Dans les conditions de la vie moderne, nos yeux sont exposés à des charges intenses tous les jours, en raison de la nécessité de passer beaucoup de temps à l'ordinateur au travail ou simplement pour rester assis pendant des heures sur les réseaux sociaux, à regarder des films et à jouer. Une telle activité visuelle monotone à courte distance conduit à l’apparition de la myopie, à des troubles de l’hébergement et au développement de maladies. Par conséquent, la préservation de la vision et le maintien de la santé des yeux doivent être pris en charge à l’avance. Particulièrement utile pour effectuer une charge spéciale et prendre des complexes de vitamines.
Afin de maintenir les yeux dans un état de santé et d'acuité visuelle, le corps a besoin de vitamines. Parmi eux, les plus importants sont:
La vitamine A, ou plutôt son aldéhyde, est l’un des composants structurels du principal pigment visuel de la rétina-rhodopsine, responsable de la vision dans des conditions de faible luminosité. Une carence en rétinol dans le corps entraîne une altération de la perception des couleurs, une détérioration de l'adaptation à l'obscurité, une visibilité réduite et une orientation spatiale en cas de faible luminosité («cécité nocturne»), l'apparition du syndrome de l'œil sec, une inflammation de la conjonctive. De la nourriture en grande quantité, il est présent dans le bœuf, la volaille et le foie de porc, l'huile de poisson, le beurre, le jaune d'oeuf, la crème, le lait.
La vitamine C renforce les parois des capillaires, participe aux processus de régénération de la cornée, ralentit l'apparition de déficiences visuelles liées à l'âge. Il réduit également le risque de cataracte, qui s'accompagne d'un trouble du cristallin et d'un affaiblissement significatif de l'acuité visuelle jusqu'à une perte totale. Avec une pénurie d’acide ascorbique, des hémorragies fréquentes dans la conjonctive et la rétine, le développement de la conjonctivite, une altération de la circulation sanguine dans les tissus de l’œil, une réduction du tonus musculaire, un effet moteur du globe oculaire.
Beaucoup de vitamine C dans les fruits frais, les baies, les légumes et les légumes verts, particulièrement riche en rose sauvage, argousier, cassis, poivron rouge, oseille, chou, persil.
La vitamine E a une activité antioxydante prononcée, ralentit le processus de vieillissement, protège les yeux contre les rayons ultraviolets, une lumière trop vive et d’autres facteurs négatifs, empêche le développement de la dégénérescence maculaire liée à l’âge de la rétine, du glaucome et de la cataracte. Un manque de tocophérol dans le corps peut entraîner une sensation de brûlure et une sécheresse oculaire.
La vitamine E se trouve en grande quantité dans les huiles végétales, les noix, les graines, les amandes, les arachides, les œufs, le foie, les céréales et les légumineuses, l'argousier, le sorbier.
Il est extrêmement important pour le fonctionnement normal des vitamines du système nerveux central du groupe B. Elles soutiennent la connexion du système visuel avec le cerveau, sont impliquées dans les processus métaboliques. On les trouve en grande quantité dans la levure, les produits à base de farine de blé et le son, les légumineuses, les céréales, les noix et les graines, les sous-produits, le jaune d'oeuf, le fromage et le lait.
La vitamine B2 (riboflavine) améliore la couleur et la vision nocturne, participe à la synthèse du pigment visuel qui protège la rétine contre les effets dangereux des rayons ultraviolets, augmente le taux de régénération des cellules pupilles, est utilisée dans la prévention et le traitement des modifications dystrophiques de la cornée, du glaucome et de la cataracte. Son absence entraîne le développement de processus inflammatoires dans les yeux (blépharite, conjonctivite), de photophobie, d’augmentation des larmes et de la fatigue oculaire, de troubles de la vision nocturne et de troubles de la couleur.
La vitamine B1 (thiamine) est impliquée dans la propagation de l'influx nerveux des organes périphériques (yeux) vers le cerveau, la régulation de la pression intraoculaire est responsable de l'acuité visuelle. Avec sa carence, il y a des douleurs et des crampes dans les yeux, une violation de la vision binoculaire et la probabilité de développer un glaucome et des changements dégénératifs augmente.
La vitamine B6 (pyridoxine) prévient la fatigue oculaire, soulage l'excès de stress, prévient l'inflammation du nerf optique et de la muqueuse oculaire.
La vitamine B12 (cyanocobalamine) est responsable de l'apport sanguin normal au tissu oculaire et au travail du nerf optique, empêche le glaucome, le décollement de la rétine et les changements naturels liés à l'âge.
Outre les vitamines, d'autres substances qui entrent nécessairement dans la composition des additifs biologiquement actifs (BAA) et des complexes d'amélioration de la vue jouent un rôle important pour les yeux. Ceux-ci comprennent les caroténoïdes (provitamine A, lycopène, lutéine, zéaxanthine), les oligo-éléments, les anthocyanes.
Posséder une activité antioxydante, prévenir divers changements pathologiques, y compris l'âge. Ils ne sont pas synthétisés dans le corps, mais proviennent uniquement de l'extérieur, s'accumulent dans la rétine de l'œil dans la région de la macula et créent un filtre lumineux qui protège son épithélium pigmentaire des effets nocifs du rayonnement solaire et des radicaux libres, augmente la résistance de la cornée aux facteurs défavorables. Leurs sources sont les épinards, le brocoli, la citrouille, les pois verts, les légumes verts feuillus.
Augmente la clarté de la vision, accélère la récupération de l'œil après diverses blessures, améliore le fonctionnement du cristallin. En grande quantité, on le trouve dans les fruits et légumes rouges et oranges.
