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Or, la vie du beau sexe moderne consiste en une hâte constante, une vanité, qui implique un stress constant, qui a par la suite un effet néfaste sur l'apparence, et en particulier sur le visage. La plupart des femmes de plus de trente ans, se regardant attentivement dans le miroir, constatent la présence de rides, ainsi que de problèmes fréquents tels que le gonflement des yeux, les poches et les contusions sous les yeux.

Pour regagner leur jeunesse, beaucoup commencent à utiliser tous les moyens possibles. Tout en achetant des produits cosmétiques coûteux, ils utilisent constamment divers masques faits maison pour se rajeunir. Et ceux qui permettent les fonds, demandent de l'aide pour redonner à leur peau son élasticité antérieure, à la chirurgie plastique.

Des ecchymoses, des cernes sous les yeux et un gonflement se forment généralement à cause de l'accumulation de liquide en excès sous la peau, ce qui conduit finalement à un affaissement de la peau des paupières. On croit que les poches sous les yeux et le gonflement suggèrent que leur propriétaire mène un mode de vie incorrect, abuse des mauvaises habitudes et manque également de sommeil.

L'apparition de poches sous les yeux peut être causée par diverses maladies, telles que les maladies du cœur, des reins, du foie et des organes reproducteurs. Chez certaines femmes du corps, ce sont surtout ces kilos superflus qui sont à l'origine de l'apparition des poches sous les yeux. Dans ce cas, si le nombre de cellules graisseuses dans le corps augmente, les muscles s'affaiblissent et ne peuvent donc plus supporter la rétention de graisse, la hernie sortante, qui ressemble à une poche et à un gonflement.

Fondamentalement, la principale cause des poches et des poches est une violation du système lymphatique. En conséquence, compte tenu également des changements liés à l’âge, le taux de drainage lymphatique diminue. Pour cette raison, le drainage lymphatique est pratiquement la méthode la plus efficace pour traiter des problèmes tels que les poches et les poches sous les yeux.

Il est l'un des types de massage pour faire face au problème présenté. Dans les salons de beauté spéciaux, le matériel et le drainage lymphatique manuel sont présentés.

La procédure manuelle est un type de massage dont l'effet est principalement d'améliorer le fonctionnement des ganglions lymphatiques. Ce type de massage est réalisé sous la forme de caresses soigneuses et en tapotant la peau du bout des doigts. Bien que la procédure matérielle soit considérée comme plus efficace.

Appareil de drainage lymphatique et ses types

Le drainage lymphatique de l'appareil peut être effectué de plusieurs manières et. Comme le montre la pratique, il est très efficace. Sinon, il existe des contre-indications à cette procédure. Après son passage, il n’ya plus d’effets secondaires et se distingue par une excellente tolérance, quel que soit l’âge des patients.

Thérapie de processus

Un type de drainage lymphatique physique est la thérapie par processus. Cette procédure est effectuée à l'aide de la combinaison appropriée et de deux processeurs microscopiques. Ils maintiennent un contrôle constant sur la pression du processus, sur toutes les zones du corps.

La méthode présentée permet de se débarrasser des toxines dans le corps, a un effet bénéfique sur le système immunitaire. La thérapie par processus est une méthode efficace, dont beaucoup parlent de manière positive, et certains sont ravis du résultat.

Drainage lymphatique sous vide

Ce type de drainage lymphatique est également une méthode assez efficace. Elle est réalisée en exerçant une pression négative sur la peau. Grâce à cette action, le métabolisme cellulaire est stimulé, la sortie du sang et de la lymphe s’améliore considérablement.

La mise en œuvre de telles procédures ne devrait être effectuée que par un spécialiste hautement qualifié possédant une vaste expérience dans ce domaine, car toute erreur dans l’application de ce principe pourrait avoir des conséquences indésirables.

Appareil de drainage lymphatique par microcourants

L'un des types de drainage lymphatique les plus courants est le microcourant. Grâce à la mise en œuvre de cette procédure, améliore le travail des couches supérieures de la peau. Il est généralement effectué en utilisant des impulsions électriques. Grâce à l'utilisation de microcourants et de massage sous vide, cette procédure est réalisée - drainage lymphatique à microcourants.

Il faut dire que le drainage lymphatique est maintenant une procédure totalement sûre qui aide à traiter les problèmes de peau tels que les poches sous les yeux, les gonflements et les ecchymoses ainsi que les cicatrices et même les rides.

Entre autres choses, le drainage lymphatique de la peau du visage est un excellent outil pour lutter contre le deuxième menton, ainsi que pour la correction des contours du visage. La mise en oeuvre d'une telle procédure est réalisée avec l'utilisation d'une cosmétologie cosmétique spéciale, principalement à base de substances naturelles (aloès, camomille, bleuet). Tous ces ingrédients peuvent avoir un effet tonique et bien nourrir la peau.

Les principales caractéristiques du drainage lymphatique manuel

Pour effectuer un drainage lymphatique manuel, vous ne devez consacrer que cinq minutes de votre temps par jour. Après un certain temps, vous pouvez réellement voir le résultat qui vous plaira. La procédure de drainage lymphatique manuel est la suivante:

Il devrait commencer par la zone du front. Vous devez effectuer quelques mouvements soigneux du centre du front vers la partie temporale

Puis passe à la zone des yeux. Il convient d'effectuer un mouvement circulaire en partant du nez, en se déplaçant vers le bord inférieur de l'œil, puis vers les tempes. Le drainage lymphatique de l'œil doit être effectué avec précaution, car la peau de cette zone est très fragile et mince. Tous les mouvements doivent être effectués du bout des doigts. Ensuite, dans la région temporale, déplacez-vous jusqu'aux sourcils en frottant de façon circulaire. Cette procédure doit être répétée au moins deux fois.

Ensuite, nous suivons le drainage lymphatique de la région des joues. Elle doit être réalisée en trois lignes: du milieu du menton à la partie inférieure de la mâchoire, des coins de la bouche aux oreilles et aussi de la lèvre supérieure aux tempes.

Le drainage lymphatique des sillons nasogéniens doit être effectué en appuyant doucement sur les doigts. Répétez l'action aussi plusieurs fois.

La procédure finale de drainage lymphatique manuel est le massage du menton. Pour ce faire, suivez les mouvements de pression des pouces pour bouger et vous caresser progressivement jusqu'aux oreilles.

Les procédures de drainage lymphatique manuel des poches sous les yeux sont assez simples et, plus important encore, elles vous prendront un minimum de temps. Mais à la fin, vous obtiendrez un visage rafraîchi, une diminution de l'œdème et une amélioration de l'état général de la peau. En effectuant de telles actions tous les jours, vous pouvez améliorer le travail des vaisseaux lymphatiques, en donnant de la beauté et de la fraîcheur à votre visage, en lui donnant de la jeunesse.

