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La vision nous permet de profiter pleinement de la vie. Chaque personne souhaite préserver la fonction visuelle le plus longtemps possible, sans recourir à une intervention chirurgicale. Il existe un certain nombre de recommandations simples qui aideront à améliorer la vision de la maison. N'attendez pas que les problèmes commencent et alors seulement commencez à prendre soin des yeux. Comme vous le savez, cent grammes de prévention valent mieux qu'un kilo de traitement.

L'œil est un appareil optique capable de détecter des objets à différentes distances. Si, pour une raison quelconque, l'œil ne peut pas répondre correctement à l'approche et au retrait, une déficience visuelle se forme - myopie et hyperopie.

La myopie devient chaque année un problème de plus en plus urgent. Cela est dû aux particularités de la vie moderne et à l'informatisation mondiale. La myopie est caractérisée par une déficience visuelle, dans laquelle une personne ne peut pas voir clairement les objets éloignés. Avec la clairvoyance, au contraire, une personne voit mal les objets proches.

Améliorer la vision est avant tout un changement de mode de vie. Dans cet article, nous parlerons de la façon dont la nutrition, l'exercice, l'autoformation ainsi que des recettes folkloriques aideront à corriger les déficiences visuelles.

Recommandations générales

Les recommandations suivantes aideront à améliorer la vision à la maison:

  • bonne organisation du lieu de travail. Cela pourrait inclure un bon éclairage, ainsi que des meubles spéciaux pour travailler sur un ordinateur;
  • ne pas autoriser une surcharge visuelle. Pour ce faire, vous devez prendre des pauses toutes les demi-heures avec un travail intense des yeux.
  • Restriction de visualisation de la télévision;
  • exclure la lecture de livres dans une position couchée, ainsi que dans les transports;
  • ne pas lire avant le coucher;
  • exclusion d'effort physique intense. L'exercice modéré, en revanche, aidera avec les dysfonctionnements visuels;
  • marcher plus en plein air;
  • renforcer le système immunitaire;
  • entraînement régulier des muscles des yeux;
  • bonne nutrition;
  • cesser de fumer. La nicotine contracte les petits vaisseaux sanguins;
  • utilisation de lunettes de soleil. Le rayonnement ultraviolet affecte l'état de la rétine et du cristallin;
  • sommeil complet. Pendant les huit heures de sommeil, l'appareil visuel est capable de se détendre;
  • traitement rapide des pathologies chroniques.

Parlons de méthodes simples qui aideront à restaurer la vision sans chirurgie. Pour commencer, considérez des exercices efficaces.

Gymnastique

Les maladies des yeux rajeunissent chaque année. Ce n’est un secret pour personne que les adolescents sont les plus susceptibles de présenter une déficience visuelle. Cela est dû aux charges accrues à l'école, ainsi qu'à l'informatisation mondiale. Les enfants passent beaucoup de temps devant l'écran de l'ordinateur.

La charge aide à former la fonction visuelle. Si vous le faites régulièrement, vous pouvez obtenir les résultats suivants:

  • éliminer la fatigue accrue;
  • retour clarté de la vue;
  • soulager la tension;
  • détend les muscles des yeux;
  • Rechargez votre force et votre énergie.

Il est recommandé de faire de la gymnastique visuelle le matin et le soir, ainsi que lorsque vous vous sentez fatigué aux yeux. En adhérant à cet horaire, vous sentirez les résultats dans un mois.

Ainsi, le premier exercice sera palming. Commencez par vous frotter les mains pour les réchauffer. Puis attachez-les doucement aux yeux de manière à laisser un petit espace entre les doigts et les globes oculaires. Tenez vos mains dans cette position pendant cinq secondes, puis retirez-les. Faites trois répétitions.

Pour soulager les muscles des yeux, déplacez lentement les yeux dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens opposé. Dans le même temps, la tête doit rester immobile. Pour détendre l’unité d’hébergement, regardez le doigt d’une main tendue. Amenez peu à peu votre doigt sur votre nez, sans quitter vos yeux. Lorsque la distance entre le nez et le doigt est de dix centimètres, déplacez lentement votre main dans sa position initiale.

Pour vous concentrer sur de longues distances, fixez vos yeux sur un objet situé à un mètre de vous. Puis déplacez-le vers l'horizon et observez jusqu'à ce que vous ajustiez la netteté. Puis concentrez-vous à nouveau sur un sujet proche. Faites dix répétitions de ce type.

Vous pouvez détendre les muscles circulaires de l'œil avec vos pouces. Masser les tempes dans le sens des aiguilles d'une montre et contre celle-ci. Ensuite, allez à la zone située entre les sourcils, le front et l’arête du nez. Le cycle d'exercice se termine par une relaxation complète. Pour ce faire, fermez simplement les yeux et restez assis tranquillement pendant quelques minutes.

Avant de passer directement aux techniques développées, vous devez comprendre les règles de base relatives aux performances de la charge:

  • Commencer la gymnastique après avoir consulté un ophtalmologiste;
  • vous devez faire les exercices dans une position confortable pour vous;
  • la charge devrait être régulière;
  • effectuer des actions à un rythme lent. Les actions rapides, au contraire, peuvent faire plus de mal;
  • l'amplitude des mouvements doit être maximale;
  • augmenter progressivement la charge;
  • En cas de malaise, arrêtez de charger.

Méthode Norbekov

Beaucoup utilisent le complexe médical de l'auteur, Norbekov, pour améliorer leur vision. Le spécialiste a toujours été attentif au fait que l'exercice aide à contrôler la capacité du corps à se guérir. La formation comprend des exercices psychologiques ressemblant à la méditation et du travail avec du matériel visuel, c’est-à-dire des tables, qui sont par ailleurs vérifiables.

La technique de Norbekov comprend plusieurs nuances:

  • adoption du corset musculaire. L’auteur décrit la posture du gagnant, impliquant un dos redressé, une bonne posture, des épaules redressées et une couronne allongée;
  • élévation de l'humeur. Le médecin montre l’importance de la force mentale, de la bonne humeur et de la confiance en soi;
  • image du rétablissement, c’est-à-dire qu’une personne doit se voir en bonne santé;
  • méthode palming, que nous avons déjà mentionné ci-dessus.

Les cours à Norbekov se déroulent selon le schéma suivant:

  1. Accepter la posture du gagnant.
  2. Humeur se lever.
  3. Voir le matériel visuel, c'est-à-dire la table.
  4. Vous devez regarder l’imprimé avec les deux yeux pendant trente secondes, soit trois séries. Lorsque vous clarifiez la vision, levez la main. Donc, le succès sera fixé au niveau du corps physique.
  5. Palming.
  6. Encore une fois, nous examinons l’impression pendant une demi-minute en trois exemplaires.
  7. Palming.

Pendant la charge, vous n'avez pas besoin de plisser les yeux et de forcer vos muscles mimiques. Le regard ne doit pas rester coincé dans les lettres, mais doit aller dans les rangs occasionnels de la table. Pendant les exercices, vous devez vous rappeler de cligner des yeux. En fin de compte, n'oubliez pas les actions de détente. Pendant les vingt prochaines minutes, ne fatiguez pas la vue.

Pensez à des exercices efficaces qui ont réussi à captiver l’imagination des malvoyants:

  • mouvement vertical et horizontal des globes oculaires. Regardez d'abord, puis descendez. Faites dix répétitions de ce type. Ensuite, regardez à droite, regardant à gauche;
  • la vue se déplace du haut à gauche au bas à gauche. Ensuite, vous regardez dans le coin supérieur droit et descendez dans le coin inférieur droit;
  • pour le développement de la vision latérale, vous devez fixer vos yeux sur le bout du nez, puis les traduire en objets éloignés les uns des autres, essayer d’examiner attentivement tout ce qui se trouve devant vous. Ensuite, fixez vos yeux sur le nez et répétez les mêmes étapes. Et dans la dernière répétition, le point de départ sera la zone située entre les sourcils.

