Si une personne a un régime alimentaire assez équilibré, elle est alors en mesure de tirer de la nourriture toutes les vitamines et tous les minéraux nécessaires. Cependant, certaines personnes peuvent avoir besoin d'un apport supplémentaire de nutriments pour traiter diverses maladies. En ce qui concerne les organes de la vision, il peut s’agir du syndrome ophtalmologique "œil sec", de récupération postopératoire, de charge visuelle accrue, de myopie, de changements liés à l’âge, de lésions de la structure de l’œil dues à des conditions environnementales défavorables.
Voici à l’aide de gouttes de vitamines pour les yeux, ainsi que de médicaments à usage oral, que vous pouvez trouver plus ici.
En revanche, les vitamines sous forme de gouttes ophtalmiques ne subissent pas de traitement dans notre tractus gastro-intestinal. Elles ont donc un effet bénéfique chez les personnes souffrant de maladies de l’appareil digestif, ainsi que chez les patients âgés dont le métabolisme est fortement réduit. En outre, l'application locale réduit le risque de réactions allergiques systémiques et, dans de nombreux cas, apporte une amélioration notable plus rapidement que lorsqu'elle est prise par voie orale.
Parmi le grand nombre de substances biologiquement actives, les vitamines suivantes ont le plus grand rôle pour les yeux.
Rétinol - est un composant nécessaire à la synthèse du pigment visuel de la rhodopsine. Grâce à lui, la vision nocturne est réalisée. De plus, en cas de manque de vitamine A, des conditions préalables au développement de la sécheresse de la cornée se forment. Cependant, un excès de cette vitamine peut provoquer de graves réactions allergiques et, dans le cas d'une maladie génétique particulière (maladie de Stargardt) et de la dystrophie cornéenne, il peut même accélérer la perte de vision et la dégénérescence rétinienne.
Vitamine D - Des études récentes ont confirmé que l'absence de ce groupe de substances (cholécalciférol et ergocalciférol) manifestait une violation de la formation d'une couche protectrice de la cornée et du développement de la sécheresse oculaire. Les complications liées à la prise excessive de suppléments de vitamine D sont rares, mais peuvent être potentiellement graves. Se manifeste principalement par une augmentation des taux de calcium dans le sang, une diminution de l'appétit et des nausées.
Tocopherol - on l'appelle la vitamine de la jeunesse en raison de son bon effet antioxydant. La vitamine E aide à lutter contre la dégénérescence maculaire et réduit le risque de décollement de la rétine.
L'acide ascorbique - appartient également aux antioxydants, est un agent de renforcement capillaire, améliore la nutrition des cellules de l'œil et de ses muscles.
Vitamines neuroprotectrices: thiamine, riboflavine, acide nicotinique, pyridoxine, cyanocobalamine. Ces noms sont des vitamines du groupe B.
Cette action vise principalement à protéger le nerf optique, à éliminer son inflammation et à améliorer la transmission de l'influx nerveux. De plus, la pyridoxine (B6) prescrits pour la pathologie de la rétine, la riboflavine (B2) comme traitement adjuvant de la blépharite, de l'orge récurrente, de la kératite, des ulcères de la cornée et de la thiamine1) - pour réduire la pression intraoculaire.
Une cataracte est une maladie ophtalmologique caractérisée par une altération de la transparence du cristallin et, par conséquent, par une détérioration de la vision. Dans les phases initiales, la personne voit comme si à travers le verre embué, et à la fin de la maturation de la cataracte et cesse complètement de voir. La nébulosité du cristallin peut être congénitale et peut se développer avec l’âge ou être la conséquence d’une blessure à l’œil. Des gouttes oculaires pour améliorer la vision dans le premier cas seront inutiles, mais pour prévenir les changements liés à l'âge - très efficaces.
Lorsque les cataractes utilisent des médicaments de composition différente, ils peuvent être appelés collyre vitaminé selon le principe d’action.
Parmi les préparations étrangères contenant cet ingrédient actif, les gouttes japonaises Sante Fx Neo méritent les meilleures critiques. En plus de la taurine, les fabricants ont introduit plusieurs ingrédients actifs qui permettent aux yeux de ressentir une sensation de fraîcheur, de confort et d’humidité:
Quinax. Leur ingrédient actif porte le nom de complexe polysulfonate de sodium dihydro-azapentacène et est un dérivé de quinoïde. Cette substance protège les molécules de protéines du cristallin de l'oxydation et de la déshydratation, active le système enzymatique d'humeur aqueuse de l'œil. Cette action aide à lutter contre divers types de cataractes - séniles, traumatiques, secondaires.