Après une telle procédure, le drainage lymphatique manuel peut devenir plus clair grâce aux micro- et macro-nœuds de la cellulite. Tout cela se produit parce que l'excès de liquide disparaît et qu'il reste la formation nécessaire de ganglions adipeux et de tissu conjonctif. Ils peuvent être éliminés grâce à diverses méthodes de lipose, qui permettent de scinder le tissu adipeux.

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Secrets de massage de drainage lymphatique sous les yeux

Le drainage lymphatique est une procédure qui vous permet d’accélérer les courants et d’éviter l’accumulation de lymphe dans certaines zones du corps. Dans les environnements cosmétiques, le massage de drainage lymphatique le plus courant consiste en un gonflement des yeux provoqué par un fluide stagnant dans les vaisseaux lymphatiques. Le problème est très courant et chaque femme doit maîtriser la technique d'une telle procédure. Le massage de drainage lymphatique sous les yeux est un moyen de maintenir la beauté et la jeunesse de votre peau, parlons-en. Après tout, quelle femme ne veut pas savoir faire un massage des cernes sous les yeux?

Les bienfaits du massage de drainage sous les yeux

En raison d'un mode de vie médiocre, du manque de sommeil et d'activité physique, les vaisseaux lymphatiques sont obstrués. Ils commencent à accumuler des fluides, des toxines et d'autres substances nocives. Cela conduit d'abord à l'apparition de cernes dans la zone autour des yeux, puis à la formation d'un œdème et d'un vieillissement accéléré de la peau.

Bien et régulièrement effectué sous massage oculaire stimule la circulation de fluide dans les tissus. Cela affecte favorablement l'état de la peau et sa capacité à se régénérer. De plus, l'activité des cellules augmente, ce qui aide à prévenir l'apparition de rides mimiques, rend la peau plus tonique et plus élastique.

Augmente également le tonus des muscles oculaires. Cette procédure améliore considérablement la capacité de l'œil à s'adapter, la vitesse de réaction et la focalisation. C'est également un excellent moyen de réduire le stress après une journée à l'ordinateur ou après tout travail lié à la concentration de l'attention visuelle. En général, massage pour les yeux, contre les cercles sous les yeux, pour maintenir la jeunesse et la beauté - un avantage complet en tout.

Massage particulièrement efficace des rides sous les yeux pour les femmes âgées de 25 ans. Au cours de cette période, l'état de la peau se détériore de manière marquée et nécessite un soutien. Qu'est-ce que le massage peut aider? Enlevez les rides sous les yeux et soulagez la tension du nerf optique. Vous ne devez pas avoir peur des effets secondaires, la procédure est totalement sans danger.

Mais rappelez-vous des contre-indications existantes. Un massage de drainage lymphatique des cercles sous les yeux sera inutile si les poches sont causées par des maladies complexes (peut-être chroniques). En cas de graves déviations dans le travail d'organes visuels, tels que le glaucome, il est également préférable de s'abstenir de cette procédure.

Comment faire un massage de drainage sous les yeux?

Toutes les techniques sont divisées en deux types principaux - massage manuel et appareil de drainage lymphatique sous les yeux. La première peut être réalisée à la fois par des cosmétologues spécialisés et à domicile. Le type de matériel n'est disponible que dans les cliniques spécialisées et les salons de beauté. N'importe quelle ville vous donnera l'occasion d'essayer un tel massage pour éliminer les poches sous les yeux (Penza et Moscou notamment). Dans le même temps, ni l’un ni l’autre type d’efficacité ne vont à l’opposant.

Les procédures matérielles sont effectuées à l'aide de techniques médicales spéciales: thérapie par micro-courant, exposition aux radiofréquences, électrophorèse et bien d'autres. En raison de la diversité des méthodes d'exposition, ce type de procédure comporte beaucoup plus de contre-indications que les méthodes manuelles. Cependant, dans certains cas, seul l'impact matériel est en mesure de résoudre les problèmes liés au travail des systèmes lymphatique et hydro-échangeur du corps. Dans tous les cas, une visite au salon et un massage d'appareil contre les poches sous les yeux nécessitent l'avis d'un expert (un ophtalmologiste et un dermatologue en premier lieu).

Le type manuel est plus commun. Ces techniques sont mentionnées dans les collections médicales de la Chine ancienne et dans les manuscrits des guérisseurs tibétains. Par conséquent, il existe aujourd'hui une multitude de techniques et de techniques de massage manuel des rides sous les yeux. À propos, ces mêmes techniques sont utilisées pour améliorer la circulation de la lymphe dans tout le corps, et pas seulement sur le visage. Le massage de drainage lymphatique manuel à domicile peut être effectué par n'importe quelle femme.

Technique de massage pour les contusions sous les yeux

Pour que la procédure se déroule correctement, il est nécessaire de connaître l'emplacement des points spéciaux sur lesquels il est nécessaire d'agir. Mais il est encore plus important de connaître la bonne technique de massage à partir des cernes sous les yeux. Ici, les cosmétologues du pays du soleil levant viennent en aide à la belle moitié de l'humanité. Dans la lutte contre ce problème, la méthode japonaise est le plus souvent utilisée, basée sur le travail du système lymphatique du corps.

La technologie est très simple et le massage des bleus sous les yeux ne prend pas beaucoup de temps. Il est nécessaire, en se déplaçant le long des lignes de massage, dans un mouvement circulaire, de masser doucement la peau. Ces lignes suivent les lignes des paupières. Le long de la paupière supérieure, on doit passer du pont du nez aux tempes et le long de la paupière inférieure, et vice versa - du coin de l’œil au centre du visage. Le mouvement doit être lisse et doux. Commencez et terminez la procédure en tapotant doucement sur la zone de cuisson insuffisante, en appuyant davantage sur le coin interne de l'œil.

Attention! La peau dans cette zone est très tendre. Trop de pression transformera le massage des cercles sous les yeux en une torture pour votre visage.

Un autre type de massage des cernes sous les yeux

Avant d'essayer cette méthode, familiarisez-vous soigneusement avec l'emplacement des points d'impact dans la zone autour des yeux. Ce type de massage s'appelle l'acupression, car l'action se fait à certains endroits. Avant la procédure, lavez votre visage à l’eau froide, laissez vos muscles faciaux bien se détendre.

Les points pour les massages faciaux des cercles sous les yeux sont concentrés dans les tempes, dans le coin interne de l'œil et le long de la ligne de croissance des cils inférieurs. Les cosmétologues et les massothérapeutes recommandent d’agir en tapotant et en tapotant légèrement, en évitant les mouvements linéaires.

Une version plus complexe du massage de drainage des cercles sous les yeux

C'est le même massage de drainage sous les yeux, mais au lieu du bout des doigts, on utilise ici des cuillères ordinaires. Déterminez vous-même la taille des outils, tant que vous vous sentez à l'aise. Les cuillères doivent être chauffées, mais pas trop, pas plus de 40 degrés. Impact sur les mêmes zones que celles décrites dans la méthode précédente.

