Les yeux sont l'organe de la vue. Une personne reçoit la plus grande quantité d'informations sur le monde à travers ce corps. Il est très important de bien voir les enfants et les adultes, surtout dans leur enfance. C’est dans l’enfance que l’enfant apprend à distinguer les objets, les phénomènes, les propriétés, sans vision aiguë, ce processus peut être ralenti et son développement peut prendre du retard. Il est possible de retrouver la vue dans le temps après avoir commencé la prévention.
Trois raisons sont caractéristiques d'une déficience visuelle: hérédité (troubles héréditaires), anomalies congénitales (apparaissant dans le développement du fœtus), problèmes acquis (apparaissant au cours de la vie sous l'influence de divers facteurs). Une telle division est relative, de nombreux problèmes peuvent concerner l’ensemble des facteurs.
Il est prouvé que la vision est altérée non seulement à cause de la pathologie de l'œil, mais également à cause de diverses maladies du système cardiovasculaire, des maladies des reins, des poumons, des appareils ORL, des maladies du système nerveux (cerveau, moelle épinière), lorsque le système endocrinien est malade (maladie de la thyroïde, diabète sucré, rhumatismes, infections de toutes sortes. Tous ces facteurs affectent l'état de vision, peuvent provoquer des anomalies, des pathologies de la vision.
Le premier examen de l'enfant peut être effectué immédiatement après la naissance. Cette procédure est particulièrement nécessaire pour les bébés prématurés de faible poids (moins de 2 kg). S'il y a des indications pour l'inspection, il est effectué dans 1 mois.
En l'absence d'indications et de pathologies congénitales, le premier examen de l'enfant est effectué à 3 mois, puis à 6 mois et 1 an avant de l'inscrire à la maternelle (2, 3, 4 ans), 6 ans - avant l'école.
Les enfants sont les plus susceptibles aux pathologies visuelles suivantes: hypermétropie, myopie, astigmatisme, amblyopie, strabisme, lésions rétiniennes, ptose (lorsque la paupière supérieure est abaissée), déficience visuelle due à des blessures, maladies inflammatoires, etc.
Le plus souvent, l'enfant peut souffrir d'anomalies de la réfraction de l'œil (le processus de réfraction de la vision dans l'œil est perturbé). Ceux-ci incluent la myopie, l'hypermétropie, l'astigmatisme. Ces maladies sont héritées, mais ce n’est pas la maladie elle-même qui est transmise, mais seulement une prédisposition.
Si vous souffrez de tels maux, soignez avec la plus grande attention la prévention de la maladie chez votre enfant, à l'avenir, il vous en remerciera.
Si les rayons du soleil sont réfractés devant la rétine - il s’agit d’une myopie, lorsque les rayons sont réfractés derrière la rétine - l’hypermétropie.
L'œil a la propriété d'accommodation, la possibilité de changer la courbure de la lentille, grâce à cette habileté, l'œil voit clairement des objets à différentes distances. Les écoliers peuvent avoir un spasme d'accommodement, cela nuit à la vision, l'enfant ne voit pas bien au loin, il veut rapprocher le sujet de lui-même, alors que la vision de près reste bonne. Cette pathologie s'appelle également fausse myopie, le symptôme disparaît pendant le traitement, les fonctions oculaires sont restaurées. Cet écart peut être dû au non-respect des règles d'hygiène personnelle de l'œil, à l'augmentation de l'excitabilité nerveuse et à la dystonie vasculaire. S'il n'y a pas de traitement, le développement de la vraie myopie est possible.
À partir de 1 an, les enfants qui portent des lunettes lors de la lecture peuvent parfois porter des lunettes pour corriger leur vision. Les anomalies congénitales peuvent être corrigées à 100% de l'indice de vision si les parents sont attentifs à ce problème. Avec les enfants qui ont reçu la myopie à l'âge de transition, tout est un peu plus compliqué. Lorsque des lunettes pour myopie sont constamment nécessaires, une vision correcte n’est possible que par correction au laser entre 20 et 22 ans. Le strabisme et l'astigmatisme peuvent être corrigés en portant des lunettes.
Beaucoup d'enfants modernes perdent la vue à cause de regarder constamment la télévision, de scruter l'écran du moniteur ou de leur téléphone, de lire excessivement. Dans le même temps, les yeux se concentrent sur une vengeance et bougent peu.
Effectuer des exercices spéciaux peut éliminer les problèmes existants et maintenir la santé d'un œil en bonne santé.
Nous recommandons aux très jeunes d'effectuer les exercices suivants:
Ces exercices doivent être effectués avec le bébé tous les jours, en répétant 4 à 5 fois chacun.
Les écoliers peuvent, assis sur une chaise, fermer les yeux avec leurs paumes sans les presser. Il convient d'effectuer une série d'exercices quelques minutes. Si vos yeux sont fatigués, clignez-les pendant 1 à 2 minutes, fermez-les, massez-les facilement. Pour vous entraîner, commencez par regarder l’objet près de vous, puis concentrez vos yeux sur un objet ne se trouvant pas à moins de 3 mètres de vous.
Pour que la vision de votre enfant reste en bonne santé ou pour garder un œil déjà malade, vous devez suivre quelques conseils.
Lorsque votre enfant s'assoit pour faire ses devoirs, observez la position de son dos, elle devrait être égale, les yeux doivent être à environ 30 cm du cahier, du manuel. Chez un enfant droitier, la lumière doit tomber strictement du côté gauche, alors que pour un gaucher, le contraire est vrai. Les leçons sont mieux enseignées pendant la journée, quand il y a encore de la lumière, de la lumière du jour et de la lumière artificielle - c'est une mauvaise combinaison. Un tel horaire n’est pas à la portée de tous: s’il est impossible de le respecter, prenez au moins des pauses toutes les 30 à 40 minutes, faites des exercices pour les yeux, faites des promenades.
Pour tous les enfants, il est important d'avoir une alimentation équilibrée, en particulier pour les enfants atteints de différentes pathologies. Comme on le sait, les carottes sont très utiles pour renforcer les yeux: en été, mangez des myrtilles, des fraises et des groseilles. Egalement utile argousier, kaki, citrouille. Les produits laitiers, le foie, tous les fruits et légumes, les légumes vont vous aider.
