Bonjour chers lecteurs!
Il y a quelques jours, j'ai décidé d'expérimenter - j'ai commencé à faire les exercices selon la méthode de Bates, que nous avons précédemment décrite. Pourquoi je l'ai choisi?
Après avoir publié un article sur le médecin américain et le système d'exercices qu'il avait créé, j'ai continué à rechercher des informations pertinentes sur ce sujet. J'ai été gêné par le fait qu'une méthode de description aussi efficace ne soit pas connue du grand public.
Il s'est avéré que j'avais tort. Les exercices proposés par William Bates il y a plus d'un siècle se sont avérés si populaires que même un mouvement appelé «batesisme» est apparu en ophtalmologie.
En général, j'ai décidé de tester l'efficacité de la méthode Bates à ma vue. Et pour vous convaincre de suivre mon exemple, je vous suggérerai aujourd’hui de vous familiariser avec les opinions des personnes qui ont expérimenté les effets des exercices ainsi que de l’opinion des ophtalmologistes professionnels sur cette méthode.
Il y a environ 30 ans, j'ai d'abord subi un examen de la vue, car j'avais de la difficulté à lire. En conséquence, j'ai reçu une ordonnance pour des lunettes, car dans un œil, les muscles étaient plus forts que dans l'autre.
Mais en plus des lunettes, l’optométriste m’a proposé un exercice qui contribuera à renforcer les muscles des yeux avec le temps si je le pratique régulièrement.
Il m'a suggéré de tenir des allumettes devant mes yeux dans chaque main, l'une devant être à environ 6 pouces des yeux, l'autre à environ 18 pouces.
Ensuite, je devais me concentrer un moment sur le premier match, puis sur un match éloigné. Cette commutation des distances aurait dû se faire pendant 10 minutes chaque jour.
Au fil des ans, les muscles de mes yeux se sont vraiment adaptés et il n’ya pas eu de nouvelle détérioration de la vision, même si je devais quand même utiliser des lunettes en raison du facteur âge.
Je suis récemment tombé sur un article sur le Dr Bates (1860-1931), qui a inventé une série d'exercices pour les yeux destinés à préserver la qualité de la vision.
Et seulement alors j'ai réalisé que pendant plus de 30 ans j'avais utilisé l'un de ses exercices.
Voici l'histoire du Dr Bates, le Dr William H Bates, qui est le père des exercices pour les yeux de Bates. Il était ophtalmologue à New York et spécialisé dans les problèmes de vision des enfants.
Un jour de 1900, à la fin d'une dure journée, il sentit à quel point ses propres yeux lui faisaient mal. Cela lui rappelait combien de fois ses patients se plaignaient de fatigue oculaire et de maux de tête après une longue lecture ou écriture.
Dans la pénombre de son bureau, il posa ses coudes sur la table et se couvrit les yeux avec ses paumes. Au bout de 10 minutes, ses yeux cessèrent de faire mal et il se sentit reposé.
Quand ses yeux se reconcentrèrent, il s'aperçut que les objets dans la pièce étaient perçus beaucoup plus nets et lumineux.
Cela le conduisit à l'invention de la méthode d'entraînement par la vision, décrite dans son livre de 1919 "La meilleure vision sans lunettes".
Ses exercices révolutionnaires pour les yeux, répartis à travers le monde à la vitesse d'un ouragan, ont été suivis par de nombreux adeptes qui ont essayé ses techniques et ont commencé à les utiliser.
Plus tard, cette technique est devenue connue sous le nom d’exercices Bates 7, et les voici:
Selon le Dr Bates, au moins un patient a constaté que sa vision s'était améliorée après la visualisation d'un magnifique bouton d'or jaune.
Ce principe, basé sur cet exercice, est que la reconstruction des images d'objets devant l'esprit contribue à l'amélioration de la perception visuelle dans le monde réel.
Pensez à quelque chose d'agréable, comme votre destination de vacances préférée, ou allumez votre programme de radio préféré. Faites cet exercice pendant environ 10 minutes, au moins deux fois par jour, ou si vous sentez que vos yeux sont fatigués. (Peut-être que cet exercice vous semblera semblable au premier, mais il y a une différence)
Dès que je suis tombé sur cet article du Dr. Bates, j'ai commencé à faire les exercices et je tiens à dire que je sens mes yeux plus en santé. J'aime particulièrement laver.
Cependant, veuillez noter que le but de ces exercices pour les yeux n'est pas de remplacer les examens de la vue effectués régulièrement par un ophtalmologiste et qu'ils n'ont jamais été conçus pour traiter des maladies des yeux.
La technique, développée par Bates, provoque toujours une controverse entre ses partisans et ses adversaires.
Au cours de la vie de Bates, la communauté médicale a vivement critiqué sa méthode, affirmant qu'elle manquait de base scientifique et non seulement ne lui permettait pas de retrouver la vue, mais que certains exercices pouvaient également faire mal.
Tandis que les partisans de la technique, a parlé de la restauration miraculeuse de la vision. Par exemple, le cas d'Aldous Huxley, un écrivain qui aurait restauré la vue avec l'aide de William Bates et lui aurait même dédié le livre The Art of Sight.
En tout cas, le développement de Bates à ce jour a des adhérents. Dans le monde, il y a des écoles qui aident à maîtriser sa méthodologie.
Il y a des critiques positives. Littérature publiée, y compris en russe, basée sur la méthode de Bates, avec des modifications modernes.
De temps à autre, la presse médicale raconte des histoires sur la perte de graves problèmes de vision, ainsi que sur des maladies des yeux, selon la méthode du Dr Bates.
Le Dr Bates est un célèbre oculiste américain qui, après avoir travaillé pendant 5 ans à la fin d'une école de médecine en tant que médecin, est tombé dans le désespoir.
Il a constaté qu'avec tous les patients à qui il avait prescrit des lunettes, sa vue s'était détériorée avec le temps et que personne n'avait été restauré.