La difficulté réside dans le maintien constant de la température des instruments. Le métal se refroidit assez rapidement et tous les avantages sont liés à la chaleur qui en découle. Attention à ne pas vous brûler!

Massage de drainage lymphatique des poches sous les yeux

Le massage facial du gonflement sous les yeux permet non seulement de se débarrasser des ecchymoses, mais également du gonflement de cette partie du visage. La procédure effectuée à cet effet est un peu plus compliquée et nous l'examinerons plus en détail. Comment enlever les poches sous les yeux avec un massage? En fait, il y a beaucoup de techniques et de méthodes. Chaque cosmétologue fait tout à sa manière. Mais le principe d'influence est toujours le même, vous pouvez donc déduire la formule "moyenne" pour un massage approprié autour des yeux. Voici une instruction détaillée:

  • Tout d'abord, nettoyez soigneusement la peau du maquillage et des autres impuretés. Massage de gonflement sous les yeux nécessite que la peau respire librement. Il est conseillé d'utiliser des nettoyants spéciaux. Lors du choix des mousses et des gels, tenez compte de votre type de peau, de votre âge et de leurs caractéristiques individuelles (allergies);
  • sur une peau nettoyée, appliquez une crème / un sérum / un masque spécial pour cette zone particulière. Humidifiez et nourrissez le contour des yeux. Encore une fois, choisissez les moyens individuellement;
  • Nous commençons le massage lui-même contre l'enflure sous les yeux. Simultanément, effectuez 10 mouvements circulaires avec les coussinets de l'index et du majeur aux tempes droite et gauche. Tournez dans le sens des aiguilles d'une montre au coin le plus externe de l'œil.
  • le long de la paupière inférieure, effectuez une série de légers tapotements avec les mêmes doigts. Devrait se déplacer du coin au nez. La peau lorsque pressée ne doit pas être collectée et plissée. Répétez trois fois en même temps avec les deux côtés;
  • faire de même pour la paupière supérieure. Mais vous devez vous déplacer dans la direction opposée, du pont du nez aux tempes. Faites les trois approches;
  • appliquez un peu plus de crème hydratante, cela vous aidera à éviter d’étirer la peau pendant que vous effectuez un massage de drainage lymphatique du visage par enflure sous les yeux. Maintenant, des coussinets de quatre doigts, disposés verticalement, parallèlement au nez, se fixent à la paupière inférieure. Appuyez sur la peau pendant 5 à 7 secondes, puis répétez l'étape précédente.
  • un coussinet du majeur "roule" le long de la paupière inférieure. Pour ce faire, appliquez un doigt sur le coin extérieur avec une côte, tournez-le vers le nez avec un petit tampon vers le nez et tournez-le vers le nez avec un ongle. Avec de tels mouvements de roulement et marcher vers le bord intérieur de l'œil;
  • appuyez avec le majeur sur le coin externe de l'œil, et après avoir tapoté, marchez le long de l'os saillant sous l'œil, continuez à vous déplacer le long du sourcil pour revenir à la tempe. Répétez 5 cercles de ce type pour le massage des poches sous les yeux;
  • avec de légers mouvements de rotation, nous passons le long du périmètre des orbites - le long de la partie saillante des pommettes situées au-dessous et le long des sourcils. Répétez 5 fois;
  • effectuer une série de tapotements dans la même direction que celle décrite dans le paragraphe précédent;
  • le massage de l'oedème sous les yeux est complété par des lavages répétés. Seulement, cette fois, vous devez passer un peu plus de temps dessus. Vous devez faire quelque chose comme un bain de contraste pour votre visage: vous êtes dans de l’eau froide pendant 10 secondes, et 10 dans de l’eau chaude. Il est préférable de continuer cette étape pendant 3-4 minutes pour laisser les muscles du visage se reposer et la peau pour retrouver le tonus.

Il est déconseillé de prendre des pauses entre les exercices, toutes les actions doivent se suivre de manière continue. Le massage des poches sous les yeux n’est efficace qu’avec la répétition régulière de tous les exercices.

Quelques autres recommandations sur la façon de se débarrasser des poches sous les yeux.

Un massage de drainage lymphatique sous les yeux ne devrait pas durer plus longtemps que 10 à 20 minutes. Il doit être effectué régulièrement pour obtenir l'effet souhaité dans un délai plus court. Il est conseillé de l'exercer tous les jours le matin. Au coucher, il est déconseillé de faire une série d'exercices, car le corps repose pendant le sommeil et les courants lymphatiques accélérés ne le permettent pas.

Vous pouvez accompagner le massage des poches sous les yeux en frottant des glaçons de décoction de camomille, d’ortie ou de calendula, cela donnera à votre peau plus de vitamines et de substances bénéfiques (et, bien sûr, vous aidera à vous réveiller le matin).

Une fois dans le miroir vous avez vu le résultat souhaité, réduisez le massage sous les yeux au niveau des mesures préventives. Répétez la procédure 1 à 2 fois par semaine. Et rappelez-vous, maintenir la santé et la beauté de la peau d'un massage ne suffit pas. Essayez toujours de dormir suffisamment, mangez bien (réduisez également la quantité de sel consommée), soyez aussi actif que possible pendant la journée. Sinon, le massage de drainage lymphatique des poches sous les yeux n'apportera pas beaucoup de proc.

Ne faites pas trop avec cette procédure et faites un massage de drainage sous les yeux tout le temps. Gonfler après une fête avec une consommation importante de boissons alcoolisées ou simplement en raison d'un excès d'humidité dans le corps n'est pas une raison pour recourir à ces techniques.

En conclusion, il convient d'ajouter que cette procédure, comme toute autre, nécessite de l'attention et de la concentration. Ne prenez pas de pause dans le déroulement des procédures, suivez toutes les règles décrites et ne vous précipitez pas pour tout finir rapidement. La peau autour des yeux est extrêmement sensible et sensible, il est très facile de l'endommager. Vous devez donc être extrêmement prudent lorsque vous effectuez un massage de drainage lymphatique sous les yeux. Les vidéos, nombreuses sur Internet, montreront de manière éclatante tous les secrets et astuces.

Si vous doutez de la justesse de leurs actions, consultez un spécialiste. Un cosmétologue compétent fera non seulement le massage des poches sous les yeux, mais vous indiquera également comment et quoi faire. Soyez attentif à votre peau et aimez-vous!

http://vashglaz.ru/zdorov/sekrety-limfodrenazhnogo-massazha-pod-glazami.html

Massage contre l'œdème: comment se débarrasser rapidement des poches et des contusions sous les yeux?

Le gonflement des yeux gêne beaucoup de gens, surtout les femmes. Tous les matins, certains voient dans le miroir des paupières enflées, ce qui leur permet d'utiliser des produits cosmétiques plus décoratifs pour masquer un défaut esthétique. Mais toute accumulation de liquide, qui dure longtemps, doit être alertée: cela peut être le signe de maladies du système urinaire, du foie, de la glande thyroïde, du système endocrinien.