Oftan-katakhrom. Des gouttes pour les yeux souvent prescrites aux patients âgés, car le médicament peut grandement aider à opacifier le cristallin de façon sénile. Ses composants - cytochrome C, adénosine et nicotinamide - par leurs efforts communs sont en mesure de stimuler le métabolisme énergétique des structures oculaires, de supprimer l’oxydation des radicaux libres, d’améliorer la circulation sanguine dans la choroïde, d’inhiber les processus inflammatoires.
Vita-yodurol. Les gouttes contiennent également de l'acide nicotinique et de l'adénosine, additionnés de chlorures de calcium et de magnésium. Par analogie avec l'ophane-katahrom, ils stimulent l'irrigation sanguine et l'alimentation du cristallin, ralentissent sa turbidité.
Katalin. Ce sont des gouttes pour les yeux pour améliorer la vision d'une cataracte de nouvelle génération. Leur principe actif ralentit la dénaturation des protéines du cristallin, maintient la stabilité des membranes cellulaires et inhibe la peroxydation des lipides. En raison du fait que Pyrenoxine normalise l'échange de glucose dans le cristallin, les gouttes sont efficaces dans les cataractes tant séniles que diabétiques.
Avec cette maladie, qu'il est préférable d'utiliser, vous devriez être invité par un oculiste, car chacun d'entre eux a certaines indications et contre-indications.
De nombreuses personnes pensent à la nécessité de «nourrir» les yeux lorsqu'elles commencent à ressentir de la douleur et de l'inconfort après de longues heures passées à l'ordinateur, à lire, à conduire dans le noir, à porter de mauvaises lunettes avec une myopie et une vision à long terme.
Vizin Classical et Vizin Pure déchirure, Vial - éliminent les rougeurs, la fatigue et le gonflement des yeux, car ils sont des adrénomimétiques alpha.
Des médicaments tels que Korneregel, Sikaprotekt contiennent de la provitamine B5 (acide pantothénique, mieux connu sous le nom de dexanténol). Ce sont les meilleurs moyens pour la régénération de l'épithélium cornéen et des structures oculaires profondes, augmentant ainsi le métabolisme des tissus. Aussi provitamine B5 Il a des effets apaisants et prononcés sur la cicatrisation des plaies.
En cas de fatigue oculaire, les vitamines du groupe B seront d’abord utiles car elles ont un effet positif sur le nerf optique et les muscles oculaires. La fatigue apparaît le plus souvent avec l'hypermétropie, la myopie, la presbytie, l'astigmatisme et le strabisme latent, lorsqu'il existe une inadéquation de la tension des muscles oculomoteurs et ciliaires responsable du changement de courbure de la lentille. Les gouttes oculaires vitaminées pour améliorer la vision agissent de plusieurs manières:
Pour réduire la fatigue, il est recommandé d'utiliser des gouttes ophtalmiques contenant des vitamines pour les yeux - riboflavine à une concentration de 0,02%. Comme mentionné ci-dessus, la riboflavine stimule bien la régénération; elle est donc utile non seulement pour éliminer le "syndrome informatique", mais également pour le traitement des maladies oculaires inflammatoires - kératite, iritis, brûlures et blessures, ainsi que des modifications liées à l'âge. En association avec le rétinol, la vitamine B2 aide à prévenir la "cécité nocturne" - améliore la vision au crépuscule.
Les gouttes de thiotriazoline sont également bon marché, mais ont de bonnes critiques parmi les utilisateurs. Ils sont utilisés pour soulager les yeux fatigués et pour traiter les lésions oculaires inflammatoires, infectieuses et traumatiques. Dans l'asthénopie, la thiotriazoline stimule le métabolisme dans la rétine, le cristallin, le nerf optique, a un puissant effet antioxydant, améliore l'irrigation sanguine de l'ensemble de l'œil et des organes accessoires. En conséquence, la charge de travail des organes de transfert de vision est meilleure et l'acuité visuelle augmente.