William Bates, en tant que personne professionnelle et honnête, ne pouvait pas l'accepter. Il a mené une recherche de 30 ans, des travaux scientifiques et pratiques, qui ont constitué la base de son système.
Depuis lors, plus de 100 ans ont passé. Cependant, personne n’a encore inventé de méthode plus simple, plus accessible et plus efficace pour restaurer la vision.
Malheureusement, le médicament officiel ne le prend pas en compte. Mais la méthode est si simple que les patients l’appliquant seuls obtiennent des résultats significatifs.
Bates 30 ans a étudié le travail de l'organe de la vision. Le médecin a observé les changements oculaires chez les enfants, les athlètes, les personnes ayant une vision normale, les myopes et les myopes.
La vision humaine ne fonctionne pas aux dépens de la tension et de la relaxation du muscle ciliaire et des modifications de la courbure du cristallin. Cela fonctionne sur le principe d'une caméra ordinaire - en changeant la longueur de l'œil lui-même (l'objectif fait saillie et colle).
Le rôle principal dans le processus d'aiguisement de l'œil (hébergement) est joué par six muscles: le droit supérieur, qui lève l'œil vers le haut, le droit inférieur, qui abaisse le œil, le droit interne interne, qui élève le œil vers le nez, le droit externe externe, qui mène l'œil vers le côté, et deux muscles obliques: le supérieur, qui place l’œil dans un demi-cercle supérieur, et le inférieur, qui se fixe sur l’œil, dans un demi-cercle inférieur.
Lorsque les six muscles oculaires sont relâchés, l’œil prend la forme d’une balle en raison d’une surpression interne, le centre de la lentille est placé sur la rétine et l’œil peut voir ce qui est loin.
Pour voir un objet placé à proximité, une personne affaiblit davantage les muscles rouges et sollicite les obliques, en comprimant les yeux par le haut et par le bas. De ce fait, l’œil change de forme ronde à ovale en tirant vers l’avant.
En conséquence, la mise au point se déplace dans l'œil et il commence à voir ce qui est proche.
Les yeux sont malades car ils ne sont pas soignés.
Bates a expliqué la myopie comme suit: stress mental, physique, visuel, les blessures entraînent une compression constante des muscles obliques (ils ne se relâchent pas), ce qui entraîne l'œil tiré vers l'avant et la personne perd la capacité de voir ce qui est loin. Les personnes aux yeux écarquillés sont appelées myopes.
La théorie de Bates permet d'expliquer facilement pourquoi la vue des enfants se dégrade. Quatre à six leçons à l’école, puis plusieurs heures de devoirs, «obligeant» les parents à faire face à un désordre d’apprentissage éventuel, ainsi qu’une revue de quelques heures d’émissions de télévision et de jeux informatiques provoquant une surmenage physique et nerveuse, déterminant le surmenage de muscles oculaires sortir
Au fil du temps, les parents remarquent que l'enfant, pour voir un objet éloigné, commence à regarder. Les médecins dans ce cas écrivent moins de points.
Bates propose un schéma simple et naturel pour restaurer la vision en cas de myopie.
Tout d’abord, soit abandonner complètement les lunettes, soit au moins les remplacer temporairement par des lunettes plus faibles (avec un plus petit).
Deuxièmement, à l’aide d’exercices simples, il permet de détendre les muscles obliques comprimés et d’entraîner les muscles droit, lesquels sont très détendus chez tous les myopes.
Pour ce qui est de la vision à long terme, Bates l’explique ainsi: avec l’âge - jusqu’à l’âge de 40 à 45 ans - en raison d’un entraînement insuffisant, les muscles obliques de l’œil sont affaiblis et jusqu’à 45–50 ans, les muscles du droit sont déchirés. Parce que la personne ne fait pas attention à ses yeux.
Le fait que le cœur ait besoin d'être entraîné à l'aide de certains exercices physiques, tout le monde sait que les exercices de respiration développent les poumons, est également connu de beaucoup de gens, que les intestins et le foie doivent être nettoyés. Aujourd'hui, même l'élève le sait, mais les yeux ont besoin dans l'inspection d'événements spéciaux, presque personne ne dit jamais.
Une telle inattention vis-à-vis de l'organe de la vue provoque le fait que lorsqu'une personne a besoin de voir quelque chose de près, ses muscles obliques manquent de la force nécessaire pour se contracter et les muscles droits sont déchirés, par conséquent tendus et ne peuvent pas se détendre. Mais si une personne est mise sur des points positifs, ses muscles obliques cessent généralement de fonctionner.
Par conséquent, Bates suggère que les personnes ayant une vision à long terme abandonnent leurs lunettes ou, tout d'abord, les remplacent par des lunettes plus faibles et entraînent les muscles obliques à l'aide d'exercices spéciaux. L'œil commencera à bien fonctionner.
Les lunettes améliorent la visibilité, mais entravent encore plus les muscles obliques dans la reprise de leur mobilité. De plus, ils augmentent la tension.
Une personne qui porte des lunettes négatives ne relâchera jamais ses obliques. Cela n’est pas nécessaire, car les lunettes apportent visuellement des objets distants.
Ainsi, les perturbations initiales se stabilisent, la maladie progresse. Ceci est facilité par des facteurs externes. En particulier, les charges neuropsychiques supplémentaires, à la suite desquelles les muscles obliques se contractent encore plus, et, par conséquent, la vue se détériore et les médecins prescrivent des points avec un grand moins.
Même si une personne ne porte pas toujours des lunettes, mais seulement quelques heures, cela nuit également. Parce que pendant plusieurs heures, l'irrigation sanguine de l'œil se détériore. Parce que les yeux sont si difficiles à s'habituer aux lunettes.
Les lunettes causent des dommages non seulement parce qu'elles ne permettent pas aux muscles obliques de l'œil de travailler (elles fonctionnent à leur place, en refusant les tentatives de relâchement des yeux).