Tous les adultes ne croient pas au succès de la restauration d'exercices de vision, ce n'est pas le cas. Correction de ce type de problème est possible, basé sur une variété de techniques, complexes d'exercice, des milliers de personnes ont commencé à voir normalement. Rappelez-vous qu'avec une bonne vision, nos yeux voient sans effort, alors ne vous fatiguez pas les yeux, évitez les surtensions. L'exercice et le repos pour les yeux devraient devenir une habitude. En suivant les instructions du médecin, le résultat ne sera pas long.
http://detskiebolezni.com/detskie-bolezni/zabolevaniya-glaz/kak-vosstanovit-zrenie-rebenkuEst-il vrai que les enfants modernes voient pire chaque année? Comment minimiser les méfaits des gadgets pour les yeux des enfants? Est-il possible de freiner la myopie? Quels produits améliorent la vision?
Ludmila Katargina, ophtalmologiste en chef en pédiatrie, directrice adjointe à la recherche, FGU «Institut de recherche de Moscou pour eux. Helmholtz ”du ministère de la Santé de Russie, responsable du département de pathologie oculaire chez les enfants.
Lydia Yudina, AiF Health: Lyudmila Anatolyevna, on pense que rien ne gâche la vision des enfants comme une école. Comment est-ce vrai?
Lyudmila Katargina: Cela dépend en grande partie des causes de la perte de vision. Si nous parlons de maladies oculaires, la vision peut être réduite dès la naissance ou commencer à décliner au cours d'une autre période de la vie. Si nous parlons de myopie (myopie), alors ce problème commence souvent à se développer dans les années préscolaires plus âgées, pendant une période de forte augmentation de la charge visuelle (surtout si l'enfant passe beaucoup de temps avec des gadgets) et atteint un maximum pendant les années scolaires.
Malheureusement, la vision des enfants modernes se dégrade chaque année - les ophtalmologistes des 10 dernières années ont constaté une augmentation de l'incidence de la myopie. Selon l'examen clinique effectué en Fédération de Russie, la fréquence de la myopie a été multipliée par une fois et demie et son degré a augmenté.
- Les gadgets sont souvent blâmés pour leur vision floue. Mais il est impossible de protéger les enfants contre eux. L'utilisation de tablettes, par exemple, est supposée même dans les cours d'école. Comment minimiser les dommages causés par les appareils électroniques?
- Comme pour la lecture de livres ordinaires et de livres électroniques, vous devez suivre les règles d'hygiène oculaire. N'utilisez pas de gadgets dans l'obscurité (l'éclairage ne doit pas être trop faible ou trop fort), amenez un périphérique portable (ou un livre papier) près des yeux (la distance optimale est de 30 à 35 cm). Le texte de tous les gadgets doit être volumineux (pour que l’enfant puisse lire sans se fatiguer les yeux). N'oubliez pas la règle d'or des ophtalmologistes: toutes les 20 minutes, vous devez faire une pause dans votre travail (détournez les yeux de votre écran, regardez au loin, changez la position de votre corps).
Pour prévenir la myopie, l'enfant doit passer au moins deux à trois heures par jour à l'air frais et faire du sport. Optimaux pour les yeux, sont considérés comme des sports faisant évoluer la vision de près en loin (badminton, tennis de table, volley-ball). Cela procure une relaxation naturelle des yeux. De plus, il est impossible de surcharger le système visuel après les heures normales de travail - l'enfant ne doit pas rester assis toute la journée dans un livre, qu'il soit imprimé ou électronique.
- Les enfants peuvent-ils lire en position couchée ou en transport? Certains médecins disent que c'est même utile...
- Il est déconseillé de lire couché, car il est difficile de maintenir la distance nécessaire par rapport au support papier ou électronique. Lors de la lecture latérale, la distance entre le livre et chaque œil peut être différente, ce qui entraîne une plus grande tension et une charge asymétrique sur la colonne cervicale.
Une courte lecture dans le transport - si l'éclairage est bon et qu'il n'y ait pas de secousses fortes - ne causera pas de mal. Il est déconseillé de lire dans la voiture - une forte secousse nécessite des efforts supplémentaires pour fixer les yeux, le torse et la tête, ce qui contribue à une fatigue rapide.
Il existe une règle générale: si pendant la lecture vous vous sentez mal à l'aise et ne comprenez pas sa raison, il est préférable d'interrompre la lecture.
- Beaucoup de parents sont contre le port de lunettes et de lentilles. On pense qu'en eux, l'œil peut devenir paresseux et cesser complètement de fonctionner.
- Vous ne pouvez pas porter le mauvais (lunettes sélectionnées subjectivement) - de leur peut vraiment être plus de mal que de bien. Des lunettes ou des lentilles bien choisies sont toutefois nécessaires pour un enfant malvoyant - sans elles, l'appareil visuel subit un stress excessif, ce qui contribue à la progression de la myopie.
Avec la myopie congénitale, l'astigmatisme, l'anisométropie, le fait de ne pas porter de lunettes est doublement dangereux, car des complications peuvent survenir: œil paresseux (amblyopie) et / ou strabisme.
- Quoi de mieux pour les enfants - des lunettes ou des lentilles?
- Chaque outil a ses avantages et ses inconvénients. Lunettes - sans contact et le moyen le plus sûr de corriger la vision. Aujourd'hui, il existe des lunettes spéciales (perifocales ou progressives) qui peuvent réduire le taux de progression de la myopie.
Les lentilles sont indispensables dans les cas où l'utilisation de lunettes est impossible (par exemple, dans la myopie congénitale ou l'anisométropie, l'astigmatisme). Les objectifs vous permettent d’obtenir une vision plus claire (centrale et périphérique) et ne créent pas de restrictions dans le sport. Mais les lentilles nécessitent des soins particuliers, elles conviennent donc aux enfants conscients et disciplinés ou à ceux qui sont constamment dans le champ de vision des adultes. Lors du port de lentilles de contact, il existe un risque de complication associé à une intolérance individuelle (réactions allergiques) et au non-respect des règles de stockage et de port de lentilles (infection). Les lentilles ne peuvent pas être utilisées lors de maladies inflammatoires aiguës des yeux et du corps.
