GYMNASTIQUE POUR LES YEUX EN TANT QUE TECHNOLOGIE DE SANTÉ ÉCONOMIQUE
La santé n'est pas tout, mais tout sans santé n'est rien.
À l'ère des technologies de l'information, le corps des enfants et des adultes est exposé à de nombreux facteurs ayant des effets négatifs sur la santé. Ce n’est un secret pour personne que téléphones, ordinateurs, tablettes et téléviseurs constituent un fardeau quotidien sur l’appareil visuel des enfants, même des plus jeunes enfants d’âge préscolaire. Par conséquent, le travail préventif et correctif sur les organes de la vue est aujourd'hui un élément nécessaire des activités éducatives du DOE.
Il est important non seulement d'apprendre aux enfants à effectuer des exercices spéciaux dans le système, mais également de comprendre la nécessité de prendre soin de leur vision et de leur santé en général.
Une des formes de travail sur la prévention et la correction de la déficience visuelle, le surmenage de l'appareil visuel est la gymnastique visuelle.
La gymnastique pour les yeux est l'une des méthodes de rééducation des enfants. Elle concerne les technologies permettant de préserver la santé, ainsi que les exercices respiratoires, l'auto-massage et les pauses dynamiques.
La gymnastique pour les yeux a pour but de prévenir les déficiences visuelles chez les enfants d’âge préscolaire.
-renforcement des muscles oculaires
- amélioration générale de l'appareil visuel.
La gymnastique pour les yeux a un effet bénéfique sur les performances de l'analyseur visuel et sur tout le corps.
Conditions: Pour la tenue ne nécessite pas de conditions spéciales. Tout exercice pour les yeux est effectué debout.
Temps: Durée 2-4 minutes.
Règle: Lorsque vous effectuez des exercices, la tête est immobile (sauf indication contraire).
Les enfants présentant une pathologie de la vision sont des exercices contre-indiqués associés à une inclinaison longue et aiguë de la tête.
La réception est une démonstration visuelle des actions de l’enseignant.
Lors de la planification NOD en utilisant les TIC, nous recommandons une fois par semaine d’apprendre et d’utiliser 1 gymnastique pour les yeux en couplet pendant un mois et 4 fois d’utiliser la gymnastique avec ou sans objets, sous la forme de complexes de mouvements.
Si l'enseignant du système de protection de la santé utilise quotidiennement une gymnastique pour les yeux, il est recommandé de prévoir une semaine d'apprentissage et de réalisation d'un complexe sous une forme poétique, en le combinant une ou deux fois avec des complexes d'un autre type.
Sous le nom de l'œil de la gymnastique, il est facile de le comprendre au sujet de la DPC.
Lors de la planification, il est recommandé de prendre en compte le principe de complication, après avoir initialement effectué des mouvements simples avec les yeux: mouvements de droite à gauche, de haut en bas, circulaires, bousiller les yeux, cligner des yeux, faire saillie, puis les utiliser à travers le texte complexe de poésie plus complexe. Le poème doit également être utilisé au début petit (jusqu'à 4 lignes), puis passer aux plus complexes et longs.
Selon l'usage du mot artistique, la gymnastique pour les yeux peut être divisée en ceux qui ont un accompagnement poétique et ceux qui se tiennent sans.
Selon l'utilisation d'attributs supplémentaires, il existe 4 types:
- avec des objets ou travailler avec des cartes situées sur les murs. Ce sont de petites images de silhouette d'objets, de lettres, de syllabes, de nombres, de formes géométriques, etc. (La taille des éléments représentés de 1 à 3 cm). À la demande de l'enseignant, les enfants se lèvent et effectuent un certain nombre de tâches: recherchez sur les murs des images qui constituent la réponse à l'énigme; trouver des images d'objets, dans les noms desquels il y a un son, etc.
- aucun attribut (aucun élément et affiches ne sont utilisés);
- Utilisez des champs spéciaux ou décrivez des figures colorées (ovale, huit, vague, spirale, losange, etc.) ou des lignes fantastiquement croisées de différentes couleurs de 1 cm d’épaisseur. Cette affiche est placée au-dessus du niveau des yeux, à un emplacement idéal (au-dessus du tableau)., sur le mur latéral et même au plafond). À la demande de l'enseignant, les enfants commencent à "courir" leurs yeux sur une trajectoire donnée. De plus, chaque exercice est souhaitable pour donner un caractère ludique ou créatif. Vous pouvez attacher un papillon ou un personnage à la pointe du pointeur et partir en voyage);
- utilisant les TIC. Il existe des programmes spécialisés visant à soulager le stress et à corriger la vision. En règle générale, ils sont chers et peu utilisés dans les écoles maternelles. Mais la gymnastique multimédia pour les yeux est facile à faire par vous-même, en utilisant PowerPoint pour créer des présentations, où chaque objet peut être assigné à un mouvement spécifique (outils d’animation). C'est pratique lorsque vous utilisez des activités éducatives directes sur la base d'une présentation, lorsque l'enseignant prend des images sur le sujet et les insère à l'étape nécessaire.
Les plus intéressants sont la gymnastique pour les yeux, sur laquelle des objets ou des tâches sont utilisés sous une forme poétique, des mouvements le long de certains chemins, des tâches pour trouver des objets et des images dans différentes parties du groupe.
http://infourok.ru/kartoteka-gimnastiki-dlya-glaz-dlya-detey-doshkolnogo-vozrasta-1145299.htmlLa gymnastique pour les yeux donne une sorte de "repos" aux organes tendus de la vision. Dans les conditions de la vie moderne, les adultes et les enfants sont confrontés à un problème de surcharge des muscles oculaires. C'est pourquoi les oculistes recommandent de ne pas être paresseux et de faire des exercices quotidiens pour les yeux.
Cela est particulièrement vrai pour les enfants qui, dès leur plus jeune âge, présentent un risque élevé de développer une déficience visuelle.
Beaucoup de parents se demandent quel est le but de la gymnastique pour les yeux, à quoi sert une telle procédure. Pour commencer, il convient de préciser que ces entraînements des organes de la vision sont un bon moyen de prévenir le développement de diverses affections à un âge précoce. Cela s'applique principalement à des maladies telles que la myopie et l'hyperopie. L'exception n'est pas l'astigmatisme, qui inquiète souvent les enfants d'âge scolaire.
Les gars reçoivent et assimilent quotidiennement une grande quantité d'informations, et les organes de la vision sont en tension constante. C'est pour cette raison que l'enfant commence à ressentir de la fatigue, ce qui provoque l'apparition de problèmes de vision.
Même avec une vision parfaite, il ne faut pas oublier les méthodes de relaxation simples. Donc, compte tenu de tous les facteurs ci-dessus, les médecins ont développé de nombreux exercices utiles. De plus, la gymnastique améliore la vision, même en cas de surtension régulière. Il est préférable de choisir des complexes qui incluent des éléments du jeu, ainsi que des poèmes et des dictons. Cela concerne en particulier les cas où des exercices sont choisis pour l'enfant ou l'enfant d'âge préscolaire.