Méthode Avetisov

Le complexe développé par les scientifiques aide à restaurer la vue et à prévenir le développement de la myopie. Il aide à soulager les spasmes, la fatigue et à entraîner les muscles des yeux. La technique Avetisov apporte des avantages particuliers aux enfants.

Considérez un seul jeu à travers lequel vous pouvez améliorer l’acuité visuelle:

  • regardez le doigt d'une main tendue, puis faites un regard vers un objet éloigné;
  • fixez à nouveau vos yeux sur le doigt de la main tendue, rapprochez-le progressivement du bout du nez. Tout le mouvement du doigt doit être fixé avec un regard;
  • répétez l'exercice précédent, effectuez tous les mouvements en alternance avec les mains droite et gauche;
  • regardez d'un objet situé à trente centimètres de vous à une image distante.

Recettes folkloriques

Les populistes offrent un grand nombre de fonds qui ont permis de rassembler une vaste expérience des générations précédentes. Ils incluent à la fois des moyens externes sous forme de lotions, compresses, gouttes et médicaments à usage interne (décoctions, teintures, jus de fruits).

Il est difficile d'imaginer le traitement de la déficience visuelle sans l'utilisation de bleuets. En médecine traditionnelle, on utilise non seulement les baies de cette plante, mais aussi les feuilles et les tiges. Les populistes conseillent de verser la matière première hachée avec de l'eau bouillante. Le remède filtré et infusé peut être utilisé plusieurs fois par jour.

Pour préparer une décoction de baies séchées, vous devez prendre un verre de matière première et verser un demi-verre d'eau bouillante. Devrait être pris plusieurs fois par jour. Avec la myopie, vous pouvez faire des gouttes à base de bleuets frais. Les jus de fruits frais doivent être dilués avec de l’eau dans un rapport de 1: 2. Vous pouvez également utiliser la confiture de myrtilles comme traitement. Une cuillère à soupe du produit est versé de l'eau bouillante et boire la solution résultante avant le petit déjeuner.

Les jus de légumes et de fruits ont un effet bénéfique sur l'état du système visuel. Ces légumes sont particulièrement intéressants:

Ils peuvent être mangés à la fois frais et jus. Les carottes et le persil, ainsi que le concombre et le céleri sont bien combinés.

Utilisez la décoction de plantes médicinales. Les populistes recommandent l'utilisation de plantain et d'eyebright. Ces herbes contiennent une énorme quantité de vitamines et d'oligo-éléments qui améliorent la vision. Pour préparer le bouillon, versez dix grammes d'herbe sèche d'un sourcil avec un verre d'eau bouillante et laissez infuser vingt minutes. La solution filtrée se boit avant les repas. Pour préparer le médicament à partir de la banane plantain, versez une cuillère à soupe d'herbes, d'abord avec une cuillère d'eau froide, puis avec un demi-verre d'eau bouillante. La décoction qui en résulte peut également être utilisée pour les lotions.

Avec les changements liés à l’âge, les gouttes de propolis et de miel d’acacia sont bonnes. Les ingrédients sont pris en proportions égales et dilués avec de l'eau bouillie. La solution obtenue instille les yeux trois fois par jour pendant un mois. Après une pause, le traitement peut être répété. De bons résultats peuvent être obtenus avec l’aide d’infusion d’ortie. Pour sa préparation, une cuillère à soupe de matières premières sèches est versée avec un verre d'eau bouillante. En moins d'une heure, l'outil doit perfuser, puis filtrer. Devrait prendre un tiers du verre plusieurs fois par jour.

La carotte est l'un des meilleurs produits pour les yeux. Il peut être ajouté aux salades et le produit séché peut être utilisé comme assaisonnement. Les gouttes de menthe sont un bon remède contre les dysfonctionnements visuels. Pour leur préparation, mélangez le jus de menthe, le miel et l'eau bouillie.

Nourriture

Les ophtalmologistes disent que les produits bénéfiques pour la vue devraient prévaloir non seulement dans le régime alimentaire des programmeurs, des économistes et des enseignants, mais aussi de tous les individus. À l’heure actuelle, les surcharges visuelles sont devenues la norme et peu de gens se préoccupent des conséquences alarmantes.

Pour une protection fiable de l'acuité visuelle, vous devez utiliser les produits suivants:

  • agrumes;
  • les betteraves;
  • les carottes;
  • les myrtilles;
  • légumes à feuilles;
  • abricots secs, dattes, raisins secs.

Ne pas oublier les produits d'origine animale. La viande de boeuf contient du sélénium, ce qui empêche le développement de l'opacité de la lentille et des modifications dégénératives de la rétine. Les poissons de mer sont connus pour contenir des acides gras oméga-3, nécessaires au fonctionnement normal du système visuel. Quant aux produits laitiers, ils ne traitent pas les yeux, mais ils empêchent l’amincissement de la rétine et suppriment l’augmentation du rayonnement ultraviolet.

Verres à punch

Ce que l'on appelle des lunettes noires trouées peuvent être utilisées à la maison pour la correction de la vue. Ils utilisent des lentilles en plastique avec des trous décalés. Lorsque vous essayez de voir des objets à travers ces trous, la mise au point est focalisée. Les muscles des yeux se contractent involontairement, de sorte qu'ils sont entraînés.

Les lunettes de perforation peuvent être utilisées pour soulager les tensions et prévenir les complications liées au travail prolongé à l'ordinateur. À un jeune âge, un dispositif optique peut être prescrit à des fins préventives.

Néanmoins, leur utilisation présente certaines limites, à savoir:

  • le glaucome;
  • nystagmus;
  • myopie progressive;
  • pathologie rétinienne.

Si une personne ayant une vision normale utilise des lunettes de perforation pour soulager la fatigue et la tension, aucune recommandation spéciale ne s'applique. La seule chose qu'une personne devrait être prête pour une courte période d'habituation et de limitation des champs visuels. Le fait est que les lunettes vous obligent à concentrer vos yeux uniquement sur certains objets, de sorte que la vision périphérique est désactivée.

Au cours de la première semaine, les lunettes ne devraient pas être portées plus de quatre fois par jour pendant quinze minutes. En cas de gêne, le dispositif optique doit être retiré et remis en route au plus tôt dans deux heures. Une adaptation complète a lieu environ deux semaines plus tôt.

Préparations

Il existe trois groupes de médicaments pour les yeux:

  • Médicaments, relaxation des muscles des yeux.
  • Signifie fournir du repos aux yeux.
  • Médicaments soutenant la rétine.

Pour améliorer la vision peuvent être utilisés des médicaments à usage local et interne. Les comprimés et les gélules sont une option traditionnelle pour le déblocage de fonds destinés à la normalisation de la vision. Les spécialistes peuvent prescrire des comprimés pour renforcer les vaisseaux sanguins: ascorutine, acide ascorbique, gluconate de calcium. Les complexes de vitamines Strix, Blueberry Forte, Doppelgerts Active sont très populaires.

Les gouttes oculaires peuvent aider à rétablir l’acuité visuelle:

  • Réticuline Les gouttes soulagent la fatigue et protègent contre les effets nocifs des ordinateurs, des téléviseurs et des téléphones;
  • La nigexine a un effet vasoconstricteur. Habituellement utilisé pour la myopie;
  • Zorro est un remède vitaminé qui détend les muscles des yeux lorsque ceux-ci sont surchargés. Zorro est également efficace dans le syndrome de l'oeil sec.