Il y a beaucoup de nuances, donc la question du choix d'une méthode de correction devrait être résolue par l'ophtalmologiste.
- Est-il vrai que les lentilles de nuit sont le moyen le plus progressif de lutter contre la myopie?
- C’est l’un des moyens nouveaux et efficaces de réduire ou d’éliminer temporairement la myopie. Les lentilles nocturnes (ortokeratologicheskaya) ralentissent de 40 à 70% le taux de progression de la myopie par rapport aux lunettes ordinaires. L'âge moyen du port des verres de nuit est de 9 à 10 ans, mais si nécessaire, ils peuvent être appliqués plus tôt.
Un avantage supplémentaire de l'utilisation de lentilles de nuit est une vision améliorée jour après jour. Mais pour cet objectif doit être utilisé régulièrement. Avec une longue pause, la vision revient au niveau initial (en moyenne dans 3-4 semaines).
- Dans quels cas et à quel âge pouvons-nous parler de la nécessité d'une chirurgie?
- La correction chirurgicale de la vision pour la myopie est réalisée avec la stabilisation de la myopie (c'est-à-dire à partir de 18 ans). A un âge plus précoce, l'effet de la chirurgie peut être imprévisible.
- Quand y aura-t-il moyen de ne pas freiner la progression de la myopie, mais d'améliorer la vision des enfants?
- Si nous parlons de la myopie, de telles méthodes existent déjà. Ils incluent des techniques médicales et chirurgicales, ainsi que des méthodes d'exposition physiques et optiques.
Pour améliorer la vision des enfants atteints de diverses autres maladies, on utilise des préparations médicales modernes (préparations génétiquement modifiées, antiglaucomateuses, anti-inflammatoires, anti-angiogéniques pour injection intra-oculaire), de nouvelles méthodes de chirurgie au laser et à la chirurgie instrumentale. Le traitement de la cataracte congénitale avec l'utilisation de lentilles artificielles dès le plus jeune âge a été couronné de succès; les techniques chirurgicales au laser sont activement utilisées sans ouvrir l'œil. Il existe certains résultats dans le traitement de la cataracte, du glaucome, de l'uvéite, etc. Cependant, il existe des maladies graves, difficiles à traiter, pour lesquelles des recherches sont en cours.
- Est-il possible d'améliorer la vision en utilisant une nutrition adéquate ou en prenant des suppléments spéciaux?
- Pour le développement et le fonctionnement correct des yeux, il est nécessaire que le régime alimentaire de l'enfant soit équilibré et que tous les composants nécessaires (protéines, lipides, glucides, vitamines et substances biologiquement actives) soient ingérés dans la quantité nécessaire dans le corps de l'enfant.
Pour réduire la fatigue oculaire sous charge visuelle et prévenir la dystrophie rétinienne, l’ophtalmologiste peut prescrire des médicaments contenant des anthocyanes (extrait de myrtille) et des caroténoïdes (lutéine, zéaxanthine), zinc, sélénium, vitamines A et E. Plus souvent, ces substances sont produites sous forme de compléments diététiques. Il est également conseillé d'utiliser des préparations d'acides gras polyinsaturés (oméga-3), qui agissent favorablement sur de nombreuses fonctions du corps, y compris la vision. Cependant, tout doit être conforme à la mesure. Les compléments alimentaires ont généralement une composition à plusieurs composants, ce qui peut provoquer des réactions allergiques.
http://www.aif.ru/health/children/detskiy_oftalmolog_metody_uluchsheniya_zreniya_u_detey_uzhe_sushchestvuyutBonjour chers lecteurs. Je n'ai jamais pensé que ce sujet me concernerait. C'est arrivé il y a un an, lors de l'examen devant l'école, notre enfant avait une mauvaise vue. Déjà maintenant, probablement, cela ne surprendra personne, mais je me sentais quand même un peu désagréable de ne pas avoir suivi ma fille. Lorsque cela se produisait, je parlais de déficience visuelle, je travaillais toujours et Elena avait suffisamment d'inquiétude pour le plus jeune. Et afin de faire plus attention au nouveau-né, je devais allumer la télévision pour ma fille, pour que les dessins ne la laissent pas s'ennuyer. Mais je pense que non seulement les caricatures ont donné une déficience visuelle. Essayons de le comprendre pour éviter de tels problèmes à l'avenir.
Je pense que vous serez d'accord avec moi, mais je commencerais par installer la télévision et l'ordinateur. Lorsque l'élève se concentre sur un seul sujet pendant une longue période, les muscles oculaires sont stagnés et ils se fatiguent. Les muscles devraient fonctionner, à moins bien sûr que vous dormiez. Prenons une expérience, par exemple, il suffit d'étirer votre bras devant vous. Vous ne ferez aucun exercice, mais votre main se fatiguera rapidement. Ici et les muscles des yeux, ils sont aussi fatigués.
Par la même stagnation peut également être attribuée, et lire des livres. Encore une fois, la vision se concentre sur un point. Et même si vos élèves bougent, ils sont constamment à la même distance du livre et tous les muscles des yeux ne fonctionnent pas.
La raison suivante est le surmenage. Dans notre enfance, nos enfants sont trop actifs et très souvent nous n'y prêtons pas attention. Par exemple, nous faisons dormir les enfants pendant la journée, mais pas toujours. Parfois, nous sommes à blâmer. Nous passons la journée trop active avec les enfants et, au lieu de laisser l’enfant se détendre le soir, regardons toujours le dessin animé ou jouons à l’ordinateur.
L'épuisement général a également un effet très négatif sur la vision, et nous devrions toujours nous en souvenir. Par exemple, les élèves de mon fils deviennent boueux lorsqu'il est fatigué. Et j'essaie d'aller me coucher au déjeuner.