Un objectif important de la gymnastique pour les yeux est de restaurer la vision. Il est recommandé d’appliquer de telles méthodes même dans les cas avancés où la seule solution possible est une opération de correction de la vue. La formation demandera beaucoup de temps et d’efforts. Les parents doivent prendre en compte le fait que l'ensemble des exercices pour l'enfant est sélectionné en fonction de problèmes oculaires. En l'absence d'infraction, la gymnastique sera un excellent moyen de prévention de diverses maladies. Avant de choisir un ensemble d'exercices, il est recommandé de consulter un spécialiste.
De nombreux spécialistes dans le domaine de la médecine notent que même lorsqu'il fréquente une école maternelle ou primaire, un enfant doit faire face à une charge prolongée des organes de la vision. Cela se produit principalement pendant le dessin, la modélisation ou la conception de leçons. Il est connu que ces types nécessitent une tension constante, car l’attention est focalisée sur un point. Quand un enfant va à l'école, la charge ne fait qu'augmenter. Les enfants de 6 à 7 ans sont confrontés à une charge visuelle doublée par rapport aux enfants d’âge préscolaire pendant 5 ans.
Dans tous les cas, résoudre ce problème aidera à faire des exercices simples et intéressants qui prendront le moins de temps possible.
Si ce type de condition physique est sélectionné pour les enfants de 9 à 10 ans, il est préférable d’utiliser des tutoriels spéciaux.
Il est recommandé d’utiliser divers exercices complexes lors du développement de certains troubles. Très souvent, la gymnastique visuelle est utilisée pour la myopie chez les enfants. On sait qu’une telle maladie se caractérise par une vision floue des objets éloignés de l’enfant.
La myopie pouvant être congénitale ou acquise, il est recommandé de se tourner vers le complexe, qui non seulement aidera à lutter contre la maladie, mais arrêtera également son développement ultérieur.
Vous devez donc commencer à vous entraîner avec la fixation de la paupière inférieure. Pour ce faire, placez votre index sur le coin externe de l'œil, au centre, au centre du siècle. L'annulaire doit être placé dans le coin interne de l'organe visuel. Il est nécessaire de tenir la paupière de manière à créer une sorte de résistance. À ce moment-là, l'enfant doit ouvrir et fermer les yeux en gardant un rythme lent. La gymnastique de la myopie peut être réalisée même pendant une promenade.
L'enfant doit regarder des objets distincts: par exemple, des objets situés près de la route ou dans la zone située sous ses pieds. Un tel exercice avec une myopie légère chez les adolescents serait particulièrement utile.
http://vrach365.ru/zrenie-detej/gimnastika-dlya-glaz/Chaque personne devrait comprendre qu’il est important de protéger et de préserver la vision. Des exercices pour les yeux vous aideront, vous et votre enfant, à maintenir une bonne vision. L'article présente du matériel pratique qui peut être intéressant et utile pour la conduite de gymnastique visuelle, d'exercices physiques et de pauses dynamiques.
Gymnastique pour les yeux
Dans le processus de perception du monde qui nous entoure, nous apprenons beaucoup du point de vue: de la forme, de la taille, de la couleur des objets, ainsi que de leur degré d’éloignement les uns par rapport aux autres et de leur localisation dans l’espace. Diverses fonctions de vision nous aident à obtenir des informations riches sur le monde qui nous entoure. Les fonctions motrices, l'acuité visuelle, le champ visuel, la nature de la vision, la distinction des couleurs sont les principales fonctions de l'œil. Un changement de perception visuelle est une conséquence d'une violation de l'une de ces fonctions. Ainsi, la violation de la fonction d’acuité visuelle rend difficile la reconnaissance d’objets et d’images, et réduit également la résolution de l’œil sur la plénitude, la précision et la rapidité de la perception des informations. Une discrimination de couleur altérée entraîne le mélange de couleurs vert et rouge ou l'incapacité de distinguer l'une des trois couleurs (bleu, rouge et vert). Les difficultés d'orientation spatiale entraînent une altération de la fonction du champ visuel. La distorsion de la perception spatiale stéréoscopique des objets environnants, la diminution de la capacité de voir de deux yeux simultanément et la capacité de percevoir l’objet en question dans son ensemble constituent une violation de la nature binoculaire de la vision. Le strabisme, qui est une violation de la fonction oculomotrice, conduit à une déviation du point de fixation commun d'un œil.
Le nombre d'enfants présentant des déficiences visuelles diverses et à risque augmente chaque année. Même avec l'apparition de facteurs indésirables mineurs, il existe des problèmes de vision des enfants qui risquent de le voir et le nombre de ces enfants augmente. On sait depuis longtemps qu'une maladie est plus facile à prévenir qu'à guérir. Par conséquent, le travail correctif et préventif auprès des enfants apparaît aujourd'hui au préscolaire en tant que composante obligatoire des activités éducatives. Pour effectuer un travail préventif et correctif auprès des enfants, les enseignants doivent augmenter le niveau de compétence dans ce type d'activité. Pour la prévention de la fatigue oculaire et la correction des déficiences visuelles, la gymnastique visuelle est l’une des principales formes de travail des enseignants.
La prévention de la déficience visuelle chez les enfants est l’objectif principal de la gymnastique pour les yeux.
Les tâches principales sont:
- renforcer les muscles oculaires et prévenir leur fatigue;
- améliorer l'apport sanguin au tissu oculaire;
- soulagement du stress de l'appareil visuel;
- renforcer les muscles des paupières;
- amélioration générale de l'appareil visuel
Les principes de base de la gymnastique pour les yeux incluent:
- approche individuelle, en tenant compte de l'état de santé des enfants et de leur âge.
- exercice régulier
- une augmentation progressive des charges due à la régulation du temps, de la vitesse et de la complexité des exercices, associée à l'activité physique des enfants.
- maintenir et développer l’intérêt de l’enfant pour ce type d’exercice. Des conditions spéciales pour la gymnastique ne sont pas requises, mais les recommandations suivantes doivent être suivies:
- gymnastique tenir plusieurs fois au cours de la journée. Chez les plus jeunes enfants d'âge préscolaire de 2 à 3 minutes, chez les plus âgés, la durée de leur détention passe à 4-5 minutes.
- La gymnastique peut être pratiquée dans n’importe quelle partie de la classe (au début, au milieu ou à la fin), en tenant compte de l’âge, du potentiel visuel et moteur des enfants.
- la gymnastique visuelle est effectuée selon les instructions verbales de l'enseignant, en utilisant des vers et des indices.
- le professeur de texte poétique utilisé doit le savoir par cœur. Le texte poétique est d’abord appliqué court (jusqu’à 4 lignes), passant progressivement à plus complexe et plus long.
- Il est conseillé au professeur de prendre en compte lors de la planification du principe de complication, après avoir initialement effectué des mouvements simples des yeux: fermer les yeux, cligner des yeux, monter et descendre, gauche et droite, mouvements circulaires, yeux qui dépassent, puis les utiliser dans un texte poétique plus complexe, en plusieurs combinaisons.
