J'ai la myopie. Faire ce qui suit
complexe commun de haut en bas, gauche et droite, circulaire, + 8k du haut à gauche au bas à droite, etc. - Je fais 130 fois (si vous faites plus - pire) + travaille avec un point sur le miroir.
Le résultat - les yeux se sentent mieux + voient un peu mieux pendant une courte période.
De fatigue - regarder le ciel par la fenêtre pendant au moins 10 minutes, il vaut mieux le matin, précisément au ciel, et non aux objets et non au soleil. Si vous faites environ 30 minutes, le lendemain, vous vous sentirez un peu plus à l'aise.
Pas d'améliorations majeures, mais plus de confort
http://forum.vseoglazah.ru/showthread.php?t=4699Je siège à la compagnie au moins 12 heures par jour. J'utilise le programme EyeLoveU. Dès que je ressens une fatigue minimale, je cesse d'ignorer "l'homme bleu" (c'est un personnage qui bloque la souris et montre quels exercices il faut faire). Lorsque je commence à me sentir fatigué, mais que je dois passer toute la journée, je ferme le déverrouillage des pauses de cinq minutes du programme avec un mot de passe long, ce qui est trop paresseux pour taper.
Aux conseils de médecins sceptiques quant aux avantages du mouvement, je suis négatif. Il a lui-même été victime d'un traitement, même s'il s'est tourné vers les meilleurs ophtalmologistes de son pays, dont Lech San Plum. Quand il a commencé à étudier le problème et à comprendre quelle était la cause de la maladie, il s’est rendu compte que s’il n’avait pas fait appel aux médecins, il aurait sauvé les deux yeux.
Sur le terrain des médecins, dans le domaine de l'ophtalmologie, tout n'est pas aussi bon que la publicité vous dit tous Newvays. Rappelez au moins Fedorov, à qui les journalistes ont demandé pourquoi il utilisait des lunettes, mais a été contraint de procéder à une opération de correction de la lentille. (attention) à un œil, tout en perdant une vision stéréo complète. Pensez-y. Si vous êtes intéressé par l'ophtalmologie, vous trouverez la réponse vous-même.
http://pikabu.ru/story/uprazhneniya_dlya_glaz_pomogayut_ili_mif_2369923Myopie, je souffre de la cinquième année. Vision lentement mais sûrement s'est assis à la onzième année et a continué à tomber à l'institut. Après avoir terminé mes études, on me donnait des points à -1,5, et après l'obtention de mon diplôme, j'étais à -4. Au cours de la première année, l'oculiste m'a conseillé de faire des exercices oculaires réguliers. Après avoir passé un mois en vacances, j'ai amélioré ma vision d'une demi-unité pour chaque œil. Il semblerait, pourquoi quitter? Après tout, l'efficacité d'une expérience personnelle prouvée. Mais j'étais paresseux.
Pendant mes études à l’institut, j’ai changé plusieurs fois de lunettes, celles-ci s’épaississant après chaque séance. Ensuite, l'institut a été fini, je me suis marié et j'ai eu un premier enfant. Pendant tout ce temps, je portais des lunettes et je ne rêvais bêtement que d’avoir un jour un peu plus d’argent et de me faire opérer les yeux. Mais tout l'argent n'est pas apparu.
Il y a environ 4 ans, pour la première fois, j'ai regardé les conférences du professeur Zhdanov, qui prétend que restaurer la vision sans chirurgie ni argent est une réalité. Et que, selon sa méthode, beaucoup de gens ont restauré leur vision. La méthodologie est basée sur la gymnastique pour les yeux et la relaxation des muscles des yeux. Et comme j'avais déjà une expérience positive de la gymnastique pour les yeux, j'ai été inspiré par ses instructions. Mais j'ai travaillé pendant environ une semaine et j'ai arrêté. Le fait est que Jdanov vous recommande d’abandonner immédiatement vos lunettes et de marcher sans ces "béquilles pour les yeux". Mais je ne pouvais pas. Je devais travailler à l’ordinateur (je ne voyais pas la lettre sur l’écran sans mes lunettes), je ne me sentais pas en sécurité dans la rue. Et j'ai décidé que cette technique n'était pas pour moi. La seule chose que j'ai faite après cela a été d'acheter des points faibles pour moi-même, moins 3.
Pourquoi suis-je revenu à la méthode et comment je l'ai adapté pour moi?
Au cours des 1,5-2 derniers mois, j'ai ressenti une nette détérioration de la vision.
Premièrement, il est devenu difficile de voir avec des lunettes pour moins 3. Même les grandes enseignes des magasins n’étaient pas visibles.
Deuxièmement, quand je me suis réveillé le matin, j'ai commencé à voir très mal - du brouillard et des taches sont apparues. Cela est peut-être dû au fait qu'il fait maintenant un peu sombre le matin. Mais en réalité, il y a eu plusieurs cas où, sur le chemin des toilettes (sans lunettes), je me suis heurté au coin du canapé et que je me suis cogné l'épaule contre le chambranle de la porte.
Honnêtement, j'avais très peur pour mes yeux. J'ai mis mes vieilles lunettes pour moins 4 et je les ai même vues indistinctement. J'avais l'impression -4 ou -4,5.
J'ai décidé de faire de la gymnastique pour les yeux, mais j'ai décidé d'abandonner progressivement mes lunettes, notamment en remplaçant progressivement les lunettes fortes par des lunettes faibles.
Journal de restauration de la vision par la méthode de Jdanov.
Dossier du 23/11/2017
J'ai commencé à faire des exercices pour les yeux 12 novembre 2017. C'est à peu près à cette époque qu'Aevit a commencé à prendre.
J'ai fait une série d'exercices 2 à 3 fois par jour pendant une semaine. Pendant ce temps, j'ai senti que je commençais à voir avec des lunettes plus clairement. Parfois, il était nécessaire de fermer les yeux et d'ouvrir les yeux - et le monde deviendrait plus clair. En général, sensations à court terme, mais agréables.