Mais nous ne sommes pas toujours responsables de la détérioration de la vision de l’enfant. Elle peut également être causée par des maladies infectieuses et ordinaires, et souvent vénériennes. Les maladies peuvent donner lieu à des complications, et ici nous devons être toujours prêts pour cela. Une attention particulière devrait être portée aux élèves pendant la maladie. Ils deviennent immédiatement rouges, comme si quelqu'un obtyanul yeux rouges. De plus, ces maladies touchent non seulement la tête, mais également tout le corps. Mais le plus souvent, ceux qui affectent les centres nerveux de notre corps.
Vous devez également faire attention à la pollution des scories corporelles de l'enfant. Auparavant, il n'y avait pas de tels problèmes. Mais maintenant, si nous regardons ce que nous mangeons et que mangent nos enfants, alors cela ne rentre pas dans la même table sur la saine alimentation.
On demande souvent aux enfants d'acheter du maïs soufflé, des craquelins, des croustilles et tout autre aliment «sain». La même chose vaut pour boire. Les enfants boivent rarement de l'eau de bonne qualité, ils sont plutôt au goût de divers types de boissons et de jus, dans lesquels seule l'eau contient des additifs naturels et celui-ci n'est pas de très bonne qualité.
Par conséquent, nous devons penser au fait que c’est d’abord l’intestin qui était fonctionnel. Nous avons déjà écrit un article sur le blog sur la restauration des intestins «Comment normaliser le travail des intestins».
Une autre raison très importante est la perturbation de la circulation sanguine. Ou il y avait une blessure au nerf pincé. Surtout s'il y avait une blessure à la colonne vertébrale. Toute blessure à la colonne vertébrale peut causer une déficience visuelle. De plus, la blessure peut être générique.
Et bien sûr, le stress peut affecter la vision de l’enfant. Ici, vous devrez essayer de protéger l'enfant des situations stressantes.
Mais quelle que soit la raison, nous sommes maintenant confrontés au défi de savoir comment restaurer la vision de l'enfant. Ce qu'il faut pour cela, c'est s'il est possible de le restaurer vous-même ou avec une intervention minimale des médecins.
En reprenant les mêmes points, nous avons déjà déterminé ce qui peut causer une déficience visuelle chez les enfants. Voyons maintenant comment l'éviter. Commençons par la télévision, l'ordinateur et les livres. Dans notre siècle, il est impossible d'abandonner tout cela, mais il est possible de le limiter. Tout d’abord, regarder la télévision peut se faire dosé, il en va de même pour tout le reste.
Maintenant, quand je peux faire plus attention aux enfants, et connaissant la faible vision de ma fille, je la force à aller sur le balcon après avoir regardé la télévision et à regarder par la fenêtre. Il est nécessaire de regarder à différents endroits, mais pas seulement. Je montre l'objet à une distance de 1,5 km et je vous demande de le regarder pendant au moins une minute. Ensuite, à une distance de 50 mètres, et encore pas moins d’une minute. Ensuite, à une distance de 0,3 kilomètre et encore pendant au moins une minute, l’enfant doit se concentrer sur le même objet.
Les distances peuvent être quelconques, mais il doit y avoir une longue distance, le temps doit être constant. Constante pas dans le même sens, mais dans le sens d'un enfant doit regarder chaque nouvel objet pendant au moins une minute. Pendant une minute, l'enfant parvient pleinement à se concentrer. Alors le médecin nous a conseillé.
Et si ces exercices sont effectués rapidement, pas par minute, mais par 10 secondes pour les longues distances et 5 secondes pour le doigt du bras tendu devant vous, vous détendrez également les muscles des yeux. Mais cela doit être fait au moins 10 fois par exercice.
Cet exercice simple peut restaurer votre vision. Bien sûr, cela ne se fait pas en un mois et peut-être même pas en un an. Mais si, après chaque émission de télévision ou chaque lecture sur l'ordinateur, votre enfant fait ce type de gymnastique, il n'y aura aucune déficience visuelle.
En passant à propos de l'ordinateur. Après que nous sommes allés chez le médecin une deuxième fois en six mois, il n’a constaté aucune amélioration et nous a ordonné d’aller à la gymnastique pour les yeux. Et cette salle de sport était principalement sur l'ordinateur. J'y ai emmené ma fille et je me suis moi-même intéressée à cette gymnastique. Le fait est que ce n’est pas un plaisir très bon marché, mais il y a un ordinateur à la maison.
Par conséquent, j'ai commencé à rechercher sur Internet ces programmes d'amélioration de la vision, tels que «Croix», «Fleur». J'ai trouvé presque tout, bien sûr, tout n'est pas librement disponible. J'ai téléchargé ceux qui pourraient. Et maintenant, même mon plus jeune fils lui-même inclut parfois ces programmes. Ils sont fabriqués sous la forme d'un jeu, en particulier pour les enfants.
Mais n'essayez pas de traiter les enfants vous-même, même avec l'aide de divers programmes inoffensifs à première vue. J'ai trouvé les programmes que le médecin a prescrits à l'enfant. Chaque programme est conçu pour certaines actions et apporte un certain effet. Certains programmes devraient même aller dans un certain ordre.
Alors maintenant, ma fille avant de s'asseoir devant l'ordinateur (pourquoi je dis assis, car beaucoup de jeux ne sont pas là et ma fille apprend Paint et un cahier). Nous avons une fille qui va en deuxième année et il y a déjà de l'informatique. Elle s'intéresse à écrire des lettres et des chiffres, à résoudre des exemples, à les inventer elle-même. Et je n'ai plus peur que cela affecte sa vue. Parce qu'elle commence par la gymnastique.
N'oubliez pas encore la fatigue de l'enfant. Vous devez vous assurer que l'enfant repose. Par exemple, ma fille peut elle-même demander à la coucher tôt. Les enfants sentent toujours la limite de leur force. Il vous suffit de leur expliquer que le surmenage peut entraîner une détérioration de la santé et en particulier de la vue. Par exemple, je ne saurais expliquer au plus jeune qu'il a 4 ans et qu'il n'est pas très facile de le faire dormir surtout pendant la journée. Mais ma fille pouvait, elle avait déjà 7 ans. Et elle-même peut déjà refuser non seulement des dessins animés, mais même des aliments nocifs.