Le fait que les lunettes rendent les yeux inactifs pose d’énormes problèmes. Une personne qui ne porte pas de lunettes bouge constamment les yeux (haut, bas, gauche, droite), ce qui entraîne le travail des muscles du droit.
Dès qu'une personne porte des lunettes, elle commence à se tordre, pas avec ses yeux, mais avec son cou. Ainsi, les orbites sont fixes, les muscles droits ne fonctionnent pas.
Le système musculaire d'une personne est conçu de telle sorte que les muscles qui ne travaillent pas dégénèrent très rapidement et peuvent s'atrophier complètement.
Pourquoi la méthode Bates n'est-elle pas populaire? Pour la méthode Bates, des milliers de personnes ont retrouvé la vue. Pourquoi une technique aussi simple et extrêmement efficace n’at-elle pas gagné en popularité dans le monde?
Tout d'abord, pour deux raisons. La première est que l'industrie ophtalmologique tire des milliards de dollars de la vente de lunettes, de lentilles de contact, de médicaments pour les yeux et d'opérations chirurgicales, de sorte que personne ne s'intéresse à la méthode de guérison rapide et «bon marché».
La deuxième raison est que les patients sont parfois paresseux sur le plan pénal, même envers eux-mêmes. Et ils ne peuvent pas se résoudre à faire plusieurs exercices chaque jour, plusieurs fois par jour, qui les aideront à mieux voir.
La méthode Bates n’est pas médicale, car elle ne guérit pas, mais elle apprend à perdre des problèmes. Par conséquent, partout dans le monde, ce ne sont pas des médecins qui travaillent avec lui, mais des psychologues et des éducateurs.
Au cours des dernières années, la méthode de Bates a fait l’objet d’une attention croissante, ce qui promet d’améliorer la vision sans lunettes. Cette technique est recommandée pour se débarrasser des lunettes chez les patients atteints de myopie, d’hypermétropie, d’astigmatisme et d’autres maladies oculaires.
Les informations sur la méthode Bates sont écrites et distribuées dans l'environnement Internet par des non professionnels, permettant des descriptions et des commentaires illettrés. Tout cela conduit à une attitude négative à l’égard de cette méthode de restauration de la vision chez les professionnels, dont beaucoup n’ont même pas fouillé dans l’essence de la méthode.
Cependant, cette attitude est-elle juste? Jetons un coup d’œil à l’exercice de Bates avec les yeux d’un ophtalmologiste, mais sans parti pris.
L’essence de la méthode Bates est l’amélioration de l’acuité visuelle à l’aide de l’entraînement des muscles oculaires lors de la mise au point.
S'il y a des muscles dans les yeux, ils peuvent être entraînés par analogie avec les exercices du gymnase. Il en va de même pour les muscles des yeux: certaines personnes les entraînent en faisant de l'exercice pour les yeux, en modifiant le mode visuel, tandis que d'autres regardent l'écran tout au long de la journée, ne laissant pas leurs yeux fonctionner «de différentes manières», ce qui les prive d'un entraînement naturel.
La comparaison des exercices pour les yeux, qui sont utilisés dans la méthode de Bates, avec des cours en gymnase est tout à fait appropriée: les exercices doivent être effectués régulièrement, il est souhaitable de commencer les cours après avoir consulté un médecin.
Cependant, il est nécessaire de bien comprendre les possibilités de la méthode: les muscles du corps peuvent être entraînés à un certain niveau: tout comme il est impossible d'augmenter constamment le poids de l'haltère, il est impossible de restaurer un degré élevé de myopie à l'aide d'exercices de la vue.
Vous ne pouvez pas promettre à une personne qui utilise des lunettes -6.0 qu’elle verra à 100% la distance parcourue à l’aide de la méthode Bates. Dans cette situation, le résultat maximum possible est une diminution de 1 à 2 dioptries de la myopie, mais une personne aura toujours besoin de lunettes.
Par analogie avec le système sportif, une approche progressive et systématique est importante pour les exercices oculaires. Si une personne non préparée, venant au gymnase, commence à travailler avec des poids maximaux, cela ne conduira qu'à des blessures et à la douleur.
Le même principe s'applique à toutes les méthodes d'exercice pour les yeux, y compris Bates.
La méthode de Bates peut être recommandée en cas de myopie légère (jusqu'à -3,0 dioptries) et en tant que prophylaxie pour les personnes souffrant de charges visuelles proches (écoliers, étudiants, responsables, etc.).
Résumé: La méthode de Bates n’est pas une panacée et, dans la plupart des cas, ne sauve pas une personne des lunettes, elle n’a pas l’effet «miraculeux» qui lui est ardemment attribué.
Cependant, il peut être recommandé pour les déficiences visuelles (myopie et hypermétropie) de faibles degrés et dans le cadre d'un ensemble de mesures préventives destinées aux personnes souffrant de charges visuelles proches.
http://ozrenie.com/uluchshenie-zreniya/po-metodu-beytsa.htmlLivre: Amélioration de la vue sans lunettes selon la méthode de Bates
Par: Bates William
Les recommandations simples et claires et les systèmes d’exercice donnés dans ce livre vous permettront non seulement de garder votre vue, mais aussi de l’améliorer, de laisser tomber vos lunettes et d’apprendre à vaincre la fatigue.
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À propos de "Soufi - plagiaire - pseudo professeur". Mon ami a complètement restauré sa vision à travers son système. Un ami amélioré de deux unités. Donc, apparemment, tout le monde est récompensé selon sa foi :)
À propos de Bates. Mon père a commencé à développer une hypermétropie avec l'âge. Après 2-3 jours de dur labeur
Auto-étude du livre a commencé à lire tranquillement sans lunettes! Nous avons tous (la famille) été choqués. Après l'exercice - une réelle sensation de repos dans les yeux. Et le tir est généralement maintenant tous les jours! Le livre est magnifique.