Le zinc, le sélénium, le chrome et le cuivre sont des oligo-éléments particulièrement importants. Ils sont impliqués dans le métabolisme des tissus oculaires et dans les processus de leur régénération. Le zinc et le sélénium assurent une meilleure absorption de la vitamine A par l'organisme, présentent de puissantes propriétés antioxydantes et sont utilisés pour traiter la dégénérescence maculaire de la rétine et la "cécité nocturne". Le sélénium est impliqué dans la conversion des signaux lumineux en impulsions nerveuses. L'absence de zinc provoque une violation du processus d'assimilation du glucose par les cellules du cristallin et augmente le risque de développer une cataracte.
Ce sont des glycosides végétaux colorés, qui ont une activité angioprotectrice et anti-inflammatoire, qui inhibent l’action oxydante des radicaux libres. Ils ont un effet positif complexe sur la fonction visuelle, renforcent les parois des vaisseaux sanguins rétiniens, protègent contre le développement du glaucome et de la rétinopathie. Ils contribuent également à la disparition du syndrome de fatigue et de la fatigue oculaire, améliorent la vision nocturne. Leur contenu est particulièrement élevé en cassis et myrtilles.
Les sources les plus appropriées de vitamines pour le corps sont les aliments. Cependant, dans le monde moderne, presque personne ne surveille si la quantité de ces composés tirée de la nourriture du régime alimentaire correspond à la norme quotidienne. Dans ce cas, des complexes oculaires spécialement conçus avec une composition équilibrée seront utiles. Il est généralement recommandé de les prendre tous les six mois ou un an au printemps ou en automne.
Les vitamines prescrites par un ophtalmologiste peuvent être utilisées à des fins prophylactiques et thérapeutiques. Ils sont présentés aux catégories de personnes suivantes:
Les vitamines doivent être consommées par les personnes qui passent beaucoup de temps à l'ordinateur ou à d'autres activités nécessitant une vision de près à long terme (broderie, tricot, travaux d'aiguille, lecture, études).
Vous trouverez sur les tablettes des pharmacies de nombreux médicaments et compléments alimentaires pour les yeux. Les complexes de vitamines sont disponibles sous différentes formes posologiques: comprimés, gélules, sirops, gouttes. La sélection d'un médicament spécifique dans chaque situation doit être effectuée par un médecin Lui seul peut évaluer correctement les fonctions de l'appareil visuel, prendre en compte l'état général du corps, l'âge du patient et la présence de pathologies concomitantes dans lesquelles certains agents peuvent être contre-indiqués.
Lorsque vous détectez une déficience visuelle, un inconfort ou une inflammation dans la région des yeux, vous devez contacter immédiatement un ophtalmologiste. Il procédera à un diagnostic approfondi et, en fonction des problèmes identifiés, en prenant en compte les particularités du mode de vie et de l'activité professionnelle du patient, sélectionnera le meilleur complexe. En plus des vitamines, des promenades au grand air, une bonne nutrition et, dans certains cas, une gymnastique pour les yeux, bénéficieront d'une amélioration des vitamines.
Lors du choix des vitamines, il convient de garder à l’esprit que leur carence et leur excès sont tous deux dangereux pour la santé. À cet égard, il est nécessaire de surveiller leur nombre, entrant dans le corps en tant que partie intégrante de la drogue. Il n'est pas recommandé de combiner la réception de plusieurs complexes en même temps, car cela pourrait provoquer une surdose de certaines substances.
Les complexes pharmaceutiques et compléments alimentaires pour les yeux disponibles diffèrent par la composition qualitative et quantitative en vitamines, minéraux et autres substances nécessaires. Les médicaments les plus connus sont Complivit Ophthalmo, Vitrum Eye Vitrum, Eyebright étoilé, Vision biorythme 24 heures sur 24, Blueberry Forte avec lutéine, Vitalux Plus, Okuvayt lutéine, Complexe lutéine, Striks Forte, Mirtikam, Anthocyan Forte, Nutrof Total, vitamines pour Eye Doppelherz Аktiv, Optique, Focus forte. Ci-dessous seront décrits les plus efficaces d'entre eux, selon les médecins et les patients.
Les préparations de la série Vitrum (Vitrum Vision et Vitrum Vision Forte) sont prescrites dans le cadre du traitement complexe des maladies des yeux et de leur prévention, ainsi que pour réduire le risque d'assombrissement du cristallin lié à l'âge et de dégénérescence du corps jaune. Ces vitamines aident les personnes ayant une déficience visuelle sur les antécédents de diabète, de fatigue visuelle, pendant la période de rééducation après une opération aux yeux, avec une myopie, une aggravation de l’adaptation à la noirceur et à la vision crépusculaire.
Les compositions de drogues sont quelque peu différentes. Vitrum Vision Forte, contrairement à Vitrum Vision, contient du sélénium, de la vitamine B2, de la rutine et de l'extrait de myrtille. Cependant, il manque de β-carotène et de cuivre. Le contenu en lutéine de Vitrum Vision Forte est presque 2,5 fois plus. La quantité de vitamines E et C est plus de trois fois plus élevée dans Vitrum Vision.
L'utilisation de ces complexes est autorisée à partir de 12 ans.
Le complexe vitamino-minéral Complivit Oftalmo a un effet positif sur toutes les tâches de l'analyseur visuel. Il contient 9 vitamines (A, E, C, B1, B2, B6, B9, B12 et P), 3 minéraux (Zn, Se, Cu), des caroténoïdes, conçus pour compenser la carence en vitamines pour les yeux, en les protégeant des facteurs négatifs environnants. environnement, accélération des processus de régénération, renforcement des navires. Le médicament peut être utilisé à titre préventif pour les personnes constamment exposées à un stress visuel excessif, ainsi que dans le traitement complexe de diverses maladies oculaires accompagnées de déficiences visuelles.
Prendre de telles vitamines sont autorisés à partir de 18 ans.
