Au fil des ans, la vision a tendance à se détériorer. Comment protéger vos yeux des problèmes ophtalmiques? Comment restaurer la vision à la maison, sans médicaments ni médecins?
Les yeux ne sont pas seulement un miroir de l'âme, une source d'inspiration pour les poètes, mais aussi le principal moyen de percevoir le monde qui l'entoure. Hélas, dans le monde moderne, la charge qui leur est imposée est tout simplement énorme! Nous pouvons rester assis devant des écrans d'ordinateur pendant des heures pendant la soirée, et ce n'est qu'au fil des années que nous comprenons que notre vision est en train de se dégrader lentement mais sûrement. Comment restaurer la vision?
Le moyen le plus simple d'améliorer la vision consiste à porter des lunettes! Mais ces dernières ne conviennent pas à toutes les raisons esthétiques et n'éliminent pas la cause de la déficience visuelle. En raison du port prolongé de lunettes, les yeux sont «immobilisés» et détendus, ce qui détériore encore plus la vision au fil des ans. Si vous n'agissez pas à temps, le problème ne fera que progresser, jusqu'à ce que de graves violations telles que la cataracte, le glaucome et la cécité partielle. Les personnes âgées et les travailleurs intellectuels sont particulièrement à risque. Est-il possible de restaurer la vision en toute sécurité autrement, sans porter de lunettes et de lentilles de contact?
Vous pouvez restaurer votre vue à la maison à l'aide d'exercices physiques. Une charge spéciale pour les yeux (palming) a été mise au point par un scientifique américain et ophtalmologiste, William Bates. Il est basé sur l’entraînement des muscles du globe oculaire. À quoi ressemble ce système d'exercice?
Pour obtenir un effet durable, il est recommandé de faire des exercices pour les yeux tous les jours, 2 à 3 fois par jour. La méthode de William Bates peut être utilisée tout en relaxant du travail à l'ordinateur.
Mais si vous vous inquiétez de la douleur et de la douleur dans vos yeux, votre vue est tombée soudainement et sévèrement, et le soir vous êtes tourmenté par la sensation d'un corps étranger ou du sable dans vos yeux, la gymnastique et les remèdes populaires ne suffisent pas. Prenez rendez-vous comme ophtalmologiste le plus tôt possible.
http://luxalux.ru/kak-vosstanovit-zrenie/La maladie des yeux survient chez des personnes d'âges différents. Si auparavant, les lunettes étaient considérées comme un sujet de nécessité pour les personnes âgées et les personnes âgées, personne ne s’étonne maintenant, même du fait que les jeunes enfants ne peuvent pas se passer de ces lunettes. À cet égard, beaucoup s’intéressent à la question de savoir s’il est possible de retrouver la vue, surtout si elle a été perdue, alors qu’il n’y avait pas de défaut oculaire congénital. Les médecins disent que le faire est tout à fait réaliste.
Pour répondre à la question de savoir si la vision est rétablie dans un cas particulier, il est nécessaire de prêter attention aux facteurs qui ont provoqué le problème. Celles-ci pourraient être des maladies qui ont donné des complications. Le plus souvent ils sont:
Les personnes ayant contracté une maladie aussi grave doutent souvent de la possibilité de retrouver la vue. La médecine traditionnelle n'offre dans ce cas qu'une chose: porter des lunettes. Un traitement médicamenteux peut également être prescrit, mais il ne vise que l’élimination des principaux symptômes et l’amélioration temporaire de la maladie. Dans les cas extrêmes, les médecins peuvent suggérer une intervention chirurgicale. Mais sur la façon de restaurer la vision sans chirurgie, dans les hôpitaux ne dit pas.
En plus des maladies graves, des facteurs liés au ménage peuvent également provoquer un problème. Ceux-ci incluent:
À l'aide d'exercices spéciaux, certains ont réussi à rétablir rapidement la vision à la maison. L'avantage de cette méthode est qu'elle ne nécessite aucun coût. Dans le même temps, vous devez vous discipliner, car la régularité est importante pour une application réussie de la méthode.
Vous pouvez effectuer une gymnastique dans les intervalles entre les travaux à l'ordinateur. Les dix minutes de repos recommandées par les spécialistes suffiront amplement pour effectuer les exercices. Tout oculiste peut aider à les choisir, en tenant compte des caractéristiques individuelles et des causes de détérioration de la vision. Par exemple, de nombreux experts recommandent des exercices efficaces de récupération à domicile:
Il est possible de retrouver la vue sans opération en effectuant une gymnastique correcte uniquement à condition que les recommandations soient strictement suivies. Leur exécution unique ne donnera aucun résultat, vous devez répéter les exercices au moins 3 fois par jour.
Certains ne comparent pas la nutrition avec la vision, estimant qu'elle n'est pas interconnectée. En fait, la restauration de la vue à l'aide de la gymnastique et l'utilisation de méthodes folkloriques doivent être complétées par un régime alimentaire spécial. Il n’est pas nécessaire de s’inquiéter de la façon dont vous pouvez le faire chez vous, car les règles de la nutrition ne sont pas difficiles. Les médecins recommandent de se concentrer sur l'utilisation de tels produits:
Le respect de ces recommandations ne sera efficace que dans le cadre d’une approche intégrée visant à améliorer la vision. Étant donné que la vision est restaurée par elle-même, une telle correction de puissance sera un excellent ajout.