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J'ai moi-même commencé il y a plusieurs années avec Norbekov et Bates. Mais je ne pouvais tout simplement pas comprendre que le chemin qui mène à une bonne vision passe par des "aperçus". Si seulement je lisais Vadim Volya «PRO_ZRENIE», je comprendrais immédiatement ce qui était demandé de moi.
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Le manque de magnésium dans notre alimentation, obligé à une alimentation raffinée et à une abondance de boissons diurétiques dans notre alimentation, crée des conditions propices à l'hyperactivité des cellules musculaires et nerveuses.
De là, les jambes se développent à la baisse de la vision de qualité. Détendez-vous... vous avez besoin de magnésium, de préparations de magnésium et / ou de changer de régime.
Les problèmes de santé les plus répandus sont dus à une carence en magnésium dans l'alimentation. Du cardiovasculaire au mental.
La même angine de poitrine est un spasme des artères coronaires du cœur. Hypertension due à un tonus vasculaire élevé. Cancer - absence de magnésium en tant que minéral qui empêche la formation de radicaux libres... Mauvaise vision - tonus aigu des muscles oculaires.
Article de la publication indépendante de praticiens du cancer du sein - «Le rôle de la carence en magnésium dans la pathogenèse du syndrome métabolique» - http://www.rmj.ru/articles_6157.htm
Et voici le «Miracle Mineral» de Peter Gilham - http://narod.ru/disk/24783355000/Chudo_mintral.doc.html
Pour le mois d'utilisation du citrate de magnésium, que je fabrique moi-même à partir de sulfate de magnésium (il existe une description de la technologie la plus simple du réseau) et d'un régime contenant des produits «magnésiens», je me suis débarrassé de mes lunettes sans les enlever. Tout ce que je souhaite En cours de route, débarrassez-vous de tous les autres problèmes de santé liés à l'hyper tonus des cellules musculaires et nerveuses...
http://ezo.club/forum/topic.php?id=58Cependant, cette attitude est-elle juste? Jetons un coup d’œil à l’exercice de Bates avec les yeux d’un ophtalmologiste, mais sans parti pris.
L’essence de la méthode Bates est l’amélioration de l’acuité visuelle à l’aide de l’entraînement des muscles oculaires lors de la mise au point. S'il y a des muscles dans les yeux, ils peuvent être entraînés par analogie avec les exercices du gymnase. Il en va de même pour les muscles des yeux: certaines personnes les entraînent en faisant de l'exercice pour les yeux, en modifiant le mode visuel, tandis que d'autres regardent l'écran tout au long de la journée, ne laissant pas leurs yeux fonctionner «de différentes manières», ce qui les prive d'un entraînement naturel.
La comparaison des exercices pour les yeux, qui sont utilisés dans la méthode de Bates, avec des cours en gymnase est tout à fait appropriée: les exercices doivent être effectués régulièrement, il est souhaitable de commencer les cours après avoir consulté un médecin.
La comparaison des exercices pour les yeux, qui sont utilisés dans la méthode de Bates, avec des cours en gymnase est tout à fait appropriée: les exercices doivent être effectués régulièrement, il est souhaitable de commencer les cours après avoir consulté un médecin.
Cependant, il est nécessaire de bien comprendre les possibilités de la méthode: les muscles du corps peuvent être entraînés à un certain niveau: tout comme il est impossible d'augmenter constamment le poids de l'haltère, il est impossible de restaurer un degré élevé de myopie à l'aide d'exercices de la vue. Vous ne pouvez pas promettre à une personne qui utilise des lunettes -6.0 qu’elle verra à 100% la distance parcourue à l’aide de la méthode Bates. Dans cette situation, le résultat maximum possible est une diminution de 1 à 2 dioptries de la myopie, mais une personne aura toujours besoin de lunettes.
Par analogie avec le système sportif, une approche progressive et systématique est importante pour les exercices oculaires. Si une personne non préparée qui vient au gymnase commence à travailler avec des poids maximaux, cela n'entraînera que des blessures et de la douleur. Le même principe s'applique à toutes les méthodes d'exercice pour les yeux, y compris Bates.
La méthode de Bates peut être recommandée en cas de myopie légère (jusqu'à -3,0 dioptries) et en tant que prophylaxie pour les personnes souffrant de charges visuelles proches (écoliers, étudiants, responsables, etc.).
Résumé: La méthode de Bates n’est pas une panacée et, dans la plupart des cas, ne sauve pas une personne des lunettes, elle n’a pas l’effet «miraculeux» qui lui est ardemment attribué. Cependant, il peut être recommandé pour les déficiences visuelles (myopie et hypermétropie) de faibles degrés et dans le cadre d'un ensemble de mesures préventives destinées aux personnes souffrant de charges visuelles proches.
http://proglaza.ru/articles-menu/24-beytsmetod.htmlExercices selon la méthode de Bates - un complexe qui ressemble à charger. Il vise à entraîner et à détendre divers muscles et à améliorer la circulation sanguine dans le globe oculaire. Il en résulte une amélioration de l'état des organes de la vision.
Pendant 2 ou 3 ans, le Dr Bates a refusé de pratiquer, développant une technique qui améliorerait la vision des patients. Le médecin a noté que l'ajustement et le port de lunettes n'apportent que des résultats temporaires. La maladie continue de progresser et, au bout d'un moment, le patient a de nouveau besoin de lunettes. Mais quels masques sont utilisés pour travailler à l'ordinateur, aident à comprendre les informations sur le lien.
L’essence de la méthode Beys est d’offrir au médecin de faire de la musculation. À l'aide d'exercices, le patient doit apprendre à relâcher certains muscles et à fatiguer d'autres.