Myrtille Forte avec lutéine est un complément alimentaire contenant de l'extrait de myrtille et de la lutéine en combinaison avec les vitamines C, B1, B2, B6, P et le zinc. Ce complexe aide à soulager la fatigue oculaire lors de travaux prolongés, renforce les capillaires, augmente l'apport de nutriments, protège contre les rayons UV nocifs. Il accélère les processus de régénération de la rétine, normalise la pression intra-oculaire et le métabolisme dans les tissus des yeux. Les anthocyanes contenus dans l'extrait de myrtille stimulent la synthèse du pigment visuel de la rhodopsine, ce qui améliore la vision dans l'obscurité.
Blueberry Forte avec lutéine est approuvé pour les enfants de plus de 12 ans.
La lutéine d'Okuvayt est un agent biologiquement actif complexe ayant une activité antioxydante prononcée. Il contient des vitamines C et E, des oligo-éléments zinc et sélénium, de la lutéine et de la zéaxanthine. Le complexe a un effet positif sur l’organe de la vision et sur les processus métaboliques dans les tissus oculaires. Il est utilisé pour les maladies dégénératives de la rétine, la myopie, la détérioration de la vision crépusculaire, les changements liés à l'âge.
Il produit également le médicament Okuvayt Lutein Forte avec la même composition de composants, mais une concentration 2 fois plus élevée. Ces vitamines sont présentées aux personnes souffrant de fatigue oculaire élevée, associées à des activités professionnelles sur ordinateur et en plein soleil, restant longtemps au volant.
Le complexe peut être administré aux enfants à partir de 12 ans.
La lutéine est un complément alimentaire pour les yeux contenant des vitamines C, E, A, des caroténoïdes, de la lutéine et du β-carotène, des minéraux (Zn, Cu et Se), ainsi que de la taurine et de l'extrait de myrtille. Une composition aussi diverse contribue à l’affinage de la vision, à l’amélioration de la microcirculation, au renforcement des capillaires, à la prévention des modifications destructrices des tissus oculaires causées par le vieillissement naturel du corps. Il est utilisé à titre prophylactique et dans le cadre du traitement complexe de diverses pathologies oculaires (cataractes, glaucome, dysfonctionnement de la vision crépusculaire, rétinopathie diabétique, etc.).
Pour les enfants de plus de 7 ans, une drogue spéciale, la lutéine, est préparée pour les enfants. Il aide à prévenir la déficience visuelle des écoliers causée par une fatigue oculaire due aux jeux à l'école ou à l'ordinateur.
Le choix de gouttes avec des vitamines pour les yeux est beaucoup moins que des pilules. Leur avantage est qu’elles ont un effet local plutôt que systémique et qu’elles vont incontestablement là où elles doivent aller, alors qu’elles sont prises oralement, certaines vitamines peuvent ne pas «atteindre» le bon endroit.
Ils sont généralement prescrits à des fins thérapeutiques pour traiter la kératite, les hémorragies, les lésions de la muqueuse oculaire, les cataractes, l'angiopathie rétinienne et d'autres problèmes. Les gouttes contenant des vitamines, fréquemment utilisées dans la pratique ophtalmique, comprennent la riboflavine, le vitafacol (analogue d'Oftan Kathrom).
La riboflavine est un collyre avec une solution de vitamine B2. Le médicament aide à améliorer la conductivité des impulsions nerveuses et a un effet anti-inflammatoire. Il est prescrit pour la fatigue oculaire chronique, l'altération de la fonction visuelle, la conjonctivite, la kératite, afin d'accélérer la guérison des plaies provoquées par la pénétration d'irritants, de blessures ou de brûlures. Son utilisation est souvent associée à d'autres gouttes thérapeutiques pour améliorer leur effet et augmenter la durée d'action.
Les gouttes oculaires Vitafacol sont prescrites pour le traitement de la cataracte. Ils comprennent le cytochrome C, l'adénosine, la vitamine PP ou B3, le succinate de sodium. Le médicament améliore le métabolisme, la respiration cellulaire et les processus énergétiques dans le cristallin, ralentit la progression de la maladie et constitue un moyen de la prévenir. Utilisé en association avec d'autres médicaments comme adjuvant, aide à clarifier la lentille et à éliminer la sécheresse oculaire.
http://prosto-mariya.ru/neobhodimye-vitaminy-dlya-glaz-i-uluchsheniya-zreniya-obzor-vitaminnyh-kompleksov_1869.htmlUne mauvaise vue n'est pas un problème mortel, mais un problème très désagréable qui peut sérieusement compliquer la vie de toute personne. Comme la plupart des problèmes de santé, il est plus facile de prévenir que de guérir à un stade avancé. Par conséquent, il est important de veiller à ce que le corps contienne suffisamment de vitamines pour les yeux pour améliorer la vision.
Chaque moment dans le corps humain comprend des milliers de réactions différentes nécessaires au cerveau, une contraction musculaire, l'émergence et le développement approprié de nouvelles cellules, la transmission et le traitement de l'influx nerveux. Bon nombre de ces réactions nécessitent la participation de composés qui ne sont normalement pas produits par le corps, ou qui sont produits à des doses négligeables. Le processus de perception et de traitement des images visuelles, comme tous les autres, dépend en grande partie d'une quantité suffisante de vitamines et de minéraux impliqués dans le travail des organes de la vision.
La vitamine A est l’une des premières vitamines dont l’utilisation pour les yeux et pour améliorer la vision est devenue connue de l’humanité. L'utilité de cette substance dans la vision crépusculaire pauvre était déjà connue des scientifiques égyptiens antiques. Certes, ils ne savaient toujours pas comment décomposer les produits en composants les plus petits, de sorte qu'ils parlaient de manger du foie de poulet.
Les scientifiques modernes savent avec certitude que deux pigments visuels importants, la rhodopsine et l'iodopsine, contiennent du rétinol aldéhyde, le rétinal, également appelé chromophore.
