L'une des capacités les plus importantes de l'homme, qui lui est donnée par la nature, est la vision. En le perdant, les gens deviennent plus vulnérables et impuissants. Par conséquent, les changements qui surviennent avec la vision sont perçus de manière très aiguë.
La médecine traditionnelle connaît de nombreuses manières de corriger la vision, notamment:
Une de ces méthodes qui ne nuit pas (avec une mise en œuvre correcte de toutes les recommandations) est la gymnastique pour les yeux. L'une d'elles est connue depuis le siècle dernier, quand une attention particulière a été accordée à la méthode de restauration des yeux de Shichko-Bates. Dans la pratique moderne, toutes ces techniques sont réunies et basées sur elles, Vladimir Georgievich Jdanov, personnage célèbre, a créé son programme exclusif.
Jdanov est le président de "l'Union de la sobriété". Il lutte activement contre les mauvaises habitudes et aide chaque année de nombreuses personnes à retrouver une vie normale. Il convient de noter que Vladimir Georgievich porte également le port de lunettes comme une mauvaise habitude.
Selon ses recherches, le port de lunettes détend les yeux, ceux-ci commencent à être "paresseux", de sorte que le retour d'une vision normale est pratiquement impossible sans eux. Zhdanov est convaincu que beaucoup de problèmes oculaires graves peuvent être soignés à 100% sans appareil spécial. Pour cela, il est important d'effectuer une série d'exercices spéciaux en temps voulu et conformément aux recommandations.
Le complexe d’exercices à plusieurs niveaux selon Jdanov est un moyen efficace de restaurer la vision sans frais supplémentaires. Cependant, il est très important de comprendre et de respecter l'algorithme d'actions qui améliorera la vision pour presque tout le monde. C'est la direction principale de la technique.
Assumer les points forts de la gymnastique. L'ensemble du complexe, ainsi que des instructions pas à pas pour son exécution, peuvent être visionnés sur vidéo.
La base des fondations n'est pas seulement Jdanov. Cet exercice a été dérivé par W. Bates après de nombreuses expériences. Palming est un terme pour un type spécifique de gymnastique. nous allons examiner étape par étape son exécution plus en détail.
Vous devez d'abord vous asseoir à la table. C'est la position la plus pratique pour palming. Bien que si nécessaire, vous pouvez le faire couché. Lorsque palming, les yeux sont fermés avec les paumes. uki sont mis les coudes sur la table. Il est très important de suivre les yeux. Les paumes doivent simplement empêcher la lumière d’atteindre les yeux, mais ne jamais appuyer sur le globe oculaire.
Une telle position de repos complet pour les yeux est l’un des meilleurs moyens de reposer vos yeux, de soulager les tensions et d’améliorer le flux sanguin vers les yeux.
L'important est non seulement de renforcer les muscles du corps, mais également les yeux. Vous devez systématiquement effectuer ces exercices du matin:
En général, le palming doit commencer et finir avec tout ensemble d'exercices.
Habituellement, toute gymnastique prend 10-15 minutes. Il est très pratique d'effectuer avant le travail ou en vacances. Il ne donne pas une charge forte, tout en soulage très bien le stress.
Jdanov a développé une série d'exercices pour tout le monde. Il a mené des recherches au cours desquelles il a trouvé des exercices optimaux et un algorithme pour les exécuter, aussi bien pour les adultes que pour les enfants.
En conclusion, il reste à ajouter que Jdanov propose une gymnastique spéciale pour les personnes souffrant de diverses formes de maladies des yeux. Il est préférable de choisir la méthode en fonction de son état. Cependant, la consultation d'un ophtalmologiste ne sera pas superflue. Curieusement, de nombreux médecins recommandent cette technique d'exécution. Alors peut-être devriez-vous l'essayer.
http://ya-viju.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-zhdanovu-.,.
,,,. 96. -,,,.,,,,,.,,.
,, -,,.,,. -, ̻..
.,.,,,,,, ( ),,.
,. ( ),,.,,, 1-2. 6,.
,.,,., ( ),,,.,,. -,,.,., ( ),.
,,,,,,,,.,,,,,, ( ).,,.,.
( ),,.,..
6,.,,,, ( ), ( ).,,.
,,.,,,,.,,,,., : 1 ( 3-5 20-30, - ).
, 2 5, 2 5. 8 10.
,, ( ).,. 6 9.
,,.. 12 16.
,,.,,. -14 12-14.
, (8-10 )., 3-4. 4-5.
,,,.,.,.. 9-12.
,,.. 5-10.,,,,.
,,,,..,. -12 10-12.
,, :.,, ( ).,.,,.,, ( ),,.,,, .
,.
80.,.
,,.
.,,,.
,, ., 0,5 1.,.
:
,,, :
.
2-3 1-2.
,,..
..
,,, -.
:
,, :
. :
?, ! :
,,.,,,.., ,,.
,. :
,.
.,,.,,.
-.,.
,,.,..
..
:,,,,,.
:
.,, (, ).
,,,. .
.. .. :
,,.,,..
.,.,,..
,
,,.,,. :
, 2..
,,,..
,,,. :
, :,..
,. 15-,.
,..
,, 6 12,, :,,.,, .
2 :.,.
.
.
: http://eyesdocs.ru/zabolevaniya/otsloenie-setchatki/glaza-prichiny.html
,,.,,.,,,...
http://lechenie-zreniya.ru/zrenie/kak-vosstanovit-zrenie-na-100-protsentov/- -. -.
- - " "-.
- -.
...
. (.
. 100%
... 1
... 2
... 3
... 4
... 5
... 6
-..
- ..
+
,,,, ; - - ...
- (,..) -.
: ", ! "
. !
,,.,,., - (, ).,.
,, - ( ).,.,. ? (, ).
,. 100.,.,. -,,,.
.,. -, !, ? .
.,,.,..,..
:, ?.,.
., ?, .,.,,..
...
,...,,. - !
,..,.
, ?,.. ?,., 7,.
.,,.,.,....
?,,.,..,,,.,, (, ).., ,.
. 2- 3. .
, : 100 ?.,..,.,...,.
, ( ) -,.
, ?,.,,,. ?..,,.,..
..,..., -.
?.
,......,.
?.. ?,,..,,,.,,.
?.,,.,,.....
...
, : ?... -,.
:.,.
?,. -..
....
, ?.
. .,.,.....,..,.
.. ..
?,..,.,,.,.,.
http://www.syl.ru/article/151642/new_kak-vosstanovit-zrenie-na-bez-operatsii-za-korotkiy-srok