Une autre cause d'œdème est un oreiller mal choisi, qui provoque une tension des muscles du cou pendant le sommeil, ce qui provoque un fluide dans la zone du visage, visible sous la peau fine des orbites.

Est-il possible d'éliminer l'œdème des paupières à la maison?

Vous pouvez utiliser diverses crèmes à effet absorbant et faire un massage de drainage lymphatique contre l'œdème. Cela se voit bien avec une pratique régulière: si vous faites quotidiennement un simple massage de la zone autour des yeux (matin / soir), cela aidera à éliminer les poches.

En parallèle, vous pouvez utiliser des recommandations utiles pour améliorer le drainage lymphatique des tissus de la partie du corps - laver à l'eau froide, faire de la gymnastique, réduire la quantité de sel consommée.

Les bienfaits du massage manuel

C'est une technique simple, n'importe quelle femme peut la gérer à la maison. Il n'est pas nécessaire de dépenser de l'argent et de payer les services d'une esthéticienne - utilisez simplement votre crème pour le visage préférée, ou achetez un remède spécial contre l'œdème à l'extrait de marron d'inde (escine) qui augmente la microcirculation et l'écoulement de fluide intercellulaire.

Un autre avantage du massage manuel des yeux contre l'œdème est son double effet cosmétique. La lutte contre les œdèmes a un "effet secondaire" agréable: la peau autour des orbites orbitales devient plus lisse, imite les rides et ainsi de suite. les pattes d'oie seront moins visibles.

Le massage de drainage lymphatique des poches sous les yeux a un effet rajeunissant général. Vous pouvez le faire vous-même pour prévenir le vieillissement prématuré de la peau.

Contre-indications

Le massage facial de drainage lymphatique de l'œdème a ses propres contre-indications:

  • maladies infectieuses et allergiques (conjonctivite);
  • coupures, écorchures, lésions cutanées;
  • blessures au visage;
  • période de récupération après chirurgie plastique, injections de produit de remplissage, autres procédures de cosmétologie mini-invasives.

Si vous n’avez aucune contre-indication, vous pouvez commencer dès maintenant à vous faire masser contre les œdèmes avant de vous coucher ou demain matin après votre réveil.

Comment masser pour gonfler?

Alors, comment enlever les poches sous les yeux? Avant la procédure, la peau du visage doit être nettoyée. Le moment idéal est juste après la lessive du matin. Utilisez les produits cosmétiques habituels - gel, lait de lavage, gommage, lotion tonique.

À la fin de la procédure, appliquez votre crème préférée - crème BB nourrissante, hydratante et anti-rides. Laissez le produit pénétrer et commencer.

  1. Pliez l'index et le majeur des deux paumes, maintenez-les doucement près des coins extérieurs des paupières. Faites 10 rouleaux dans le sens des aiguilles d'une montre.
  2. Avec l’index et le majeur pliés, passez doucement la peau de la moitié inférieure de l’orbite de l’œil sur le pont nasal. Vous devez faire trois mouvements très doux pour que la peau ne bouge pas sous les doigts. Faites la même chose avec la paupière supérieure.
  3. Faites de même, changez simplement la direction des mouvements à l'opposé, en vous dirigeant vers l'os temporal.
  4. Masser doucement les paupières inférieures avec les coussinets de quatre doigts, puis effectuer plusieurs mouvements de tapotement avec tous vos doigts (acupression). Faites la même chose avec la paupière supérieure.
  5. Placez le doigt du milieu sur le coin extérieur de la paupière de sorte que le clou soit dirigé vers l’intérieur. Masser doucement le bord inférieur de l’orbite de l’œil dans la direction du nez.
  6. Le même exercice, mais vous devez d’abord appuyer doucement sur le coin extérieur de la paupière, et lorsque vous atteignez le nez, appuyez sur le coin intérieur de la paupière avec le coussinet de votre doigt.
  7. Nous finissons le massage autour des yeux par un œdème avec de légers mouvements de tapotement le long de la paupière inférieure et supérieure, de la glande nasolacrimale, du coin externe de la paupière près de l'os temporal.

Attention! Le massage de drainage lymphatique des poches sous les yeux ne prend pas plus de 10 minutes. Si vous le faites régulièrement, les résultats ne vous feront pas attendre. Cependant, il ne faut pas s'attendre à des résultats immédiatement après la première session. L'effet se produit après 7 jours et la consolidation entre 14 et 21 jours.

Recommandations utiles contre l'œdème

  • Faites une gymnastique spéciale pour les muscles faciaux du visage - améliore la circulation sanguine, stimule la sortie de fluide de l'espace intercellulaire.
  • Avant la procédure, lavez à l’eau froide - elle augmente également la circulation sanguine, grâce à un visage frais, à un rougissement, à un resserrement de la peau, à de fines rides moins perceptibles.
  • Vous pouvez attacher à la peau des paupières des morceaux de glace de thé vert glacé, décoction de camomille.
  • Ne négligez pas les hydratants - ils ne renforcent pas le gonflement, car agir dans les couches moins profondes du derme.
  • N'en faites pas trop avec les produits à base d'acide hyaluronique - cette substance a la capacité de se lier aux molécules liquides, ce qui peut entraîner un gonflement accru.
  • Choisissez un oreiller orthopédique pour que les muscles du cou soient dans une position anatomiquement correcte pendant le sommeil.

En plus des manipulations cosmétiques pour enlever les poches sous les yeux, examinez votre régime de consommation d'alcool. Il est recommandé de suivre les recommandations standard des médecins, en buvant environ 1,5 à 2 litres de liquide par jour. Mais en buvant aussi besoin de savoir quand arrêter.

Si vous avez constamment soif, buvez beaucoup d’eau, consultez votre médecin. Cela peut être un symptôme du stade initial du diabète, une maladie de la thyroïde.

Si le gonflement est observé non seulement autour des yeux, mais que le visage tout entier a l'air bouffi le matin et que les jambes gonflent le soir, vous devez contacter votre urologue / néphrologue, spécialiste des maladies du rein. La rétention d'eau est un signe direct d'un dysfonctionnement du système urinaire.

Attention! Même si vous avez une prédisposition à la lithiase urinaire, vous ne devriez pas vous impliquer dans les diurétiques. Vous ne pouvez prendre des médicaments diurétiques qu'avec l’autorisation de votre médecin.

Faites attention à votre régime alimentaire. La rétention de liquide qui s'accumule entre les cellules des tissus mous contribue à l'utilisation excessive de sel. Peut-être devriez-vous réduire la quantité de sodium provenant des aliments. Salez moins de nourriture en cuisinant et en mangeant, et pour améliorer le goût, ajoutez des épices naturelles.

Conclusion

Masser parfaitement le contour des yeux aide à lutter contre les poches. Il est recommandé de se laver quotidiennement après l'application d'une crème cosmétique (hydratante / nourrissante) pendant la matinée. L'effet du massage peut être obtenu avec des performances régulières, les premiers résultats sont visibles après 7 jours.