Tous ces composés sont également importants pour le corps, car ils participent aux processus métaboliques et à la synthèse de nombreuses hormones, affectent le fonctionnement des systèmes organiques et sont nécessaires à la conversion des nutriments en énergie.
La riboflavine (B2) est la vitamine B la plus demandée. Ce composé fait également partie de la rhodopsine, mais remplit une fonction différente de celle du rétinol. La riboflavine protège la rétine contre la lumière trop vive et l'exposition aux rayons UV nocifs, réduit la fatigue après trop d'efforts sur les yeux. Une carence en ce composé peut entraîner une myopie.
Un autre composé utile de ce groupe est la thiamine (B1), nécessaire au travail des nerfs oculaires, et la cyanocobalamine (B12), qui assure l’approvisionnement en sang. Affecte indirectement le travail de vision B3 (niacine), qui protège les cellules du pancréas, réduisant ainsi le risque de développer un diabète. Cette maladie entraîne de nombreux problèmes dans le travail des organes de la vision.
La vitamine C est une coenzyme nécessaire à diverses réactions biochimiques dans le corps et à un puissant antioxydant. Le bon travail des organes de la vision dépend d'une quantité suffisante de celui-ci.
De nombreuses études ont prouvé la relation entre les cataractes et une quantité réduite d'acide ascorbique dans les yeux. Un effet similaire peut être assuré par le fait que le composé protège la lentille des effets des radicaux libres.
De plus, de l'acide ascorbique est nécessaire pour maintenir le système circulatoire dans un état normal, y compris les vaisseaux alimentant le sang en yeux.
La vitamine E est l'antioxydant le plus puissant, une substance qui prévient des maladies telles que le détachement de la rétine et les pathologies de la vision qui se développent lors du diabète sucré, de la cataracte. Ce composé peut améliorer le travail des tissus musculaires, ce qui affecte indirectement le travail des organes de la vision.
Enumérant les vitamines les plus utiles pour améliorer la vision, sans parler de la lutéine. Cette substance ne s'applique pas aux vitamines, elle est issue du métabolisme du lycopène, l'un des caroténoïdes.
La lutéine a deux fonctions importantes à la fois. Premièrement, il est capable de protéger la rétine des radicaux libres produits par la lumière directe et de neutraliser la partie la plus agressive du rayonnement. Deuxièmement, la lutéine réduit les erreurs d’image qui apparaissent du fait de la réfraction des rayons, avant que l’image pénètre dans les photorécepteurs. Cela vous permet de mieux distinguer les détails les plus fins de l'image. Ce composé réduit le taux de vieillissement et la dégénérescence rétinienne.
Les meilleurs oligo-éléments pour la vision sont le calcium, le zinc et le potassium.
Le calcium aide à renforcer les tissus et est utile pour améliorer la vue avec la myopie, le zinc est nécessaire pour les personnes souffrant de cataracte. Le potassium aide à éliminer l'excès de liquide, ce qui réduit le risque de glaucome. La prévention de cette maladie fournit du magnésium, régulant le travail des vaisseaux sanguins et des muscles du globe oculaire.
Les acides gras polyinsaturés, et plus particulièrement le DHA, interviennent dans la formation des organes de la vision dès le début du développement de l'embryon. Tous les acides PNZh améliorent l'acuité visuelle, leur manque peut conduire à diverses pathologies de la rétine.
Anthocyanines - composés contenus dans les bleuets. Utilisé en ophtalmologie et en médecine traditionnelle pour le traitement et la prévention de diverses déficiences visuelles. Ces substances ont un effet positif sur presque toutes les unités structurelles de l’œil, ce qui leur permet d’être utilisées avec succès dans les cas de cataracte, de glaucome, de myopie, etc. Améliorer l'effet d'accumulation dans le corps.
La taurine est un composé qui améliore l'état des tissus oculaires au cours de la dystrophie. Également utilisé pour traiter les lésions cornéennes.
Les sociétés pharmaceutiques produisent des dizaines de complexes destinés à prévenir ou à éliminer les carences en vitamines. Parmi eux figurent les vitamines pour améliorer la vision. Il peut s'agir de préparations à un composant ne contenant qu'un seul composé utile, de moyens combinés contenant non seulement des substances synthétisées, mais également des ingrédients naturels (le plus souvent, ils sont enregistrés en tant que compléments alimentaires) ou des complexes multivitaminiques qui affectent au mieux la vision mais ont également un effet tonique. La liste de ces médicaments est assez longue et il est pratiquement impossible de tous les énumérer dans le même article.
Comment choisir les vitamines les plus appropriées? La méthode la plus fiable consiste à contacter un ophtalmologiste, qui évaluera avec soin l'état des organes de la vision et sélectionnera les meilleurs comprimés ou gouttes, calculera la posologie souhaitée.
Si, pour une raison quelconque, il est impossible - vous pouvez choisir parmi les avis sur Internet, les conseils et les recommandations d'amis. L'essentiel est de ne pas oublier que le corps fonctionne différemment pour chaque personne, les effets d'un médicament peuvent différer, même les mêmes symptômes peuvent indiquer des problèmes de vision différents. Les médicaments suivants sont les plus connus et les plus populaires pour restaurer la vision et prévenir sa détérioration.
Myrtille-forte du fabricant "Evalar".
La composition comprend de la rutine, des anthocyanes, du zinc, des vitamines du groupe B (thiamine, riboflavine, pyridoxine) et de l’acide ascorbique.
Prenez le médicament peut patients de tout âge:
Il est interdit de prendre des femmes enceintes et allaitantes, des personnes qui ne portent pas les composants du produit.
Okuvayt Lutein Forte est produit par la société russe VALEANT. La composition des vitamines E et C, zinc, sélénium, caroténoïdes. Posologie - 1 comprimé par jour. Des contre-indications - hypersensibilité aux substances dans la composition.