Il existe également une gymnastique pour les yeux, qui à première vue est très simple mais très efficace. Demandez à votre enfant de regarder au loin, pour que ce soit devant vous devrait être un espace ouvert pour que l'enfant puisse regarder loin. Cela peut être fait, par exemple, en se tenant debout ou assise près d’une fenêtre, à partir de laquelle vous pouvez voir la distance.
Ensuite, demandez à l'enfant de garder la trace de votre doigt et maintenez votre doigt contre votre nez. Il faut regarder pas longtemps, pour que les yeux ne soient pas fatigués. Puis laissez-le regarder de nouveau au loin et posez votre doigt sur le nez de l'enfant, puis de nouveau au loin et, pour la troisième fois, levez la tête au sourcil, de nouveau au loin. La quatrième fois, amenez votre doigt vers le haut de la tête et laissez l'enfant au sens figuré regarder votre doigt, et le dernier point sera sur la barbe.
Faites cet exercice deux fois. Les mouvements de votre main ne doivent pas être vifs, car l'enfant ne doit pas faire de mouvements rapides avec ses yeux. Laissez ensuite l’enfant fermer les yeux, relâchez un peu les muscles de son œil et clignez rapidement des yeux environ 5 fois. Après tout exercice, l’enfant doit relaxer et détendre les muscles des yeux.
Après tout exercice, lorsque l’enfant ferme les yeux, il ne doit pas ouvrir les yeux d’un coup sec, mais uniquement en un clin d’œil. Ensuite, l'exercice profitera à l'enfant. Si l'enfant ouvre simplement ses yeux, ce sera une contrainte pour les yeux et les exercices n'auront pas l'effet souhaité.
Il existe un autre complexe d'exercices d'amélioration de la fonction visuelle non compliqué. J'ai entendu parler d'une série d'exercices similaires à l'adolescence. Mon cousin portait des lunettes, je ne sais pas qui le lui a conseillé, mais j'ai appris l'existence de ces exercices à mon avis.
Et maintenant, j'ai trouvé une description de ces exercices. D'abord, vous devez regarder de gauche à droite - gauche - droite... donc de 5 à 10 fois. Si vous faites un exercice pour la première fois, faites-le 5 fois et augmentez-le d'un tour. Le deuxième exercice est de haut en bas... encore une fois, 5 à 10 fois.
La troisième direction est en diagonale, du bas à gauche - haut droite - bas gauche et ainsi 5-10 fois. Puis la deuxième diagonale en bas à droite - haut gauche - bas droite et ainsi 5 - 10 fois.
La quatrième direction est un mouvement circulaire des yeux dans le sens horaire 5 à 10 fois et dans le sens anti-horaire 5 à 10 fois.
La dernière cinquième direction. Décrivez le chiffre huit 5 à 10 fois, puis le signe de l’infini () est également 5 à 10 fois. Et comme pour tout exercice, vous avez besoin de terminer une gymnastique relaxante. Par exemple, vous pouvez le faire plusieurs fois, de haut en bas et de gauche à droite, puis rapidement 8 à 10 fois.
Un autre œil peut être assoupli. Fermez bien les yeux pendant 5 secondes, puis ouvrez les yeux pendant 5 secondes. Faites l'exercice 6 à 8 fois. Cet exercice améliore la circulation sanguine et aide à détendre les muscles des yeux.
Mais le chemin de la nourriture. Nous devons accorder une attention particulière à ce que nos enfants mangent, afin qu’il n’y ait pas de scories dans le corps de l’enfant. Assurez-vous de donner des produits contenant des vitamines utiles, non seulement la direction générale, mais aussi pour les yeux.
Je tiens simplement à vous avertir que tous les produits que je présente ici ne sont pas une panacée pour la vision. Ils ne contiennent que des vitamines qui sont bonnes pour la vue, mais ils ne peuvent pas remplacer un complexe de vitamines à part entière. Ces produits méritent simplement de porter une attention particulière lorsque la vision est altérée.
Je vais donner un exemple. Beaucoup d'entre vous ont entendu dire que les myrtilles sont une baie très utile à la vue. Cependant, afin de fournir à nos yeux un traitement complet uniquement avec les bleuets, il est nécessaire de manger environ 3 kg de bleuets par jour pendant le mois. Donc, les produits ne sont pas traités. Mais maintenir et améliorer la condition de nos yeux est tout à fait possible.
Et maintenant, je suggère de regarder le tableau des produits utiles pour la vision.
Le tableau est assez volumineux, mais vous devez vous rappeler que les produits ne doivent pas être traités et consommés, ce qui est correct. Le fait est que, par exemple, une carotte n’est utile que si vous mangez de la graisse avec elle, quel que soit son type de légume ou d’animal.
Si vous ajoutez une cuillerée de crème sure ou d’huile végétale aux carottes râpées, votre corps absorbera beaucoup plus efficacement le carotène et la vitamine A.
Mais si vous prenez du chocolat noir, qui nous est également utile pour renforcer les vaisseaux sanguins, aucun chocolat ne fera l'affaire. Il est nécessaire de ne prendre que du chocolat noir pur sans additifs ni impuretés.
En général, les médecins, après de nombreuses années de recherche, recommandent de manger des fruits verts et orange pour maintenir notre vision avec des vitamines. Et un petit conseil de moi personnellement. Avant de manger quelque chose, pensez au fait que ce fruit ou légume, qu’il ait été soumis à un traitement thermique ou que vous l’ayez transformé en salade, ne vous apportera que des bénéfices, donnera à votre corps le maximum de vitamines.
http://domovouyasha.ru/kak-vosstanovit-zrenie-rebenku-produktyi-poleznyie-dlya-zreniya/Malheureusement, dans le monde moderne, tous ne peuvent être fiers à cent pour cent. Au cours des dernières décennies, on a observé une tendance à la hausse du nombre des plus petits patients présentant divers troubles de la vue. Dans la plupart des cas, le médecin diagnostique une myopie ou une myopie chez de tels enfants. Il est plus facile de retrouver la vue au début du développement de la myopie et cela peut être fait même à la maison, par vous-même, en utilisant non seulement des techniques spéciales, mais également en changeant le quotidien de l'enfant. Mais pour éliminer complètement la progression de la myopie à l'avenir, il est nécessaire d'établir la cause principale de la déficience visuelle.