Parallèlement au massage, il faut prêter attention à la santé, en particulier au pancréas, aux reins et au système urinaire. Vous devez être attentif au gonflement du visage et des jambes, à la soif accrue, à la rétention urinaire. Pour les signes avant-coureurs, consultez un médecin.

http://sila-massazha.ru/glaz-ot-meshkov/

Comment améliorer le drainage lymphatique et se débarrasser de l'enflure sous les yeux

La cause la plus commune de l'apparition de poches sous les yeux est la stagnation des liquides. Les produits cosmétiques à effet de drainage lymphatique aident à y faire face. Nous vous dirons quels moyens utiliser.

  • Causes des poches sous les yeux
  • Comment enlever le gonflement sous les yeux
  • Soins de la peau autour des yeux, le choix des cosmétiques
  • Ingrédients pour la peau des paupières
  • Vue d'ensemble des fonds
  • Procédures de salon

Causes des poches sous les yeux

Avant de traiter un œdème, il est nécessaire de comprendre leur nature. Si la cause en est une allergie, une maladie rénale ou une hernie des paupières, aucun produit cosmétique ni exercice pour les yeux ne pourra vous aider. Dans le premier cas, il est nécessaire de prendre des antihistaminiques et de consulter un allergologue, dans le deuxième cas, de consulter un néphrologue, et dans le troisième cas, de réfléchir à la chirurgie plastique.

Si les causes médicales et les caractéristiques de la structure physiologique ne vous conviennent pas, la source de l'œdème le matin est très probablement un mode de vie. Les tissus adipeux mous et un réseau dense de sang et de vaisseaux lymphatiques rendent la région autour des yeux sujette aux liquides stagnants. La peau fine des paupières avec une faible teneur en collagène et en élastine ne résiste pas à cette pression, des poches et des rides se forment.

Les facteurs suivants contribuent à l’accumulation de liquide:

  • mauvais sommeil et échec de la journée;
  • régime alimentaire malsain;
  • mode de vie sédentaire;
  • mauvaises habitudes (tabagisme, alcool, dépendance aux gadgets);
  • les changements d'âge;
  • soins analphabètes et sélection de produits cosmétiques.

Nous comprenons comment corriger la situation et éliminer le gonflement sous les yeux.

Buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour. Il est recommandé de consommer des liquides au plus tard deux heures avant le coucher. © iStock

Comment enlever le gonflement sous les yeux

Le manque de repos pendant la nuit entraîne l'accumulation de liquide en excès dans la région sous les yeux, surtout si vous avez l'habitude de boire de l'eau ou du thé après 21h00. Mais les poches favorisent trop longtemps le rêve. La meilleure solution consiste à ne pas dormir plus de 8 heures par jour et à se coucher à peu près au même moment.

  • Assombrir et bien aérer la chambre.
  • Utilisez un oreiller orthopédique.
  • Choisissez une pose sur le dos: si vous dormez sur le ventre ou sur le côté, le liquide s’accumulera dans les paupières.

Régime et boisson

La congestion dans le corps provoque également des aliments trop salés et épicés, des plats préparés, des fast foods et des repas riches en glucides. Il est nécessaire de les réduire dans votre alimentation en ajoutant du thé vert, du céleri, du chou blanc et des concombres, qui ont de bonnes propriétés de drainage.

De manière surprenante, l'œdème contribue également au manque de liquide dans le corps. Buvez donc au moins 1,5 litre d'eau par jour, mais pas au coucher.

Le café, les jus de fruits, le thé et les sodas ne sont pas considérés: ils agissent au contraire comme des diurétiques.

Avant toute activité de drainage (massages, soins de beauté), buvez un verre d'eau.

Mouvement

Les activités physiques accélèrent la circulation de la lymphe et du sang et contribuent à la saturation de la peau en oxygène. Si vous n'avez pas la possibilité de mener une session de formation à part entière, faites au moins une petite promenade pour vous rendre au travail ou à l'atelier.

Le manque de sommeil entraîne l'accumulation de liquide en excès dans la zone sous les yeux. © iStock

Soins de la peau autour des yeux, le choix des cosmétiques

Provoquer les sacs peut même entraîner une mauvaise utilisation de la crème. Erreurs courantes:

  • Appliquez la crème sur les paupières juste avant de vous coucher (cela devrait être fait une heure et demie avant de vous coucher);
  • utilisez une crème pour le visage ordinaire au lieu d'un produit spécialisé pour les yeux;
  • appliquer des moyens pour la peau sous les yeux sur la paupière mobile.

Suivez le rendez-vous des cosmétiques et appliquez-le au bon moment.

Pour enlever le maquillage des yeux, utilisez également l'outil approprié: lait spécial, eau micellaire.

Ne pas étirer la peau des paupières, appliquer des crèmes, des gels, des sérums à légers mouvements de tapotement: du nez à la tempe au-dessus de la paupière supérieure et inversement - sous la paupière inférieure.

Ingrédients pour la peau des paupières

Certains ingrédients sont particulièrement efficaces dans la composition des produits cosmétiques contre l’œdème.

  • La caféine tonifie, accélère la circulation sanguine, élimine la rétention d'eau.
  • Escin et dextran réduisent la viscosité de l'environnement interne et remettent rapidement le tissu en ordre.
  • Extrait de menthe, menthol - leur effet rafraîchissant resserre les vaisseaux sanguins et empêche le liquide de sortir du lit vasculaire.
  • Les extraits de châtaignier, de bleuet, de thé, de réglisse, de ginkgo biloba et d’algues contribuent à la production naturelle du liquide extracellulaire.

Faites attention à la date de péremption et aux remarques sur le contrôle ophtalmologique.

Que faire si vous avez besoin de vous débarrasser des sacs rapidement?

  • Lavez votre visage avec de l'eau froide, faites une compresse de contraste, mais n'en faites pas trop.
  • Appliquez des pansements oculaires spéciaux pendant 30 minutes.
  • Utilisez un liquide de refroidissement pour les yeux (idéalement avec un applicateur en métal). Avant utilisation, vous pouvez le mettre au réfrigérateur pendant quelques minutes.

Le massage de drainage lymphatique du visage n'interférera pas non plus.

En tapotant légèrement, faites glisser l'annulaire du coin intérieur de l'œil à l'oreille, d'abord le long de la paupière inférieure, puis le long de la paupière supérieure.

Les mouvements de pincement massent les sourcils dans la direction allant du nez aux tempes.

Après avoir appliqué la crème pour les paupières, appliquez sur les yeux de la paume en appuyant leurs bases sur les os orbitaux inférieurs et maintenez-la pendant quelques secondes.

La caféine dans la composition des crèmes pour les yeux stimule la microcirculation, améliore le drainage lymphatique et réduit le gonflement. © iStock

Vue d'ensemble des fonds

Le rouleau autour des yeux BB Cream, Garnier

Le peptide haloxyl réduit les poches, l'extrait de pamplemousse minimise les traces de fatigue dans l'urine et les pigments minéraux masquent les cernes.