La société danoise Ferrosan produit le médicament Strix Forte, qui est presque identique à Okuwait. La seule différence dans la composition réside dans le Dip deux caroténoïdes (lutéine et zéaxanthine), dans la lutéine de Strix uniquement. Prenez la pilule quotidienne recommandée, mâchez-la et pressez suffisamment d'eau.
Dans la ligne Vitrum deux médicaments pour améliorer la vision. La composition de Vitrum Vision est presque identique à celle d’Okuvaytu; les différences sont le cuivre au lieu du sélénium et la présence de bêta-carotène dans la composition. Vitrum Vision Forte dispose d'une liste plus étendue d'ingrédients actifs. Ajout de riboflavine, rutine, extrait de myrtille. Il peut être pris par les adultes et les enfants de plus de 12 ans. Posologie - deux fois par jour, un comprimé. Non applicable en cas d'intolérance personnelle aux substances actives.
Vitalux Plus est un complément alimentaire conçu pour fournir des nutriments à l'œil. Il est fondamentalement différent des préparations précédentes en présence d’huile de poisson, c’est-à-dire source de PUZH. Contient également du calcium, du cuivre et du zinc, deux caroténoïdes, le tocophérol et l'acide ascorbique. Prenez une capsule par jour. En cas de grossesse et de période d'alimentation, de pathologies des reins et d'hypersensibilité aux substances actives, le BAA n'est pas prescrit.
Lutein Complex est un complément alimentaire contenant de l'extrait de myrtille, un complexe de vitamines (A, E, C) et d'oligo-éléments (cuivre, sélénium, zinc), de bêta-carotène, de taurine et de lutéine. Il n'y a pas de contre-indications, sauf en cas d'intolérance personnelle. Boire pendant ou après les repas, un comprimé 2 ou 3 fois par jour.
Pour améliorer l’état des yeux, on utilise non seulement des formes posologiques internes, mais aussi des gouttes administrées directement dans les yeux. La principale différence entre les gouttes et les comprimés est que ces derniers sont généralement des médicaments et sont utilisés pour lutter contre un problème particulier. Tous sont divisés en grands groupes, en fonction de leur effet sur le tissu oculaire.
Sante Fx Neo est un médicament dont le principe actif est la taurine. Sont également présents dans la composition le L-aspartate de potassium, l'acide aminocaproïque, le méthylsulfate de néohistimine, le mélanate de chlorphéniramine, le chlorhydrate de tétrahydroisoline. Ces gouttes ne peuvent pas être utilisés pour le glaucome, avec d'autres moyens similaires, et après l'apparition d'allergies. Enterrez-les deux ou trois fois par jour, à raison d'une ou deux gouttes. Il est utilisé pour lutter contre la fatigue et les irritations, après avoir été dans un environnement agressif pour les yeux, pour nourrir les membranes et en thérapie anti-infectieuse.
Taufon - gouttes utilisées pour traiter les cataractes, certaines formes de glaucome, les lésions et les modifications dégénératives de la cornée. L'effet thérapeutique est basé sur la taurine. Ne pas utiliser avec l'hypersensibilité. Le régime dépend de la maladie et des médicaments associés.
Similasan est une gamme de produits contenant des gouttes pour les yeux utilisées pour divers problèmes de vision. L'effet médicinal de la plupart d'entre eux repose sur l'utilisation d'extraits de plantes. Par exemple, la préparation destinée aux personnes qui passent beaucoup de temps devant leur ordinateur comprend des composés de sodium à base de pruche tachetée, parfumée, parfumée, médicament senega. Posologie - 2 ou 3 gouttes.
Les vitamines pour la vue chez les enfants sont généralement utilisées à titre préventif pour le développement de diverses maladies des yeux et contiennent les mêmes principes actifs que les médicaments pour adultes, mais à des dosages différents. Certains d'entre eux peuvent être utilisés par des personnes de tout âge (Similasan, par exemple).
Si vous pensez que votre bébé a de graves problèmes de vision, contactez immédiatement un spécialiste, car un traitement inapproprié peut avoir des conséquences graves et une cécité précoce.
Quelques vitamines pour les yeux des enfants:
En choisissant les vitamines qui aideront la vision de l'enfant, vous pouvez vous concentrer sur la composition du complexe. La plupart des préparations multivitaminiques créées pour le groupe d’âge plus jeune contiennent de la riboflavine, de l’acide ascorbique et similaires. La seule connexion qui ne se produit pas chez eux est un capot de myrtille, mais cela peut être compensé par la nutrition.
Remarque: tous les caroténoïdes appartiennent à la classe des substances liposolubles. Cela signifie que leur utilisation en l'absence d'une quantité suffisante de graisse est presque inutile.
http://vitaminy.expert/vitaminy-dlya-glaz-dlya-uluchsheniya-zreniyaLes vitamines pour les yeux sont des composés utiles nécessaires pour renforcer la rétine, stabiliser le cristallin, améliorer la microcirculation des tissus, éliminer les paupières et maintenir l’acuité visuelle. Ce sont en particulier les nutriments A, B, C, la lutéine, le sélénium, le potassium, le zinc, les oméga-3, les anthocyanes.
L’école sait que 80% des informations reçues par une personne sont visuelles. Il est donc important de surveiller de près la santé de vos yeux. Le mode de vie moderne, le progrès scientifique et technique n'y contribue pas. L'abondance de sources de lumière bleue (téléphones portables, ordinateurs, tablettes, ordinateurs portables, lampes fluorescentes à économie d'énergie), les mauvaises habitudes alimentaires, les mauvaises habitudes, le stress, une mauvaise écologie sapent la vision des jeunes et créent un terrain fertile pour le développement de maladies des yeux (cataractes, glaucome, dégénérescence maculaire). Pour "atténuer" l'influence négative des facteurs environnementaux sur l'œil, palliez le manque de vitamines et de minéraux dans l'organisme.