La médecine traditionnelle propose ses propres recettes et nombre d'entre elles parviennent à améliorer le travail de l'organe de la vision en peu de temps. Recettes populaires sont:
Des exemples de ceux qui appliquent efficacement les recettes folkloriques, effectuent des exercices pour les yeux et suivent un régime alimentaire permettent de ne pas se demander s'il est possible de restaurer la vision à la maison. En même temps, vous devez comprendre que la vision joue un rôle important dans la vie à part entière d’une personne. Par conséquent, si un résultat positif ne se produit pas et que la personne voit de pire en pire, alors la seule option correcte serait de contacter des spécialistes.
http://poslevipiski.ru/oftalmologiya/kak-vosstanovit-zrenie.htmlComment restaurer la vision en une semaine, écrivez à de nombreux experts qui affirment que cela est réel. Bien sûr, une mauvaise vue provoque un inconfort et sa détérioration provoque la panique, surtout si une personne a bien vu sa vie. En règle générale, une diminution de l'acuité visuelle est observée chez les enfants et les personnes âgées. Pour les premiers, cela est typique du fait que les ordinateurs et les téléviseurs accompagnent 90% du temps libre des enfants, tandis que chez les personnes âgées, la détérioration des yeux est due à l'affaiblissement de leurs muscles. Certaines maladies oculaires sont congénitales ou héréditaires. Quelle que soit la raison de la réduction de l’acuité visuelle, tout le monde veut voir mieux, mais peu de personnes qui savent comment améliorer leur vue rapidement et en toute sécurité, par des moyens non chirurgicaux. Il y a plusieurs façons qui se sont avérées efficaces pour améliorer l'acuité visuelle et la clarté: la gymnastique, les vitamines et l'environnement. Si tout est clair avec la gymnastique et les vitamines, l'environnement extérieur signifie l'absence d'ordinateurs, de téléviseurs, de mauvaises conditions de lecture et d'autres facteurs négatifs affectant l'état de vos yeux. Le rétablissement de la vigilance avec la bonne approche prendra plusieurs dizaines de jours, mais le résultat se poursuivra pendant de nombreuses années. Pour traiter la vision, vous devez constamment faire attention à la condition des yeux, et pas seulement en cas de détérioration. Vous ne pouvez maintenir le résultat que si vous effectuez régulièrement des activités de restauration et n'oubliez pas que la santé de vos yeux dépend à 80% seulement de vous et à 20% de la physiologie.
La basse vision a 2 formes: la myopie et l'hypermétropie. Si nous parlons de myopie (myopie), la raison de son développement est l'inclinaison du globe oculaire, par rapport au cerveau, ce qui vous permet de voir clairement que les objets qui se trouvent devant. La deuxième raison du développement de la myopie est la réfraction de la cornée, qui conduit à la réfraction des rayons. Changer l'emplacement de la rétine peut perturber son travail. Il est donc important de ramener le globe oculaire dans sa position initiale. Les principaux facteurs contribuant au développement de la myopie:
Le concept de myopie et d'hypermétropie
L'hypermétropie est causée par une vision claire sur de longues distances et par un flou autour d'objets, par exemple lors de la lecture. Une telle violation est congénitale et disparaît avec le temps avec le développement correct de l'œil. Parmi les facteurs communs de l'apparition de l'hypermétropie peuvent être identifiés:
Le principal facteur qui affecte la condition des yeux est la mauvaise approche de la vision chez les enfants.
Les enfants sont gênés de porter des lunettes et les parents n’insistent pas, ce qui a pour effet de faire chuter la vision. Entre autres choses, la diminution de l’acuité visuelle est due à une charge excessive et à un manque de vitamines, ce qui réduit le tonus des muscles oculaires et contribue au développement de pathologies oculaires chroniques.
La restauration de la vision nécessite une approche intégrée. Commencer à prendre soin de la condition des yeux est préférable depuis l'enfance pour éviter le développement de la myopie et l'hypermétropie. Les parents doivent adopter une approche responsable de la santé de l'enfant et garantir l'environnement d'apprentissage le plus confortable et le plus sain possible. Premièrement, il devrait toujours y avoir un bon éclairage dans la pièce. Si vous lisez en faible lumière, les yeux se fatiguent rapidement et l'acuité visuelle diminue. Deuxièmement, vous devez choisir une table pour les leçons d’une hauteur telle que la distance entre les yeux de l’enfant et le cahier soit d’au moins 30 cm. Troisièmement, le sang doit s'écouler uniformément dans le cerveau, il est donc préférable d’acheter un porte-livre pour que l’enfant tienne les leçons tout en tenant le livre. perpendiculaire au bureau et parallèle à la tête.
La lecture dans une faible lumière nuit à la vision.