Nous avons donc cherché des moyens efficaces d’améliorer la vision. Pour la santé des yeux, la nutrition, le mode de vie et l’activité physique jouent un rôle important. Renforcer les muscles des yeux et soulager la tension aidera les exercices simples développés par les scientifiques. Elles doivent être effectuées régulièrement. Dans ce cas, vous réaliserez les tâches définies. La médecine traditionnelle, remplie de recettes simples et sûres, aidera également à restaurer la vue.

L'industrie pharmaceutique fournit également une aide considérable. La médecine traditionnelle fournit une quantité énorme de médicaments à usage local et interne, qui ont un effet bénéfique sur le travail de l'appareil visuel. Ne vous attendez pas à des résultats rapides. Ayez de la patience et laissez l'application des recommandations d'experts ci-dessus devenir votre style de vie. Ne vous soignez pas, toute action visant à améliorer la vision doit être négociée avec votre médecin.

http://glaziki.com/raznoe/uluchshenie-zreniya-domashnih-usloviyah

Comment améliorer la vision des remèdes populaires

De nombreuses personnes connaissent divers problèmes de vision: certaines ont des pathologies graves, d'autres de petites, comme une image rarement floue devant leurs yeux. Les causes de telles difficultés sont nombreuses. Ce sont des troubles de l'âge, des problèmes d'approvisionnement en sang de la cornée, une tension chronique des muscles des yeux, etc.

Donc, tout d’abord, vous devez adapter votre régime alimentaire. Pour aider vos yeux, il est utile d’ajouter à votre alimentation quotidienne des aliments riches en vitamines. Par exemple, la vitamine A est abondante dans les carottes, le foie, les abricots et les épinards. Les vitamines B se trouvent dans la gelée, les abats et le pain de blé entier. La vitamine C est abondante dans les légumes, les fruits et les baies et E peut être obtenue en mangeant des huiles végétales (de préférence non raffinées), des plants de blé et de pois.

Divers jus de fruits sont très utiles pour corriger la vision - baies, légumes, herbes. Naturellement, le leader dans ce domaine est la myrtille. Il peut être utilisé sous forme de gouttes, de décoctions et de jus de fruits. La seule chose à retenir est que seules les bleuets frais doivent être utilisés. C'est à dire les gouttes doivent être fraîchement préparées, le jus pressé immédiatement avant utilisation. Prenez quelques baies - fraîches ou dégelées - de bleuets et pressez-les à travers une étamine. Vous pouvez diluer le jus avec de l'eau distillée. Si vous voulez faire une goutte, le principe est le même. Seuls les jus de fruits frais dilués dans de l’eau doivent être dans les proportions 1: 2. Instiller 1-2 gouttes 1 fois par jour.

Il est possible d'améliorer la vision en buvant le jus d'ortie et de pomme, cuit dans un rapport 1: 1. Un autre excellent remède est une boisson à base de chicorée, de persil, de céleri et de carottes. Chaque ingrédient dont vous avez besoin de prendre 30 g, mélanger et boire 1 fois par jour.

Une autre restauration de la vue populaire est le persil. Pour préparer un remède, prenez la racine de persil et passez-la dans un hachoir à viande. Ajoutez ensuite du miel et du jus de citron. Prenez cet outil est nécessaire pour 1 c. 60 minutes avant les repas.

Très important dans la qualité de la prévention et du traitement de l'eau. Les yeux nécessitent un nettoyage en profondeur et une variété de bains. Les gadgets de contraste sont un excellent outil pour tonifier les yeux. Pour eux, vous aurez besoin de 2 récipients d'eau chaude et froide, ainsi que de cotons-tiges. Tout d'abord, plongez-les dans de l'eau chaude et appliquez-les sur les yeux pendant 1 à 2 minutes. Ensuite, répétez la procédure, mais en utilisant des lotions avec de l'eau froide. Changer les cotons-tiges de différentes températures 3 à 5 fois. Mais rappelez-vous que vous devez finir avec de l'eau froide.

Un outil efficace est la gymnastique pour les yeux. Sa mise en œuvre est assez simple et ne prend pas beaucoup de temps. Commencez l'exercice pour les yeux avec préchauffage. Pour ce faire, réchauffez les paumes entre elles et placez-les sur les yeux fermés. Les doigts doivent être fermés et légèrement croisés sur le front. Une bonne mise en œuvre de cet exercice devrait conduire au fait que l'accès de la lumière aux yeux sera complètement bloqué. Leur relaxation complète indiquera l’absence de points devant leurs yeux - il doit y avoir une noirceur totale. Ensuite, les mains doivent être retirées et progressivement, lentement, ouvrez les yeux dans les 1-2 minutes qui suivent.

De plus, divers mouvements de rotation, dessiner des yeux avec des chiffres en l'air, un clignotement intense, divers réglages de distance et de proximité de l'image sont utiles pour entraîner les muscles visuels. Les exercices sont recommandés pour effectuer 6-8 fois. Terminer la même gymnastique est la même, avec laquelle ils ont commencé - avec des exercices pour détendre les muscles des yeux. Un tel complexe de remise en forme vous aidera à garder votre vision plus longue.

Pour conserver votre vision plus longtemps, en particulier si vous travaillez activement sur un ordinateur, suivez un certain nombre de recommandations. D'abord, fermez vos yeux plus souvent pendant quelques minutes pour leur permettre de se reposer. Deuxièmement, éteignez le moniteur lorsque vous ne travaillez pas, mais assoyez-vous simplement à la table.

http://domashniy.ru/zdorovie/uluchshenie_zreniya_narodnymi_sredstvami_re15/

Remèdes populaires pour la vision 8

Comment améliorer la vision des remèdes populaires? Nous considérons les fruits, les légumes, les herbes, les baies les plus utiles, ainsi que des recettes folkloriques simples et efficaces pour restaurer la vision.

Vous voulez savoir comment soutenir efficacement votre vision à l'ère de l'information, lorsque la charge visuelle a augmenté plusieurs fois? Alors lisez l'article!

Remèdes populaires pour la vision

La récupération de la vue est toujours une approche intégrée. En plus des exercices spéciaux pour maintenir et améliorer la vision, l'utilisation de remèdes populaires sera d'une grande aide dans cette entreprise. Alors, quels aliments manger et quelles recettes populaires utiliser pour restaurer la vision?

1) La myrtille est la baie d’été la plus importante pour la vue. Sur les avantages des bleuets pour restaurer la vision ont tout entendu. Ce n'est pas pour rien que nous avons produit une quantité énorme de suppléments diététiques à base de bleuets. Mais la baie naturelle est la plus utile! La myrtille améliore la circulation sanguine dans la rétine, soulageant efficacement la tension et les spasmes du nerf optique. En mangeant régulièrement des bleuets, nous préservons et augmentons l'acuité visuelle tout en protégeant les yeux des facteurs environnementaux nocifs.

2) Les carottes sont utiles dans les cas de myopie, de conjonctivite, de blépharite, de fatigue et de douleur aux yeux. Ce légume est un bon outil pour la prévention de la dégénérescence et de la déficience visuelle avec l’âge. La carotte améliore également la vision crépusculaire en éliminant la soi-disant "cécité nocturne". Les carottes de carottes aident également à restaurer la vision, et vous pouvez la manger comme ça ou l'ajouter à des salades.

3) Légumes frais: persil, épinards, aneth, coriandre, céleri, oignons. Dans les régions montagneuses de Russie, les greens sont ajoutés à presque tous les plats. Mais vous rencontrez rarement un foie long caucasien avec des lunettes. Cela indique l'efficacité du vert dans la protection de la vision. Tout est simple: les verts sont la vie, ils contiennent une énorme quantité de vitamines et d’éléments qui affectent positivement le corps humain, y compris la vue.

4) miel + thé fort. Incorporer le miel dans le thé fort, déposer 5 gouttes dans chaque œil, puis il est conseillé de rester pendant un moment. Ce remède populaire soulage l'inflammation causée par les maladies des yeux et a généralement un effet positif sur la vision.