Et puis je me suis dit que ce serait bien d’aller voir un oculiste et de regarder ma vue pour savoir avec certitude à quel point je suis arrivé là-bas. 21 novembre est allé. Étonnamment, avec des lunettes pour moins trois, j'ai vu les lignes 7 et 9 avec les yeux gauche et droit, respectivement. L'oculiste m'a félicité pour la sélection correcte de lunettes (avant cela, je lui avais avoué que je les avais achetées pas sur ordonnance). En général, après une semaine de cours, ma vision était inférieure à 3,5. J'étais heureux
J'ai demandé à l'ophtalmologiste s'il y avait une telle chose dans sa pratique (et l'optométriste était une grand-mère à l'âge de la retraite) que les gens amélioraient ou rétablissaient leur vision avec l'aide de la gymnastique. Oui, elle ne m'a pas répondu, mais a littéralement dit ceci:
"Je peux dire qu'elle peut arrêter la détérioration de la vision." De plus, elle me donna un mémo sur le travail à l'ordinateur et me conseilla d'acheter à la pharmacie des gouttes de remplacement pour les larmes. Comme mon mari était assis à ce moment-là sans travail et que l'argent était juste à côté de moi, je n'ai pas acheté. Je l'ai reporté à des temps meilleurs (par exemple, lorsque je reçois de l'argent d'Avon pour travailler en tant que coordinateur).
Pour le moment, le matin, je vois très bien les taches et le brouillard qui se détachent devant mes yeux. Je suis incité à poursuivre mes études.
Dossier du 26 novembre 2017
Je continue à faire des exercices quotidiens pour les yeux et à boire des vitamines. Il n’ya pas encore de gros progrès, je ne vois toujours pas les numéros de voiture, même avec des lunettes (((Hier, j’ai travaillé pour Yandex. Toloka pendant longtemps, et mes yeux sont très fatigués. C’est pour cela que j’ai ressenti de la douleur et de la sécheresse le matin. J'ai cherché sur Internet comment cuisiner. substitut de larmes à la maison, mais il n’existe pas de telles recettes, mais il faut apparemment acheter des gouttes dans une pharmacie.
Publié le 28/11/2017
Aujourd'hui, j'étais dans le magasin, je voulais récupérer mes points pour moins 2. Mais il s'est avéré qu'aucun d'entre eux ne s'est approché de moi. Quand tout était double, le monde autour était très flou! J'ai décidé de reporter l'achat et de renforcer un peu plus les muscles de mes yeux.
Record du 12/12/2017
Deux semaines plus tard, je continue à faire les exercices selon l'ancien régime. Pour être honnête, je suis déjà assez fatigué, surtout que je ne ressens plus de progrès. Il me semble que cela a même empiré. Ou je suis déjà habitué à mes sentiments. En général, il n'y a pas de progrès visible pour ces 2 semaines. Le numéro de la voiture n’était jamais capable de lire avec des lunettes, bien qu’il semble parfois que c’est à peu près tout. Mais en tant que spectacle, je ne me fatigue pas - cela ne fonctionne pas.
Conclusion
Pendant un mois, j'ai fait des exercices pour les yeux en utilisant la technique de Zhdanov. Que peut-on noter:
En principe, ce sont de bons indicateurs pour moi. Je ferai de la gymnastique et plus encore. Si d'autres changements sont - je vais écrire.
http://irecommend.ru/content/vosstanovlenie-zreniya-bez-operatsii-s-pomoshchyu-gimnastiki-dlya-glaz-otzyv-na-uprazhneniyaVous devez être membre pour laisser un commentaire.
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http://www.babyplan.ru/questions/91366-zaryadka-dlya-glaz-erunda-ili-pravda-est-polza/Pour le traitement des articulations, nos lecteurs utilisent avec succès Eye-Plus. Vu la popularité de cet outil, nous avons décidé de l’offrir à votre attention.
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Le processus de guérison de maladies aussi complexes que la myopie, l'hypermétropie, l'astigmatisme commence souvent par des exercices élémentaires pour les yeux. De nombreux médecins le recommandent, mais seuls quelques patients suivent réellement ce conseil persistant, voire productif. Cela est généralement dû au fait que les gens ne comprennent tout simplement pas ce que de tels exercices simples peuvent leur donner. Pour que vous ne doutiez pas de cette question et que vous puissiez utiliser librement cette technique, considérons ses principaux avantages et l'essence même des exercices les meilleurs et les plus efficaces.
Des exercices pour les yeux correctement sélectionnés et régulièrement effectués vous permettent de:
C'est grâce à la gymnastique qu'une légère correction de la vision peut être réalisée pendant l'adolescence, en particulier en cas de fausse myopie. Et quelle est la fausse myopie découvrir ici.
L'utilisation de tels exercices vous permet de vous débarrasser du problème pour toujours. En outre, la gymnastique vous permet de ralentir considérablement les processus de dégradation de l’œil liés à l’âge et de maintenir une vue nette à un âge respectable aussi longtemps que possible.
Exemple d'exercices pour les yeux
Cette technique ne présente pratiquement aucune contre-indication, ne nécessite pas de dépenses importantes et peut être combinée à tout autre type de traitement. Son seul inconvénient est une longue attente du résultat. En règle générale, cela ne se remarque qu'après 2 ou 3 mois de cours, mais cela ne disparaît pas avec le temps, comme par exemple l'effet de la correction au moyen des lentilles de nuit. Pour cette raison, il est intéressant dans un proche avenir d'inclure la gymnastique dans votre programme quotidien.
Les lentilles de contact de nuit constituent l’un des moyens les plus efficaces de correction de la vue. Pour en savoir plus, cliquez ici.