De tels exercices apportent leur effet, mais seulement si:
Il est recommandé de commencer par des exercices simples, ils devront être effectués tous les jours. Mais ne soyez pas trop zélé. Comme tous les autres, les muscles des yeux peuvent être douloureux et trop sollicités. Dans ce cas, les problèmes de vision ne feront qu'empirer.
En plus des douleurs et des rougeurs, une nette diminution de l'acuité visuelle apparaît dans les yeux. Pour cette raison, la charge devrait être augmentée progressivement. Compléter le complexe avec tous les nouveaux exercices.
Mais comment utiliser des lunettes pour restaurer la vision avec des trous et quelle est leur efficacité est indiqué ici.
Dans la vidéo - Méthode Bates:
Plus en détail sur la méthode, grâce à laquelle l'effet est obtenu:
Dans ses écrits, Baileys a émis l’hypothèse que l’acuité visuelle diminuait face au stress psychoémotionnel. Les muscles ne se relâchent pas correctement et les nerfs sont à blâmer.
Mais comment faire des exercices pour les yeux afin de restaurer la vision et comment cela peut aider, cela est indiqué ici.
Si une personne se débarrasse du stress, cesse d'être nerveuse et se stabilise grâce à la gymnastique pour les yeux, elle sera alors en mesure de surmonter les problèmes existants.
Dans quelles maladies oculaires la méthode sera-t-elle utile?
Le résultat sera meilleur si les exercices sont effectués tout le temps, mais si vous cessez de les exécuter, des effets secondaires indésirables peuvent apparaître:
L’exercice le plus simple consiste à acheter les yeux bandés dans le magasin. Glissez-le sur un œil et effectuez divers travaux à la maison: faire la vaisselle, balayer, passer l'aspirateur, etc. Au bout de 30 minutes, mettez un pansement sur l'autre œil et laissez agir 30 minutes de plus. En même temps, l'œil sous le pansement doit être ouvert. Mais comment faire des exercices pour restaurer la vision selon Jdanov, peut être vu dans cet article.
Les exercices suivants aideront également à vous débarrasser des problèmes de vision:
Levez les yeux, puis abaissez-les, alors répétez plusieurs fois.
Après avoir terminé l'exercice, vous devez commencer à clignoter des yeux - cela augmente le flux sanguin vers les tissus.
Après avoir fait les exercices, les muscles doivent se détendre. Pour ce faire, une personne doit fermer ses yeux, poser ses mains sur eux et présenter une couleur noire. La couleur doit être parfaitement noire, sans traînées ni taches de teinte différente.
Supplément aux exercices:
Tout exercice doit se terminer par un palming (présentation en noir). Cela se fait 4 fois par jour, la durée de la procédure est de 5 à 10 minutes.
Mais comment utiliser les lentilles de nuit pour restaurer la vision des enfants et leur efficacité, vous pouvez apprendre de cet article.
Des exercices plus difficiles:
Les souvenirs, selon Bates, aident à normaliser l'état de la psyché, à atteindre l'harmonie et à éliminer les tensions dans les muscles.
Mais comment utiliser les gouttes pour restaurer la vision et qui sont les plus efficaces, est indiqué ici.
Il est conseillé d'effectuer ces exercices pendant votre temps libre, car ils nécessitent un certain temps. Le médecin a conseillé de se détendre le plus possible et de terminer l'exercice lorsque tout le «tableau» est dessiné.
2 exercices avec la table:
Même Bates conseille de ramener les points 1-1,5 dioptries plus bas, cela aidera à arrêter la progression de la vision en baisse. Avec la gymnastique, cette méthode aidera à obtenir de bons résultats.
Mais la manière dont la restauration de la vue se produit par correction de la vue au laser est décrite en détail dans cet article.
La méthode Bates est une alternative au traitement médicamenteux ou à son amélioration significative. Avec l'aide de la gymnastique, vous pouvez obtenir de bons résultats, mais pour cela, vous devez faire des exercices régulièrement, sinon leur effet sera contraire.
http://okulist.online/korrekciya/uprazhneniya/metod-bejtsa-po-vosstanovleniyu-zreniya.htmlVous savez, je ne peux pas croire que tout ce que Bates a écrit dans son livre est un mensonge. Je l'ai lu dans l'original, de bout en bout, même dans les chapitres où il décrit en détail les expériences vécues par des animaux, avec des illustrations. L'auteur soutient très sérieusement et sérieusement, cite de nombreux faits qui ne semblent même pas anecdotiques, comme le disent les critiques. Je ne crois pas qu'il ait délibérément menti. Oui, son hypothèse sur le rôle des muscles externes de l'œil s'est révélée fausse, mais il semble que les critiques aient "jeté le bébé avec l'eau".
Comme je l'ai écrit dans des publications précédentes, la vision est probablement perdue en raison de la destruction progressive des connexions neuronales dans le cerveau, responsable du travail des yeux et du traitement de l'image. Prenons, par exemple, moi. Je ne pouvais même pas imaginer un champ complètement noir lors de la palming, bien que j’aie perdu beaucoup de temps pour cela. Une seule fois, j'ai vu une silhouette absolument noire en forme de pichet sur le fond d'un champ gris foncé, comme d'habitude, et en même temps, j'ai senti que je me détendais, presque, presque. Mais après quelques secondes, j'ai "perdu" ce patch noir.
Je ne peux pas non plus faire d'exercices sur une représentation mentale. Le maximum que l’on obtienne pour garder dans ma tête, c’est donc un échiquier 3 par 3 cellules, sur lequel il ya 1 ou 2 chiffres. Dans le même temps, il est difficile d'appeler cette image conservée convulsivement dans l'image mémoire "comme si elle était visible en direct". Je me souviens que mes voisins de l’auberge universitaire, lorsque les lumières ont été éteintes dans tout le microdistrict, jouaient aux échecs de mémoire. Ils s'allongent dans le noir sur leur lit et lancent "un éléphant cinq sur six - un pion soit quatre soit cinq." Parfois, ils clarifiaient leur position et poursuivaient la partie. C'est encore au-delà de ma compréhension. Fait révélateur, ils avaient tous une vision normale. Je ne peux pas imaginer un point absolument noir sous la lettre sur la table de test (Bates a un tel exercice). En même temps, je ne suis pas une personne stupide et je réfléchis vite. Mais voici une mémoire visuelle.