Aqualia Thermal, Baume contour des yeux Eveil Vichy

L'acide hyaluronique et l'aquabioril fournissent une répartition uniforme de l'humidité dans la zone autour des yeux.

Gel-stick mâle contre les poches et les cernes sous les yeux Facial Fuel Eye De-Puffer, Kiehl’s

Réduit visiblement le gonflement sous les yeux, hydrate et refroidit considérablement. Il contient du miel, de l'extrait de rosella connu pour son effet émollient, ainsi que de l'escine, qui a un effet vasodonant.

Sérum pour la restauration en profondeur du contour des yeux Absolue Yeux Precious Cells, Lancôme

Les extraits de molécule de proxylane, de jasmin, de lin et de chlorella stimulent les processus métaboliques naturels et réduisent l'œdème.

Crème contour des yeux anti-glycation contre les rides, les cernes et le gonflement A.G.E. Complexe pour les yeux, SkinCeuticals

La caféine stimule la microcirculation, améliore le drainage lymphatique, minimise les œdèmes. Les extraits de proxylane et de myrtille activent la synthèse du collagène et de l’élastine.

Procédures de salon

Si toutes les mesures ci-dessus pour l'enlèvement des poches sous les yeux ne suffisent pas, faites appel à des professionnels. L'appareil de drainage lymphatique des paupières à l'aide d'un traitement par micro-courant tonifie les vaisseaux sanguins et entraîne le fluide, ce qui soulage le gonflement.

http://skin.ru/article/kak-uluchshit-limfodrenazh-i-izbavitsja-ot-otekov-pod-glazami/

Caractéristiques du matériel et drainage lymphatique manuel des paupières

Contenu de l'article

Causes de l'œdème

Le drainage lymphatique de la peau autour des yeux aide à éliminer l'excès de liquide dans les tissus et à restaurer leur tonus. Le gonflement n'indique pas toujours des violations des systèmes cardiovasculaire ou excréteur.

Si un gonflement apparaît occasionnellement, la raison en est probablement la suivante:

  • soins inadéquats de la peau (cosmétiques, nuit, quantité excessive de crème, huile appliquée sur les paupières avant le coucher);
  • consommer des aliments salés en grande quantité;
  • boire beaucoup d'eau le soir;
  • réception de boissons alcoolisées à la veille.

En outre, le fait de fumer peut entraîner un gonflement. Toutes les mauvaises habitudes nuisent en premier lieu à l’état de la peau.

Dans tous les cas, si vous vous êtes levé le matin et avez vu une femme fatiguée dans le reflet du miroir, vous devriez prendre un ensemble de mesures pour éliminer les poches. Le drainage lymphatique des poches sous les yeux ne vous prend pas beaucoup de temps et vous aidera à vous rafraîchir les yeux sans effort supplémentaire.

Types de massage de drainage lymphatique

Le massage de drainage lymphatique aide à éliminer les toxines, à réduire l'enflure ou la rétention de liquide tissulaire. Les mouvements répétitifs et apaisants stimulent également les réflexes analgésiques.

Une procédure régulière donne l'effet suivant:

  • améliore la fonction immunitaire;
  • accélère le métabolisme;
  • améliore la nutrition cellulaire;
  • normalise l'équilibre lipide-eau;
  • réduit la douleur;
  • provoque un état de relaxation profonde.

Il existe deux types de drainage lymphatique: matériel et manuel. Vous pouvez effectuer un tel massage dans un salon de beauté ou à la maison, en utilisant des produits cosmétiques et des appareils improvisés.

Il existe non seulement des appareils professionnels, mais également des appareils semi-professionnels. Ils peuvent être utilisés pour mener des séances à la maison.

Microcourant

Le massage de drainage lymphatique traditionnel implique un effet sur les muscles avec une légère pression. Il stimule le mouvement des fluides vers les vaisseaux, provoque l'ouverture et la fermeture des capillaires, améliorant ainsi la réabsorption de la lymphe des tissus dans les ganglions.

Le massage par micro-courant fonctionne sur un principe légèrement différent. Un courant électrique de basse fréquence agit sur les couches supérieures de l'épiderme, stimulant ainsi le travail actif des muscles lisses.

En conséquence, le flux sanguin augmente, des écoulements lymphatiques se produisent, ce qui conduit finalement à la restauration de l'élasticité de la peau. En outre, les poches et les contusions sous les yeux sont éliminés, les rides sont lissées.

Manuel

Cette méthode est disponible pour chaque femme. Il existe des techniques efficaces qui sont assez simples. Après avoir visionné l'instruction vidéo ou étudié la photo du schéma pas à pas, vous serez en mesure de reproduire tous les mouvements indépendamment.

Pour le massage de drainage lymphatique à domicile, vous aurez besoin de produits cosmétiques hydratants, d’huiles essentielles, de mousses ou mousses nettoyantes et de serviettes en coton. Si vous avez tout cela, étudiez la technique du massage manuel et continuez avec la procédure.

Sous réserve des recommandations du résultat apparaîtra immédiatement. Il sera corrigé dans 5-7 sessions.

Techniques de massage manuel

Massage décongestionnant, selon les critiques, il est préférable de le faire le matin. Un gonflement des paupières apparaît à ce moment précis.

Il est extrêmement important d'observer une certaine séquence de mouvements - chacun d'entre eux vise un effet spécifique. Ensemble, ils vous permettent d'obtenir un résultat positif.

Préparation

À ce stade, vous devez préparer la peau - enlevez les produits cosmétiques avec une mousse ou une mousse nettoyante. Le mouvement devrait être doux. En aucun cas, vous ne pouvez étirer le derme, car cela conduira à la formation de rides supplémentaires.

Après le lavage, laissez l’humidité sécher ou éponger avec un chiffon doux en coton. Appliquez une petite quantité d'hydratant ou d'huile cosmétique. Procéder au massage jusqu'à ce que le produit soit absorbé.

Exécution pas à pas

Ce type de massage est effectué étape par étape. Si vous souhaitez obtenir l'effet souhaité, il est déconseillé d'ignorer les étapes ou de modifier leur ordre.