Pour ce faire, il vous suffit de choisir les meilleurs exercices et de déterminer le lieu et l'heure auxquels vous le ferez. Pour cela adapter à la fois l'appartement et le bureau. L'observation du médecin à chaque séance n'est pas nécessaire.
Il existe plusieurs groupes d'exercices pour les yeux, efficaces dans chaque cas. Laissez-nous considérer leurs variétés les plus populaires, que vous pouvez facilement effectuer régulièrement à la maison, ainsi que dans des conditions de bureau.
Ce groupe d'exercices est pratiqué non seulement par ceux qui ont des problèmes de vision concrets, mais également par ceux qui travaillent dans des domaines où cela devrait être particulièrement clair, par exemple les athlètes et les tireurs d'élite. Cette catégorie comprend les techniques suivantes:
Gymnastique pour les yeux pendant l'hébergement
Nous effectuons ces exercices avec une certaine tension visuelle, mais nous nous assurons que cela n’est pas excessif. Sinon, vous risquez de perdre tout l'effet utile des manipulations.
Ce type de gymnastique est très important pour les patients atteints de myopie, de cataractes et des stades initiaux du glaucome. Parmi eux, les plus populaires sont:
Comment déterminer quel stade du glaucome aidera l'article sur ce lien.
Gymnastique pour les yeux pour améliorer la circulation sanguine
Assurez-vous que l'eau ne brûle pas vos paupières. Sinon, vous pourriez vous blesser au bord de la muqueuse, ce qui provoquerait une inflammation et nécessiterait un traitement spécifique.
Ce type d’exercice est également utile pour tous les jours, dans la mesure où il permet de soulager la fatigue et permet même aux employés de bureau d’éviter le symptôme habituel de la sécheresse oculaire. Parmi eux se trouvent:
Ces exercices peuvent être inclus dans votre gymnastique quotidienne. Cependant, si vous travaillez beaucoup avec un ordinateur et que vous avez des problèmes importants de fatigue oculaire, vous pouvez le faire plus souvent.
Le complexe optimal pour les yeux doit nécessairement consister en divers exercices. Pour lui, il est souhaitable de sélectionner ceux qui sont pour vous les plus compréhensibles et les plus faciles à mettre en œuvre. Le temps optimal pour compléter ce complexe est de 15 minutes. Ce complexe devrait inclure:
Si vous ne parvenez pas à créer un tel complexe vous-même, il est impératif de consulter un médecin à ce sujet. Il sera en mesure de réaliser un diagnostic détaillé pour vous et sélectionnera certainement la meilleure gymnastique centrée sur la lutte contre votre pathologie.
Bien sûr, la gymnastique pour les yeux ne peut pas sauver complètement une personne dans les premiers jours de la correction nécessaire de la vue, ainsi que du traitement obligatoire des affections les plus complexes. Mais si vous l'utilisez régulièrement et sélectionnez des exercices pour vous-même avec l'esprit, vous pourrez certainement augmenter la vitesse de récupération de diverses maladies traitées par l'ophtalmologie et même empêcher le développement de la plupart d'entre elles. Ceci est prouvé par la pratique de nombreux patients.
Il y a aussi une gymnastique pour les yeux avec un strabisme, que vous pouvez trouver dans cet article. Quelle est l'essence de la skiascopie dire ce matériau.
La gymnastique pour les yeux de Norbekov - toute une gamme de mesures récréatives pour restaurer la vision. Le programme comprend les meilleures techniques modernes et pratiques orientales.
La gymnastique pour les yeux de Norbekov aide à vaincre les maladies des yeux
Le système de Norbekov repose sur le principe de la santé psychologique, à savoir le rejet des habitudes négatives consistant à se considérer comme faible, faible et malade. Les problèmes de vision, les maladies, le port de lentilles de contact et de lunettes sont le reflet d'un état interne malsain. Considère également Jdanov, pratiquant une gymnastique similaire.
La gymnastique doit commencer dans la bonne humeur, un sourire léger, le dos droit et les épaules redressées. Une journée est nécessaire pour allouer aux exercices une demi-heure à une heure par jour.
Avec l'aspiration mentale du regard au-delà des limites de la visibilité visuelle, une personne agit sur ses propres centres énergétiques. Les principaux lieux de concentration d'énergie sont situés sur le dessus de la tête et sur le côté externe des yeux.
L'exercice fonctionne de la même manière que celle décrite ci-dessus.
Une attention particulière devrait être accordée à la tranquillité de la tête. Vous devez travailler exclusivement avec vos yeux. Afin de ne pas surcharger les muscles des yeux, vous devez essayer d’obtenir des formes géométriques de la taille maximale possible.
Exercice "papillon" pour restaurer la vision
Selon le principe de l'exercice, le chiffre huit ressemble à un papillon. Seuls les yeux doivent décrire le signe du chiffre huit ou l'infini. La tête reste également immobile, et la taille de la figure décrite doit être faite autant que possible. À la fin de la charge, vous devez cligner rapidement des yeux pour détendre les muscles.
L'exercice renforce les muscles obliques du globe oculaire et est recommandé pour la prévention et le traitement de la myopie. Joué dans une atmosphère détendue et avec un sourire sur son visage.
Vous pouvez maintenant régler vous-même la dioptrie pour vos yeux.
Si vous regardez immédiatement au bout du nez est difficile, vous pouvez utiliser votre pouce, un peu plus que la distance.
Tout au long de l'exercice, la tête reste immobile. L'ensemble du complexe vise à massage des lentilles et se compose de 3 étapes. Au premier stade, la gymnastique est pratiquée les yeux ouverts, au second aux yeux fermés et au stade final, la répétition mentale a lieu.
A chaque nouvel entraînement, essayez d’augmenter la taille du cercle. Accordez-vous pour obtenir un résultat positif après avoir traversé un complexe de gymnastique.
Il n’existe pas d’opinion unanime parmi les médecins et les patients concernant le système de restauration de la vision de Norbekov, à l’instar du système Bates.