N'oubliez pas que la fatigue oculaire n'est pas une pathologie. Ce n’est qu’un symptôme, comme une rougeur, l’apparition de fissures, ce qui suggère que, dans le contexte de ces signes, la vision peut se détériorer. Ne pas ignorer les signaux du corps. C’est seulement ainsi qu’il indique qu’il a besoin d’aide et de protection de l’extérieur.
Ce n'est pas un secret pour personne que les gadgets et les ordinateurs ont un effet négatif sur les yeux. Quelle est la cause de ce phénomène? Le danger de la technologie est qu’elle agit comme source de lumière bleue, ce qui favorise la formation de radicaux libres et d’espèces réactives de l’oxygène. Ces substances oxydent les lipides et les protéines qui composent les membranes des cellules visuelles, endommageant ainsi l’appareil visuel.
Pour protéger les organes de la vision des radicaux libres, la nature prévoit le renouvellement régulier des cellules rétiniennes. En outre, les antioxydants inhibent la photo-oxydation, qui est représentée dans le système visuel par la lutéine et le zeakstantin. Seuls ces caroténoïdes pénètrent dans la rétine, protégeant ainsi les yeux des dommages causés par la photo.
Jusqu’à l’année, la lutéine et la zéaxanthine étaient présentes dans le corps de l’enfant dès la naissance, mais leur synthèse s’arrêtait plus tard, de sorte que des composés utiles ne peuvent être obtenus qu’avec des aliments.
La plus grande quantité de caroténoïdes se concentre dans les légumes vert foncé et les fruits jaune-orange. Pour combler les besoins quotidiens du corps en composés, vous devez manger 2 kg de carottes ou 1,5 kg de poivron et 0,25 kg d'épinards. C'est possible, mais problématique, il est donc recommandé d'utiliser des vitamines pour les yeux pour améliorer la vision. Médicaments produits sous forme de collyre, de comprimés, de gélules.
Tout d'abord, il est recommandé de prendre des suppléments nutritionnels aux personnes qui sont dans la catégorie de risque visuel:
Les complexes de vitamines et de minéraux nourrissent le globe oculaire, renforcent les vaisseaux sanguins, améliorent la vision, préviennent le développement de pathologies (myopie et hyperopie). En règle générale, les préparations contiennent des ingrédients à base de plantes (persil, myrtilles, carottes) qui ont un effet bénéfique sur l'état de l'œil.
Il est recommandé de prendre les complexes deux fois par an: en automne et au printemps. Sans prescription médicale, l'utilisation des gouttes ophtalmiques n'est pas sans danger, car une irritation de l'organe sensible peut être provoquée.
Dans la prévention des changements de vision, les carottes et les bleuets jouent un rôle clé.
Chez l’homme, le bêta-carotène est métabolisé, puis traverse les vaisseaux sanguins et atteint les cellules visuelles de la rétine, où se produit la perception de la lumière du soleil, ce qui les convertit en une impulsion nerveuse qui pénètre dans le cerveau.
Les propriétés bénéfiques des myrtilles sont dues à la présence d'anthocyanes. Le composé fournit des nutriments à la rétine, augmente l'activité de ses enzymes, renforce les vaisseaux sanguins, réduit la fatigue oculaire. Il est recommandé aux conducteurs et aux personnes qui lisent régulièrement lorsque la lumière de la pièce est insuffisante d'utiliser le bleuetier et qui travaillent beaucoup sur l'écran.
Avec la myopie progressive, la baie, associée à la vitamine E, suspend les modifications pathologiques dans les tissus oculaires et soutient la vision.
N'oubliez pas que les avantages seront maximaux si vous alternez l'utilisation d'une variété de fruits, de légumes et d'aliments riches en fibres alimentaires, acides gras oméga. Pour éviter la dépendance et réduire l'efficacité, ne donnez pas la préférence à un ingrédient.
Considérez quels produits, en plus des bleuets et des carottes, contiennent des vitamines et des caroténoïdes naturels pour maintenir l’acuité visuelle:
Il est recommandé de consommer ces aliments crus ou d’être inclus dans la composition des plats (salades, ragoûts, caviar de légumes). Après traitement thermique, ils sont plus facilement absorbés par le corps, tandis que le nombre de composants utiles à la vision diminue de 15 à 30%.
Selon les résultats de la recherche, une alimentation équilibrée, basée sur une combinaison de produits des groupes susmentionnés, prévient le développement de maladies des organes de la vision, protège contre la cataracte et les radicaux libres, prévient la dégénérescence maculaire et améliore le métabolisme des tissus.
Le manque de nutriments dans le corps entraîne une violation de la perception de l'information par les organes de la vue.
Le manque de riboflavine (B2) contribue à la sensation de "sable" dans les yeux, de pyridoxine (B6) - contractions involontaires des paupières, et de rétinol (A) - provoque une hémeralopie ou "cécité nocturne" qui, dans un état négligé, provoque la fonte de la cornée.
En consommant un complexe multivitaminé pour la vision, vous corrigerez un problème urgent et empêcherez le développement de pathologies concomitantes.
Liste des éléments nutritifs pour le maintien de la santé des yeux:
Pour maintenir une vision normale et améliorer la vision, il est recommandé de saturer le régime avec des aliments contenant des caroténoïdes et de prendre régulièrement des complexes de vitamines et de minéraux deux fois par an.
Lorsque vous utilisez des drogues, rappelez-vous que leur spectre d'action s'étend à tout le corps. Par conséquent, pour un soulagement urgent de l'état du patient, il est préférable de privilégier les vitamines «liquides» en gouttes, qui agissent plus rapidement et plus efficacement.
Vitamines préformées populaires pour les yeux:
Indications d'utilisation: myopie, détérioration de l'adaptation à la noirceur, maladies dégénératives de la rétine, nombreuses heures de travail à l'ordinateur, cécité nocturne, rétinopathie diabétique. Vitrum Vision prend un comprimé le matin et le soir après les repas. Le cours de thérapie est de 3 mois.