Une autre indication importante est la nutrition. Fournir à un corps en croissance et adulte toutes les vitamines nécessaires, de sorte que la consommation de fruits et de légumes est une règle obligatoire pour maintenir la santé de ses yeux. Il est impossible de soigner la myopie ou l’hyperopie à 100% à la maison, vous ne devriez donc pas vous faire d’illusions. Pour obtenir de tels résultats, le traitement de la mauvaise vision doit être effectué dans des centres de correction. Le plus souvent, la vision ne peut être améliorée que par correction laser, lorsque la couche supérieure de la rétine est retirée. Afin de ne pas vous rendre dans un tel état, vous devez améliorer votre vue à temps et utiliser les moyens disponibles à cet effet.
Si vous voulez apprendre à restaurer la vision en une semaine, vous devez éliminer complètement tous les facteurs négatifs pendant quelques jours, tels que travailler avec un ordinateur, regarder la télévision, lire et tout travail écrit - tout ce qui exerce une pression sur les yeux. De nombreux médecins recommandent la thérapie physique, mais pour que cela fonctionne, il est nécessaire de commencer le traitement de l'intérieur. Parmi les vitamines les plus efficaces pour aider à soigner une mauvaise vue, il y a les suivantes:
La vitamine A augmente le tonus des muscles oculaires
Ces vitamines aident non seulement à améliorer la vision, mais renforcent également les muscles et les tissus, ce qui a un effet positif sur le système visuel.
Il existe différentes façons de restaurer la vision à la maison. Tout ce qui reste à faire pour au moins maintenir le niveau de vigilance, et pour ne pas permettre à la vue de tomber, est de bien manger. Certains aliments ne sont que des réserves d'éléments nutritifs pour les yeux. Leur présence dans l'alimentation a donc un effet bénéfique sur le système visuel. Il ne sera pas possible d’améliorer la vision à l’aide de produits dans quelques jours, mais il est important d’être patient afin de retrouver votre vision et de l’empêcher de se détériorer. Les produits les plus utiles pour les yeux:
Le raisin renforce les vaisseaux oculaires
Les médecins recommandent de consommer tous les produits de couleur orange, car ils contiennent du bêta-carotène et de la vitamine A, ainsi que des légumes pourpres et des baies, qui sont très utiles en raison de leur teneur élevée en vitamine C et en pectines.
Retourner votre vision avec l'aide d'une nutrition appropriée est possible uniquement en conjonction avec des traitements de bien-être.
Améliorez rapidement et efficacement la vision en utilisant des exercices spéciaux et des exercices pour les yeux. Ces méthodes aideront non seulement à obtenir des résultats visibles en quelques jours, mais ne prendront pas beaucoup de temps. Pour rétablir la vision à la maison, vous devez faire les exercices quotidiennement et, dans un délai d'un mois, vous pouvez non seulement améliorer votre vision, mais également la restaurer complètement. Pour que la restauration de la vision soit efficace, il est nécessaire de faire des exercices oculaires tous les mois pendant quelques minutes chaque jour. L'essentiel est de faire les exercices correctement et de ne pas oublier de les répéter tous les jours et vos yeux verront mieux et plus clairement. Répétez une série d'exercices d'un mois:
Autre recommandation: vous devez acheter une table ophtalmologique et la suspendre à une distance de 5 mètres. À mesure que la gymnastique se répète, vous devez augmenter la distance qui vous sépare de la table et essayer de voir la ligne du bas. Il est important de subir des examens réguliers et de prendre soin de la santé de vos yeux, en évitant les efforts excessifs. Une consommation régulière de vitamines, une gymnastique et une nutrition adéquate aideront à rétablir rapidement la vigilance en un mois, voire plusieurs semaines.
http://shlakov.net/organizm/mozhno-li-vosstanovit-zrenie-vsego-za-nedelyu.htmlAccueil »Articles» Vision chez les personnes âgées
Les États-Unis sont une société axée sur les jeunes, mobile, viable et riche. Les personnes âgées, qu’elles reçoivent ou non une pension, sont confrontées à la perspective de l’incertitude, de la précarité économique et, plus important encore, du problème de la détérioration de la santé. Il est plutôt désagréable de souffrir d'arthrite, d'hypertension, de cholestérol élevé, de diabète et de nombreuses autres maladies et affections, mais lorsque la vision se détériore, la cécité et la perte de confiance en soi deviennent une source d'inquiétude et de consternation.
De nombreux changements dans la vision peuvent être considérés comme des conséquences naturelles du processus de vieillissement, certains d'entre eux ne pouvant leur être attribués. Une cataracte, qui n'est pas sans raison considérée comme la principale et presque la seule menace pouvant entraîner une perte de vision, est si commune que même elle peut être considérée comme un phénomène presque «normal» (le prochain chapitre lui sera entièrement consacré).
Même si vous parvenez à éviter des affections graves, des changements graduels et subtils se produisent encore dans le corps avec l’âge. Par exemple, la taille de la pupille est réduite, ce qui limite la quantité de lumière qui pénètre dans l’œil. La lentille cristalline de l’œil vire progressivement au jaune, perd sa transparence et agit comme un filtre pour une caméra qui absorbe une partie de la lumière. Cela conduit à une réduction significative de la quantité et de la saturation des couleurs de la lumière atteignant la rétine.