5) Jus de feuilles d'aloès. Vous pouvez prendre à l'intérieur ou enterrer dans les yeux, mélangé avec de l'eau et du miel. La plante elle-même doit être âgée d'au moins 2-3 ans. Coupez les feuilles écarlates, mettez-les dans une assiette et mettez le réfrigérateur au réfrigérateur pendant 10 à 12 jours. Pendant ce temps, les feuilles forment des substances appelées «stimulants biogéniques», qui stimulent l'activité vitale des cellules. Ensuite, presser le jus des feuilles et prendre 1 cuillère à soupe 3 fois par jour 30 minutes avant les repas. Ou vous pouvez mélanger le jus d'aloès avec de l'eau distillée et du miel à enfouir dans les yeux. Tant dans le premier que dans le second cas, nous obtenons un excellent moyen de renforcer et de restaurer la vue. Jus pressé conservé au réfrigérateur jusqu'à 3 jours (maximum), car d'autres propriétés thérapeutiques sont considérablement perdues. Vous pouvez prendre du jus d'aloès pendant 2 à 4 semaines, il est préférable de faire une pause. Contre-indications: il n'est pas recommandé de boire du jus d'écarlate pour les femmes enceintes, ainsi que pour celles qui ont des problèmes de cœur et de foie.

6) Les germes de blé et les semis sont extrêmement utiles pour maintenir et améliorer la vision.

7) L'infusion de prêle, à savoir le lavage avec cette infusion, apaise le tic nerveux, supprime la douleur et la sensation de sable dans les yeux. Cet outil populaire pour améliorer la vision aide ceux qui passent beaucoup de temps devant leur ordinateur. Recette: Verser 1 cuillère à soupe de prêle avec 1 tasse d'eau, puis laisser bouillir pendant 30 minutes. Fait! Vous pouvez laver cette infusion oculaire ou leur imposer des cotons-tiges chauds trempés sur les paupières.

8) On appelle parfois la menthe «l'herbe à paupières» pour son efficacité à maintenir la vision. Recette: huile de menthe (vendue en pharmacie) diluée dans de l'eau distillée (1 goutte d'huile pour 100 ml d'eau) et instillée dans les yeux.

9) L'ortie aide à réduire l'acuité visuelle, en particulier chez les personnes âgées. L’infusion à usage interne est préparée comme suit: 1 cuillère à soupe d’ortie séchée et déchiquetée est versée avec un verre d’eau bouillante et infusée pendant 1 heure. Buvez l'infusion résultante d'ortie 1/3 tasse 3 fois par jour. Cependant, sans aucune infusion, l'ortie est également efficace, il est utile de la manger fraîche, sous forme de salade ou après les repas 2 fois par jour.

10) L'aubépine est très utile pour la myopie. Vous devez broyer les fruits secs, mélanger avec du miel dans un rapport de 1: 1 et prendre un mélange de 3 cuillères à soupe par jour.

11) Des lotions de pommes de terre superposées sur les yeux, bien relaxer et soulager la fatigue oculaire. La pomme de terre est frottée sur une râpe moyenne, puis enveloppée dans une gaze et mise sur les yeux (environ 20 minutes).

12) La compresse d'ortie et de muguet aide à prévenir le glaucome à un stade précoce. Il faut un demi-verre d'ortie, 1 cuillère à café de fleurs de muguet, tout cela est versé avec un verre d'eau. Infusion placée pendant 10 heures dans un endroit sombre. Ajoutez ensuite une demi-cuillère à café de soda ordinaire; à partir de la masse résultante, faites 2 fois par jour pendant 15 à 20 minutes pour obtenir des compresses pour les yeux.

13) Eyebright est efficace dans le traitement de la vision, en particulier dans les cas de cataracte. Une demi-cuillère à thé d'herbe sèche hachée d'un sourcil verse 100 ml d'eau bouillante et infusée avant de refroidir. Ensuite, la perfusion est filtrée. Fait! La perfusion de sourcil résultant est enterrée dans les deux yeux, 2 gouttes 2 à 3 fois par jour. Le reste est utile à boire. La durée du traitement est de 30 jours.

14) La perfusion de rose musquée est utile pour restaurer la vision, y compris la dystrophie rétinienne et la cataracte. Prenez 1 cuillère à thé de pétales de rose musquée sèches, versé 2 tasses d'eau bouillante. Refroidissez le mélange, pressez et ajoutez 1 cuillère à soupe de miel. La boisson doit être consommée avant le coucher et immédiatement après le réveil, et il ne sera pas superflu de la boire pendant la journée.

15) racine de persil + citron = un remède populaire efficace pour améliorer la vue. Persil racine de persil dans des proportions égales avec le citron, ajouter le miel au goût et dans les 2 mois prendre ce mélange tous les jours 1 heure avant les repas, 1 cuillère à café.

Les remèdes populaires aident à préserver et à améliorer notre vision, mais il faut comprendre qu’en plus d’eux, vous devez simplement faire attention à vos yeux. Si vous restez assis devant un ordinateur jour et nuit, les remèdes traditionnels pour restaurer la vision ne feront probablement pas une différence. L'essentiel est de ne pas trop solliciter nos yeux, ce qui n'est bien sûr pas si facile à l'ère de l'information.

J'espère, les gars, que cet article sur l'amélioration de la vue des remèdes populaires s'est avéré utile.

S'il vous plaît écrivez des critiques ainsi que vos recettes.

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Traitement et restauration de la vision - recettes folkloriques

Au fil des ans, la vue d'une personne se détériore progressivement. Aujourd'hui, à l'ère de l'informatique et de la technologie moderne, la charge oculaire augmente et le problème de la fonction visuelle se pose souvent dès l'enfance. Une déficience visuelle peut causer du stress et un mode de vie inapproprié. De plus, la pathologie de la réfraction oculaire survient souvent après un traumatisme crânien ou une maladie.

Le traitement de la vision doit commencer par l’élimination de la cause de son déclin. Pour améliorer la fonction visuelle, vous pouvez utiliser diverses techniques, complexes vitaminiques et exercices spéciaux pour les yeux.

De nombreuses recettes pour le traitement de la vision rassemblaient des médecines alternatives. Avec l'aide des remèdes populaires disponibles, vous pouvez améliorer la qualité de la vision et ajuster la fonction visuelle. Faisons connaissance avec les méthodes plus en détail.

Tableau de recettes éprouvées

Cette salade peut être alternée avec l'utilisation de jus, où un demi-verre prend une cuillerée d'huile végétale (olive). Boire boire deux fois par jour.

Pour maintenir la fonction visuelle en bon état, vous devez faire attention à vos yeux tout au long de votre vie. Lors de la lecture et du travail sur un ordinateur, il est nécessaire de prendre des précautions: positionnez correctement la source de lumière ou le livre par rapport aux yeux, ne lisez pas pendant le transport, ne travaillez pas derrière le moniteur plus d'une heure de suite. Ne pas trop forcer le muscle optique. Faites des pauses dans le travail lié à la focalisation à long terme.

La prévention de la déficience visuelle implique le respect d'une nutrition adéquate. Le menu quotidien doit comprendre des aliments riches en vitamines D, C et A: foie de bœuf, jaunes de poulet, beurre, carottes, citrouille, légumes verts, bleuets, raisins de Corinthe, abricots.

Les baies d'églantier et l'aubépine augmenteront l'élasticité des vaisseaux oculaires. Une fois par an pour la prévention des maladies associées à la détérioration de la vision, vous devez boire un cours d’huile de poisson. Les amandes, les noisettes, les graines de tournesol et les arachides constituent un réservoir de vitamine E qui protège efficacement nos yeux du pouvoir destructeur des radicaux libres et du développement de la cataracte.