Parmi les patients, les avis sont partagés. Beaucoup partagent des résultats vraiment positifs, mais ils parlent de la nécessité d'observer les entraînements quotidiens. D'autres personnes insistent sur l'absence de tout résultat ou leurs actions à court terme.
Selon les ophtalmologistes, une série d'exercices utilisant la méthode de Norbekov ne peut avoir qu'un effet préventif sur la vue de personnes en très bonne santé.
En ce qui concerne le traitement des maladies, les médecins refusent totalement tout bénéfice. Par conséquent, avant de commencer à utiliser le complexe de gymnastique, vous devez être examiné par un ophtalmologiste. Par conséquent, il est préférable de savoir avec certitude s'il est possible d'utiliser une gymnastique pour les yeux et si cela causera des dommages.
http://lechenie-zreniya.ru/zrenie/zaryadka-dlya-glaz-dlya-vosstanovleniya-zreniya-otzyvy/La mauvaise vision est un problème que je connais personnellement. Selon les dernières données de réfractométrie (examinées le 08.08.2015), mon œil droit a été vu à -6,50, celui de gauche à -5,50. Il est clair que je n’aime pas du tout cet état de choses et, comme beaucoup d’autres qui ne le voient pas bien, je cherche des moyens de remédier à la situation.
En étudiant les moyens disponibles pour corriger la vision, je suis parvenu à la conclusion que la meilleure option pour moi était uniquement la gymnastique pour les yeux atteints de myopie.
Les exercices sur simulateurs spéciaux proposés aujourd’hui dans les centres ophtalmologiques ont été éliminés immédiatement, car nous n’avons absolument pas le temps et le désir. De plus, le programme d'exercices ne comprend que 10 à 15 visites, ce qui signifie qu'il ne s'agit que d'un soutien temporaire pour les yeux et non de leur renforcement constant.
Une opération qui est également inacceptable pour moi pour corriger la vision est une opération. De nombreuses études sur la détérioration de la vue après une intervention chirurgicale et la survenue de troubles oculaires graves et irréparables m'ont convaincu à jamais que nous ne devrions pas recourir à la correction chirurgicale.
Pas particulièrement efficace, à mon avis, améliorer la vue sur toutes sortes de décoctions, de teintures et autres remèdes populaires. D'après mon expérience, certains attachements et gadgets aident à réduire la tension oculaire, mais il est inutile de compter sur une réelle amélioration de la vision.
Quant à la gymnastique pour les yeux atteints de myopie. Bien sûr, je ne suis pas tout à fait sûr que les exercices me redonneront 100% de ma vue, car je viens de commencer à vérifier l’efficacité de la gymnastique, mais même s’il n’ya aucun résultat, le maximum que je perds est de 30 minutes de temps libre par jour (à peu près autant). 3 à 4 exercices du complexe d’exercices sont nécessaires).
Afin de savoir quels commentaires sont laissés à la gymnastique pour la myopie avec la myopie, j'ai analysé les messages des utilisateurs dans les plus grands forums Runet dédiés à la mauvaise vision. Tous les messages laissés par les utilisateurs sont répartis dans les catégories suivantes:
Les messages, dans lesquels il n’y avait aucune information utile, les absurdités franches imprimées n’étaient pas pris en compte lors du calcul des statistiques.
En général, les résultats suivants ont été obtenus:
Figure - Répartition des avis par catégorie
Comme on peut le voir sur le diagramme, plus de 40% des utilisateurs du forum affirment que la gymnastique pour les yeux atteints de myopie les aide à améliorer leur vision. En même temps, presque partout, il a été noté qu’il ne fallait pas compter sur un résultat positif avant 3 à 12 mois, ni avec un exercice irrégulier.
Il était frappant de constater qu’il n’existait quasiment pas d’avis dans lesquels on parlait du rétablissement complet de la myopie. Réaliser une unité, en gros, il s’est avéré que pour ceux qui avaient une vision non inférieure à –1,0.
À ma grande surprise, seuls 19% des commentateurs parlent de l'inutilité de la gymnastique pour les yeux pour améliorer la vision. Beaucoup d’entre eux ont fait des exercices pendant au maximum un mois et, ne voyant pas les résultats, ont refusé de s’entraîner.
Environ 12% des participants au forum sont convaincus que les exercices aident, mais ne sont pas très efficaces. Améliorer la vision dans le sol dioptrique.
D'après les statistiques ci-dessus, une conclusion logique suggère que la gymnastique pour les yeux atteints de myopie aide à peu près la moitié des patients à améliorer leur vue et à en empêcher la chute. Je pense que ça vaut la peine d'essayer des exercices. En tout cas, nous ne perdons rien.
J'ai déjà commencé mon parcours pour améliorer les exercices de vision. Dans un avenir rapproché, le premier rapport apparaîtra: que faire et comment je fais et quels résultats ai-je obtenus? Si quelqu'un est intéressé, abonnez-vous aux mises à jour du site.
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http://horoshieprivychki.ru/uprazhneniya-dlya-zreniya/gimnastika-dlja-glaz-pri-blizorukostiJe suis engagé dans la technique de 1,5 mois. il y a amélioration. Grâce à cette méthode, la récupération de la vue à long terme sera plus rapide que pour les patients à courte vue. Je porte des lunettes, portait des lunettes, -3,5. Maintenant, je ne sais pas quel type de vision, mais je peux dire avec certitude ce qui est meilleur qu’il ne l’était pas, pas encore à 100%, mais je viserai 300%, car cette technique contribue non seulement à la récupération, mais également à l’amélioration.