- Lors de la planification de GCD, il est recommandé d’apprendre et d’utiliser une œil en gymnastique œil en vers par mois et, pour la quatrième fois, d’utiliser une gymnastique avec ou sans objets.
Les complexes de gymnastique sont divisés par âge comme suit:
3-4 ans - les premiers exercices sont simples;
5-7 ans - gymnastique relaxante.
7 ans - à un exercice de détente, vous pouvez ajouter un complexe visant à renforcer les muscles des yeux.
Voici les exercices les plus courants inclus dans tous les exercices pour les yeux:
“Le papillon bat des ailes”, “Panicules” - clignotement - se produit, le repos, le nettoyage et le rinçage des yeux.
"Lettre de nez" - réduit le stress dans les yeux.
"Yeux coupants" - l'exercice sert à prévenir les déficiences visuelles.
"Yeux tireurs" - l'exercice est utilisé pour prévenir les déficiences visuelles.
Palming (de l'anglais. "Palm" - paume): utilisé pour soulager la tension des yeux, la fatigue.
Exercice "Loin - Proche."
Il est très important que, lors de l'exercice, la tête soit immobile (sauf indication contraire). Les enfants en gymnastique visuelle ne doivent pas être fatigués.
Faites régulièrement des exercices oculaires avec vos enfants, en faisant un jeu quotidien passionnant. À l'âge préscolaire, le jeu est l'activité principale de l'enfant. En tant que phénomène pédagogique, il sert de moyen d’éducation et de correction par la méthode d’instruction, une forme d’organisation de l’activité. Par conséquent, le plus intéressant pour les enfants est la gymnastique, dans laquelle
- les tâches sont données sous forme poétique.
- utilisé recherche d’objets et d’images dans différents endroits du groupe. Le matériel d’image nécessaire à la création d’images visuelles se trouve dans divers livres à colorier, sur Internet.
- les mouvements sont appliqués le long de certains chemins définis dans la tâche - les yeux font des exercices dans le «stade visuel» (selon la méthode de V.F. Bazarny).
- utilisé pour l'entraînement des yeux - images stéréo. Cette gymnastique pour les yeux est très efficace et intéressante pour les enfants. Les images améliorent la vision et préviennent l’exacerbation de nombreuses maladies des yeux. Vous avez juste besoin de regarder dans l'image colorée et d'essayer de distinguer l'image, qui se manifeste dans un espace en trois dimensions
- La tâche est de trouver des différences dans les mêmes images. C'est très intéressant, mais l'essentiel est la formation de l'attention et de la vision.
La vue des enfants est l’un des plus gros bijoux, perdant ce qui est très difficile à retourner. La vision de l’enfant doit donc être protégée et la gymnastique oculaire occupe une des places les plus importantes dans le travail de prévention et de correction. Dans notre établissement d’enseignement préscolaire, les tâches associées au renforcement, à la préservation de la santé et au développement physique des enfants sont résolues. Seul un impact complexe sur l'enfant peut donner une dynamique réussie à son développement.
Compilation méthodique "Gymnastique pour les yeux" en vers
(d'après Shabanova P., Vygodskoy I.G., Pellinger EL., Uspenskoy L.P.)
Nous avons joué, peint (effectué les actions en question)
Nos yeux sont si fatigués
Nous allons leur donner un peu de repos,
Nous les fermons un peu.
Maintenant ouvre-les
Et on cligne un peu des yeux.
Chouette hibou, grosse tête,
regardant dans toutes les directions.
Droite, gauche, de haut en bas,
Bêtes, oiseaux, oh tiens bon!
Toutes les montres vont comme ceci: tick-tick, tick-so,
Temps restant, bon moment,
Nous pouvons aussi
Nous sommes une gymnastique pour les yeux.
Effectuer à chaque fois.
Droite, gauche, rond, bas,
Répétez vous ne soyez pas paresseux.
Renforce les muscles des yeux.
Nous verrons mieux immédiatement.
C'est ce que une libellule, Connecter le pouce et l'index,
Comme des yeux de pois. amenez-les à vos yeux
Gauche - droite, respectivement, pour regarder avec les yeux,
Down - Forward. sans tourner les têtes.
Eh bien, comme un hélicoptère!
Nous volons haut
Nous volons à basse altitude sans tourner la tête.
Nous volons loin
Nous volons de près.
La nuit Il fait noir dehors. (Effectuer les actions en question)
Nous devons fermer les yeux.
Un, deux, trois, quatre, cinq
Tu peux ouvrir les yeux.
Encore une fois à cinq
Encore une fois, fermez les yeux.
Un, deux, trois, quatre, cinq
Nous les rouvrons. (répéter 3 à 4 fois)
Beaucoup heh nous avons besoin de gars
Pour nos mains qualifiées?
Dessinez deux carrés, dessinez avec votre index en l'air et observez avec vos yeux
Et sur eux - un grand cercle
Et puis un autre cercles,
Qui est sorti très, très
Sur un chemin rectiligne - un bâton, nous dessinons le texte en l'air avec un doigt, nous suivons
Sur la piste courbe - un choucas, ses yeux.
Sur un tour de traîneau,
Sur ondulé - un chat avec une moustache.
"Mon joyeux ballon qui sonne"
Mon joyeux ballon qui sonne,
Où t'es-tu précipité?
Rouge, bleu, bleu,
Ne pas suivre avec vous.
Pour regarder de gauche à droite, regardez vers le bas, couvrez les mouvements avec les yeux: à gauche, en haut, à droite, en bas, à droite, en haut, à gauche, en bas. Fermez les yeux, puis clignez 10 fois, répétez 2 fois.
L'automne sur le bord de la peinture se propage,
Sur le feuillage, effleurez-le doucement.
Noisetier jaune et érable brûlé,
Aspen en violet, seul le chêne vert.
Confort d'automne: ne regrettez pas l'été
Regardez - l'automne est habillé d'or!
Mouvements circulaires des yeux: gauche - haut - droite - bas - droite - haut - gauche - bas
Regardez gauche - droite.
Regardez en haut.
Fermez les yeux, puis clignez 10 fois. (répéter 2 fois)
Voici un grand arbre,
Voici une telle hauteur.
Elle a de grandes branches.
Voici la largeur.
Il y a même des cônes sur l'arbre,
Et ci-dessous - ours den.
L'hiver dort là maladroit
Et aspire une patte de tanière.
Effectuer le mouvement des yeux.
Vue de bas en haut.
Regardez de gauche à droite.
Fermez les yeux, puis clignez 10 fois, répétez 2 fois.
L'âne marche la cueillette, entoure les yeux.
Que manger ne sait pas d'abord.
Prune mûre à l'étage, levez les yeux
L'ortie pousse en dessous, baisse les yeux
À gauche - betteraves, à droite - Suède, regarde à gauche - droite
À gauche - une citrouille, à droite - une canneberge,
En bas - herbe fraîche, regarde en bas
Top - juteux. lever les yeux
Je ne pouvais rien choisir
Et est tombé au sol impuissant.