Vous ne devez pas supposer que les coupables de la chute de la fonction visuelle des enfants modernes ne sont responsables que de toutes sortes de nouveaux appareils électroniques - téléphones, ordinateurs, tablettes. Naturellement, l'utilisation constante de ces dispositifs ne profite pas aux yeux, à la colonne vertébrale et à la santé en général. La tension de vue pendant les jeux, regarder des dessins animés, des séries affecte négativement l'état des muscles des yeux, ce qui provoque un changement de la forme du globe oculaire. En plus des appareils mobiles, une longue lecture de livres, de bandes dessinées, de magazines et d'autres ouvrages se reflète également négativement sur la fonction visuelle. Pendant la lecture, tous les muscles des yeux ne fonctionnent pas et le regard se concentre presque toujours dans une zone. Mais outre les raisons les plus fondamentales de la baisse de l'acuité visuelle, il en existe beaucoup d'autres que tous les parents ne prennent pas en compte. La myopie chez les jeunes enfants et les écoliers peut être due à:
Benka a des problèmes de vue et doit consulter un ophtalmologiste. Le médecin vérifiera l’acuité visuelle sur la table et procédera à un examen avec un équipement spécial, ce qui aidera à clarifier l’image de l’état du globe oculaire. En fonction du degré de myopie, l’ophtalmologiste recommande de porter des lunettes, d’instiller le cours des gouttes oculaires avec une certaine composition et de fixer la durée des examens périodiques. Pour les problèmes de vision, il est nécessaire de vérifier dans le cabinet des yeux tous les six mois, cela permettra de déterminer si la progression de la myopie se poursuit ou si une amélioration est observée. Sur cette base, la tactique du traitement ultérieur est sélectionnée.
Il est nécessaire de comprendre que lorsque la fonction visuelle est défaillante, il est nécessaire de tout mettre en œuvre pour redonner la vision perdue à votre enfant. Si rien n'est fait, on n'observera qu'une aggravation de la myopie, ce qui est très dangereux et conduit parfois même à une cécité partielle ou irréversible. Naturellement, toutes les ordonnances du médecin doivent être remplies, mais en plus d’elles, vous pouvez et devez utiliser des techniques spéciales et de nombreuses méthodes qui aident à normaliser non seulement l’état des yeux mais également à améliorer la santé globale de l’enfant.
Pour que la vue d'un enfant d'âge scolaire ne tombe jamais, il est nécessaire dès le premier jour d'école d'enseigner à un écolier le bon mode et l'accomplissement des règles élémentaires pour dispenser les leçons. Si cela n'est pas fait, il y aura plus tard des problèmes non seulement avec les yeux, mais aussi avec la colonne vertébrale et d'autres systèmes importants du corps.
Pour que les parents n'aient pas à réfléchir à la manière de restaurer la vision de leur élève, il est nécessaire dès le premier cours d'enseigner à l'enfant comment bien traiter les devoirs. La chose la plus importante que les parents devraient faire est de s'organiser de la même manière que le lieu de travail du premier élève. L'enfant doit avoir une table et une chaise adaptées à sa croissance, et l'éclairage doit tomber du côté gauche s'il est droitier ou droitier, si l'enfant utilise la main gauche pour écrire. Vous pouvez également utiliser une lampe de bureau comme source de lumière. Veillez à respecter l'hygiène visuelle, elle comprend:
Avec une forte baisse de vision lors de sa récupération, la lecture de livres peut être remplacée par une écoute de matériel audio. Maintenant, si nécessaire, vous pouvez facilement trouver des archives de toutes les histoires, contes de fées, récits.
Les ophtalmologistes proposent toujours à leurs petits patients atteints de myopie d'effectuer chaque jour des exercices spéciaux pour les yeux. Les exercices aident à soulager la fatigue oculaire, à entraîner les muscles, à augmenter la circulation sanguine et la nutrition dans la région du globe oculaire. Tout cela a un effet positif sur la fonction visuelle. Ne supposez pas que le fait de prélever des yeux est nécessaire uniquement pour la myopie, il sert également de méthode de prévention et peut donc être recommandé aux enfants de tout âge. Naturellement, lors de l’identification de certaines irrégularités dans les yeux, le médecin vous prescrira des exercices spéciaux. Vous trouverez ci-dessous une série d'exercices pour les yeux, qui peuvent être utilisés pour éliminer ou prévenir la petite myopie.
L'ensemble d'exercices proposés pour les yeux est recommandé de répéter jusqu'à trois fois par jour. Ces exercices vous permettent de reposer vos yeux, de renforcer les muscles des yeux et d'améliorer le processus de circulation sanguine. La vision peut être améliorée et renforcée à l'aide d'autres exercices simples et amusants pour les enfants. Certaines d’entre elles sont présentées sous forme de poèmes, de devinettes. Désormais, si vous le souhaitez, vous pouvez trouver sur l’Internet toutes les méthodes de récupération qui se distinguent par leur simplicité et leur grande efficacité.
La fonction visuelle est l’une des plus importantes et des plus populaires de notre vie. Si vous remarquez que votre enfant a plissé les yeux, rapprochez le livre des yeux, asseyez-vous à côté de l'écran du téléviseur, vous ne devriez pas différer indéfiniment la visite chez le médecin. Il est plus facile de rétablir la déficience visuelle jusqu’à 12 ans, jusqu’à ce que presque tous les changements pathologiques puissent être inversés jusqu’à cet âge.
http://pervenets.com/razvitie/razvitie-ot-3-let/vosstanovit-zrenie-rebenku.htmlVision Dispositif oculaire
www.eye-focus.ru
La question est de savoir s'il est possible de restaurer la vue d'un enfant à de nombreux parents. Pour comprendre cela, vous devez avoir une idée des maladies des organes visuels.
Les affections les plus courantes du système visuel sont:
Les raisons de la chute de vue beaucoup.