En outre, si plus tôt les photorécepteurs contenus dans la rétine (bâtonnets et cônes) étaient proches les uns des autres, leur densité a maintenant diminué, de sorte que la lumière qui tombe sur la rétine peut répondre à des cellules de moins en moins correspondantes (Fig. 43). Tous ces facteurs expliquent le fait que, selon les données de la recherche, une personne de 80 ans a besoin de lumière 10 fois plus qu'une personne de 25 ans.
Avec l’âge, la capacité de l’œil à s’adapter à l’obscurité et à rétablir la vision par une lumière brillante diminue. Plus que tout, cela affecte la vision des couleurs et la vision dans le noir, car les deux dépendent de la lumière. On peut dire qu’un homme âgé, sous le soleil radieux de la plage, aurait au moins porté une attention particulière à une femme en bikini et qu’il aurait pu le manquer la nuit.
Cependant, ce n'est pas tout. Le corps vitré (masse ressemblant à une gelée qui remplit la partie interne du globe oculaire) se liquéfie un peu avec l'âge, rendant plus visibles toutes sortes de "mouches volantes" et de "poils". Ces taches gênantes mais généralement inoffensives ne peuvent pas être supprimées. Un autre facteur gênant est l'apparition de flashs de lumière dans les yeux lorsque le liquide vitreux est trop "pris" par la rétine.
Encrassement et assèchement des yeux
Très souvent, les personnes âgées se plaignent que leurs yeux se déchirent. Il peut y avoir trois raisons à cela, et parfois elles agissent ensemble. Premièrement, avec l’âge, l’œil a tendance à se dessécher, la productivité des glandes lacrymales diminuant et la déchirure s’évaporant rapidement. Lorsque les yeux se dessèchent sous l'action du vent, de la chaleur sèche, de la fumée, etc., le mécanisme de libération accrue des larmes est activé, ce qui peut entraîner une sensation d'engorgement de l'œil - ce que l'on appelle les yeux mouillés. Deuxièmement, avec l’âge, les paupières s’agglutinent et ne supportent pas les larmes.
Par conséquent, les larmes qui sont habituellement rétractées dans le nez par les petits conduits lacrymaux situés à l’intérieur, près du nez, une partie de la paupière, s’écoulent sur l’œil. Enfin, il est également possible que ces conduits lacrymaux soient obstrués, provoquant ainsi un écoulement des larmes. Si la cause de l'engorgement des yeux est précisément le blocage des canalicules lacrymaux, elle est facilement éliminée lors d'une procédure de lavage relativement simple.
Le séchage de vos yeux peut provoquer une sensation de brûlure et des crampes. Si vous pensez que vos yeux sont trop secs, en particulier pendant la saison de chauffage en hiver, vous aurez peut-être besoin d'un humidificateur.
Il arrive parfois que le patient se plaint de yeux étanches, mais un examen approfondi montre que les larmes ne coulent pas sur ses joues. Cette sensation peut survenir en raison du développement de certaines maladies - cataractes, dégénérescence maculaire et autres, susceptibles de provoquer des sensations similaires à celles d'un "œil mouillé".
Dégénérescence maculaire liée à l'âge
La macula est la petite partie de la rétine qui est la plus sensible à la lumière et permet de voir les plus petits détails. Afin de voir clairement quelque chose, vous tournez automatiquement les yeux de sorte que l'image tombe exactement sur le point jaune et que, pour bien distinguer les détails, elle doive tomber sur la fosse centrale du point jaune. En fait, en tant que tissu nerveux du cerveau, la rétine est particulièrement sensible à un apport sanguin réduit et / ou à des saignements.
Dans ce cas, la macula perd une partie de sa capacité à discerner l'image, ce qui peut entraîner une déficience visuelle légère voire grave. Dans la vieillesse, la dégénérescence maculaire est l’une des principales causes de déficience visuelle.
Si le problème est de rompre un vaisseau sanguin, dans ce cas, le traitement au laser peut être appliqué avec succès pour le bloquer - à condition que ce vaisseau ne soit pas trop proche de la tache jaune (voir le chapitre 33). Si le problème est un apport sanguin insuffisant, il n’existe aucun moyen direct de l’influencer. Certaines données montrent que, dans ce cas, certains régimes sont utiles - par exemple, des aliments riches en zinc et en vitamines antioxydantes.
À mesure que la peau vieillit naturellement, les paupières deviennent flasques, ce qui peut les faire bouger vers l'extérieur ou l'intérieur. L'inversion peut irriter la cornée, bien qu'elle ne cause que peu d'inconvénients en raison de la perte de sensibilité liée à l'âge. La laxité des muscles des paupières peut également être à l'origine de leur descente constante - ptosis sénile, mais si elle n'interfère pas avec la vision, il s'agit d'un problème purement esthétique. Si les paupières abaissées vous dérangent, vous pouvez les lever à l'aide d'un mince fil métallique fixé aux lunettes ou en réalisant une opération chirurgicale.
