposés par le docteur en sciences médicales VF Bazarny dans les années 70-80 du siècle dernier
Nous développons des muscles oculomoteurs, c'est le simulateur le plus simple que nous proposons. Pour ce faire, vous avez besoin d’un tissu de couleur sombre, à partir duquel deux mitaines sont cousues. Deux cercles de taille 4-5 cm sont découpés dans une matière jaune, rouge ou orange et cousus au centre de la surface palmaire des mitaines à l’extérieur. Il est utilisé pour les tout-petits, il peut être appliqué avec succès à la maternelle, dans tous les groupes et en première année.
L'enseignant, portant des mitaines - simulateur, écarte les bras, se tient devant les enfants qui leur font face, se trouvant au centre devant le tableau noir. Tout d'abord, il explique aux enfants plus âgés ce qu'ils doivent faire. Commence alors alternativement à en compresser une, puis la deuxième paume. Les enfants ne voient qu'un seul soleil sur leurs paumes. Ainsi, du point de vue, traduire en tenant la tête immobile. L'enseignant ou le tuteur surveille la tâche et regarde dans les yeux des enfants. Circuit simulateur: au début, nous tenons les mains sur les côtés et pendant 10-15 secondes, nous serrons et dégrafons nos paumes en alternance. Ensuite, nous mettons nos mains dans la position latérale / une main / et de l’autre vers le bas. La main montre la diagonale du rectangle. Nous effectuons des mouvements pendant 10-15 secondes, puis nous modifions la position des mains et effectuons à nouveau l’entraînement. Ainsi, nous allons forcer à réduire et à détendre tous les muscles des yeux de l'enfant.
Le simulateur "Le drapeau" Le simulateur est un drapeau sur le long manche ", sa longueur est de 80 à 90 cm. La toile du drap est rouge vif, une autre option
vert, jaune, bleu et violet. Cinq drapeaux de différents, un pour chaque jour. La tâche de l'enseignant sur l'entraînement physique
face aux élèves, déplacez le drapeau en ligne droite devant vous, en dessinant devant vous un rectangle dont les côtés mesurent au moins 1 m sur 2 m. Les enfants suivent le drapeau de leurs propres yeux sans bouger la tête. Pour la maternelle / pour tous les groupes / "dessine" 4-6 fois un rectangle, puis dessine-le dans l'autre sens autant de fois.
Variantes d'exercices: 1. Un enseignant, debout devant un groupe d'enfants assis ou debout au bureau de l'école, effectue des mouvements avec un drapeau, un pointeur en l'air dans certaines directions. Un large éventail de mouvements à allure moyenne est recommandé, arrêtant le drapeau aux points angulaires de référence de la figure indiquée; L’exercice "Daisy" pour les enfants d’âge préscolaire et primaire consiste en ce que l’enseignant "dessine" dans les airs un cercle de 30 à 40 mouvements le long de la diagonale, à travers un centre de cercle imaginaire. Les enfants accompagnent le regard de chaque mouvement du drapeau. 2. L'exercice "huit" est assez complexe dans la nature du mouvement. Il est effectué lentement, le chiffre huit couché sur le côté est tracé. Cet exercice est effectué en cercle. Des exercices de ce type sont recommandés par ES, Avetisov et V.F. Bazarny, de célèbres spécialistes soviétiques impliqués dans le développement de la vision des enfants et des adultes. Dans cet exercice, les muscles oculaires doivent effectuer le travail de type à gradins, le mouvement du drapeau doit être lent. Courez 5-6 huit pour les enfants.
3. Exercice "diamant". Tracez lentement un diamant en l'air, en vous tenant à un angle aigu. Pour faire 10 - 15 dessins, 4. Exercice "Saw". En vous déplaçant devant la première rangée de bureaux, tracez un dessin au-dessus de la tête des enfants, en travaillant clairement sur les coins inférieur et supérieur. Faites 1 minute. 5. Exercice "Serpent". L'exercice "Snake" est effectué comme le précédent, mais sans désignation des coins, ceux-ci sont arrondis en douceur, procédez lentement pendant 1 minute. 6. Exercice "L’enseignant Wasp marche en classe avec un simulateur. Les enfants sont autorisés à bouger la tête tout en regardant le drapeau. Les enfants ne regardent le simulateur que lorsque l’enseignant ou le tuteur est devant eux, c’est-à-dire qu’il ne va pas derrière le dos. cela arrive, les enfants commencent à suivre leurs yeux et tournent la tête vers la droite ou la gauche.