Fermez les yeux, puis clignez 10 fois, répétez 2 fois.
Exemples d'exercices oculaires
Exercices réparateurs pour les yeux
Prenez n'importe quelle posture stable. Presser et ouvrir rapidement les paupières (cligner des yeux). Exercice pour effectuer de 30 à 60 secondes. Puis détends tes yeux.
Cet exercice donne un bon repos aux yeux, améliore leur circulation sanguine. Il peut être exécuté à tout moment.
Références:
»OBJET: Introduire le concept aux enfants: je suis une personne. OBJECTIFS: 1. Familiariser les enfants avec l'un des signes de croissance vivante, fixer le nom des parties du corps et leurs fonctions 2. Développer l'attention auditive, n.
La brochure indique sous une forme accessible la règle, l’état de la gymnastique pour les yeux. et présenté des exercices pour les yeux en vers que les parents peuvent passer à la maison avec leurs enfants.
pour les enfants d'âge préscolaire.
La consultation présente des exercices pour les yeux. Cette information peut être utile à la fois aux éducateurs et aux parents.
Nom complet Kovshova Albina Vladimirovna Post, établissement d'enseignement, est la tutrice principale de l'institution d'éducation budgétaire municipale pour le jardin d'enfants n ° 10 «Belochka».
Exercices de respiration: "Gonflez les joues." Ayant fermé la bouche, gonflez les deux joues en même temps, ouvrez les lèvres, expirez lentement. "Vent et feuilles." Après avoir inspiré, retenez votre souffle et expirez en vous balançant.
Fichier de cartes d'exercices sur diverses technologies salvatrices pour les enfants d'âge préscolaire (massages, exercices pour les yeux, exercices de respiration).
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2017/03/28/gimnastika-dlya-glazLes yeux sont l'un des organes sensoriels les plus importants dont la nature nous ait dotés. Pour que la vision ne se détériore pas, il est nécessaire d'effectuer une gymnastique pour les yeux. Selon le type de vision qu'a l'enfant, on peut conclure à propos de son développement. Puisque voir le monde qui nous entoure est aussi important que d’entendre, de ressentir, etc. Dès le plus jeune âge, chaque parent a tendance à protéger le bébé des problèmes de vision. Depuis une personne reçoit la plupart des informations environnantes à travers ses yeux. Pour cela, il y a une gymnastique pour les yeux.
Il est impossible de soutenir sans équivoque que l'acuité visuelle des enfants ne diminue que pour un seul facteur, par exemple en raison de la «communication» fréquente avec les gadgets informatiques modernes. Diverses causes peuvent affecter la détérioration de la vision, dont certaines sont très difficiles à influencer si la cause est héréditaire. Considérez les principales causes de déficience visuelle chez les enfants.
Facteur héréditaire
Si au moins un des parents a une maladie ophtalmologique, il est recommandé de consulter un médecin avec l'enfant. Tout d'abord, le médecin vous prescrira une prophylaxie oculaire. Deuxièmement, si une maladie est détectée au cours d'un examen visuel, il est beaucoup plus facile de conserver une vision de 100% à un stade précoce.
Augmentation de la fatigue oculaire
L'épuisement à la maternelle ou même à la maison est une menace pour l'organe visuel. Un enfant peut simplement s'ennuyer avec une longue lecture, des jeux sur ordinateur, une tablette et un téléphone portable avec de nombreuses applications, attirer simplement l'enfant et il peut regarder l'écran sans interruption.
Rester trop longtemps devant l'écran du téléviseur ou de l'ordinateur.
Dans le monde moderne, un enfant dès son plus jeune âge fait apparaître divers gadgets. Un enfant peut ne pas remarquer qu'il passe beaucoup de temps à regarder des dessins animés, des émissions de télévision et à jouer à toutes sortes de jeux. Par conséquent, les parents doivent faire attention à cela.
Si le bébé commence à se frotter les yeux et à se plaindre de sa fatigue, il vaut la peine de le protéger au moins temporairement contre de tels divertissements. Dans tous les cas, il est recommandé de planifier l'horaire de jour de l'enfant, où un temps limité sera alloué pour regarder la télévision ou un ordinateur.
Manque de vitamines
C'est une raison importante de la détérioration de la vision chez les enfants d'âge préscolaire. Si la nutrition de l’enfant n’est pas tout à fait saine et qu’elle contient une quantité insuffisante de vitamines, il convient de reconsidérer son alimentation. Pour une bonne vision, vous avez besoin de vitamines: A, B, D, zinc, fer.
Lire à un âge précoce
Beaucoup de parents ont tendance à instiller très tôt le besoin de lire à un enfant. Mais il se heurte également à l'apparition de maladies des fonctions visuelles.
Un enfant de moins de quatre ans ne peut pas se concentrer sur un livre pendant longtemps. Pour cette raison, le surmenage apparaît. Comme mentionné ci-dessus, cela comporte à son tour un risque de contracter une maladie des yeux. Par conséquent, il est très important de commencer à lire tôt avec un maximum de 15 minutes par jour, ainsi que de surveiller le niveau d'éclairage et la distance entre les yeux de l'enfant et le livre. Vous pouvez faire des pauses en lecture.
Maladies de la colonne vertébrale
Un organisme est un système complexe et unique où tout est interconnecté. Par conséquent, une maladie oculaire peut être associée à la colonne vertébrale. Il est nécessaire d’identifier cela au tout début afin de corriger la situation le plus rapidement possible.
Manque d'exercice
Pour maintenir une excellente vision, il est nécessaire de saturer le tissu oculaire avec de l'oxygène. Cela peut être fait par l'activité physique.
Manque de prévention
Cela se produit si les parents ne remarquent pas les symptômes les plus mineurs de détérioration de la vision chez l'enfant et ne souhaitent pas la prévention des maladies.
La principale valeur de la gymnastique visuelle - l'entraînement des muscles des yeux. La gymnastique oculaire est une bonne mesure préventive pour préserver la vue. Avec l'aide de l'enfant d'âge préscolaire, il prend conscience du fait que la vision doit être protégée dès les premières années afin d'éviter tout problème de santé à l'avenir. De plus, grâce à la gymnastique oculaire, il est possible de rétablir la capacité de travail de l’organe visuel, d’améliorer son apport en sang et de prévenir le développement de certaines maladies. De plus, l'assimilation de nouveaux matériaux deviendra beaucoup plus facile. Grâce à cette gymnastique, la vision de l’enfant d’âge préscolaire sera prête pour les charges scolaires à venir.
Gymnastique oculaire pour les enfants d'âge préscolaire:
Si vous suivez toutes les règles de la gymnastique pour les yeux, le résultat ne sera pas long à venir. Les fonctions visuelles sont finalement formées à l’âge de 12 ans. La gymnastique visuelle pour les enfants d’âge préscolaire sera donc la bienvenue.