En plus des sensations désagréables de fatigue oculaire, il existe également un «syndrome de sécheresse oculaire» au cours du travail visuel à long terme. La cornée perd son état d'humidité, car la personne commence à clignoter moins souvent, et la surface de l'œil n'est pas lubrifiée avec un liquide lacrymal à temps ou elle n'est plus produite dans la quantité requise. Dans ce cas, des médicaments représentant des substituts de larmes, ainsi que des gouttes stimulant l’action des glandes de Meibomius et favorisant la régénération de l’épithélium cornéen contribueront à atténuer la maladie.
Parmi les gouttes de vitamines pour les yeux, Vizomitin s’acquitte mieux de telles tâches. Son ingrédient actif est un extrait de sources végétales de plastiquinone. Les gouttes oculaires aident à arrêter les dommages des radicaux libres au niveau des mitochondries cellulaires et à arrêter le vieillissement. Ils contribuent au fonctionnement normal des glandes en développant leur propre liquide lacrymal et augmentent la stabilité du film lacrymal.
Viziloton - gouttes contenant du dexpanthénol et de la taurine déjà connus de nous, ainsi que du polysaccharide - en hypromélose. C'est le dernier composant qui permet d'appliquer avec succès les gouttes en cas de sécheresse oculaire. L'hypromellose aide à maintenir un film lacrymal stable et contribue également à prolonger le contact du dexpanthénol et de la taurine avec la cornée.
Ainsi, ayant une idée générale de la variété des gouttes vitaminiques pour les yeux, vous pouvez choisir un médicament efficace, en fonction des indications existantes. Mais il ne sera pas superflu de vous rappeler qu'il est préférable de confier cela à un ophtalmologue expérimenté.
http://glaziki.com/lechenie/vitaminnye-kapli-glazSi un jeune homme qui passe beaucoup de temps devant un ordinateur pense aux gouttes oculaires, si les rougeurs et les douleurs sont déjà présentes, les personnes âgées ont toujours besoin d'une assistance médicale en raison de changements liés à l'âge - la vitamine E n'est plus produite dans le corps, ce qui assure un flux sanguin optimal vers la circulation sanguine périphérique. des navires; diminue le tonus du muscle ciliaire, ce qui conduit au travail du cristallin, etc.
Surtout pour eux au Japon produit des yeux gouttes de vitamines pour les personnes âgées. Les experts disent qu'une prévention appropriée peut sauver une personne de la cécité et de l'inflammation.
Les processus dystrophiques liés à l'âge peuvent être considérablement ralentis par les préparations vasculaires pour la vision. Ceux qui appliquent déjà les recommandations des médecins dans la pratique donnent de bons retours. Les retraités arrêtent le développement de la cataracte, leurs proches sont ravis. Des gouttes oculaires de vitamines pour améliorer la vision - il s’agit d’une excellente protection de la vision des personnes âgées et d’une bonne prise en charge.
Il existe un certain nombre de maladies courantes associées à l’âge, qui entraînent une perte partielle ou totale de la vision de la personne âgée. Les causes de cécité incluent:
Les syndromes nécessitant l'utilisation de gouttes sont décrits ci-dessous.
Les signes suivants devraient causer de l’anxiété chez un patient potentiel:
Vous pouvez vous familiariser avec la composition et l'action proposées dans notre catalogue. gouttes d'âge pour les yeux du Japon, Allez à la carte avec une description de chaque produit.
Si le temps d'acheter des gouttes de vitamines aux yeux pour les personnes âgées, l'un de ces symptômes peut être atténué ou empêché.
Les vitamines sont des substances qui interviennent dans tous les processus du corps et sans elles, notre vie est impossible. Leur importance est évidente car avec leur participation, l'auto-guérison des organes a lieu, l'immunité est affaiblie par leur contenu réduit. Les gouttes oculaires de vitamines pour améliorer la vision comprennent un certain nombre de composants qui ont un effet prononcé sur la vision.
La vitamine E est connue comme un puissant antioxydant. Il empêche la destruction des tissus liée à l'âge. Arrête les processus atrophiques Taurine. Avec sa participation, les parois des vaisseaux sanguins sont rétablies plus rapidement. Le complexe de vitamines B est un excellent aliment pour les cellules de l'œil. Le méthylsulfate de néostigmine (prosérine) améliore les fonctions de mise au point.
Tout le monde peut choisir dans le catalogue un produit axé sur la résolution d'un problème spécifique. Par exemple, dans la lutte contre la cataracte, il est préférable de choisir des gouttes avec une teneur élevée en taurine ou simplement avec la plus grande quantité de nutriments pour la prévention des maladies oculaires et l'amélioration de la vision.