Impact des médicaments
Peu de gens parviennent à survivre à leur «automne doré» sans prendre de drogue. En les utilisant, il est nécessaire de prendre en compte leurs éventuels effets secondaires. De nombreux médicaments affectent la vision, entraînant une perte de netteté, un changement de sensation de couleur, une vision double, une "cécité nocturne", etc.
Les médecins doivent traiter la déclaration du diagnostic concerné avec la plus grande responsabilité, en écoutant attentivement les plaintes des patients. Si vous expliquez en détail au patient comment prendre tel ou tel médicament, il sera en mesure de gérer efficacement sa maladie et de prendre en compte les effets indésirables liés au traitement.
Le glaucome est une cataracte beaucoup moins fréquente (il affecte 1 à 2% de la population), mais le danger est beaucoup plus grave. Cela se produit à la suite de violations de l'écoulement de liquide intra-oculaire et, étant donné que les violations de drainage sont plus caractéristiques des personnes âgées, elles sont également plus exposées au glaucome. Une trop grande quantité de liquide intraoculaire exerce une pression excessive sur la paroi arrière de l'œil, sur les plus petits vaisseaux sanguins situés à cet endroit et sur le tissu nerveux sensible. Le glaucome typique est un processus lent, presque imperceptible, sans symptômes graves. En l'absence de traitement, la vision latérale est progressivement perdue, au point que seule une partie très étroite de la vision centrale est conservée.
Il existe également de très rares crises aiguës de glaucome, qui surviennent soudainement et s'accompagnent de douleur, de rougeur des yeux, d'une vision floue et de nausées. Dans ce cas, le seul moyen de réduire la pression du liquide intraoculaire et de maintenir la vision consiste à consulter immédiatement un médecin et à commencer le traitement.
Si vous avez reçu un diagnostic de glaucome, des gouttes pour les yeux ou tout autre médicament sont probablement prescrits pour réduire la pression intraoculaire. Lorsque vous utilisez des gouttes pour les yeux, vous pouvez voir qu'elles affectent clairement l'acuité visuelle. Dans ce cas, évitez les activités nécessitant une acuité visuelle particulière, telles que conduire une voiture. Bien que de telles gouttes dans le glaucome soient assez efficaces, certaines personnes peuvent malheureusement contribuer au développement de la cataracte. Il convient également de noter que le glaucome survient comme une complication après d’autres maladies, blessures ou plaies aux yeux.
Le diabète peut tomber malade à tout âge, mais les complications visuelles se manifestent généralement à un âge plus avancé - elles ont la propriété de "s'accumuler". Une personne atteinte de diabète qui n'est pas observée par un médecin ou qui se «trompe» avec un régime ou des médicaments risque de perdre la vue. Dans le cas du diabète, les plus petits vaisseaux sanguins du fond de l’œil sont touchés: ils se bouchent, saignent, forment des grappes irrégulières. Ce phénomène s'appelle la rétinopathie diabétique et conduit souvent à la cécité. Dans ce cas, les traitements au laser sont appliqués avec succès. Les patients diabétiques sont également plus sujets à la cataracte.
Au cours d'un examen de la vue de routine, un médecin peut détecter des changements liés au diabète, tels que des microanévrismes ("glomérules" sur les vaisseaux sanguins) et des hémorragies localisées. De tels changements peuvent être observés dans d'autres organes, mais ils sont détectés le plus facilement dans les yeux. Parfois, les patients ne sont pas conscients de ces changements diabétiques jusqu'à ce qu'ils se manifestent, bien que cette maladie puisse les accompagner pendant de nombreuses années.
Chez les personnes atteintes de diabète, les effets suivants peuvent survenir:
Changements rapides de la vision ou difficulté à lire - en quelques jours ou quelques semaines. Ils sont généralement causés par un changement ou une augmentation de la glycémie.
En regardant les zones très éclairées apparaissent quelques points. C'est souvent un signe de saignement dans l'œil ou de décollement de la rétine.
Perte de certaines zones du champ de vision. Cela peut être dû à un œdème tissulaire dû à une hémorragie locale.
Calcification des parois artérielles, hypertension artérielle, accident vasculaire cérébral
La conséquence la plus fréquente des modifications des vaisseaux sanguins est un «accident vasculaire cérébral» (AVC) - une violation aiguë de la circulation cérébrale. Un accident vasculaire cérébral survient soudainement et peut endommager l’une ou l’autre des zones du cerveau, car son apport en sang est perturbé en raison d’un blocage vasculaire ou d’un saignement. La première est similaire à l’introduction d’un bloc de saleté dans le système d’alimentation en carburant, en raison duquel le moteur de la voiture cale, et la seconde - à la rupture du tuyau de carburant. Dans le flux sanguin, un tel «bloc de saleté» peut être un thrombus ou un morceau de substance déposée sur les parois du vaisseau, qui obstrue le vaisseau. Les accidents vasculaires cérébraux surviennent plus souvent chez les personnes de plus de quarante ans et leur probabilité est doublée à chaque décennie de la vie suivante, et les hommes sont plus exposés aux accidents vasculaires cérébraux. Le facteur de risque le plus important est une pression artérielle élevée, suivie d'une augmentation du cholestérol, du tabagisme et du diabète par ordre décroissant d'importance.