Les parents doivent garder à l'esprit que chez les enfants prématurés, ainsi que chez les enfants dont l'immunité est affaiblie, le risque de développer une myopie augmente. Pour arrêter cette maladie, il est nécessaire de prendre des mesures d'urgence. Plus le traitement commence tôt, mieux c'est. Les statistiques indiquent que chez 15% des enfants, cette maladie se développe à l'âge primaire et à l'âge scolaire.
Les experts disent que la myopie est une maladie héréditaire. Renforcer les muscles des yeux aidera la gymnastique visuelle pour les enfants d’âge préscolaire, ce qui est prophylactique. Cette procédure avec les enfants doit être réalisée sous forme de jeu, car ils sont très agités. Si vous effectuez les exercices régulièrement, vous pourrez améliorer votre état et rétablir la santé de vos yeux. À ce stade, les muscles oculaires se détendent et se détendent, ce qui facilite l’adoption d’une charge ultérieure.
Les classes de gymnastique visuelle doivent être effectuées environ trois fois par jour pendant 5 minutes chacune.
Vous trouverez ci-dessous une liste d'exercices pour les yeux.
Même lors de la promenade habituelle avec le bébé, vous pouvez activer les minutes de la gymnastique visuelle. Il est possible d'effectuer des exercices dans toutes les conditions ne nécessitant pas d'appareils spéciaux:
Les enseignants préscolaires devraient être inclus dans la gymnastique visuelle d’entraînement. Pour ce faire, vous pouvez utiliser les techniques et recommandations suivantes.
Regarder des images stéréoscopiques est un exercice intéressant et divertissant pour un enfant. Pour la gymnastique, les yeux des enfants d’âge préscolaire n’ont besoin que de saisir l’image appropriée. Il est nécessaire de commencer à diriger de tels cours avec une forme de jeu. Par exemple, demandez à l'enfant de trouver quelqu'un qui s'est caché dans cette image. Chaque jour, ajoutez cinq à six images au numéro d'origine. Et demandez au bébé de se rappeler ce qui était exactement représenté sur la photo hier.
Il est nécessaire de s'assurer que le bébé cligna des yeux. Pour les yeux de gymnastique, il est recommandé d'utiliser les images représentées sur du papier et non sur le moniteur. Cela réduira la fatigue oculaire. Sur la base de tout ce qui précède, nous pouvons conclure que la gymnastique visuelle est très importante dans la formation de la vision chez les enfants d’âge préscolaire.
http://childage.ru/zdorove/zdorove-rebenka/gimnastika-dlya-glaz-dlya-doshkolnikov.htmlBeaucoup de mères font des exercices physiques avec leurs bébés et tout le monde ne sait pas que non seulement les exercices pour les muscles sont importants, mais aussi pour les yeux des enfants en âge préscolaire. La nature a créé les organes de la vision pour regarder au loin, mais la vie moderne les oblige à remplir des fonctions inhabituelles: examiner de petits symboles et objets, regarder l'écran pendant des heures. Il n’est pas surprenant que tant de personnes souffrent de myopie et d’autres problèmes similaires. Pour que les yeux puissent supporter des charges élevées sans nuire à leurs fonctions, ils doivent être formés.
Les muscles des organes de la vision ne déplacent pas seulement les globes oculaires, ils modifient également la courbure de la lentille et contribuent à la bonne circulation du sang dans les vaisseaux. Des exercices spéciaux soulagent la fatigue oculaire et les préparent au travail intensif pendant les années scolaires. Avec un complexe correctement sélectionné, vous pouvez arrêter les maladies ophtalmiques au stade initial et même obtenir un rétablissement complet des fonctions.
Les exercices aideront vos yeux à se détendre, soulageront les crampes. Si vous avez laissé l'enfant sans attention et que vous l'avez trouvé un jour avec les yeux rouges et fatigués, enfoui dans un jeu électronique, faites immédiatement quelques exercices avec lui. Bien sûr, après un certain temps, les muscles vont se détendre, mais il est préférable de ne pas les soumettre à un stress supplémentaire.
Les compresses de coton imbibées de thé fraîchement infusé aident également à apaiser les irritations des yeux.
La gymnastique visuelle ne renforcera pas seulement les muscles des yeux d'un enfant d'âge préscolaire. Elle l'aidera à comprendre à quel point il est important de prendre soin de sa vue. Dites à votre enfant qu’une personne qui ne voit pas bien ne pourra pas devenir pilote ou astronaute, de nombreux sports sont interdits. Pour qu'un enfant puisse apprécier ce cadeau de la nature, mettez-lui un bandage en tissu translucide ou des lunettes à lunettes fumées. Veut-il passer sa vie dans un monde aussi flou et vague? Sinon, il doit prendre soin de ses yeux, les protéger et les entraîner.
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Les yeux d'un bébé diffèrent des organes de la vision d'une personne adulte non seulement en taille. Beaucoup de mères ont remarqué que l'élève des nouveau-nés n'a pas de contour clair, ses frontières sont floues. Ces yeux ternes ne sont pas tous, certains enfants naissent avec une séparation nette entre la pupille et l'iris. Le système de protection contre la lumière n'étant pas encore opérationnel, les bébés gardent généralement les yeux fermés, ils plissent les yeux par une journée ensoleillée ou dans une pièce éclairée par des lampes vives.
Afin de ne pas fatiguer les yeux des nouveau-nés, commencez par créer un crépuscule dans la pièce: tirez les rideaux le jour et, à la noirceur, placez les lampes dans un ombre dense.
La lentille du bébé n'est pas encore capable de changer la courbure lors de la visualisation d'objets proches ou lointains. Il peut encore considérer des sujets similaires, et tout ce qui est à plus de 30 cm lui apparaît sous la forme de contours obscurs. Même s'il pouvait voir ce qui l'entourait, le bébé ne pourrait pas reconnaître les objets. Les parties du cerveau qui contrôlent la vision commencent à se rapprocher de 3 mois. Il n'y a pas de cohérence entre les muscles qui contrôlent le mouvement des globes oculaires. Sur les photographies, les bébés peuvent parfois être vus lorsqu'un œil est droit, tandis que l'autre va sur le côté. De tels phénomènes ne sont pas considérés comme une pathologie avant six mois, mais après six mois, les élèves doivent bouger de manière synchrone.
Le système entièrement visuel est formé seulement par 12 ans. Jusqu'à cet âge, les organes de la vision se développent et ils sont très vulnérables. Certains parents essaient d'apprendre aux enfants à lire presque du berceau. Une telle hâte ne finira pas avec du bon: le muscle ciliaire, qui, modifiant la courbure du cristallin, est responsable de l'accommodation (focalisation de l'œil), n'est pas encore développé. Par conséquent, la lentille pendant longtemps pour se concentrer sur les petits caractères (images) est nuisible. Il est également dangereux pour les enfants d’âge préscolaire de regarder des dessins animés à partir de l’écran de leur téléphone (ou d’autres petits écrans).
La formation d'organes de la vision ne peut pas être laissée sans contrôle, des violations peuvent survenir à n'importe quel stade. Passez régulièrement des examens chez l’ophtalmologiste pour constater le problème à temps et le résoudre.