Presque tous les nouveau-nés présentent une hypermétropie physiologique (4-5 dioptries).
L'hypocrisie chez un enfant est une structure spéciale de l'œil. C'est plus court que la normale. Est-il possible de restaurer la vue dans ce cas? Est-il possible de "faire pousser" l'oeil? La récupération de la vision à un plus jeune âge est possible lorsqu'il s'agit d'hypermétropie. À bien des égards, la réponse positive à cette question est liée à la génétique de l'enfant.
Au cours du processus de croissance, la structure de l'œil change: l'axe antéropostérieur du globe oculaire s'allonge, la courbure du cristallin et de la cornée augmente.
Par exemple, si un enfant de quatre ans a souffert d'hypocrisie à +4, alors peut-être qu'à sept ou huit ans, sa vision sera rétablie. Si l'enfant avait une vision de +6 et plus, cent pour cent de la vision est difficilement prévisible.
En présence de myopie, les perspectives sont moins prometteuses. Cette maladie ne peut pas disparaître en raison de la croissance de l'enfant. La myopie se caractérise par l'allongement de l'axe antéropostérieur du globe oculaire. Il ne peut pas être moins sans chirurgie. Cela équivaut à une taille de pied de 37 à 34. Est-il possible de restaurer la vision dans la myopie? Guérir complètement cette maladie est impossible. Cependant, cela ne signifie pas qu'il est nécessaire de rester inactif. Les parents devraient faire un effort pour arrêter la détérioration de la vision.
Tout d'abord, la nécessité d'ajuster la vision avec des optiques (lunettes ou lentilles).
Deuxièmement, vous pouvez arrêter la progression de la myopie. Par exemple, lors du diagnostic de la myopie, l'acuité visuelle est définie sur -1. Vous pouvez essayer d'arrêter la maladie à ce niveau et ne pas attendre la dégradation de la vision à -3 ou à -4.
La maladie la plus répandue chez les enfants est la myopie. Son traitement devrait être complet. Le meilleur résultat est obtenu en combinant un traitement physiothérapeutique, une gymnastique spéciale pour les yeux, la prise de médicaments, des vitamines et des micro-éléments.
Une intervention chirurgicale est indiquée à un stade élevé de la myopie ou à sa progression rapide.
La première étape du traitement - la sélection de lunettes ou de lentilles (lentilles - à l’école secondaire). Ce n'est pas un traitement, mais une opportunité de corriger la vision. Lorsque la myopie est légère à modérée, l'ophtalmologiste attribue des lunettes pour la distance. Ils n'ont pas besoin de porter tout le temps. Les points sont nécessaires pour une usure constante avec un degré élevé de myopie ou avec sa progression.
Dans certains cas, le médecin prescrit des lunettes "relaxantes" avec des lentilles avec un léger avantage. Pour cette raison, l'hébergement est détendu.
Un effet positif est obtenu lors de la formation du muscle ciliaire. L'essence de ce processus: les lentilles sont alternativement substituées par plus et moins.
Un traitement médicamenteux est également possible pour arrêter le développement de la myopie. Un ophtalmologiste pédiatrique peut vous prescrire des vasodilatateurs, des gouttes pour les yeux, qui améliorent la nutrition des yeux. La réception d'un complexe de vitamines et de micro-éléments est également indiquée pour la myopie.
Le traitement des appareils étant indolore, il convient donc particulièrement aux enfants d'âge préscolaire, mais s'adresse également aux écoliers et aux adolescents. Cette physiothérapie, que l'enfant est sur des dispositifs spéciaux.
Les effets de l'appareil varient:
Les maladies graves (cataracte, glaucome) ne sont pas traitées par le matériel. Mais l'hypermétropie, la myopie et l'astigmatisme peuvent être corrigés.
Pour les maladies oculaires et leur prévention, les ophtalmologistes recommandent des exercices quotidiens pour les yeux. Il peut être pratiqué plusieurs fois par jour pendant 10-15 minutes. Le complexe de gymnastique pour les yeux comprend des exercices pour les mouvements axiaux et circulaires des globes oculaires, des exercices pour détendre les organes de la vision et la visualisation d'objets proches et lointains.
Avec un degré élevé de myopie ou un traitement chirurgical progressant rapidement est effectué.
http://www.detskoezrenie.ru/roditelyam/besedy-s-vrachom/mozhet-li-vosstanovitsya-zrenie-u-rebenka/Les spécialistes modernes ont mis au point de nombreux moyens d'améliorer considérablement la vision dans les cas de myopie et d'hypermétropie, ainsi que de corriger ou de réduire le strabisme et l'astigmatisme, si ces deux anomalies ne sont pas très prononcées (malheureusement, seule une intervention chirurgicale aide à les aider).. Comment faire des exercices pour améliorer la vision et leur apprendre l’enfant, a déclaré l’ophtalmologiste Marina Ilinskaya.
IMPORTANT! Si, au début du traitement, votre enfant portait déjà des lunettes, utilisez des lunettes à lentilles pour une ou deux dioptries inférieures à celles qui lui ont été écrites. Si leur force ne dépasse pas initialement 1 dioptrie, tous les exercices doivent être effectués sans lunettes!
Inclut rapidement dans le dispositif actif de travail actif, forme tous ses éléments et améliore ainsi considérablement la vision en peu de temps. Comment est-il effectué?
Pour commencer, faites l'exercice vous-même, puis expliquez en détail à l'enfant la technique de sa mise en œuvre.
Répétez l'exercice: paume, cadre, arbre, maison, ciel. Et à l'arrière: le ciel, la maison, l'arbre, le cadre, la paume. Chaque fois, pendant 5 à 10 secondes, fixez votre regard sur l’objet, ce qui fera que l’appareil d’hébergement s’allumera à la distance requise. Puis ils ont «sauté sur le marchepied»: la paume - un arbre, le cadre - la maison, le ciel - l’arbre, la maison - le cadre et le dos. Le mouvement des yeux sans à-coups le long des "pas" est effectué pendant 3 minutes et de la même façon, les yeux doivent se déplacer pas à pas sur le "pas". Mais il faut nécessairement que la gymnastique se termine en douceur: le ciel, la maison, l’arbre, le cadre, la paume.