Types d'exercices avec un drapeau
DÉVELOPPEZ UN DISPOSITIF À CRISTAUX POUR LOGEMENT. Hébergement de l’œil - une vision claire des objets, éloignés de celui-ci, revêt une grande importance dans la vie d’une personne. En règle générale, la myopie se développe en raison d'une contractilité insuffisante du muscle de la lentille, ce qui garantit le processus d'accommodation. L'amélioration de l'accommodation est d'une importance capitale pour écrire, lire, travailler à proximité d'objets rares.
Simulateur de trajectoire Le simulateur est une feuille de carton blanc de 18x4 cm sur laquelle est tracée une route (vue de dessus). La route à double sens s'est progressivement rétrécie jusqu'à l'horizon. Voitures sur la route, arbres et maisons autour de la route. Si vous mettez la route sur la table devant vous et qu'elle s'éloigne de vous, vous avez alors la possibilité de "courir à travers" les yeux sur la route, dans un sens ou de l'autre. Il faut donc faire 20 fois pour un bébé de 4 à 7 ans.
Simulateur "Video Azimud" Il est réalisé sous la forme d'un motif rectangle sur un papier, sur un bouclier en contreplaqué, sur une feuille de dessin. Ses dimensions vont de 30 x 42 cm à 140 x 330 cm.Le premier rectangle extérieur est peint en rouge, le dessin est créé par des flèches rouges donnant le sens des aiguilles d'une montre. Un rectangle vert est dessiné à l'intérieur du rouge. Les flèches indiquent la direction du mouvement et l’autre côté / photo. 8. /. Les diagonales de couleurs jaune et bleu et vertical et horizontal - violet. Dans les coins du simulateur, il est conseillé de disposer les figures représentant des personnages de dessins animés, des symboles sportifs. Ce sont les points de référence pour fixer le point de vue.
Programme d'exercices pour notre simulateur 1. Parcourez uniquement un regard, sans bouger la tête, un rectangle rouge. Posologie pour les enfants d’âge préscolaire - 4 mouvements du cycle complet. 2. Évitez de regarder le rectangle vert. 3. Regardez autour de la diagonale d'un coin à l'autre. Alternativement chacun. 4. Vertical et horizontal dans le même dosage. La vitesse de course autour de chacun se détermine. Il est nécessaire de garder le rythme au-dessus de la moyenne. La distance des yeux au simulateur est égale à sa largeur. Essayez de ne pas bouger la tête.
Pour l'expansion des horizons visuels, le développement de l'imagination créatrice, la perception holistique (sensorielle-figurative et intellectuelle) et la connaissance du monde, un «Primer écologique» (panneau écologique) spécialement développé à cet effet est appliqué en classe. Les travaux du panneau écologique, situé sur l’un des murs du bureau, sont réalisés avec intérêt. Cela change au début de chaque saison. La méthode d’enseignement en mode de vision de loin se caractérise par le fait que les objets à étudier sont situés à la distance maximale possible par rapport aux enfants. La taille de police maximale est comprise entre 1 et 5 cm. La couleur est sélectionnée en fonction de son impact psychologique sur l'enfant.
Travailler avec des cartes situées sur les murs d'une salle de groupe (méthode VF Bazarny) L'une des lois de la vision est le mouvement. Quand l'œil bouge, il voit. Si l'œil le regarde de près pendant une longue période, la vue devient faible. Il est nécessaire d’essayer d’enseigner aux enfants, après un long travail visuel, à déplacer la vue au loin.
Sur les murs, nous avons une image silhouette d'objets, de jouets, de héros de contes de fées, de figures géométriques, de chiffres, de lettres. Leur taille correspond aux capacités visuelles des enfants (15-30 cm). Les images et les détails doivent être clairement distingués du bureau (table) le plus à l'extérieur. Pendant la leçon, les enfants, à la demande de l'enseignant, se lèvent, recherchent l'image désirée avec les yeux, la réponse à la question de l'enseignant ou l'énigme. Nous essayons de faire en sorte que les images correspondent au thème de la leçon et soient unies par un complot commun.
Ce type d'exercice consiste à suivre les yeux en position debout dans des directions prédéterminées avec rotation simultanée de la tête et du torse: tous les exercices sont effectués dans la posture debout; chaque exercice est basé sur des stimuli de recherche visuelle; dans le processus de recherche visuelle, les enfants font des mouvements combinés de la tête, des yeux et du corps. La durée de l'exercice, qui se déroule au milieu de la classe, est comprise entre 1,5 et 2 minutes.