Jdanov lui-même dit qu'il a 150% par cette méthode. Je pense que ce n'est pas une chapelle. Le but n'est pas d'être paresseux et de croire que, sans foi, la paresse gagne. Ceux qui ont atteint -1,0 et disent que la vision n’est plus rétablie, c’est un mensonge, c’est juste que vous vous êtes arrêté à votre niveau de paresse. La vision est un organisme vivant, tout comme votre corps. Si vous ne gardez pas une trace de votre corps et de votre vision, tout cela tombera en décomposition. Vous devez donc vous donner comme règle de vous accorder une heure - 1,5 à 2 par jour, sports, nutrition adéquate, sommeil sain, exercice pour les yeux, c'est toute votre santé.
Le problème de la récupération est le pincement musculaire et l'atrophie du globe oculaire (astigmatisme). Au cours des premières semaines et demie, j'ai commencé à voir mieux, les yeux écarquillés et épaissis, de forme irrégulière; maintenant, j'ai commencé à voir un peu moins bien, mais en continuant à pratiquer, j'ai recommencé à voir mieux. Tout cela est dû au fait que les yeux ont commencé à se arrondir et à prendre la forme correcte. au début ils étaient arrondis en forme astigmatique, maintenant ils sont arrondis en forme correcte, il reste à conquérir les points astigmatiques et pendant quelque temps à se concentrer sur la distance.
Franchement, pour les clairvoyants, le processus de récupération est beaucoup plus rapide que pour les myopes. Alors collègues "myopes", ayez plus de patience.
Myopes, vos exercices principaux sont des lunettes "piratées" haut, bas, droite, gauche, focalisant dans le lointain, "palmant", salant, palinant dans un tremblement d'ours, faisant travailler vos yeux dans différentes directions et surtout calme, supprimant le stress de la vie.
Percevants, vos exercices principaux sont des lunettes circulaires, des lunettes piratées, du salage, du palming, des exercices des yeux dans différentes directions.
Cela ne signifie pas que vous devez seulement faire ces exercices, mais juste une plus grande attention, par exemple, ces exercices 10 fois le reste 5 chacun.
La salinité est obligatoire au coucher du soleil, que ce soit sur une bougie, une lampe ou une lampe de poche, l’effet est presque nul.
Dates approximatives pour myopes à partir de 3 mois. jusqu'à un an. Pour les prévoyants de 1,5 semaine à 3 mois.
Au début, cela va faire mal aux yeux, puis les yeux vont commencer à gémir et à craquer, ce qui signifie que les yeux ont commencé à travailler progressivement par eux-mêmes. Les larmes coulent parfois - c'est bien. En général, essayez de rire aux larmes, ne retenez pas vos larmes et souriez davantage.
Dans Palming, réfléchissez à la façon dont les muscles se détendent, les yeux ronds, pensez au cours de la "palminga", seulement bien.
Il existe un autre moyen, mais je ne l'ai pas encore essayé, je n'ai lu que des critiques. Les lentilles de nuit pour restaurer la vue, la seule chose qui m'a dérangé, c'est qu'une femme utilise de telles lentilles depuis 11 ans. Et selon Zhdanov, il s’agit d’une façon naturelle, même si ces lentilles font allusion, mais j’ai vu quelque part que ces lentilles peuvent beaucoup endommager les yeux, même jusqu’à leur disparition. Par conséquent, croyez en vous et ne soyez pas paresseux, prenez soin de vous et de votre vue.
Je veux aussi ajouter pour une connaissance plus profonde.
pour myopes - un exercice important en se concentrant
voici une autre soustraction
Comment faire du fitness pour les yeux?
Par souci de bonne vision, ne prenez pas 10 minutes par jour.
Charger les yeux fait des merveilles si vous le faites régulièrement. Sur les 10 exercices proposés, vous pouvez en choisir cinq, mais l'ensemble du complexe devrait durer environ 10 minutes par jour.
1. Clignez fréquemment des yeux pendant deux minutes pour normaliser la circulation sanguine intraoculaire.
2. Tondez les yeux à droite, puis traduisez la vue en ligne droite. Faites la même chose dans la direction opposée.
3. Sentez les ténèbres. On pense que l'immersion dans l'obscurité contribue à la production de rhodopsine dans les cellules photosensibles - une substance nécessaire à la vision claire.
4. Faites des rotations circulaires de la tête: droite-gauche, de haut en bas. Il active la circulation sanguine.
5. L'exercice est comme un vélo d'exercice. Déplacez votre regard dans différentes directions: droite-gauche, de haut en bas, en cercle, le chiffre huit.
6. Zoomez pendant 3 à 5 secondes, puis ouvrez les yeux. Répétez 7 fois. L'exercice détend les muscles des yeux et active la circulation sanguine.
7. Appuyez sur les paupières supérieures avec vos doigts, mais sans effort, maintenez cette position pendant environ deux secondes. Suivez la série - 4-5 fois. L'exercice améliore l'écoulement du liquide intraoculaire.
8. Placez-vous près de la fenêtre, concentrez-vous sur l'objet situé à proximité (un point sur le verre), puis faites un coup d'œil sur l'objet distant (maison ou arbre). Répétez 10 fois.
9. Fermez les yeux et déplacez lentement les globes oculaires de haut en bas. Répétez 5-10 fois.
10. Avec les yeux ouverts, peignez dans les airs, d'abord des formes géométriques simples, puis des objets complexes et des compositions à grande échelle.