En aucun cas, ne forcez pas l’enfant à faire de la gymnastique pour les organes de la vision, n’ayez pas peur que, sans exercice, il cesse de voir. Invitez un enfant à jouer à un jeu intéressant qui ravira grandement ses yeux. Planifiez les cours pour qu'ils ne portent pas le garçon manqué sans repos. Pour commencer, faites de la gymnastique trois fois par jour pendant 5 minutes, puis laissez l’enfant se promener, gambader.
Vous pouvez commencer les cours avec de jeunes enfants, environ 3 ans. Au préalable, il est conseillé de consulter un ophtalmologiste, de discuter de la méthode que vous allez appliquer, d’obtenir des conseils. Si la famille a une mauvaise hérédité ou si l'enfant a été témoin de déviations de la vision normale, toute procédure ne peut être effectuée que sur la recommandation d'un spécialiste.
Expliquez à l'enfant que seuls les yeux vont courir, que la tête ne peut pas être déplacée. Si vous remarquez que l'enfant se tord le cou, tenez d'abord sa nuque.
Les ophtalmologistes recommandent les exercices suivants.
Lorsque l'enfant maîtrise bien tous les exercices, le complexe peut être compliqué. Vous commandez quel cercle regarder, à droite ou à gauche, en haut ou en bas. Ensuite, suggérez, en regardant un point, «dessinez» un cercle, un carré, une lettre ou un chiffre avec le nez en l'air. Lorsque l'exercice se déroule bien, dites au jeune enfant de dessiner lui-même une figure, et vous devez le deviner.
Accompagnez la gymnastique avec des histoires amusantes, des blagues et essayez d'apprendre la poésie avec votre bébé. Vous pouvez prendre le texte, où des exercices sont écrits pour chaque jour de la semaine - effectuez des mouvements quotidiens appropriés. Dimanche, dédiez un massage: à travers les paupières fermées, maintenez votre doigt sur les globes oculaires en effectuant des mouvements circulaires, d’abord dans un, puis dans l’autre sens. D'abord, vous direz vous-même aux enfants dans les versets les actions nécessaires, puis l'enfant apprendra les quatrains et les dira lui-même:
Si vous avez effacé des images, il ne sera pas nécessaire de persuader l’enfant de s’engager. Au contraire, il faut le distraire de la vue pour ne pas trop forcer les organes de la vision. Les enfants doivent montrer des images spéciales à l'aide d'un stéréoscope. Après un certain temps, vous pouvez leur apprendre à voir le volume sans aucun appareil. Laissez l'enfant tenir une image stéréo devant ses yeux et imaginez qu'il regarde très loin de l'autre côté de la ville. Sinon, dessinez une balle et un filet de basket à une distance égale à l’écart entre les élèves. Lorsque l'enfant approche un morceau de papier presque près de son visage, il voit la balle lancée dans le panier. Maintenant, vous devez éloigner lentement le dessin de vous-même, en évitant que la balle sorte du filet.
En marchant, suggérez à l’enfant, en fermant les yeux droit et gauche à son tour, de suivre la voiture, le chien ou d’autres objets en mouvement. Apportez une balle avec vous et apprenez à votre enfant à la lancer à la cible. Cet exercice est utile à la fois pour la vision et pour la coordination des mouvements.
Il y a beaucoup d'options pour pratiquer à l'extérieur:
Parfois, chez les enfants d’âge préscolaire, les médecins remarquent une diminution de l’acuité visuelle. Blâmer uniquement les téléviseurs, les tablettes et les ordinateurs n’est pas tout à fait correct. Bien sûr, ils apportent une contribution considérable, mais il y a aussi d'autres raisons.
Consultez un ophtalmologiste, il déterminera la cause du mauvais travail des organes de la vision:
Si l'enfant est passionné par l'artisanat, le mannequinat, la lecture ou toute autre activité causant une fatigue oculaire, équipez correctement son lieu de travail. Montez la lampe sur le support pour diriger la lumière sur la zone de travail. Veillez à ce que le bébé ne croise pas, ne se penche pas sur le produit et ne l’approche pas des yeux. S'il se plaint de ne pas pouvoir voir tous les détails à grande distance, rendez-vous au bureau d'ophtalmologie et vérifiez la vue de l'enfant.
Lorsque vous achetez des livres pour les enfants d’âge préscolaire, assurez-vous que la police est grande, claire et nette. Considérant que les lettres grises de format de journal sont nocives, même pour un adulte, et pour un enfant, une telle activité peut entraîner une perte de vision en raison d'une forte fatigue oculaire.
Plus tard l'enfant sera attentif aux écrans de divers gadgets, mieux ce sera pour les yeux, les muscles et la posture. C'est bien si vous pouvez éloigner l'enfant de la télévision et de l'ordinateur jusqu'à 5 ans, mais dans la vie moderne, cela se produit très rarement. Dans tous les cas, mettez-vous de côté pour une durée limitée en mode jour pour les émissions de télévision et les jeux électroniques. Les premières vues ne devraient pas prendre plus de 15 minutes par jour, plus près de l'âge scolaire, vous pouvez augmenter le temps jusqu'à une demi-heure. Si vous remarquez qu'un enfant a les larmes aux yeux, il les frotte ou se louche, éteint l'écran et propose de regarder par la fenêtre des objets éloignés ou de faire de la gymnastique oculaire.
Il existe différentes méthodes d'entraînement des organes de la vision. Comprendre leurs subtilités et leurs différences pour des parents éloignés de la médecine peut être très difficile. Il vaut mieux ne pas compter sur votre propre intuition, mais consulter un ophtalmologiste. S'il recommande de prendre les premiers cours à la clinique, ne refusez pas. Les experts vous expliqueront comment faire les exercices correctement et répondent à vos questions. Avant d'aller chez le médecin, renseignez-vous sur les cours dispensés dans l'établissement pour enfants.
Vous pouvez choisir n’importe quel complexe de gymnastique, mais ne mélangez jamais différents systèmes en un seul tas. En tirant quelques exercices de chaque technique, vous pouvez surcharger un muscle et laisser les autres sans surveillance. Selon Avetisov, de nombreux parents aiment travailler avec des enfants. Dans sa gymnastique, l’accent est mis sur l’entraînement des muscles oculaires, les revues indiquent les résultats positifs de telles procédures.
La technique est simple, ne nécessite aucune préparation préalable ni équipement spécial. Vous pouvez le faire n'importe quand et n'importe où. Dans les premiers cours, vous devez exécuter tous les exercices lentement, dans l'ordre indiqué 3-4 fois. Une fois que l'enfant a maîtrisé le complexe, vous pouvez accélérer les mouvements des yeux et augmenter le nombre de répétitions. De cette façon, la charge sur les organes de vision augmente progressivement, leurs muscles deviennent plus forts.
Le complexe d'exercices de gymnastique pour enfants comprend 7 parties principales.