Si un accident vasculaire cérébral affecte une zone du cerveau associée au travail du système visuel, des étincelles apparaissent dans les yeux, après quoi l'œil affecté (ou les deux) peut devenir temporairement aveugle. Une telle situation alarmante dure de deux à quinze minutes, puis la vision revient en règle générale. Une telle «cécité» ne peut affecter qu'une partie du champ visuel. En cas d'accident vasculaire cérébral, le mécanisme de contrôle de l'activité oculomotrice, par lequel s'effectue la mise au point des yeux, peut également être affecté. Cela conduit à une vision partagée, qui peut être observée pendant plusieurs jours, semaines, mois ou rester jusqu'à la fin de la vie. Dans ce cas, des lunettes prismatiques spéciales sont fabriquées, compensant ou atténuant cet effet.
En plus d'un accident vasculaire cérébral, un rétrécissement ou un blocage partiel des vaisseaux sanguins peut également nuire à l'apport sanguin normal au cerveau. Ce manque d'approvisionnement en sang s'appelle l'ischémie. Une maladie coronarienne persistante peut entraîner de graves problèmes oculaires.
Un thrombus microscopique peut se déplacer dans les vaisseaux sanguins pendant un certain temps, jusqu’à obstruer la petite partie vasculaire de l’œil ou provoquer une hémorragie oculaire, après quoi la perte de vision se produit rapidement. Un médecin peut voir cette situation lors de l'examen du fond d'œil, ce qui n'est pas le cas d'un accident vasculaire cérébral.
Bien sûr, les années passées affectent les yeux, mais il existe des moyens de réduire l'impact négatif de l'âge sur la vision.
Le premier en importance concerne la santé globale du corps. Comme mentionné ci-dessus, le maintien d'une pression artérielle appropriée, l'abaissement du cholestérol sanguin, le refus de la cigarette et du tabac aident le système visuel à maintenir son niveau de fonctionnement normal.
Naturellement, si vous avez besoin de lunettes, vous devez les porter. Si nécessaire, augmentez l’éclairage des pièces, mais pour que la lumière s’éclaire en douceur, évitez les points très lumineux. Si possible, essayez d’éviter les changements soudains d’éclairage - ne vous attendez pas à ce que lorsque vous entrez dans une pièce sombre depuis une rue très éclairée, vous verrez immédiatement tout ce qui est clair. Par conséquent, par beau soleil, il est utile de porter des lunettes de soleil - cela vous permet d’éviter de telles transitions soudaines de la lumière à l’obscurité, et inversement. En revanche, l’utilisation de lentilles d’ombrage le soir ou dans des pièces mal éclairées n’est pas recommandée, car elles réduisent davantage le flux de lumière déjà insuffisant qui tombe sur la rétine de l’œil. En général, exclure la conduite dans des rues et des rues sombres et inconnues. Si vous devez encore conduire la nuit, il est conseillé de porter des lunettes avec un revêtement antireflet spécial ou d'appliquer ce revêtement sur vos lunettes de tous les jours. À tout le moins, cela réduira le reflet de la lumière des lunettes et facilitera quelque peu le suivi de la route.
Nous espérons ne pas avoir besoin de répéter encore une fois que nous devrions subir un examen de la vue chaque année. Avec autant de problèmes de santé potentiels, cela devrait être tellement évident. Le coût de la vérification et du diagnostic de la plupart des problèmes oculaires affectant la santé humaine est couvert par un programme d’assurance maladie, ce qui n’est pas le cas pour le port de lunettes ordinaires.
Article du livre: Vue, lunettes et lentilles de contact | Salomon G., Zinn U.
.
Améliorer la vue à la maison est capable de tout le monde. L'acuité visuelle peut être réduite pour diverses raisons, notamment en raison d'une sécheresse excessive de la membrane muqueuse, du vieillissement de la rétine, d'une détérioration de la circulation sanguine dans le globe oculaire, d'un surmenage ou d'une faiblesse excessive des muscles de l'œil. Connaissant la cause de la détérioration de la vision, il est possible, sinon rétabli, du moins d’empêcher un nouveau déclin.
Comment améliorer la vision à la maison? Pour améliorer rapidement et efficacement votre vue, faites de la gymnastique quotidienne et offrez-vous un massage relaxant des yeux. Compresse les yeux avec de l'eau chaude et froide sont très utiles. Appliquez-les alternativement sur les yeux fermés pendant quelques minutes. La différence de température stimule parfaitement la circulation sanguine.
Pour plus d'effet, mangez des carottes, des myrtilles, du miel. L'aérobic pour les yeux, comme toute activité physique, doit être effectué régulièrement, avec une augmentation progressive du temps d'exécution.
Ne chargez pas immédiatement vos yeux de longs entraînements, faites de courtes répétitions d’exercices plusieurs fois par jour. Arrêtez de fumer et de l'alcool, ils ont un effet très négatif sur les yeux.