http://vk.com/topic-9527775_25369766?post=34J'ai fouillé dans divers forums à la recherche d'informations et de critiques sur la méthode de restauration de la vue du professeur Jdanov. Les avis sont complètement différents - il y a des aspects positifs et négatifs. Lire - décidez par vous-même. Pour ma part, j’ai décidé qu’il était nécessaire d’étudier selon la méthode de W. Bates et non sur les conférences de Zhdanov. Je n’ai pas besoin de me soigner pour de l’alcool, des cigarettes ou d’autres choses désagréables, un musulman n’est pas au courant de ces problèmes. Mais la méthode la plus scientifique est considérée comme Bates. Et pour que vous puissiez prendre vous-même une décision, je poste quelques critiques:
Audacieux! Allez-y! =) J’ai moi-même commencé à mieux voir 4 lignes en un mois... Puis, à cause de mon manque d’organisation, j’ai cessé de le faire, maintenant je suis de nouveau impliqué. Pour autant que je me souvienne... les moments les plus excitants ont été 1.Vous devez écrire des journaux intimes; il y a une suggestion selon la méthode de Shichko, et donc... sur les cours (tout le monde sauf le cours introductif), il donne des documents, ne vous inquiétez pas pour eux - puis (à la fin) il vous apprendra à les fabriquer vous-même. À cet égard, soyez calme. 2. Le cours implique de nombreuses fêtes, il s'agira également de laver les intestins - je n'ai pas osé, j'ai préféré manger des carottes et de la choucroute (bon nettoyage naturel) Vous restaurerez la vue... mais vous n'attendrez pas la pilule magique - tout dépend de vous.
Si vous faites tout comme dit, il y aura un résultat, si vous ne le faites pas, n'espérez pas.
Plus vous entraînez vos yeux, mieux vous vous portez.
Cela fait déjà 3 semaines que je fais les exercices pour Zhdanov (je fais des mouvements avec les yeux d'une conférence, 3 à 5 fois par jour, généralement il n'y a pas assez de temps pour palmer, etc.) Le résultat est tout simplement génial! La vision s’est vraiment améliorée, ce que je ne peux pas dire avec certitude (quand le médecin l’a vérifiée, c’était -0,5 un œil et -0,7 autre, mais c’était il ya plusieurs années, depuis ce moment ma vue s’est détériorée, je travaille constamment à l'ordinateur + je lis beaucoup) Je n'ai pas vu les paires qu'ils écrivent avec un marqueur au tableau, maintenant je vois tout parfaitement! Il a finalement commencé à démonter le visage des gens, à lire les inscriptions sur les panneaux. Bien sûr, la vision n’est pas complètement rétablie, mais j’ai le sentiment qu’elle s’améliore de jour en jour!
Pendant 2 semaines d’entraînement, vision rectifiée de -3,5 à -2,5. Une restauration complète de la vue à court terme (quelques secondes) a commencé à apparaître. Puis jeté a commencé à porter des lentilles à nouveau.
C'est à dire Il faut beaucoup de temps et de volonté pour utiliser cette méthode - la plupart des gens ne possèdent pas de telles ressources. Et si la méthode fonctionne vraiment.
Selon la SABJ - aujourd'hui au travail, j'ai entendu de l'un des commerçants - sa mère et sa tante ont restauré la vue selon la méthode de Jdanov. Les deux avaient à peu près 4 vue, tandis que la mère avait une cataracte et que ma tante avait le glaucome.
La vue de la mère a été restaurée environ 3 semaines plus tard, puis la cataracte a été grandement affaiblie, presque pas manifestée. Il a fallu à la tante pour rétablir complètement la vision jusqu’à 1 mois sur 2 mois, mais le glaucome a également reculé.
Tout fonctionne, utilisez.
C -12 sur un œil -14 sur l'autre, restauré à cent pour cent sur les deux yeux, selon la méthode de Zhdanov.
Auparavant, il s’était assuré que rien d’autre n’interférait avec ses yeux, c’est-à-dire Il n'y a pas de tumeurs au cerveau qui pourraient appuyer sur les yeux, la rétine est normale, etc. réussi un examen complet. Il portait des lunettes depuis 16 ans, les médecins mettaient un fort astigmatisme et un degré élevé de méopie! Je pratique à ce jour! J'ai commencé à étudier il y a un peu plus d'un an, j'étais fiancée 3 fois par jour, le résultat devenait visible en un mois. Avant le petit déjeuner, avant le dîner, avant le dîner. Il a complètement refusé l'alcool, a fumé 5 cigarettes au cours de sa vie et a mené une vie saine. Mais bien sûr, ma vision a été rétablie depuis longtemps, mon travail étant directement lié aux ordinateurs, je portais des lunettes lorsque je devais regarder l'ordinateur et je commençais aussi à conduire une voiture, ma vue étant permise. Surtout aucune volonté n'est nécessaire, je portais juste mes lunettes pendant 16 ans et ne faisais qu'aggraver mon état, mais j'avais alors envie de me faire voir et, grâce à la technique, ma vue est revenue. il faut le comprendre et le croire. J'ai regretté de ne pas savoir cela dans mes 10 ans lorsque j'ai mis mes lunettes.
La vue de maman s'est détériorée, les tests ont montré une petite cataracte sur un œil et une grande sur l'autre. De plus, glaucome dans un œil, pression 32 à une vitesse pouvant aller jusqu'à 25. Trois mois après les premiers tests, j'ai commencé à faire des exercices selon Zhdanov. Chaque jour, ma vue s'est détériorée, voire améliorée, après six mois passés principalement aux aliments crus. Après 3 mois, un œil a soudainement cessé de voir. Je suis allé à l'hôpital, des tests ont montré qu'il n'y avait pas de cataracte sur l'un et un petit sur l'autre, une pression de 28.
Après une autre demi-année (maintenant), j'ai commencé à voir à nouveau dans le brouillard, l'analyse a montré l'absence de cataracte, la pression était proche de sa norme de 24 (18 quand en bonne santé).
L'acuité visuelle n'a pas changé de manière significative.
En conséquence, les exercices de CME et de Zhdanov ont donné un résultat renversant, les symptômes «incurables» ont disparu. Par contre, l’acuité visuelle n’a pas changé de façon spectaculaire et un œil est toujours embué, nous attendons de nouvelles analyses.
Facteurs aggravants de la vie, elle n'a pas réussi à éliminer l'alcool et le stress.
Faire les semaines 2-3.
Je fais de l'exercice sur la mobilité des yeux, 2 à 3 fois par jour.