Les complexes vitaminiques pour adultes suivants sont également utiles pour les yeux: «Blueberry Forte», «Aevit», «Super Optician», «Complexe de lutéine». Vitrum Kids, Pikovit, Mertilen-Forte, Striks et Mirtikam conviennent au maintien de la vision du corps d'un enfant en pleine croissance. Les collyres sont une alternative aux complexes de vitamines. Cependant, ils ne peuvent être enterrés qu'après avoir été prescrits par un ophtalmologiste.
Rappelez-vous, la perte de vision est une mauvaise chose pour toute personne. Prenez régulièrement soin de l’état des yeux, même si rien ne vous dérange. Il vaut mieux prévenir le problème que le traiter, ce qui est plus facile à faire avec des nutriments.
Utilisé pour la prévention des processus liés à l'âge dans la région du cristallin, de la cornée, pour la prévention de la cataracte, des cicatrices, de la kératite et la restauration de la vision après une hémorragie.
Pour obtenir un bon résultat, les vitamines pour les yeux en gouttes doivent être combinées avec du calcium, du zinc, de la lutéine, du rétinol, de l'acide ascorbique, du tocophérol, de la thiamine, de la riboflavine et de la cyanocobalamine. En raison de leur "rayon d'action" étendu, les médicaments "liquides" traitent les troubles de la vue et préviennent leur récidive.
Gouttes de vitamine pour les yeux:
Selon le médicament et les symptômes, vous devez enterrer vos yeux de 2 à 6 fois par jour. L'ophtalmologiste prescrit individuellement le schéma, la durée du traitement et le type de médicament en fonction du tableau clinique du patient.
Complexes de vitamines, nutrition adéquate, gymnastique quotidienne pour les yeux, repos complet et régulier - un moyen abordable de maintenir la vue à un niveau normal et d'éviter le développement de pathologies oculaires.
En outre, pour soulager les tensions, il est recommandé d’utiliser des remèdes populaires. En particulier, lavez vos yeux avec une infusion de sourcils aux herbes, buvez chaque jour du jus de carottes ou de myrtilles fraîchement pressé, des smoothies à base de chicorée, de persil et de céleri avec du miel.
N'oubliez pas que nos yeux reflètent l'état de santé en général. Ainsi, en comblant le manque de vitamines, de micro et de macronutriments dans le corps, nous restaurons l'acuité visuelle tout en renforçant le système immunitaire et en préservant la beauté.
http://foodandhealth.ru/vitaminy/vitaminy-dlya-glaz/Dans le monde moderne, il est devenu à la mode et populaire de prendre soin de votre santé, alors que beaucoup préfèrent prendre des mesures préventives plutôt que de guérir des maladies. Des études récentes montrent un lien étroit entre l'alimentation et notre santé. Les données accumulées confirment l’opinion selon laquelle les vitamines et les substances d’origine minérale de diverses sources nourrissent et protègent les yeux et aident à maintenir la vision.
Déterminons quelles vitamines sont bonnes pour les yeux.
Vous pouvez l'obtenir sous forme de bêta-carotène (est un précurseur de la vitamine) et de rétinol lui-même.
Le bêta-carotène ne peut être obtenu qu'avec des aliments. Fondamentalement, nous connaissons tous la carotte comme étant sa source et c’est peut-être la première à nous venir à l’esprit lorsque vous demandez quelles vitamines pour les yeux que vous connaissez. La vitamine A est incluse dans le complexe de vitamines pour les yeux, que notre corps peut synthétiser par lui-même. En plus d'une fonction antioxydante forte, anti-inflammatoire, cicatrisante, stimulant la croissance, les rétinoïdes ont un autre aspect visuel très important. Les photopigments rétiniens (chloroab, érythrolab, cyanolab et rhodopsine) contiennent de la vitamine A. En particulier, la rhodopsine, qui procure une vision crépusculaire, n'est synthétisée qu'en présence de cette vitamine.
En raison de l'activité hormonale du rétinol, les préparations à base de multivitamines ne peuvent pas être combinées avec des médicaments qui en contiennent également. Une surdose de vitamine A menace les troubles du système nerveux, la desquamation de la peau, les maladies gastro-intestinales, les inflammations des articulations et même les lésions de la rétine.
Récemment, il a été découvert que la riboflavine est utile dans le traitement du kératocône, une maladie dégénérative de l’œil qui provoque une modification conique de la forme de la cornée, ce qui perturbe le système optique de réfraction de la lumière. La riboflavine améliore également le processus de «couture» des fibres de collagène, qui forment les structures de couverture et le squelette interne du cristallin, a un bon effet cicatrisant et augmente la teneur en oxygène des tissus oculaires. D'autres vitamines B améliorent la performance de l'influx nerveux et la productivité de la rétine. Ceux-ci incluent la thiamine, la pyridoxine, la cyanocobalamine.
Beaucoup de gens savent que cette vitamine est un combattant du rachitisme, car elle régule les échanges de calcium et de phosphore dans le corps. Grâce aux recherches récentes sur les vitamines qui sont bonnes pour la vue, les vitamines D2 et D3 Vous pouvez maintenant inclure en toute sécurité dans la liste des médicaments qui protègent et améliorent l'état de la cornée. Il est également apparu qu'ils pouvaient également être appelés «vitamines pour les yeux atteints de myopie», car les myopes avaient un niveau de vitamines D inférieur à celui des personnes ayant une vision normale.