Un effet positif plus important sur la vision aura un effet complexe sur l'appareil visuel, notamment l'exercice, le massage, le repos et la nutrition. Une utilisation importante des yeux apporte du temps passé sans irritants. Essayez d’abandonner votre ordinateur, votre télévision, votre tablette et d’autres stimuli pendant une journée et de voir à quel point cela affecte l’appareil visuel.
Il est possible d'affecter l'acuité visuelle par les méthodes suivantes:
Changer les modes de vie implique d’améliorer les conditions de travail: assurer un éclairage et une entrée d’air frais, ainsi que la protection des yeux contre les effets nocifs des ordinateurs et des gadgets. Chaque heure de travail devrait être laissée aux yeux pendant cinq minutes, faire un échauffement.
Bon ira se promener dans le parc, la forêt, qui fournira des yeux d'exercice aérobie. Le travail du système visuel humain est impossible sans les nutriments contenus dans les aliments ou ajoutés à ceux-ci.
Les processus métaboliques de l'organe de la vision sont impliqués:
Une alimentation équilibrée assurera un apport suffisant en nutriments. Incluez dans votre régime des légumes, des fruits de mer, des noix, des aliments protéinés, des fruits et des baies. Les complexes de vitamines peuvent être sous forme de comprimés, de capsules, de gouttes pour les yeux. Lorsque vous choisissez des vitamines, consultez un ophtalmologiste.
L'exercice affecte non seulement le développement des muscles des yeux. Les exercices aident à accélérer le transport des nutriments vers les organes de la vision. Dans le même but, un massage oculaire est appliqué.
Pour améliorer la vision des remèdes populaires à la maison, vous pouvez utiliser des bleuets. Utilisez des baies fraîches, buvez des bouillons de bleuets frais, congelés et séchés. La baie est saturée de fer, d’huiles essentielles, de vitamines A, B, C, d’acides divers, de phosphore, de zinc, de cuivre, de chrome et de soufre.
En plus des bleuets, il est utile de manger des jus de légumes à base de carottes, persil, chicorée et céleri. Dans le jus de carotte, vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel. Prenez un verre pendant un mois et constatez un effet notable.
La teinture d'aloès au miel ou au vin rouge a un effet positif sur la vision. Pour préparer, prenez 200 g de feuilles d’aloès broyées, ajoutez 50 g d’herbe à sourcil et 50 g de pétales de bleuet.
Mélange de légumes versez 600 ml de miel (vin rouge sec) et laissez reposer trois jours. Avant utilisation, faites bouillir la teinture au bain-marie pendant une heure, puis filtrez et laissez refroidir. Utilisez la teinture trois fois par jour, une demi-heure avant de manger 1 c.
Appliquez de temps en temps des crèmes au jus de fenouil et au miel, puis lavez l’extrait à la prêle. Ces remèdes populaires sont testés dans le temps, ils peuvent être utilisés en toute sécurité.
La myopie est une déficience visuelle dans laquelle une personne distingue mal les objets situés au loin. Cela est dû à une réfraction inappropriée des rayons qui ne tombent pas correctement sur la rétine et, par conséquent, l’image ne se forme pas sur la rétine, mais directement devant elle. Un tel trouble s'appelle la myopie.
Avec un degré de myopie faible et modéré, il est possible de corriger la vision à l'aide d'exercices. La gymnastique aidera à améliorer l'acuité visuelle. Cligne régulièrement des yeux, serre les yeux, regarde au loin. Apprenez à détendre vos yeux, à réduire la charge des organes de la vision, à changer constamment de mise au point, à ne pas garder les yeux longtemps au même endroit.
Si l'éclairage est 2 fois plus faible que nécessaire, les yeux sont soumis à une fatigue 8 fois plus. Il convient de noter que pour la lecture, le dessin, la broderie et d’autres études similaires de plafonniers, il ne suffit pas d’utiliser des sources lumineuses supplémentaires.
La préférence est donnée aux lampes fluorescentes, dont la lumière est plus proche de la lumière du jour. Un éclairage correctement sélectionné aidera à améliorer la vision dans la myopie.
Ne négligez pas les vitamines, utiles en cas de déficience visuelle.
La gymnastique pour améliorer la vision peut consister en différents ensembles d'exercices.
Mais il y a des exercices qui forment la base de tous les complexes:
Tous les exercices doivent être effectués régulièrement, aussi souvent que possible, et seulement dans ce cas, la vision sera restaurée.
Comment améliorer rapidement la vision à la maison? Une grande quantité d'éléments nutritifs présents dans les verts. Manger des épinards, du persil, du céleri, de la laitue et d'autres végétaux fournira à l'organisme de la vitamine A et des antioxydants.
La vitamine A contribue à la perception correcte des couleurs et empêche la conjonctive de se dessécher. Vous pouvez obtenir de la vitamine A en mangeant des carottes. Il contient du carotène qui, après traitement, se transforme en vitamine A.
Les antioxydants protègent les yeux des radicaux libres qui se forment à la suite d'une exposition aux rayons ultraviolets et nuisent aux récepteurs visuels. Ils peuvent être obtenus avec des avocats, des fraises, des myrtilles, des canneberges, des prunes, des haricots, des courgettes, des noix.