Les exercices visant à obtenir un effet durable d'amélioration de la vision doivent être effectués toutes les heures pendant les charges visuelles à long terme, par exemple en faisant des leçons de travail ou en travaillant avec un ordinateur.
La gymnastique est adaptée aux enfants à partir de cinq ans. Mais plus l'enfant est jeune, plus il aura besoin de l'aide d'un adulte pour maîtriser l'exercice. Les enfants plus âgés doivent seulement expliquer que l'exercice leur permettra d'améliorer leur vision et de ne plus jamais porter de lunettes, puis d'utiliser leur propre exemple pour montrer comment se déroule la gymnastique.
Pour commencer, frottez activement vos paumes l'une contre l'autre jusqu'à ce que vous sentiez qu'elles se sont bien réchauffées. Ensuite, fermez les deux yeux, ou une paume, ou deux (peu importe l’obtention du résultat). Après avoir couvert vos yeux pendant des siècles et sans retirer vos paumes, commencez à dessiner des nombres allant de 1 à 10 et inversement, et l'amplitude de mouvement des globes oculaires devrait être maximale.
Au total, une telle gymnastique ne prendra pas plus de 2 minutes. Mais une fois terminé, en retirant vos paumes du visage et en ouvrant les yeux, vous serez agréablement surpris de la netteté, du contraste et de la couleur du monde qui l’entoure.
Une fois l'exercice maîtrisé, expliquez à l'enfant comment l'exécuter correctement. La première fois que je vous conseille de faire de la gymnastique avec votre enfant, il vous suffira ensuite de le lui rappeler.
La «gymnastique numérique» est d’abord nécessaire en présence de charges visuelles importantes, en particulier pour les écoliers souffrant de problèmes oculaires. Par exemple, lorsque vous restez assis pendant des heures le soir, vous devez faire l'exercice toutes les heures. Pour les adultes, j’ajouterais que, grâce au fait que la «gymnastique numérique» améliore considérablement l’approvisionnement en sang des yeux, elle est très utile dans les cas de cataracte, de glaucome et de maladies rétiniennes dans le cadre d’une thérapie complexe. Et en combinaison avec «Step gymnastics», elle supprime superbement le prétendu syndrome visuel d'ordinateur.
Destiné à améliorer l'acuité visuelle.
Prenez une feuille de papier ordinaire et, avec un crayon noir bien affûté, tracez sur une ligne 10 points noirs espacés de 5 mm environ. Avec une vision très pauvre, l'intervalle peut être augmenté à 7 mm, mais pas plus. Placez une feuille devant vos yeux à une distance de 40 cm.Vous devriez voir clairement tous les points et pouvoir les compter. Demandez maintenant à l’assistant de déplacer lentement la feuille avec les points de vos yeux, en s’arrêtant tous les 20 cm, dès que vous avez cessé de voir tous les points clairement et qu’ils ont fusionné en une ligne continue, il n’est pas nécessaire de déplacer la feuille plus loin. Mesurez la distance entre les yeux et la feuille de papier et écrivez-la. Après cela, pendant un certain temps, rapprochez ou éloignez les yeux de la feuille avec les points, mais ne dépassez pas la distance enregistrée jusqu'à présent. La gymnastique est utile pour effectuer pendant 3-5 minutes au moins 3-4 fois par jour.
Cet exercice de thérapie combinée améliore efficacement et rapidement l’acuité visuelle.
Apprenez à votre enfant à faire l'exercice correctement et ajoutez-le à la liste requise. Cela devrait être fait au moins trois fois par jour. La distance entre les yeux et la fusion des points en une ligne continue ne doit pas être mesurée plus d’une fois tous les 7 à 10 jours, en notant les résultats obtenus.
L '"acupuncture" contribue également à améliorer la vision à proximité de toutes les personnes âgées de plus de 40 ans qui ont des difficultés à lire. La technique est la même, mais vous devez commencer à compter les points non pas à une distance de 40 cm du visage, mais à partir du point où vous pouvez les voir (par exemple 50–70 cm). Ensuite, essayez de recalculer les points à une distance inférieure à celle sur laquelle vous les avez vus clairement au début de l'exercice. Vous remarquerez progressivement que vous n'êtes plus fatigué lorsque vous travaillez avec du texte brut.
Cette technique convient non seulement aux enfants d'âge scolaire, mais également aux adultes. Il aide à éviter les spasmes d'accommodation, améliore l'acuité visuelle, soulage le syndrome de l'ordinateur.
Faire cet exercice est assez simple. Asseyez-vous sur une chaise devant la fenêtre. Regardez vos genoux, regardez-les attentivement et commencez à regarder lentement, fixant d'un coup d'oeil et cherchant quelques secondes tous les objets intéressants que vous remarquerez, y compris ceux situés à l'extérieur de la fenêtre: maisons, arbres, nuages, ciel. Déplacez vos yeux vers le haut du cadre de la fenêtre et de l’avant-toit. Après cela, baissez les yeux tout aussi progressivement, en examinant tous les objets qui se trouvent sur le chemin et, si possible, en fixant clairement leurs détails. Répéter le mouvement des yeux en arc de cercle trois fois de suite. Lorsque vous avez terminé l'exercice, fixez vos yeux trois fois et ouvrez grand. Expliquez ensuite à l'enfant comment faire de la gymnastique, en le faisant asseoir sur une chaise à côté de lui.
Ce gymnase est idéal pour les personnes qui travaillent à l'ordinateur pendant de nombreuses heures et souffrent de fatigue visuelle grave. Après tout, à la fin de la journée passée au moniteur, vous avez probablement remarqué que le soir, la vision était perturbée, floue et il devenait de plus en plus difficile de voir clairement au loin. «L'arc visuel», la «gymnastique en step» et la «gymnastique numérique» aident à éliminer ce problème en peu de temps.
L'exercice doit être répété plusieurs fois par jour, en particulier avec des charges régulières et prolongées sur les yeux.
http://www.7ya.ru/article/Vosstanovlenie-zreniya-u-detej-4-jeffektivnyh-uprazhneniya/