Empêche le processus de déficience visuelle et la visite régulière (au moins 1 fois par an) chez l'ophtalmologiste. Une inspection de routine révélera la moindre violation de la qualité de la vision et aidera à prendre des mesures rapides.

http://narodnymisredstvami.ru/zrenie/

Comment améliorer la vision: recettes de la médecine traditionnelle

Toutes les violations des organes de la vision chez les personnes de tout âge doivent être surveillées par un ophtalmologiste. Parallèlement à la réception des médicaments prescrits par le médecin, il est recommandé d’utiliser la médecine traditionnelle pour améliorer la vision, mais seulement après avoir consulté un spécialiste.

Il est difficile de guérir les maladies des yeux avec des compresses et des teintures à base de plantes, mais il est tout à fait possible de soulager les processus pathologiques.

Les problèmes oculaires les plus courants sont la sécheresse oculaire, le larmoiement, le glaucome, la cataracte, l'hypermétropie et le décollement de la rétine. De plus, une maladie grave telle qu'une dégénérescence sénile de la rétine, qui sans traitement conduit à une cécité complète, peut se développer.

Si vous avez des problèmes de vue, vous devez inclure les aliments suivants aussi souvent que possible: carottes, persil, épinards, salade verte, chicorée végétale, tomates fraîches, navets, radis, raifort, abricots secs, myrtilles, myrtilles, chèvrefeuille, églantier, pêches, poire, miel les noix (en particulier les noix) et d’autres aliments contenant de la vitamine A, du carotène, de la vitamine B6 et des anthocyanes, ainsi que des substances inorganiques - zinc, phosphore et chrome.

L'huile de foie de morue et le bétail, les œufs, le fromage, la crème et le beurre sont également très utiles pour la vision.

Comment améliorer la vision des remèdes populaires, vous apprendrez en lisant ces informations.

Bons remèdes populaires pour restaurer la vision

Si vous ne savez pas quoi faire lorsque votre vision baisse, utilisez de bons remèdes populaires, dont les recettes sont présentées ci-dessous.

Les compresses pour les yeux sont très utiles pour améliorer l’acuité visuelle: prenez 3 parties de feuilles de bouleau, 2 parties de pétales d’églantine, 2 parties de têtes de trèfle rouge, 1 partie de feuilles de fraise des bois et 0,5 partie d’Hypericum perforée (toutes séchées et bien écrasées).

Une cuillère à café du mélange versez 50 ml d'eau bouillante, enveloppez et insistez 40 minutes, puis égouttez. Dans cette infusion, humidifiez un chiffon et faites des compresses pendant 20 minutes, 2 à 3 fois par jour pendant un mois.

Un excellent remède populaire pour restaurer la vision consiste à utiliser à long terme un mélange de jus de fruits. Vous devez prendre de la chicorée, des carottes, du céleri, du persil, presser le jus et mélanger dans des proportions égales. Prenez un verre du mélange 3 fois par jour en dehors des repas. Le traitement dure jusqu'à 6 mois. Souvent, les troubles de la vision retrouvent leur état normal.

Avec les yeux secs et pour sa prévention, il est recommandé de prendre de l'huile d'onagre (pharmacie) selon les instructions.

Le meilleur moyen de la médecine traditionnelle pour améliorer la vision

Beaucoup de personnes âgées, développant une hyperopie au cours de la période de changements hormonaux dans le corps, sont à l'origine de modifications des organes de la vision.

Pour améliorer l'acuité visuelle avec l'hypermétropie, il est utile de prendre une teinture de magnolia de Chine.

La recette de l’un des meilleurs remèdes populaires pour restaurer la vision: prendre 20 à 40 gouttes 2 fois par jour 30 minutes avant les repas ou 2 heures après les repas. De même, vous pouvez utiliser la racine de calamus. La durée du traitement est d'un mois. Lorsque l'hypermétropie est très utile, utilisez le plus souvent possible les agrumes et leur jus.

Une excellente méthode traditionnelle pour améliorer la vision et ralentir la vision à long terme est un exercice spécial pour les yeux. Il est nécessaire plusieurs fois de traduire la vue d'un objet situé près d'un objet très éloigné, en essayant de bien examiner ces objets.

Ces exercices font plusieurs fois par jour pendant plusieurs minutes.

Lorsque vous effectuez un petit travail, lisez et travaillez avec un ordinateur, vous devez prendre de petites pauses toutes les 30 minutes et regarder des objets distants pendant quelques secondes (en augmentant progressivement la distance).

Que faire si la vision diminue avec l'âge: les remèdes populaires

À un âge avancé, une autre maladie grave des yeux est en train de se développer: le glaucome. Dans cette maladie, l'angle de vue diminue progressivement, ce qui entraîne sa chute.

La médecine traditionnelle pour améliorer la vision recommande de manger des bleuets, des myrtilles, des baies d'églantier, des cassis, et d'utiliser des épices comme la cannelle dans la cuisine.

Remède traditionnel contre la vision floue et le traitement du glaucome: prenez 20 g de cannelle en poudre, ajoutez 0,5 kg de miel et mélangez bien. Prenez une cuillerée à thé du mélange 3 fois par jour 30 minutes avant les repas. Soigner avant la fin des fonds.

Pour rétablir le plus rapidement possible la vue des remèdes populaires, pour le glaucome, il est utile de prendre une infusion de fleurs de baies de sureau noires avec de l'herbe à paupière: prenez 0,5 cuillerée à soupe de chaque plante, versez un verre d'eau bouillante, insistez 2 heures dans un thermos, puis égouttez. Prendre 0,5 verre d'infusion 2 à 3 fois par jour 30 minutes avant les repas pendant un mois.

Une autre maladie des yeux, des changements concomitants du corps liés à l'âge, est une cataracte, dans laquelle la fonction du cristallin est altérée.

Pour améliorer la vision des remèdes populaires à la maison, il est utile d’inclure dans le régime alimentaire les bleuets, les noix, les clous de girofle (épices), la laitue, les épinards, les tomates fraîches, les rosiers, les navets, les radis, le raifort, les pêches et les oranges.

Pour ralentir le développement des cataractes, il est utile d'instiller dans les yeux un mélange de jus d'aloès avec de l'eau bouillie refroidie (1: 1) et de 1 à 2 gouttes dans chaque œil 2 fois par jour. Après cela, vous devez prendre une pause de 10 jours et le cours peut être répété.

Pour le traitement de la vision avec des moyens efficaces, la médecine traditionnelle recommande l'utilisation de jus fraîchement pressé de l'herbe du trèfle rouge ou de l'herbe du pou du bois.

Le jus doit être filtré, chauffé à 90 ° C, puis immédiatement retiré du feu (ne pas faire bouillir!) Et versé dans un flacon en verre stérilisé avec du liège. Instiller 2 à 3 gouttes dans chaque œil 1 à 2 fois par jour pendant un mois.

Un autre remède populaire pour traiter les cataractes oculaires et améliorer la vision est très populaire: prenez 0,5 tasse de pois chiche sec, rincez-le, laissez-le tremper dans de l'eau pendant 8 heures à la température ambiante, égouttez-le et rincez-le.

Utilisez pendant la journée en petites portions (peut être ajouté aux soupes, céréales, salades, sauces). Le lendemain, répétez la procédure. La durée du traitement est d'une semaine. Ensuite, vous devez faire une pause d'une semaine et répéter le cours.

Au total, ces cours sont traités pendant 3 mois. Cet outil nettoie et soigne également tout le corps, favorise la perte de poids. Il est même préférable d'utiliser des grains de pois chiches germés.

Dans les cas graves, un traitement chirurgical est nécessaire (remplacement de la lentille).