Prenez bien soin à l’avance d’une vision saine, ce qui non seulement éliminera les symptômes désagréables et la douleur, mais protégera également les personnes de la cécité.
http://icedrops.ru/poleznye_statii/recommend/glaznye-kapli-dlya-pozhilyh-lyudej/De cet article, vous apprendrez:
Quelles sont les caractéristiques de la vision dans la vieillesse
Quelles sont les maladies oculaires chez les personnes âgées sont les plus courantes
Comment ramasser les gouttes pour améliorer la vision chez les personnes âgées
Quelles gouttes aideront à soulager le larmoiement chez les personnes âgées
Comment protéger votre vue et en prendre soin à un âge avancé
Une fois à la retraite, une personne a beaucoup de temps libre et tout le monde veut vivre le reste de sa vie de manière intéressante et sans difficultés. Mais malheureusement, les personnes plus âgées commencent souvent à avoir des problèmes de santé, notamment des pathologies des organes de la vision. Dans cet article, nous verrons comment bien prendre soin de vos yeux, quels sont les gouttes pour les yeux des personnes âgées qui sont les plus efficaces et ce qu'il faut faire pour maintenir la vision avant le troisième âge.
Tout d'abord, regardons la structure de l'œil.
L'oeil humain est un dispositif optique naturel dans lequel la lentille joue le rôle d'une lentille. La lentille est un corps élastique fragile de forme biconvexe. Il a un mécanisme accommodatif qui permet de voir des objets proches et lointains. La lumière réfléchie par l'objet traverse la lentille et est projetée sur la rétine de l'œil. De là, les informations sont transmises au cerveau par les nerfs optiques. Le corps vitré est situé entre la lentille et la rétine et est une substance transparente semblable à un gel sous la forme d'une boule.
Tous les organes et systèmes du corps humain sont sujets aux changements liés à l'âge, et les yeux ne font pas exception.
Chez les personnes âgées de plus de 50 ans, le cristallin perd de son élasticité, ce qui entraîne l'apparition d'une hypermétropie à visée lointaine et amène à une mauvaise perception des objets à proximité. En outre, la lentille peut s'assombrir, ce qui peut former une cataracte, laquelle peut entraîner une nette détérioration de la vision et même entraîner sa perte.
Les personnes âgées ont des changements dans la rétine. La diminution de sa sensibilité entraîne une détérioration de la vue.
Les personnes âgées ont des problèmes de pression intra-oculaire, ce qui entraîne l'apparition d'un glaucome. En raison du déséquilibre de la pression oculaire interne et externe, une atrophie du nerf optique se produit avec le temps, ce qui entraîne une détérioration de la vision et sa perte complète.
Aussi chez les personnes âgées change la structure du corps vitré. Ces changements conduisent à des points ou des étincelles devant vos yeux. Parfois, ces déviations peuvent être inoffensives et, dans certains cas, servir de signal pour le détachement ou la déchirure de la rétine. Ces troubles entraînent une forte détérioration de la vision et une cécité incurable.
Comment éviter les changements ci-dessus et quelles mesures prendre pour les prévenir?
Chez les personnes âgées, l'hypermétropie est incurable. Il ne peut être évité, car il ne s'agit pas d'une maladie, mais d'un changement physiologique en fonction de l'âge, tel que l'apparition de rides ou de cheveux gris.
Sur cette base, si vous avez commencé à remarquer des difficultés de lecture, lorsque vous devez déplacer un livre ou un journal à une distance de 40 à 50 cm de vos yeux, vous devez contacter un optométriste afin de prendre les lunettes pour mieux voir.
La jeune génération utilise les gouttes ophtalmiques uniquement lorsque la sensation de brûlure et de rougeur des yeux apparaît après un long travail à l'ordinateur. Mais avec le temps, il est nécessaire d’appliquer les gouttes de façon continue, car le corps des personnes âgées diminue la production de vitamine E, qui assure la circulation du sang dans les vaisseaux sanguins périphériques, réduit le tonus du muscle ciliaire responsable de l’élasticité du cristallin, etc.
Au Japon, des gouttes ophtalmiques préventives contenant des vitamines sont produites, ce qui permet aux patients âgés d'éviter l'inflammation des yeux et la perte de vision.