Exercices pour l'expansion de l'activité visuo-spatiale (sur de grands moniteurs ophtalmologiques situés au mur ou au plafond) Après avoir étudié les principes de base de la technique de V.F. Marché pour la prévention de la fatigue mentale des élèves, je suis parvenu à la conclusion qu’à la maternelle, il était possible d’utiliser partiellement ces recommandations.
Exercice "Horloge" L'âge préscolaire est effectué en position debout ou assise. Il y a un grand panneau sur le mur devant les enfants de 2 à 5 m 1. Lève les yeux vers le haut, fais-leur un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre, de 1 à 12 puis, au contraire, de 12 à 1, c'est-à-dire dans le sens antihoraire. Répétez le mouvement 5-6 fois. Option Vous pouvez appeler les numéros dans l’ordre suivant: 1, 3, 6, 9, 12, puis inversement: 12, 9, 6, 3, 1. 2. Étendez vos bras vers l’avant, regardez le bout de vos doigts, soulevez vos bras (inspirez), suivez vos yeux pour les mains, les mains plus basses (expirez). Répétez 4-5 fois. 3. "Tirez vos yeux en chiffres." Les enfants fixent leurs yeux au centre du cercle. L'enseignant appelle un numéro et les enfants le trouvent des yeux. Le regard revient au centre. Variante d'exercice avec les vers "Watch" Tick-tick, tick-so! (Mouvement avec les yeux Comme ça, comme ça! Gauche et droite.) Tick-tick, tick-so! (Mouvement des yeux Et maintenant ça y est! De haut en bas.) Tick-tick, tick-so! (Bouge tes yeux Fais-le avec nous, fais comme ça! Dans le sens des aiguilles d'une montre.) Tick-tick, tick-tick! (Les yeux de mouvement Les flèches ne bougent pas comme ça! Dans un cercle dans le sens antihoraire.)
Exercice de jeu correctionnel «Traces colorées» Âge préscolaire plus âgé But. Consolider la connaissance des noms des couleurs de l’arc-en-ciel et de la séquence de leur arrangement; exercice ordinal et comptage dans les 10, reconnaissance et désignation des nombres; se familiariser avec les nombres pairs et impairs des dix premiers et les nombres désignant ces nombres. Professeur d’exercice (voir photo 9). Il était une fois une belle fée qui aimait jouer avec le ballon magique. Une fois que la balle a roulé très loin. Suivons les yeux où ça s'est passé. (Le professeur prend un pointeur, au bout duquel une boule rouge est attachée, les enfants suivent son mouvement. Au cours de l’exercice, le professeur suggère d’appeler la couleur des pistes dans le sens du mouvement de haut en bas.) La balle a atteint le château de conte de fées, s’est arrêtée et a reculé. La balle a roulé de chiffre en chiffre et nous les appelons. (Les enfants suivent le mouvement du pointeur le long des chemins colorés de la figure à la figure de bas en haut, en nommant les numéros dans l’ordre. La tâche est exécutée de la même manière, le score dans l’ordre inverse et les yeux sont tracés de haut en bas.). (Les enfants «tirent» avec leurs yeux, en nommant les numéros autour desquels la balle s'est arrêtée.) Une variante du jeu. Dans le groupe préparatoire à l’école, les enfants trouvent des yeux et appellent des nombres pairs et impairs.
Un schéma est dessiné sur le mur avec les couleurs répondant aux critères suivants: l’ovale extérieur est rouge, l’intérieur est vert, la croix est marron-doré et les huit sont bleu vif.
Exercices pour les yeux. Règles pour la mise en œuvre d'exercices d'entraînement pour les yeux. Placez l’enfant librement sur une chaise basse afin qu’il ne se fatigue pas. Effectuez les mouvements suivants avec votre enfant (voir les images) dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens contraire. Tous les exercices sont répétés 5 fois et après chaque clignotement, plusieurs fois.