Traitement de la vision par des méthodes folkloriques: des moyens efficaces

Les maladies oculaires les plus graves qui se développent à tout âge, mais le plus souvent chez les personnes âgées, sont le décollement de la rétine, la dégénérescence sénile de la rétine et l’atrophie du nerf optique. Toutes ces maladies nécessitent un traitement sérieux, principalement à l'hôpital.

Dans ces maladies de l'œil pour améliorer la vision, la médecine traditionnelle conseille de prendre des fonds sur la base de myrtilles, myrtilles, chèvrefeuille, cassis, églantier. Vous devez également manger de l'ail, des citrons et des aliments contenant du carotène et du zinc aussi souvent que possible.

En plus des prescriptions du médecin, la médecine traditionnelle recommande l'utilisation du remède suivant: prenez 5 cuillères à soupe de jeunes aiguilles d'épinette ou de pin émincées, 3 cuillères à soupe de rose musquée hachée et 2 cuillères à soupe de zeste d'oignon haché.

Tous versent 0,7 litre d’eau, allument le feu, cuisent à feu doux pendant 10-15 minutes, puis enveloppent, insistons la nuit, égouttez le matin. Buvez pendant la journée un verre de cette infusion 3 à 4 fois 30 minutes avant les repas pour toutes les maladies susmentionnées. La durée du traitement est d'un mois.

Si votre vue baisse, utilisez le remède traditionnel efficace suivant: prenez 5 parties de graines d’avoine, de feuilles de fraise des bois et de fruits de cassis, 2,5 parties de racines de pissenlit et de la pelouse d’un oiseau de montagne, 2 parties de feuilles d’herbe séchée, de chélidoine et de feuilles d’airelles., fleurs de camomille et de calendula, 1,5 partie de trèfle de plantes médicinales et 1 partie de graines d’aneth. Tout broyer et mélanger très soigneusement.

Trois cuillères à soupe du mélange versez 0,5 litre d’eau bouillante, maintenez dans un thermos pendant 2 heures, puis passez au tamis et buvez cette infusion pendant la journée pendant 5 à 6 réceptions pendant 20 minutes avant les repas. La durée du traitement est d'un mois. Cette collection est également efficace pour le traitement de l'athérosclérose.

En outre, les personnes âgées se plaignent souvent de maladies oculaires inflammatoires et d'orge.

En cas d'inflammation des yeux, il est utile de les rincer avec de l'eau et du miel, de faire des lotions pour les paupières matin et soir, d'enterrer ce mélange dans les yeux avec 2-3 gouttes dans chaque œil 2 fois par jour (ajoutez un verre d'eau bouillie à une cuillère à café de miel). Le cours du traitement est jusqu'à la récupération.

L'orge fréquemment traitée est traitée avec du jus d'aloès et du jus de bouleau: prenez une cuillerée à thé de jus d'aloès et une cuillère à soupe de jus de bouleau 2 fois par jour 30 minutes avant les repas, pendant 20 jours.

Certaines personnes se plaignent souvent de larmoiement.

Utilisez le remède suivant pour éliminer les déchirures involontaires et le traitement efficace de la vision avec des méthodes traditionnelles.

Dans une casserole en émail, mettez une cuillère à soupe de graines de cumin, versez un verre d'eau bouillante, amenez à ébullition, faites bouillir pendant 2 à 3 minutes à petit feu, puis égouttez et ajoutez une cuillère à thé de pétales de bleuet bleu, une cuillère à thé de fines herbes sourcilières et une cuillère à café de feuilles de plantain, bien mélanger, bien emballer et insister jour.

Après cela, filtrer et filtrer à travers un coton-tige stérile. Instiller 2-3 gouttes 5-6 fois par jour dans les yeux.

http://bigmun.ru/kak-uluchshit-zrenie-recepty/

Façons populaires d'améliorer la vision

Recettes de la médecine traditionnelle - le chemin vers la jeunesse et la longévité de votre vision. C’est le traitement visuel des méthodes populaires qui pourrait aider beaucoup à prendre confiance en eux et à commencer à vivre pleinement.

Causes de vision floue

Aujourd'hui, les facteurs affectant la vision sont nombreux. Cela peut être le stress mental, le manque de vitamines essentielles, de mauvaises habitudes de vie, le stress fréquent, le travail sur ordinateur et bien plus encore.

Mais comme nos fonctions visuelles sont très fragiles, elles ne s’améliorent pratiquement pas. Au fil du temps, la vision ne peut que se détériorer. Aujourd'hui, même les jeunes ont dû se familiariser avec les lentilles de contact et les lunettes. Une vision affaiblie ne permet pas de profiter de la vie, car elle interfère non seulement au travail, mais aussi dans la vie quotidienne.

Bien entendu, l’apport de toutes les vitamines et oligo-éléments nécessaires est d’une importance capitale pour la qualité de la vision. Les méthodes folkloriques les plus fondamentales pour améliorer et restaurer la vision reposent sur l'utilisation de fruits, de légumes et de jus de fruits frais. Il considère le jus de carotte et les pommes fraîches comme l'un des plus bénéfiques pour les yeux. Certains guérisseurs recommandent d'utiliser ces jus aussi souvent que possible en y ajoutant du jus d'ortie. Il existe également plusieurs méthodes populaires basées sur l'utilisation de jus de carotte avec du jus d'oignon.

Vidéo sur la préservation et la restauration de la vision

Recettes populaires pour le traitement de la vue

La méthode la plus populaire de traitement de la vision est le bandage des feuilles de coleander. Ces pansements doivent être appliqués tous les jours pendant 10 à 20 minutes. Vous pouvez également lubrifier les yeux avec du miel mélangé à du jus d'oignon. Pour améliorer l'acuité visuelle, il est nécessaire de manger des carottes et des myrtilles fraîches. Excellente aide et les hanches, qui peuvent être utilisées sous n'importe quelle forme.

Vous pouvez améliorer votre vue en mangeant 150 g de grains de blé germés par jour.

Grains de blé germés

Préparez les germes de grains comme suit. Un jour avant de manger le grain, rincez soigneusement plusieurs fois. Après cela, le grain doit être rempli d’eau pour qu’il ne recouvre pas complètement le grain mais se trouve au niveau de sa couche supérieure. Après cela, après avoir recouvert le bateau de grains avec une serviette en papier, il est nécessaire de le placer dans un endroit chaud. Après une journée, le grain de blé germé doit être lavé et haché. Ensuite, les grains sont versés avec de l'eau bouillante ou du lait chaud dans un rapport 1: 1. Vous pouvez ajouter du miel et du beurre au goût. La bouillie qui en résulte ne peut pas être bouillie. Le récipient dans lequel les grains sont préparés doit être en verre, en émaillé ou en céramique, mais en aucun cas en aluminium.

Décidant de commencer le traitement de cette méthode de vision populaire, il convient de réduire l'utilisation de produits à base de farine et de pain.

Bouillons et bassins oculaires pour améliorer la vision

Pour les personnes qui ont un travail lié à une fatigue oculaire constante, des décoctions médicamenteuses aideront. Voici quelques recettes.

  • Bouillon sourcil. Pour préparer ce bouillon, vous devez prendre 10 g d’herbe, verser un verre d’eau bouillante et laisser reposer 15 minutes. Prendre deux fois par jour avant les repas, pré-filtrer.
  • Bonne aide et décoction de l'herbe plantain. 10 grammes de graines de cette herbe doivent être versés avec deux cuillères d’eau bouillie, mais froide, puis ajoutez une demi-tasse d’eau bouillante. Le bouillon devrait refroidir un peu, après quoi il doit être filtré. Cela peut être comme boire 1 cuillère à soupe. cuillère avant chaque repas, et utiliser pour les lotions.
  • Le moyen le plus efficace et le plus connu est la lotion à la camomille. Préparer le bouillon est facile: 20 g de drogue de camomille versez une tasse d'eau bouillante et laissez reposer pendant une heure. Après cela, filtrer le bouillon.