Après un examen, seul un ophtalmologiste peut décider si un enfant d'âge préscolaire a des contre-indications à certains exercices. S'il n'y a pas de restrictions et que l'enfant commence à se plaindre de douleur dans les yeux, de larmes ou d'autres phénomènes négatifs, réduisez la vitesse d'exécution et le nombre de répétitions. Si ces mesures ne vous aident pas, contactez à nouveau votre médecin pour en déterminer la cause.
Il est facile de gâcher la vision pendant l’enfance, mais il sera alors très difficile de la rétablir et parfois, cela est impossible. La gymnastique pour les yeux - une bonne mesure préventive, mais ce n’est pas une panacée. Limitez le temps de travail visuel intense, nourrissez votre enfant avec des aliments riches en vitamines et en micro-éléments. N'oubliez pas l'activité motrice, de sorte que le sang circule activement dans tous les tissus en leur fournissant de l'oxygène. Seule une approche intégrée aidera à garder vos yeux en bonne santé.
http://razvivashka.online/fizicheskoe/gimnastika-dlya-glazNATALIA MUHAREVA
Gymnastique pour les yeux avec de jeunes enfants
Organisation de gymnastique pour les yeux avec de jeunes enfants
Les yeux peuvent en dire long sur une personne
Les mots et les gestes ne sont pas du tout nécessaires,
Pas étonnant que les gens disaient
Les yeux sont le miroir de son âme.
Chaque personne perçoit et étudie le monde qui l'entoure à l'aide de cinq les sens: voir, entendre, toucher, sentir et goûter. 90% des informations qu'une personne reçoit à travers les organes de la vision. Quand une miette est née, il ne voit qu'un mélange d'ombre et de lumière. Cette faible vision s'explique par le fait que la rétine est toujours en formation et que la macula (la région rétinienne) n'est pas encore formée. Jour après jour, l'acuité visuelle d'une petite personne augmente progressivement et son cerveau reçoit de plus en plus d'informations nécessaires pour se faire une idée du monde extérieur.
Il semblerait - l'organe de la vision sur un ton constant. Il y a tout le temps une formation. Et dans le même temps - au cours des six dernières années, le nombre de maladies a considérablement augmenté dans le monde entier. Seulement dans notre pays, le nombre de patients atteints de maladies ophtalmologiques a augmenté de trois millions. Les médecins mettent en garde contre le développement de la soi-disant épidémie de maladies de l'organe de la vision. Pourquoi cela se produit-il et quel est le problème?
Les effets nocifs sont presque impossibles à éviter dans les conditions modernes. Dès le plus jeune âge, l'enfant regarde et regarde la télévision. De plus, regarder des dessins animés à l'ordinateur est devenu une partie intégrante de la vie de presque tous les enfants. C’est le mode de vie de nos enfants et vous devez apprendre à sauvegarder votre vision dans de telles conditions.
L'un des aspects remarquables de l'amélioration de la vision est la gymnastique visuelle.
La gymnastique visuelle a pour but de former chez les enfants d’âge préscolaire des idées sur la nécessité de prendre soin de leur santé, sur l’importance de la vision, en tant que partie intégrante du maintien et de la promotion de la santé. La gymnastique pour les yeux soulage la fatigue oculaire, améliore les performances visuelles, améliore la circulation sanguine et aide à prévenir les déficiences visuelles et le développement de maladies oculaires, ainsi qu'une récupération plus rapide et une absorption efficace du matériel pédagogique.
Vous devez commencer à pratiquer la gymnastique visuelle à un âge précoce, ce qui se fait régulièrement, au moins 2 à 3 fois par jour pendant 3 à 5 minutes. Les exercices ont une forme et un contenu variés, sont exécutés avec émotion et sont ludiques. Les exercices comprennent des moments de jeu ou de surprise, des poèmes, des poteshki. Au début, un adulte peut masser, pétrir, caresser les yeux d'un enfant et accompagner ses actions avec une pointe de joie, à condition que les mouvements oculaires soient aussi divers que possible. On utilise généralement dans ces jeux des applaudissements, des mouvements circulaires, des clignements des yeux, etc. Le nombre d'exercices, les mouvements et leur complexité devraient augmenter progressivement et ne pas gêner l'enfant. Lorsque l'enfant maîtrise les premiers exercices, vous pouvez entrer dans le jeu avec des mouvements plus complexes. Les plus difficiles, mais très utiles, sont les jeux, ceux dans lesquels apparaissent des mouvements asymétriques, c'est-à-dire des yeux, des mains effectuent des mouvements différents.
Il est conseillé d’organiser des leçons individuelles avec des enfants individuels, qui serviront de point de départ à la formation des connaissances nécessaires. des compétences: rester concentré et actif, effectuer certaines actions, écouter les explications d’un adulte. Répétez le mouvement. Vous ne devez pas forcer votre enfant à jouer en l'absence d'intérêt pour eux. Dans ce cas, l'enfant peut avoir une attitude négative à l'égard des instructions du fournisseur de soins et du matériel de jeu. Au cours de la troisième année de vie, l'enfant développe la capacité de suivre les actions du soignant. Il comprend mieux le discours d'un adulte et commence à parler. Par conséquent, le travail avec les jeunes enfants doit commencer par l'imitation, puis les enfants doivent effectuer une gymnastique dans le cadre d'une démonstration historique des actions de l'éducateur, de manière holistique et ensuite uniquement par instruction verbale. Le rôle d’un adulte est de créer un environnement de jeu conforme aux besoins, aux intérêts et aux perspectives du développement de l’enfant.
Il est possible d'utiliser après gymnastique pour les yeux pour soulager les grimaces, gymnastique d'articulation.
Dans la pratique de notre jardin d'enfants, nous utilisons différentes options pour l'utilisation de la gymnastique visuelle:
jeu physique; avec des objets;
sur des simulateurs visuels;
complexes par instructions verbales; avec des poèmes;
basé sur le circuit, avec des marques de signal;
avec des examens ophtalmologiques individuels;
avec ophthalmostimulaires muraux et de plafond;
gymnastique visuelle électronique.
Voici un grand arbre,
Voici une telle hauteur.
Elle a de grandes branches.
Voici la largeur.
Il y a même des cônes sur l'arbre,
Et ci-dessous - ours den.
L'hiver dort là maladroit
Et aspire une patte de tanière.
Effectuer le mouvement des yeux.
Vue de bas en haut.
Regardez de gauche à droite.
Fermez les yeux, puis clignez 10 fois, répétez 2 fois.
Gymnastique pour les yeux pour les jeunes enfants
1. Entraînement "drôle"
Les tâches: Diversifiez la charge visuelle et détendez le système musculaire des yeux.
Allez avec l’enfant à la fenêtre et regardez (comptez quelles voitures sont les plus sur la route - rouge, verte ou bleue.
Vous pouvez également compter les piétons avec des parapluies, regarder les fenêtres dans lesquelles la lumière est allumée, suivre le vol des corbeaux, regarder dans différentes directions, regarder du sol vers le ciel et inversement.
2. look "dessin"
Les tâches: Diversifier les mouvements oculaires.