  1. Le drainage lymphatique doit être effectué avec les deux mains sur les deux yeux. Placez vos doigts sur les coins extérieurs, poussez doucement et massez par mouvements circulaires vers les tempes.
  2. Utilisez les mêmes doigts pour appuyer - 3 fois sur la paupière inférieure, en vous déplaçant progressivement vers le nez. Puis la même chose - en haut, vers les temples.
  3. Cet exercice devrait être fait avec 4 doigts. Écraser légèrement la peau sous les yeux pendant quelques secondes. Ensuite, faites la même chose sur la paupière supérieure.
  4. Avec des robinets souples, déplacez-vous lentement du coin externe vers l'arête du nez le long de la paupière inférieure. Après cela, retournez au sommet. L'exercice est recommandé de répéter 3 fois.
  5. Rolls. Le doigt doit être placé sur le bord et, sans le déchirer de la peau, doit être tourné dans le sens opposé afin que le clou ne regarde pas la tempe mais le bout du nez. Répétez le mouvement en vous déplaçant lentement du coin extérieur au coin intérieur. Faites la même chose sur la paupière supérieure.
  6. Dix fois, appuyez doucement du bout des doigts sur la peau du coin extérieur. Faites ensuite des rouleaux vers l'intérieur - sur le bord inférieur de l'orbite. Arrêtez-vous, appuyez dix fois de plus et passez la paupière supérieure vers le coin extérieur. Cela tourne un cercle. Besoin de répéter dix fois.
  7. Masser le muscle oculaire avec des mouvements circulaires, en saisissant la peau sur les pommettes et sous le sourcil. Répétez l'exercice 5 à 10 fois.
  8. Tapez légèrement avec vos doigts dans la direction du point 7.
  9. Lavez d'abord avec de l'eau froide pendant 10 secondes. Puis réchauffez - autant de temps. Répétez 3 fois.

Appliquer des produits cosmétiques spéciaux

La dernière étape de tout massage est l’application de produits cosmétiques. Le marché moderne offre une grande variété de sérums, gels et émulsions à action directionnelle.

Une des dernières innovations est le mastic crème hyaluronique pour la peau autour des yeux de la société russe Novosvit. Il procure une hydratation durable, élimine les poches et illumine la peau, atténue les rides mimiques et profondes.

Toute la gamme de produits de ce fabricant est proposée dans la fourchette de prix moyen. C'est l'avantage incontestable des produits.

Gymnastique subaquatique

Les exercices de gymnastique sous l'eau sont un excellent moyen de se débarrasser rapidement de l'œdème. Pour la procédure, vous aurez besoin d'un petit bassin et d'une eau propre sans chlore ni autres impuretés.

Tapez le liquide froid dans le récipient et plongez le visage dedans. Puis ouvrez et fermez les yeux plusieurs fois. Relevez la tête, abaissez-la à nouveau dans le bassin et répétez l'exercice. Donc, vous devez faire 3-4 fois.

La gymnastique sous-marine tonifie parfaitement la peau, hydrate la membrane muqueuse des yeux, lisse les plus petites rides. Il est recommandé d'effectuer la procédure le soir afin d'éviter de vous fatiguer les yeux plus tard.

Résumer

Gonflement et cercles sous les yeux sont des femmes après 25 ans. Ils ne sont pas toujours le symptôme d'une maladie ou d'un trouble. Parfois, un gonflement est dû à un régime alimentaire inapproprié, buvez beaucoup d'eau le soir et passez de nombreuses heures à l'ordinateur.

Il est à noter que les produits cosmétiques directionnels largement annoncés n’ont qu’un effet superficiel et ne résolvent pas le problème. Mais il est parfaitement possible d'y faire face si, outre l'utilisation de crèmes et de sérums, un massage de drainage lymphatique régulier est effectué sur les paupières.

Étudiez le schéma des lignes, regardez les instructions vidéo et commencez une nouvelle vie sans rides, poches sous les yeux et œdème!

http://plastikafantastika.ru/limfodrenazh/dlya-vek.html

Technique de massage drainage lymphatique de l'œdème sous les yeux

L'enflure sous les yeux peut être le résultat d'un manque de sommeil et d'un manque de sommeil, de perturbations des processus métaboliques du corps, d'une manifestation de fatigue et de maladie. Pour éliminer les poches, restaurer l'élasticité et la fermeté de la peau, utilisez des méthodes de massage par drainage lymphatique. Une procédure simple et efficace peut être effectuée à la fois dans les salons de coiffure et à la maison en l'absence de contre-indications.

Effet du massage de drainage lymphatique

Le drainage lymphatique est une procédure visant à activer et à normaliser le mouvement de la lymphe. La violation du flux lymphatique entraîne un blocage des vaisseaux sanguins, ce qui provoque l'accumulation de liquide en excès dans les tissus, l'apparition d'un gonflement, d'un œdème, d'une pâleur de la peau. L'effet mécanique sur la peau améliore le flux lymphatique, élimine le resserrement des vaisseaux sanguins, entraînant une élimination naturelle des toxines, une réduction des ecchymoses et des rides, un gonflement.

Un massage régulier aidera également à faire face à l'insomnie et aux effets du stress. Après un massage autour des yeux:

  • Améliore la régénération des tissus;
  • La production de collagène augmente;
  • Le métabolisme au niveau cellulaire est accéléré;
  • Sévérité réduite de la paupière supérieure;
  • Le gonflement des paupières est réduit;
  • Les rides mimiques disparaissent,
  • Passer des sacs et des ecchymoses sous les yeux;
  • Améliore la couleur et l'état de la peau;
  • En raison de l'action de massage, les nerfs optiques se détendent, ce qui améliore la vision;
  • L'humeur s'améliore;
  • Le mal de tête diminue.

Si vous massez non seulement le contour des yeux, mais également l'ensemble du visage, vous pouvez réduire les plis nasogéniens et les rides profondes.

Le massage de drainage lymphatique vous permet de vous débarrasser des joues affaissées, des poches du visage et, en combinaison avec la gymnastique, d'améliorer la vision et de rendre les yeux plus expressifs.

Le mécanisme d'influence du massage

L'efficacité du massage est due aux effets sur les muscles sous-cutanés et la peau. Le premier type d'impact - neuro-réflexe. Pendant les séances, il se produit une stimulation des terminaisons nerveuses de la peau, des vaisseaux sanguins et des muscles. Leur irritation provoque l'apparition d'impulsions allant au cerveau. Ils provoquent l'activation des processus de régénération dans les tissus.

L'effet humoral conduit au développement de substances importantes pour la santé: l'histamine et l'acétylcholine. Ils deviennent libres, rapidement absorbés dans le sang et se répandent dans tous les organes et tissus. L'histamine améliore l'état des vaisseaux sanguins et accélère les processus métaboliques, tandis que l'acétylcholine améliore le fonctionnement du système nerveux, le tonus vasculaire, le tissu musculaire et les organes internes.

L'action mécanique élimine la stagnation, améliore l'état respiratoire et cutané, ainsi que l'élasticité et l'élasticité des tissus musculaires.

Indications et contre-indications

Le massage de drainage lymphatique du contour des yeux est recommandé pour:

  • Fatigue chronique;
  • Le surmenage
  • Problèmes de sommeil;
  • Puffiness, incl. après botox et autres interventions esthétiques;
  • Cernes sous les yeux;
  • La matité de la peau;
  • Changements cutanés liés à l'âge;
  • Circulation sanguine retardée.

Les massages sont sécuritaires, mais ont plusieurs contre-indications:

  • Troubles mentaux;
  • Maladies de la membrane muqueuse de l'oeil;
  • Violations de la peau dans la zone d'étude;
  • Oncologie.