Liste de la littérature recommandée 1. Avetisov E.S. et al. «L'éducation physique pour la myopie» - M, 3nanie, 1985–64, pages 2. Bazarnyi V, F. et al '' Renforcer la santé des enfants et des adolescents en intégrant les processus d'apprentissage et la formation de fonctions de vision. Directives - Krasnoyarsk, 1987- 56s 3. Beletskaya V.I.Gneusheva AN "Protection de l'Erenia des écoliers malvoyants", Manuel de l'enseignant - M. Enlightenment "1982-170s, 4. Demirchoglyan G, G" "Entraînez votre vue" - M, Sport soviétique, 1990,.c, 48, 5. V.P. Ermakov Yakunin G.А, "Développement, formation et éducation des enfants malvoyants", guide de référence et méthodologique pour l'enseignant. M- Enlightenment, 1990 • "223 p. 6. Zemtsova MI" Enseignant sur les enfants handicapés "M." Enlightenment, 1973, 159 p. 7. Kovalev V.A. "Amélioration des fonctions visuelles fondamentales chez les enfants malvoyants grâce à la culture physique", dans le recueil: Moyens d'améliorer l'éducation physique des écoliers ", Krasnoyarsk, 1980, p. 113-119. 8. Kovalev V.A. V. Melnikov. "Amélioration des fonctions visuelles dans le processus de formation et d'auto-préparation" de la collection "Problèmes actuels du développement de la culture physique et du sport dans le territoire de Krasnoyarsk Krasnoyarsk, 1987,
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http://infourok.ru/master-klass-trenazheri-dlya-glaz-svoimi-rukami-992380.htmlVous trouverez des lunettes d’entraînement dans les rayons des magasins spécialisés et des pharmacies, dont les lentilles sont en plastique opaque et comportent plusieurs dizaines de trous.
Ils sont utilisés pour résoudre un certain nombre de problèmes de vision.
Examinons plus en détail l'efficacité de ce dispositif, les fonctionnalités de son application et la manière de choisir.
À première vue, le design des lunettes est assez simple et n’a aucun effet sur la vision. Cependant, ce n'est pas le cas.
Les propriétés thérapeutiques du simulateur sont précisément dues à l'emplacement correct des trous d'un certain diamètre, ce qui explique le changement de diaphragme du flux lumineux.
Lors de la création de trous dans les lentilles en plastique, l'exactitude de leur emplacement a été prise en compte. La création d'une séquence spécifique vous permet de modifier la profondeur de champ, ce qui a un effet bénéfique sur les yeux. En raison de la modification de la profondeur de champ, tous les objets ayant la plus grande profondeur de champ tombent sur la rétine.
Parmi les autres caractéristiques de l’impact de ces points figurent:
L’effet psychologique du simulateur considéré est que, lorsqu’il est utilisé, les muscles se relâchent du fait de la redistribution de la charge, ce qui entraîne l’effet relaxant sur l’ensemble du corps.
L'erreur de nombreuses personnes est l'utilisation impropre de l'appareil en question. Ces lunettes ne sont pas destinées à un usage permanent.
En outre, lors de l'utilisation et dans la rue, le propriétaire de ces lunettes est tout à fait suspect, car les lunettes sont en plastique foncé. Après tout, peu de gens savent que ce simulateur est conçu pour améliorer de façon significative la vision lorsque vous l’utilisez constamment.
Instructions pour l'utilisation de lunettes:
Les points ci-dessus doivent être pris en compte pour utiliser le simulateur en question avec une efficacité maximale. Au moment de l’application, l’examen s’aggrave un peu, la vision latérale disparaît partiellement. Par conséquent, l'utilisation de telles lunettes n'est pas recommandée pour conduire ou effectuer un travail responsable.
La durée du traitement est limitée à environ 1 an ou 150 à 300 heures. La période est choisie en fonction du degré de déficience visuelle. Les instructions et les lunettes perforées doivent inclure des recommandations d'utilisation.
A la fin du cours, le temps d'utilisation du simulateur est réduit progressivement, car les yeux doivent s'habituer au spectre habituel. Nous ne pouvons compter sur le résultat qu'avec des exercices thérapeutiques réguliers. Par conséquent, il est recommandé de créer votre propre programme d'exercices pour soulager la fatigue.
Pour commencer, il convient de noter que ces lunettes sont un appareil complet pour les yeux, dont l’utilisation a un effet significatif sur les muscles du globe oculaire. Considérés comme des lunettes ordinaires sans impact, c'est impossible.
Simulateur ophtalmologique est indiqué pour une utilisation:
Dans la plupart des cas, les personnes commencent à utiliser le simulateur après la progression de la maladie, lorsque le confort de leur vie diminue considérablement. Cependant, il convient de garder à l'esprit que les personnes à risque peuvent utiliser ces lunettes inhabituelles comme agent prophylactique.