Pendant ce temps, Bates prouve qu’il existe une relation directe entre une bonne mémoire visuelle et une bonne vue. À mon sens, cela signifie que restaurer la vision selon Bates est aussi réel que développer une mémoire photographique. Il vous suffit d'effacer la partie visuelle du cerveau des connexions neuronales "bruyantes" inutiles qui empêchent le champ noir de devenir absolu. Il est également possible que le développement de la mémoire photographique chez quelqu'un conduise à la restauration de la vision. Mais c'est sacrément difficile en termes d'autodiscipline. Franchement, montrez-moi au moins une personne qui ne possédait pas ma mémoire visuelle, et la développa en une photographie, après de longs mois voire des années d’entraînement intensif. Il y a peu de telles personnes. Et si quelqu'un prétend qu'il a été engagé selon Bates, mais que rien ne s'est passé, cela signifie qu'il s'est trompé. C'est pourquoi il n'y en a pratiquement pas - les personnes qui ont entièrement restauré leur vision en utilisant cette méthode.
Il reste à attendre que la médecine apprenne à "dégager" artificiellement le canal visuel du "bruit" et à améliorer la mémoire. Allons-nous attendre?
http://forum.vseoglazah.ru/showthread.php?t=28Bonne journée Il y a presque deux ans, @sets a présenté un poste dans lequel il décrivait son expérience personnelle dans le rétablissement de la vision et décrivait la méthodologie pour laquelle il était engagé. La technique n'est pas nouvelle et repose sur la théorie d'un ophtalmologue, William Bates. En passant, je dirai que la médecine officielle rejette sa théorie et est guidée par la théorie de Helmholtz, eh bien, qui s’intéressait à ce sujet, probablement au cours des conférences de Jdanov. Je n'avais pas le choix, la méthode Bates, le seul moyen possible de restaurer la vision de manière inopérable. De plus, après avoir parlé aux décors, il a dissipé tous mes doutes. Merci mec.
En février, j'ai commencé à pratiquer la méthode des ensembles du site okozorko.ru (le site a été abandonné depuis longtemps par l'auteur, mais vous pouvez y trouver la méthode et les commentaires des utilisateurs). Les exercices ont été efficaces dans mon cas, puisque j'ai volontairement planté ma vision sur l'ordinateur, c'est-à-dire à la suite de la dégradation des muscles des yeux.
Au début des cours, l’œil gauche était à -1,75 (environ 0,2), l’œil droit à -1,5. (0,3)
Chaque jour, je mesurais la distance qui me séparait de la table d’essai et les plaçais dans le format. Tout est décrit en détail dans le post sur @sets ou sur le site okozorko.ru, je ne vais pas approfondir.
En 70 jours, j'ai restauré ma vision de 0,3 à 0,9 (100% en est une).
J’ai pratiqué des exercices similaires dans l’armée pendant environ 3 mois, mais cela n’a pas donné d’effet, j’y ai pratiqué d’autres exercices, mais c’est une autre histoire)).
Je pense que c'était une question de technique. Un point très important pour moi est l'exercice de l'amplitude maximale, essayez de regarder au-delà de "l'horizon". C’est pourquoi, une fois que j’ai fait les exercices de cette manière, j’ai ressenti l’efficacité et l’instantané, bien que petit et pas long, mais l’augmentation de la netteté de la vue. En fait, sentant le pouvoir de la terre, j’ouvris le poste de camarade @sets et décidai de le faire.
* Clarification concernant l'acuité visuelle. L'auteur du site okozorko.ru, a introduit le concept de vision maximale et permanente. Avec une constante tout est clair, mais le pic est l'état de l'oeil avec une relaxation complète et en même temps se concentrer sur l'objet. C'est comme un sprint, sur de courtes distances, la vitesse est rapide, mais avec une longue course, il ne sera pas possible de la garder. Eh bien, ou comme dans le sexe, bien, c'est une autre histoire. De même, l'œil ne peut pas constamment se concentrer sur un objet avec une netteté maximale.
La vision constante au moment de la fin du complexe était de 0,5 à 0,6, elle est rétablie, mais pas avant la fin, il faut plus de temps. Je ne suis pas allé à la répétition du cours, car j'ai commencé à me préparer pour la défense du diplôme. Après une demi-année d'activité active et une protection réussie, plus tout le blocage au travail après l'école, la vision maximale pour le moment est la suivante: œil gauche 0,5, droite 0,4, deux 0,6. Maintenant, rien ne me dérange et j'ai recommencé à étudier.
Qui a le désir d'engager avec moi, c'est la technique. Les exercices doivent être effectués 2 à 3 fois par jour pendant 10 à 15 minutes. Avant le complexe palming.
1) Mouvements des yeux de haut en bas, c.-à-d. nous levons les yeux, puis déplaçons lentement le regard et ainsi 3 fois. Puis faites l'exercice - Papillon. (clignotements fréquents habituels)
2) Mouvement des yeux vers la gauche et vers la droite, c'est-à-dire on regarde à gauche, puis on déplace lentement le regard à droite et donc 3 fois. Puis faites l'exercice - Papillon.
3) Le mouvement des yeux en diagonale du coin supérieur droit au coin inférieur gauche est 3 fois. Papillon
4) Le mouvement des yeux en diagonale du coin supérieur gauche au coin inférieur droit est de 3 fois, puis du papillon.
5) Le mouvement des yeux dans un carré dans le sens antihoraire - 3 fois, puis papillon.
6) Le mouvement des yeux dans un carré dans le sens des aiguilles d'une montre - 3 fois, puis papillon.