Pour les rhumes, l'hypertension artérielle et la température corporelle élevée, vous devriez consulter un médecin avant une séance. Les appareils de massage par drainage lymphatique utilisés par les cosmétologues dans les salons nécessitent une consultation préalable avec un dermatologue et un ophtalmologiste.

Combien de fois à appliquer

Vous pouvez enlever les poches sous les yeux à l’aide du massage de drainage lymphatique manuel et manuel. Un moyen plus simple est manuel, abordable même pour un usage domestique. Le matériel nécessite non seulement des compétences particulières, mais également des équipements coûteux.

Quel que soit le type de massage, les séances de soutien peuvent commencer dès 20-25 ans. À cet âge, les premières rides mimiques apparaissent, il y a une diminution progressive de la production de collagène et une détérioration de la peau. La région autour des yeux donne d’abord des changements d’âge - cela est dû au fait qu’il est riche en fibres de collagène. Ils s'étirent facilement, formant des rides mimiques.

Faire un massage facial de drainage lymphatique est nécessaire quotidiennement jusqu'à l'obtention du résultat souhaité. Chaque session dure de 10 à 30 minutes. Les procédures sont effectuées dans la matinée. Des séances de massage de soutien peuvent être effectuées tous les 3-4 jours.

Techniques de massage et techniques

Les techniques de massage de base pour l'œdème sont les caresses, les caresses et les massages profonds. Il est nécessaire de commencer le massage contre les œdèmes en nettoyant la peau avec de l’eau micellaire, en utilisant des gommages, des gels ou de la mousse pour le lavage. Ensuite, vous pouvez appliquer un masque hydratant, un sérum ou une huile cosmétique.

Le principal complexe d'exercices

Il existe plusieurs techniques de massage. Le premier comprend une série de sept exercices. Lors du travail, tous les mouvements de la paupière supérieure vont du coin intérieur au coin extérieur. La paupière inférieure est travaillée de la même manière.

Les oreillers de l'index et du majeur produisent de légers mouvements dans les coins extérieurs des yeux dans le sens des aiguilles d'une montre. Pour chaque œil - 10-12 répétitions. Les mêmes doigts exercent une légère pression sur les paupières inférieures et supérieures, en essayant de ne pas déloger la peau. Faites 5 répétitions. Pour le prochain exercice, vous devez appliquer une huile ou une crème supplémentaire pour protéger la peau des rougeurs. Les pointes de 4 doigts sont appuyées d’abord sur la paupière supérieure puis sur la paupière inférieure. Chaque pression dure environ 15 secondes. Après cela, tapotez légèrement du bout des doigts pendant 3 à 5 secondes.

Au coin externe de l'œil au niveau de la tempe, placez l'index de manière à ce que le clou fasse face à la tempe. Le doigt est tourné - le clou est tourné vers le nez. Le mouvement devrait être lent et prendre de 15 à 18 secondes. Tenez le canal lacrymal autour de l'œil avec les coussinets des index dans le sens antihoraire avec une pression moyenne. Faites 6-7 répétitions. Avec le bout du majeur, faites 10 clics sur un point du canal de la déchirure, puis maintenez-le autour de l'œil. Pour compléter l'exercice - en appuyant sur le coin de l'oeil près du nez.

Utilisez vos doigts pour parcourir toute la zone du muscle circulaire, en partant de la tempe et du bord inférieur de l'orbite, y compris la zone située au-dessus du sourcil et du bord supérieur de l'œil. Terminez en tapotant légèrement.

Le complexe d'exercices est complété par un lavage à l'eau tiède et froide.

Complexe de drainage lymphatique tibétain

Fermez bien les yeux pendant 2-3 secondes, relâchez les muscles de vos yeux. Ouvrez vos paupières en dirigeant votre regard vers le haut. Maintenez la position pendant environ 60 secondes et détendez-vous. L'exercice suivant - les yeux sont fermés, le bout des index clique sur le globe oculaire. Répétez de 12 à 16 clics. Sans ouvrir les yeux, appuyez votre doigt sur la paupière. Le regard intérieur est dirigé vers le haut. Les doigts imitent le mouvement de levée du siècle. Répétez l'exercice 8-11 fois.

Des doigts sans nom sont placés sur le coin interne de l'œil. Déplacez lentement le doigt dans le sens des aiguilles d'une montre. Terminez l'exercice avec un clignotement rapide pendant 30 secondes. Le nombre de répétitions recommandé est 6.

Le dernier exercice - le majeur fait 10 pressions légères sur le coin externe de l’œil, longe la paupière inférieure et effectue 10 pressions au niveau du nez. Après le complexe est également recommandé le lavage de contraste.

Massage avec des cuillères

Pour contenir les cuillères à soupe habituelles, qui sont pré-refroidies. Appliquez n'importe quelle crème grasse sur l'appareil froid. Des cuillères sont placées près du sulcus nasolacrimal et font des mouvements de zigzag vers les temples. Appuyez plusieurs fois sur les tempes, puis accrochez-vous aux oreilles.

Chaque mouvement de massage est répété 3 à 5 fois.

Exercice taoïste

Cet exercice simple consiste à n’appuyer doucement que sur les doigts sur la peau autour des yeux, en partant des bords extérieurs. Les doigts doivent faire 7 à 8 tours complets. Les mouvements de frappe sont effectués dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens contraire des aiguilles d'une montre avec une pression modérée et se complètent avec des applaudissements légers.

Complexe du matin contre l'œdème

Le massage est rapide et efficace. Cela commence par la définition des points principaux:

  • Le premier est situé au centre du menton capitonné;
  • La seconde est sur le tubercule des joues;
  • Le troisième - à une distance de deux doigts au-dessus des sourcils.

Ces points sont travaillés alternativement pour que les doigts dessinent une étoile sur le visage.

Appuyez sur les pointes du majeur aux coins extérieurs des yeux et maintenez-les jusqu’au nez. Pour faire de légers mouvements de frottement et de tapotement sous les sourcils, allant du pont du nez aux tempes. Ensuite, travaillez la zone située au-dessus des sourcils, en vous déplaçant déjà vers le nez. Et de son dos au coin intérieur des yeux sur le bord de la paupière inférieure. Tous les mouvements sont effectués avec une légère pression.

Les exercices sont répétés trois fois. Après avoir terminé, il est recommandé d’appliquer une infusion de persil sur les paupières - cela rafraîchira la peau et la remplira de nutriments essentiels.

Un massage oculaire régulier à la maison réduira les rides ou empêchera leur apparence.

Pendant les procédures, il est recommandé d'utiliser une crème spéciale pour les paupières et d'effectuer tous les mouvements avec précaution. La peau autour des yeux est sensible aux effets et une pression négligente peut provoquer des ecchymoses et des ecchymoses. La partie supérieure du siècle peut être élaborée avec un impact plus fort que la partie inférieure. Si cela est fait correctement, les premiers résultats du massage seront visibles après 10 à 12 interventions.

http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami.html
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