Palming 3-4 fois par jour.
Je ne vois aucun changement jusqu'à présent.
un peu plus tard:
Eh bien, est-ce que quelqu'un a restauré la vue? J'ai tout abandonné, je pense que l'opération est plus facile, mais j'ai peur des conséquences, je ne dois pas rester aveugle ou ma vision est pire.
Quelque part sur le bordel, j’ai vu une critique utile. Il semble donc que Zhdanov ait déformé l’exercice de Bates et qu’il soit préférable de télécharger le livre de Bates. En général, il semble y avoir une blague: les muscles ne peuvent pas se fatiguer pour se voir., ils sont pompés, et quand la myopie (quand on voit de près), au contraire, ces exercices compliquent tout, la myopie semble résulter de la surmenage des muscles des yeux de l'ordinateur, en lisant des livres, les muscles sont tendus tout le temps et il y a un type de vol stationnaire - ils ne peuvent pas détendre ce globe oculaire L'œil est devenu rond et la personne a vu au loin, puis les exercices de Zhdanov Toko sont néfastes; avec la myopie, Toko palming est autorisé, c'est-à-dire que vous devez apprendre à l'arrière des muscles de l'œil à se détendre, mais pas à se tordre. mais alors il a commencé, et l'hérésie, à propager tout le monde au sujet des conspirations, de la télégonie, bref, il est allé trop loin, maintenant chou dans les conférences et sa teinture de côtelettes de propolis.
Et je suis très reconnaissant à Jdanov. Si je n’avais pas accidentellement trébuché sur sa vidéo et n’ai pas pénétré dans sa conférence sur le rétablissement de la vision, je ne me serais jamais intéressé à la théorie de Bates et de ses partisans et j’ hésiterais encore à faire des yeux chinois en regardant les étiquettes de prix dans les magasins. Un homme inspiré, a donné espoir, une impulsion pour étudier cette question. En conséquence, c'était pour lui que je n'étais pas fiancée, mais les idées de Bates m'ont beaucoup aidé.
Zhdanov recommande des exercices pour renforcer les muscles des yeux et se dit adepte de Bates.
Cependant, il y a une recommandation de Bates - "oublie que tu as des yeux."
Meilleur magazine de la vue, juillet 1920. Je considère Jdanov comme un charlatan.
Et avec elle, toutes les techniques qui favorisent le "renforcement des muscles des yeux".
J'ai regardé il y a six ans, six conférences vidéo de Jdanov sur l'amélioration de la vision. Les fichiers sont destinés à être téléchargés gratuitement, pour cette Zhdanov +. Si j'ai bien compris les cours de la «méthodologie de Jdanov», non. Il existe une méthode de Bates et une méthode de Shichko. Zhdanov favorise les deux mais aussi un mode de vie sain. Je dois dire très bien. C'est un brillant conférencier.
J'ai pratiqué des exercices oculaires pendant environ un mois intensément 5 à 6 fois par jour, puis une à 2 fois par jour. Maintenant, il est surtout palpitant et clignotant.
Le résultat des conférences de Jdanov pour moi personnellement:
Inconvénients: 1. La vision reste la même -1,5D à gauche, -2D à droite.
Avantages: 1. J'ai arrêté de boire de l'alcool, même si je n'étais pas alcoolique auparavant.
2. Je me suis baigné dans de l'eau froide - pendant un an et demi, je n'ai pas attrapé de rhume (il est stable 2 fois par an);
3. Je n'adhère pas strictement à une alimentation séparée - les impressions sont positives (la gastrite a cessé de gêner).
4. A attiré l'attention sur la santé en général (piscine, gymnase)
À propos de moi: 36 ans, myopie au degré spécifié de la 4e à la 5e année. Des points ont été écrits, mais j’étais gêné de les porter, peut-être pour le mieux. Travail de bureau constant à l'ordinateur.
À l'âge adulte, il portait des lunettes lorsqu'il conduisait la nuit en voiture ou par mauvais temps. Maintenant, je m'habille aussi, mais beaucoup moins souvent. Une technique pour voir les yeux se détendre, et ne pas forcer les meilleurs.
Zhdanov déforme la méthode Bates et manipule les gens avec succès. Il ne connaît pas les bases de l'ophtalmologie, mais tout de même - soigner. C'est un charlatan et il est dommage que tant de personnes adhèrent à sa secte et se battent une fois pour toutes. Il y a la méthode Bates, tout le reste est bloquée, qui exploite le nom de Bates à ses propres fins, et il n'y a aucun résultat sur tous ces Zhdanov.
A titre d'exemple, vous pouvez apporter une critique sous la forme d'une vidéo:
http://safeyourhealth.ru/vosstanovlenie-zreniya-otzyivyi-zhdanov/Livre: Amélioration de la vue sans lunettes selon la méthode de Bates
Par: Bates William
Les recommandations simples et claires et les systèmes d’exercice donnés dans ce livre vous permettront non seulement de garder votre vue, mais aussi de l’améliorer, de laisser tomber vos lunettes et d’apprendre à vaincre la fatigue.
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À propos de "Soufi - plagiaire - pseudo professeur". Mon ami a complètement restauré sa vision à travers son système. Un ami amélioré de deux unités. Donc, apparemment, tout le monde est récompensé selon sa foi :)
À propos de Bates. Mon père a commencé à développer une hypermétropie avec l'âge. Après 2-3 jours de dur labeur
Auto-étude du livre a commencé à lire tranquillement sans lunettes! Nous avons tous (la famille) été choqués. Après l'exercice - une réelle sensation de repos dans les yeux. Et le tir est généralement maintenant tous les jours! Le livre est magnifique.
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J'ai moi-même commencé il y a plusieurs années avec Norbekov et Bates. Mais je ne pouvais tout simplement pas comprendre que le chemin qui mène à une bonne vision passe par des "aperçus". Si seulement je lisais Vadim Volya «PRO_ZRENIE», je comprendrais immédiatement ce qui était demandé de moi.