Pour réduire la quantité de lumière qui frappe la rétine, ces lunettes ne sont pas conçues, mais en raison de la présence d'un nombre relativement petit de trous et lors de la fabrication de lentilles en plastique, il est devenu possible de protéger les yeux de la lumière.
En général, on peut dire que le simulateur peut être utilisé dès les premiers signes de surmenage et comme une sorte de gymnastique des muscles du globe oculaire. Cependant, certaines contre-indications seront discutées plus en détail.
En raison de l'impact important, les fabricants indiquent également des contre-indications - des cas dans lesquels le dispositif en question peut être nocif pour la santé.
À de tels cas, nous assignons:
Dans les cas ci-dessus, non seulement le simulateur ne peut pas aider, mais aussi nuire. Par conséquent, lorsque vous effectuez l'un des diagnostics, vous devez abandonner ces points.
La diversité des simulateurs considérés ne consiste que dans la forme du matériel utilisé en production et dans quelques autres points techniques.
Les appareils visuels peuvent être divisés en groupes principaux suivants:
Il existe plusieurs fabricants de ces lunettes. Les versions de qualité sont faites de matériaux de haute qualité.
Il n'y a pas de recommandations spéciales pour le choix des lunettes d'entraînement. En règle générale, il est recommandé de procéder à leur ajustement préliminaire lors du choix et, en fonction des sensations obtenues, il s’arrêtera sur un certain modèle.
Il y a quelques points à considérer lors du choix:
Comme vous pouvez le constater à partir des informations ci-dessus, le choix des lunettes d’entraînement est assez simple. Presque tous les modèles ont les mêmes propriétés, ne diffèrent que par la conception et le prix.
Une gymnastique spéciale peut considérablement améliorer l’efficacité de l’utilisation des lunettes d’entraînement.
Notez que ces exercices sont conçus spécifiquement pour les lunettes de cicatrisation.
Leur mise en œuvre est la suivante:
Après cela, ils retirent les lunettes d’entraînement, après quoi les paupières sont massées avec les doigts.
Certains disent que si vous utilisez constamment le simulateur pour améliorer la vision, vous pouvez réduire considérablement la pression sur les yeux, d'autres indiquent qu'ils sont complètement inutiles. Malheureusement, les études cliniques dans ce domaine sont assez rares. Par conséquent, la preuve que les lunettes d’exercice aident, non.
Les ophtalmologistes ont indiqué que ce dispositif médical avait ses propres indications et certaines limitations d’utilisation.
En outre, lorsque vous regardez la télévision, il ne devrait y avoir aucun problème, contrairement à la lecture d'un livre. Par conséquent, le produit en question doit être utilisé sous un bon éclairage. Sinon, ils ne bénéficieront pas.
Les enfants développent aussi souvent des problèmes de vision. S'ils se développent dès leur plus jeune âge, les problèmes seront encore plus graves à l'âge adulte. C'est pourquoi, dans le cas où une prédisposition à des problèmes de vision était détectée dans l'enfance, il est nécessaire d'utiliser des lunettes d'entraînement.
Les caractéristiques de choix comprennent:
Récemment, certains ophtalmologues ont proposé des modèles de prescription. Notez qu'ils seront beaucoup moins chers et que l'efficacité sera exactement la même que celle des autres versions. Par conséquent, vous pouvez faire votre choix dans une pharmacie ou un magasin spécialisé dans la gamme présentée.
Dans le même temps, le spasme du logement entraîne l'apparition de diverses maladies, par exemple la myopie. C’est pourquoi il faut être sérieux sur la santé et utiliser des lunettes d’entraînement spéciales pour soulager le stress de certains muscles visuels.
Les inconvénients peuvent être identifiés comme suit:
Les propriétaires de ces points notent qu'ils:
L'effet de leur utilisation apparaît très rapidement, il devient perceptible presque immédiatement après le début de l'utilisation. Selon les revues, ils vous permettent de maintenir la vision avec une utilisation régulière, mais ne peuvent pas guérir la maladie. Au début de leur utilisation, il y a un léger inconfort, car les plaques opaques interfèrent avec vos yeux, mais cette sensation disparaît rapidement.
http://medglaza.ru/profilaktika/uhod/trenazhery-glaz.html