L'acide ascorbique, la vitamine K et la rutine sont des vitamines qui renforcent les vaisseaux oculaires et qui sont le plus souvent incluses dans les complexes de vitamines et de minéraux. Ascorbic réduit la perméabilité de la paroi vasculaire et sa fragilité. En conséquence, le risque de gonflement des tissus oculaires et de leurs dommages en cas de diabète, infection, traumatisme, hypertension artérielle est réduit. De plus, ces vitamines rétiniennes jouent un rôle protecteur contre le stress oxydatif. En tant qu'antioxydant, la vitamine C ralentit le processus de vieillissement des cellules de la macula, améliore leur nutrition et préserve l'acuité visuelle.
C'est un puissant antioxydant qui aide à protéger les yeux de la cataracte et de la dégénérescence maculaire liée à l'âge. Une étude a révélé que la vitamine E réduit de 50% le risque d'opacités des lentilles. Le tocophérol est capable de protéger la rétine des dommages causés par les rayons UV. Ces vitamines sont également utiles pour les vaisseaux oculaires, car elles améliorent leur élasticité et combattent efficacement l'athérosclérose.
La lutéine et le zeaksantinne sont des vitamines, mais appartiennent à la même classe de substances que la vitamine A - caroténoïdes. Vous trouverez ici les caractéristiques de leur utilisation et leurs préparations avec la lutéine.
Il convient de noter que non seulement les vitamines sont importantes pour restaurer la vision, mais aussi les oligo-éléments. Leur quantité requise est négligeable, mais en l'absence de ces substances, la fonctionnalité du système visuel est considérablement altérée. Ainsi, le magnésium, le sélénium, le zinc sont utiles pour la vision.
Le magnésium est idéal pour améliorer la vision dans la myopie. Il aide à détendre les fibres musculaires et à éliminer les spasmes du muscle ciliaire pendant l'accommodation de l'œil.
Le sélénium est un composant de l'enzyme lutathione peroxydase et de la glutathion S-transférase, qui possèdent des propriétés antioxydantes et permettent de protéger le cristallin des troubles de l'âge.
Le chrome est un autre nutriment qui fait défaut dans notre alimentation quotidienne. Le chrome est très important car il aide le corps à maintenir une pression intraoculaire équilibrée des yeux. Les meilleures sources sont les oignons et les tomates.
Le zinc est reconnu comme l’un des plus nécessaires au rétablissement de la vision en cas de modifications rétiniennes liées à l’âge ou traumatiques. Avec la dystrophie maculaire liée à l’âge, les cellules rétiniennes commencent à perdre du photopigment, qui comprend également du zinc. D'autre part, ce microélément est capable de stopper les dommages des cellules visuelles induits par les ions fer, et dans le troisième cas, le zinc réduit le risque de décollement de la rétine.
Les vitamines pour les yeux pour améliorer la vision seront efficaces si vous respectez l'apport quotidien moyen requis:
En règle générale, le cuivre n'affecte pas la qualité de la vision, mais est nécessaire pour équilibrer la consommation de zinc.
Mange tes vitamines.
Aliments riches en zinc:
Aliments riches en sélénium:
Comment choisir les meilleures vitamines pour les yeux.
Complexe vitaminé de production française. Contient trois acides gras essentiels, nécessaires à l'organisme, oméga, Vit. C, E, lutéine et zéaxanthine dans l'extrait de souci, le zinc, le sélénium, des antioxydants, le glutathion et le resvératrol. Cette combinaison protège efficacement les cellules du cerveau, les nerfs et les photorécepteurs de l’œil des dommages causés par les radicaux libres, augmente la concentration de photopigments dans la macula et maintient l’acuité visuelle. Prenez le médicament 1 fois par jour.
Contient les oligo-éléments et les vitamines les plus utiles pour la myopie: lutéine, zeksantin, Vit. C, A, E, groupe B (B1, Dans2, Dans6, Dans12), acide folique, rutine, sélénium, cuivre, zinc. Des concentrations suffisamment élevées en principes actifs vous permettent de prendre le médicament 1 fois par jour pour prévenir efficacement l’augmentation de la fatigue visuelle, le développement de la myopie, les troubles de la vision crépusculaire et l’acuité visuelle.
Les composants nous sont largement connus: zéaxanthine, lutéine, acide ascorbique, extrait de myrtille, vit. A et E, B2, Zinc, la rutine. Le médicament a de bonnes critiques dans le traitement de la fatigue et de la douleur qui survient dans les yeux pendant une charge visuelle prolongée, portant des lentilles de contact, des troubles réfractifs existants (myopie), de la rétinopathie (diabète). Il est également prescrit en tant que traitement immunostimulant et restaurateur au cours de la période postopératoire. Prendre 1 comprimé deux fois par jour.
Une des rares préparations vitaminées contenant une dose quotidienne de lutéine - 6 mg. Les composants restants sont également présents en concentration suffisante: Vit. C (60 mg); E (8,8) mg; zinc (5 mg); sélénium (20 µg). Cette combinaison améliore l'acuité visuelle et protège les cellules oculaires contre le vieillissement prématuré dans des conditions environnementales défavorables. Prenez la lutéine Okyuvayt seulement 1 fois par jour.
Les comprimés contiennent de l'extrait de myrtille, du tocophérol (5 mg) et du rétinol (400 µg), de la lutéine (3 mg), ainsi que du Zn (97,5 mg) et du Se (25 µg). L'action du médicament est due aux substances actives, mais pour obtenir la dose requise de Striks Forte, vous devez prendre au moins 3 fois par jour, au maximum 6 comprimés par jour.
Une autre variante de la combinaison d’éléments amicaux pour les yeux dans le cadre de compléments alimentaires: extrait de myrtille (2,5 mg), Vit. C (12,5 mg), lactate de zinc (18 mg), rutine (2,5 mg), vitamines B2, Dans6, Dans1.
Ils doivent prendre 2 comprimés deux fois par jour. Ainsi, il est possible d’améliorer la synthèse des photopigments de rhodopsine et d’iodopsine, ce qui augmente l’acuité visuelle et l’adaptation à l’obscurité.