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Le manque de magnésium dans notre alimentation, obligé à une alimentation raffinée et à une abondance de boissons diurétiques dans notre alimentation, crée des conditions propices à l'hyperactivité des cellules musculaires et nerveuses.
De là, les jambes se développent à la baisse de la vision de qualité. Détendez-vous... vous avez besoin de magnésium, de préparations de magnésium et / ou de changer de régime.
Les problèmes de santé les plus répandus sont dus à une carence en magnésium dans l'alimentation. Du cardiovasculaire au mental.
La même angine de poitrine est un spasme des artères coronaires du cœur. Hypertension due à un tonus vasculaire élevé. Cancer - absence de magnésium en tant que minéral qui empêche la formation de radicaux libres... Mauvaise vision - tonus aigu des muscles oculaires.
Article de la publication indépendante de praticiens du cancer du sein - «Le rôle de la carence en magnésium dans la pathogenèse du syndrome métabolique» - http://www.rmj.ru/articles_6157.htm
Et voici le «Miracle Mineral» de Peter Gilham - http://narod.ru/disk/24783355000/Chudo_mintral.doc.html
Pour le mois d'utilisation du citrate de magnésium, que je fabrique moi-même à partir de sulfate de magnésium (il existe une description de la technologie la plus simple du réseau) et d'un régime contenant des produits «magnésiens», je me suis débarrassé de mes lunettes sans les enlever. Tout ce que je souhaite En cours de route, débarrassez-vous de tous les autres problèmes de santé liés à l'hyper tonus des cellules musculaires et nerveuses...
http://ezo.club/forum/topic.php?id=58Bonjour tout le monde! Récemment, ma vue s'est détériorée. Je travaille beaucoup à l'ordinateur, y compris le soir. Je veux vraiment arrêter ce processus, mais pour des raisons évidentes, je ne peux pas refuser de travailler.
J'ai lu qu'il y avait des exercices spéciaux pour les yeux qui soi-disant restauraient la vision et que cela devenait très intéressant pour moi, est-ce qu'ils aident?
Je suis une personne très occupée, je ne veux pas perdre de temps, même 20 minutes par jour, si tout cela n’a pas de sens. Peut-être que quelqu'un a de l'expérience? Je suis encore jeune, je ne veux pas porter de lunettes...
Auteur de la discussion: Dasha (Moscow)
L'exercice pour les yeux ne doit pas être négligé, même pour ceux qui ont une bonne vue. Par conséquent, cet article sera important pour tous! Mais je crois que restaurer une bonne vision avec un seul exercice pour les yeux ne fonctionnera pas. Mais charger vous aidera à rester au même niveau de vision et à ne pas gâcher encore plus!
Il est particulièrement important de laisser les yeux de ceux dont le travail est connecté à l'ordinateur. Dans ce cas, il est nécessaire de prendre des pauses au moins deux fois pendant la journée de travail pour recharger les yeux. Et il est souhaitable d'enlever les lunettes et les lentilles. N'oubliez pas de vous asseoir une minute après avoir chargé les yeux fermés.
J'ai une mauvaise vue depuis de nombreuses années. Et ils ont également prescrit ces exercices. Peut-être pas tout à fait ceux-ci, mais très similaires. J'avais alors 13-14 ans, ça empirait à l'école.
Je n'ai pas fait d'exercices. Eh bien, adolescence, tu sais, pas avant) mais en vain! Si la vision atteint moins 1,5 (myopie), ils aident. Et beaucoup! Vous pouvez presque restaurer à un.
En conséquence, ma vision est tombée à moins 5. Je devais porter des lunettes. Je me suis tourné vers différents ophtalmologistes, tous d'une même voix ont déclaré qu'il était nécessaire de faire les exercices auparavant.
Mais il était toujours possible de corriger la vue et d’empêcher toute détérioration supplémentaire. J'ai ces lunettes prescrites. Regardez-les 5 à 10 minutes par jour.
Dasha, je suis aussi très intéressée par cette question. Depuis la 5e année, ma vue a commencé à tomber. En 10e année, j'ai commencé à porter des lentilles. À -1,5, maintenant que 7 ans se sont écoulés, je porte des lentilles à -2,75.
À la maison, même le livre explique comment améliorer la vision, quels exercices faire, etc., mais honnêtement, je ne l'ai même pas ouvert. Si c'était si facile, ils ne feraient certainement pas d'opérations. Ou peut-être juste faire de l'exercice pendant longtemps? Bien qu'il me semble que si vous le pouvez avec l'aide d'exercices pour améliorer votre vision, ce n'est pas beaucoup.
En tout cas, voyez ce que les gens disent. Peut-être que je vais prendre ce livre.
Oui, ça aide beaucoup, maintenant je vais tout te dire)))
J'ai une petite amie qui a une fille âgée de 13 ans. L'année dernière, sa vision était altérée et ils sont allés chez le médecin qui lui a prescrit un traitement et des gouttes... et bien sûr, j'ai enregistré des lunettes, qui sont bien sûr faibles, mais vous devez les porter à titre préventif)))
Alors maintenant, à propos des exercices pour les yeux... bien sûr, je ne peux pas dire que pour de tels exercices... mais ils l’ont vraiment aidée.
Elle allait au dispensaire deux fois par semaine et faisait toutes sortes d'exercices pendant un mois. Qu'est-ce que vous en pensez? Mais sa vision s'est un peu améliorée, ses lectures internes des yeux se sont améliorées et, en passant, elles ont cessé de faire mal, de devenir fatiguées et sèches.
Donc, des exercices pour les judas sont une bonne chose, et si nécessaire, vous devez effectuer. Il y a un avantage!
http://www.divomix.com/forum/pomogayut-li-uprazhneniya-dlya-glaz-vosstanovit-zrenie/