«Dessinez» en un clin d’œil différentes formes géométriques - huit, cercles, triangles, observant les passants et les voitures d’un œil, puis d’un autre œil, à travers un trou sur le papier, à travers les doigts d’une paume placée.
3. L'alternance des épisodes de lumière et d'obscurité.
Les tâches: "L'accumulation" des muscles des yeux.
Invitez un enfant à se souvenir de l'emplacement des personnes et des animaux dans l'aire de jeu, puis fermez les yeux pendant une minute. Comment le faire, en jouant à cache-cache, puis en essayant avec lui de regarder à travers les yeux la localisation des personnes, des chiens ou des oiseaux qui a changé au cours de cette période.
4. Le jeu "Trouvez le lapin."
Les tâches: Donne la charge aux yeux dans des conditions d'éclairage changeantes.
Jouer à la recherche d'un objet dans un groupe, l'examiner avec un œil, puis avec un autre œil, à travers un trou sur une feuille de papier ou entre des doigts écartés.
Les tâches: Développer les compétences oculomotrices.
Attachez un objet brillant à la baguette (jouet, papillon, avion, ballon, etc.) et suggérez à l'enfant de partir en voyage. prêter attention aux enfants suivants règles: les yeux fonctionnent, la tête n'est pas mobile. Un adulte déplace un jouet dans une direction donnée, accompagnant le mouvement. en mots: «Nous avons regardé en haut, en bas, de gauche à droite, nous avons encerclé», etc. Le sujet est montré lentement, de sorte que l'enfant puisse voir son mouvement jusqu'au bout. Le stimulus visuel (objet) se situe juste au-dessus du niveau des yeux des enfants qui se trouvent en face d'eux ou debout. Il ne devrait pas se fondre dans la couleur avec les vêtements d'un adulte et ses environs. Ce faisant, nous encourageons les efforts et les résultats des enfants. Les exercices peuvent être accompagnés de poèmes.
Les tâches: Développer le système de mouvement des yeux.
Les oiseaux ont volé, (traçant les yeux derrière le sujet dans un cercle.)
Comme ils ont volé, (Droite - gauche)
Tous les gens ont regardé.
Comment ils se sont assis, (de haut en bas)
Tout le monde était étonné.
Les tâches: Pour aider à renforcer le système de mouvement des yeux.
Nous allons monter à cheval (Traçage des yeux derrière le sujet.)
Droite - gauche. (Droite - gauche.)
De haut en bas. (Haut - bas.)
8. Exercice "Soleil"
Les tâches: Soulager le stress physique, mental et visuel
Dehors, les yeux fermés, face au soleil, tourne
une tête puis une autre le côté: “Je vais montrer les yeux du soleil. «Bonjour! - Je vais dire au soleil ".
9. Exercice "Blink"
Les tâches: activer les fonctions oculomotrices.
Montrez un papillon à l'enfant et suggérez de cligner des yeux comme un papillon battant des ailes.
10. Entraînement ophtalmique
Les tâches: Former des moyens rationnels de perception visuelle.
Déplacez vos yeux sur des objets, des jouets, suspendus à différents endroits de la pièce.
11. Exercice "Pinces à linge"
Les tâches: Réduire la fatigue oculaire.
Le pouce et l'index des deux mains pressent la peau entre les sourcils du nez aux tempes. 12. Exercice "Avion"
Les tâches: Enlève la fatigue visuelle.
Avion vole (lève les yeux sur une main qui se balance; la même autre main)
J'allais voler avec lui.
Je démarre le moteur (fais un poing et le roule devant moi; conduis l'autre main dans la direction opposée)
Et je regarde attentivement (regarde le poing)
Je monte, vole (les mains en l'air et les regarde,
Je ne veux pas y retourner (baisser lentement les mains, suivre mes yeux).
13. Exercice "attraper des bulles de savon"
Les tâches: développement de la coordination visuelle - motrice
(les yeux sont des mains,
Déplacer: (yeux - mains, capacité à naviguer dans l’espace.
14. exercices "ballon"
Les tâches: développement de la coordination visuelle.
Déplacer: Lancer un ballon avec un enfant. Avec cela
Vous pouvez répéter le comptage, fredonner une chanson ou écouter de la musique.
Vous pouvez réduire ou augmenter la taille de la balle.
15. Jeu “Running Bunny”
Les tâches: Renforcement du système musculaire de l'oeil.
Déplacer: Encouragez votre enfant, assis sur la chaise, à suivre le regard
lapin noir et blanc dessiné sur une feuille de papier à une distance de 15 cm de celle-ci. Déplacez-le lentement d'un côté à l'autre, en haut, en bas, en cercle, zoomez, supprimez, etc. tout en chantant une chanson ou en parlant.
16. Le jeu "Asseyez-vous et jetez"
Les tâches: développement de la perception spatiale, orientation visuelle.
Déplacer: placez le panier sur le côté, placez l’enfant avec le ballon à une distance de 1 m et suggérez que le ballon soit lancé dans le panier. Répétez plusieurs fois.
17. Exercice "Zoo"
Les tâches: favoriser une augmentation de l'acuité visuelle.
Déplacer: Cherchez la photo de tous les chiens (chats, éléphants, lapins, escargots).
L'enfant cherche, bouge les yeux
(de haut en bas, de bas en haut).
18. Exercice "Sunny Bunny"
Les tâches: améliorer l'irrigation sanguine des yeux.
Déplacer: un regard se concentre sur un sujet lumineux
(lune, étoiles, bougie, lampe) ou "lapin du soleil".
Situé à une courte distance des yeux.
19. "arbre de Noël"
Les tâches: Pour avoir un effet curatif sur l'organe de la vision.
Déplacer: Invitez les enfants à regarder des flashs de couleur
lumières, mais pas dans l'obscurité totale.
20. "poissons d'aquarium"
Les tâches: stimuler la circulation sanguine de l'organe de la vision.
Déplacer: suggère de regarder les poissons d'aquarium,
21. "yeux de chatte"
Les tâches: renforce le système musculaire oculaire.
Déplacer: yeux exorbités, plissements, yeux grands ouverts,
lève les yeux, baisse, sur le côté.
Les tâches: améliore la circulation et aide à prévenir les déficiences visuelles
Déplacer: l'enfant entre dans une pièce sombre (avec un adulte) et entre dans une pièce éclairée.
23. "Sommeil Judas, dors un autre"
Les tâches: activer les fonctions oculomotrices.
Déplacer: alternativement les paumes ferment un oeil, puis l'autre.
Les tâches: Diversifier les mouvements oculaires.
Déplacer: nous couvrons et ouvrons les paumes du visage en disant "caché - il y avait"
Matériel non traditionnel - gymnastique pour les yeux Il existe une variété de formes et d'activités visant à préserver et à renforcer la santé des enfants d'âge préscolaire. Leur complexe a été nommé.
Le rôle de l’éducateur dans l’organisation des jeux des jeunes enfants Département de l’éducation du district d’Oparinsky Bureau de la méthodologie du district de Kirov APPROUVE: ___ N. B. Martyanova.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-s-detmi-ranego-vozrasta.html