Les noix, à leur tour, sont riches en acides gras. Les acides gras sont nécessaires à l'écoulement continu du liquide intraoculaire, ils préviennent les maladies de la rétine et éliminent la sécheresse de la cornée. Les acides gras en grande quantité se trouvent dans le poisson, l'huile de poisson.
Il est recommandé d'apprendre à un enfant à faire de l'exercice pour ses yeux dès son plus jeune âge. L'amélioration de la vision des enfants est encouragée par les mêmes exercices que pour les adultes, mais certaines nuances doivent être prises en compte.
Si un enfant porte des lunettes, la gymnastique doit être effectuée avec des lunettes dont les lentilles sont affaiblies de un ou deux dioptries. Si, au départ, les lunettes n’ont pas plus de deux dioptries, la charge doit être effectuée sans elles.
La vue d’un enfant dépend de la façon dont les parents organisent leur routine quotidienne, de la manière dont ils aménagent un lieu de travail et de repos et du régime qu’ils vont fournir. La routine quotidienne doit être organisée de façon à ce que le bébé se couche et se lève en même temps, reste au repos aussi longtemps qu'il le faudra à son âge, reste longtemps devant la télévision et l'ordinateur.
Si l'écran de l'ordinateur est obsolète sur l'écran de la télévision, les parents doivent changer l'équipement, car une technologie obsolète a un effet néfaste sur la vision. Toute activité liée à la fatigue oculaire doit être interrompue toutes les 15 minutes. Pendant ces pauses, le bébé peut courir, sauter, regarder par la fenêtre.
La nutrition de l'enfant doit être équilibrée, une quantité suffisante de légumes, de fruits et d'aliments contenant des protéines, des acides gras doivent être présents dans l'alimentation.
Pour toute déficience visuelle, il faut tenir compte du fait que les organes visuels ne sont finalement formés que par 12 ans. Il est recommandé aux enfants de consulter régulièrement un ophtalmologiste. La fréquence des visites dépend de l'état de la vision, de la rapidité avec laquelle il est assis et de l'âge de l'enfant.
Chez les enfants adolescents, les problèmes de vision surviennent le plus souvent en raison d’une mauvaise organisation du régime quotidien. Les enfants modernes passent beaucoup de temps devant leur ordinateur à regarder constamment les écrans de tablettes et de téléphones, ce qui nuit beaucoup à leur vision. Il est important de pouvoir intéresser l’enfant à une activité quelconque, à temps pour révéler ses talents, pour encourager le sport.
Vous devez savoir que dans l'adolescence se produit souvent un spasme d'accommodation. Dans ce cas, l'adolescent a une déficience visuelle à court terme, il ne peut pas distinguer les objets à la fois au loin et à proximité. Un tel spasme est dû au surmenage, un repos complet et une gymnastique pour les yeux aideront à s'en débarrasser.
Les personnes âgées ont souvent tout un complexe de problèmes de vision, qui est associé à une diminution du taux de processus métaboliques, à une détérioration de la circulation sanguine et à des modifications des lentilles liées à l'âge. Dans la vieillesse, il est nécessaire d'utiliser des lunettes, si nécessaire.
Comme avec l’âge, les gens commencent à mal voir de près en raison des modifications de l’objectif, il faut donc le stimuler pour maintenir la capacité de se concentrer correctement. Cela se fait à travers divers exercices.
L'ensemble des exercices devrait inclure des actions visant à détendre les yeux, à changer le point de vue, à entraîner les muscles des yeux. Il est nécessaire de répéter la gymnastique quotidiennement, plusieurs fois.
Ne négligez pas le massage. L'acupression sur le contour des yeux aidera à améliorer l'acuité visuelle. Si nécessaire, vous devez utiliser des gouttes relaxantes et hydratantes, qu’il soit possible de le déterminer dans chaque cas par un ophtalmologiste.
Il est également très important pour une personne âgée d’avoir une alimentation variée et à part entière, de prendre des vitamines en plus et de ne pas négliger l’activité physique. Bonne marche, faire du vélo à un rythme calme, nager. Le sport aide à saturer le sang en oxygène, ce qui a un effet positif sur le travail des yeux.
S'en tenir à cette technique:
Placez sur la table deux bassins d'eau froide et tiède. Ferme les yeux Inclinez votre visage dans un bassin d'eau tiède, puis dans un bassin d'eau fraîche. Restez avec les yeux immergés pendant 10-15 secondes. Terminez la procédure en l'immergeant dans de l'eau chaude.
Un tel bain de contraste contribue à améliorer la vue et à soulager la tension des yeux.Si cette procédure ne vous convient pas avec de l'eau, il est recommandé d'utiliser des compresses de contraste.
Trempez deux lingettes dans l'eau froide et deux dans chaud. Allongez-vous, mettez d'abord sur les yeux les vêtements chauds pendant 20 secondes, puis changez-les avec une compresse froide pendant le même temps. Alors alternez les étapes plusieurs fois.
Avec vision à long terme, une personne voit clairement les objets situés au loin et analyse mal les objets proches.
Vous devez ajouter à votre alimentation des baies utiles: les myrtilles et les airelles.