Les préparations vasculaires ophtalmiques aideront à ralentir les changements dystrophiques liés à l’âge. En pratique, il est noté que les patients qui suivent ce traitement sur recommandation du médecin traitant reçoivent des résultats positifs. Ils ralentissent le développement de la cataracte. Nous pouvons en conclure que les gouttes ophtalmiques préventives aux vitamines pour les personnes âgées constituent une protection efficace de la vue et de bons soins pour les personnes âgées.
Les médicaments fournissent des nutriments aux tissus des organes de la vision et agissent localement.
Appliquer des gouttes pour les personnes âgées est nécessaire pour les indications suivantes:
voile dans les yeux;
mauvaise visibilité dans le noir;
mauvaise vision unilatérale;
perte de vision unilatérale ou bilatérale;
distorsion des formes et des couleurs des objets;
difficulté à focaliser l'image au centre;
douleur en vision latérale;
altération ou perte de la vision périphérique;
le flou autour d'une image lumineuse;
rougeur des protéines oculaires ou des paupières;
écoulement non naturel des yeux;
taille modifiée de la pupille;
gonflement constant et tombante de la paupière.
Vous pouvez soulager l’un des symptômes ci-dessus ou prévenir son apparition en utilisant au bon moment des gouttes oculaires prophylactiques pour les personnes âgées.
Les vitamines jouent un rôle important dans tous les processus de la vie du corps. Grâce à eux, la restauration des organes se fait au niveau cellulaire et l'immunité s'affaiblit avec leur contenu réduit. Les gouttes pour les yeux des personnes âgées contiennent un complexe de vitamines qui améliorent efficacement le travail des organes de la vision.
La vitamine E est un antioxydant qui ralentit la destruction des tissus liée au vieillissement. La taurine arrête les processus atrophiques et contribue à la restauration rapide des parois des vaisseaux sanguins. Les vitamines B sont un nutriment pour les cellules oculaires.
L'utilisation opportune de gouttes oculaires pour les personnes âgées aide à ralentir le processus de vieillissement des organes de la vision, et ce grâce à la composition en vitamines riche qui restaure efficacement la vision dans toutes les pathologies.
Il convient de rappeler que seul un ophtalmologiste peut sélectionner des gouttes oculaires vitaminées pour les personnes âgées. N'écoutez pas les conseils d'amis ou de pharmaciens, car seul un médecin peut diagnostiquer et prescrire le traitement correctement. Ne vous soignez pas non plus, car cela pourrait entraîner une détérioration de la vue ou des effets secondaires.
Avec l'âge, la peau des paupières perd son teint, ce qui entraîne une larmoiement des yeux. En médecine, cette pathologie s'appelle blépharoptose.
Au cours du développement de cette maladie, les sacs lacrymaux sont déplacés, ce qui perturbe la sortie du liquide lacrymal. Il s'accumule et les muscles du siècle, affaiblis par l'âge, ne peuvent plus le retenir.
La tonicité des muscles de la paupière n'est pas la seule cause de larmoiement des yeux chez les personnes âgées.
Une telle pathologie peut survenir avec une kératoconjonctivite sèche - saturation insuffisante de la cornée en humidité et diminution de la densité du film protecteur.
Dans cette maladie, le corps d'une personne âgée tente de combler le manque de liquide lacrymal en le produisant en grande quantité et en éliminant l'excès à travers la paupière.
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Avec la kératoconjonctivite chez une personne âgée, non seulement le liquide lacrymal est libéré en abondance, mais il y a aussi une sensation de brûlure et une douleur dans les yeux.
En outre, le larmoiement peut être causé par le lupus érythémateux (une maladie auto-immune qui endommage les vaisseaux sanguins).
À un âge avancé, le larmoiement peut être dû aux pathologies suivantes:
Opérations précédemment transférées.
Il convient également de noter qu'un excès de larmoiement provoque un mauvais choix des lunettes et un port prolongé des lentilles de contact.
La blépharite (inflammation des paupières) causée par une infection à staphylocoques est également une cause de larmoiement chez les personnes âgées.
Souvent, une déchirure provoque une dacryocystite - une inflammation du sac lacrymal.
Afin de choisir la méthode de traitement appropriée, il est nécessaire de déterminer les causes de l'apparition de la formation de liquide hypersécrétoire.