7) Mouvement circulaire dans le sens antihoraire. Essayez de ne pas couper les angles, bien que ce ne soit pas facile au début. Puis faites l'exercice - Papillon.
8) Cercle dans le sens des aiguilles d'une montre. Puis faites l'exercice - Papillon.
9) Le mouvement du serpent, au lieu de mille mots:
La principale chose que nous ressentons sur les sensations, la première fois que nous ne surchargons pas les yeux, j’ai une contraction après un effort physique pendant 3 jours. Constatez par vous-même, nous en ferons plus en deux semaines, l’essentiel étant que les yeux soient suffisamment chargés, comme dans un simulateur, si vous y allez.
Si je ne rétablis pas la vision permanente à une personne dans 70 jours, je passerai un tour de plus pendant 70 jours. En ce qui concerne la restauration de la vision après une détérioration due à une maladie ou à une anomalie congénitale, je ne peux rien dire, vous aider ou non, je ne sais pas.
J'ai l'intention de poster toutes les semaines ou toutes les deux semaines un article sur les résultats et les réponses aux questions.
Questions envoyer VK id19296834 ou laisser dans la discussion à la poste.
Journal rempli dans google table tous les matins, disponible sur le lien.
Qui veut aussi faire - rejoindre, qui a déjà obtenu des résultats - écrire, nous partagerons nos expériences. Les commentaires en colère sur le fait que cela ne fonctionne pas ne doivent pas partir, je décris mon expérience personnelle et je sais déjà que pour moi la technique fonctionne. Toute bonne vision!
J'ai maintenant -8 ans, pratiqué selon Bates depuis presque 5 ans, plus un traitement à Helmholtz. Résultat: en 92, il était -5, maintenant -8. C'est comme ça. Je vais dans les lentilles.
Que faites-vous dans la direction opposée?)
Apparemment, lorsqu'il était nécessaire d'effectuer des mouvements circulaires avec les yeux dans le sens des aiguilles d'une montre, il le faisait dans le sens contraire des aiguilles d'une montre. C’est comme cela que nous vivons toujours avec nous - ils le font d’abord, puis ils lisent les instructions.
Mais j'ai une question qui ne donne pas de repos. Existe-t-il des comités de lutte contre la pseudoscience partout dans le monde qui ne peuvent mener une expérience ouverte: prenez les volontaires sans emploi, placez-les dans un centre d'hébergement. Examinez avant l’expérience, divisez-les en différents groupes: ceux qui effectuent ces exercices (surveillent la qualité et la performance systématique), ceux qui ne le font pas. Les résultats sont annoncés à la télévision tous les sept jours sur sept, comme en Syrie et aux États-Unis.
Et beaucoup, beaucoup de questions auraient disparu.
Si cela fonctionne, les fabricants de lunettes et de lentilles en subiront les conséquences. Si ça ne marche pas, alors baise-le. Par conséquent, une personne indépendante devrait financer une telle chose.
Coup sur les entreprises. - et qui e @ # t? Nous payons l'argent de l'État, il essaie de le garder le plus possible et de le payer le plus longtemps possible. Pour cela, il a inventé toutes sortes de nishtyaki, comme la science.
Si cela ne fonctionne pas, alors moins de gens seront conduits dans cet enfer.
"Quelqu'un est indépendant." Eh bien, comment pourrait-on supposer que l'État est une partie indépendante, en extrayant des données objectives et en les utilisant?
J'imagine que c'est comme ça: les entreprises engagées dans des industries à la demande sont en quelque sorte liées au sommet. Soit au niveau de la coopération, soit appartient au député / parent du député. Le financement d’un tel projet n’est pas rentable, un résultat positif, en principe, ne peut pas être autorisé et un résultat négatif ne change pas réellement la situation - la grande majorité utilise déjà des lunettes et des lentilles. La dernière raison possible pour ouvrir un projet reste: réduire les dépenses et garantir la réfutation des méthodes alternatives. Mais c’est plus comme faire tanguer le bateau et la coupe est trop petite. Et si vous ne bercez pas, alors juste une hémorroïde supplémentaire est pleine d'autres choses.
Ici, il ne s’agit pas d’entreprises (d’ailleurs, dans l’immense majorité, sinon la majorité absolue, d’étrangers) et de production. Et dans les "programmes éducatifs", qui dépendent davantage des universitaires et des responsables de l'éducation. C'est juste que ni l'un ni l'autre ne vient à l'esprit avec quelque chose d'éducatif à lancer et à promouvoir.
Je ne discute pas ici. Pour résumer, pour ainsi dire: tout ça ne sert à rien.
à partir de ce point plus détaillé
ce n'est pas rentable. les ophtalmologistes peuvent faire faillite.
Il n'y a personne pour financer le frère, tous les médicaments sont commerciaux. Free était dans notre pays, mais quelque chose s'est mal passé)
Dans le sens antihoraire vient de tourner le cercle
C'était aussi -8. portait des lentilles. fait une correction de la vue au laser. content de Je pars sans lunettes.
0.6-0.8 est devenu. Je suis extrêmement satisfaite du résultat et du fait que je me suis débarrassée des lunettes éternelles et du brouillage avec les lentilles. Maintenant, je ne comprends pas comment je vivais avant.
Dis-moi, où as-tu fait la correction de la vision et quand cela t'a-t-il tous amené?
Je l'ai fait à Legeartis il y a longtemps. Les prix ne sont plus pertinents. Maintenant, il en coûte environ 50-60k pour les deux yeux
0,6 0,8 so-so résultat (
et si un degré moindre, disons -4, alors la probabilité d’attraper 1, ou au moins 0,9 de plus?)
Je pense à cette chose
je plaisante ?? 0,6 0,8 est un résultat élevé. Vous voyez les 6ème et 8ème lignes SANS LUNETTES.