Jus pour améliorer la vision

Gymnastique pour les yeux

Plusieurs exercices simples vous aideront à entraîner vos muscles oculaires. Ce sont ces muscles qui sont responsables de l'accommodation - un processus qui détermine la clarté et la clarté de la vision. Cette gymnastique pour les yeux doit être répétée tous les jours.

Gymnastique pour les yeux

  1. Largement répandre les doigts pour amener ses paumes à son visage. Imaginant que ses doigts ressemblent à une palissade, sa tête tourne à tour de rôle. Il est nécessaire de regarder à ce moment non pas les doigts, mais au loin, à travers eux. Ces tours doivent être effectués 20 à 30 fois, en alternant comme suit: trois tours avec les yeux ouverts, trois avec les yeux fermés.
  2. Vous devez imaginer que juste devant vous se trouve une grande feuille de papier. Dessinez mentalement un carré dans le coin supérieur de la feuille. Essayez de faire un cercle et une balle à côté. Ensuite, dessinez un rectangle avec un long côté horizontal. Cet exercice peut être répété plusieurs fois par jour.
  3. Tenez-vous à niveau, tirez votre bras devant vous et regardez le bout du majeur. Commencez lentement à déplacer votre doigt jusqu'à ce qu'il double. Répétez l'exercice 6 à 8 fois.
  4. Dans les 15 à 20 minutes, vous devez cligner rapidement des yeux.
  5. Plutôt, la paupière des deux yeux doit être doucement pressée avec trois doigts de chaque main. Maintenez la position pendant 2 secondes. Répétez 3-4 fois.

Recommandations utiles pour ceux qui travaillent souvent sur un ordinateur:

1. Essayez de fermer les yeux aussi souvent que possible pendant quelques minutes pour vous reposer.

2. Lorsque vous ne travaillez pas à l'ordinateur mais que vous êtes simplement assis à la table, éteignez le moniteur.

3. Essayez de bouger périodiquement vos yeux et clignez des yeux.

http://www.1000listnik.ru/retsepti/1520-narodnye-sposoby-uluchsheniya-zreniya.html

Comment améliorer la vision des remèdes populaires

La vision se détériore avec l'âge. La raison en est l’usure naturelle (vieillissement) des tissus des organes de l’œil. Les problèmes de vision dérangent également les jolis jeunes, même les jeunes enfants. La chute de la vue d’une personne est liée à de nombreux facteurs négatifs: violation de l’hygiène des yeux, radiation des écrans d’ordinateur, mauvaise écologie, mauvaise alimentation, stress, etc. Le traitement des troubles devrait commencer par l'élimination de leurs causes. L'approche doit être complète, utiliser des agents pharmacologiques, des remèdes populaires pour améliorer les organes de la vision.

Comment pouvez-vous aider vos yeux?

Les personnes atteintes de myopie, d'hypermétropie, de cataractes, de strabisme, de glaucome et de diverses maladies neurologiques ne voient pas bien. La réduction de la vision peut progresser, car une personne doit faire un effort pour améliorer sa capacité de voir. Les préparations synthétiques pharmaceutiques sont utilisées dans le traitement des maladies des yeux. Leur action vise à restaurer les principales fonctions des organes visuels, en particulier l’acuité visuelle. Si le défaut est fortement prononcé, il ne peut pas être éliminé par des méthodes conservatrices, une opération est indiquée.

À la maison, vous pouvez dépenser un traitement simple mais efficace de la manière suivante:

  • procédures à l'eau pour stimuler la circulation sanguine locale (bains de contraste, trempe), bains de soleil;
  • exercices pour restaurer la fonction visuelle, exercer les muscles de l'orbite, pour une relaxation et un repos efficaces des yeux, exercices de respiration;
  • normalisation du régime alimentaire;
  • phytothérapie - traitement des plantes médicinales (infusions, décoctions, jus de plantes).

Folk simple outils accessible à tous, un tel traitement peut être très productif.

Bien que les recettes et les conseils non conventionnels aient passé l’épreuve du temps, il est nécessaire, avant de commencer le traitement, de procéder à un examen complet par un médecin et de consulter un ophtalmologiste quant à la possibilité d’utiliser certaines méthodes populaires.

Traitements d'eau et bains de soleil

Pour la santé des yeux, des procédures adéquates d’utilisation de l’eau sont nécessaires pour nettoyer, soulager les tensions musculaires.

Une douche pour les yeux humains est utile car elle améliore bien la circulation sanguine locale, stimule les forces de protection des organes de l’œil et résiste aux facteurs environnementaux négatifs. La procédure est recommandée pour la fatigue oculaire, la visibilité réduite. Le matin et le soir, vous devriez toujours vous rincer les yeux avec de l'eau fraîche et purifiée. Un jet d'eau est dirigé vers le visage (les paupières sont fermées en même temps), elles sont «massées» en mouvements circulaires avec un jet d'eau de l'orbite pendant environ une minute. Les yeux secs ont besoin d'une serviette propre, légèrement imbibée.

Les bains nettoient la conjonctive, la cornée, rafraîchissent parfaitement les yeux, les hydratent, éliminent les sensations de brûlure, la fatigue, les rougeurs, les irritations. Dans des conditions domestiques simples, vous aurez besoin d'un vase émaillé propre et d'eau filtrée à la température ambiante. Des plats remplis d’eau plongent le visage. Dans l'eau clignotent souvent.

En camping, ne manquez pas l’occasion de vous laver à l’eau de source guérisseuse. Scooping eau avec les paumes, ils éclaboussent intensément dans les yeux.

Les personnes qui passent beaucoup de temps dans des pièces sombres ou faiblement éclairées constatent une diminution de la fonction visuelle. La lumière du soleil (en particulier au coucher du soleil, au lever du soleil) est bonne pour la santé: vous devez vous tenir face au soleil, les yeux fermés pendant au moins 7 à 10 minutes, en inspirant et en expirant profondément, complètement détendue.

Phytothérapie

Pour restaurer la vision réduite, pour la prévention de ses divers troubles, la médecine traditionnelle recommande son traitement avec des remèdes à base de plantes.

Recettes simples et efficaces:

  • Thé vert Pour améliorer votre vision, vous devez consommer quotidiennement du thé vert. Il est également utilisé avec succès comme solution thérapeutique pour les lotions, le lavage, les compresses chaudes. Le thé vert améliore la capacité de voir, tonifie les vaisseaux sanguins, nettoie les yeux de diverses toxines, soulage le gonflement, l'hyperémie des muqueuses. Pour les lotions, verser une cuillerée à thé de feuilles de thé dans un verre d’eau bouillante, laisser reposer et laisser refroidir un peu de façon naturelle. La solution tiède est imprégnée de serviettes et les pose sur les paupières supérieures abaissées. Après une journée bien remplie, après un long séjour à l'ordinateur, ce traitement rafraîchit les yeux, améliore leur capacité visuelle.
  • Vera écarlate. Renvoie la possibilité de bien voir le jus de cette plante. Le jus est pris par voie orale (1 c. À thé. Après les repas trois fois par jour), instillé sous forme de gouttes dans les yeux (2-3 gouttes 1 fois par jour pendant la nuit), faites des compresses (40 ml de jus + 1 cuillère à soupe. Miel, 20 ml d'eau purifiée). Aussi vendu jus de pharmacie prêt à l'emploi.
  • Blé germé. Vous pouvez faire germer chez vous des grains de blé. Ils doivent être lavés plusieurs fois avec un produit de haute qualité, puis placés dans un plat en verre avec une couche lâche. Versez les céréales avec de l'eau bouillie afin qu'elle se trouve au niveau de la couche de grains. Ne pas verser beaucoup d'eau. Couvrir le navire avec une serviette en papier propre ou un morceau de tissu de coton non peint en coton, placez-le dans un endroit chaud. Lorsque les germes apparaissent, le blé est lavé. Il peut être consommé pour améliorer la qualité de la perception visuelle. Pour le petit déjeuner, ils mangent 100 grammes. Le produit doit être frais.
    • Gingembre La racine est considérée comme un produit difficilement remplaçable pour la préservation de la santé et de la jeunesse. Pour améliorer la cohérence visuelle d'une personne, il est recommandé d'utiliser à l'intérieur de la teinture de gingembre.
    • Eyebright. L'herbe renforce efficacement les yeux, augmente la netteté de la vigilance. Les sourcils d'infusion peuvent laver les yeux, faire des lotions, des compresses. Pour préparer la solution médicamenteuse, vous devrez verser cinq cuillères à soupe d'eau bouillante par litre. l cru, insister trois heures. Le traitement implique une réception interne (trois fois par jour pour une demi-tasse). Le foyer peut être utilisé sous forme de poudre - il (à la pointe d'un couteau de cuisine standard) peut être dilué avec une cuillère d'eau, bu une fois par jour. Une visibilité améliorée est observée assez rapidement.
    • Les myrtilles Pour préparer un bouillon utile 4 c. l baies avec des feuilles versez un litre d'eau, faites bouillir dans un bain de vapeur pendant dix minutes. Ajouter le miel au mélange. La boisson s'avère délicieuse, elle devrait être prise jusqu'à cinq fois par jour pour un verre. Également utilisé pour traiter les gouttes de myrtille. Rincer la tache de baies lavées avec des serviettes propres. Pressez le jus avec un chiffon de bandage stérile. Combinez le jus avec de l'eau distillée dans un rapport 1: 2 (une partie de jus de fruits frais, deux parties d'eau). Pipeter une goutte de cet agent dans un œil et une fois par jour.
    • Rose Musquée Utilisé le traitement des fruits, des feuilles. Deux art. l Fruits verser de l'eau chaude (1 tasse), faire bouillir pendant cinq minutes. Buvez ½ tasse le matin, le soir. Il existe des recettes de décoctions de feuilles d'églantier. L'un d'eux: 1 c. les pétales versent 2 tasses d’eau, laissez tremper sur le plus petit feu pendant 2-3 minutes. Cool, la souche. Boire avec du miel.
    • Persil Coupez la racine de la plante en purée, ajoutez un peu de miel et de jus de citron (environ autant que le gruau de persil). Prenez une cuillerée à thé de nourriture avant les repas pendant une heure.
    • Menthe Vous pouvez faire des gouttes pour les yeux: 1: 1: 1 jus d'une plante aromatique, miel et eau bouillie. Bien mélanger (dans un récipient stérile), verser deux gouttes de produit dans les yeux. Il est utile de boire du thé à la menthe.
    • Ortie. Il est recommandé d'utiliser cette plante (en particulier les jeunes pousses de printemps) pour préparer des thés, des entrées, des salades. Il est possible d'appliquer à l'intérieur sur 1/3 verres de bouillon dans trois réceptions (1 cuillère à soupe. Matières premières sèches + 1 verre d'eau).
    • Citronnelle L'arbre chinois élimine très efficacement les problèmes oculaires et aide à améliorer l'acuité visuelle. Vous pouvez prendre la teinture de citronnelle (à l'intérieur de 20 gouttes le matin). Vous devez être prudent avec l'utilisation de la teinture pour les personnes souffrant d'hypertension.
    • L'aneth Graines (1 c. À thé) Insister dans un thermos (suffisamment d'eau pour 1 tasse). Buvez le médicament avant les repas tout au long de la journée en petites portions.
    • Sureau Les baies de la plante sont broyées dans un hachoir à viande, placé dans un bocal en verre. Les plats à base de matières premières partent dans un endroit ensoleillé (2 jours). Puis filtré à travers un jus de gaze propre, consommé par 1 c. signifie (avant le repas).

    Pour améliorer la vision crépusculaire, il est recommandé de se régaler régulièrement avec du jus de carotte fraîchement pressé, auquel vous pouvez ajouter du miel et de la crème.

    Les meilleures baies pour les yeux sont les myrtilles, les airelles, le poivre bulgare est très utile pour les légumes. Ils doivent être inclus dans l'alimentation quotidienne. Les abricots mûrs frais, ainsi que les abricots secs de haute qualité faits maison contiennent beaucoup de potassium, ce qui a un effet bénéfique sur la vision. Dans les salades, vous pouvez ajouter des graines de tournesol, des citrouilles pour améliorer leur vigilance.

    Recharge des yeux

    Eh bien aide à restaurer la capacité visuelle détériorée de la gymnastique visuelle spéciale. Chaque personne peut facilement faire de simples exercices en plein air, à la maison, au travail pendant les pauses.

    Le traitement consiste en un ensemble d'exercices visant à restaurer l'acuité visuelle, à réchauffer les muscles et les nerfs visuels et à la relaxation:

    1. Il devrait amener à la face de la paume (en face de lui) avec les doigts divorcés. La tête effectue des mouvements latéraux en essayant de regarder les objets qui se trouvent devant. Des efforts doivent être faits pour afficher les images aussi loin que possible. Répétez l'exercice 20 fois.
    2. Avant de soumettre une feuille de papier. Avec les mouvements des globes oculaires, vous devez dessiner un objet en l'air, écrire des nombres de zéro à 10 et, à long terme, diverses figures géométriques. A faire plusieurs fois par jour.
    3. Étirez vos bras devant vous, parallèlement au sol. Lentement et alternativement, amenez l'index de la main gauche et de la main droite sur le bout de votre nez. Dans le même temps, il est nécessaire de surveiller attentivement les doigts pendant leur mouvement.
    4. Effectuer des mouvements circulaires avec les globes oculaires d’abord dans le sens horaire, puis dans le sens antihoraire. Répétez l'exercice plusieurs fois, jusqu'à ce que vous ressentiez une légère fatigue dans l'orbite.
    5. Clignotement intense, le strabisme est bon à faire tous les jours. Il a un effet positif sur l'état du système musculaire des yeux, contribue à l'hydratation efficace et au nettoyage de leurs muqueuses, normalise la circulation sanguine.
    6. Il faut considérer alternativement le sujet qui est très proche du visage, puis le plus éloigné. L'exercice entraîne la concentration, l'acuité visuelle.
    7. Debout ou assis, vous devez d'abord regarder le sol, au plafond, puis au sol. Il n'est pas nécessaire de bouger la tête, seules les pommes des yeux sont bougées. Faire cet exercice sans hâte, avec une respiration calme et même.
    8. Cet exercice doit être fait tous les jours: regardez dans le coin inférieur gauche de la pièce, tracez lentement et doucement une ligne droite allant de ce point au coin supérieur droit, puis en bas à droite, de là au coin supérieur gauche, etc.

    Souvent, la vision se détériore à cause de la fatigue oculaire. Pour une relaxation efficace, une technique populaire appelée «palming» est utilisée.

    Les paumes couvrent les yeux de manière à empêcher complètement l'entrée de lumière. N'appuyez pas sur les yeux, détendez-vous complètement. Restez dans cette position pendant 4-5 minutes. Améliorer l'état des yeux ne sera pas long.

    Une approche rationnelle des événements aidera à préserver la vision jusqu'à un âge avancé. Il faut se rappeler que toutes les recettes recommandées par la médecine traditionnelle doivent être discutées avec l'ophtalmologiste avant d'être utilisées pour rétablir la vigilance.

    http://ozrenii.ru/uluchshenie/narodnye/sredstva-dlya-zreniya.html
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