Souvent, le traitement de telles maladies est effectué à l’aide de gouttes ophtalmiques pour les personnes âgées, mais il convient de rappeler qu’il n’est pas recommandé de les obtenir sans ordonnance.
La définition du traitement doit être traitée par un ophtalmologiste après avoir effectué des activités de diagnostic.
Dans les cas où le larmoiement des yeux chez les personnes âgées est causé par des processus inflammatoires ou une infection, le médecin vous prescrit des gouttes oculaires antibactériennes anti-inflammatoires pour les personnes âgées:
"Ofloxacin" est un médicament dont le principe actif est l'ofloxacine. Il a un effet antimicrobien et empêche le développement de bactéries dans la membrane de l'œil.
La lévofloxacine est un médicament dont le principe actif est la lévofloxacine. Ces gouttes pour les personnes âgées sont utilisées pour traiter les infections oculaires superficielles causées par des bactéries.
"Ciprofloxacine". La composition de ce médicament est un antibiotique. Les gouttes sont efficaces dans les maladies du globe oculaire.
"Gentamicine". La composition de ces gouttes pour les personnes âgées pour les personnes âgées comprend un groupe d'antibiotiques aminosides, utiles dans le traitement de la conjonctivite aiguë et chronique.
"Maxitrol". La base de ce médicament est des antibiotiques néomycine et polymyxine. Ces gouttes oculaires ont un effet antibactérien et antiexudatif.
"Okomistin" - ce médicament est prescrit pour le traitement de la conjonctivite, de la blépharoconjonctivite, de la kératite et de la kératouveuite. Il est basé sur le benzyldiméthyle.
"Indocollier". La composition de ces gouttes ophtalmiques pour les personnes âgées comprenait l'indométacine, qui a des effets anti-inflammatoires et analgésiques.
"Tobreks". Ces gouttes oculaires pour les personnes âgées n'ont pratiquement aucune contre-indication, ne provoquent pas d'allergies. La substance active, la tobramycine, a un effet antibactérien et bactériostatique.
Comme on le sait déjà, les personnes de plus de 50 ans ont un risque accru de développer une cataracte, un glaucome, un détachement ou une dégradation de la rétine. Sur cette base, on peut conclure que la santé des organes de la vision doit être traitée avec beaucoup de soin.
Se soumettre à un examen de consultation par un ophtalmologiste au moins une fois par an, car certaines maladies des yeux, telles que le glaucome, peuvent se développer de manière asymptomatique au stade initial et ne sont diagnostiquées que lors de l'examen.
Toutes les habitudes et les sensations associées aux yeux doivent être prises en compte. Par exemple, sensation de brume devant les yeux, cercles d’arc-en-ciel lorsqu’on regarde la lumière, vision trouble avec l’obscurité, sécheresse et crampes oculaires, points lumineux ou étincelles devant les yeux, douleur autour des yeux, apparition ou détérioration de la myopie.
Si une personne âgée a constaté un ou plusieurs des symptômes ci-dessus, elle doit consulter un ophtalmologiste de toute urgence, car ils peuvent être causés par des pathologies oculaires graves. Ne les ignorez pas et n'espérez pas qu'ils se débrouilleront seuls. Une attitude aussi frivole peut entraîner une perte de vision partielle ou totale.
Diabète, athérosclérose, hypertension artérielle, tabagisme - ces facteurs augmentent le risque de développer une cataracte, un glaucome, une rupture et un décollement de la rétine. Il est nécessaire de se débarrasser des mauvaises habitudes, le cas échéant. En outre, si l'une des pathologies répertoriées concerne une personne âgée, il est nécessaire de suivre scrupuleusement les recommandations du médecin concernant le traitement de cette affection et de se faire examiner par un ophtalmologiste tous les six mois.
Il convient de rappeler que le surpoids chez les personnes âgées contribue également au développement de maladies des organes de la vision. Par conséquent, vous devez suivre le régime, éliminer les aliments gras et épicés, manger plus de fruits et de légumes, d’huiles végétales, de produits laitiers faibles en gras et, bien sûr, de complexes de vitamines et de minéraux.
L'utilisation de lunettes de soleil est également nécessaire, car chez les personnes âgées, les yeux deviennent plus sensibles au rayonnement ultraviolet. Avec une sélection appropriée de lunettes de soleil, vous pouvez éviter l'apparition de cataractes et de dystrophie rétinienne.
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