Je n'ai même pas vu SB sans lentilles. Oui, fig SB, vous voyez faiblement la feuille de ce tableau. comme une tache blanche fortement floue. quelles lettres il nafig! Je n'ai pas développé de mémoire pour les visages, parce que je ne les ai pas vus bêtement. J'ai mémorisé les gens par démarche, mouvement, manières, etc. Je comprends cela maintenant. En général, soit vous n’avez jamais eu -8, soit je ne sais pas comment expliquer votre ignorance. Hier, vous étiez aveugle, vous ne saviez pas que les maisons sont en briques, que les arbres ont des feuilles, et pas seulement une tache verte, etc. 10 minutes et vous sortez et ahrenev comme tout est différent. Et sans lunettes, vous lisez la 8ème ligne sur la table. Si tel est le résultat, je ne sais pas quoi dire de plus.
il n'y a pas encore de meilleure technologie. -4-5 et moins disent restaurer à 100% exactement. si la myopie est de -7, -8, le tissage ne le sera pas. et 7-8 lignes pour le voir parfaitement!
Et puis la mère de la fille a fait, et après un certain temps, la vision a chuté encore plus. En général, les perspectives de bonne vision sont très fortement attirées, mais à cause des risques, il y a des craintes.
Je n'ai entendu aucune contre-indication. Il semble que vous pouvez tout faire. Vous pouvez même y aller, jeter un coup d'œil, parler à votre médecin. Il vous dira tout mieux que "certains gars d'Internet"). Vous avez peut-être une sorte de pathologie, mais pour autant que je sache, je n'ai pas entendu parler des restrictions. La plupart des gens ont des cornées normales. l'opération elle-même prend quelques minutes. ça ne fait pas mal du tout (il suffit de regarder le point de chute). et après l'opération, vous rentrez chez vous immédiatement. Vous pouvez faire le week-end et le lundi aller au travail déjà. Le deuxième cas est rare. quand la cornée est mince. Ensuite, en fait, l’opération n’a pas lieu à l’intérieur de ce mur, mais à la surface de la cornée. J'ai eu juste un tel cas. à l'heure et les sensations (sans douleur) tout de même. Mais j'ai passé une semaine à la maison. C'est à dire Les micro-rainures faites par le laser sur la cornée sont toujours considérées comme de petites blessures. Il est donc préférable de rester chez soi. et déposez les gouttes prescrites. malaise quelques jours. Comme si le sable entrait dans les yeux. il ne fait pas mal et gouttes goutte à goutte. Mais tout passe. L'inconfort est oublié après une semaine, mais la vision demeure. Quand fait lui-même, recommandé à des amis. après je me suis toujours fait un parrain et trois amis. Tout va bien. heureux comme les éléphants). dites merci maintenant. Je me souviens que j'avais très peur pour une raison quelconque. peut avoir vu assez de films d'horreur depuis l'enfance, ou entendu beaucoup d'histoires. par conséquent, la chose la plus difficile est de décider, mais en réalité, cela s'avère être une bagatelle. est entré, est rentré chez moi. le matin, vous pouvez aller au travail. même si le travail à l'ordinateur.
Mieux vaut consulter votre médecin. Je ne suis pas docteur Mais à moi quand la myopie est haute, il y a dans tous les cas des restrictions sur le sport. Cela ne dépend pas de l'opération. En fait, la correction laser, c'est quoi? dans le mur de la cornée (je ne sais pas quelle est son épaisseur, mais c’est trop paresseux pour google, mais disons 3.0 qui sont conditionnels. Au milieu de ce mur, quelques "rainures" sont évaporées par le laser, ce qui augmente la réfraction et améliore la vision. plus que tout le monde laisse tomber les gouttes avant l'opération, comme pour ne rien ressentir du tout, pas même une seule injection.
Et quelques secondes plus tard, vous regardez le laser, et. HUYAK! et il y a une clarté longtemps oubliée! C'était incroyable. C'était comme si le bouton de réglage de l'ancien téléviseur était tordu et que l'image par seconde devenait claire et nette.
Et si la paroi de la cornée est mince (ce qui est très rarement le cas), il existe également un moyen de sortir. les encoches ne sont pas faites à l'intérieur du mur, mais sur sa surface. Donc c'était une compétence. Cela ne fait pas mal non plus, mais le lendemain, il vaut mieux ne pas aller au travail et rester à la maison pendant une semaine ou quelques gouttes. Car c'est comme des micro-plaies, et des gouttes désinfecter, hydrater, etc. Un maximum de plusieurs jours sera un sentiment de malaise. Comme si un grain de sable frappait l'oeil. Ça ne fait pas mal, tu peux survivre). En général, il guérit en quelques jours et le désert reste. Sur la base de ce qui précède (le fait qu'il ne s'agisse que d'une "encoche" dans le mur de la cornée), je ne me rends pas compte qu'il existe des restrictions sérieuses sur le sport en raison de l'opération. En fait, ce sont des "micro-cicatrices" telles que quelques microns probablement, je ne sais pas comment appeler cela. J'avais des restrictions précisément à cause de la myopie d'un degré élevé, à cause du fait que la rétine était tombée (par la manière dont elle avait été scellée là aussi avec un laser). par conséquent, pour éviter les ruptures, il n’est pas recommandé de faire du sport).
Encore une fois Il suffit d'aller à la réception pour commencer. Laissez-les vérifier, conseiller, ce que vous pouvez faire et comment, quoi menacer, etc. Vous ne perdrez rien. Personne ne vous oblige à faire une correction immédiatement le même jour.
Je ne sais pas si vous pouvez créer un lien ici.
2. Frontières d'application de la correction de la vue au laser selon la méthode LASIK (LASIK)
myopie jusqu'à -15,0D
(le médecin se concentre sur les caractéristiques individuelles de l’œil);
http://pikabu.ru/story/moy_lichnyiy_opyit_vosstanovleniya_zreniya_4542499